மேலும் அணுகக்கூடியதாக இருப்பது எப்படி (மேலும் நட்பாக இருங்கள்)

நீங்கள் கோபமாகவோ அல்லது ஒதுங்கியோ இருப்பதாக யாரோ ஒருவர் குறிப்பிட்டிருக்கலாம். அல்லது, மக்கள் ஏன் உங்கள் நண்பர்களை அணுகுகிறார்கள் ஆனால் உங்களை அணுகவில்லை என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். அணுக முடியாத மற்றும் நிலைத்து நிற்கும் தோற்றத்தில் இருந்து அணுகக்கூடிய மற்றும் நட்பாக எப்படிச் செல்வது என்பது இங்கே.

மேலும் பார்க்கவும்: 200 முதல் தேதி கேள்விகள் (பனியை உடைத்து தெரிந்துகொள்ள)

பிரிவுகள்

அதிக அணுகக்கூடியதாக இருப்பது எப்படி

ஒருவரை அணுகக்கூடியது> நட்பாக இருக்கும் ஒருவரை அணுக விரும்புவது மற்றும் புதிய நபர்களுடன் பேசி மகிழ்வது.

கருணை. ஒருவர் அன்பான நபராகத் தோன்றினால் அவர்களை அணுக விரும்புகிறோம். அந்த வகையில், அவர்கள் நம்மைப் பற்றி நம்மைக் குறைத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள் என்பதை அறிந்து பாதுகாப்பாக உணர்கிறோம்.

நம்பிக்கை. நம்பிக்கை கொண்டவர்கள் அடிக்கடி சுற்றி இருப்பதில் நன்றாக இருப்பார்கள்; அவர்கள் நம்மை நிம்மதியாக உணர உதவுவார்கள்.

தங்களுடைய சொந்த உணர்ச்சிகளைக் கையாளும் திறன். நிலையாகத் தோன்றும் நபர்களை அணுகுவது நல்லது. அவர்கள் நம்மை நடத்தும் விதம் அவர்களின் மனநிலையைப் பொறுத்து மிகவும் மாறுபடாது என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.

நேர்மறை. பொதுவாக, மக்கள் நேர்மறைக் கண்ணோட்டம் மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளைக் காட்ட முனைபவர்களுடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள்.

இதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் மேலும் அணுகக்கூடியவர்களாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்க உதவும் சில நடைமுறைக் குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன: நட்பான முகபாவனையைக் கொண்டிருங்கள்

நட்பான முகபாவனையைக் கொண்டிருப்பது என்பது முகம் சுளிப்பதைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் முகத்தில் புன்னகையுடன் இருப்பது, கண்களைத் தொடர்புகொள்வது மற்றும் வெளிப்படுத்துவது.

உதாரணமாக, யாராவது இருக்கும்போதுநிதானமாக

நாம் பதற்றமடையும் போது, ​​நம்மை நாமே கட்டுப்படுத்திக்கொள்ள முனைகிறோம். பாதுகாப்பான சூழலில் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் இருக்கும்போது நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். அது உங்களைப் போலவே இருந்தால், உங்கள் நம்பகத்தன்மை உங்களை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றும். நீங்கள் எப்படி வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனிக்கவும், மேலும் பொதுவில் அப்படிச் செயல்பட தேர்வு செய்யவும்.

4. அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்ள தைரியம்

சங்கடமானதாக உணரும்போது, ​​உரையாடல்களிலும், உடல் அளவிலும் குறைவான இடத்தையே எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

வெளியேறும்போது, ​​"செக் அவுட்" என்பதைத் தவிர, குறிப்பிட்ட இலக்கு இல்லாமல் இடத்தைச் சுற்றி நடப்பதன் மூலம் அதிக இடத்தை எடுத்துப் பயிற்சி செய்யலாம். இது முதலில் அசௌகரியமாக உணரலாம் ஆனால் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விரிவாக்க உதவுகிறது. ஒரு உரையாடலில், அனைவரின் பார்வையும் உங்கள் மீது இருப்பது சங்கடமாக உணர்ந்தாலும், ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளப் பழகுங்கள்.

அதிக சத்தமாகவோ அல்லது அதிக ஆதிக்கம் செலுத்தவோ வேண்டாம். இது அதிக ஈடுசெய்தல் மற்றும் பாதுகாப்பின்மையைக் குறிக்கும்

ஆன்லைனில் எப்படி அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்

நீங்கள் ஆன்லைனில் நண்பர்களை உருவாக்க விரும்பினால், ஆனால் மக்கள் உங்களுடன் பேசத் தயங்கினால், நீங்கள் இன்னும் அணுகக்கூடியவர்களாகவும் உரையாடலுக்குத் திறந்தவர்களாகவும் தோன்றுவதற்கு நீங்கள் உழைக்க வேண்டியிருக்கும்.

