Jedwali la yaliyomo
“Nina marafiki wengi ambao ninaelewana nao lakini hakuna ninayehisi kuwa karibu naye. Laiti ningekuwa na angalau mtu mmoja ambaye ningeweza kumwita rafiki yangu mkubwa.”
Ikiwa unahisi kama huna marafiki wa karibu, hauko peke yako. Kwa hakika, 61% ya watu wazima waliripoti kuhisi upweke na kutaka mahusiano yenye maana zaidi, kulingana na utafiti wa 2019.[] Ni wazi kwamba si rahisi kupata marafiki ukiwa watu wazima.
Habari njema ni kwamba kuna mamilioni ya watu wengine wanaotafuta kitu kama wewe: mtu ambaye wanaweza kumwita rafiki bora. Katika makala haya, utajifunza jinsi ya kumfanya mtu kuwa rafiki yako wa karibu kwa kutumia hatua 10 rahisi.
Ingawa unaweza kutumia mikakati hii kuunda uwezekano wa urafiki wa kina, huwezi kuwa wewe unayefanya kazi yote. Urafiki unahitaji jitihada za pande zote, kwa hiyo ni muhimu kutafuta ishara kwamba wao ni rafiki wa kweli na wako tayari kuwekeza muda na nguvu zao katika urafiki. Ikiwa sivyo, inaweza kuwa bora kuwekeza kwa mtu ambaye anaonyesha nia zaidi ya kuwa karibu.
Angalia pia: Vidokezo 25 vya Kuwa Mjanja (Ikiwa wewe sio Mfikiriaji Haraka)1. Amua unachotaka kwa rafiki bora
Ikiwa unataka kujua jinsi ya kupata BFF, unahitaji kufahamu unachotafuta kwa rafiki. Unaweza kuwa na mtu mahususi akilini, kama vile mvulana rafiki wa karibu, mtu wa karibu wa rika lako, au mtu ambaye ni wa jinsia tofauti. Kwa kawaida, itakuwa rahisi kuhusiana na kuunganishwa na watu ambao mnafanana sana nao.
LiniVijana na Vijana Wazima . John Wiley & amp; Wana.
Kwa sababu urafiki unahitaji muda na jitihada nyingi ili kujenga, unataka kuhakikisha kuwa unawekeza kwa mtu sahihi. Mtu sahihi ni mtu ambaye anastahili upendo, heshima na uaminifu wako na hauchukulii urafiki wako kuwa wa kawaida. Kuna sifa fulani ambazo unapaswa kutafuta kwa rafiki bora, ikiwa ni pamoja na: [, , ]
- Uaminifu: mtu ambaye unajua unaweza kumwamini na kumtegemea, hata katika nyakati ngumu
- Uaminifu: mtu unayemjua ni mkweli, mwaminifu, na anakuambia ukweli
- Kufikirika: mtu anayejali, anayefikiri, na makini hufanya mtu apate
- mwenye ukarimu na mwenye kuhitaji
- ukarimu na mahitaji yako. sity: mtu anayetoa, mkarimu, na anayejitahidi kurudisha
- Ufadhili: mtu anayesikiliza, mwenye huruma, na mkarimu kwako
2. Weka wakati
Ikiwa unataka kupata marafiki, lazima uwe tayari kuweka wakati. Kwa kweli, utafiti unaonyesha kwamba inachukua takriban masaa 50 ya kushirikiana nageuza mtu unayefahamiana naye kuwa rafiki na saa nyingine 150 ili kuwafanya kuwa rafiki wa "karibu". Ikiwa una ratiba yenye shughuli nyingi, kutafuta njia za kuzijumuisha katika ratiba na utaratibu wako uliopo kunaweza kuwa rahisi kuliko kujaribu kutafuta pesa nyingi za wakati usio na malipo.
Kwa mfano, ukitembea jioni au kwenye yoga kila Jumamosi, waalike wajiunge nawe. Unaweza pia kujaribu kujitosheleza katika utaratibu wao kwa kujitolea kuungana nao kwenye mapumziko yao ya chakula cha mchana au kwenda kwenye gari la kuogelea kufanya kazi. Kutumia muda pamoja ni mojawapo ya njia bora za kuwa marafiki bora na watu, hasa ikiwa shughuli hiyo inakuwezesha kuzungumza na kufahamiana kwa wakati mmoja.
