ວິທີການປັບປຸງຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ (ມີຕົວຢ່າງ)

ວິທີການປັບປຸງຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ (ມີຕົວຢ່າງ)
Matthew Goodman

ສາ​ລະ​ບານ

ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍມີເວລາທີ່ເຮົາອ່ານສະຖານະການທາງສັງຄົມຜິດ ຫຼື ຄິດຜິດວ່າຄົນອື່ນຈະປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ຫາຍາກ, ແຕ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຂາດຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມເກືອບທັງຫມົດຫຼືຕະຫຼອດເວລາ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຕ່ໍາ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ຄ່ອຍເຂົ້າໃຈສະຖານະການທາງສັງຄົມ, ທີ່ທ່ານມັກຈະເວົ້າຜິດ, ຫຼືທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆ.[]

ທ່ານ ສາມາດ ປັບປຸງການຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຂອງທ່ານດ້ວຍການປະຕິບັດ. ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຂອງທ່ານແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມແລະຄວາມສໍາພັນອື່ນໆຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.

ຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີຄໍານິຍາມ:

ຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ແລະຕີຄວາມຫມາຍສະຖານະການທາງສັງຄົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການເຂົ້າໃຈໂລກສັງຄົມທັງຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນການພົວພັນກັບມັນ. ຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນຄົນເກັ່ງທາງດ້ານສັງຄົມ ແລະເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ.[] ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າຄົນຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດຕັດສິນໃຈກັບຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າໄດ້.

ວິທີປັບປຸງການຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມ

ການຮູ້ວ່າການຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມພັດທະນາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາເປັນຂ່າວດີຫາກເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ທ່ານມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະປັບປຸງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຍຸດທະສາດທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ.

1. ຈ່າຍລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມ (ທີ່ອີງໃສ່ຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມ) ສາມາດປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້.

ຂ້ອຍມີຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຕໍ່າບໍ?

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕັດສິນຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ລອງເຮັດແບບສອບຖາມຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມອຶດອັດໃນສັງຄົມມັກຈະມາຈາກຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຕໍ່າຖ້າ:

  • ທ່ານມັກຈະສັບສົນກັບສະຖານະການທາງສັງຄົມ.
  • ທ່ານຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນ.
  • ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເວົ້າຜິດໂດຍບໍ່ຮູ້ເຫດຜົນ.

ການຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມສາມາດພັດທະນາໄດ້ບໍ?

ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່

ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ຂອງ​ສັງ​ຄົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ການ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະໃສ່ໃຈກັບຫຍັງ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນຕາມທໍາມະຊາດ.

ການພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຂໍ້ມູນສັງຄົມທັງໝົດໃນຄັ້ງດຽວອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜັກໜ່ວງ, ສະນັ້ນ ພະຍາຍາມເນັ້ນໃສ່ພື້ນທີ່ໃດໜຶ່ງຕໍ່ຄັ້ງ. ເຈົ້າສາມາດລອງເນັ້ນໃສ່ນໍ້າສຽງກ່ອນ ແລ້ວລອງໃຊ້ການສະແດງອອກທາງໜ້າໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບ “ການອ່ານ” ແຕ່ລະດ້ານ, ມັນຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມໜ້ອຍລົງ, ແລະ ເຈົ້າສາມາດຄິດເຖິງແງ່ມຸມໃໝ່ຂອງການຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມ.

2. ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ

ເຖິງວ່າຂໍ້ຄຶດທາງສັງຄົມທີ່ອ່ອນໂຍນເປັນເລື່ອງສໍາຄັນ, ແຕ່ການໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າກໍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປັບປຸງການຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ຢ່າ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ຂໍ້​ຄຶດ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ພາດ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ແທ້ໆ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດບໍ່ສົນໃຈ.

ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າໃຫ້ຄວາມສົນໃຈ ແລະສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນ.[] ລອງປຽບທຽບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຖືກຕ້ອງແລ້ວ. ພວກເຮົາມີແນວຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມຂອງການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີກວ່າ.

3. ຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອອ່ານຫ້ອງ

ເມື່ອທ່ານເຂົ້າສູ່ສະຖານະການສັງຄົມໃໝ່, ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຍ່າງເຂົ້າໄປໃນແຖບ, ຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອພະຍາຍາມ "ອ່ານຫ້ອງ." ຢ່າກັງວົນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເອົາພຽງແຕ່ໜຶ່ງ ຫຼືສອງອັນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ທ່ານສາມາດລອງເລືອກເບິ່ງ

  • ແມ່ນໃຜ.ຈັດກຸ່ມເຂົ້າກັນ
  • ລະດັບພະລັງງານໂດຍລວມ
  • ພື້ນທີ່ຂອງພະລັງງານສູງ ຫຼືພະລັງງານຕໍ່າ
  • ບໍ່ວ່າຄົນຈະເຄື່ອນຍ້າຍລະຫວ່າງກຸ່ມ
  • ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວອາລົມທາງບວກ ຫຼືທາງລົບ
  • ວ່າຄົນສ່ວນຫຼາຍເປັນທາງການ ຫຼືຜ່ອນຄາຍ
  • ແມ່ນໃຜເປັນບຸກຄົນສຳຄັນ

ສິ່ງນີ້ມີຄ່າທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານເຂົ້າມາໃນຫ້ອງທຳອິດ, ແຕ່ສາມາດກວດຄືນໄດ້ເລື້ອຍໆ. ເຈົ້າພະຍາຍາມຮັກສານິ້ວມືຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຈັງຫວະຂອງສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ເມື່ອເຈົ້າຝຶກຊ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ຄິດ.

4. ຝຶກການອ່ານພາສາຮ່າງກາຍ

ຄວາມສາມາດໃນການອ່ານພາສາຮ່າງກາຍເປັນສິ່ງຈຳເປັນໃນການເລືອກຈຸດເດັ່ນໃນສັງຄົມ. ມີສັນຍານພາສາກາຍຫຼາຍອັນ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງທີ່ຈະຜ່ານພວກມັນຢ່າງລະອຽດຢູ່ທີ່ນີ້. ມີຊັບພະຍາກອນອັນດີຢູ່ບ່ອນນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການອ່ານພາສາກາຍໃຫ້ດີຂຶ້ນແມ່ນໂດຍການຝຶກຝົນ. ລອງສັງເກດວິທີທີ່ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຢືນ ຫຼື ເຄື່ອນໄຫວ ແລະສິ່ງທີ່ບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຕົວເອງຈະສັງເກດເຫັນທຸກຢ່າງທັນທີ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຊອກຫາຄວາມປະທັບໃຈທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນ "ຄວາມຫມັ້ນໃຈ", "ດີໃຈ," ຫຼື "ໃຈຮ້າຍ." ເມື່ອເຈົ້າມີປະສົບການຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມທີ່ຜູ້ຄົນໃຫ້ອອກມາໄດ້ດີຂຶ້ນ.

5. ຝຶກການອ່ານການສະແດງອອກທາງໜ້າ

ການສະແດງອອກທາງໃບໜ້າເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງພາສາຮ່າງກາຍ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ບາງ​ການ​ສະ​ແດງ​ອອກ​ໃບ​ຫນ້າ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ທົ່ວ​ໄປ​, ມີ​ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ລະອຽດອ່ອນລະຫວ່າງການສະແດງອອກ. ເຂົ້າໃຈໂຕນຂອງສຽງ

ສຽງຂອງສຽງຍັງສາມາດບອກພວກເຮົາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນພາສາຮ່າງກາຍກ່ຽວກັບສະຖານະການທາງສັງຄົມທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການສ້າງເພື່ອນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ

ບາງໂຕນຂອງສຽງແມ່ນຈະແຈ້ງ, ເຊັ່ນ: ໃນເວລາທີ່ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃຈຮ້າຍຫຼືໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຮ້ອງໄຫ້. ຄົນອື່ນແມ່ນອ່ອນໂຍນ. ການເຂົ້າໃຈພວກມັນເປັນເລື່ອງຍາກເພາະວ່າທຸກຄົນມີສຽງທີ່ແຕກຕ່າງ, ແລະສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນຈາກຄົນຫນຶ່ງອາດຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງຄົນອື່ນ.

ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ "ກົດລະບຽບ" ທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນສໍາລັບສຽງທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ພະຍາຍາມສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສຽງຂອງຄົນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດສັງເກດເຫັນວ່າສຽງຂອງພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະດັງຂຶ້ນໄວຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຈຮ້າຍ, ແຕ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າງຽບລົງ ແລະ ຊ້າລົງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ.

