តារាងមាតិកា
“មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំតែងតែចង់ដើរលេង ហើយវាច្រើនពេកសម្រាប់ខ្ញុំ! តើខ្ញុំអាចប្រាប់ពួកគេដោយរបៀបណាថាពួកគេចង់បានពេលវេលារបស់ខ្ញុំច្រើនពេកដោយមិនធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់? មនុស្សមួយចំនួនចង់ឮពីមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនអីទេក្នុងការនិយាយ និងជួបគ្នាម្តងម្កាល។
សូមមើលផងដែរ: ភាពអសកម្មក្នុងសង្គម៖ អត្ថន័យ សញ្ញា គំរូ និងព័ត៌មានជំនួយការបដិសេធការអញ្ជើញអាចជាការពិបាកដូចការបដិសេធដោយមិត្តភក្តិ។ យ៉ាងណាមិញ យើងមិនចង់ធ្វើបាបមិត្តភ័ក្តិរបស់យើង ឬឲ្យគេគិតថាយើងមិនចូលចិត្តពួកគេទេ។ នេះជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ដោះស្រាយស្ថានភាពពេលមិត្តភ័ក្តិចង់ដើរលេងញឹកញាប់ជាងអ្នក។
សូមមើលផងដែរ: 195 ការចាប់ផ្តើមសន្ទនា និងប្រធានបទដ៏ស្រាល1. ផ្តល់ការពន្យល់ខ្លីៗអំពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនទំនេរ
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែបដិសេធការអញ្ជើញរបស់ពួកគេដោយនិយាយថា "ទេ" ដោយមិនមានការពន្យល់បន្ថែមទេ មិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើពួកគេបានធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត។
អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថានោះមិនមែនជាករណីដោយផ្តល់ការពន្យល់ខ្លីៗដូចជា “ខ្ញុំមានគម្រោងសម្រាប់ថ្ងៃនេះរួចហើយ ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាខ្ញុំមិនចង់ជួបអ្នកទេ។ តោះទៅដើរលេងនៅថ្ងៃអង្គារក្រោយ។ តើអ្នកទំនេរទេ?»
ការប្រាប់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនៅពេលអ្នក ទំនេរ ដើម្បីជួបអាចជួយពួកគេឱ្យយល់ថាអ្នកនៅតែចង់ជួបពួកគេសូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបដិសេធពួកគេ។
2. ស្មោះត្រង់ចំពោះតម្រូវការពេលវេលារបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង
ប្រសិនបើមានបញ្ហាដែលកំពុងកើតមាននៅក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នក ដែលមិត្តរបស់អ្នកបន្តអញ្ជើញអ្នកចេញ ហើយអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ជួបទេ វាអាចជួយដើម្បីធ្វើការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ នេះអាចជាការឆ្គង ប៉ុន្តែវាអាចងាយស្រួលជាងការបដិសេធម្តងហើយម្តងទៀត។
ឧទាហរណ៍៖
“វាហាក់បីដូចជាខ្ញុំ យើងមានតំរូវការផ្សេងៗគ្នា លើចំនួនពេលដែលត្រូវចំណាយជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដោយខ្លួនឯង ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងការបង្វែរអ្នកចោល។ ខ្ញុំចង់ធ្វើជាមិត្តរបស់អ្នក ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាយើងអាចរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
មនុស្សត្រូវការពេលវេលាតែម្នាក់ឯងខុសៗគ្នា។ អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរបស់អ្នកដឹងថា ខណៈពេលដែលអ្នកពេញចិត្តចំពោះបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេក្នុងការជួបអ្នក អ្នកត្រូវមានកន្លែងទំនេរខ្លះ។
ព្យាយាមមិនឱ្យមិត្តរបស់អ្នកការពារដោយការស្តីបន្ទោស ឬវិនិច្ឆ័យពួកគេ។ ជៀសវាងនិយាយរឿងដូចជា៖
- “អ្នកខ្វះខាតខ្លាំងពេក។”
- “វារំខាននៅពេលដែលអ្នកបន្តសុំខ្ញុំដើរលេង ទោះបីជាអ្នកដឹងថាខ្ញុំរវល់ក៏ដោយ។”
- “វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេក្នុងការចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នា។ ងាយស្រួល។ ការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបស្មោះត្រង់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ (ជាមួយឧទាហរណ៍) អាចជួយបាន។
3. កុំទុកមិត្តរបស់អ្នកព្យួរក
គោរពពេលវេលារបស់មិត្តរបស់អ្នក។ កុំប្រាថ្នាចង់បាន ហើយផ្តល់ចម្លើយប្រភេទ "ប្រហែលជា"។ អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរបស់អ្នកដឹងពីកន្លែងដែលពួកគេឈរ។ ជាឧទាហរណ៍ កុំនិយាយថា “អូ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំនឹងទំនេរនៅយប់ថ្ងៃសុក្រឬអត់។ ខ្ញុំអាចនឹងក្រោកឡើងប្រសិនបើខ្ញុំអាច។"
4. សាកល្បងកំណត់ពេលវេលាដដែលៗដើម្បីជួប
វាអាចជួយកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយដើម្បីជួបមិត្តរបស់អ្នក។ ផ្លូវនោះ,ពួកគេដឹងថាពេលណា និងទីកន្លែងណាដែលពួកគេនឹងជួបអ្នក ហើយមិនចាំបាច់សួរឥតឈប់ឈរ។
“Hey, X. ខ្ញុំគិតថាវាប្រហែលជាគំនិតល្អក្នុងការរៀបចំពេលវេលាសម្រាប់ពួកយើងដើម្បីញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច ហើយទទួលបានម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ តាមវិធីនោះ យើងមិនចាំបាច់ដោះស្រាយជាមួយរឿងទាំងអស់នេះ ហើយព្យាយាមកំណត់ពេលវេលានោះទេ។ តើអ្នកគិតអ្វី? តើល្ងាចថ្ងៃច័ន្ទល្អសម្រាប់អ្នកទេ?
