අන්තර්ගත වගුව
අපි සමාජ තත්වයක් වැරදි ලෙස කියවා ඇති හෝ වෙනත් අයෙකු යම් දෙයකට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න වැරදි ලෙස තක්සේරු කළ අවස්ථා අප සියල්ලන්ටම තිබේ. සමහරුන්ට, මේවා දුර්ලභ සිදුවීම් වේ, නමුත් අනෙක් අයට හැඟෙන්නේ ඔවුන් බොහෝ විට හෝ සෑම විටම සමාජ දැනුවත්භාවය නොමැති බවයි.
ඔබට අඩු සමාජ අවබෝධයක් තිබේ නම්, ඔබ කලාතුරකින් සමාජ තත්වයන් තේරුම් ගන්නා බව, ඔබ බොහෝ විට වැරදි දේ පවසන බව හෝ මිනිසුන් දේවල් වලට නරක ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ මන්දැයි ඔබට නොතේරෙන බව ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවන. ඔබේ සමාජ දැනුවත්භාවය මත වැඩ කිරීමේ ශ්රේෂ්ඨතම දෙය නම්, එය ඔබගේ අනෙකුත් සමාජ සහ සම්බන්ධතා කුසලතා වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර වනු ඇත.
සමාජ දැනුවත්භාවය යනු කුමක්ද?
සමාජ දැනුවත්භාවය මත වැඩ කිරීමට පෙර, අර්ථ දැක්වීමක් තිබීම ප්‍රයෝජනවත් වේ:
සමාජ දැනුවත්භාවය යනු සමාජ තත්වයන් හඳුනාගෙන නිවැරදිව අර්ථකථනය කිරීමේ හැකියාවයි.
මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සමාජ ලෝකය අවබෝධ කර ගැනීම මිස එය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම නොවේ. සමාජ දැනුවත්භාවය සමාජීය වශයෙන් දක්ෂ වීම සහ චිත්තවේගීය බුද්ධියේ මූලික අංගයකි.[] ඔබ ඔබේ ප්‍රතිචාරය තීරණය කිරීමට පෙර මිනිසුන්ට හැඟෙන ආකාරය ඔබ හඳුනා ගත යුතුය.
සමාජ දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද
අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම සමාජ දැනුවත්භාවය වර්ධනය වන බව දැන ගැනීම ඔබ එය සමඟ අරගල කරන්නේ නම් හොඳ ආරංචියකි. ඔබට දියුණු වීමට බොහෝ අවස්ථා තිබේ. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ හොඳ උපාය මාර්ගයක් පමණි. මෙන්න ඔබේ සමාජ දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමට පියවර කිහිපයක්.
1. ගෙවන්නවැඩිදියුණු කළ සමාජ කුසලතා (සමාජ දැනුවත්භාවය මත රඳා පවතින) ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩි විස්තර. මට අඩු සමාජ අවබෝධයක් තිබේද?
ඔබේ සමාජ දැනුවත්භාවය විනිශ්චය කිරීමට අපහසු විය හැකිය. අපගේ ප්‍රශ්නාවලිය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සමාජ අපහසුතා බොහෝ විට ඇතිවන්නේ දුර්වල සමාජ දැනුවත්භාවය හේතුවෙනි.
සාමාන්‍යයෙන්, ඔබට අඩු සමාජ අවබෝධයක් තිබිය හැක:
- ඔබ බොහෝ විට සමාජ තත්වයන් ගැන ව්‍යාකූල වී ඇත.
- ඔබ අන් අයව තේරුම් ගැනීමට අරගල කරයි.
- ඔබට බොහෝ විට හැඟෙන්නේ ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබ වැරදි දේ පවසා ඇති බව ය. අපගේ සමාජ තත්වය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන නිසා, අපි අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම සමාජ දැනුවත්භාවය වර්ධනය කර ගනිමු. ළමයින් වශයෙන් අපට අවශ්‍ය වන දැනුවත්භාවය නව යොවුන් වියේදී පාසැලේදී, විද්‍යාලයේ ශිෂ්‍යයෙකු ලෙස හෝ රැකියා ස්ථානයේ නායකයෙකු ලෙස ඔබට අවශ්‍ය වීමට වඩා වෙනස් ය.
