Բովանդակություն
Մեզանից շատերի համար ընկերները գալիս և գնում են: Շատ ընկերություններ չեն տևում ամբողջ կյանքում, և նույնիսկ նրանք, որոնք երկար տարիներ են տևում, կարող են անկում ապրել: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մենք հակված ենք կորցնելու մեր սոցիալական խմբի 50%-ը յուրաքանչյուր 7 տարին մեկ:[]
Սակայն եթե ընկերն առանց որևէ ակնհայտ պատճառի հեռանում է ձեզանից, նորմալ է մտածել, թե ինչու: Դուք կարող եք անհանգստանալ, որ ընկերությունն ավարտվել է կամ ինչ-որ բան եք արել նրանց վշտացնելու համար:
Այս հոդվածում դուք կսովորեք, թե ինչ անել, երբ թվում է, թե ընկերը հեռանում է կամ էմոցիոնալ կերպով հեռանում է ձեզանից:
Ինչ անել, երբ ընկերները հեռանում են ձեզանից
Եթե ձեր ընկերը վերջերս չի շփվում, և դուք կասկածում եք, որ նա խուսափում է կամ անտեսում է ձեզ, ահա մի քանի բան, որ կարող եք փորձել.
1. Վերցրեք նախաձեռնությունը և խնդրեք հանդիպել
Երբեմն ձեր ընկերությունը վերականգնելու ամենադյուրին ճանապարհը ընկերոջդ հարցնելն է, թե արդյոք նա կցանկանա՞ ընկերություն անել:
Այս մոտեցման մի քանի առավելություններ կան. Ձեր ընկերոջ կողմից եռանդուն պատասխանը, դա դրական նշան է, որ նրանք ցանկանում են շարունակել ձեր ընկերությունը:
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու ձեր ընկերները կարող են ձեզ դուրս թողնել: Հնարավոր է, որ անհնար լինի իմանալ, եթե նրանք ուղղակիորեն ձեզ չասեն: Նրանք կարող են զգալ, որ դուք բաժանվել եք և քիչ ընդհանուր բան ունեք: Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք ունենալ որոշ սովորություններ, ինչպիսիք են բամբասելը, որոնք ստիպում են նրանց ավելի քիչ հակված լինել ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելու համար:օգտակար տեղեկություններ. նրանք կնախընտրեն չտեսնել ձեզ:
Ինչ-որ մեկին ընկերություն խնդրելը կարող է անհարմար թվալ, եթե երկար ժամանակ չեք տեսել նրան: Փորձեք այն պարզ պահել: Օրինակ, կարող եք գրել «Հեյ, [Ընկեր]: Վաղուց քեզ չեմ տեսել! Կցանկանա՞ք շփվել այս շաբաթավերջին: Միգուցե մենք կարող ենք շաբաթ օրը ճաշ վերցնել»:
Մեր ուղեցույցը, թե ինչպես խնդրել ինչ-որ մեկին, կարող է օգնել, եթե վստահ չեք, թե ինչ ասել:
2. Ստուգեք, որ ձեր ակնկալիքները իրատեսական են
Դուք գուցե ոչինչ չեք արել ձեր ընկերներին հեռացնելու համար: Նրանք կարող էին հետ քաշվել, քանի որ իրենց հանգամանքները փոխվել են: Եթե ցանկանում եք պահպանել բարեկամությունը, գուցե կարիք ունենաք շտկելու ձեր ակնկալիքները: Բնական է, որ ընկերական հարաբերությունները փոխվեն ժամանակի ընթացքում, հատկապես, երբ մարդիկ անցնում են կյանքի նոր փուլ:
Օրինակ, եթե ձեր ընկերը վերջերս է ընտանիք կազմել, նա կարող է այնքան տարված լինել նոր ծնող լինելու պահանջներով, որ հաղորդագրություններ ուղարկելը կամ ընկերներին զանգահարելը սայթաքում է նրանց առաջնահերթությունների ցանկում: Երբ նրանց երեխաները մեծանան, նրանք կարող են ավելի շատ ազատ ժամանակ ունենալ իրենց սոցիալական կյանքում ներդրումներ կատարելու համար:
3. Ստուգեք, որ ձեր ընկերը լավ է
Չնայած կա հավանականություն, որ ձեր ընկերը հեռացել է իրեն, քանի որ դուք նեղացրել եք նրան, նա կարող է գործ ունենալ խնդրի կամ դժվար իրավիճակի հետ:դա նրանց ժամանակ և էներգիա չի թողնում շփվելու համար:
Օրինակ, եթե ձեր ընկերը վերջերս կորցրել է ընտանիքի մտերիմ անդամին և ընկճվածություն է ունեցել, նա կարող է պայքարել իրենց ընկերական հարաբերությունները պահպանելու համար:
Աշխատեք շտապ եզրակացություններ չանել: Փոխարենը, նրբորեն հարցրեք ձեր ընկերոջը, թե արդյոք նրանք լավ են: Օրինակ, կարող եք ասել. «Սալի, ես զգում եմ, որ մենք այլևս շատ չենք խոսում կամ շփվում: Ես կարոտում եմ քեզ. Ամեն ինչ կարգի՞ն է»
4. Հարցրեք ձեր ընկերոջը, թե ինչու են նրանք հեռու գնացել
Եթե ձեր ընկերը դժվար ժամանակներ չի ապրել, և դուք վստահ չեք, թե ինչ է թաքնված նրա վարքագծի փոփոխության հետևում, անկեղծ զրույցը կարող է օգնել ձեզ պատասխաններ ստանալ:
Նախքան այս մոտեցումը փորձելը, հիշեք, որ ձեր ընկերը կարող է անտեսել ձեր հարցը, կամ նա կարող է ստել, եթե զգում է, որ ձեր ճշմարտությունն ասելը կարող է օգտագործել ձեր ընկերոջը:
ինչպես «Դու երբեք…» կամ «Ինչու երբեք չես…»: քանի որ դա կարող է ստիպել ձեր ընկերոջը պաշտպանողական զգալ: Փոխարենը, ասեք նրանց, որ դուք նկատել եք նրանց վարքի փոփոխություն: Հարցրեք նրանց՝ արդյոք ինչ-որ բան եք արել նրանց վրդովեցնելու համար, ապա հիշեցրեք, թե որքան եք գնահատում նրանց:
Օրինակ, կարող եք ասել. Ես ինչ-որ բան արե՞լ եմ քեզ վրդովեցնելու համար: Ձեր բարեկամությունն ինձ համար շատ բան է նշանակում»։
Եթե պարզեք, որ ձեր ընկերը վրդովված է ձեր արածից կամ ասածից, կարող եք հավանել այս խորհուրդներըինչ անել, երբ ընկերդ բարկանում է քեզ վրա:
5. Խուսափեք ձեր ընկերոջը ծանրաբեռնել հաղորդագրություններով
Երբ ինչ-որ մեկի վարքագիծը փոխվել է ձեր հանդեպ, բնական է, որ բացատրություն ցանկանաք: Եթե հուսահատ եք պատասխաններ ստանալու համար, կարող է գայթակղիչ լինել ձեր ընկերոջը անընդմեջ մի քանի հաղորդագրություն ուղարկելը, հատկապես, եթե ձեզ շատ վիրավորված եք զգում:
Սակայն, եթե ձեր ընկերոջը շատ հաղորդագրություններ ուղարկեք կամ մի քանի անգամ զանգահարեք նրանց, կարող եք հայտնվել որպես կարիքավոր կամ կառչած, ինչը կարող է նրան ավելի հեռու քշել: Որպես ընդհանուր կանոն, երկու անգամից ավելի անընդմեջ հաղորդագրություն մի ուղարկեք կամ զանգահարեք նրանց: Եթե նրանք չեն արձագանքում, հարգեք նրանց տարածքի կարիքը և դադարեք ձեռք մեկնել:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև այս հոդվածը, թե ինչպես խուսափել հուսահատությունից:
6: Ուշադիր նայեք ձեր սեփական վարքագծին
Ընկերական հարաբերությունները կարող են անհետանալ բազմաթիվ պատճառներով: Երբեմն, դուք կարող եք կորցնել ընկերոջը ձեր վերահսկողությունից անկախ պատճառներով: Օրինակ՝ ձեր ընկերը կարող է հեռանալ, իսկ դուք սկսում եք հեռանալ։
Կամ ձեր ընկերական խումբը կարող է սկսել ձեզ դուրս թողնել, քանի որ նրանք կարծում են, որ դուք առաջ եք գնացել կամ ինչ-որ կերպ գերազանցել եք նրանց: Հավանաբար նրանք սիրում են խմել կամ խնջույքներ կազմակերպել, մինչդեռ դուք սկսել եք ավելի պարզ, հանգիստ ապրելակերպ վարել այն պահից, երբ հաստատվել եք ձեր կարիերայի մեջ կամ ամուսնացել եք:
Սակայն որոշ դեպքերում արժե ուշադիր նայել ձեր վարքագծին: Օրինակ, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել, թե արդյոք դուք զարգացրել եք այս սովորական սովորություններից որևէ մեկը, որը կարող է առաջ մղել ձեզընկերներից հեռու.