3. Wafanye wajisikie muhimu
Rafiki wa karibu ni mtu ambaye ni kipaumbele katika maisha yako, kwa hivyo njia nzuri ya kuwa karibu na mtu ni kumfanya ajisikie muhimu. Tumia maneno na vitendo kuwaonyesha kuwa unawajali na kuthamini urafiki wao kwa kusema unawathamini, kuwapigia simu ili kupata tu, na kujibu SMS na simu zao.
Ikiwa unapanga mipango au unakubali kuwasaidia kwa jambo fulani, usighairi isipokuwa ikiwa ni dharura. Kwa kuchukulia mtu kama kipaumbele, unajenga uaminifu na ukaribu kwa wakati mmoja.[, ] Wanaanza kukuona kama mtu ambaye wanaweza kumtegemea na kuwa na uwezekano zaidi.kukugeukia pindi anapohitaji kitu.
Kwa kumwonyesha mtu unathamini urafiki wake, inampa motisha ya kuweka juhudi zaidi katika uhusiano. Wanaweza kuona jinsi unavyowathamini na wanataka kuthibitisha kuwa wanastahili hadhi hii ya kipaumbele katika maisha yako. Wakati nyote wawili mnafanya kazi kwa bidii ili kujenga urafiki, mnaweza kufanya maendeleo mengi kwa muda mfupi.
4. Shirikiana na kuwasiliana mara kwa mara
Kulingana na utafiti, watu husitawisha urafiki wanapotangamana na kuonana na watu mara kwa mara.[, ] Hii ni habari njema ikiwa mtu unayetaka kufanya urafiki ni mfanyakazi mwenzako au jirani kwa sababu utakutana nao sana. Ikiwa sivyo, itabidi uwe na maksudi zaidi kuhusu kuzungumza nao na kuwaona mara nyingi zaidi.
Utafiti wa mwaka wa 2008 uligundua kwamba watu ambao waliwasiliana na marafiki angalau mara moja kila baada ya wiki mbili waliweza kudumisha urafiki thabiti.[] Ikiwa unatatizika kukumbuka kuwapigia simu au kutuma ujumbe kwa watu, unaweza kuweka kengele au kikumbusho kwenye simu yako, au unaweza kupanga ratiba ya chakula cha mchana au Zoom ili kujenga urafiki nao mtandaoni muhimu. . Kuwaona ana kwa ana kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha mazungumzo yenye maana zaidi, lakini kuzungumza kwenye simu au kutumia Facetime au Zoom pia ni chaguo nzuri. Kutuma ujumbe mfupi, barua pepe, na ujumbe kwenye mitandao ya kijamii huelekea kubakimwingiliano wa karibu, kwa hivyo hakikisha umeweka urafiki wako nje ya mtandao.
5. Shiriki kitu cha kibinafsi
Rafiki bora ni mtu unayeweza kufunguka kwake karibu kila jambo. Ili kufikia kiwango hicho, watu wote wawili wanahitaji kuwa tayari kuhatarisha kuwa hatarini, hata kama hawana uhakika wa 100% wanaweza kumwamini mtu mwingine. Kwa kuwa wa kwanza kuchukua hatari hii, unaweza kujaribu maji ya urafiki wako na kubaini ikiwa mtu huyo ni nyenzo rafiki bora.
Ikiwa hujui jinsi ya kufungua watu, anza kidogo kwa kushiriki kitu cha kibinafsi kidogo. Kwa mfano, zungumza kuhusu jambo gumu uliloshinda hapo awali, jambo ambalo watu wengi hawajui kukuhusu, au ukosefu wa usalama ulio nao. Unaposhiriki mambo ya kibinafsi, nyeti, au ya kihisia-moyo, unawapa nafasi ya kukujua vyema huku pia ukitengeneza fursa ya kuimarisha uhusiano huo.[, ]
Jinsi mtu anavyokujibu katika nyakati hizi kunaweza kukusaidia kuamua ikiwa urafiki huo unafaa kufuatia. Kumbuka kwamba si kila mtu anajua hasa nini cha kusema katika wakati huu, hivyo jaribu kuhukumu nia zao badala ya matendo yao. Tafuta ishara kwamba wanajali na wanajaribu kuunga mkono, hata kama hawakusema kile ambacho ulitaka kusikia. Ikiwa watajibu kwa kushiriki nawe jambo la kibinafsi, hii pia ni ishara nzuri.