ត្រូវប្រាកដថាអ្នករៀបចំអ្វីមួយដែលនឹងមាននិរន្តរភាពសម្រាប់អ្នក។ កុំតាំងចិត្តជួបគ្នាបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាវាច្រើនពេកសម្រាប់អ្នក។
5. ត្រៀមខ្លួនដើម្បីរក្សាព្រំដែនរបស់អ្នក
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្មោះត្រង់ និងសប្បុរសចំពោះមិត្តរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនចាំបាច់ពន្យល់ខ្លួនឯងច្រើនពេក ឬលះបង់ផែនការផ្សេងទៀតនោះទេ។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកថា "ខ្ញុំមិនចង់ដើរលេងថ្ងៃនេះទេ" ហើយឱ្យពួកគេទទួលយកវា។
មិត្តរបស់អ្នកមិនគួរដាក់សម្ពាធឱ្យអ្នកដើរលេង ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនោះទេ។ ការរៀនពីរបៀបនិយាយថាទេ គឺជាជំនាញដ៏មានតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនង ព្រោះវាជួយអ្នកកំណត់ព្រំដែន។
ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកធ្វើតាមអ្វីដែលអ្នកដទៃចង់បាន ព្រោះវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ការណែនាំរបស់យើងអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកដូចជាកម្រាលព្រំអាចជួយអ្នកឱ្យក្រោកឈរឡើងសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។
6. កុំទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ
ពេលខ្លះ អ្នកនឹងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យត្រូវ ហើយមិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ក្បត់ ច្រណែន ឬខឹង។
នៅក្នុងករណីទាំងនេះ វាអាចជួយរំលឹកខ្លួនឯងថា អារម្មណ៍អ្នកដទៃមិនមែនជាទំនួលខុសត្រូវរបស់យើងទេ។ សកម្មភាព និងពាក្យសំដីរបស់យើងគឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់យើង៖ យើងតែងតែអាចព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ប៉ុន្តែមិត្តភាពគឺជាផ្លូវពីរ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកតូចចិត្តដែលអ្នកមិនមានលទ្ធភាពជួបពួកគេញឹកញាប់តាមដែលពួកគេចង់ នោះគឺជាបញ្ហាដែលពួកគេត្រូវដោះស្រាយ។ របៀបដែលពួកគេដោះស្រាយវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេ ហើយដរាបណាពួកគេមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដោយការស្រែក ឬការជេរប្រមាថ ពួកគេមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសវិធីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
វាអាចពិបាកក្នុងការដឹងថាអ្នកធ្វើបាបនរណាម្នាក់ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែមានសិទ្ធិនិយាយថាទេ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមានសិទ្ធិចំពោះអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះវា។
7. អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកពេញចិត្តចំពោះពួកគេ
មនុស្សមានទំនោរទៅរកភាពរឹងមាំជាក់លាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ថាមវន្តទូទៅមួយគឺថាមវន្តអ្នកដេញតាម-ដក។[] នៅក្នុងភាពស្វាហាប់បែបនេះ ភាគីម្ខាងនឹងដកខ្លួនចេញ នៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះការទាមទារកើនឡើងពីអ្នកអន្ទះសារ ឬអ្នកដេញតាម។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដេញតាមដែលអន្ទះសារកាន់តែថប់បារម្ភ នៅពេលដែលពួកគេយល់ថាការជៀសវាងពីអ្នកដកប្រាក់។
ឧទាហរណ៍នៃរឿងនេះនៅក្នុងមិត្តភាពគឺនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកផ្ញើសារទៅអ្នកឱ្យដើរលេង ហើយអ្នកមិនឆ្លើយតប ហើយនិយាយថាអ្នករវល់។ នេះអាចនាំមកនូវការថប់បារម្ភនៅក្នុងមិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះពួកគេមានអារម្មណ៍ជំរុញឱ្យដេញតាមបន្ថែមទៀត៖ “ចុះថ្ងៃស្អែក? តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកខូចចិត្ត? ការដេញតាមរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍លើសលប់ ដូច្នេះអ្នកដកខ្លួនចេញកាន់តែច្រើន បង្កើនការថប់បារម្ភ និងអាកប្បកិរិយាដេញតាមរបស់ពួកគេ។
វាអាចជួយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងច្បាស់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលពួកគេប្រាប់ពួកគេថាអ្នកឱ្យតម្លៃមិត្តភាពរបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍៖
“ខ្ញុំមិនបានគេចពីអ្នកទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលា និងពេលវេលាតែម្នាក់ឯងបន្ថែមទៀតដើម្បីផ្តោតលើការសិក្សារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំពិតជាឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់យើងជាមួយគ្នា ហើយចង់ឱ្យពួកយើងអាចបន្តដើរលេងប្រកបដោយនិរន្តរភាព។"
8. ជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យជួបពេលខ្លះ
ជាញឹកញាប់យើងអាចដឹងថានៅពេលដែលយើងនៅផ្ទះ យើងមិនចង់ចេញទៅក្រៅម្តងទៀតទេ។ យើងចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ថាខ្ជិល ឬចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើ។ ការចេញទៅក្រៅហាក់ដូចជាមិនទាក់ទាញនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗវាជាករណីដែលប្រសិនបើយើងជំរុញខ្លួនយើងឱ្យចូលរួមក្នុងសង្គម នោះយើងនឹងរីករាយជាមួយខ្លួនយើង។
ផ្នែកនៃការរក្សាមិត្តភាពគឺការចំណាយពេលជាមួយគ្នា ហើយពួកយើងខ្លះប្រហែលជាត្រូវការការជំរុញបន្ថែមដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។
សូមចងចាំថា អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិគ្រប់ពេលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនជាមួយពួកគេ ហើយវាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេ ឬប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកមិនរីករាយនឹងការចំណាយពេលជាមួយគ្នា អ្នកប្រហែលជាត្រូវការដំណោះស្រាយមួយផ្សេងទៀត។ មិនមែនមិត្តភាពទាំងអស់អាចឬគួរត្រូវបានរក្សាទុកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាដល់ពេលដែលត្រូវចាកចេញពីមិត្តភាពទេ ការណែនាំរបស់យើងក្នុងការរកមើលសញ្ញានៃមិត្តភាពដ៏ពុលអាចជួយបាន។
អ្នកអាចស្នើឱ្យមានការសម្របសម្រួលប្រសិនបើអ្នកចង់ជួបមិត្តរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនចូលចិត្តសម្លេងនៃផែនការរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើពួកគេស្នើឱ្យព្យួរដើរលេងពេញមួយថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច និងមើលកុន អ្នកអាចនិយាយបានថា “ខ្ញុំត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីបញ្ចូលថាមពលក្នុងចុងសប្តាហ៍នេះ ដោយសារការងារមានភាពមមាញឹក ដូច្នេះហើយខ្ញុំមិនមានថាមពលដើម្បីដើរលេងពេញមួយថ្ងៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយអ្នក! តើអ្នកមានភោជនីយដ្ឋានជាក់លាក់មួយក្នុងចិត្តទេ?
សំណួរទូទៅ
តើវាមិនអីទេដែលមិនចង់ដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ?
វាមិនអីទេដែលមិនចង់ដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិគ្រប់ពេល។ គ្មានអ្វីខុសនឹងការចង់បានពេលវេលាដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិទេ វាអាចមានតម្លៃសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នករីករាយនឹងមិត្តភាព ឬប្រសិនបើមានរឿងកាន់តែស៊ីជម្រៅដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តើវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិជារៀងរាល់ថ្ងៃ?
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ វាជារឿងធម្មតាផងដែរដែលមានទំនាក់ទំនងមិនសូវញឹកញាប់ជាមួយមិត្តភក្តិ។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តចំណាយពេលច្រើនដោយខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចង់បានទំនាក់ទំនងសង្គមច្រើន។
ហេតុអ្វីបានជាមិត្តរបស់ខ្ញុំតែងតែចង់ដើរលេងជាមួយខ្ញុំ?
មិត្តរបស់អ្នកចង់ដើរលេងជាមួយអ្នកច្រើន ដោយសារពួកគេចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយអ្នក។ ពួកគេក៏ប្រហែលជាមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការចំណាយពេលនៅម្នាក់ឯងដែរ។ ពួកគេប្រហែលជាខ្លាចបាត់បង់មិត្តភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនចំណាយពេលជាក់លាក់ណាមួយជាមួយគ្នា។
តើអ្នកគួរដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍?
អ្នកគួរតែចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ក្នុងដំណាក់កាលជាក់លាក់ជីវិតរបស់យើង យើងអាចមានពេលវេលា និងថាមពលបន្ថែមទៀតដើម្បីចំណាយជាមួយមិត្តភក្តិ។ ពេលផ្សេងទៀត យើងឃើញថាខ្លួនយើងរវល់ ឬច្រើនជាងនេះត្រូវការពេលនៅម្នាក់ឯង។ ពិនិត្យមើលខ្លួនឯង ដើម្បីដឹងថាអ្នកចង់ចំណាយពេលដើរលេងប៉ុន្មាន។