1. எமோடிகான்களைப் பயன்படுத்தவும்

எமோடிகான்களை (எமோஜிகள்) பயன்படுத்துவது உங்கள் தொனியையும் செய்தியையும் சரியாகப் படிக்க உதவும். எங்களிடம் வாய்மொழி மற்றும் காட்சி குறிப்புகள் ஆன்லைனில் இல்லாததால் (குரலின் தொனி மற்றும் உடல் மொழி போன்றவை), யாராவது எப்போது கேலி செய்கிறார்கள் அல்லது பேசுகிறார்கள் என்பதை அறிவது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம்.தீவிரமானது.

எமோஜிகள் வழக்கமான செய்திகளில் கூடுதல் “எழுத்து”களையும் சேர்க்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, "மேலும் சொல்லுங்கள்" என்பது கண்களின் ஈமோஜியுடன் மிகவும் விளையாட்டுத்தனமாக மாறும், மேலும் "ஐ லவ் யுவர் ஷர்ட்" என்பது இதயக் கண்களின் ஈமோஜியுடன் உயிர்ப்பிக்கப்படும். முகபாவங்கள், உடல் மொழி மற்றும் குரல் தொனியில் நிற்க இந்த சிறிய ஐகான்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

வெவ்வேறு ஈமோஜிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அர்த்தத்தையும் அவற்றை எவ்வாறு சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதையும் எமோஜிபீடியா என்ற இணையதளம் உங்களுக்குப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

2. விரைவாகப் பதிலளியுங்கள்

உங்கள் சரியான நேரத்தில் பதிலளிப்பதற்கும் உரையாடலைத் தடுத்து நிறுத்துவதற்கும் உங்களை நம்ப முடியும் எனத் தெரிந்தால், அவர்கள் உங்களை அணுகுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் எப்போதும் சில நொடிகளில் பதிலளிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் முன்னும் பின்னுமாக இருந்தால், நீங்கள் உரையாடலில் இருந்து மறைந்துவிட்டால், பேசுபவருக்குத் தெரியப்படுத்தினால் அது உதவியாக இருக்கும்.

ஆன்லைனில் உள்ளவர்களுக்குப் பதிலளிப்பதில் நீங்கள் வெட்கப்பட்டு, பதில்களை வழங்குவதற்கு நிறைய நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், எங்கள் கட்டுரையைப் படிக்கவும்: நீங்கள் ஆன்லைனில் வெட்கமாக இருந்தால் என்ன செய்வது.

3. ஊக்கமளிப்பதாக இருங்கள்

ஆன்லைனில் பாராட்டுக்களுடன் தாராளமாக இருக்கப் பழகுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை யாராவது இடுகையிட்டால், அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். லைக் பட்டனைக் கிளிக் செய்வதற்குப் பதிலாக பதிலளிக்க நேரம் ஒதுக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் கருத்து தெரிவிக்கக்கூடிய விஷயங்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• “என்ன ஒரு அருமையான இடுகை.”
• “பாதிக்கப்பட்டதற்கு நன்றி.”
• “உங்கள் ஓவியத்தில் நீங்கள் பயன்படுத்திய வண்ணங்களையும் கண்ணோட்டத்தையும் நான் விரும்புகிறேன்.”
• “அது மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமானது. உங்களுக்கு எப்படி அந்த யோசனை வந்தது?”

“இதயம்” எதிர்வினை பொத்தானைக் கிளிக் செய்தாலும்ஒரு எளிய விருப்பத்திற்கு பதிலாக ஆன்லைனில் ஒரு நட்பு அதிர்வை கொடுக்க முடியும்.

4. மற்றவர்கள் உங்களைத் தொடர்புகொள்ளலாம் என்று தெரியப்படுத்துங்கள்

பொதுக் குழுக்கள், மன்றங்கள் அல்லது கருத்து வேறுபாடுகளில் நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிட்டால், உங்கள் சில இடுகைகளை இவ்வாறு முடிக்க உதவியாக இருக்கும், "இதைப் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது மேலும் பேச விரும்பினால் எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் பதிலளிக்கவும் அல்லது செய்தி அனுப்பவும்."