අවධානය
අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබේ සමාජ දැනුවත්භාවය වැඩි කරන්න. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ හරියටම නොදන්නේ නම් මෙය දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබ ස්වභාවිකව දකින දේ දැකීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
සියලු සමාජ තොරතුරු වෙත එකවර අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කිරීම අතිමහත් විය හැක, එබැවින් වරකට එක් අංශයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට මුලින්ම කටහඬේ ස්වරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර මුහුණේ ඉරියව්ද උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබ එක් එක් අංගයන් "කියවීමට" පුරුදු වන විට, ඒ සඳහා අඩු උත්සාහයක් ගතවනු ඇති අතර, ඔබට සමාජ දැනුවත්භාවයේ නව පැතිකඩක් ගැන සිතිය හැක.
2. ක්‍රියාශීලී සවන්දෙන්නෙකු වන්න
සියුම් සමාජ ඉඟි වැදගත් වුවද, අනෙක් පුද්ගලයා පවසන දෙයට අවධානය යොමු කිරීම ඔබේ සමාජ දැනුවත්භාවය වැඩිදියුණු කිරීමේ කොටසකි. ඔවුන් ඇත්තටම කියන දේ ඔබට මග හැරෙන තරමට සියුම් ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න; එසේ නොමැති නම්, ඔබට උනන්දුවක් නැති අය ලෙස පෙනී යා හැක.
ක්‍රියාකාරී සවන්දීම යනු ඔබ අනෙක් පුද්ගලයාට ඔබේ සියලු අවධානය ලබාදී එය පෙන්වන විටය.[] ඔබ නිවැරදිව තේරුම් ගෙන ඇත්දැයි පරීක්ෂා කිරීමට ඔවුන් පැවසූ දේ පරාවර්තනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. වඩා හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ ලිපියේ ක්‍රියාකාරී සවන්දීම පිළිබඳ තවත් අදහස් අපට ඇත.
3. කාමරය කියවීමට විරාමයක් තබන්න
ඔබ නව සමාජ තත්වයකට ඇතුළු වූ විට, උදාහරණයක් ලෙස, බාර් එකකට යන විට, "කාමරය කියවීමට" උත්සාහ කිරීමට මොහොතකට විරාමයක් තබන්න. ඔබට සෑම දෙයක් ගැනම අවධානය යොමු කළ නොහැකි නම් කරදර නොවන්න. ඔබ දේවල් එකක් හෝ දෙකක් පමණක් ගත්තද, එය උපකාර විය හැක.
ඔබට තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැක
- කවුදසමූහගතව
- සමස්ත ශක්ති මට්ටම
- ඉහළ හෝ අඩු ශක්ති ප්‍රදේශ
- මිනිසුන් කණ්ඩායම් අතර ගමන් කරන්නේද යන්න
- සාමාන්‍යයෙන් ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මක මනෝභාවයක්
- මිනිසුන් බොහෝ දුරට විධිමත් හෝ සැහැල්ලුවෙන් සිටියත්
- ප්‍රධාන පුද්ගලයන් කවුරුන්ද
ඔබට ප්‍රථමයෙන් මෙම කාමරයට පැමිණි විට මෙය ඉතා වටිනා කාල පරිච්ඡේදයක් විය හැක. ඔබ සමාජ තත්වයේ ස්පන්දනය මත ඔබේ ඇඟිල්ල තබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔබ වඩාත් පුහුණු වන විට, ඔබ නොසිතා මේ දේවල් දකිනු ඇත.
4. ශරීර භාෂාව කියවීමට පුරුදු වන්න
සමාජ ඉඟි ලබා ගැනීම සඳහා ශරීර භාෂාව කියවීමේ හැකියාව අත්‍යවශ්‍ය වේ. බොහෝ ශරීර භාෂා සංඥා ඇති අතර, ඒවා විස්තරාත්මකව මෙහි යාමට අපට ඉඩක් නැත. ඔබේ අවබෝධය ආරම්භ කිරීමට විශාල සම්පත් මෙහි ඇත.
ශරීර භාෂාව කියවීමට වඩා හොඳ වීමට හොඳම ක්‍රමය පුහුණුවීමයි. ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් සිටගෙන සිටින ආකාරය හෝ චලනය වන ආකාරය සහ ඔවුන් ගැන ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබට සියල්ල වහාම දැකීමට බලාපොරොත්තු නොවන්න. "විශ්වාසය," "සතුටු" හෝ "කෝප" වැනි සාමාන්‍ය හැඟීම් සෙවීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබ වඩාත් පළපුරුදු වන විට, මිනිසුන් ලබා දෙන පණිවිඩ තේරුම් ගැනීමට ඔබ වඩා හොඳ වනු ඇත.
