আপোনাৰ সামাজিক সজাগতা কেনেকৈ উন্নত কৰিব পাৰি (উদাহৰণৰ সৈতে)

আমি সকলোৱে এনেকুৱা সময় পাইছো যেতিয়া আমি কোনো সামাজিক পৰিস্থিতি ভুলকৈ পঢ়িছো বা ভুল বিচাৰ কৰিছো যে আন কোনোবাই কিবা এটাৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব। কিছুমানৰ বাবে এইবোৰ বিৰল পৰিঘটনা, কিন্তু আন কিছুমানে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ বেছিভাগ সময়তে বা সকলো সময়তে সামাজিক সচেতনতাৰ অভাৱ।

যদি আপোনাৰ সামাজিক সচেতনতা কম, তেন্তে আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি সামাজিক পৰিস্থিতিবোৰ খুব কমেইহে বুজি পায়, যে আপুনি প্ৰায়ে ভুল কথা কয়, বা আপুনি বুজি নাপায় যে মানুহে বস্তুবোৰৰ প্ৰতি কিয় বেয়া প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।[]

আপুনি অভ্যাসৰ দ্বাৰা আপোনাৰ সামাজিক সচেতনতা উন্নত কৰিব পাৰে। আপোনাৰ সামাজিক সচেতনতাৰ ওপৰত কাম কৰাৰ ডাঙৰ কথাটো হ’ল যে ই সম্ভৱতঃ আপোনাৰ আন সকলো সামাজিক আৰু সম্পৰ্কীয় দক্ষতাও উন্নত কৰাত সহায় কৰিব।

সামাজিক সচেতনতা কি?

সামাজিক সচেতনতাৰ ওপৰত কাম কৰাৰ আগতে এটা সংজ্ঞা থকাটো সহায়ক হ’ব:

সামাজিক সচেতনতা হ’ল সামাজিক পৰিস্থিতি চিনাক্ত আৰু সঠিকভাৱে ব্যাখ্যা কৰাৰ ক্ষমতা।

এইটো সম্পূৰ্ণৰূপে সামাজিক জগতখনক বুজাৰ বিষয়, ইয়াৰ সৈতে যোগাযোগ কৰা নহয়। সামাজিক সচেতনতা সামাজিকভাৱে নিপুণ হোৱাৰ পূৰ্বসূৰী আৰু আৱেগিক বুদ্ধিমত্তাৰ এটা মূল উপাদান।[] আপুনি আপোনাৰ সঁহাৰিৰ বিষয়ে সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে মানুহে কেনে অনুভৱ কৰে সেয়া চিনি ল’ব লাগিব।

সামাজিক সচেতনতা কেনেকৈ উন্নত কৰিব পাৰি

সামাজিক সচেতনতা আমাৰ গোটেই জীৱনত গঢ় লৈ উঠে বুলি জনাটো এটা ভাল খবৰ যদি আপুনি ইয়াৰ সৈতে যুঁজি আছে। আপোনাৰ ওচৰত উন্নতিৰ বোজাৰ সুযোগ আছে। মাত্ৰ এটা ভাল কৌশল লাগে। আপোনাৰ সামাজিক সজাগতা বৃদ্ধিৰ বাবে কিছুমান পদক্ষেপ আগবঢ়োৱা হ'ল।

1. পৰিশোধ কৰাউন্নত সামাজিক দক্ষতা (যি সামাজিক সজাগতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল) আপোনাৰ জীৱন কেনেকৈ উন্নত কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে অধিক বিৱৰণ।

মোৰ সামাজিক সচেতনতা কম নেকি?

আপোনাৰ সামাজিক সচেতনতাক বিচাৰ কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে। আমাৰ কুইজটো দিবলৈ চেষ্টা কৰক। সামাজিক অস্বস্তি প্ৰায়ে দুৰ্বল সামাজিক সচেতনতাৰ পৰাই আহে।

সাধাৰণতে, আপোনাৰ সামাজিক সচেতনতা কম হ’ব পাৰে যদিহে:

• আপুনি সামাজিক পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে প্ৰায়ে বিভ্ৰান্ত হয়।
• আপুনি আন মানুহক বুজিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে।
• আপুনি প্ৰায়ে অনুভৱ কৰে যে আপুনি কিয় ভুল কথা কৈছে।

সামাজিক সচেতনতা গঢ় লৈ উঠিব পাৰেনে?

