Šta učiniti kada se prijatelji udalje od vas

Za većinu nas prijatelji dolaze i odlaze. Ne postoji mnogo prijateljstava koja traju cijeli život, a čak i ona koja traju mnogo godina mogu opadati i teći. Istraživanja pokazuju da imamo tendenciju da izgubimo 50% naše društvene grupe svakih 7 godina.[]

Ali ako se prijatelj udaljio od vas bez očiglednog razloga, normalno je pitati se zašto. Možda ste zabrinuti da je prijateljstvo gotovo ili da ste učinili nešto da ih uznemirite.

U ovom članku ćete naučiti šta učiniti kada se osjećate kao da se prijatelj povlači ili emocionalno udaljava od vas.

Šta učiniti kada se prijatelji udalje od vas

Ako vaš prijatelj nije bio u kontaktu u posljednje vrijeme i sumnjate da vas izbjegava ili ignoriše, evo nekoliko stvari koje možete pokušati:

1. Preuzmite inicijativu i zamolite da se nađete

Ponekad je najjednostavniji način da oživite svoje prijateljstvo samo da pitate prijatelja da li bi želio da se druži.

Postoji nekoliko prednosti ovog pristupa:

• Ako se vaš prijatelj distancirao jer ne osjeća da ste uložili mnogo truda u prijateljstvo, zamolit će ga da se upoznate s tim problemom. ako dobijete nestrpljiv odgovor od svog prijatelja, to je pozitivan znak da želi da nastavi vaše prijateljstvo.
• Ako se vaš prijatelj opravdava i ne želi da pravi planove koji funkcionišu za vas oboje, imate nekeprijatelji me izostavljaju?

  Postoji mnogo razloga zašto bi vas prijatelji mogli izostaviti. Možda je nemoguće znati osim ako vam direktno ne kažu. Oni mogu osjećati da ste se razdvojili i da imate malo toga zajedničkog. Alternativno, možda imate neke navike, poput ogovaranja, zbog kojih su manje skloni da provode vrijeme s vama.

Zamoliti nekoga da se družite može biti neugodno ako ga niste vidjeli neko vrijeme. Pokušajte da bude jednostavno. Na primjer, možete poslati poruku: „Hej, [prijatelju]! Nisam te vidio neko vrijeme! Želite li se družiti ovog vikenda? Možda bismo mogli na ručak u subotu.”

Naš vodič o tome kako zamoliti nekoga da se druži može pomoći ako niste sigurni šta da kažete.

2. Provjerite jesu li vaša očekivanja realna

Možda niste učinili ništa da otjerate svoje prijatelje. Možda su se povukli jer su se njihove okolnosti promijenile. Ako želite da zadržite prijateljstvo, možda ćete morati da prilagodite svoja očekivanja. Prirodno je da se prijateljstva s vremenom mijenjaju, posebno kada ljudi prelaze u novu fazu života.

Na primjer, ako je vaš prijatelj nedavno osnovao porodicu, mogao bi biti toliko zaokupljen zahtjevima koji dolaze s novim roditeljem da slanje poruka ili pozivanje prijatelja sklizne s liste prioriteta. Kada njihova djeca postanu starija, možda će imati više slobodnog vremena za ulaganje u svoj društveni život.

3. Provjerite je li vaš prijatelj u redu

Iako postoji mogućnost da se vaš prijatelj distancirao jer ste ga uznemirili, možda se nosi s problemom ili teškom situacijomto im ne ostavlja vremena ili energije za druženje.

Na primjer, ako je vaš prijatelj nedavno izgubio bliskog člana porodice i razvio depresiju, mogao bi se boriti da održi svoja prijateljstva.

Pokušajte ne donositi prebrzo zaključke. Umjesto toga, nježno pitajte prijatelja da li je dobro. Na primjer, mogli biste reći: „Sally, osjećam se kao da više ne razgovaramo niti se družimo. Nedostaješ mi. Je li sve u redu?”

4. Pitajte svog prijatelja zašto se udaljio

Ako vaš prijatelj nije prolazio kroz težak period i niste sigurni šta se krije iza njegove promjene ponašanja, iskren razgovor može vam pomoći da dobijete odgovore.

Prije nego što isprobate ovaj pristup, imajte na umu da vaš prijatelj može ignorirati vaše pitanje ili bi mogao lagati ako smatra da bi vam govorenje istine moglo povrijediti vaš prijateljski jezik. nikad...” ili “Zašto nikad ne…?” jer bi to moglo učiniti da se vaš prijatelj osjeća odbrambeno. Umjesto toga, recite im da ste primijetili promjenu u njihovom ponašanju. Pitajte ih da li ste učinili nešto da ih uznemirite, a zatim ih podsjetite koliko ih cijenite.

Na primjer, mogli biste reći: „Raj, shvatio sam da ovih dana rijetko šaljemo poruke. Da li sam uradio nešto da te uznemirim? Vaše prijateljstvo mi mnogo znači.”

