সুচিপত্র
আমাদের সকলেরই এমন সময় হয়েছে যখন আমরা একটি সামাজিক পরিস্থিতি ভুল বুঝেছি বা অন্য কেউ কোন বিষয়ে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে তা ভুল ধারণা করেছি। কারো কারো জন্য, এগুলি বিরল ঘটনা, কিন্তু অন্যরা মনে করে যে তাদের বেশিরভাগ বা সর্বদা সামাজিক সচেতনতার অভাব রয়েছে৷
আরো দেখুন: "আমি আমার ব্যক্তিত্বকে ঘৃণা করি" - সমাধান করা হয়েছেযদি আপনার সামাজিক সচেতনতা কম থাকে, তাহলে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি সামাজিক পরিস্থিতি খুব কমই বোঝেন, আপনি প্রায়শই ভুল কথা বলেন বা আপনি বুঝতে পারেন না কেন লোকেরা জিনিসগুলিতে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনার সামাজিক সচেতনতা নিয়ে কাজ করার দুর্দান্ত জিনিসটি হল এটি সম্ভবত আপনার অন্যান্য সামাজিক এবং সম্পর্কের দক্ষতাও উন্নত করতে সহায়তা করবে।
সামাজিক সচেতনতা কী?
সামাজিক সচেতনতা নিয়ে কাজ করার আগে, এটি একটি সংজ্ঞা থাকা সহায়ক:
সামাজিক সচেতনতা হল সামাজিক পরিস্থিতিগুলিকে চিনতে এবং সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা৷
এটি সম্পূর্ণরূপে সামাজিক বিশ্বকে বোঝার বিষয়ে, এটির সাথে যোগাযোগ না করে৷ সামাজিক সচেতনতা হল সামাজিকভাবে পারদর্শী হওয়ার একটি অগ্রদূত এবং আবেগগত বুদ্ধিমত্তার একটি মূল উপাদান। আপনার উন্নতি করার জন্য প্রচুর সুযোগ রয়েছে। আপনি শুধু একটি ভাল কৌশল প্রয়োজন. আপনার সামাজিক সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে৷
1. বেতনকীভাবে উন্নত সামাজিক দক্ষতা (যা সামাজিক সচেতনতার উপর নির্ভর করে) আপনার জীবনকে উন্নত করতে পারে সে সম্পর্কে আরও বিশদ। আমার কি কম সামাজিক সচেতনতা আছে?
আপনার সামাজিক সচেতনতা বিচার করা কঠিন হতে পারে। আমাদের কুইজ নেওয়ার চেষ্টা করুন। সামাজিক বিশ্রীতা প্রায়শই দুর্বল সামাজিক সচেতনতা থেকে আসে।
সাধারণত, আপনার সামাজিক সচেতনতা কম হতে পারে যদি:
- আপনি প্রায়ই সামাজিক পরিস্থিতি সম্পর্কে বিভ্রান্ত হন।
- আপনি অন্য লোকেদের বোঝার জন্য সংগ্রাম করেন।
- আপনি প্রায়শই মনে করেন যে আপনি কেন না জেনে ভুল বলেছেন।
সামাজিক সচেতনতা কি
শিক্ষার ক্ষেত্রে সচেতনতা, সচেতনতা বিকাশ করা যায় না। কারণ আমাদের সামাজিক পরিস্থিতি ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, আমরা সারা জীবন সামাজিক সচেতনতা বিকাশ করতে থাকি। শিশু হিসাবে আমাদের যে সচেতনতা প্রয়োজন তা আপনার কিশোর বয়সে স্কুলে, কলেজে ছাত্র হিসাবে বা কর্মক্ষেত্রে একজন নেতা হিসাবে প্রয়োজন তার থেকে আলাদা। 11> মনোযোগমনযোগ দিয়ে আপনার সামাজিক সচেতনতা বাড়ান। আপনি ঠিক কি মনোযোগ দিতে হবে তা নিশ্চিত না হলে এটি কঠিন হতে পারে। আপনি স্বাভাবিকভাবে যা লক্ষ্য করেন তা দেখে শুরু করুন।
