Si të përgjigjeni kur një mik dëshiron gjithmonë të shoqërohet

“Shoku im më i mirë gjithmonë dëshiron të rrijë dhe është shumë për mua! Si mund t'i bëj të ditur se duan shumë nga koha ime pa i lënduar?”

Njerëzit ndryshojnë në nevojat dhe pritshmëritë e tyre për miqësinë. Disa njerëz duan të dëgjojnë nga miqtë e tyre në baza ditore, ndërsa të tjerë janë në rregull me të folurit dhe takimin vetëm herë pas here.

Nevoja për të refuzuar ftesat mund të jetë po aq e vështirë sa edhe refuzimi nga miqtë. Në fund të fundit, ne nuk duam t'i lëndojmë miqtë tanë ose t'i bëjmë ata të mendojnë se nuk na pëlqejnë. Këtu janë disa këshilla për trajtimin e situatave kur një mik dëshiron të shoqërohet më shpesh se ju.

1. Jepni shpjegime të shkurtra përse nuk jeni të lirë

Nëse thjesht i refuzoni ftesat e tyre duke thënë "Jo" pa shpjegime të mëtejshme, shoku juaj mund të mbetet i pyetur nëse ka bërë diçka për t'ju mërzitur.

Lërini të kuptojnë se nuk është kështu duke dhënë një shpjegim të shkurtër si, "Unë tashmë kam plane për sot, por kjo nuk do të thotë që nuk dua t'ju shoh. Le të shkojmë për një shëtitje të martën tjetër. A je i lirë atëherë?”

Të thuash mikut tënd kur je i lirë për t'u takuar, mund ta ndihmojë atë të kuptojë se ju ende dëshironi t'i shihni edhe kur duhet t'i refuzoni.

2. Jini të sinqertë për nevojën tuaj për kohë vetëm

Nëse ekziston një problem i vazhdueshëm në miqësinë tuaj ku shoku juaj vazhdon të ju fton jashtë dhe nuk keni dëshirë të takoheni, mund të ndihmojëpër të bërë një bisedë të sinqertë për atë që ju nevojitet. Kjo mund të jetë e vështirë, por mund të jetë më e lehtë sesa t'i refuzoni ato vazhdimisht.

Për shembull:

“Më duket se kemi nevoja të ndryshme për sa kohë të kalojmë së bashku. Më duhet më shumë kohë për veten time dhe ndihem keq që të refuzoj. Unë dua të jem miku juaj dhe shpresoj se mund të gjejmë një mënyrë për ta zgjidhur këtë.”

Njerëzit kanë nevojë për kohë të ndryshme vetëm. Lëreni mikun tuaj të dijë se ndërkohë që ju e vlerësoni dëshirën e tij për t'ju parë, ju duhet të keni pak hapësirë.

Përpiquni të mos e bëni mikun tuaj në mbrojtje duke e fajësuar ose gjykuar. Shmangni të thoni gjëra të tilla si:

• "Ti je shumë nevojtar."
• "Është e bezdisshme kur vazhdoni të më kërkoni të shoqërohem edhe pse e dini që jam i zënë."
• "Nuk është normale të kalosh kaq shumë kohë së bashku."
• "Unë jam thjesht më i pavarur se ti."

Të jesh i sinqertë me marrëdhënien nuk është në rregull që të jesh i sinqertë. nuk është gjithmonë e lehtë. Udhëzuesi ynë se si të jesh i sinqertë me miqtë (me shembuj) mund të ndihmojë.

3. Mos e lini të varur mikun tuaj

Respektoni kohën e mikut tuaj. Mos u tregoni të urtë dhe jepni përgjigje të tipit "ndoshta". Njoftoni mikun tuaj se ku qëndrojnë. Për shembull, mos thuaj, “Oh, nuk e di nëse do të jem i lirë të premten në mbrëmje. Mund të paraqitem nëse mundem.”

4. Provoni të caktoni një kohë të përsëritur për t'u takuar

Mund të ndihmojë të caktoni një kohë specifike për të takuar mikun tuaj. Ne ate menyre,ata e dinë se kur dhe ku do t'ju shohin dhe nuk duhet të pyesin vazhdimisht.