Ako otkrijete da je vaš prijatelj uznemiren nečim što ste učinili ili rekli, možda će vam se svidjeti ovi savjetiza  šta učiniti kada je vaš prijatelj ljut na vas.

5. Izbjegavajte zatrpavati svog prijatelja porukama

Kada se nečije ponašanje prema vama promijeni, prirodno je da želite objašnjenje. Ako očajnički tražite odgovore, može biti primamljivo da svom prijatelju pošaljete nekoliko poruka zaredom, posebno ako se osjećate jako povrijeđeno.

Međutim, ako svom prijatelju šaljete puno poruka ili ga zovete više puta, možete ispasti da ste potrebiti ili da ste pripijeni, što bi ga moglo još više udaljiti. Kao opšte pravilo, nemojte im slati poruke niti ih zvati više od dva puta zaredom. Ako ne odgovaraju, poštujte njihovu potrebu za prostorom i prestanite pružati ruke.

Možda će vam se svidjeti i ovaj članak o tome kako izbjeći da ispadnete očajni.

6. Pažljivo pogledajte svoje ponašanje

Prijateljstva mogu nestati iz mnogo razloga. Ponekad možete izgubiti prijatelja iz razloga van vaše kontrole. Na primjer, vaš prijatelj bi se mogao odseliti, a vi se počnete udaljavati.

Ili bi vas vaša grupa prijateljstva mogla početi izostavljati jer misle da ste krenuli dalje ili ih na neki način prerasli. Možda vole piće ili zabavu, dok ste vi počeli živjeti jednostavnijim i mirnijim načinom života otkako ste se nastanili u karijeri ili se vjenčali.

Ali u nekim slučajevima vrijedi pažljivo pogledati svoje ponašanje. Na primjer, možete se zapitati da li ste razvili neku od ovih uobičajenih navika koje bi vas mogle pokrenutiodsutni prijatelji:

• Pretjerana negativnost (uključujući prigovaranje, kritikovanje, negativan odnos prema drugima i samozanižavajuće komentare)
• Loše vještine slušanja
• Lukost ili sklonost iznevjeravanju ljudi u posljednjem trenutku
• Nepokazivanje iskrenog interesa za život druge osobe, neslaganje s inicijativom za preuzimanje mišljenja. , rijetko prvo zovete ili šaljete poruke)
• Traženje mnogo usluga ili pomoći
• Davanje neželjenih savjeta
• Hvalisanje
• Sklonost pokretanju neprikladnih tema

Ako napravite ove greške, ne znači da ste loša osoba ili da ste prijatelji. Ali to znači da ako želite čvrsta prijateljstva u budućnosti, možda je vrijeme da poradite na svojim društvenim vještinama i navikama u vezi. Naš kompletan vodič za poboljšanje vaših društvenih vještina sadrži mnogo praktičnih savjeta koji bi vam mogli pomoći.

7. Izbjegavajte ogovaranje ili prigovaranje o svom prijatelju

U redu je otvoriti se prijateljima o svojim osjećajima, ali pokušajte ne kritikovati ili žaliti se na svog udaljenog prijatelja bilo kojim zajedničkim prijateljima ili poznanicima. Uvijek postoji šansa da će vaš prijatelj čuti šta ste rekli o njima, a ako misle da ste loše govorili o njima iza njihovih leđa, manje je vjerovatno da će vaše prijateljstvo opstati.

8. Isprobajte nove načine komunikacije sa svojim prijateljem

Ako ste vi ili vaš prijatelj nedavnopromijenili svoj životni stil ili rutinu, možda ćete morati pronaći novi način održavanja kontakta koji vam oboma odgovara.

Na primjer, ako je vaš prijatelj upravo započeo zahtjevan novi posao, možda neće imati vremena za duge video pozive u kojima ste uživali, ali će možda rado nadoknaditi SMS nekoliko puta tjedno.

9. Izbjegavajte provjeravanje prijatelja putem društvenih mreža

Pokušajte odoljeti iskušenju da pogledate društvene mreže svog prijatelja jer će vam zbog toga vjerovatno biti gore, posebno ako objavljuju o svojim izlascima s drugim ljudima. Moglo bi vam pomoći da prilagodite postavke vašeg računa tako da ne vidite ažuriranja vašeg prijatelja svaki put kada se prijavite.

10. Pokušajte steći nove prijatelje

Normalno je imati nadu da će vaš prijatelj jednog dana pokušati ponovo stupiti u kontakt, ali u međuvremenu pokušajte uložiti u nove veze. Nećete moći pronaći tačnu zamjenu za svog starog prijatelja, ali izgradnja novih prijateljstava vam može pomoći da nastavite dalje.

Evo nekoliko načina da proširite svoj društveni krug:

• • Potražite na meetup.com lokalne klubove ili grupe kojima se možete pridružiti
  • Pridružite se online zajednici usredotočenoj na vaša interesovanja
  • Pokušajte malo bolje upoznati ljude oko sebe. Na primjer, možda biste mogli pokušati steći prijatelje na poslu.