5. මුහුණේ ඉරියව් කියවීමට පුරුදු වන්න
මුහුණේ ඉරියව් ශරීර භාෂාවේ ප්‍රධාන අංගයකි. සමහර මුහුණේ ඉරියව් විශ්වීය ලෙස වටහා ගත හැකි වුවද, බොහෝ විස්තර තිබේඑය ඔබට ප්‍රකාශන අතර වඩාත් සියුම් වෙනස්කම් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේ.[]
මුහුණු ඉරියව් තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට හොඳ සම්පතක් මෙන්න: මුහුණේ ඉරියව් පිළිබඳ VeryWellMind
6. කටහඬේ ස්වර තේරුම් ගන්න
හඬේ ස්වරවලට අප සිටින සමාජ තත්ත්වය පිළිබඳව ශරීර භාෂාව තරම්ම අපට පැවසිය හැකිය.
යමෙකු කෝපයට පත් වූ විට හෝ ඔවුන් අඬන විට වැනි සමහර කටහඬ පැහැදිලිව පෙනේ. තවත් අය සියුම් ය. සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් කටහඬක් ඇති නිසා ඒවා තේරුම් ගැනීම අපහසු වන අතර, එක් පුද්ගලයෙකුගේ කෝපය තවත් කෙනෙකුට සාමාන්‍ය දෙයක් විය හැකිය.
හඬේ ස්වරය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ වියුක්ත “නීති” ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා, ඔවුන්ගේ හැඟීම් මත පදනම්ව මිනිසුන්ගේ කටහඬේ වෙනස්කම් දැකීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දෙමාපියන් කෝපයට පත් වූ විට ඔවුන්ගේ කටහඬ වේගවත් හා ඝෝෂාකාරී වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත, නමුත් ඔබේ සහකරු නිශ්ශබ්ද හා මන්දගාමී වේ, උදාහරණයක් ලෙස.
7. මිනිසුන් ආචාරශීලී වන විට අවධානය යොමු කරන්න
යමෙකු සැබවින්ම යමක් අදහස් කරන්නේ කවදාද සහ ඔවුන් ආචාරශීලී වන්නේ කවදාදැයි පැවසීමට බොහෝ අය අරගල කරති. අන් අය සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක නොවන විට එය කලකිරීමට පත් වේ. ඒක වලංගුයි. නමුත් යමෙකු ආචාරශීලී වීමට ඉඩ ඇත්තේ කවදාද සහ ඇයිද යන්න හඳුනා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
යමෙකු ආචාරශීලී වන විට, ඔවුන්ගේ වාචික නොවන සන්නිවේදනය ඔවුන්ගේ වචනවලට නොගැලපේ.[] නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ වැඩ කරන කෙනෙකුගෙන් ව්‍යාපෘතියක් සඳහා උපකාර ඉල්ලා සිටියහොත්, ඔවුන් කරන විට ඔවුන්ගේ කටහඬ සහ ශරීර භාෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.පිලිතුරු.
ඔවුන් සුසුමක් හෙළන්නේ නම්, සෙමින් ඔබ දෙසට හැරෙන්නේ නම්, ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න, සහ ඔවුන්ගේ උරහිස් හකුළා ගන්නේ නම්, ඔවුන් බොහෝ විට එකඟ වන්නේ ඔවුන්ට අවශ්‍ය යැයි හැඟෙන නිසා පමණි. ඔවුන් සිනාසෙන්නේ නම්, ඔබ දෙස කෙලින්ම බලන්නේ නම්, උද්යෝගිමත් ලෙස හඬ නඟන්නේ නම් සහ ප්‍රශ්න අසන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ "ඔව්" බොහෝ විට අව්‍යාජ ය.
8. මිනිසුන් "ආචාරශීලී වීමට" දේවල් කියන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න
මිනිසුන් විවිධ හේතු නිසා "සමාජ බොරු" කියන්නේ. යමෙකු අවංකකමට වඩා ආචාරශීලීත්වය තෝරා ගන්නේ මන්දැයි ඔබ තේරුම් ගත් විට, එය සිදුවන්නේ කවදාදැයි ඔබට හඳුනාගත හැකිය.