একবারে সমস্ত সামাজিক তথ্যে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তাই একবারে একটি ক্ষেত্রে ফোকাস করার চেষ্টা করুন। আপনি প্রথমে ভয়েসের স্বরে ফোকাস করার চেষ্টা করতে পারেন এবং তারপরে মুখের অভিব্যক্তিও চেষ্টা করতে পারেন। যেহেতু আপনি প্রতিটি দিককে "পড়তে" অভ্যস্ত হবেন, এতে কম পরিশ্রম লাগবে, এবং আপনি সামাজিক সচেতনতার একটি নতুন দিক সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন৷
2. একজন সক্রিয় শ্রোতা হোন
যদিও সূক্ষ্ম সামাজিক ইঙ্গিতগুলি গুরুত্বপূর্ণ, অন্য ব্যক্তি যা বলছে তাতে মনোযোগ দেওয়াও আপনার সামাজিক সচেতনতা উন্নত করার অংশ। সূক্ষ্ম ইঙ্গিতগুলিতে এতটা মনোনিবেশ করবেন না যে তারা আসলে যা বলছে তা মিস করবেন; অন্যথায়, আপনি অসন্তুষ্ট হয়ে আসতে পারেন।
সক্রিয় শ্রবণ হল যখন আপনি অন্য ব্যক্তিকে আপনার সমস্ত মনোযোগ দেন এবং এটি দেখান। কীভাবে আরও ভাল শ্রোতা হতে হয় সে সম্পর্কে আমাদের নিবন্ধে সক্রিয় শ্রবণের আরও ধারণা রয়েছে।
3. রুম পড়ার জন্য বিরতি দিন
যখন আপনি একটি নতুন সামাজিক পরিস্থিতিতে প্রবেশ করেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি বারে হাঁটার সময়, "রুম পড়ার" চেষ্টা করার জন্য কিছুক্ষণ বিরতি দিন। আপনি যদি সবকিছুতে মনোযোগ দিতে না পারেন তবে চিন্তা করবেন না। এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র একটি বা দুটি জিনিস তুললেও, এটি সাহায্য করতে পারে।
আপনি
- কে তোলার চেষ্টা করতে পারেন।একসাথে গোষ্ঠীবদ্ধ
- সামগ্রিক শক্তির স্তর
- উচ্চ বা নিম্ন শক্তির ক্ষেত্রগুলি
- লোকেরা গোষ্ঠীর মধ্যে চলাফেরা করছে কিনা
- সাধারণত একটি ইতিবাচক বা নেতিবাচক মেজাজ
- লোকেরা বেশিরভাগই আনুষ্ঠানিক বা স্বাচ্ছন্দ্যময় কিনা
- প্রধান ব্যক্তিরা কারা
এটি সবচেয়ে মূল্যবান হতে পারে যখন আপনি এই রুমে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন তবে এটি সবচেয়ে মূল্যবান হতে পারে যখন আপনি এই রুমে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। আপনি সামাজিক পরিস্থিতির নাড়ির উপর আপনার আঙুল রাখার চেষ্টা করছেন। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, আপনি চিন্তা না করেই এই জিনিসগুলি লক্ষ্য করবেন।
4. শারীরিক ভাষা পড়ার অভ্যাস করুন
সামাজিক ইঙ্গিতগুলি বেছে নেওয়ার জন্য শারীরিক ভাষা পড়ার ক্ষমতা অপরিহার্য। অনেকগুলি শারীরিক ভাষার লক্ষণ রয়েছে এবং আমাদের এখানে সেগুলি বিস্তারিতভাবে দেখার জায়গা নেই। আপনার বোঝাপড়া শুরু করার জন্য এখানে দুর্দান্ত সংস্থান রয়েছে।