5. செய்திகளுக்கு திடீர் பதில்களை வழங்குவதைத் தவிர்க்கவும்

யாராவது உங்களுக்குச் செய்தி அனுப்பும்போது அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது, ​​அவர்களின் கேள்விகளுக்கு ஒரு வார்த்தையில் பதில் அளிப்பதையும் செய்திகளுக்கு இடையே நீண்ட இடைநிறுத்தம் செய்வதையும் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

அதிக அணுகக்கூடியதாக இருக்க, கேள்விகளைக் கேட்கவும், விரைவாகப் பதிலளிக்கவும், மேலும் நீங்கள் பிஸியாக இருந்தால் ஏன் உங்களால் குறுஞ்செய்தி அனுப்ப முடியவில்லை என்பதை விளக்கவும். உதாரணமாக, “ஏய், நான் நன்றாக இருக்கிறேன், எப்படி இருக்கிறீர்கள்? நான் தேர்வுக்காகப் படிக்கிறேன், நீங்கள் ஆரம்பித்தீர்களா? நான் இன்னும் அரை மணி நேரத்தில் பயிற்சித் தேர்வைச் செய்யப் போகிறேன், அதனால் என்னால் சிறிது நேரம் பதிலளிக்க முடியாது.

வேலையில் எப்படி அதிகமாக அணுகுவது

நீங்கள் அணுகக்கூடியவராகவும் நேர்மறையாகவும் தோன்றினால் உங்கள் வேலையை ரசித்து, வேலையில் நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

1. குறைந்தபட்சம் புகார் செய்யுங்கள்

ஒருவருடன் புகார் செய்வது சில சமயங்களில் ஒரு பிணைப்பு அனுபவமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அணுகக்கூடியவராக இருக்க முயற்சிக்கும்போது அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. உங்களுடன் பேசுவது நேர்மறையான அனுபவமாக இருக்கும் என்று மக்கள் கருதினால், உங்களை அணுகுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

பொழுதுபோக்குகள் போன்ற நடுநிலை அல்லது நேர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி பேச மனப்பூர்வமாக முயற்சி செய்யுங்கள். "நான் வெறுக்கிறேன்" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும்அது இங்கே” அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.

மேலும், வேலையில் சக பணியாளர்களுடன் எப்படி பழகுவது என்பதைப் படிக்கவும்.

2. ஆடைக் குறியீட்டைப் பின்பற்றுங்கள்

இன்று, ஒவ்வொரு வேலையிலும் ஆடைக் குறியீடு வேறுபட்டது. சில பணியிடங்கள் மிகவும் சாதாரணமானவை, மற்றவர்கள் இன்னும் "தொழில்முறை" ஆடைகளை எதிர்பார்க்கிறார்கள். நீங்கள் அணுகக்கூடியதாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் பணியிடத்தில் உள்ள மற்றவர்களைப் போலவே உடை அணிவது சிறந்தது.

பொது விதியாக, உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் தோள்கள் மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். "வெற்று" டாப்ஸை எடுக்க முயற்சிக்கவும், அதாவது ஆத்திரமூட்டும் மொழி அல்லது வரைபடங்களைக் கொண்ட சட்டைகளைத் தவிர்ப்பது. ஆண்களுக்கான பட்டன்-டவுன் சட்டைகள் மற்றும் பெண்களுக்கு அழகான பிளவுசுகள் பொதுவாக பாதுகாப்பான பந்தயம்.

3. தற்காப்புடன் இருக்க வேண்டாம்

பெரும்பாலும், வேலையில், புகார்கள் அல்லது விமர்சனங்களுடன் நீங்கள் அணுகப்படுவீர்கள். சில சமயங்களில், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் வேலையைப் பற்றிய மதிப்புரைகளை வழங்க வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் அதிக உணர்திறன் உடையவராக இருந்தால், இதை சமாளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். எதிர்மறையான பின்னூட்டங்களுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள் என்பதில் வேலை செய்யுங்கள். நீங்கள் கோபமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இருந்தால், மற்றவர்கள் உங்களை நட்பற்றவர் மற்றும் அணுக முடியாதவர் என்று முடிவு செய்யலாம்.

கடினமான உரையாடல்களைக் கையாள்வதற்கான ஆலோசனைக்கு, உங்கள் மோதல் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைப் படிக்கவும் (உதாரணங்களுடன்).

