Jinsi Ya Kuwa Marafiki Na Mtu Wa Introvert

“Nina rafiki mjuzi ambaye anaonekana kupenda kukaa nami, lakini yuko kimya sana. Wakati mwingine sina uhakika kama ninamfanya akose raha kwa sababu ninaweza kuwa mshangao. Ninawezaje kufanya urafiki wetu ufanye kazi vizuri?”

Tofauti na watu wanaozungumza lugha ya kigeni, ambao mara nyingi husawiriwa kama sumaku za watu, watangulizi huwa watulivu zaidi, wenye haya, na wasiojali. Hii inaweza kuwafanya kuwa wagumu kusoma, kukaribia, na kufanya urafiki. Ikiwa unahitaji usaidizi wa kuelewa na kushughulika na rafiki mtambuka kazini, shuleni, au katika kikundi chako cha marafiki kilichopo, makala hii inaweza kukusaidia. Inajumuisha vidokezo na mikakati ya kuwa urafiki na mtangulizi na itatoa maelezo ya kukusaidia kuelewa vyema watu walio na sifa hii ya utu.

Kuwa na urafiki na mtu wa kujitambulisha

Kutengeneza urafiki na mtu wa kujitambulisha kunaweza kuchukua muda na juhudi zaidi kuliko ingekuwa na mtu asiye mchumba, lakini mwishowe, inaweza kuwa uhusiano mzuri zaidi. Kuwa katika duara ndogo ya ndani ya ulimwengu wa watangulizi inamaanisha kuwa umepata nafasi maalum katika maisha yao. Zifuatazo ni baadhi ya vidokezo vya kutengeneza na kuweka marafiki ambao ni wajuaji.

1. Heshimu nafasi zao za kibinafsi

Watangulizi wanathamini sana nafasi zao za kibinafsi na faragha, kwa hivyo ni muhimu kuheshimu mipaka yao. Hii inamaanisha kutojitokeza nyumbani kwao bila kutangazwa na kutoleta wageni wa kushtukiza bila kuwafahamisha mapema.

Watangulizi mara nyingi huhitaji mudakabla na baada ya matukio ya kijamii kuandaa na decompress. Hii inamaanisha unapaswa kuepuka kufanya ziara zozote za madirisha ibukizi au kuwafanyia karamu ya ghafla, kwani wanaweza kuhisi kulemewa na mipango hii ya dakika za mwisho.

2. Usichukulie ukimya wao kibinafsi

Watangulizi hutumia muda mwingi katika ulimwengu wao wa ndani wa mawazo na hisia na wanaweza kuwa watulivu katika vikundi vya watu. Hili linaweza kuwafanya wasieleweke na wengine, ambao wanaweza kuudhishwa na ukimya wao.

Badala ya kuuliza, “mbona umenyamaza?” au kwa kudhani wamekasirika, jaribu kudhani marafiki wako wa karibu wako kimya tu. Kuwa kimya ni kawaida kwao na haimaanishi kuwa hawasikii au hawashiriki.

3. Waalike washiriki hangout 1:1

Watangulizi huwa na tabia ya kuhisi kulemewa kidogo wanapotangamana na watu 1:1 au katika vikundi vidogo.[] Fikiria kumwomba rafiki yako mjuzi abarizie katika mazingira tulivu ambapo unaweza kuzungumza, kama vile kwenye mkahawa usio na watu wengi au kwenye bustani ya karibu. Mipangilio hii ya ufunguo wa chini mara nyingi ni kasi yao tu na pia hutoa fursa kwa mazungumzo ya kina.

4. Elewa kwa nini wanakataa mialiko

Mtu asiyejijua anapohisi kulemewa katika hali ya kijamii, anaweza kuondoka mapema, kukataa mwaliko, au hata kurudi nje ya mipango iliyopo. Ingawa hii inaweza kuhisi kuwa ya kibinafsi, kuna uwezekano mkubwa kuwa ishara kwamba wanahisi woga, kuzidiwa, au wanahitaji tu wakati wa peke yao.recharge.[] Jaribu kutoichukulia kibinafsi hii inapotokea, kwani labda wanachukua nafasi ya kibinafsi inayohitajika.

5. Wahimize wakufungulie

Watangulizi wanaweza kuwa watulivu na waliohifadhiwa na mara nyingi wanahitaji mtu mchache zaidi ili kuwavutia kwa kuwauliza maswali au kuanzisha mazungumzo nao. Kwa sababu huenda wasiseme bila kuulizwa, kufungua mlango wa mazungumzo kunaweza kusaidia kuendeleza urafiki wenu. Kwa kawaida ni vyema kuanza na mada za juu juu zaidi na kufanyia kazi mada za kina au zaidi za kibinafsi kadri uaminifu unavyoongezeka. . Tumia muda wa ubora pamoja nao

Kutochukua muda kupata marafiki wapya ni mojawapo ya sababu kuu zinazowafanya watu wazima kupata marafiki wachache kuliko vijana.[] Kutumia muda bora pamoja ni muhimu kwa ajili ya kuendeleza na kudumisha urafiki.