Angalia pia: Nukuu 44 za Maongezi Madogo (Zinaoonyesha Jinsi Wengi Wanavyohisi Kuihusu)6. Omba wakati mgumu
Mara nyingi, ya kwanza"Jaribio" la kweli la urafiki huja wakati kuna shida au migogoro, ambayo itawapeleka watu wengine kukimbia kwa milima. Wale wanaoshikamana, hata baada ya mambo kuharibika, kwa kawaida ndio wanaofaulu mtihani. Ikiwa rafiki yako anapitia wakati mgumu, huu ni wakati mzuri wa kuthibitisha uaminifu wako kwake na kuwaonyesha kuwa hauendi popote.[, , ]
Wakati mwingine, mtihani huu utakuja kwa namna ya mabishano au kutoelewana na rafiki yako. Kutoelewana kwako kwa mara ya kwanza kunaweza kuwa hatua muhimu katika urafiki wenu. Ukiweza kuketi, kuzungumzia mambo, na kuyarekebisha, urafiki wenu unaweza kuimarika zaidi.[]
Mahusiano yote yanahitaji kazi, hasa unapokaribiana na mtu fulani. Kusikiliza, kuwa makini kwa hisia na mahitaji ya wengine, na kutatua migogoro yote ni sehemu ya kazi hii. Wakati mwingine, urafiki pia utahitaji msamaha, msamaha, na maelewano. Ni rahisi kuwa rafiki wa hali ya hewa nzuri, lakini kuwa rafiki wa kweli kunamaanisha kushikamana na watu katika hali ngumu na mbaya.
7. Fanya vipaumbele vyao kuwa vyako
Iwapo unataka kuimarisha urafiki wako na mtu fulani, unahitaji kuyapa kipaumbele na pia mambo anayojali.[] Hizi ni pamoja na watu wanaowapenda, wanyama wao wa kipenzi, kazi, nyumba, na hata mkusanyiko wao wa ajabu wa viatu, stempu au sarafu adimu.
Ikiwa ni jambo muhimu kwao, andika kumbukumbu ili kuonyesha kupendezwa, uliza maswali,na kuifanya iwe mada ya majadiliano ya mara kwa mara. Watu hufurahia kuzungumza kuhusu mambo wanayopenda na kujali, kwa hivyo mada hizi huanzisha mazungumzo mazuri. Kupendezwa na mambo ambayo ni muhimu kwa wengine pia ni njia nyingine ya kujenga uhusiano wa kina zaidi nao.
Pia, kubali mialiko yoyote ya kujumuishwa katika shughuli ambazo ni muhimu kwa rafiki yako. Usikose kutazama sherehe ya miaka 5 ya kuzaliwa kwa mtoto wao, ofa yao ya kuoka mikate ya PTA, au onyesho la kwanza linalofuata la Star Wars. Kwa kukubali, unajiunga na kampuni ya watu na vitu wawapendao, na unakuwa sehemu ya mduara wao wa ndani.[, ]
8. Kumbuka mambo madogo
Rafiki wa dhati ni mtu anayekufahamu vyema, pengine kuliko unavyojijua mwenyewe. Ikiwa unataka kufikia kiwango hiki, makini na maelezo. Jua maonyesho wanayopenda, agizo lao la kawaida huko Starbucks na sehemu tofauti za utaratibu wao. Kumbuka siku yao ya kuzaliwa, kumbukumbu ya miaka, jina la bosi wao. Iwapo wana wasilisho kubwa au mahojiano ya kazi, wapigie simu baada ya hapo ili kuona jinsi ilivyokuwa.