4. அனைவரையும் உள்ளடக்கி இருங்கள்

உங்கள் சக ஊழியர்களில் சிலரை நீங்கள் மற்றவர்களை விட நன்றாக விரும்பினாலும், அனைவருடனும் நட்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்களை உள்ளடக்கியதாக உணரவும். அந்த வகையில், நீங்கள் அணுகக்கூடியவராகவும், சமூகத் திறன் கொண்டவராகவும் இருப்பீர்கள்.

நீங்கள் உரையாடலின் நடுவில் இருக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், மூன்றாவது நபர் கூறுகிறார்ஏதோ ஒன்று.

குறைந்த தொனியில் பதிலளிப்பது, குறுகிய பதில்களை அளிப்பது, அவர்கள் உரையாடலில் சேர அழைக்கப்படுகிறார்களா இல்லையா என்பதைத் தெளிவாக்காமல் செய்வது உங்களை அணுக முடியாததாகத் தோன்றும். எடுத்துக்காட்டாக, "ஆம், எங்களுக்குத் தெரியும்" என்று நட்பு மொழி இல்லாமல் அல்லது உரையாடலில் சேர அழைப்பைக் கொடுப்பது உங்களை குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது நாகரீகமாகவோ தோன்றச் செய்யும்.

அதிக அணுகக்கூடியதாகத் தோன்ற, நீங்கள் அந்த நபரைப் பார்த்து சிரிக்க முயற்சி செய்யலாம், உரையாடலில் அவர்களுக்கான இடத்தை உருவாக்க உங்கள் உடலை நகர்த்தலாம் மற்றும் உரையாடலில் சேர வாய்மொழி அழைப்பைக் கொடுக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் கூறலாம்: "நாங்கள் அதைப் பற்றித்தான் பேசிக் கொண்டிருந்தோம். இந்தத் தலைப்பைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கிறதா?'' 5>

> 5> உன்னை நெருங்குகிறது, அவர்களை முறைக்காதே. அதற்கு பதிலாக, புன்னகைத்து, "ஹாய்" என்று சொல்லுங்கள். அவர்கள் உடனடியாக பதிலளிக்கவில்லை என்றால், “எப்படி இருக்கிறீர்கள்?” போன்ற எளிய கேள்வியை நீங்கள் சேர்க்கலாம்

அடுத்த பகுதியில் நட்பாக இருப்பது எப்படி என்பது பற்றி மேலும் பேசுவோம்.

2. திறந்த உடல் மொழியைப் பயன்படுத்தவும்

நிமிர்ந்த தோரணையைப் பயன்படுத்தவும்: நேராக முதுகில் கைகள் குறுக்கப்படாமல் இருக்கவும். நீங்கள் உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்தால், நீங்கள் பயமுறுத்தும் அல்லது சிக்கிக்கொள்ளலாம். நீங்கள் அதை கீழே சாய்த்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பற்றவராகவோ அல்லது ஒதுங்கியவராகவோ வரலாம். எனவே, உங்கள் முகத்தை செங்குத்தாகவும், உங்கள் பார்வையை கிடைமட்டமாகவும் வைத்திருங்கள்.

3. மறைப்பதைத் தவிர்க்கவும்

கறுப்புக் கண்ணாடிகள், ஹூடிகள், பெரிய தாவணிகள் அல்லது உங்களை மறைக்கும் பிற விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும். ஒருவரின் கண்களையோ அல்லது முகபாவங்களையோ தெளிவாகப் பார்க்க முடியாதபோது மக்கள் சங்கடத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். எனவே முகத்தை மறைக்காமல் இருப்பது நல்லது. உங்கள் கழுத்தை மூடுவது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருப்பதைக் குறிக்கும். இது ஒரு பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதி என்பதால், அதை வெளிப்படுத்துவது அல்லது அதை மறைப்பது (ஆடை அல்லது கையால்) வரலாற்று ரீதியாக நாம் எவ்வளவு வசதியாக இருக்கிறோம் என்பதற்கான குறிகாட்டியாக இருந்து வருகிறது.

4. மக்களை நோக்கி உங்களை கோணலாக்குங்கள்

கூட்டங்கள் மற்றும் விருந்துகளில் அந்நியர்களை நேராகப் பார்க்காதீர்கள், ஆனால் அவர்களின் பொதுவான திசையில். அவர்கள், உங்கள் பொதுவான திசையில் பார்த்தால், நீங்கள் கண்களைத் தொடர்புகொண்டு அவர்களுக்கு நட்பான புன்னகையை வழங்கலாம். மக்களின் பொதுவான திசையை நீங்கள் பார்க்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிப்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.

