ಪರಿವಿಡಿ
ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಓದಿದಾಗ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇವುಗಳು ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಗಳು, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಜನರು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.[]
ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ಎಂದರೇನು?
ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ:
ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರವೀಣರಾಗಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.[] ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಜನರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ. ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಪಾವತಿಸುಧಾರಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು (ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು. ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ಇದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅರಿವಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅರಿವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>ಗಮನ
ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು "ಓದಲು" ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಗೃತಿಯ ಹೊಸ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.
2. ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಿ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ತೋರಬಹುದು.
ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು.[] ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
3. ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಓದಲು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ
ನೀವು ಹೊಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, "ಕೋಣೆಯನ್ನು ಓದಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು
- ಯಾರುಒಟ್ಟಾಗಿ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
- ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು
- ಜನರು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ
- ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಪಚಾರಿಕ ಅಥವಾ ನಿರಾಳವಾಗಿರಲಿ
- ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಕೋಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಾಡಿಮಿಡಿತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಯೋಚಿಸದೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು4. ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಓದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಲವು ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಿಕ್-ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು (ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು)ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಓದುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ಹೇಗೆ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. "ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ", "ಸಂತೋಷ" ಅಥವಾ "ಕೋಪ" ನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಜನರು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮರಾಗುತ್ತೀರಿ.
5. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮುಖಭಾವಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರಗಳಿವೆಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[]
ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ವೆರಿವೆಲ್‌ಮೈಂಡ್
6. ಧ್ವನಿಯ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಾವು ಇರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದೇಹ ಭಾಷೆಯಷ್ಟೇ ಧ್ವನಿಯ ಟೋನ್ಗಳು ನಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
ಯಾರಾದರೂ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ಅಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಧ್ವನಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಇತರರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೋಪದ ಚಿಹ್ನೆಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಒಂದು ಧ್ವನಿಯ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದರ ಅಮೂರ್ತ "ನಿಯಮಗಳನ್ನು" ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜನರ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅವರ ಧ್ವನಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
7. ಜನರು ಯಾವಾಗ ಸಭ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥೈಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಭ್ಯರಾಗಿರುವಾಗ ಹೇಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಕೇವಲ ಸಭ್ಯರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಯಾರಾದರೂ ಕೇವಲ ಸಭ್ಯರಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರ ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನವು ಅವರ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.[] ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ
ಅವರು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕುಣಿದರೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಿ, ಉತ್ಸುಕರಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರ “ಹೌದು” ಬಹುಶಃ ನಿಜ.
8. ಜನರು "ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ" ಎಂದು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ "ಸಾಮಾಜಿಕ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು" ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗಿಂತ ಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಅಥವಾ ದಯೆಯಿಲ್ಲದವರಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ಸಭ್ಯತೆಗಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಬಹುಶಃ ದಯೆ ತೋರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
9. ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಜ ಜೀವನದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಟ್‌ಕಾಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಮ್‌ಕಾಮ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
10. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಯವರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಬೂಟುಗಳು
ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಾವಂತ ಊಹೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.[] ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾದಂಬರಿಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ, ಇತರರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಓದುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮಗೂ ಹಾಗೆಯೇ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪಾತ್ರವು ಅವರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾತ್ರವು ತುಂಬಾ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಪಾತ್ರದ ಭಾವನೆಯ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಕೇಳಿ. ಅಂತಹ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನೇನು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು?
11. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಸುಧಾರಿಸದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಇತರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.[] ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬರವಣಿಗೆಯು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಲೆ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.[]
12. ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ
ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ಯೋಚಿಸಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಗೆ? ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವಾಗ ಏನು?
ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ವೀಡಿಯೊ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇತರರು ಯಾವ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಕೇಳಿ. ಇತರ ಜನರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿರುವ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
13. ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಇತರ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಯಶಃ ಯಾವುದೋ ಪ್ರಮುಖವಾದುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ಬದಲಾದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಓದಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ) ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಬಳಸಿನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಈ ಸಂಭವನೀಯ ವಿವರಣೆಗಳು. ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸರಿಯಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೇನು ನಡೆಯಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
14. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬೇಡಿ
ಬೇರೆಯವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು "ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆ" ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವ ಟ್ರಿಕ್ ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.
15. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ-ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಸಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಭೀಕರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಿದರೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಭ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮನ್ನಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
16. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ
ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಪ್ರಗತಿಯ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವೇ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, “ಓಹ್. ಅದು ತಪ್ಪು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು…”
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.[] ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೌಶಲ್ಯ, ವರ್ಚಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮೋಡಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ಇಲ್ಲದೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು[]
- ಸುಧಾರಿತ ಶಿಕ್ಷಣ[]
- ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶ[]
- ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ[]
- ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ[0> ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