Haya hapa ni baadhi ya mawazo ya jinsi ya kutumia muda bora pamoja:

• Kuwa na mazungumzo ya kina badala ya kushikamana na mambo ya nje
• Shiriki uzoefu wako wa maana au
unapohitaji msaada unapohitaji kukumbukwa> haya ni baadhi ya mawazo>

7. Wasaidie kupanua eneo lao la starehe

Inaweza kuwa nzuri kwa watangulizi kupanua zaoeneo la faraja na ujifunze kutenda kwa njia zisizo wazi zaidi. Katika utafiti, extroversion imehusishwa na viwango vya juu vya hali ya kijamii na mafanikio, hivyo basi kuthibitisha kwamba hii ni sifa inayothaminiwa katika tamaduni zetu.[]

Hizi hapa ni baadhi ya njia za kumsaidia mtangulizi kupanua eneo lake la faraja:

• Waalike wajaribu mambo mapya au waende maeneo mapya nawe
• Waombe wakusaidie kukaribisha mkusanyiko mdogo kwa pamoja
• Kuwahimiza marafiki zako kushiriki katika matukio mengine ya kijamii
• Kuwahimiza marafiki zako zaidi katika hafla nyingine za kijamii
• 7>

8. Kuwa tayari kufanya maafikiano

Ikiwa wewe ni mtu ambaye kwa asili ni mtu asiye na akili zaidi, itakuwa muhimu kwako na rafiki yako mchumba kupata usawa katika uhusiano wako. Hii inaweza kumaanisha kufanya maelewano ili kutafuta njia za kutumia muda pamoja kufanya mambo ambayo kila mmoja wenu anafurahia.[]

Baadhi ya mifano ya njia za kupata usawa huu ni pamoja na:

• Kubadilishana kwa kuchagua shughuli
• Nyinyi nyote wawili kukubaliana kujaribu mambo ambayo wengine wanapenda
• Kutumia muda 1:1 na pia wakati na vikundi vya marafiki

Wajulishe unachohitaji kutoka kwao

Ingawa unaweza kuhitaji kufanya mabadiliko fulani ili kuambatana na rafiki yako uliyemjua, ni muhimu pia wakutane katikati. Ikiwa wewe ni asili zaidi ya extroverted, unaweza haja ya kuwa wazi kuhusu matarajio yako katika urafiki na introvert. Vinginevyo, huwezi kupata mahitaji yako ya kihisia, nauhusiano unaweza kuwa na usawa na usiofaa.[]

Baadhi ya mifano ya mambo unayoweza kuhitaji kumuuliza rafiki yako uliyemjua ni pamoja na:

• Kuwafahamisha kuwa ni muhimu sana kwako kwamba wajitokeze kwa hafla maalum ya kijamii, sherehe, au karamu
• Kuwauliza wafanye juhudi zaidi kukupigia simu na kuwasiliana nawe, badala ya wewe kuwa wewe kila wakati unayepaswa kufanya mazungumzo
arusini yako <7 8>

Inamaanisha nini kuwa mtu wa ndani?

Utangulizi ni hulka ya utu ambayo hukua utotoni na kubaki thabiti zaidi au kidogo katika maisha yote ya mtu. Wengi wetu tunahitaji uhusiano wa karibu ili kuwa na furaha, lakini watu wasiojitambua huwa wanakidhi mahitaji yao ya kijamii tofauti na watu wa nje,[] wakiwa na wachumba wanaotafuta mawasiliano zaidi ya kijamii.[] Wadadisi huhisi kuchangamshwa wanapotumia muda pamoja na wengine, ilhali watu wasiojitambua mara nyingi hupata hali za kijamii zenye kudhoofisha.

