Dema ku Heval Xwe Ji Te Dûr Dikin Çi Bikin

Ji bo piraniya me, heval tên û diçin. Ne gelek hevaltî heyatekê dom dikin, û tewra yên ku bi gelek salan dom dikin jî dibe ku herikin û biherikin. Lêkolîn nîşan dide ku em her 7 salan carekê 50% ji koma xwe ya civakî winda dikin.[]

Lê heke hevalek bêyî sedemek xuyayî xwe ji we dûr xistibe, normal e ku meriv meraq bike çima. Dibe ku hûn xemgîn bibin ku hevaltî qediya ye an we tiştek kir ku wan aciz bike.

Di vê gotarê de, hûn ê fêr bibin ku hûn çi bikin dema ku we hest kir ku hevalek xwe bi hestyarî ji we dûr dikişîne an xwe ji we dûr dixe.

Çi bikin dema ku heval xwe ji we dûr dixin

Heke hevalê we di van demên dawî de têkiliyek çênebûye û hûn guman dikin ku ew ji we dûr dikevin an jî paşguh dikin, li vir çend tişt hene ku hûn dikarin biceribînin:

1. Pêşengiyê hildin û bixwazin hev bibînin

Carinan, awayê herî hêsan ku hûn hevaltiya xwe ji nû ve geş bikin ev e ku hûn tenê ji hevalê xwe bipirsin ka ew dixwazin bi hev re derbikevin.

Çend avantajên vê nêzîkbûnê hene:

• Eger hevalê we ji ber ku ew hîs nake ku we zêde hewil daye hevaltiyê ji we dûr xistibe, dibe ku ez ji wan bipirsim ku hûn vê pirsgirêkê çareser bikin ji ber ku ew ê bibînim. bersiveke bi dilxwazî ​​ya hevalê te, ev nîşaneke erênî ye ku ew dixwazin dostaniya we bidomînin.
• Heke hevalê we hincetan çêdike û naxwaze planên ku ji bo we herduyan jî bixebite çêbike, hinekên we heneheval min berdidin?

  Gelek sedem hene ku dibe ku hevalên te te bihêlin. Dibe ku ne gengaz be ku hûn zanibin heya ku ew rasterast ji we re nebêjin. Dibe ku ew hîs bikin ku hûn ji hev mezin bûne û kêm hevpar in. Alternatîf, dibe ku hin adetên we hebin, wek gotegotan, ku wan kêm dike ku wextê xwe bi we re derbas bikin. Daxwaza hevdîtinê dibe ku hêsantir be ji hewildana danûstandina li ser çima hevalê te dûr bûye.

Daxwaza ji kesekî/ê ku bi hev re rû bi rû nemîne, heke we ew demek dirêj e ew nedîtibin dikare aciz bibe. Biceribînin ku ew hêsan bimînin. Mînakî, hûn dikarin binivîsin, "Hey, [Heval]! Ev demek e te nedîtiye! Ma hûn dixwazin dawiya vê hefteyê li dar bixin? Dibe ku em roja şemiyê nîvro bixwin.”

Rêberê me li ser ka meriv çawa ji yekî bipirse ku biçe derve dibe ku bibe alîkar heke hûn nebawerin ku hûn çi bibêjin.

2. Kontrol bikin ku hêviyên we rast in

Dibe ku we tiştek nekiriye ku hûn hevalên xwe dûr bixin. Dibe ku ew vekişiyana ji ber ku şert û mercên wan guherî. Heke hûn dixwazin hevaltiyê biparêzin, dibe ku hûn hewce ne ku hêviyên xwe rast bikin. Xwezayî ye ku hevaltî bi demê re biguhere, nemaze dema ku mirov derbasî qonaxek nû ya jiyanê dibin.

Mînakî, heke hevalê we vê dawiyê malbatek damezrandibe, dibe ku ew qas di nav daxwazên ku dêûbavbûna nû de tê de were girtin ku şandina peyaman an jî gazîkirina hevalan ji navnîşa wan a pêşîn derbikeve. Dema ku zarokên wan mezin dibin, dibe ku ew bêtir wextê belaş hebe ku di jiyana xwe ya civakî de veberhênanê bikin.

3. Kontrol bikin ku hevalê we baş e

Tevî ku îhtîmal heye ku hevalê we xwe ji xwe dûr xistibe ji ber ku we ew aciz kiriye, dibe ku ew bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re mijûl bibin.ev yek ji wan re tu dem û enerjiyek ji bo civakîbûnê nahêle.

