친구가 당신과 거리를 둘 때 해야 할 일

대부분의 사람들에게 친구는 오고 갑니다. 평생 지속되는 우정은 많지 않으며, 오랜 세월 지속되는 우정도 썰물과 썰물이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 우리는 7년마다 사회 집단의 50%를 잃는 경향이 있습니다.[]

하지만 친구가 뚜렷한 이유 없이 당신에게서 거리를 두었다면 그 이유를 궁금해하는 것이 일반적입니다. 우정이 끝났거나 내가 그들을 화나게 하는 행동을 했다고 걱정할 수도 있습니다.

이 도움말에서는 친구가 나에게서 멀어지거나 감정적으로 멀어지는 것처럼 느껴질 때 어떻게 해야 하는지 알아볼 것입니다.

친구가 당신에게서 거리를 둘 때 해야 할 일

친구가 최근 연락이 없고 그들이 당신을 피하거나 무시하는 것 같다면 다음과 같은 몇 가지 시도를 할 수 있습니다.

1. 주도권을 잡고 만나자고 요청하기

때때로 우정을 다시 불러일으키는 가장 간단한 방법은 친구에게 어울리고 싶은지 물어보는 것입니다.

이 접근 방식에는 몇 가지 장점이 있습니다.

• 친구가 당신이 우정에 많은 노력을 기울이지 않는다고 느끼기 때문에 거리를 두었다면 만나자고 하면 문제가 해결될 수 있습니다. 그들이 당신의 우정을 계속하고 싶다는 신호를 보냅니다.
• 당신의 친구가 변명을 하고 당신과 당신 모두를 위한 계획을 세우고 싶어하지 않는 것 같다면, 당신은친구가 나를 외면하나요?

  친구가 나를 외면하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 직접 말하지 않으면 알 수 없을 수도 있습니다. 그들은 당신이 멀어지고 공통점이 거의 없다고 느낄 수 있습니다. 또는 험담과 같이 상대방이 나와 시간을 덜 보내는 습관이 있을 수 있습니다.

유용한 정보: 그들은 당신을 만나고 싶어하지 않을 것입니다.

친구가 멀어진 이유에 대해 대화를 시도하는 것보다 만나자고 하는 것이 더 쉽게 느껴질 수 있습니다.

한 동안 만나지 않은 사람에게 어울리자고 하는 것은 어색하게 느껴질 수 있습니다. 간단하게 유지하십시오. 예를 들어 “안녕, [친구]! 한동안 보지 못했어요! 이번 주말에 놀러갈래? 토요일에 점심을 먹을 수 있을지도 몰라요.”

무슨 말을 해야 할지 잘 모르겠다면 행아웃을 요청하는 방법에 대한 Google 가이드가 도움이 될 수 있습니다.

2. 기대치가 현실적인지 확인하세요.

친구를 쫓아내기 위해 어떤 조치도 취하지 않았을 수 있습니다. 상황이 바뀌었기 때문에 철수했을 수도 있습니다. 우정을 유지하고 싶다면 기대치를 조정해야 할 수도 있습니다. 시간이 지남에 따라 우정이 변하는 것은 자연스러운 일입니다. 특히 사람들이 삶의 새로운 단계로 전환함에 따라 그렇습니다.

예를 들어, 친구가 최근에 가정을 꾸렸다면 새로운 부모가 되는 데 따른 요구 사항에 너무 사로잡혀 친구에게 문자 메시지를 보내거나 전화하는 것이 우선 순위 목록에서 빠질 수 있습니다. 자녀가 크면 사회 생활에 투자할 자유 시간이 더 많아질 수 있습니다.

3. 친구가 괜찮은지 확인

당신이 친구를 화나게 해서 친구가 거리를 두었을 가능성이 있지만, 친구는 문제가 있거나 힘든 상황에 처해 있을 수 있습니다.사교할 시간이나 에너지가 없게 됩니다.