বডি ল্যাঙ্গুয়েজ পড়ার ক্ষেত্রে আরও ভাল হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল অনুশীলন করা। আপনার চারপাশের লোকেরা কীভাবে দাঁড়িয়ে আছে বা নড়াচড়া করছে এবং এটি তাদের সম্পর্কে আপনাকে কী বলে তা লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন।
আপনি সরাসরি সবকিছু লক্ষ্য করবেন বলে আশা করবেন না। "আত্মবিশ্বাসী," "খুশি" বা "রাগ" এর মতো সাধারণ ইম্প্রেশনগুলি সন্ধান করে শুরু করুন। আপনি যত বেশি অভিজ্ঞ হবেন, লোকেরা যে বার্তাগুলি দিচ্ছেন তা বুঝতে আপনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন৷
5. মুখের অভিব্যক্তি পড়ার অভ্যাস করুন
মুখের অভিব্যক্তি হল শরীরের ভাষার একটি মূল অংশ। যদিও কিছু মুখের অভিব্যক্তি সর্বজনীনভাবে বোঝা যায় বলে মনে হচ্ছে, সেখানে অনেক বিবরণ রয়েছেযা আপনাকে অভিব্যক্তির মধ্যে আরও সূক্ষ্ম পার্থক্য বুঝতে সাহায্য করতে পারে। কণ্ঠস্বরের টোন বুঝুন
আমরা যে সামাজিক পরিস্থিতির মধ্যে আছি সে সম্পর্কে কণ্ঠস্বরের টোনও আমাদের দেহের ভাষা বলতে পারে।
কন্ঠস্বরের কিছু টোন স্পষ্ট, যেমন কেউ যখন রাগান্বিত হয় বা যখন তারা কাঁদে। অন্যরা সূক্ষ্ম। সেগুলি বোঝা কঠিন কারণ প্রত্যেকের কণ্ঠস্বর আলাদা, এবং একজন ব্যক্তির কাছ থেকে ক্রোধের চিহ্ন কী হতে পারে তা অন্যের জন্য স্বাভাবিক হতে পারে।
কন্ঠের স্বর বলতে কী বোঝায় তার জন্য বিমূর্ত "নিয়ম" শেখার চেষ্টা করার পরিবর্তে, তাদের আবেগের উপর ভিত্তি করে মানুষের কণ্ঠস্বরের পার্থক্য লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার বাবা-মা যখন রাগান্বিত হয় তখন তাদের কণ্ঠস্বর দ্রুত এবং উচ্চতর হয়, কিন্তু আপনার সঙ্গী শান্ত এবং ধীর হয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ।
7. লক্ষ্য করুন যখন লোকেরা ভদ্র হয়
অনেক লোক বলতে কষ্ট করে যে কখন কেউ আসলে কিছু মানে এবং কখন তারা নম্র আচরণ করে। অন্যরা সম্পূর্ণরূপে সৎ না হলে এটি হতাশাজনক। এটা বৈধ। কিন্তু এটি চিনতে সহায়ক হতে পারে যে কেউ কখন ভদ্র হতে পারে এবং কেন।
যখন কেউ নম্র আচরণ করে, তখন তাদের অ-মৌখিক যোগাযোগ তাদের কথার সাথে মেলে না।উত্তর
যদি তারা দীর্ঘশ্বাস ফেলে, ধীরে ধীরে আপনার দিকে ফিরে আসে, চোখের যোগাযোগ এড়ায় এবং তাদের কাঁধে কুঁজো করে, তারা সম্ভবত শুধুমাত্র সম্মতি দিচ্ছে কারণ তারা মনে করে তাদের করতে হবে। যদি তারা হাসে, সরাসরি আপনার দিকে তাকায়, উত্তেজিত হয় এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তাদের "হ্যাঁ" সম্ভবত আসল।
8. বুঝুন কেন লোকেরা "ভদ্র হওয়ার জন্য" কথা বলে
লোকেরা বিভিন্ন কারণে "সামাজিক মিথ্যা" বলে। যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে কেন কেউ সততার চেয়ে ভদ্রতা বেছে নিতে পারে, তখন আপনি বুঝতে পারবেন কখন এটি ঘটে।