Mînakî, heke hevalê we vê dawîyê endamekî malbatê yê nêz winda kiribe û depresyon çêbibe, dibe ku ew ji bo domandina hevaltiya xwe têbikoşin.

Hewl bidin ku nekevin encaman. Di şûna wê de, bi nermî ji hevalê xwe bipirsin ka ew baş in. Mînakî, hûn dikarin bibêjin, "Sally, ez hîs dikim ku em êdî zêde napeyivin an jî li hev nakin. Ez bîra te dikim. Her tişt baş e?”

4. Ji hevalê xwe bipirsin çima ew ji hev dûr ketine

Heke hevalê we di demeke dijwar re derbas nebûye û hûn ne bawer in ku li pişt guhertina tevgera wî çi heye, sohbetek eşkere dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn bersivan bistînin.

Berî ku hûn vê nêzîkbûnê biceribînin, ji bîr mekin ku hevalê we dibe ku guh nede pirsa we, an jî dibe ku derewan bike ger ew hîs bike ku ez hestên ku ez rastiyê ji hevalê xwe re vedibêjim dikare bigihîje zimanê we.

wek "Tu qet ..." an "Çima tu carî na...?" ji ber ku ew dikare hevalê we xwe berevaniyê bike. Di şûna wê de, ji wan re bêjin ku we di tevgera wan de guhertinek dîtiye. Ji wan bipirse ka te tiştekî ku wan aciz bike kiriye yan na, û paşê bîne bîra wan ku tu çiqas qîmetê dide wan.

Mînakî, tu dikarî bibêjî: “Raj, min fehm kir ku em van rojan qet nameyan nagirin. Ma min tiştek kir ku hûn xemgîn bikin? Hevaltiya we ji bo min gelek watedar e.”

Ger hûn fêr bibin ku hevalê we ji tiştekî ku we kiriye an gotiye aciz e, dibe ku hûn ji van serişteyan hez bikinji bo  gava hevalê te ji te dîn dibe çi bike.

5. Dûre ku hevalê xwe bi mesajan zêde bike

Gava ku tevgera kesek li hember we guherî, xwezayî ye ku hûn ravekirinê bixwazin. Heke hûn ji bersivan bêhêvî ne, dibe ku hûn çend peyaman li pey hev bişînin hevalê xwe, nemaze ku hûn xwe pir êşiyane.

Lêbelê, heke hûn gelek peyaman ji hevalê xwe re bişînin an jî çend caran gazî wan bikin, dibe ku hûn wekî hewcedar an jî zengîn werin, ku dikare wan hê bêtir dûr bixe. Wekî qaîdeyek gelemperî, ji du caran zêdetir li pey hev mesaj û gazî wan nekin. Ger ew bersiv nedin, rêzê li hewcedariya wan bi cîh bigirin û dev jê berdin.

Dibe ku hûn ji vê gotarê hez bikin ka meriv çawa ji bêhêvîbûnê dûr dikeve.

6. Nêzîk li tevgera xwe binerin

Hevaltî ji ber gelek sedeman dibe ku ji holê rabin. Carinan, dibe ku hûn ji ber sedemên li derveyî kontrola we hevalek wenda bikin. Mînakî, dibe ku hevalê we dûr biçe, û hûn dest pê bikin ji hev dûr bikevin.

An jî dibe ku koma hevaltiya we dest bi terkkirina we bike ji ber ku ew difikirin ku we bi rengekî ji wan dûr xistiye an mezin kiriye. Dibe ku ew ji vexwarinê an şahiyê hez dikin, lê we dest bi jiyanek hêsan û bêdengtir kir ji dema ku hûn di kariyera xwe de bi cih bûne an jî zewicîn.

Lê di hin rewşan de, hêja ye ku meriv bi baldarî li tevgera xwe binêre. Mînakî, hûn dikarin ji xwe bipirsin gelo we yek ji van adetên hevpar ên ku dikarin we bimeşînin pêşve xistineji hevalan dûr:

• Neyîniya zêde (di nav de gilîkirin, rexnekirin, negatîfbûna li ser kesên din û kirina şîroveyên xwe-pîvan)
• Karayiya guhdarîkirinê ya nebaş
• Xwezîbûn an meyla ku mirov di deqeya dawî de bêhêvî bike
• Nexwestin eleqeya rast nîşan bidin. pêşî li telefonê an mesajê bispêre)
• Gelek xêr û alîkarî xwestin
• Şêwirdariya nexwestî
• Pirsedanî
• Meyla deranîna mijarên neguncaw

Kêkirina van xeletiyan nayê wê wateyê ku hûn nekarin nebin heval an jî hevalek xirab. Lê ev tê vê wateyê ku ger hûn di pêşerojê de hevaltiyên zexm dixwazin, dibe ku dem be ku hûn li ser jêhatîbûn û adetên têkiliya xwe bixebitin. Rêbernameya me ya bêkêmasî ya ji bo baştirkirina jêhatîbûna weya civakî gelek serişteyên pratîkî hene ku dikarin ji we re bibin alîkar.