সামাজিক সচেতনতা শিকিব পাৰি, নহয় এটা জন্মগত ক্ষমতা। কাৰণ আমাৰ সামাজিক পৰিস্থিতি অহৰহ পৰিৱৰ্তিত হৈ থাকে, গতিকে আমি গোটেই জীৱন সামাজিক সচেতনতা বিকাশ কৰি যাওঁ। শিশু হিচাপে আমাক যি সজাগতা লাগে সেয়া কিশোৰ অৱস্থাত স্কুলত, কলেজত ছাত্ৰ হিচাপে, বা কৰ্মক্ষেত্ৰত নেতা হিচাপে প্ৰয়োজনীয় সজাগতাৰ পৰা পৃথক।

<111>attention

মনোযোগ দি আপোনাৰ সামাজিক সচেতনতা বৃদ্ধি কৰক। যদি আপুনি কি বিষয়ত মনোযোগ দিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে নিশ্চিত নহয় তেন্তে এইটো কঠিন হ’ব পাৰে। আপুনি স্বাভাৱিকতে যি লক্ষ্য কৰে তাক চাই আৰম্ভ কৰক।

একেলগে সকলো সামাজিক তথ্যৰ প্ৰতি মনোযোগ দিবলৈ চেষ্টা কৰাটো আপ্লুত হ’ব পাৰে, গতিকে এটা এটাকৈ এটা ক্ষেত্ৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি প্ৰথমে মাতৰ সুৰত গুৰুত্ব দিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে আৰু তাৰ পিছত মুখৰ অভিব্যক্তিও চেষ্টা কৰিব পাৰে। আপুনি প্ৰতিটো দিশ “পঢ়া”ত অভ্যস্ত হোৱাৰ লগে লগে ইয়াৰ বাবে কম কষ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব, আৰু আপুনি সামাজিক সচেতনতাৰ এটা নতুন দিশৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিব পাৰিব।

2. সক্ৰিয় শ্ৰোতা হওক

যদিও সূক্ষ্ম সামাজিক ইংগিত গুৰুত্বপূৰ্ণ, আনজনে কোৱা কথাবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটোও আপোনাৰ সামাজিক সচেতনতা বৃদ্ধিৰ অংশ। সূক্ষ্ম ইংগিতৰ ওপৰত ইমানেই মনোনিৱেশ নকৰিব যে তেওঁলোকে প্ৰকৃততে কোৱা কথাখিনি মিছ কৰিব; অন্যথা, আপুনি অনাগ্ৰহী হিচাপে দেখা দিব পাৰে।

সক্ৰিয় শুনাটো হ’ল যেতিয়া আপুনি আনজনক আপোনাৰ সকলো মনোযোগ দি দেখুৱাই থাকে।[] আপুনি সঠিকভাৱে বুজি পাইছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনি পেৰাফ্ৰেজ কৰি চেষ্টা কৰক। আমাৰ লেখাটোত সক্ৰিয় শুনাৰ অধিক ধাৰণা আছে যে কেনেকৈ এজন ভাল শ্ৰোতা হ’ব পাৰি। <৫>৩. কোঠাটো পঢ়িবলৈ থমকি ৰওক

যেতিয়া আপুনি নতুন সামাজিক পৰিস্থিতিত প্ৰৱেশ কৰে, যেনে, বাৰত সোমাই যোৱাৰ সময়ত, “কোঠাটো পঢ়িবলৈ” চেষ্টা কৰিবলৈ অলপ সময় থওক। সকলো কথাতে গুৰুত্ব দিব নোৱাৰিলে চিন্তা নকৰিব৷ আপুনি মাত্ৰ এটা বা দুটা বস্তুহে তুলি ল’লেও ই সহায় কৰিব পাৰে।

আপুনি ল’বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে

• কোনগোট খোৱা
• সামগ্ৰিক শক্তিৰ স্তৰ
• উচ্চ বা কম শক্তিৰ অঞ্চল
• মানুহে গোটৰ মাজত গতি কৰি আছে নে নাই
• সাধাৰণতে ইতিবাচক বা নেতিবাচক মনোভাৱ
• মানুহ বেছিভাগেই আনুষ্ঠানিক বা শিথিল নেকি
• মূল মানুহ কোন