5. நம்பகமான நண்பரிடம் அவர்களின் கருத்தைக் கேளுங்கள்

நீங்கள் நம்பும் நண்பரிடம் சொல்லுங்கள்நீங்கள் அணுக முடியாதவர் என்று நினைக்கிறீர்கள். அது ஏன் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். உங்களைப் பற்றிய எந்தத் துப்பும் இல்லாத விஷயங்களை அவர்கள் கவனிக்கலாம்.

உங்கள் நண்பருக்கு ஆதரவான வார்த்தைகள் வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் அவர்களின் நேர்மையான கருத்தைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

உங்களிடம் நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் இல்லையென்றால், இந்தக் கருத்தை உங்களுக்கு வழங்குவதை நீங்கள் நம்பலாம், சிகிச்சையாளர், பயிற்சியாளர் அல்லது குழுப் படிப்பில் சேரலாம்.

6. கொஞ்சம் கூடுதல் கண் தொடர்பு வைத்திருங்கள்

மனிதர்களின் கண்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் மக்களை வாழ்த்தும் போது, ​​நீங்கள் கைகுலுக்கிய பிறகு ஒரு வினாடி கூடுதல் கண் தொடர்பை வைத்திருங்கள்.

கண் தொடர்பு நட்பு சூழ்நிலைகளை மிகவும் நட்பானதாகவும், விரோதமான சூழ்நிலைகளை மிகவும் விரோதமாகவும் ஆக்குகிறது. எனவே, நிதானமான முகத்துடன் கண் தொடர்பு வைத்திருப்பது முக்கியம். ப்ரோ உதவிக்குறிப்பு: கண்களை உற்றுப் பார்ப்பது போல் உணராமல் இருக்க, அவ்வப்போது கண் சிமிட்டவும்.

7. நீங்கள் இல்லாதபோது பிஸியாக நடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

தற்போது உடனிருக்கவும், மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது உங்கள் மொபைலைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் ஃபோனைப் பார்க்காமல் பைபாஸர்களைப் பார்த்துப் பழகுங்கள். நீங்கள் பிஸியாக இருந்தால், நீங்கள் தொந்தரவு செய்ய விரும்பவில்லை என்று மக்கள் கருதுவார்கள்.

8. மற்றவர்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும்

நமக்கு அசௌகரியம் ஏற்படும்போது, ​​நமக்கும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் இடையே (அதை அறியாமலேயே) இடைவெளியை அடிக்கடி வைக்க முயற்சிப்போம்.

ஒரு உதாரணம், நாம் ஒருவருடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டால், அந்த நபரிடமிருந்து நாம் விலகிச் செல்லத் தொடங்குகிறோம். மற்றொரு உதாரணம், நாம் a இல் இருந்தால்குழு உரையாடல் சேர்க்கப்படவில்லை, எனவே நாங்கள் குழுவிலிருந்து ஒரு படி வெளியே நிற்கிறோம்.

நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் சாதாரண தூரத்தில் இருக்கும்படி சற்று நெருக்கமாக செல்லவும்.

9. நபர்களை பழைய நண்பர்களாகப் பார்க்கத் தேர்ந்தெடுங்கள்

நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவரும் பழைய நண்பர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள்? நீங்கள் எப்படி சிரிப்பீர்கள்? உங்கள் முகம் மற்றும் உடல் மொழி எப்படி இருக்கும்?

10. நீங்கள் பேச விரும்பினால் நேர்மறையான கருத்தைச் சொல்லுங்கள்

நேர்மறையான கருத்தைச் செய்வது, நீங்கள் தொடர்புகொள்ளத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. இது வெளிப்படையாக இருக்கலாம் மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் நட்பானவர் என்பதை மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்த சில வார்த்தைகளைச் சொன்னாலே போதுமானது.

“இந்தக் காட்சி எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.”

“ரொட்டியின் வாசனை மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது.”

மேலும் பார்க்கவும்: நண்பர்கள் இல்லாத நபர்களுக்கான வேடிக்கையான செயல்பாடுகள்

“இது ​​மிகவும் அருமையான வீடு.”

உரையாடலை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பது பற்றிய கூடுதல் ஆலோசனைகள் இதோ. அணுகக்கூடியது:

1. உங்கள் முகத்தை நிதானப்படுத்துங்கள்

பதற்றம் நம்மை கவனிக்காமல் பதற்றமடையச் செய்யலாம். நீங்கள் பதற்றமாகத் தோன்றலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் முகத்தில் உள்ள தசைகளைத் தளர்த்திக்கொள்ள உங்களை நினைவூட்டுங்கள். உங்கள் உதடுகள் மற்றும் பற்கள் ஒன்றாக அழுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தாடை சற்று திறந்திருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.