Տես նաեւ: Ինչ անել, երբ թվում է, թե ոչ ոք ձեզ չի հասկանում- Չափից դուրս բացասականություն (ներառյալ բողոքելը, քննադատելը, ուրիշների նկատմամբ բացասական վերաբերմունքը և ինքն իրեն վիրավորող մեկնաբանություններ անելը)
- Լսելու վատ հմտություններ
- Վերջին րոպեին մարդկանց հիասթափեցնելու հակվածություն
- իրական հետաքրքրություն ցուցաբերելու ձախողում: սկզբում ապավինեք զանգին կամ հաղորդագրություն ուղարկելուն)
- Շատ լավություն կամ օգնություն խնդրելը
- Անպատճառ խորհուրդ տալը
- պարծենալը
- Անպատշաճ թեմաներ բարձրաձայնելու հակումը
Այս սխալները չի նշանակում, որ դուք վատ մարդ կամ ընկեր չեք: Բայց դա նշանակում է, որ եթե ապագայում ցանկանում եք ամուր ընկերներ ունենալ, կարող է ժամանակն է աշխատել ձեր սոցիալական հմտությունների և հարաբերությունների սովորությունների վրա: Ձեր սոցիալական հմտությունները բարելավելու մեր ամբողջական ուղեցույցը պարունակում է բազմաթիվ գործնական խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ:
7. Խուսափեք բամբասելուց կամ բողոքելուց ձեր ընկերոջ մասին
Լավ է ձեր ընկերների հետ բացել ձեր զգացմունքները, բայց փորձեք չքննադատել կամ չբողոքել ձեր հեռավոր ընկերոջ մասին որևէ ընդհանուր ընկերների կամ ծանոթների հետ: Միշտ հավանականություն կա, որ ձեր ընկերը լսի, թե ինչ եք ասել իր մասին, և եթե նրանք կարծում են, որ դուք վատ եք խոսում իրենց մասին իրենց մեջքի հետևում, ձեր ընկերությունը կարող է գոյատևել ավելի քիչ հավանականություն:
Տես նաեւ: Ինչպես ընկերներ ձեռք բերել, երբ դուք ունեք սոցիալական անհանգստություն8: Փորձեք ձեր ընկերոջ հետ շփվելու նոր ուղիներ
Եթե դուք կամ ձեր ընկերը վերջերս եքփոխել ձեր ապրելակերպը կամ առօրյան, հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի կապի մեջ պահելու նոր միջոց գտնել, որը կհամապատասխանի ձեզ երկուսիդ էլ:
Օրինակ, եթե ձեր ընկերը նոր է սկսել պահանջկոտ նոր աշխատանք, նա կարող է ժամանակ չունենալ երկար տեսազանգերի համար, որոնք դուք նախկինում վայելում էիք, բայց նա կարող է ուրախ լինել շաբաթական մի քանի անգամ հաղորդագրություն ստանալու համար:
9: Խուսափեք ստուգել ձեր ընկերներին սոցիալական ցանցերի միջոցով
Փորձեք դիմակայել ձեր ընկերոջ սոցիալական մեդիան նայելու գայթակղությանը, քանի որ դա, հավանաբար, կվատթարացնի ձեր ինքնազգացողությունը, հատկապես, եթե նրանք գրառումներ կատարեն այլ մարդկանց հետ իրենց զբոսանքների մասին: Դա կարող է օգնել հարմարեցնել ձեր հաշվի կարգավորումները, որպեսզի չտեսնեք ձեր ընկերոջ թարմացումները ամեն անգամ մուտք գործելիս:
10. Փորձեք նոր ընկերներ ձեռք բերել
Նորմալ է հույս ունենալ, որ ձեր ընկերը մի օր կփորձի նորից կապ հաստատել, բայց միևնույն ժամանակ փորձեք ներդրումներ կատարել նոր հարաբերությունների մեջ: Դուք չեք կարողանա ճշգրիտ փոխարինող գտնել ձեր հին ընկերոջը, բայց նոր ընկերներ ստեղծելը կարող է օգնել ձեզ առաջ շարժվել:
Ահա մի քանի եղանակներ ձեր սոցիալական շրջանակն ընդլայնելու համար.