যেতিয়া আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে কোঠা এটাত আহে তেতিয়া এইটো আটাইতকৈ মূল্যৱান হ'ব পাৰে, কিন্তু আপুনি এই পৰীক্ষাটো সময়ে সময়ে পুনৰাবৃত্তি কৰিব পাৰে। সামাজিক পৰিস্থিতিৰ নাড়ীত আঙুলি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিছা৷ আপুনি অধিক অভ্যাস কৰাৰ লগে লগে আপুনি এইবোৰ কথা চিন্তা নকৰাকৈয়ে লক্ষ্য কৰিব।

4. শৰীৰৰ ভাষা পঢ়াৰ অভ্যাস কৰক

সামাজিক ইংগিতবোৰ তুলি ল’বলৈ শৰীৰৰ ভাষা পঢ়াৰ ক্ষমতা অতি প্ৰয়োজনীয়। ইমানবোৰ শৰীৰৰ ভাষাৰ চিন আছে, আৰু ইয়াত বিতংভাৱে সেইবোৰৰ মাজেৰে যাবলৈ আমাৰ ঠাই নাই৷ আপোনাৰ বুজাবুজি আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত বহুতো সম্পদ আছে।

শৰীৰ ভাষা পঢ়াত ভাল হোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল অনুশীলন কৰা। আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহবোৰ কেনেকৈ থিয় হৈ আছে বা লৰচৰ কৰিছে আৰু সেইটোৱে আপোনাক তেওঁলোকৰ বিষয়ে কি কয়, সেইটো লক্ষ্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

নিজকে সকলো কথা পোনপটীয়াকৈ লক্ষ্য কৰিব বুলি আশা নকৰিব। সাধাৰণ ছাপ বিচাৰি আৰম্ভ কৰক, যেনে “আত্মবিশ্বাসী”, “সুখী” বা “ক্ৰোধিত।” আপুনি অধিক অভিজ্ঞতা লাভ কৰাৰ লগে লগে মানুহে দিয়া বাৰ্তাসমূহ বুজিবলৈ ভাল হ'ব।

5. মুখৰ অভিব্যক্তি পঢ়াৰ অভ্যাস কৰক

মুখৰ অভিব্যক্তি শৰীৰৰ ভাষাৰ এটা মূল অংশ। যদিও কিছুমান মুখৰ ভাব সাৰ্বজনীনভাৱে বুজা যেন লাগে, তথাপিও ইয়াৰ বহুতো সবিশেষ আছেযিয়ে আপোনাক অভিব্যক্তিৰ মাজত অধিক সূক্ষ্ম পাৰ্থক্য বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।[]

আপুনি মুখৰ অভিব্যক্তি বুজিবলৈ সহায় কৰিবলৈ এটা ভাল সম্পদ ইয়াত আছে: মুখৰ অভিব্যক্তিৰ ওপৰত VeryWellMind

6. মাতৰ সুৰ বুজিব

কণ্ঠৰ সুৰেও আমাক শৰীৰৰ ভাষাৰ দৰেই ক’ব পাৰে আমি যি সামাজিক পৰিস্থিতিত আছো।

কণ্ঠৰ কিছুমান সুৰ স্পষ্ট, যেনে কোনোবাই খং উঠিলে বা কান্দিলে। আন কিছুমান সূক্ষ্ম। তেওঁলোকক বুজাটো কঠিন কাৰণ সকলোৰে মাত বেলেগ বেলেগ, আৰু এজন ব্যক্তিৰ পৰা খঙৰ চিন হ’ব পৰা কথাটো আন এজনৰ বাবে স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে।

কণ্ঠৰ সুৰৰ অৰ্থ কি তাৰ বাবে বিমূৰ্ত “নিয়ম” শিকিবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ মানুহৰ আৱেগৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি মানুহৰ মাতৰ পাৰ্থক্য লক্ষ্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ মাত খং উঠিলে দ্ৰুত আৰু জোৰেৰে বাঢ়ি যায়, কিন্তু আপোনাৰ সংগীয়ে নিস্তব্ধ আৰু লেহেমীয়া হয়, উদাহৰণস্বৰূপে।

