Wat te dwaan as freonen har ôfstân fan jo hâlde

Foar de measten fan ús komme freonen en geane. Net in protte freonskippen duorje in libben lang, en sels dejingen dy't in protte jierren duorje kinne eb en streame. Ut ûndersyk docht bliken dat wy elke 7 jier 50% fan ús sosjale groep kwytreitsje.[]

Mar as in freon sûnder dúdlike reden ôfstân fan dy hat, is it normaal om ôf te freegjen wêrom. Jo kinne benaud wêze dat de freonskip foarby is of dat jo wat dien hawwe om har te ferneatigjen.

Yn dit artikel sille jo leare wat te dwaan as it fielt as in freon lûkt of harsels emosjoneel fan dy ôfstjit.

Wat te dwaan as freonen ôfstân nimme fan jo

As jo ​​freon de lêste tiid gjin kontakt hat en jo fermoedzje dat se jo mije of negearje, hjir binne in pear dingen dy't jo kinne besykje:

1. Nim it inisjatyf en freegje om te moetsjen

Soms is de ienfâldichste manier om jo freonskip wer op te wekken om gewoan jo freon te freegjen oft se graach úthingje wolle.

D'r binne in pear foardielen fan dizze oanpak:

• As jo ​​freon har distansjearre hat om't se net fiele dat jo in protte muoite hawwe yn 'e freonskip, freegje se om te moetsjen, om't se it inisjatyf kinne nimme, om't se it inisjatyf sille nimme. in entûsjast antwurd fan jo freon, it is in posityf teken dat se jo freonskip trochgean wolle.
• As jo ​​freon ekskús makket en liket net graach plannen te meitsjen dy't foar jo beide wurkje, hawwe jo watfreonen litte my út?

  Der binne in protte redenen wêrom't jo freonen jo miskien ferlitte. It kin ûnmooglik wêze om te witten, útsein as se jo direkt fertelle. Se kinne fiele dat jo útinoar groeid binne en net folle mienskiplik hawwe. As alternatyf kinne jo gewoane gewoanten hawwe, lykas roddeljen, dy't se minder oanstriid meitsje om tiid mei jo troch te bringen.brûkbere ynformaasje: se soene jo leaver net sjen.

• Freegje om te moetsjen kin makliker fiele as besykje in petear te hawwen oer wêrom't jo freon fierhinne wurden is.

Ien freegje om te hingjen kin ûnhandich fiele as jo se in skoft net sjoen hawwe. Besykje it ienfâldich te hâlden. Jo kinne bygelyks tekstje, "Hey, [freon]! Ha jo in skoft net sjoen! Wolle jo dit wykein úthingje? Miskien kinne wy ​​sneon in lunch pakke.”

Us gids oer hoe't jo immen freegje om te hangen kin helpe as jo net wis binne wat te sizzen.

2. Kontrolearje dat jo ferwachtings realistysk binne

Jo hawwe miskien neat dien om jo freonen fuort te riden. Se kinne har weromlutsen hawwe om't har omstannichheden binne feroare. As jo ​​​​de freonskip hâlde wolle, moatte jo miskien jo ferwachtingen oanpasse. It is natuerlik dat freonskippen yn 'e rin fan' e tiid feroarje, benammen as minsken oergean nei in nije faze fan it libben.

Bygelyks, as jo freon koartlyn in famylje begon is, kinne se sa ynhelle wurde yn 'e easken dy't komme mei it wêzen fan in nije âlder dat it smsjen of skiljen fan freonen har prioriteitslist delglidt. As har bern âlder wurde, hawwe se miskien mear frije tiid om te ynvestearjen yn har sosjaal libben.

3. Kontrolearje dat jo freon goed is

Hoewol't d'r in mooglikheid is dat jo freon har distansjearre hat om't jo har oerstjoer hawwe, kinne se mei in probleem of drege situaasje dwaande wêzedat lit se gjin tiid of enerzjy foar sosjalisearjen.