7. ສັງເກດເມື່ອຄົນສຸພາບ

ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມບອກເມື່ອໃດຄົນໜຶ່ງໝາຍເຖິງອັນໃດອັນໜຶ່ງແທ້ໆ ແລະເມື່ອໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸພາບ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ອຸກ​ອັ່ງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄົນ​ອື່ນ​ບໍ່​ສັດ​ຊື່​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ. ນັ້ນຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງມີທ່າທາງວ່າເປັນຄົນສຸພາບຮຽບຮ້ອຍ, ແລະຍ້ອນຫຍັງ.

ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີຄວາມສຸພາບຮຽບຮ້ອຍ, ການສື່ສານແບບບໍ່ມີຄຳເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ກົງກັບຄຳເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.[] ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບໂຄງການ, ໃຫ້ໃສ່ໃຈກັບນໍ້າສຽງ ແລະພາສາກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າ.ຕອບ.

ຖ້າພວກເຂົາຖອນຫາຍໃຈ, ຄ່ອຍໆຫັນມາຫາເຈົ້າ, ຫຼີກລ່ຽງການສໍາຜັດຕາ, ແລະກົ້ມບ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຫັນດີພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງ. ຖ້າພວກເຂົາຍິ້ມ, ເບິ່ງເຈົ້າໂດຍກົງ, ສຽງຕື່ນເຕັ້ນ, ແລະຖາມຄໍາຖາມ, "ແມ່ນ" ຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະເປັນຂອງແທ້.

8. ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ຜູ້​ຄົນ​ຈຶ່ງ​ເວົ້າ​ສິ່ງ​ທີ່ “ສຸພາບ”

ຄົນ​ເວົ້າ “ຄວາມ​ຕົວະ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ” ດ້ວຍ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນອາດຈະເລືອກຄວາມສຸພາບຫຼາຍກວ່າຄວາມຊື່ສັດ, ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ.

ເລື້ອຍໆ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈ ຫຼື ຮູ້ສຶກເຫັນແກ່ຕົວ ຫຼື ບໍ່ມີຄວາມເມດຕາ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າຖາມວ່າມີໃຜມັກເກີບຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕອບວ່າແມ່ນແລ້ວ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ.

ພະຍາຍາມບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອຸກອັ່ງຍ້ອນຄວາມສຸພາບຮຽບຮ້ອຍ. ເຕືອນຕົວເອງວ່າພວກເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມມີເມດຕາ.

9. ຊອກຫາຄົນອື່ນໆທີ່ຂາດຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມ

ເຂົ້າໃຈວ່າການຂາດການຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມມາສູ່ຄົນອື່ນໄດ້ແນວໃດໂດຍການສັງເກດເຫັນຄົນອື່ນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າຜູ້ອື່ນພາດໂອກາດທາງສັງຄົມ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະບອກໄດ້ແນວໃດ. ອັນນີ້ໃຫ້ຕົວຢ່າງໃນຊີວິດຈິງແກ່ເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂ້ອນຂ້າງເກີນຈິງແລະສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ລອງເບິ່ງກັບໝູ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ ແລະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວລະຄອນທີ່ຂາດຫາຍໄປ.

10. ເອົາ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຜູ້​ອື່ນເກີບ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນກໍາລັງມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ການ​ສຶກ​ສາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ຄິດ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈຕົວຊີ້ບອກທາງສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການສຶກສາແນະນຳວ່າການອ່ານນິຍາຍສາມາດປັບປຸງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້.[] ຍິ່ງພວກເຮົາອ່ານນິຍາຍຫຼາຍເທົ່າໃດ, ພວກເຮົາກໍຍິ່ງມີຄວາມສົນໃຈໃນວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຂົ້າໃຈໂລກຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາປະສົບກັບທັດສະນະທີ່ນອກເໜືອໄປຈາກຕົວເຮົາເອງ.

ພະຍາຍາມເກັບກຳເລື່ອງຕ່າງໆ (ໂດຍການອ່ານ ຫຼືຈາກການສົນທະນາ) ແລະຄິດເບິ່ງວ່າຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຖາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັນບໍ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນ​ດີ​ຫຼາຍ. ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ.

ຕົວຢ່າງ, ຕົວລະຄອນໃດໜຶ່ງອາດຈະຮູ້ສຶກຄຽດເມື່ອຄິດຢາກເຮັດອາຫານຄ່ຳໃຫ້ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງເລີຍ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ວ່າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜຸນ, ໃນຂະນະທີ່ຕົວລະຄອນມີພໍ່ແມ່ທີ່ວິພາກວິຈານຫຼາຍ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເຫັນວ່າດີພໍ.

ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງແລ້ວ, ໃຫ້ຖາມວ່າຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວລະຄອນນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ຈິນຕະນາການວ່າມີພໍ່ແມ່ທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນນັ້ນ. ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ຈະເປັນຕາຢ້ານ?

11. ປັບປຸງການຮັບຮູ້ຕົນເອງ

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປັບປຸງການຮັບຮູ້ຂອງສັງຄົມໂດຍບໍ່ມີການປັບປຸງການຮັບຮູ້ຕົນເອງ. ການຮູ້ຈັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ຫຼັກໆທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຈະເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນ.

ການ​ຈົດ​ທະ​ບຽນ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ເພື່ອປັບປຸງການຮັບຮູ້ຕົນເອງຂອງທ່ານ.[] ພະຍາຍາມຕັ້ງເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຂຽນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຖ້າການຂຽນບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບເຈົ້າ, ລອງໃຊ້ສິລະປະ ຫຼືສະມາທິເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັບອາລົມຂອງເຈົ້າເອງ.[]

12. ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສື່ສານກັບຄົນອື່ນ

ເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນໂດຍການຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານປາກົດຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຄິດ​ເຖິງ​ຕອນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ. ມັນເຮັດຫຍັງກັບພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ? ກັບສຽງຂອງເຈົ້າ? ເວລາທີ່ເຈົ້າໂສກເສົ້າ ຫຼືຕື່ນເຕັ້ນເປັນແນວໃດ?

ຫາກເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າປາກົດຕົວແນວໃດ, ໃຫ້ລອງເບິ່ງວິດີໂອຕົວເອງ ແລ້ວເບິ່ງຄືນ. ຖາມວ່າມີຂໍ້ຄຶດອັນໃດທີ່ຜູ້ອື່ນສາມາດຮັບເອົາໄດ້. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄຶດທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງສະແດງ.

ຢ່າກັງວົນຖ້າອັນນີ້ເປັນເລື່ອງຍາກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມພະຍາຍາມບໍ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ເຈົ້າ​ກຳລັງ​ປິດ​ບັງ​ອາລົມ​ຂອງ​ເຈົ້າ, ໃຫ້​ພະຍາຍາມ​ສະແດງ​ຄວາມ​ຊັດເຈນ​ແລະ​ຊື່​ສັດ​ຕໍ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໜ້ອຍ​ໜຶ່ງ.

13. ເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ

ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈສະຖານະການທາງສັງຄົມໄດ້ໂດຍການເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນຕອບສະໜອງຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຕອບສະໜອງໃນແບບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າຄົງຈະພາດບາງອັນສຳຄັນໄປ.

ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບວິທີທີ່ຄົນອື່ນຕອບສະໜອງຕໍ່ເຈົ້າໃນເວລາເຮັດກິດຈະກຳທາງສັງຄົມ. ຖ້າສິ່ງນີ້ປ່ຽນແປງ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງໄວວາ, ທ່ານອາດຈະອ່ານສະຖານະການຜິດ. ໃຊ້ເວລາວິນາທີ (ຂໍໂທດຕົວເອງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ) ແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະພາດ. ພິຈາລະນາຄໍາອະທິບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍອັນ.

ເມື່ອທ່ານກັບຄືນມາ, ໃຫ້ໃຊ້ຄໍາອະທິບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອແນະນໍາວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດຕົວ. ຖ້າສິ່ງຕ່າງໆດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະພົບຄໍາອະທິບາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບໍ່, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນອີກ.

14. ຢ່າ override ສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າ

ເຈົ້າອາດມີ “ຄວາມຮູ້ສຶກໃນໃຈ” ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ instincts ເຫຼົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະຖືກຕ້ອງຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ. ຍອມຮັບວ່າທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແລະທ່ານຄິດວ່າທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊອກຫາຫຼັກຖານເພື່ອສະໜັບສະໜູນ ຫຼືພິສູດທິດສະດີຂອງທ່ານໄດ້.

15. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ

ແມ້ແຕ່ຄົນທີ່ຮູ້ຈັກສັງຄົມກໍ່ເຮັດຜິດ. ພະຍາຍາມຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ຮັບຜິດຊອບ, ແລະຮຽນຮູ້ຈາກພວກມັນ.