প্রায়শই, তারা আপনাকে অস্বস্তিকর করতে চায় না বা স্বার্থপর বা নির্দয় হিসাবে দেখাতে চায় না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জিজ্ঞাসা করেন যে কেউ আপনার জুতা পছন্দ করে কি না, তারা আপনাকে খারাপ মনে না করার জন্য হ্যাঁ বলতে পারে।
ভদ্র হওয়ার জন্য লোকেদের সাথে হতাশ না হওয়ার চেষ্টা করুন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে তারা সম্ভবত সদয় হওয়ার চেষ্টা করছে।
9. অন্যান্য লোকেদের সন্ধান করুন যাদের সামাজিক সচেতনতার অভাব রয়েছে
সামাজিক সচেতনতার অভাব কীভাবে অন্যদের কাছে আসে তা বোঝার মাধ্যমে অন্য যারা এটির সাথে লড়াই করে তাদের লক্ষ্য করে। যখন আপনি বুঝতে পারেন যে অন্য কেউ সামাজিক সংকেতগুলি মিস করে, তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে আপনি বলতে পারেন। আপনার সচেতনতা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য এটি আপনাকে বাস্তব জীবনের উদাহরণ দেয়।
Sitcoms এবং romcoms-এর প্রায়ই একটি অজ্ঞাত চরিত্র থাকে যারা সামাজিকভাবে সংগ্রাম করে। এগুলি বেশ অতিরঞ্জিত হতে থাকে এবং আপনার জন্য একটি ভাল শুরু হতে পারে। একটি বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে একটি দেখার চেষ্টা করুন এবং অক্ষরগুলি অনুপস্থিত ইঙ্গিতগুলি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন৷
10. নিজেকে অন্য কারো মধ্যে রাখুনজুতো
সহানুভূতি হল অন্য কেউ কী অনুভব করছে তা অনুভব করার ক্ষমতা। এটি আপনাকে অন্য মানুষের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে একটি শিক্ষিত অনুমান করতে দেয়। অন্য লোকেরা কী অনুভব করছে তা আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে পারলে, আপনি তাদের সামাজিক সংকেতগুলি বুঝতে পারবেন।
অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে কল্পকাহিনী পড়া আপনার সহানুভূতিকে উন্নত করতে পারে। আমরা আমাদের নিজস্ব ব্যতীত অন্য দৃষ্টিভঙ্গি অনুভব করি।
গল্প সংগ্রহ করার চেষ্টা করুন (পড়ে বা কথোপকথন থেকে) এবং চিন্তা করুন যে জড়িতরা কীভাবে আবেগপ্রবণ বোধ করে। আপনি একই মনে হবে কিনা জিজ্ঞাসা করুন. আপনি একটি ভিন্ন প্রতিক্রিয়া হতে পারে. দারুণ. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি অন্যরকম অনুভব করবেন৷
উদাহরণস্বরূপ, একটি চরিত্র তাদের পরিবারের জন্য ডিনার করার চিন্তায় চাপ অনুভব করতে পারে, যদিও আপনি মোটেও চিন্তিত বোধ করবেন না৷ আপনি হয়ত বুঝতে পারবেন যে আপনার পরিবার সহায়ক হবে, যদিও চরিত্রটির খুব সমালোচনামূলক পিতামাতা রয়েছে এবং তাদের প্রচেষ্টাকে যথেষ্ট ভাল হিসাবে দেখা হবে না।
একবার আপনি পার্থক্য বুঝতে পেরে, চরিত্রটির মতো অনুভব করার অর্থ কী তা জিজ্ঞাসা করুন। এমন সমালোচনামূলক পিতামাতার কল্পনা করুন। আর কি ভীতিকর হয়ে উঠবে?