Bygelyks, as jo freon koartlyn in nau famyljelid ferlern hat en depresje ûntwikkele hat, kinne se muoite hawwe om har freonskippen te behâlden.

Probearje net te konklúzjes. Ynstee, freegje jo freon sêft oft se goed binne. Jo kinne bygelyks sizze: "Sally, ik fiel dat wy net folle mear prate of omhingje. Ik mis dy. Is alles goed?”

4. Freegje jo freon wêrom't se fier binne wurden

As jo ​​freon net troch in drege tiid west hat en jo net wis binne wat der efter har gedrachsferoaring sit, kin in earlik petear jo helpe om antwurden te krijen.

Foar jo dizze oanpak besykje, hâld der dan yn gedachten dat jo freon jo fraach negearje kin, of se kinne lizze as se fiele dat it fertellen fan 'e wierheid jo gefoelens kin berikke om jo gefoelens net te dwaan,

nea ..." of "Wêrom dogge jo noait ...?" omdat it koe meitsje dyn freon fiele definsive. Fertel har ynstee dat jo in feroaring yn har gedrach hawwe opmurken. Freegje har oft jo wat dien hawwe om har te ferfelen, en herinner se dan hoefolle jo se wurdearje.

Jo kinne bygelyks sizze: "Raj, ik haw realisearre dat wy dizze dagen amper ea sms'je. Haw ik wat dien om dy oerstekke te litten? Jo freonskip betsjut in protte foar my.

As jo ​​​​fine dat jo freon oerstjoer is mei wat jo dien of sein hawwe, dan kinne jo dizze tips leuk finefoar  wat te dwaan as jo freon boos op dy is.

5. Meitsje jo freon te oerweldigjen mei berjochten

As it gedrach fan immen tsjin jo is feroare, is it natuerlik om in útlis te wollen. As jo ​​wanhopich binne foar antwurden, kin it ferleidend wêze om jo freon ferskate berjochten op in rige te stjoeren, benammen as jo jo tige sear fiele.

As jo ​​​​lykwols jo freon in protte berjochten stjoere of se meardere kearen belje, kinne jo oerkomme as needich of oanhingich, wat se noch fierder fuortdriuwe kinne. As algemiene regel, net berjocht of belje se mear as twa kear op in rige. As se net reagearje, respektearje dan har ferlet fan romte en stopje mei it berikken.

Jo kinne dit artikel ek leuk fine oer hoe't jo foarkomme kinne as wanhopich te kommen.

Sjoch ek: 78 djippe sitaten oer wiere freonskip (hertferwaarming)

6. Sjoch goed nei jo eigen gedrach

Freonskippen kinne om in protte redenen ferdwine. Soms kinne jo in freon ferlieze om redenen bûten jo kontrôle. Jo freon kin bygelyks fuortgean, en jo begjinne útinoar te driuwen.

Of jo freonskipsgroep kin jo begjinne te ferlitten om't se tinke dat jo trochgien binne of har op ien of oare manier ûntgroeid binne. Miskien hâlde se fan drinken of feesten, wylst jo in ienfâldiger, rêstiger libbensstyl binne begûn te libjen sûnt jo yn jo karriêre fêstige binne of troud binne.

Mar yn guon gefallen is it de muoite wurdich om jo gedrach foarsichtich te sjen. Jo kinne josels bygelyks ôffreegje oft jo ien fan dizze mienskiplike gewoanten hawwe ûntwikkele dy't jo kinne driuwefreonen fuort:

• Ofmjittige negativiteit (ynklusyf klagen, kritisearje, negatyf wêze oer oaren, en selsferachtlike opmerkings meitsje)
• Mine harkfeardigens
• Flakens of in oanstriid om minsken op it lêste momint yn 'e steek te litten
• Faltsje net oprjochte belangstelling te toanen foar it libben fan 'e oare persoan en mieningen. earst messaging)
• In protte gunsten of help freegje
• Unfrege advys jaan
• Bragging
• In oanstriid om ûngepaste ûnderwerpen op te heljen

Dizze flaters meitsje betsjut net dat jo in min persoan binne of dat jo gjin freonen meitsje kinne. Mar it betsjuttet wol dat as jo yn 'e takomst solide freonskippen wolle, it tiid kin wêze om te wurkjen oan jo sosjale feardigens en relaasjegewoanten. Us folsleine hantlieding foar it ferbetterjen fan jo sosjale feardigens hat in protte praktyske tips dy't jo kinne helpe.