ການເຮັດຜິດໃນສັງຄົມອາດຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ທຳຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະປ້ອງກັນແລະບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັບຜິດຊອບ ແລະຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດແຕກຕ່າງກັນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຖາມຄົນອື່ນວ່າມີຫຍັງຜິດພາດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸພາບສະ ເໝີ ໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ, ໃຫ້ລອງຖາມເພື່ອນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບເຈົ້າ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ແກ້ຕົວ ແລະສຸມໃສ່ການພະຍາຍາມຮຽນຮູ້.

16. ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງ

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ມັນເທົ່າທຽມກັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ການຢູ່ກັບຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຍ້ອນວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຖອນຕົວອອກຈາກສະຖານະການທາງສັງຄົມ.

ພະຍາຍາມຍອມຮັບວ່າທ່ານຈະບໍ່ແກ້ໄຂຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມ ຫຼືທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າໃນຄືນ. ຊອກຫາສັນຍານຄວາມຄືບໜ້າເລັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ສັງເກດເຫັນວ່າມີຄົນບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ຄາດການຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ.

ເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າອາດຈະລືມເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍ. ແລະ, ສໍາຄັນ, ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຮຽນຮູ້. ຮັບຮູ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສຳເລັດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າພາດຂໍ້ຄວາມທາງສັງຄົມທີ່ສໍາຄັນ, ພະຍາຍາມບອກຕົວເອງ, “ອຸ້ຍ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຜິດພາດ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກມັນ. ນັ້ນດີພໍ…”

ຄຳຖາມທົ່ວໄປ

ເປັນຫຍັງການຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຈຶ່ງສຳຄັນ?

ທັກສະດ້ານສັງຄົມອື່ນໆທັງໝົດຂອງເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮັບຮູ້ທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.[] ເຈົ້າສາມາດມີທັກສະການສົນທະນາ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມ ແລະສະເໜ່ທີ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ສຸດ, ແຕ່ຫາກບໍ່ມີການຮັບຮູ້ຈາກສັງຄົມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ທຸກເວລາ ຫຼືໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ວິທີ​ທີ່​ຈະ​ເວົ້າ​ບໍ່​ໃຫ້​ສຸພາບ (​ໂດຍ​ບໍ່​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ)

ການມີສະຕິຕໍ່ສັງຄົມເປັນກຸນແຈຕໍ່ກັບຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍທີ່ມາພ້ອມກັບທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ລວມທັງ:

  • ຄວາມສຳພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ[]
  • ການສຶກສາທີ່ດີຂຶ້ນ[]
  • ໂອກາດທີ່ຈະປະສົບຜົນສຳເລັດໃນອາຊີບທີ່ສູງຂຶ້ນ[]
  • ຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ສັງຄົມທີ່ດີຂຶ້ນ[]
  • ມີສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ[]>
  • ບົດຄວາມ



Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການສື່ສານ ແລະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພາສາທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອບຸກຄົນໃນການພັດທະນາທັກສະການສົນທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການສື່ສານກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ດ້ວຍພື້ນຖານທາງດ້ານພາສາສາດ ແລະຄວາມມັກໃນວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, Jeremy ໄດ້ລວມເອົາຄວາມຮູ້ ແລະປະສົບການຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, ຍຸດທະສາດ ແລະຊັບພະຍາກອນຕ່າງໆໂດຍຜ່ານ blog ທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວ. ດ້ວຍນໍ້າສຽງທີ່ເປັນມິດແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, ບົດຄວາມຂອງ Jeremy ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ, ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈທີ່ຍືນຍົງຜ່ານການສົນທະນາທີ່ມີຜົນກະທົບ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນໍາທາງໃນການຕັ້ງຄ່າມືອາຊີບ, ການຊຸມນຸມທາງສັງຄົມ, ຫຼືການໂຕ້ຕອບປະຈໍາວັນ, Jeremy ເຊື່ອວ່າທຸກຄົນມີທ່າແຮງທີ່ຈະປົດລັອກຄວາມກ້າວຫນ້າການສື່ສານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍຜ່ານຮູບແບບການຂຽນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງລາວແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ປະຕິບັດໄດ້, Jeremy ນໍາພາຜູ້ອ່ານຂອງລາວໄປສູ່ການກາຍເປັນຜູ້ສື່ສານທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຊັດເຈນ, ສົ່ງເສີມຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດສ່ວນຕົວແລະອາຊີບຂອງພວກເຂົາ.