7. মন কৰক যেতিয়া মানুহে ভদ্ৰতা দেখুৱাইছে

বহুতে কোনোবাই প্ৰকৃততে কেতিয়া কিবা এটা বুজাইছে আৰু কেতিয়া কেৱল ভদ্ৰতা প্ৰদৰ্শন কৰিছে সেইটো ক’বলৈ সংগ্ৰাম কৰে। আনে যেতিয়া সম্পূৰ্ণ সৎ নহয় তেতিয়া হতাশা হয়৷ সেইটো বৈধ৷ কিন্তু কোনোবাই কেতিয়া কেৱল ভদ্ৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে, আৰু কিয় সেইটো চিনি পোৱাটো সহায়ক হ’ব পাৰে।

যেতিয়া কোনোবাই কেৱল ভদ্ৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ অমৌখিক যোগাযোগ তেওঁলোকৰ কথাৰ সৈতে মিল নাথাকিব।[] উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কৰ্মস্থলীৰ কাৰোবাৰ পৰা কোনো প্ৰজেক্টত সহায় বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ মাতৰ সুৰ আৰু শৰীৰৰ ভাষাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক যেতিয়া তেওঁলোকে...প্ৰত্যুত্তৰ.

যদি তেওঁলোকে হুমুনিয়াহ এটা মাৰে, লাহে লাহে আপোনাৰ ফালে ঘূৰি থাকে, চকুৰ সংস্পৰ্শ এৰাই চলে, আৰু কান্ধ দুটা কুঁজৰাই থাকে, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো কেৱল এই কাৰণেই মান্তি হৈছে কাৰণ তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে কৰিব লাগিব। যদি তেওঁলোকে হাঁহি মাৰে, আপোনাৰ ফালে পোনে পোনে চায়, উত্তেজিত যেন লাগে, আৰু প্ৰশ্ন কৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ “হয়” সম্ভৱতঃ প্ৰকৃত।

8. মানুহে “ভদ্ৰ হ’বলৈ” কিয় কথা কয় বুজি লওক

মানুহে বিভিন্ন কাৰণত “সামাজিক মিছা” কয়। যেতিয়া আপুনি বুজি পায় যে কোনোবাই সততাৰ সলনি ভদ্ৰতাক কিয় বাছি ল’ব পাৰে, তেতিয়া আপুনি ধৰা পেলাব পাৰে যে কেতিয়া এনেকুৱা হয়।

See_also: বন্ধু অবিহনে জীৱনটো কেনেকৈ জীয়াই থাকিব (কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি)

প্ৰায়ে, তেওঁলোকে আপোনাক অস্বস্তিত পেলাব নিবিচাৰে বা স্বাৰ্থপৰ বা অদয়ালু হিচাপে দেখা দিব নিবিচাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কোনোবাই আপোনাৰ জোতা ভাল পায় নেকি বুলি সুধিব, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ বেয়া অনুভৱ নকৰিবলৈ হয় বুলি ক’ব পাৰে।

মানুহৰ ভদ্ৰ হোৱাৰ বাবে হতাশ নহ’বলৈ চেষ্টা কৰক। নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে তেওঁলোকে হয়তো দয়ালু হ'বলৈ চেষ্টা কৰিছে।

9. সামাজিক সচেতনতাৰ অভাৱ থকা আন মানুহক বিচাৰক

সামাজিক সচেতনতাৰ অভাৱ কেনেকৈ আনৰ ওচৰলৈ আহে সেই বিষয়ে বুজিব পাৰে, ইয়াৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰা আন মানুহক লক্ষ্য কৰি। যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে আন কোনোবাই সামাজিক ইংগিত হেৰুৱাইছে, তেতিয়া নিজকে সুধিব যে আপুনি কেনেকৈ ক’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ সজাগতা বৃদ্ধিত সহায়ক হোৱাকৈ বাস্তৱ জীৱনৰ উদাহৰণ পোৱা যায়।