7. Foarkom roddeljen of klagen oer jo freon

It is goed om jo freonen te iepenjen oer jo gefoelens, mar besykje net te kritisearjen of te klagen oer jo fiere freon oan mienskiplike freonen of kunde. D'r is altyd in kâns dat jo freon harket wat jo oer har sein hawwe, en as se tinke dat jo efter har rêch min oer har sprutsen hawwe, kin jo freonskip minder wierskynlik oerlibje.

8. Besykje nije manieren om te kommunisearjen mei jo freon

As jo ​​of jo freon koartlyn hawwejo libbensstyl of routine feroare, moatte jo miskien in nije manier fine om kontakt te hâlden dy't by jo beide past.

Bygelyks, as jo freon krekt in nije baan begon is, hawwe se miskien gjin tiid foar de lange fideoproppen wêr't jo eartiids fan genietsje, mar se kinne bliid wêze om in pear kear yn 'e wike tekst op te heljen.

9. Mije it kontrolearjen fan jo freonen fia sosjale media

Besykje de ferlieding te wjerstean om nei de sosjale media fan jo freon te sjen, om't it jo wierskynlik slimmer meitsje sil, benammen as se post oer har útstapkes mei oare minsken. It kin helpe om jo akkountynstellingen oan te passen sadat jo de fernijings fan jo freon net elke kear sjogge as jo oanmelde.

10. Besykje nije freonen te meitsjen

It is normaal om te hoopjen dat jo freon besykje ien dei wer yn kontakt te kommen, mar besykje yn 'e tuskentiid te ynvestearjen yn nije relaasjes. Jo sille gjin krekte ferfanging fine foar jo âlde freon, mar it bouwen fan nije freonskippen kin jo helpe om fierder te gean.

Hjir binne in pear manieren om jo sosjale kring út te wreidzjen:

• • Sjoch op meetup.com foar pleatslike klubs of groepen wêr't jo meidwaan kinne
  • Doch mei oan in online mienskip dy't rjochte is op jo ynteresses
  • Probearje jo de minsken om jo hinne better te kennen. Bygelyks, miskien kinne jo besykje freonen te meitsjen op it wurk.

Wy hawwe in hantlieding oer hoe't jo likesinnige minsken moetsje kinne dy't jo miskien nuttich fine.

11. Jou dysels tiid oanferwurkje jo gefoelens

As jo ​​freonskip liket te ferdwinen, wês dan net ferrast as jo fertrietlik, ferlitten, iensum of ôfwiisd fiele. It is normaal om te fielen oerstjoer as in freonskip feroaret of einiget,[] benammen as de oare persoan wie in hechte freon.

Sjoch ek: 152 Selfesteem Quotes om jo geast te ynspirearjen en op te heffen

Jo moatte miskien ek akseptearje dat jo noait wis sille witte wêrom't jo freon har fan jo distansjearre hat, wat lestich kin wêze.

Hjir binne guon manieren wêrop jo jo gefoelens kinne ferwurkje:

• Skriuw in "ôfskiedsbrief" nei jo freon. Stjoer it net; it punt fan dizze oefening is om jo in útgong te jaan foar jo gefoelens.
• Nim tiid foar ekstra selssoarch. Jo kinne bygelyks mear tiid besteegje oan jo favorite hobby's of jo ynsette foar wat nije sûne gewoanten, lykas regelmjittich oefenje.
• Brûk kreative aktiviteiten, lykas tekenje of muzyk meitsje, om jo gefoelens te uterjen.