බොහෝ විට, ඔවුන් ඔබව අපහසුතාවයට පත් කිරීමට හෝ ආත්මාර්ථකාමී හෝ අකාරුණික ලෙස පැමිණීමට කැමති නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු ඔබේ සපත්තු වලට කැමති දැයි ඔබ ඇසුවොත්, ඔබට නරකක් දැනීම වළක්වා ගැනීමට ඔවුන් ඔව් යැයි පැවසිය හැකිය.
ආචාරශීලී වීම නිසා මිනිසුන් සමඟ කලකිරීමට පත් නොවීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් බොහෝ විට කරුණාවන්ත වීමට උත්සාහ කරන බව ඔබට මතක් කර ගන්න.
9. සමාජ දැනුවත්භාවය නොමැති වෙනත් පුද්ගලයින් සොයා බලන්න
සමාජ දැනුවත් භාවයේ ඌනතාවක් අන් අය අතරට පැමිණෙන්නේ කෙසේ දැයි එය සමඟ අරගල කරන අනෙකුත් පුද්ගලයන් දකිමින් තේරුම් ගන්න. වෙනත් කෙනෙකුට සමාජ ඉඟි මග හැරී ඇති බව ඔබට වැටහෙන විට, ඔබට එය පැවසිය හැක්කේ කෙසේදැයි ඔබෙන්ම අසන්න. මෙය ඔබේ දැනුවත්භාවය ඉහළ නැංවීමට ඔබට සැබෑ ජීවිත උදාහරණ ලබා දෙයි.
Sitcoms සහ romcoms බොහෝ විට සමාජීය වශයෙන් අරගල කරන හෝඩුවාවක් නැති චරිතයක් ඇත. මේවා අතිශයෝක්තියෙන් යුක්ත වන අතර ඔබට හොඳ ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් විය හැකිය. විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු සමඟ එකක් නැරඹීමට උත්සාහ කරන්න සහ චරිත අස්ථානගත වී ඇති ඉඟි ගැන කතා කරන්න.
10. ඔබව වෙනත් කෙනෙකුගේ යට තබන්නසපත්තු
සංවේදනය යනු වෙනත් කෙනෙකුට දැනෙන දේ දැනීමේ හැකියාවයි. අන් අයගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් ගැන උගත් අනුමාන කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. අනෙක් පුද්ගලයින්ට හැඟෙන්නේ කුමක් දැයි ඔබ හොඳින් වටහා ගත් පසු, ඔබට ඔවුන්ගේ සමාජ ඉඟි තේරුම් ගත හැකිය.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ප්‍රබන්ධ කියවීමෙන් ඔබේ සංවේදනය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.[] අප වැඩි වැඩියෙන් ප්‍රබන්ධ කියවන තරමට, අන් අය ලෝකය තේරුම් ගන්නා ආකාරය ගැන අපි උනන්දු වෙමු. අපි අපේම දෘෂ්ටිකෝණවලට වඩා වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණ අත්විඳිමු.
කතන්දර එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න (කියවීමෙන් හෝ සංවාදවලින්) සහ සම්බන්ධ වූ පුද්ගලයින්ට චිත්තවේගීය ලෙස හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි සිතන්න. ඔබටත් එයම දැනෙනවාද යන්න විමසන්න. ඔබට වෙනස් ප්‍රතිචාරයක් තිබිය හැක. එය අනර්ඝයි. ඔබට වෙනස් ලෙස හැඟෙන්නේ මන්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, චරිතයක් තම පවුලේ අය සඳහා රාත්‍රී ආහාරය සෑදීමේ සිතුවිල්ලෙන් ආතතියට පත් විය හැකි අතර, ඔබට කිසිසේත් කනස්සල්ලක් දැනෙන්නේ නැත. චරිතයට ඉතා විවේචනාත්මක දෙමාපියන් සිටින අතර, ඔවුන්ගේ උත්සාහය ප්‍රමාණවත් ලෙස නොපෙනෙන අතර, ඔබේ පවුලේ අය සහයෝගය දක්වන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
ඔබ වෙනස්කම් තේරුම් ගත් පසු, චරිතය ලෙස හැඟෙන්නේ කුමක් දැයි විමසන්න. එවැනි විවේචනාත්මක දෙමාපියන් සිටින බව සිතන්න. තවත් භයානක වන්නේ කුමක්ද?