-
- Նայեք meetup.com-ում տեղական ակումբների կամ խմբերի համար, որոնց կարող եք միանալ
- Միացեք առցանց համայնքի, որը կենտրոնացած է ձեր հետաքրքրությունների շուրջ
- Փորձեք ավելի լավ ճանաչել ձեզ շրջապատող մարդկանց: Օրինակ, կարող եք փորձել ընկերներ ձեռք բերել աշխատավայրում:
Մենք ունենք ուղեցույց, թե ինչպես հանդիպել համախոհների հետ, որոնք ձեզ կարող են օգտակար լինել:
11: Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեքվերամշակեք ձեր զգացմունքները
Եթե թվում է, թե ձեր ընկերությունը մարում է, մի զարմացեք, եթե ձեզ տխուր, լքված, միայնակ կամ մերժված զգաք: Նորմալ է վշտանալը, երբ փոխվում կամ ավարտվում է ընկերությունը, հատկապես, եթե դիմացինը մտերիմ ընկեր է:
Դուք նաև պետք է ընդունեք, որ երբեք հաստատ չեք իմանա, թե ինչու է ձեր ընկերը հեռանում ձեզանից, ինչը կարող է դժվար լինել:
Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք մշակել ձեր զգացմունքները. Մի ուղարկեք այն; Այս վարժության իմաստն այն է, որ ձեզ ելք տա ձեր զգացմունքների համար:
Մեր ուղեցույցը մեծահասակների հետ ընկերական հարաբերությունների խզումը հաղթահարելու համար ունի բազմաթիվ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավարտին հասցնել և առաջ գնալ:
12. Ստուգեք, որ դուք բամբասանքի զոհ չեք
Եթե ունեք մի խումբ ընկերներ, ովքեր անբացատրելի պատճառներով հանկարծակի դադարեցրել են բոլոր հաղորդակցությունները ձեզ հետ, նրանք կարող են լսել ձեր մասին կեղծ կամ չարամիտ լուրեր: Դուք կարող եք փորձել կապվել խմբի անդամի հետ՝ պարզելու, թե արդյոք դա հնարավոր է:
Օրինակ, կարող եք տեքստ ուղարկել, որտեղ ասվում է.որևէ մեկին: Ես պատկերացում չունեմ, թե ինչ է փոխվել. Ես սկսում եմ մտածել, թե արդյոք ինչ-որ թյուրիմացություն է եղել: Վերջերս ինչ-որ տարօրինակ բան լսե՞լ եք իմ մասին»:
Նշաններ, որ ձեր ընկերները հեռանում են ձեզանից
Միշտ չէ, որ հեշտ է վստահորեն ասել, թե արդյոք ինչ-որ մեկը հեռանում է ձեզանից: Նշանները կարող են լինել նուրբ: Օրինակ՝ ընկերը կարող է աստիճանաբար կրճատել տեքստերի քանակը, որոնք ուղարկում է մի քանի շաբաթվա կամ ամիսների ընթացքում՝ թողնելով ձեզ մտածել, թե արդյոք նրանք կամաց-կամաց կտրում են ձեզ:
Երբ խոսքը վերաբերում է ընկերոջ հեռանալու նշաններին, փնտրեք մի քանի շաբաթվա օրինաչափություններ, այլ ոչ թե մեկանգամյա միջադեպեր: Հիշեք, մի շտապեք ենթադրել, որ ձեր ընկերն այլևս չի սիրում ձեզ, կամ որ նա միտումնավոր ուրվական է դարձնում ձեզ:
Հիշելով այս կետերը, ահա որոշ նշաններ, որ ընկերը հեռանում է ձեզանից. շատ բան ձեր խոսակցությունների համար
Երբ ընկերությունն ավելի շատ անհանգստություն է պատճառում ձեզ, քան ուրախություն, կամ դուք այլևս հանգիստ չեք զգում ընկերոջ ընկերակցությամբ, դա կարող է նշան լինել, որ դուք կարող եք օգուտ քաղել նրանց հետ ավելի քիչ ժամանակ անցկացնելուց: Եթե ձեր ընկերը հաճախ դաժան է, թունավոր կամ չարաշահում է ձեզ, հավանաբար ավելի լավ է հեռանալ:
Այս դեպքում կարող եք կարդալ այս հոդվածը, թե ինչպես վերջ տալ ընկերությանը:
Ինչպե՞ս գիտեք, երբ ընկերությունն իսկապես ավարտված է:
Եթե ձեր ընկերը զրույցներ չի նախաձեռնում, հրավիրեք ձեզ հանդիպելու, կամ գուցե եկել է ձեր ընկերոջը պատասխանելու: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող հստակ իմանալ, թե արդյոք ձեր ընկերը համարում է, որ ընկերությունն իսկապես ավարտված է, եթե նա ուղղակիորեն ձեզ չասի:
Ինչպե՞ս գիտեք, որ ընկերը չի հարգում ձեզ:
Անհարգալից ընկերները հաճախ անտեսում են ձեր զգացմունքները, անցնում ձեր սահմանները և քիչ հետաքրքրություն են ցուցաբերում ձեր կյանքի և կարծիքների նկատմամբ: Անհարգալից ընկերը կարող է նաև բամբասել ձեր մասին, փորձել նվաստացնել ձեզ կամ բազմիցս օգտվել ձեզանից:
Ինչու՞ իմ