நெருக்க முடியாதது:

1. தலை கீழே சாய்ந்தது
2. பதட்டமான புருவங்களால் ஏற்படும் சுருக்கம்
3. பதட்டமான தாடை

அருகக்கூடியது:

1. சின்னக்கூ
2. வாயின் மூலையில்கண்களின் மூலையில்
3. தளர்ந்த தாடை

2. சாதாரணமாகச் சிரிக்கப் பழகுங்கள்

வழக்கமாக நீங்கள் முகம் சுளித்தால், உங்கள் வாயின் மூலைகளால் லேசாகச் சிரிக்கவும். நீங்கள் அதை ஒரு பழக்கமாக்குவதற்கு முன்பு அது வித்தியாசமாக இருக்கும், ஆனால் அது சாதாரணமானது. புன்னகை மிகவும் நுட்பமானதாக இருக்கலாம் - இது சிரிப்பதை விட முகச்சவரத்தை ரத்து செய்வதாகும்.

சலிப்பாகவோ அல்லது கோபமாகவோ தோன்றும் ஓய்வு முகபாவனை RBF அல்லது Resting Bitch Face என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில காரணங்களால், இது பெண்களுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் பெண்களைப் போலவே ஆண்களுக்கும் பொதுவானது.[]

உங்களிடம் RBF இருக்கிறதா என்று இங்கே சோதிக்கவும்.

3. உங்கள் கண்களால் சிரியுங்கள்

கண்களால் சிரிக்காமல், வாய் மட்டும் சிரிக்காமல் கபடமாகத் தோன்றலாம்.[] காகத்தின் கால் வடிவத்தைக் கொண்ட உங்கள் கண்களின் வெளிப்புற மூலையில் சிறிது சுருக்கம் ஏற்பட்டால், உங்கள் கண்களால் புன்னகைப்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் வாயின் மூலைகளில் ஒரு புன்னகையுடன் உங்கள் கண்களால் லேசாக புன்னகைப்பதன் மூலம் கடுமையான முகத்தை எளிதாக்குங்கள்.

4. உங்கள் புருவங்களைத் தளர்த்தவும்

உங்கள் புருவங்களைத் தளர்த்தவும், நீங்கள் அவற்றைக் குறைக்க முனைந்தால். தாழ்ந்த புருவங்கள் மற்றும் புருவங்களுக்கு இடையே உள்ள சுருக்கம் கோபத்தை சமிக்ஞை செய்கிறது, நாம் சங்கடமாக அல்லது நம்மைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒன்றைப் பற்றி நினைத்துக்கொண்டிருப்பதால் அதைச் செய்தாலும் கூட.[]

5. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒன்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் குறிப்பிட்ட ஒன்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அந்த மகிழ்ச்சியைத் தட்டி, அதை உங்கள் முழு உடலிலும் உணர முயற்சிக்கவும்.

உதாரணமாக, ஒருவரைச் சந்திப்பதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம்.காபிக்கு குறிப்பிட்ட நண்பர். நீங்கள் கஃபேவிற்கு நடைபயணத்தைக் காட்சிப்படுத்தலாம் மற்றும் நேர்மறையான உணர்வில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்தலாம். நீங்கள் செல்லப்பிராணியைப் பற்றியோ, சமீபத்தில் பார்த்த வேடிக்கையான ஒன்றையோ அல்லது உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் வேறு எதையும் நினைத்துப் பார்க்கவும். இது உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் நட்பாகவும் உணரவைக்கும் மற்றும் தோற்றமளிக்கும்.

6. பயமுறுத்தும் ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்

அனைத்து கருப்பு அல்லது ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும், இது உங்களை அணுகும் நபர்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். ஆடைகளால் உங்களை வெளிப்படுத்துவது நல்லது. ஆனால் உங்கள் இலக்கை அணுகக்கூடியதாக இருக்கும் போது, ​​உச்சகட்டத்தைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நிறைய தோலைக் காண்பிப்பது உங்களை மேலும் அணுகக்கூடியதாக மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. இங்கே அதே விஷயம்: உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து நீங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாகத் தோன்றினால், அது அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.