Us gids foar it oerheljen fan in freonskipsbreuk as folwoeksene hat in protte tips dy't jo helpe om ôfsluting te krijen.

12. Kontrolearje dat jo gjin slachtoffer binne fan roddels

As jo ​​in groep freonen hawwe dy't alle kommunikaasje mei jo ynienen stoppe hawwe om ûnferklearbere redenen, dan hawwe se miskien in falsk of kwea-aardich geroft oer jo heard. Jo kinne besykje in lid fan 'e groep te berikken om út te finen oft dit in mooglikheid is.

Jo kinne bygelyks in tekst stjoere dy't seit: "Hey Jess, ik haw opfallen dat it in wike lyn is sûnt ik wat hearde fanimmen. Ik ha gjin idee wat der feroare is. Ik begjin my ôf te freegjen oft der in soarte fan misferstân west hat? Hawwe jo de lêste tiid wat nuver oer my heard?”

Tekens dat jo freonen har ôfstân nimme fan dy

It is net altyd maklik om mei wissichheid te sizzen oft ien fan jo ôflûkt. De tekens kinne subtyl wêze. Bygelyks, in freon kin it oantal teksten dat se stjoere oer in pear wiken of moannen stadichoan ferminderje, sadat jo jo ôffreegje oft se jo stadichoan ôfsnije.

As it giet om it opspoaren fan tekens dat in freon himsels distânsje makket, sykje dan nei patroanen oer in pear wiken yn stee fan ienmalige ynsidinten. Unthâld, wês net te rap om oan te nimmen dat jo freon jo net mear leuk fynt of dat se jo mei opsetsin spoekje.

Mei dizze punten yn gedachten binne hjir wat tekens dat in freon har fan jo distânsje nimt:

• Jo moatte faak of altyd petearen begjinne
• Se meitsje ekskús om te foarkommen dat jo moetsje of
• De net folle of net kinne bydrage oan jo libben. jo petearen
• Se betrouwe jo net
• Se lykje ûngemaklik of standoffish om dy hinne; har lichemstaal kin stiif wêze, of se kinne foarkomme om eachkontakt te meitsjen
• Se binne begon te fjochtsjen of arguminten te begjinnen oer triviale dingen
• Jo freonskip fielt iensidich; jo fiele dat jo folle mear ynvestearre binnedyn freon as se yn dy binne
• Se besteegje in protte tiid mei nije freonen en noegje jo noait of selden mei, wêrtroch't jo fiele litte of ferfongen
• Se kinne foarstelle dat jo allinich moetsje as diel fan in groep, sadat se net ien-op-ien mei jo hoege te praten as jo tegearre binne
<08> freonskip?

As in freonskip jo mear eangst makket as wille, of jo jo net langer op jo gemak fiele yn it bedriuw fan in freon, kin it in teken wêze dat jo profitearje kinne fan minder tiid mei har trochbringe. As jo ​​​​freon faak misbrûkt, giftich is, of profitearret fan jo, is it wierskynlik it bêste om fuort te gean.

Yn dit gefal kinne jo dit artikel lêze oer hoe't jo in freonskip beëinigje kinne.

Hoe wite jo wannear't in freonskip echt foarby is?

As jo ​​freon gjin petearen begjint, noegje jo út om te hangen, of antwurdzje op jo berjochten dy't miskien binne kommen. Jo kinne lykwols net wis witte oft jo freon de freonskip wirklik foarby achtet, útsein as se jo direkt fertelle.

Hoe kinne jo witte oft in freon jo net respektearret?

Respektfolle freonen negearje faaks jo gefoelens, oerstekke jo grinzen, en litte net folle belangstelling foar jo libben en mieningen sjen. In respektleaze freon kin ek oer dy raze, besykje dy del te setten, of kearen fan dy profitearje.

Wêrom docht myn