11. আপনার আত্ম-সচেতনতা উন্নত করুন
আত্ম-সচেতনতা উন্নত না করে সামাজিক সচেতনতা উন্নত করা কঠিন। নিজের সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়া আপনাকে মূল জ্ঞান দেয় যা অন্যদের বোঝার জন্য আপনার প্রয়োজন।
জার্নালিং একটি দুর্দান্ত উপায়আপনার আত্ম-সচেতনতা উন্নত করতে। যদি লেখা আপনার জন্য কাজ না করে, তাহলে আপনার নিজের আবেগের সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করার জন্য শিল্প বা ধ্যান ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।[]
12. আপনি অন্যদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন
আপনি অন্যদের কাছে কীভাবে উপস্থিত হন সে সম্পর্কে চিন্তা করে অন্য লোকেদের বুঝুন। আপনি কখন খুশি হবেন তা নিয়ে ভাবুন। যে আপনার শরীরের ভাষা কি করে? তোমার কন্ঠে? আপনি যখন দু: খিত বা উত্তেজিত হন তখন কী হবে?
আপনি কীভাবে উপস্থিত হবেন তা যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে নিজেকে ভিডিও করার চেষ্টা করুন এবং এটি আবার দেখার চেষ্টা করুন। অন্যরা কি ক্লু পেতে পারে তা জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে অন্য লোকেরা কী ক্লু প্রদর্শন করছে৷
এটি কঠিন হলে চিন্তা করবেন না৷ প্রায়শই সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন লোকেরা তাদের অনুভূতি না দেখানোর চেষ্টা করে। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার আবেগগুলিকে লুকিয়ে রাখছেন, তবে তাদের সম্পর্কে একটু বেশি স্পষ্ট এবং সৎ হওয়ার চেষ্টা করুন৷
13. অন্যরা আপনার প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখুন
অন্যরা আপনাকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা দেখে আপনি সামাজিক পরিস্থিতি বুঝতে পারবেন। যদি তারা আপনার পছন্দ মতো সাড়া না দেয়, তাহলে আপনি সম্ভবত গুরুত্বপূর্ণ কিছু মিস করেছেন।
আরো দেখুন: প্লেটোনিক ফ্রেন্ডশিপ: এটা কি এবং সাইন ইন আপনি একসামাজিক কার্যকলাপের সময় অন্যান্য লোকেরা কীভাবে আপনাকে প্রতিক্রিয়া জানায় সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি এটি পরিবর্তন হয়, বিশেষ করে দ্রুত, আপনি পরিস্থিতিটি ভুলভাবে পড়তে পারেন। এক সেকেন্ড সময় নিন (যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে নিজেকে ক্ষমা করুন) এবং আপনি কী মিস করেছেন তা নিয়ে ভাবুন। বিভিন্ন সম্ভাব্য ব্যাখ্যা বিবেচনা করুন।
যখন আপনি ফিরে আসবেন, ব্যবহার করুনআপনি কীভাবে আচরণ করবেন তা নির্দেশ করার জন্য এই সম্ভাব্য ব্যাখ্যাগুলি। যদি জিনিসগুলি আরও ভাল হয়, আপনি সম্ভবত সঠিক ব্যাখ্যা খুঁজে পেয়েছেন। যদি না হয়, তাহলে আর কী হতে পারে তা ভাবার চেষ্টা করুন৷
14. আপনার সহজাত প্রবৃত্তিকে ওভাররাইড করবেন না
অন্য কেউ কেমন অনুভব করছে সে সম্পর্কে আপনার "অন্ত্রের অনুভূতি" থাকতে পারে। এই প্রবৃত্তিগুলিকে উপেক্ষা করা লোভনীয়, কিন্তু সেগুলি সম্ভবত আপনার প্রত্যাশার চেয়ে অনেক বেশি সঠিক।
