Шта учинити када се пријатељи удаље од вас

За већину нас пријатељи долазе и одлазе. Нема много пријатељстава која трају цео живот, а чак и она која трају много година могу да опадају и теку. Истраживања показују да имамо тенденцију да изгубимо 50% наше друштвене групе сваких 7 година.[]

Али ако се пријатељ удаљио од вас без очигледног разлога, нормално је да се запитате зашто. Можда сте забринути да је пријатељство готово или да сте урадили нешто да их узнемирите.

У овом чланку ћете научити шта да радите када вам се чини да се пријатељ удаљава или емоционално дистанцира од вас.

Шта учинити када се пријатељи удаље од вас

Ако ваш пријатељ није био у контакту у последње време и сумњате да вас избегава или игнорише, ево неколико ствари које можете да покушате:

1. Преузмите иницијативу и замолите да се нађете

Понекад је најједноставнији начин да обновите пријатељство једноставно да питате пријатеља да ли би желео да се дружи.

Постоји неколико предности овог приступа:

• Ако се ваш пријатељ дистанцирао јер не осећа да сте уложили много труда у пријатељство, замолићете их да се састанете, јер ће их замолити да се сретнете<> ако добијете нестрпљив одговор од свог пријатеља, то је позитиван знак да жели да настави ваше пријатељство.
• Ако се ваш пријатељ оправдава и не жели да прави планове који функционишу за вас обоје, имате некепријатељи ме изостављају?

  Постоји много разлога зашто би вас пријатељи могли изоставити. Можда је немогуће знати осим ако вам директно не кажу. Можда осећају да сте се раздвојили и да имате мало тога заједничког. Алтернативно, можда имате неке навике, као што је оговарање, због којих су мање склони да проводе време са вама.

Можете да тражите некога да се дружите може да вам буде непријатно ако га нисте видели неко време. Покушајте да буде једноставно. На пример, можете послати поруку: „Хеј, [пријатељу]! Нисам те видео неко време! Да ли бисте желели да се дружите овог викенда? Можда бисмо могли да ручамо у суботу.”

Наш водич о томе како замолити некога да се дружи може помоћи ако нисте сигурни шта да кажете.

2. Проверите да ли су ваша очекивања реална

Можда нисте урадили ништа да отерате своје пријатеље. Можда су се повукли јер су се њихове околности промениле. Ако желите да задржите пријатељство, можда ћете морати да прилагодите своја очекивања. Природно је да се пријатељства временом мењају, посебно када људи прелазе у нову фазу живота.

На пример, ако је ваш пријатељ недавно основао породицу, можда ће бити толико заокупљен захтевима који долазе са новим родитељем да слање порука или позивање пријатеља склизне са листе приоритета. Када њихова деца постану старија, можда ће имати више слободног времена да улажу у свој друштвени живот.

3. Проверите да ли је ваш пријатељ у реду

Иако постоји могућност да се ваш пријатељ дистанцирао јер сте га узнемирили, можда се носи са проблемом или тешком ситуацијомто им не оставља времена или енергије за дружење.

На пример, ако је ваш пријатељ недавно изгубио блиског члана породице и развио депресију, можда ће се мучити да одржи своја пријатељства.

Покушајте да не доносите пребрзо закључке. Уместо тога, нежно питајте свог пријатеља да ли је добро. На пример, можете рећи: „Сали, осећам се као да више не причамо и не дружимо се много. Недостајеш ми. Да ли је све у реду?“

4. Питајте свог пријатеља зашто се удаљио

Ако ваш пријатељ није прошао кроз тежак период и нисте сигурни шта је иза промене његовог понашања, искрен разговор може вам помоћи да добијете одговоре.

Пре него што испробате овај приступ, имајте на уму да ваш пријатељ може да игнорише ваше питање, или да може да лаже ако сматра да би изношење истине могло да вас повриједи да не користите свој језик. никад…” или „Зашто никад не…?” јер би то могло учинити да се ваш пријатељ осећа дефанзивно. Уместо тога, реците им да сте приметили промену у њиховом понашању. Питајте их да ли сте урадили нешто да их узнемирите, а затим их подсетите колико их цените.

На пример, могли бисте да кажете: „Рај, схватио сам да ових дана ретко када шаљемо поруке. Да ли сам учинио нешто да те узнемирим? Ваше пријатељство ми много значи.”