예를 들어 친구가 최근 가까운 가족을 잃고 우울증에 걸렸다면 우정을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

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성급하게 결론을 내리지 마세요. 대신 친구에게 괜찮은지 부드럽게 물어보세요. 예를 들어, “샐리, 우리는 더 이상 말을 하거나 어울리지 않는 것 같아요. 보고 싶어요. 괜찮으세요?”

4. 친구에게 왜 먼 시간이 지났는 지

친구에게

어려운시기를 겪지 않았고 자신의 행동 변화 뒤에 무엇이 있는지 확신 할 수 없다면 솔직한 대화가 답을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 접근법을 시도하기 전에 친구가 당신의 질문을 무시할 수도 있고, 진실을 상상할 수 있다고 느낄 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 친구가 방어적이라고 느낄 수 있기 때문입니다. 대신, 그들의 행동에 변화가 있음을 알아차렸다고 말하십시오. 당신이 그들을 화나게 한 일이 있는지 물어본 다음 당신이 그들을 얼마나 소중히 여기는지 상기시켜 주세요.

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예를 들어, “라지, 요즘 우리가 문자를 거의 하지 않는다는 걸 깨달았어. 내가 당신을 화나게 한 일이 있습니까? 당신의 우정은 나에게 큰 의미가 있습니다.”

친구가 당신이 한 행동이나 말에 화가 난 것을 알게 되면 다음 팁을 좋아할 것입니다.친구가 당신에게 화가 났을 때 어떻게 해야 하는지 .

5. 메시지로 친구를 압도하지 마세요

나에 대한 누군가의 행동이 바뀌었을 때 설명을 원하는 것은 당연합니다. 답이 절실한 경우 친구에게 여러 메시지를 연달아 보내고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 특히 마음이 매우 상했을 때 그렇습니다.

하지만 친구에게 많은 메시지를 보내거나 반복적으로 전화를 걸면 도움이 필요하거나 집착하는 사람으로 보일 수 있으며, 이로 인해 친구가 더 멀어질 수 있습니다. 일반적으로 연속으로 두 번 이상 메시지를 보내거나 전화를 걸지 마십시오. 응답하지 않는 경우 공간에 대한 요구를 존중하고 연락을 중단하세요.

절망적으로 보이지 않는 방법에 대한 이 기사도 좋아할 수 있습니다.

6. 자신의 행동을 자세히 살펴보세요

우정은 여러 가지 이유로 사라질 수 있습니다. 때로는 자신이 통제할 수 없는 이유로 친구를 잃을 수도 있습니다. 예를 들어, 친구가 이사를 가면 당신도 멀어지기 시작합니다.

또는 귀하의 친구 그룹은 귀하가 어떤 식으로든 자신보다 앞서 나가거나 성장했다고 생각하기 때문에 귀하를 배제하기 시작할 수 있습니다. 아마도 그들은 술자리나 파티를 좋아할 것입니다. 반면 귀하는 직장에 적응하거나 결혼한 이후로 더 단순하고 조용한 생활 방식을 시작했습니다.

하지만 어떤 경우에는 귀하의 행동을 주의 깊게 살펴볼 가치가 있습니다. 예를 들어, 당신은 당신의 삶을 주도할 수 있는 이러한 일반적인 습관을 개발했는지 스스로에게 물어볼 수 있습니다.친구 멀리:

• 과도한 부정성(불평, 비판, 타인에 대한 부정적인 태도, 자기비하적 발언 포함)
• 경청 능력 부족
• 마지막 순간에 허술함 또는 사람들을 실망시키는 경향
• 상대방의 삶과 의견에 진정한 관심을 보여주지 못함
• 주도권을 잡지 못함(예: 계획을 전혀 세우지 않거나, 전화를 걸거나 메시지를 먼저 보내는 일이 거의 없음)
• 많은 부탁을 하거나 도움
• 요청하지 않은 조언 제공
• 자랑
• 부적절한 주제를 거론하는 경향

이러한 실수를 한다고 해서 당신이 나쁜 사람이거나 친구를 사귈 수 없다는 의미는 아닙니다. 그러나 그것은 당신이 미래에 단단한 우정을 원한다면 당신의 사회적 기술과 관계 습관에 노력할 때일 수 있음을 의미합니다. 사교 기술 향상을 위한 완전한 가이드에는 도움이 될 수 있는 많은 실용적인 팁이 있습니다.