7. Ji gotegot û gilîkirina li ser hevalê xwe dûr bikeve

Baş e ku hûn hestên xwe ji hevalên xwe re vekin, lê hewl bidin ku hevalê xwe yê dûr rexne nekin û gazinan nekin ji heval û hogirên hev re. Her dem şans heye ku hevalê te bibihîze ku te li ser wan çi gotiye, û heke ew difikire ku te li pişt wan xirab diaxivî, dibe ku hevaltiya te kêm bimîne.

8. Rêyên nû yên danûstandinê bi hevalê xwe re biceribîne

Heke te yan jî hevalê te vê dawiyê kiriyeşêwaza jîyan an rûtîn xwe guhertiye, dibe ku hûn hewce bikin ku hûn rêyek nû bibînin ku pêwendiyê li gorî we her duyan bike.

Mînakî, heke hevalê we nû dest bi karek nû ya daxwazkar kiribe, dibe ku wextê wî ji bo bangên vîdyoyê yên dirêj ên ku we berê kêfa we dikişand tune be, lê dibe ku ew kêfxweş bibin ku heftê çend caran li ser nivîsê bigerin.

9. Ji kontrolkirina hevalên xwe bi rêya medyaya civakî dûr bixin

Hewl bidin ku li hember ceribandina nihêrîna li medyaya civakî ya hevalê xwe bisekinin ji ber ku dibe ku ew we xirabtir bike, nemaze ger ew der barê derketinên xwe yên bi kesên din re bişînin. Dibe ku ew alîkar be ku hûn mîhengên hesabê xwe rast bikin da ku hûn her gava ku hûn têkevin nûvekirinên hevalê xwe nebînin.

10. Biceribînin ku hûn hevalên nû çêkin

Ne normal e ku meriv li hêviya xwe bimîne ku hevalê we rojekê hewl bide ku vegere têkiliyê, lê di vê navberê de, hewl bidin ku di têkiliyên nû de veberhênan bikin. Hûn ê nikaribin li şûna hevalê xwe yê kevin cîgirek rast bibînin, lê avakirina hevaltiyên nû dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pêşde biçin.

Li vir çend away hene ku hûn dorhêla xwe ya civakî berfireh bikin:

• • Li meetup.com bigerin ji bo klûb an komên herêmî ku hûn dikarin tevlê bibin
  • Tevlî civakek serhêl ya ku li dora berjewendîyên xwe ye
  • Biceribînin ku mirovên li dora we hinekî çêtir nas bikin. Mînakî, dibe ku hûn di kar de biceribînin ku hevaltiyê bikin.

Rêbernameyeke me heye ku meriv çawa bi kesên hemfikir   ku dibe ku hûn kêrhatî bibînin.

11. Demê xwe bidinhestên xwe bişopînin

Heke hevaltiya we diqewime ku wenda dibe, şaş nemînin ger hûn xwe xemgîn, terikandin, tenêtî, an redkirin hîs bikin. Normal e ku meriv xwe aciz bike gava hevaltî diguhere an diqede[], nemaze heke kesê din hevalek nêzîk bû.

Dibe ku hûn hewce bikin ku hûn qebûl bikin ku hûn çu carî bi teqez nizanin çima hevalê we xwe ji we dûr xistiye, ku dibe ku dijwar be.

Binêre_jî: "Çima ez ew qas bêaqil im?" - Sedem û Çi Di derbarê Wê de Çi bikin

Li vir çend away hene ku hûn dikarin hestên xwe bişopînin:

• Nameyek xatirxwestinê ji hevalê xwe re binivîsin. Neşînin; mebesta vê temrînê ew e ku ji bo hestên we derekê bide we.
• Wextê xwe ji xweparastinê re zêde bikin. Mînakî, hûn dikarin zêdetir wext li ser hobiyên xweyên bijarte derbas bikin an jî xwe bi hin adetên tendurist ên nû veqetînin, mîna werzîşê bi rêkûpêk.
• Çalakiyên afirîner, wek xêzkirin an çêkirina muzîkê, bikar bînin da ku hestên xwe îfade bikin.