চিটকম আৰু ৰমকমৰ প্ৰায়ে এটা ক্লুলেছ চৰিত্ৰ থাকে যিয়ে সামাজিকভাৱে সংগ্ৰাম কৰে। এইবোৰ যথেষ্ট অতিৰঞ্জিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু আপোনাৰ বাবে এটা ভাল আৰম্ভণিৰ বিন্দু হ’ব পাৰে। বিশ্বাসযোগ্য বন্ধুৰ সৈতে এটা চাবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু চৰিত্ৰবোৰে নোহোৱা ইংগিতবোৰৰ বিষয়ে কওক।

10. নিজকে আন কাৰোবাৰ ঘৰত ৰাখক৷shoes

সহানুভূতি হৈছে আন কোনোবাই যি অনুভৱ কৰিছে তাক অনুভৱ কৰাৰ ক্ষমতা। ই আপোনাক আনৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে এটা শিক্ষিত অনুমান কৰিবলৈ দিয়ে। আন মানুহে কি অনুভৱ কৰিব পাৰে সেই কথা এবাৰ ভালদৰে বুজি পালে তেওঁলোকৰ সামাজিক ইংগিতবোৰ বুজিব পাৰিব।

অধ্যয়নৰ পৰা দেখা গৈছে যে কল্পকাহিনী পঢ়িলে আপোনাৰ সহানুভূতি বৃদ্ধি পাব পাৰে।[] আমি যিমানেই কল্পকাহিনী পঢ়ো সিমানেই আমি আনে পৃথিৱীখন কেনেকৈ বুজে তাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হৈ উঠো। আমি নিজৰ দৃষ্টিভংগীৰ বাহিৰেও অন্য দৃষ্টিভংগীৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰো।

গল্প সংগ্ৰহ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক (পঢ়ি বা কথা-বতৰাৰ পৰা) আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত লোকসকলে আৱেগিকভাৱে কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। সুধিব যে আপুনিও একে অনুভৱ কৰিব নেকি? আপোনাৰ সঁহাৰি বেলেগ হ’ব পাৰে। সেইটো বৰ ভাল কথা৷ নিজকে সুধিব যে আপুনি কিয় বেলেগ অনুভৱ কৰিব।

উদাহৰণস্বৰূপে, এটা চৰিত্ৰই তেওঁলোকৰ পৰিয়ালৰ বাবে ৰাতিৰ আহাৰ বনোৱাৰ কথা ভাবিলে মানসিক চাপ অনুভৱ কৰিব পাৰে, আনহাতে আপুনি একেবাৰেই চিন্তিত অনুভৱ নকৰিব। আপুনি হয়তো উপলব্ধি কৰিব যে আপোনাৰ পৰিয়ালে সহায় কৰিব, আনহাতে চৰিত্ৰটোৰ পিতৃ-মাতৃ অতি সমালোচক, আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰচেষ্টাক যথেষ্ট ভাল বুলি ধৰা নহ’ব।

এবাৰ আপুনি পাৰ্থক্যবোৰ বুজি পালে, চৰিত্ৰটোৰ দৰে অনুভৱ কৰাৰ অৰ্থ কি হ’ব সুধিব। কল্পনা কৰকচোন এনে সমালোচনাত্মক পিতৃ-মাতৃ আছে। আৰু কি ভয়ংকৰ হৈ পৰিব?

11. আত্মসচেতনতা বৃদ্ধি কৰক

আত্মসচেতনতা বৃদ্ধি নকৰাকৈ সামাজিক সচেতনতা বৃদ্ধি কৰাটো কঠিন। নিজৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হ’লে আপুনি আনক বুজিব পৰাকৈ প্ৰয়োজনীয় মূল জ্ঞান লাভ কৰে।

জাৰ্নেলিং এটা ভাল উপায়আপোনাৰ আত্মসচেতনতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ।[] আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ লিখিবলৈ প্ৰতিদিনে সময় আঁতৰাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি লিখাই আপোনাৰ বাবে কাম নকৰে, তেন্তে আপোনাৰ নিজৰ আৱেগৰ সৈতে যোগাযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিবলৈ শিল্প বা ধ্যান ব্যৱহাৰ কৰি চাওক।[]

12. আপুনি আনৰ লগত কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক

আপুনি আনৰ আগত কেনেকুৱা দেখা যায় সেই বিষয়ে চিন্তা কৰি আন মানুহক বুজিব। কেতিয়া সুখী হ’ব সেইটো ভাবি চাওক৷ সেইটোৱে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাত কি কৰে? আপোনাৰ মাতলৈ? আপুনি যেতিয়া দুখী বা উত্তেজিত হয় তেতিয়া কি হ’ব?

যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপুনি কেনেকৈ দেখা দিয়ে, তেন্তে নিজকে ভিডিঅ’ কৰি পুনৰ চাবলৈ চেষ্টা কৰক৷ আনে কি কি সূত্ৰ ল’ব পাৰে সুধিব। ই আপোনাক আন মানুহে প্ৰদৰ্শন কৰা সূত্ৰসমূহ বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

যদি এইটো কঠিন হয় তেন্তে চিন্তা নকৰিব। প্ৰায়ে সামাজিকভাৱে উদ্বিগ্ন লোকসকলে নিজৰ অনুভৱ প্ৰকাশ নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। যদি আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপুনি আপোনাৰ আৱেগ লুকুৱাই ৰাখিছে, তেন্তে সেইবোৰৰ বিষয়ে অলপ স্পষ্ট আৰু সৎ হ’বলৈ চেষ্টা কৰক।

13. আপোনাৰ প্ৰতি আনে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে চাওক

আপুনি আপোনাৰ প্ৰতি আন মানুহে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে তাক চাই সামাজিক পৰিস্থিতি বুজিব পাৰে। যদি তেওঁলোকে আপুনি বিচৰা ধৰণে সঁহাৰি নিদিয়ে, তেন্তে আপুনি হয়তো গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা হেৰুৱাই পেলাইছে।

See_also: বন্ধুসকল অসাৰ যেন অনুভৱ কৰক? কাৰণসমূহ কিয় & কি কৰিব লাগে

সামাজিক কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত আন মানুহে আপোনাক কেনেদৰে সঁহাৰি জনায় তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। যদি এইটো সলনি হয়, বিশেষকৈ দ্ৰুতভাৱে, তেন্তে আপুনি হয়তো পৰিস্থিতিটো ভুলকৈ পঢ়িছে। এটা চেকেণ্ড সময় উলিয়াই (প্ৰয়োজন হ’লে ক্ষমা কৰিব) আৰু আপুনি কি হেৰুৱাব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। কেইবাটাও ভিন্ন সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা বিবেচনা কৰক।

যেতিয়া আপুনি ঘূৰি আহিব, ব্যৱহাৰ কৰকআপুনি কেনেকৈ আচৰণ কৰে তাৰ পথ প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ এই সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যাসমূহ। যদি কথাবোৰ ভাল হয়, তেন্তে আপুনি হয়তো সঠিক ব্যাখ্যা বিচাৰি পাইছে৷ যদি নহয়, তেন্তে আৰু কি চলিব পাৰে বুলি ভাবিবলৈ চেষ্টা কৰক।

14. আপোনাৰ প্ৰবৃত্তিক অতিক্ৰম নকৰিব

আপোনাৰ “আন্ত্ৰিক অনুভৱ” হ’ব পাৰে যে আন কোনোবাই কেনে অনুভৱ কৰিছে। সেই প্ৰবৃত্তিবোৰক আওকাণ কৰাটো প্ৰলোভনজনক, কিন্তু সেইবোৰ হয়তো আপুনি আশা কৰাতকৈ বেছি সঘনাই সঠিক।

আপোনাৰ প্ৰবৃত্তিবোৰক বিশ্বাস কৰাৰ কৌশলটো হ’ল আপুনি সঠিক বুলি ধৰি লোৱাটো নহয়। আপুনি কিবা এটা লক্ষ্য কৰিছে বুলি মানি লওক, আৰু আপুনি ভাবিছে যে আপুনি কি হৈছে জানে। তাৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ তত্ত্বক সমৰ্থন বা অসত্য বুলি প্ৰমাণ বিচাৰিব পাৰে।

15. নিজৰ ভুলৰ দায়িত্ব লওক

সমাজভাৱে জ্ঞানী লোকেও ভুল কৰে। আপোনাৰ ভুলবোৰ গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, দায়িত্ব লওক আৰু তাৰ পৰা শিকিব।