7. 친구에 대해 험담하거나 불평하지 마십시오.

친구에게 자신의 감정을 털어놓는 것은 괜찮지만, 서로 아는 친구나 지인에게 멀리 떨어져 있는 친구에 대해 비판하거나 불평하지 마십시오. 당신의 친구는 당신이 그들에 대해 말한 것을 들을 가능성이 항상 있으며, 그들이 당신이 뒤에서 그들에 대해 나쁘게 말하고 있다고 생각한다면 당신의 우정은 살아남을 가능성이 적을 수 있습니다.

8. 친구와 새로운 의사소통 방법을 시도해 보십시오

귀하 또는 귀하의 친구가 최근라이프스타일이나 일상이 바뀌면 두 사람 모두에게 적합한 새로운 연락 방법을 찾아야 할 수도 있습니다.

예를 들어, 친구가 막 까다로운 새 직장을 시작했다면 친구는 당신이 즐기던 긴 화상 통화를 할 시간이 없을 수 있지만 일주일에 두 번 정도는 문자 메시지를 주고받을 수 있습니다.

9. 소셜 미디어를 통해 친구를 확인하지 마세요

친구의 소셜 미디어를 보고 싶은 유혹을 참으세요. 특히 친구가 다른 사람들과의 외출에 대해 게시하면 기분이 더 나빠질 수 있습니다. 로그인할 때마다 친구의 업데이트를 보지 않도록 계정 설정을 조정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

10. 새 친구 사귀기

친구가 언젠가 다시 연락을 시도할 것이라는 희망을 품고 그 동안 새로운 관계에 투자하려고 노력하는 것은 정상입니다. 오랜 친구를 대체할 사람을 찾을 수는 없지만 새로운 우정을 쌓는 것이 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음은 소셜 서클을 확장하는 몇 가지 방법입니다.

• • meetup.com에서 가입할 수 있는 지역 클럽 또는 그룹을 찾습니다.
  • 관심사를 중심으로 하는 온라인 커뮤니티에 가입합니다.
  • 주위 사람들을 좀 더 잘 알아가도록 노력합니다. 예를 들어 직장에서 친구를 사귀어 볼 수 있습니다.

같은 생각을 가진 사람들을 만나는 방법에 대한 유용한 정보가 있습니다.

11. 시간을 내어감정을 처리하십시오.

우정이 희미해지는 것 같더라도 슬프거나, 버림받거나, 외롭거나, 거부당했다고 느끼더라도 놀라지 마십시오. 우정이 바뀌거나 끝날 때[], 특히 상대방이 친한 친구인 경우 속상해하는 것은 정상적인 일입니다.

또한 친구가 왜 당신에게서 멀어졌는지 확실히 알 수 없다는 점을 받아들여야 할 수도 있습니다. 이는 어려울 수 있습니다.

다음은 감정을 처리할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

• 친구에게 "작별 편지"를 씁니다. 보내지 마세요. 이 연습의 요점은 감정을 분출할 수 있는 배출구를 제공하는 것입니다.
• 추가적인 자기 관리를 위한 시간을 가지십시오. 예를 들어, 좋아하는 취미에 더 많은 시간을 할애하거나 규칙적인 운동과 같은 새로운 건강한 습관에 전념할 수 있습니다.
• 그림 그리기나 음악 만들기와 같은 창의적인 활동을 사용하여 감정을 표현하세요.

어른이 되어 우정 이별을 극복하기 위한 가이드에는 마무리하고 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 많은 팁이 있습니다.