“Hej, X. Mendova se mund të ishte një ide e mirë të caktoja një kohë për të ngrënë darkë dhe për t'u kapur një herë në javë. Në këtë mënyrë, ne nuk duhet të merremi me gjithë këtë para-prapa dhe duke u përpjekur të caktojmë një kohë. Çfarë mendoni ju? A është e mirë mbrëmja e së hënës për ju?”

Sigurohu që të krijosh diçka që do të jetë e qëndrueshme për ty. Mos u angazhoni të takoheni tre herë në javë nëse dyshoni se do të jetë shumë për ju.

5. Jini të përgatitur për të mbajtur kufijtë tuaj

Është e rëndësishme të jeni të sinqertë dhe të sjellshëm me miqtë tuaj. Në të njëjtën kohë, nuk keni pse ta shpjegoni veten ose të sakrifikoni plane të tjera. Ju duhet të ndiheni mjaft rehat për t'u thënë miqve tuaj: "Unë nuk dua të shoqërohem sot" dhe t'i bëni ata ta pranojnë këtë.

Shoku juaj nuk duhet t'ju bëjë presion që të rrini ose të bëni ndonjë gjë tjetër me të cilën nuk ndiheni rehat. Të mësosh se si të thuash jo është një aftësi e vlefshme në marrëdhënie, sepse të ndihmon të vendosësh kufij.

Nëse shpesh ndihesh sikur shkon me atë që duan të tjerët, sepse e ke të vështirë të thuash "Jo", udhëzuesi ynë se çfarë të bësh nëse trajtohesh si rrogoz dere mund t'ju ndihmojë të qëndroni në këmbë për nevojat tuaja.

6. Mos merrni përgjegjësi për ndjenjat e të tjerëve

Ndonjëherë, ju do të bëni gjithçka siç duhet dhe miku juaj mund të vazhdojë të ndihet i lënduar, i tradhtuar, xheloz ose i zemëruar.

Nënë këto raste, mund t'ju ndihmojë t'i kujtoni vetes se ndjenjat e njerëzve të tjerë nuk janë përgjegjësia jonë. Veprimet dhe fjalët tona janë përgjegjësia jonë: ne gjithmonë mund të përpiqemi të jemi më të mirë.

Por miqësia është një rrugë e dyanshme. Nëse shoku juaj është i mërzitur që ju nuk jeni në dispozicion për t'u takuar me të aq shpesh sa do të dëshironin, kjo është një çështje me të cilën duhet të merren. Mënyra se si e trajtojnë është përgjegjësia e tyre dhe për sa kohë që ata nuk bëhen lëndues ndaj jush duke bërtitur ose sharë, ata janë të lirë të zgjedhin se si t'i menaxhojnë emocionet e tyre.

Mund të jetë e vështirë të dish se ke lënduar dikë që të intereson. Por ju keni gjithmonë të drejtën të thoni jo, dhe njerëzit e tjerë kanë të drejtën e ndjenjave të tyre për këtë.

7. Lëreni mikun tuaj të dijë se i vlerësoni ata

Njerëzit priren të bien në dinamika të veçanta në marrëdhënie. Një dinamikë e zakonshme është një dinamikë ndjekës-tërheqës.[] Në një dinamikë të tillë, njëra palë tërhiqet kur përjeton kërkesa në rritje nga ankthi ose ndjekësi. Nga ana tjetër, ndjekësi në ankth bëhet më i shqetësuar pasi ndien shmangien nga ai që tërhiqet.

Një shembull i kësaj në një shoqëri është kur shoku juaj ju dërgon mesazh për t'u çlodhur dhe ju nuk përgjigjeni dhe thoni se jeni i zënë. Kjo mund të sjellë një ankth te shoku juaj, kështu që ata ndihen të shtyrë për të ndjekur më shumë: “Po nesër? A bëra diçka për t'ju mërzitur?” Ndjekja e tyre ndihet dërrmuese, kështu që ju tërhiqeni madjemë shumë, duke rritur ankthin dhe sjelljen e tyre ndjekëse.