11. ඔබේ ස්වයං දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කරන්න
ස්වයං-අවබෝධය වැඩි දියුණු නොකර සමාජ දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීම දුෂ්කර ය. ඔබ ගැන වඩාත් දැනුවත් වීම අන් අයව තේරුම් ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය මූලික දැනුම ලබා දෙයි.
ජර්නල් කිරීම හොඳ ක්‍රමයකිඔබේ ස්වයං දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට.[] ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් ලිවීමට සෑම දිනකම කාලය වෙන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ලිවීම ඔබට වැඩ නොකරන්නේ නම්, ඔබේම හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට කලාව හෝ භාවනාව භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.[]
12. ඔබ අන් අයට සන්නිවේදනය කරන ආකාරය ගැන සිතන්න
ඔබ අන් අයට පෙනෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතීමෙන් අන් අයව තේරුම් ගන්න. ඔබ සතුටින් සිටින විට සිතන්න. එය ඔබගේ ශරීර භාෂාවට කරන්නේ කුමක්ද? ඔබේ හඬට? ඔබ දුකෙන් හෝ උද්දාමයෙන් සිටින විට කුමක් ගැනද?
ඔබ පෙනී සිටින්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැතිනම්, ඔබම වීඩියෝ කර නැවත එය නැරඹීමට උත්සාහ කරන්න. අන් අය ලබා ගත හැකි ඉඟි මොනවාදැයි විමසන්න. මෙය ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින් පෙන්වන ඉඟි තේරුම් ගැනීමට උදවු විය හැක.
මෙය අපහසු නම් කරදර නොවන්න. බොහෝ විට සමාජීය වශයෙන් කනස්සල්ලට පත්වන අය තම හැඟීම් නොපෙන්වීමට උත්සාහ කරති. ඔබ ඔබේ හැඟීම් සඟවාගෙන සිටින බව ඔබට වැටහෙන්නේ නම්, ඒවා ගැන ටිකක් පැහැදිලිව සහ අවංක වීමට උත්සාහ කරන්න.
13. අන් අය ඔබට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය නරඹන්න
වෙනත් අය ඔබට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය නැරඹීමෙන් ඔබට සමාජ තත්වයන් තේරුම් ගත හැක. ඔවුන් ඔබ කැමති ආකාරයට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, ඔබට වැදගත් යමක් මග හැරී ඇත.
සමාජ ක්‍රියාකාරකම් වලදී අනෙක් පුද්ගලයින් ඔබට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. මෙය වෙනස් වුවහොත්, විශේෂයෙන් ඉක්මනින්, ඔබ තත්වය වැරදි ලෙස කියවා ඇත. තත්පරයක් ගත කරන්න (ඔබට අවශ්‍ය නම් සමාවෙන්න) සහ ඔබට මග හැරිය හැකි දේ ගැන සිතන්න. හැකි විවිධ පැහැදිලි කිරීම් කිහිපයක් සලකා බලන්න.
ඔබ ආපසු පැමිණෙන විට, භාවිතා කරන්නඔබ හැසිරෙන ආකාරය මඟ පෙන්වීම සඳහා මෙම හැකි පැහැදිලි කිරීම්. දේවල් හොඳ නම්, ඔබ බොහෝ විට නිවැරදි පැහැදිලි කිරීම සොයාගෙන ඇත. එසේ නොවේ නම්, තව කුමක් සිදු විය හැකිද යන්න ගැන සිතා බලන්න.
14. ඔබේ සහජ බුද්ධිය ඉක්මවා නොයන්න
වෙනත් කෙනෙකුට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඔබට "බඩවැල් හැඟීමක්" තිබිය හැක. එම සහජ බුද්ධිය නොසලකා හැරීමට පෙළඹීමක් ඇති කරයි, නමුත් ඒවා ඔබ අපේක්ෂා කරනවාට වඩා බොහෝ විට නිවැරදි විය හැකිය.
ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කිරීමේ උපක්‍රමය ඔබ නිවැරදි යැයි උපකල්පනය කිරීම නොවේ. ඔබ යම් දෙයක් දැක ඇති බව පිළිගන්න, ඔබ සිතන්නේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබ දන්නා බවයි. එවිට ඔබට ඔබගේ න්‍යාය අනුමත කිරීමට හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට සාක්ෂි සෙවිය හැක.