Imamo vodič o tome kako upoznati istomišljenike koji bi vam mogao biti od koristi.

11. Dajte sebi vremenaobradite svoja osjećanja

Ako se čini da vaše prijateljstvo nestaje, nemojte se iznenaditi ako se osjećate tužno, napušteno, usamljeno ili odbačeno. Normalno je da se osjećate uznemireno kada se prijateljstvo promijeni ili prekine,[] posebno ako je druga osoba bila bliski prijatelj.

Možda ćete također morati prihvatiti da nikada nećete sigurno znati zašto se vaš prijatelj udaljio od vas, što može biti teško.

Evo nekoliko načina na koje možete obraditi svoja osjećanja:

• Napišite „oproštajno pismo“ svom prijatelju. Nemojte ga slati; Poenta ove vježbe je da vam pruži izlaz za vaša osjećanja.
• Odvojite vrijeme za dodatnu brigu o sebi. Na primjer, mogli biste provoditi više vremena na svojim omiljenim hobijima ili se posvetiti nekim novim zdravim navikama, poput redovnog vježbanja.
• Koristite kreativne aktivnosti, kao što su crtanje ili muziciranje, da izrazite svoja osjećanja.

Naš vodič za prevladavanje prekida prijateljstva kao odrasla osoba ima puno savjeta koji će vam pomoći da završite.

12. Provjerite da niste žrtva tračeva

Ako imate grupu prijatelja koji su iznenada prekinuli svaku komunikaciju s vama iz neobjašnjivih razloga, možda su čuli lažne ili zlonamjerne glasine o vama. Možete pokušati kontaktirati člana grupe da saznate da li je to moguće.

Na primjer, možete poslati poruku koja kaže: „Hej, Jess, primijetio sam da je prošlo tjedan dana otkako sam čuo bilo šta odbilo koga. Nemam pojma šta se promijenilo. Počinjem da se pitam da li je došlo do nekog nesporazuma? Jeste li čuli nešto čudno o meni u posljednje vrijeme?”

Znaci da se vaši prijatelji distanciraju od vas

Nije uvijek lako sa sigurnošću reći da li se neko odmiče od vas. Znakovi bi mogli biti suptilni. Na primjer, prijatelj može postepeno smanjiti broj poruka koje šalje tokom nekoliko sedmica ili mjeseci, ostavljajući vas da se zapitate da li vas polako prekida.

Kada dođe do uočavanja znakova da se prijatelj distancira, tražite obrasce tokom nekoliko sedmica, a ne jednokratne incidente. Upamtite, nemojte prebrzo pretpostaviti da se vašem prijatelju više ne sviđate ili da vas namjerno zavarava.

Imajući ovo na umu, evo nekoliko znakova da se prijatelj distancira od vas:

• Često ili uvijek morate započeti razgovore
• Oni se izgovaraju da izbjegnu susrete ili ne često> doprinose vašem malom razgovoru
• Ne pridonose mnogo vašem životu
• s
• Ne povjeravaju vam se
• Čini se da im je neugodno ili nepokolebljivo oko vas; njihov govor tijela može biti ukočen ili bi mogli izbjegavati kontakt očima
• Počeli su da se svađaju ili započinju rasprave o trivijalnim stvarima
• Vaše prijateljstvo je jednostrano; osjećate se kao da ste mnogo više uloženivaš prijatelj nego što jesu u vama
• Oni provode puno vremena s novim prijateljima i nikada ili rijetko vas pozivaju sa sobom, čineći da se osjećate izostavljenim ili zamijenjenim
• Mogli bi vam predložiti da se sastajete samo kao dio grupe kako ne bi morali razgovarati s vama jedan na jedan kada ste zajedno
<17><7 pitanja <17>Common prekinuti prijateljstvo?

Kada vam prijateljstvo izaziva više tjeskobe nego radosti ili se više ne osjećate opušteno u društvu prijatelja, to može biti znak da biste mogli imati koristi od toga da provodite manje vremena s njim. Ako je vaš prijatelj često uvredljiv, otrovan ili vas iskorištava, vjerojatno je najbolje da odete.

U ovom slučaju, možda biste željeli pročitati ovaj članak o tome kako prekinuti prijateljstvo.

Kako znati kada je prijateljstvo zaista završeno?

Ako vaš prijatelj ne započne razgovore, pozove vas da se družite, ili odgovorite na vašu poruku da prekinete prijateljstvo. Međutim, ne možete sa sigurnošću znati da li vaš prijatelj smatra da je prijateljstvo zaista završeno osim ako vam to direktno ne kaže.

Kako znati da li vas prijatelj ne poštuje?

Prijatelji s nepoštovanjem često zanemaruju vaša osjećanja, prekoračuju vaše granice i pokazuju malo interesa za vaš život i mišljenja. Prijatelj koji ne poštuje vas također može ogovarati, pokušavati da vas spusti ili vas više puta iskorištava.

Zašto moje