Mund të ndihmojë të komunikosh qartë me shokun tënd, ndërkohë që i bën të ditur se e vlerëson miqësinë tënde.

Për shembull:

"Unë nuk po ju shmang, thjesht më duhet pak kohë dhe kohë vetëm për t'u fokusuar në studimet e mia. Unë vërtet e vlerësoj kohën tonë së bashku dhe dua që ne të jemi në gjendje të vazhdojmë të rrimë në një mënyrë të qëndrueshme.”

8. Shtyni veten për t'u takuar ndonjëherë

Shpesh mund të zbulojmë se pasi të jemi në shtëpi, nuk duam të dalim më. Fillojmë të ndihemi dembelë ose të kapemi nga diçka që po bëjmë. Dalja nuk duket të jetë tërheqëse.

Megjithatë, ndodh shpesh që nëse e shtyjmë veten të angazhohemi në shoqëri, përfundojmë duke shijuar veten.

Një pjesë e mbajtjes së miqësisë është të kalojmë kohë së bashku dhe disa prej nesh mund të kenë nevojë për një shtytje shtesë për ta bërë këtë.

Kini parasysh se nuk duhet të ndiheni sikur duhet ta shtyni veten të kaloni kohë me miqtë gjatë gjithë kohës. Nëse kaloni shumë kohë me ta dhe kjo nuk është e mjaftueshme për ta, ose nëse zbuloni se nuk ju pëlqen të kaloni kohë së bashku, mund t'ju duhet një zgjidhje tjetër. Jo të gjitha miqësitë mund ose duhet të ruhen. Nëse nuk jeni i sigurt nëse është koha për t'u larguar nga një miqësi, udhëzuesi ynë për të dalluar shenjat e një miqësie toksike mund të ndihmojë.

Mund të sugjeroni një kompromis nëse dëshironi të shihni mikun tuaj, por nuk ju pëlqen zhurma e planeve të tij. Për shembull, nëse sugjerojnë varjenjashtë gjithë ditën dhe më pas duke ngrënë darkë dhe duke parë një film, mund të thuash: “Më duhet pak kohë për t'u rimbushur këtë fundjavë, sepse puna ka qenë e ngarkuar, kështu që nuk kam energji për të qëndruar gjatë gjithë ditës. Por unë do të doja të haja darkë me ju! A kishit në mendje ndonjë restorant të veçantë?”

Pyetje të zakonshme

A është mirë të mos duash të rrish me miqtë?

Është në rregull të mos duash të rrish me miqtë gjatë gjithë kohës. Nuk ka asgjë të keqe të duash pak kohë vetëm. Megjithatë, nëse nuk dëshironi të kaloni kurrë kohë me miqtë, mund të jetë me vlerë të pyesni veten nëse ju pëlqen miqësia ose nëse po ndodh diçka më e thellë si depresioni.

A është normale të rrish me miqtë çdo ditë?

Është normale të rrish me miqtë çdo ditë nëse kjo është ajo me të cilën ndihesh rehat. Është gjithashtu normale të kesh kontakte më pak të shpeshta me miqtë. Disa njerëz preferojnë të kalojnë më shumë kohë vetëm, ndërsa të tjerë dëshirojnë shumë kontakte shoqërore.

Pse shoku im dëshiron gjithmonë të shoqërohet me mua?

Shoku juaj dëshiron të shoqërohet shumë me ju sepse i pëlqen të kalojë kohë me ju. Ata gjithashtu mund të jenë të pasigurt për të kaluar kohë vetëm. Ata mund të kenë frikë të humbasin miqësinë tuaj nëse nuk kaloni një kohë të caktuar së bashku.

Sa herë në javë duhet të shoqëroheni me miqtë?

Duhet të kaloni me miqtë aq kohë sa dëshironi të gjithë. Gjatë fazave të caktuara tëjetën tonë, mund të kemi më shumë kohë dhe energji për të kaluar me miqtë. Herë të tjera, ne e gjejmë veten më të zënë ose më shumë në nevojë për kohë vetëm. Kontrolloni me veten tuaj për të parë se sa kohë dëshironi të kaloni duke qëndruar jashtë.