Ако откријете да је ваш пријатељ узнемирен због нечега што сте урадили или рекли, можда ће вам се свидети ови саветиза  шта да радите када је ваш пријатељ љут на вас.

5. Избегавајте да затрпавате пријатеља порукама

Када се нечије понашање према вама промени, природно је да желите објашњење. Ако очајнички тражите одговоре, може бити примамљиво да свом пријатељу пошаљете неколико порука заредом, посебно ако се осећате веома повређено.

Међутим, ако свом пријатељу шаљете много порука или га зовете више пута, можда ћете деловати као потребити или прилепљени, што би могло да их још више удаљи. Као опште правило, немојте им слати поруке нити их звати више од два пута заредом. Ако не реагују, поштујте њихову потребу за простором и престаните да посежете.

Можда ће вам се допасти и овај чланак о томе како да избегнете да испаднете очајни.

6. Пажљиво погледајте своје понашање

Пријатељства могу нестати из много разлога. Понекад можете изгубити пријатеља из разлога ван ваше контроле. На пример, ваш пријатељ се може одселити, а ви почнете да се удаљавате.

Или ваша група пријатељства може почети да вас изоставља јер мисле да сте напредовали или их на неки начин прерасли. Можда воле да пију или се забављају, док сте ви почели да живите једноставнијим и мирнијим начином живота откако сте се настанили у каријери или се венчали.

Али у неким случајевима вреди пажљиво погледати своје понашање. На пример, можете се запитати да ли сте развили неку од ових уобичајених навика које би могле да вас покренуодсутни пријатељи:

• Прекомерна негативност (укључујући приговарање, критиковање, негативан однос према другима и самоомаловажавајуће коментаре)
• Лоше вештине слушања
• Лукост или склоност да се изневере људи у последњем тренутку
• Непоказивање искреног интересовања за живот друге особе, неслагање са иницијативама за преузимање мишљења. , ретко прво зовете или шаљете поруке)
• Тражење много услуга или помоћи
• Давање нежељених савета
• Хвалисање
• Склоност покретању неприкладних тема

Ако направите ове грешке, не значи да сте лоши пријатељи или да сте пријатељи. Али то значи да ако желите чврста пријатељства у будућности, можда је време да порадите на својим друштвеним вештинама и навикама у вези. Наш комплетан водич за побољшање ваших друштвених вештина садржи много практичних савета који би вам могли помоћи.

7. Избегавајте оговарање или жаљење на свог пријатеља

У реду је да се отворите пријатељима о својим осећањима, али покушајте да не критикујете или жалите свог удаљеног пријатеља било којим заједничким пријатељима или познаницима. Увек постоји шанса да ће ваш пријатељ чути шта сте рекли о њему, а ако мисле да сте лоше говорили о њима иза њихових леђа, мање је вероватно да ће ваше пријатељство опстати.

8. Испробајте нове начине комуникације са својим пријатељем

Ако сте ви или ваш пријатељ недавнопроменили свој животни стил или рутину, можда ћете морати да пронађете нови начин да останете у контакту који вам обома одговара.

На пример, ако је ваш пријатељ управо започео захтеван нови посао, можда неће имати времена за дуге видео позиве у којима сте уживали, али ће можда бити срећни да надокнаде СМС неколико пута недељно.

9. Избегавајте да проверавате своје пријатеље преко друштвених медија

Покушајте да одолите искушењу да погледате друштвене мреже свог пријатеља јер ће вам вероватно бити горе, посебно ако објављују о својим изласцима са другим људима. Можда ће вам помоћи да прилагодите подешавања налога тако да не видите ажурирања свог пријатеља сваки пут када се пријавите.

10. Покушајте да стекнете нове пријатеље

Нормално је да се надате да ће ваш пријатељ једног дана покушати да поново ступи у контакт, али у међувремену покушајте да уложите у нове везе. Нећете моћи да нађете тачну замену за свог старог пријатеља, али стварање нових пријатељстава може вам помоћи да наставите даље.

Ево неколико начина да проширите свој друштвени круг:

• • Потражите на меетуп.цом локалне клубове или групе којима можете да се придружите
  • Придружите се онлајн заједници усредсређеној на ваша интересовања
  • Покушајте да мало боље упознате људе око себе. На пример, можда бисте могли да покушате да склапате пријатељства на послу.