மறுபுறம், நீங்கள் ஒரு நல்ல வழியில் தனித்து நிற்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, வண்ணமயமான அல்லது அசாதாரணமான பொருளை உங்கள் மீது வைத்திருப்பதன் மூலமோ அல்லது உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் பயமுறுத்தாத கண்ணைக் கவரும் ஆடைகளை அணிவதன் மூலமோ.

வித்தியாசத்தை அறிய, உங்கள் ஆடை உங்களை அணுகுவது நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான அனுபவமாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

7. சிரிப்புக்கு அருகில் இருங்கள்

சில சமயங்களில் நாம் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால் சிரிப்பது கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் அடிக்கடி மற்றவர்களிடம் கடுமையாக நடந்து கொண்டால், நீங்கள் சிரிப்பதைப் பற்றி கொஞ்சம் தாராளமாக இருக்க பழகுங்கள்.

8. நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று பார்க்க கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தவும்

மேலே உள்ள உதாரணங்களை கண்ணாடியில் முயற்சிக்கவும். உங்கள் புன்னகையுடன் மற்றும் சரி செய்யாமல் வேறுபாட்டை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்,புருவங்கள் மற்றும் பதற்றம்.

கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தி அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும். இன்னும் சிறப்பாக உங்கள் தொலைபேசியில் உங்களை வீடியோ எடுப்பது. கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்ப்பதை விட இது மிகவும் இயல்பானதாக உணரலாம்.

9. உங்கள் தோற்றத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் சிறந்த தோற்றத்தை நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர முடியும், இது உங்களை மிகவும் நிதானமாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் தோன்றும்.

சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• உங்கள் தலைமுடி அழகாக இருப்பதையும், ஒழுங்காக முடி வெட்டுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு அழகாகத் தோற்றமளிக்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• நீங்கள் மிகவும் வெளிர் நிறமாக இருந்தால், தினமும் 20 நிமிடம் வெயிலில் இருங்கள்.
• உங்கள் எடை அதிகமாக இருந்தால், நிலையான எடை இழப்பு உணவைப் பாருங்கள்.

  ஒருவருடன் பழகும் போது அதிக நட்பாக இருத்தல்

  1. முதலில் அரவணைப்பாக இருங்கள்

  மற்றவர் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கலாம் என்று நாம் சற்று நிச்சயமற்றவர்களாக இருந்தால், நிதானமாக இருப்பது சகஜம். நிராகரிப்பைத் தவிர்க்க, நாம் தைரியமாக இருப்பதற்கு முன் மற்றவர் நட்பாக இருக்கும் வரை காத்திருக்கிறோம். மற்றவர் அதையே நினைத்துக் கொண்டிருப்பதால் அது தவறு.

  உங்களைப் போன்ற நபர் உங்களை விரும்புவார்கள் என்று நீங்கள் கருதினால் அவர்களைச் சந்திக்க தைரியம்:[] புன்னகைக்கவும், நட்பாகவும், நேர்மையான கேள்விகளைக் கேட்கவும், கண்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

  2. தனிப்பட்ட கேள்வியைக் கேளுங்கள்

  மக்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள், என்ன செய்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள். நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளத் திறந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை இது குறிக்கிறது. உரையாடல் மிகவும் எளிமையானதாகவும் இருக்கலாம்நீங்கள் கேட்பது அவ்வளவு முக்கியமில்லை. நீங்கள் நட்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்த்துவதாக உள்ளது.

  – ஹாய், எப்படி இருக்கிறீர்கள்?

  – நலம், எப்படி இருக்கிறீர்கள்?

  – நான் நன்றாக இருக்கிறேன். இங்குள்ளவர்களை உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

  3. குரலின் நட்பு தொனியைப் பயன்படுத்துங்கள்

  வழக்கமாக நீங்கள் கடுமையாகப் பேசினால், சற்று நட்பான தொனியைப் பயன்படுத்தவும். பதட்டமாக இருப்பது உங்கள் தொண்டையை இறுக்கி, கடுமையான குரலைக் கொடுக்கும். நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது வெவ்வேறு வழிகளில் பேசுவதைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் எளிதாக்குங்கள். டோனல் மாறுபாட்டைப் பயன்படுத்துவது நட்பாக ஒலிப்பதற்கான ஒரு தந்திரம். நீங்கள் பேசும்போது அதிக மற்றும் குறைந்த டோன்களைப் பயன்படுத்தவும்.