12. 가십의 피해자가 아닌지 확인하세요

설명할 수 없는 이유로 갑자기 귀하와의 모든 커뮤니케이션을 중단한 친구 그룹이 있다면 귀하에 대한 거짓 또는 악의적인 소문을 들었을 수 있습니다. 이것이 가능한지 알아보기 위해 그룹 구성원에게 연락해 볼 수 있습니다.

예를 들어 다음과 같은 문자를 보낼 수 있습니다.누구나. 무엇이 바뀌었는지 전혀 모르겠습니다. 뭔가 오해가 있는 건 아닐까 하는 생각이 들기 시작했다. 최근에 나에 대해 이상한 소식을 들었나요?”

친구들이 당신에게서 멀어지고 있다는 신호

누군가가 당신에게서 멀어지고 있는지 확실히 알기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 징후는 미묘할 수 있습니다. 예를 들어, 친구가 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 보내는 문자의 수를 점차 줄여서 그들이 당신을 서서히 차단하고 있는 것은 아닌지 의아해할 수 있습니다.

친구가 거리를 두는 징후를 발견하면 일회성 사건이 아니라 몇 주 동안 패턴을 찾으십시오. 친구가 당신을 더 이상 좋아하지 않거나 고의적으로 당신을 속이고 있다고 너무 성급하게 추측하지 마세요.

이 점을 염두에 두고 친구가 당신에게서 멀어지고 있다는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.

• 당신은 종종 또는 항상 대화를 시작해야 합니다
• 친구는 만나기를 피하거나 자주 취소하기 위해 변명을 합니다
• 그들은 당신의 삶에 거의 또는 전혀 관심을 보이지 않습니다
• 그들은 당신의 대화에 별로 기여하지 않습니다
• 그들은 당신에 대해 털어놓지 않습니다
• 그들은 당신 주변에서 불편하거나 냉담해 보입니다. 몸짓이 뻣뻣하거나 눈을 마주치지 않을 수 있습니다
• 싸움을 시작하거나 사소한 일로 논쟁을 시작합니다
• 당신의 우정은 일방적으로 느껴집니다. 당신은 당신이 훨씬 더 많이 투자 된 것처럼 느낍니다당신보다 당신의 친구
• 그들은 새로운 친구와 많은 시간을 보내고 당신을 초대하지 않거나 거의 초대하지 않아 당신이 소외되거나 대체되었다고 느끼게 합니다
• 그들은 당신이 함께 있을 때 일대일로 이야기할 필요가 없도록 당신이 그룹의 일원으로만 만나도록 제안할 수 있습니다

일반적인 질문

의 우정을 끝낼 시간입니까?

친구 관계로 인해 기쁨보다 더 많은 불안이 생기거나 친구와 함께 있는 것이 더 이상 편하지 않다면, 친구와 보내는 시간을 줄이는 것이 도움이 될 수 있다는 신호일 수 있습니다. 친구가 자주 욕설을 퍼붓거나 독이 되거나 이용한다면 멀리 떠나는 것이 가장 좋습니다.

이 경우 우정을 끝내는 방법에 대한 이 기사를 읽고 싶을 것입니다.

친구가 실제로 언제 끝났는지 어떻게 알 수 있나요?

친구가 대화를 시작하지 않거나 함께 어울리자고 초대하거나 메시지에 답장하지 않는다면 친구가 끝난 것일 수 있습니다. 그러나 친구가 직접 말하지 않는 이상 친구가 진정으로 우정을 끝냈다고 생각하는지 알 수 없습니다.

친구가 당신을 존중하지 않는지 어떻게 알 수 있나요?

무례한 친구들은 종종 당신의 감정을 무시하고, 당신의 경계를 넘어서고, 당신의 삶과 의견에 거의 관심을 보이지 않습니다. 무례한 친구는 또한 당신에 대해 험담을 하거나, 당신을 깎아내리거나, 반복적으로 당신을 이용합니다.

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