Baadhi ya sifa, tabia, na sifa za

• mazungumzo yasiyo ya kawaida
mazungumzo
• maingiliano yasiyo ya kawaida ni pamoja na; nimechoshwa au kuchoshwa na shughuli za kijamii na mwingiliano
• Kutopenda msisimko mwingi
• Kuhitaji muda wa pekee wa kuchaji tena baada ya hafla za kijamii
• Kupendelea shughuli za peke yako, za chini, au tulivu mbali na mazingira ya kelele au ya kusisimua sana
• Kupenda kuunganishwa 1:1 na watu au katika vikundi vidogo dhidi ya kushiriki katika vikundi vikubwa
• kufikiri kwa kina na kutafakari
• Kutopenda kuwa kitovu cha uangalizi, kupendelea kuzingatia
• Kutanguliza ubora kuliko wingi inapokuja kwa marafiki
• Kukawia kuchangamsha au kuongea na watu wapya au katika vikundi

Hawa watangulizi kuelewa 0 ni muhimu kuelewa kuwa nukuu zako zinaweza kukusaidia. sawa na kuwa na wasiwasi wa kijamii. Wasiwasi wa kijamii hauhusiani na hali ya joto na badala yake ni hali ya afya ya akili inayotibika ambayo baadhi ya watu hupuuza. Watu walio na hali hii huwa na hofu kuu ya mwingiliano wa kijamii, kukataliwa, au kuaibishwa hadharani na wanaweza kuchukua hatua kubwa ili kuepuka mwingiliano.

Mawazo ya mwisho

Watangulizi wakati mwingine hupata sifa mbaya ya kuwa na msimamo mkali au wasio na watu wengine, lakini hii mara nyingi si kweli.[] Kwa kweli, watu wa utangulizi wanathamini sana urafiki wao lakini pia wanahitaji muda wa utulivu na wa pekee ili kujirudia baada ya kuwa na jamii. Kuwa na urafiki na mtu wa kujitambulisha kunaweza kuwa vigumu, hasa kwa watu ambao kwa asili ni watu wa karibu zaidi, lakini bado kunaweza kuthawabisha sana.

Mradi watu wote wawili wako tayari kufanya kazi kwa bidii zaidi ili kuwasiliana na kuungana, watangulizi na watu wa nje wanaweza kuwa marafiki wakubwa na wanaweza hata kusaidia kuwekana usawa.

Maswali ya kawaida kuhusu kuwa 13>

13>

<22kuwa rafiki mzuri?

Watangulizi huwa na tabia ya kupendelea miunganisho ya kina zaidi kuliko mahusiano ya juu juu, ambayo wakati mwingine husababisha urafiki wa hali ya juu. Watangulizi hupata marafiki wakubwa kwa sababu wao ni waangalifu katika kuchagua waandamani wao na huthamini sana watu wanaochagua kutumia muda nao.[]

Je, mtu anayejitambulisha anaweza kuwa rafiki wa mtu asiye na akili?

Wapinzani wanaweza kuvutia, na watangulizi na watangulizi wanaweza kusaidia kusawazisha.[] Marafiki waliotulia wanaweza kumsaidia mshirikina kutafuta njia za kustarehesha

Kuelewana na watu wasiojijua ni sawa na kupatana na mtu yeyote. Waonyeshe fadhili, heshima, na udadisi. Huenda ikachukua muda zaidi na subira kupata mtangulizi ili kukufurahia kuliko inavyoweza kuchukua kwa mtu anayezungumza zaidi.

Kwa nini ni vigumu sana kwa watu wasiojificha kupata marafiki?

Baadhi ya watangulizi wanaweza kupendelea kuwa peke yao kwa sababu inachukua nguvu na juhudi zaidi kwao kuwa na jamii, jambo ambalo linaweza kuwaweka katika hasara linapokuja suala la kupata marafiki. Kwa sababu mara nyingi huwa na tabia za upweke, wanaweza hata kuhisi kuwa wameridhika zaidi wakiwa peke yao.

Je, watu wawili wanaojitambulisha wanaweza kuwa marafiki?

Watangulizi wanaweza kuwa marafiki wakubwa kwa kila mmoja mradi tu mtu mmoja au wote wawili wajitume ili kufikia na kuungana katikamwanzo. Iwapo wanaweza kuvuka awamu hii ya kwanza, mara nyingi wana uelewa wa ndani wa hitaji la mwingine la nafasi, faragha, na wakati wa pekee.[]

Marejeleo

1. Laney, M. O. (2002). Faida ya Introvert: Jinsi watu watulivu wanaweza kustawi katika ulimwengu wa nje. Marekani: Kampuni ya Uchapishaji ya Workman .
2. Hills, P., & Argyle, M. (2001). Furaha, introversion–extraversion na introverts furaha. Utu na Tofauti za Mtu Binafsi, 30 (4), 595-608.
3. Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). Ni nini huzuia watu kufanya urafiki: Uchambuzi wa sababu. Tofauti za Mtu na Mtu Binafsi, 163 , 110043.
4. Anderson, C., John, O. P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001). Nani anapata hadhi ya kijamii? Madhara ya utu na mvuto wa kimwili katika makundi ya kijamii. Journal of personality and social psychology , 81 (1), 116.
5. Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2019). Kustawi kwa utulivu: Ukweli na ustawi wa watangulizi wa tabia wanaoishi magharibi hutegemea imani za upungufu wa ziada. Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.