15. ඔබේ වැරදි සඳහා වගකීම ගන්න
සමාජය ගැන දැනුමක් ඇති අය පවා වැරදි කරයි. ඔබේ වැරදි පිළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න, වගකීම භාර ගන්න, සහ ඒවායින් ඉගෙන ගන්න.
සමාජ වැරැද්දක් කිරීම භයානක විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ යමෙකුගේ හැඟීම් රිදවා ඇත්නම්. ආරක්‍ෂා කර ගැනීම පහසු වන අතර ඔබ නොදැන සිටි බව ඔබටම කියන්න. ඒ වෙනුවට, එය සිදු වූ ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය වගකීම භාර ගැනීම පහසු කරවන අතර මීළඟ වතාවේ වෙනස් ආකාරයකින් කළ යුතු දේ දැන ගන්න.
හැකි නම්, අනෙක් පුද්ගලයාගෙන් වැරදුණේ කුමක්දැයි විමසන්න. මෙය සැමවිටම ආචාරශීලී නොවේ, විශේෂයෙන් ඔබ ඔවුන්ව කලබලයට පත් කර ඇත්නම්. එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබ සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටීමට උත්සාහ කරන්න. නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඉගෙනීමට උත්සාහ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
16. ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න
ඔබේ වැරදි සඳහා වගකීම භාර ගැනීම වැදගත් වුවද, එය සමාන වේඔබටම කරුණාවන්ත වීම වැදගත්. සමාජ දැනුවත්භාවය සමඟ අරගල කිරීම ඔබව නරක පුද්ගලයෙකු බවට පත් නොකරයි. ඔබට සමාජ තත්වයන්ගෙන් ඉවත් වීමට අවශ්‍ය විය හැකි බැවින්, ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා දැඩි වීම දේවල් වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
ඔබ ඔබේ සමාජ දැනුවත්භාවය හෝ සමාජ කුසලතා එක රැයකින් නිවැරදි නොකරන බව පිළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න. යමෙකු අපහසුතාවයට පත්වන බව දැකීම හෝ ඔවුන්ට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන්නේ කුමක් දැයි නිවැරදිව අපේක්ෂා කිරීම වැනි ප්‍රගතියේ කුඩා සලකුණු සොයන්න.
බලන්න: මිනිසුන් පසුපස හඹා යෑම නතර කරන්නේ කෙසේද (සහ අපි එය කරන්නේ ඇයි)ඔබ ටිකක් නොසලකා හැරිය හැකි නමුත් ඔබ ද්වේෂ සහගත නොවන බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. තවද, වැදගත් වන්නේ, ඔබ ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. මෙය පහසු නොවන බව හඳුනාගෙන ඔබේ ජයග්‍රහණ සමරන්න. ඔබට වැදගත් සමාජ ඉඟියක් මග හැරී ගියහොත්, ඔබටම පැවසීමට උත්සාහ කරන්න, “අපොයි. එය වැරැද්දක්, නමුත් මම එයින් ඉගෙන ගත්තා. එය ප්‍රමාණවත්ය...”
පොදු ප්‍රශ්න
සමාජ දැනුවත්භාවය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ඔබේ අනෙකුත් සියලුම සමාජ කුසලතා ඔබේ සමාජ දැනුවත්භාවය මත රඳා පවතී.[] ඔබට වඩාත්ම ඇදහිය නොහැකි සංවාද කුසලතා, චමත්කාරය සහ චමත්කාරය තිබිය හැකිය, නමුත් සමාජ දැනුවත්භාවය නොමැතිව, ඔබට ඒ කිසිවක් නියම වේලාවට හෝ නිවැරදි ආකාරයෙන් භාවිතා කළ නොහැක.
බලන්න: "ඇයි මට යාළුවෝ නැත්තේ?" - ප්රශ්නාවලියසමාජ දැනුවත්භාවය වැඩි සමාජ කුසලතා සමඟ එන චිත්තවේගීය, මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා ප්‍රධාන වේ:
- ශක්තිමත් සබඳතා[]
- වැඩිදියුණු කළ අධ්‍යාපනය[]
- සාර්ථක වෘත්තියක ඉහළ අවස්ථාවක්[]
- වඩා හොඳ චිත්තවේගීය සහ සමාජ යහපැවැත්ම[]
- වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය[0] මෙම ලිපිය සපයයි.
