Kiel Respondi Kiam Amiko Ĉiam Volas Hang Out

“Mia plej bona amiko ĉiam volas kunflui, kaj ĝi estas tro multe por mi! Kiel mi povas sciigi ilin, ke ili volas tro multe de mia tempo sen vundi ilin?”

Homoj malsamas en siaj bezonoj kaj atendoj de amikeco. Iuj homoj volas aŭdi de siaj amikoj ĉiutage, dum aliaj bonfartas paroli kaj renkontiĝi nur fojfoje.

Bezoni malakcepti invitojn povas esti same malfacila kiel esti malakceptita de amikoj. Post ĉio, ni ne volas vundi niajn amikojn aŭ pensigi, ke ni ne ŝatas ilin. Jen kelkaj konsiletoj por trakti situaciojn, kiam amiko volas kunflui pli ofte ol vi.

1. Donu mallongajn klarigojn pri kial vi ne estas libera

Se vi nur malakceptas iliajn invitojn dirante "Ne" sen plia klarigo, via amiko eble restos scivolante ĉu ili faris ion por ĉagreni vin.

Informu ilin, ke tio ne estas la kazo donante mallongan klarigon kiel: "Mi jam havas planojn por hodiaŭ, sed tio ne signifas, ke mi ne volas vidi vin. Ni iru promeni la venontan mardon. Ĉu vi do estas libera?”

Diri al via amiko kiam vi estas liberaj renkontiĝi povas helpi ilin kompreni, ke vi ankoraŭ volas vidi ilin eĉ kiam vi devas malakcepti ilin.

2. Estu honesta pri via bezono por tempo sole

Se estas daŭra problemo en via amikeco, kie via amiko daŭre invitas vin eksteren, kaj vi ne emas renkontiĝi, eble helpos.havi honestan konversacion pri tio, kion vi bezonas. Ĉi tio povas esti mallerta, sed ĝi povas esti pli facila ol plurfoje malakcepti ilin.

Ekzemple:

“Ŝajnas al mi, ke ni havas malsamajn bezonojn pri kiom da tempo pasigi kune. Mi bezonas pli da tempo sola, kaj mi sentas malbonon pro malakcepto de vi. Mi volas esti via amiko, kaj mi esperas, ke ni povas trovi manieron ellabori ĉi tion.”

Homoj bezonas malsamajn kvantojn da sola tempo. Sciigu vian amikon, ke dum vi aprezas ilian deziron vidi vin, vi devas havi iom da spaco.

Provu ne igi vian amikon defenda kulpigante aŭ juĝante ilin. Evitu diri aferojn kiel:

• “Vi estas tro senhava.”
• “Estas ĝene kiam vi daŭre petas min pendi kvankam vi scias, ke mi estas okupata.”
• “Ne estas normale pasigi tiom da tempo kune.”
• “Mi estas nur pli sendependa ol vi.”

Memoru, ke oni ĉiam havas malsamajn rilatojn kun amikoj. facila. Nia gvidilo pri kiel esti honesta kun amikoj (kun ekzemploj) povas helpi.

3. Ne lasu vian amikon pendanta

Respektu la tempon de via amiko. Ne estu dezirema kaj donu "eble"-tipajn respondojn. Sciigu vian amikon, kie ili staras. Ekzemple, ne diru: "Ho, mi ne scias ĉu mi estos libera vendrede nokte. Mi eble aperus, se mi povas.”

4. Provu agordi ripetiĝantan tempon por renkontiĝi

Povas helpi rezervi specifan tempon por renkonti vian amikon. Tiel,ili scias kiam kaj kie ili vidos vin kaj ne devas konstante demandi.

“He, X. Mi pensis, ke eble estas bona ideo rezervi tempon por vespermanĝi kaj atingi unufoje semajne. Tiel, ni ne devas trakti ĉion ĉi tien-reen kaj provi agordi tempon. Kion vi pensas? Ĉu lundo vespere bonas por vi?”

Certu, ke vi starigas ion, kio estos daŭrigebla por vi. Ne engaĝiĝu vidi unu la alian trifoje semajne se vi suspektas, ke tio estos tro por vi.

5. Estu preta konservi viajn limojn

Estas grave esti honesta kaj afabla al viaj amikoj. Samtempe, vi ne devas tro klarigi vin aŭ oferi aliajn planojn. Vi devus sentiĝi sufiĉe komforta por diri al viaj amikoj, "Mi ne volas kunflui hodiaŭ," kaj ke ili akceptu tion.

Via amiko ne devus premadi vin por pendi aŭ fari ion alian kun kiu vi sentas malkomforta. Lerni kiel diri ne estas valora kapablo en rilatoj ĉar ĝi helpas vin fiksi limojn.

Se vi ofte sentas, ke vi akompanas tion, kion aliaj homoj volas, ĉar estas malfacile por vi diri "Ne", nia gvidilo pri tio, kion fari se vi estas traktata kiel pordotapiŝo, eble helpos vin defendi viajn bezonojn.

6. Ne prenu respondecon pri la sentoj de aliuloj

Foje, vi faros ĉion ĝuste, kaj via amiko ankoraŭ eble finiĝos vundita, perfidita, ĵaluza aŭ kolera.