  இதோ ஒரு உதாரணம்:

  4. நேர்மறையாக இருங்கள்

  எதிர்மறையான அனுபவங்களைப் பற்றி பேசுவதையோ அல்லது குறை கூறுவதையோ தவிர்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் யாரையாவது முதலில் சந்திக்கும் போது. நீங்கள் பேசும் நபரிடம் நீங்கள் எதிர்மறையாக இல்லை என உணர்ந்தாலும், ஒட்டுமொத்தமாக நீங்கள் எதிர்மறையான நபராகவே பார்க்கப்படுவீர்கள்.

  அணுக முடியாததாகத் தோன்றுவதற்கான அடிப்படைக் காரணங்களைக் கையாள்வது

  நம்மில் சிலருக்கு, நாம் ஏன் அணுகமுடியாமல் இருக்கிறோம் என்பதற்கான அடிப்படைக் காரணங்கள், அதாவது பதட்டம் அல்லது கூச்சம் போன்றவை உள்ளன.

  1.

  பதற்றம் காரணமாக நீங்கள் பதற்றமாக உள்ளீர்களா என்பதை ஆராயுங்கள்

  நீங்கள் பதற்றமடைந்தால், அது அடிப்படையான கூச்சம் அல்லது சமூக கவலையின் காரணமாக இருக்கலாம். வெட்கப்படுவதை நிறுத்துவது மற்றும் பதட்டமாக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது என்பது பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டியை இங்கே படிக்கவும்.

  2. உங்களுடன் பேசும் முறையை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்

  "மக்கள் என்னை விரும்ப மாட்டார்கள்" போன்ற எதிர்மறையான சுய-பேச்சு மக்களை அணுகுவதில் நம்மை தயங்கச் செய்கிறது. முரண்பாடாக, இதுதயக்கம் நம்மை அணுக முடியாததாக தோன்றுகிறது, மேலும் மக்கள் எங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாதபோது, ​​மக்கள் எங்களை விரும்பாததால் தான் என்று நினைக்கிறோம்.

  உங்கள் விமர்சனக் குரலை சவால் செய்வதன் மூலம் இதை மாற்றவும். மக்கள் உங்களை விரும்ப மாட்டார்கள் என்று குரல் உங்களுக்குச் சொன்னால், மக்கள் உங்களைப் பிடித்திருந்த நேரங்களை நினைவூட்டுங்கள்.[]

  அதிகமாக எப்படி அணுகுவது

  நீங்கள் டேட்டிங் அல்லது உல்லாசச் சூழலில் அணுக விரும்பினால் இந்தப் பகுதி பொருத்தமானது.

  “நான் ஒப்பீட்டளவில் அழகாக இருக்கிறேன், ஆனால் எனது நண்பர்கள் அதிகமாக அணுகப்படுகிறார்கள். நான் அணுக முடியாதவனாக இருப்பதாக நான் பயப்படுகிறேன். தோழர்களால் நான் எப்படி அதிகமாக அணுகுவது?"

  இந்த வழிகாட்டியில் இதுவரை நீங்கள் பெற்ற அறிவுரை இங்கேயும் பொருத்தமானது. மேலும் அணுகுவதற்கு குறிப்பாக சில கூடுதல் ஆலோசனைகள் இங்கே உள்ளன.

  1. கண் தொடர்பு வைத்து புன்னகைக்கவும்

  நீங்கள் ஒருவருடன் கண் தொடர்பு வைத்தால், அந்த கண் தொடர்பை ஒரு நொடி கூடுதலாக வைத்து புன்னகைக்கவும். முறைத்துப் பார்ப்பது போல் வராமல் இருக்க ஒருமுறை கண் சிமிட்டலாம். இது போன்ற நுட்பமான ஊர்சுற்றல், நீங்கள் நட்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்த்துகிறது, மேலும் யாராவது உங்களிடம் வருவதை மிகவும் பயமுறுத்துகிறது.

  2. பெரிய குழுக்களாக மட்டும் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும்

  பெரிய குழுக்கள் யாராவது உங்களை அணுகுவதைப் பயமுறுத்துகின்றன. சமூக அவமானம் இயற்கையாகவே அதிகமாக இருக்கும், அதைக் கவனிக்க அதிகமானவர்கள் இருக்கும்போது அணுகுமுறை சரியாகப் போகவில்லை. நீங்கள் தனியாக இருந்தாலோ அல்லது ஒன்று அல்லது இரண்டு நண்பர்களுடன் இருந்தாலோ நீங்கள் அதிகமாக அணுகப்படுவீர்கள்.

  3. நீங்கள் இருக்கும்போது உங்களைப் போலவே நடந்து கொள்ளுங்கள்