আপনার সহজাত প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করার কৌশলটি আপনি সঠিক বলে ধরে নেওয়া নয়। স্বীকার করুন যে আপনি কিছু লক্ষ্য করেছেন, এবং আপনি মনে করেন আপনি জানেন কি ঘটছে। তারপরে আপনি আপনার তত্ত্বকে সমর্থন বা খণ্ডন করার জন্য প্রমাণ খুঁজতে পারেন।
15. আপনার ভুলের জন্য দায়িত্ব নিন
এমনকি সামাজিকভাবে সচেতন মানুষরাও ভুল করে। আপনার ভুলগুলি স্বীকার করার চেষ্টা করুন, দায়িত্ব নিন এবং সেগুলি থেকে শিখুন৷
একটি সামাজিক ভুল করা ভয়ঙ্কর বোধ করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি কারো অনুভূতিতে আঘাত করে থাকেন৷ আত্মরক্ষামূলক হওয়া এবং নিজেকে বলা সহজ যে আপনি জানতেন না। পরিবর্তে, এটি কিভাবে ঘটেছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। এটি দায়িত্ব নেওয়া সহজ করে এবং পরের বার ভিন্নভাবে কী করতে হবে তা জানা।
সম্ভব হলে, অন্য ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন কী ভুল হয়েছে। এটি সর্বদা ভদ্র হয় না, যদিও, বিশেষ করে যদি আপনি তাদের বিরক্ত করেন। এই ক্ষেত্রে, একটি বিশ্বস্ত বন্ধুকে আপনার সাথে আলোচনা করতে বলার চেষ্টা করুন। অজুহাত না দেখানোর চেষ্টা করুন এবং শেখার চেষ্টায় মনোযোগ দিন৷
16. নিজের প্রতি সদয় হোন
যদিও আপনার ভুলের জন্য দায়িত্ব নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি সমাননিজের প্রতি সদয় হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সামাজিক সচেতনতার সাথে লড়াই করা আপনাকে খারাপ ব্যক্তি করে না। নিজের উপর খুব বেশি কঠোর হওয়া জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, কারণ আপনি সামাজিক পরিস্থিতি থেকে সরে আসতে চাইতে পারেন।
মানে করার চেষ্টা করুন যে আপনি রাতারাতি আপনার সামাজিক সচেতনতা বা সামাজিক দক্ষতা ঠিক করবেন না। অগ্রগতির ছোট লক্ষণগুলি সন্ধান করুন, যেমন কেউ অস্বস্তিকর তা লক্ষ্য করা বা সঠিকভাবে অনুমান করা যে কী তাদের ভাল লাগবে। এবং, গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি শেখার চেষ্টা করছেন। স্বীকার করুন যে এটি সহজ নয় এবং আপনার কৃতিত্ব উদযাপন করুন। আপনি যদি একটি গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক সংকেত মিস করেন, নিজেকে বলার চেষ্টা করুন, "ওহো। এটি একটি ভুল ছিল, কিন্তু আমি এটি থেকে শিখেছি। এটা যথেষ্ট ভালো…”
সাধারণ প্রশ্নগুলি
কেন সামাজিক সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ?
আপনার অন্যান্য সমস্ত সামাজিক দক্ষতা আপনার সামাজিক সচেতনতার উপর নির্ভর করে।
সামাজিক সচেতনতা থাকা মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সুবিধার চাবিকাঠি যা বর্ধিত সামাজিক দক্ষতার সাথে আসে, যার মধ্যে রয়েছে:
- দৃঢ় সম্পর্ক[]
- উন্নত শিক্ষা[]
- একটি সফল ক্যারিয়ারের উচ্চ সম্ভাবনা[]
- উন্নত মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতা[]
- উন্নত স্বাস্থ্য প্রদান করে[9> এই নিবন্ধটি[9]> এই নিবন্ধটি[9]