Enĉi tiuj kazoj, ĝi povas helpi memorigi vin, ke la sentoj de aliaj homoj ne estas nia respondeco. Niaj agoj kaj vortoj estas nia respondeco: ni ĉiam povas strebi esti pli bonaj.

Sed amikeco estas dudirekta strato. Se via amiko ĉagreniĝas, ke vi ne disponeblas renkonti ilin tiel ofte kiel ili ŝatus, tio estas afero, kiun ili devas trakti. La maniero, kiel ili traktas ĝin, estas ilia respondeco, kaj kondiĉe ke ili ne damaĝas vin per kriado aŭ batado, ili rajtas elekti kiel administri siajn emociojn.

Povas esti malfacile scii, ke vi vundas iun, pri kiu vi zorgas. Sed vi ĉiam rajtas diri ne, kaj aliaj homoj havas rajton pri siaj sentoj pri tio.

7. Sciigu vian amikon, ke vi aprezas ilin

Homoj emas fali en apartan dinamikon en rilatoj. Unu ofta dinamiko estas persekut-retiranta dinamiko.[] En tia dinamiko, unu flanko retiriĝas kiam ili spertas pliigitajn postulojn de la maltrankvila aŭ persekutanto. Siavice, la maltrankvila persekutanto fariĝas pli maltrankvila kiam ili sentas evitadon de la retiriĝanto.

Ekzemplo de tio en amikeco estas kiam via amiko mesaĝas al vi por pendi, kaj vi ne respondas kaj diras, ke vi estas okupata. Ĉi tio povas veki iom da angoro en via amiko, do ili sentas sin puŝitaj por persekuti pli: "Kion pri morgaŭ? Ĉu mi faris ion por ĉagreni vin?” Ilia ĉasado sentiĝas superforta, do vi eĉ retiriĝaspli, pliigante ilian maltrankvilon kaj ĉasantan konduton.

Povas helpi klare komuniki kun via amiko dum ili sciigas, ke vi taksas vian amikecon.

Ekzemple:

“Mi ne evitas vin, mi nur bezonas iom da tempo kaj tempo pli da sola por koncentriĝi pri miaj studoj. Mi vere taksas nian tempon kune kaj volas, ke ni povu daŭre kunflui en daŭrigebla maniero.”

8. Premu vin renkontiĝi foje

Ni ofte trovos, ke post kiam ni estas hejme, ni ne volas eliri denove. Ni komencas sentiĝi maldiligentaj aŭ kaptiĝi en io, kion ni faras. Eliri ŝajnas ne alloga.

Tamen, ofte okazas, ke se ni puŝas nin socie engaĝiĝi, ni finas ĝui nin.

Parto de konservi amikecojn estas pasigi tempon kune, kaj kelkaj el ni eble bezonas plian puŝon por fari tion.

Rememoru, ke vi ne devus senti ke vi devas puŝi vin por pasigi tempon kun amikoj la tutan tempon. Se vi pasigas multan tempon kun ili kaj ĝi ne sufiĉas por ili, aŭ se vi trovas, ke vi ne ĝuas pasigi tempon kune, vi eble bezonos alian solvon. Ne ĉiuj amikecoj povas aŭ devas esti konservitaj. Se vi ne certas ĉu estas tempo retiriĝi de amikeco, nia gvidilo por ekvidi la signojn de venena amikeco povas helpi.

Vi povus sugesti kompromison se vi ŝatus vidi vian amikon sed ne ŝatas la sonon de iliaj planoj. Ekzemple, se ili sugestas pendigieksteren la tutan tagon kaj poste vespermanĝante kaj vidante filmon, vi povus diri: "Mi bezonas iom da tempo por reŝarĝi ĉi tiun semajnfinon ĉar laboro estis hektika, do mi ne havas la energion por pendi la tutan tagon. Sed mi ŝatus vespermanĝi kun vi! Ĉu vi pensis pri aparta restoracio?”

Oftaj demandoj

Ĉu estas bone ne voli kunvivi kun amikoj?

Estas bone ne voli kunflugi kun amikoj la tutan tempon. Estas nenio malbone voli iom da tempo por vi mem. Tamen, se vi neniam volas pasigi tempon kun amikoj, eble indas demandi vin, ĉu vi ĝuas la amikecon aŭ ĉu okazas io pli profunda kiel depresio.

Ĉu estas normale kunvivi kun amikoj ĉiutage?

Estas normale kunvivi kun amikoj ĉiutage, se vi estas komforta kun tio. Ankaŭ estas normale havi malpli oftan kontakton kun amikoj. Iuj homoj preferas pasigi pli da tempo por si mem, dum aliaj deziras multan socian kontakton.

Kial mia amiko ĉiam volas kunvivi kun mi?

Via amiko volas multe kunvivi kun vi ĉar ili ĝuas pasigi tempon kun vi. Ili ankaŭ povas esti nesekuraj pri pasigado de tempo sole. Ili eble timas perdi vian amikecon se vi ne pasigas certan tempon kune.

Kiom da fojoj semajne vi devus kunvivi kun amikoj?

Vi devus pasigi tiom da tempo kun amikoj kiom vi ĉiuj volas. Dum certaj fazoj denia vivo, ni eble havas pli da tempo kaj energio por pasigi kun amikoj. Alifoje, ni trovas nin pli okupataj aŭ pli bezonas solan tempon. Konsultu kun vi mem por vidi kiom da tempo vi volas pasigi pasigi.