Rêbera me ya ji bo têkbirina hevaltiyê wekî mezinan gelek şîret hene ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn girtî bin.

Binêre_jî: Meriv çawa bi hevalek ku ji dûr ve diçe re mijûl dibe

12. Kontrol bikin ku hûn ne qurbana gotegotan in

Heke komek hevalên we hebin ku ji nişka ve hemû pêwendiya we bi we re ji ber sedemên nediyar rawestiyane, dibe ku wan gotegotek derewîn an xirab li ser we bihîstibe. Hûn dikarin biceribînin ku xwe bigihînin endamek komê ku hûn fêr bibin ka ev îhtîmal e.

Mînakî, hûn dikarin nivîsek bişînin ku dibêje, "Hey Jess, min dît ku ev hefteyek e ku min tiştek jikesek. Nizanim ka çi hatiye guhertin. Ez dest bi meraq dikim gelo celebek xelet têgihiştinek heye? We di van demên dawî de li ser min tiştek ecêb bihîstiye?”

Nîşeyên ku hevalên we xwe ji we dûr dixin

Her gav ne hêsan e ku meriv bi teqez bibêje ka kesek ji we dûr dikeve. Nîşan dikarin hûrgulî bin. Mînakî, dibe ku heval hêdî hêdî hejmara nivîsên ku di çend hefte an mehan de dişîne kêm bike, û bihêle hûn meraq bikin ka ew hêdî-hêdî ji we qut dikin.

Dema ku meriv nîşanên ku heval ji xwe dûr dixin tê, li şûna bûyerên yekcarî li qalibên çend hefteyan bigerin. Bînin bîra xwe, zû zû texmîn nekin ku hevalê we êdî ji we hez nake an jî ew bi qestî we xeyal dike.

Bi van xalan li ber çavan, li vir çend nîşan hene ku hevalek xwe ji we dûr dixe:

• Gelo pir caran an jî her gav neçar in ku dest bi axaftinan bikin
• Ew hincet dikin ku ji hevdîtina we re nemînin an jî pir caran eleqedar bikin
• Dikarin ji hevdîtinên we re kêmasî yan jî gelek caran beşdar bibin. gelek ji axaftinên we re
• Ew xwe bi we nepejirînin
• Ew li dora we nerehet in an rawestan xuya dikin; dibe ku zimanê laşê wan hişk be, an jî dibe ku ji têkiliya çavê xwe dûr bikevin
• Wan dest bi şer û nîqaşan li ser tiştên piçûk kirine
• Hevaltiya we yekalî ye; hûn hîs dikin ku hûn di nav de pir zêde veberhênan inhevalê we ji we re ne
• Ew gelek wext bi hevalên nû re derbas dikin û qet an kêm caran we vedixwînin, ev jî dihêle ku hûn xwe li der û şûna xwe hîs bikin
• Dibe ku ew pêşniyar bikin ku hûn tenê wekî beşek ji komekê bicivin da ku gava hûn bi hev re ne hewce ne ku bi we re yek bi yek bipeyivin
hevaltiyê biqedîne?

Gava ku hevaltî ji şahiyê bêtir xemgîniyê li we dike, an jî hûn êdî di hevalbendiya hevalek xwe de rehet nebin, dibe ku ev nîşanek be ku hûn dikarin ji dema kêm bi wan re sûd werbigirin. Ger hevalê we gelek caran destdirêjî, jehrî, an jî sûdê ji we digire, belkî çêtir e ku hûn dûr bikevin.

Di vê rewşê de, hûn dikarin vê gotarê bixwînin ka meriv çawa hevaltiyê biqedîne.

Hûn çawa dizanin ku hevaltî bi rastî qediya?

Heke hevalê we dest bi axaftinê neke, we vexwîne ku hûn bi hev re tevbigerin, an jî dibe ku ji bo hevaltiya we bersivê bide. Lêbelê, tu nikarî teqez bizanibî ku hevalê te hevaltiyê bi rastî qediya dibîne, heya ku ew rasterast ji te re nebêje.

Tu çawa dizanî ku heval hurmetê nade te?

Hevalên bêhurmetî gelek caran hestên te guh nadin, sînorên te derbas dikin û kêm eleqe nîşanî jiyan û ramanên te didin. Hevalekî bêhurmetî jî dikare li ser te gotegotan bike, hewl bide ku te bihêle, an jî çend caran ji te sûd werbigire.

Çima min