সামাজিক ভুল কৰাটো ভয়ংকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি কাৰোবাৰ অনুভৱত আঘাত কৰিছে। ডিফেন্সিভ হৈ নিজকে ক’ব পৰাটো সহজ যে আপুনি জানিব নোৱাৰিলেহেঁতেন৷ বৰঞ্চ কেনেকৈ হ’ল সেয়া বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত দায়িত্ব লোৱাটো সহজ হয় আৰু অহাবাৰ বেলেগ ধৰণে কি কৰিব লাগে সেইটো জানিব পৰা যায়।

যদি সম্ভৱ হয়, আনজনক সুধিব যে কি ভুল হ’ল। এইটো সদায় ভদ্ৰ নহয়, অৱশ্যে, বিশেষকৈ যদি আপুনি তেওঁলোকক বিচলিত কৰিছে। সেই ক্ষেত্ৰত বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু এজনক আপোনাৰ লগত আলোচনা কৰিবলৈ ক’বলৈ চেষ্টা কৰক। অজুহাত নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু শিকিবলৈ চেষ্টা কৰাত মনোনিৱেশ কৰক।

16. নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হওক

যদিও ভুলৰ দায়িত্ব লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, তথাপিও ই সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণনিজৰ প্ৰতি দয়ালু হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সামাজিক সচেতনতাৰ সৈতে যুঁজিলে আপুনি বেয়া মানুহ নহয়। নিজৰ ওপৰত অত্যধিক কঠোৰ হ’লে কথাবোৰ আৰু বেয়া হ’ব পাৰে, কিয়নো আপুনি সামাজিক পৰিস্থিতিৰ পৰা আঁতৰি আহিব বিচাৰিব পাৰে।

মানি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক যে আপুনি আপোনাৰ সামাজিক সচেতনতা বা সামাজিক দক্ষতাক এৰাতিতে ঠিক নকৰে। অগ্ৰগতিৰ সৰু সৰু চিন বিচাৰক, যেনে কোনোবাই অস্বস্তিকৰ হোৱাটো লক্ষ্য কৰা বা তেওঁলোকৰ ভাল লগা কিহৰ বাবে সঠিকভাৱে আগতীয়াকৈ অনুমান কৰা।

নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে আপুনি অলপ অৱহেলিত হ’ব পাৰে, কিন্তু আপুনি দুৰ্নীতিপৰায়ণ নহয়। আৰু, গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি শিকিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। এইটো সহজ নহয় বুলি স্বীকাৰ কৰক আৰু আপোনাৰ কৃতিত্বক উদযাপন কৰক। যদি আপুনি কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ সামাজিক ইংগিত হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে নিজকে ক’বলৈ চেষ্টা কৰক, “উফ। সেইটো ভুল আছিল, কিন্তু তাৰ পৰা মই শিকিছো৷ সেইটো যথেষ্ট ভাল...”

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

সামাজিক সচেতনতা কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

আপোনাৰ আন সকলো সামাজিক দক্ষতা আপোনাৰ সামাজিক সচেতনতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।[] আপুনি আটাইতকৈ অবিশ্বাস্য কথোপকথন দক্ষতা, কাৰিজমা, আৰু মনোমোহাতা লাভ কৰিব পাৰে, কিন্তু সামাজিক সচেতনতাৰ অবিহনে আপুনি ইয়াৰ কোনোটোৱেই সঠিক সময়ত বা সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে।

সামাজিক সজাগতা থকাটোৱেই হৈছে সামাজিক দক্ষতা বৃদ্ধিৰ লগে লগে অহা আৱেগিক, মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ সুবিধাসমূহৰ মূল চাবিকাঠি, য'ত অন্তৰ্ভুক্ত আছে:

• শক্তিশালী সম্পৰ্ক[]
• উন্নত শিক্ষা[]
• সফল কেৰিয়াৰৰ অধিক সম্ভাৱনা[]
• উন্নত আৱেগিক আৰু সামাজিক সুস্থতা[]
• উন্নত স্বাস্থ্য[]

এই প্ৰবন্ধটোৱে প্ৰদান কৰে