Имамо водич о томе како да упознате истомишљенике који би вам могли бити корисни.

11. Дајте себи времена даобрадите своја осећања

Ако изгледа да ваше пријатељство нестаје, немојте се изненадити ако се осећате тужно, напуштено, усамљено или одбачено. Нормално је да се осећате узнемирено када се пријатељство промени или прекине,[] посебно ако је друга особа била близак пријатељ.

Можда ћете такође морати да прихватите да никада нећете сигурно знати зашто се ваш пријатељ удаљио од вас, што може бити тешко.

Ево неколико начина на које можете да обрадите своја осећања:

• Напишите „опроштајно писмо“ свом пријатељу. Немојте га слати; поента ове вежбе је да вам пружи излаз за ваша осећања.
• Одвојите време за додатну бригу о себи. На пример, могли бисте да посветите више времена својим омиљеним хобијима или се посветите неким новим здравим навикама, као што је редовно вежбање.
• Користите креативне активности, као што су цртање или музицирање, да бисте изразили своја осећања.

Наш водич за превазилажење прекида пријатељства као одрасла особа има много савета који ће вам помоћи да завршите и завршите.

12. Проверите да нисте жртва оговарања

Ако имате групу пријатеља који су изненада прекинули сваку комуникацију са вама из необјашњивих разлога, можда су чули лажне или злонамерне гласине о вама. Можете покушати да контактирате члана групе да сазнате да ли је то могуће.

На пример, можете да пошаљете текст који каже: „Хеј Џес, приметио сам да је прошло недељу дана откако сам чуо било шта одбило ко. Немам појма шта се променило. Почињем да се питам да ли је дошло до неког неспоразума? Да ли сте у последње време чули нешто чудно о мени?“

Знаци да се ваши пријатељи дистанцирају од вас

Није увек лако са сигурношћу рећи да ли се неко удаљава од вас. Знаци могу бити суптилни. На пример, пријатељ може постепено да смањи број текстова које шаље током неколико недеља или месеци, остављајући вас да се запитате да ли вас полако прекида.

Када је у питању уочавање знакова да се пријатељ дистанцира, тражите обрасце током неколико недеља, а не једнократне инциденте. Запамтите, немојте пребрзо да претпоставите да се вашем пријатељу више не свиђате или да вас намерно заварава.

Имајући ово на уму, ево неколико знакова да се пријатељ дистанцира од вас:

• Често или увек морате да започнете разговоре
• Они се изговарају да избегну сусрете или не често> доприносе да вам мало покажу разговор
• да вам покажу мало интересовања
• с
• Не поверавају вам се
• Чини се да им је непријатно или непоколебљиво око вас; њихов говор тела може бити укочен, или би могли да избегавају контакт очима
• Почели су да се свађају или започињу расправе о тривијалним стварима
• Ваше пријатељство је једнострано; осећате се као да сте много више уложениваш пријатељ него што јесу у вама
• Они проводе много времена са новим пријатељима и никада или ретко вас позивају са собом, чинећи да се осећате изостављеним или замењеним
• Могу да вам предложе да се састајете само као део групе како не би морали да разговарају са вама један на један када сте заједно
<17><7 питања <17>Цоммон прекинути пријатељство?

Када вам пријатељство изазива више анксиозности него радости или се више не осећате опуштено у друштву пријатеља, то може бити знак да бисте могли да имате користи од тога да проводите мање времена са њим. Ако је ваш пријатељ често увредљив, токсичан или вас искоришћава, вероватно је најбоље да одете.

У овом случају, можда бисте желели да прочитате овај чланак о томе како да прекинете пријатељство.

Како да знате када је пријатељство заиста завршено?

Ако ваш пријатељ не започне разговоре, позове вас да се дружите или одговорите на поруку вашег пријатеља. Међутим, не можете са сигурношћу знати да ли ваш пријатељ сматра да је пријатељство заиста завршено осим ако вам то директно не каже.

Како да знате да ли вас пријатељ не поштује?

Пријатељи без поштовања често занемарују ваша осећања, прекорачују ваше границе и показују мало интересовања за ваш живот и мишљење. Пријатељ који не поштује вас такође може оговарати, покушавати да вас угрози или вас више пута искоришћава.

Зашто моје