Kufuatilia maelezo haya madogo ni njia nzuri ya kuwaonyesha kuwa unawajali. Pia, kadiri unavyojifunza zaidi kuwahusu, ndivyo unavyoweza kuwa na mawazo zaidi na kuwashangaza kwa njia wanazopenda. Kwa mfano, unaweza kujitokeza kufanya kazi na saini zao za latte, kadi ya zawadi kwenye duka wanalopenda, au kadi inayowatakia maadhimisho mema ya mwaka. Ishara hizi za aina zina maana kubwa kwa watuna waonyeshe kuwa urafiki wao una maana kubwa kwako.[, ]
9. Shiriki matukio
Marafiki bora wana historia pamoja. Hata kama hamkukua mkiwa majirani au kuonana kila siku shuleni, hujachelewa kujenga kumbukumbu zenye kupendeza pamoja na rafiki yako. Anza kwa kutumia muda mwingi pamoja, na kwa kuwaalika kwenda kwenye matukio.
Ona kama wangependa kwenda kwenye tamasha, kujiandikisha kwa darasa, au hata kwenda likizo pamoja. Kadiri unavyopanua muktadha wa urafiki wako kwa mipangilio mipya, urafiki wako unakua karibu zaidi.[, , ] Huishikiwi tena kuwa tu “marafiki wa kazini,” “marafiki wa kanisani,” au “marafiki wa klabu za vitabu.”
Kadiri unavyokaribia, utakuwa pia ukitengeneza historia ya hadithi za kuchekesha, kumbukumbu nzuri na nyakati za furaha mlizokuwa nazo pamoja. Hizi huwa kumbukumbu za kupendeza ambazo unaweza kuthamini na kutazama nyuma milele. Hizi huunda kalenda ya matukio ya urafiki wako na husaidia kuunda kitabu cha hadithi cha uzoefu ulioshirikiwa.
10. Ungana tena na rafiki wa dhati wa zamani
Iwapo ulikosana au kukosa kuwasiliana na rafiki wa karibu, huenda ukaweza kumpata tena. Ikiwa kuna mambo ungependa ungesema au kufanya kwa njia tofauti, usifikirie kuwa umechelewa kujaribu. Unaweza kushangaa kupata kwamba wanafurahi kusikia kutoka kwako na wako tayari kuomba msamaha na kusamehe yaliyopita ili kutatua mambo. Nakala yetu juu ya jinsi ya kuendelea kuwasiliana na marafiki inavidokezo zaidi vya jinsi ya kufikia mtu ambaye hujazungumza naye kwa muda mrefu.
Ingia kwenye mazungumzo kwa lengo la kuwasiliana kwamba umemkosa na kwamba uko tayari kuweka muda na juhudi katika kurekebisha mambo. Hii itakusaidia kuepuka kukengeushwa na maelezo ya kile kilichotokea wakati uliopita au ni nani aliyelaumiwa, ambayo inaweza kukurudisha kwenye mzozo. Hata kama mambo hayaendi sawa, unaweza kujisikia vizuri kuhusu kujitahidi kumrejesha rafiki yako wa karibu.
Mawazo ya mwisho
Urafiki huchukua muda kujenga, hivyo kuwa na subira na uendelee kuwekeza muda na jitihada zako kwa watu ambao wamejithibitisha kuwa marafiki wa kweli na waaminifu.
Kumbuka unachotafuta kwa rafiki na utumie hiki kama kiolezo cha jinsi unavyowatendea. Kuwa mkarimu, mkarimu na msikivu, jitokeza wanapokuhitaji, na usiwape dhamana mambo yanapokuwa magumu. Kwa kutumia mbinu hizi, unaweza kupata mtu ambaye yuko tayari kuweka kazi ili kuwa marafiki bora na wewe.
Marejeleo
- Cigna. (2020). Upweke na Mahali pa Kazi.
- Roberts-Griffin, C. P. (2011). Rafiki mzuri ni nini: Mchanganuo wa ubora wa sifa zinazohitajika za urafiki. Penn McNair Research Journal , 3 (1), 5.
- Tillmann-Healy, L. M. (2003). Urafiki kama Mbinu. Uchunguzi wa Ubora , 9 (5), 729–749.
- Laugeson, E. (2013). Sayansi ya Kupata Marafiki,(w/DVD): Kusaidia Wenye Changamoto za Kijamii
