අන්තර්ගත වගුව
ඔබ අධෛර්යමත් වන බව හෝ අනුග්‍රහය දක්වන බව සෑම කෙනෙක්ම ඔබට කවදා හෝ පවසා තිබේද? ඔබේ සගයන්, පන්තියේ මිතුරන් හෝ මිතුරන් ඔබ ඔවුන්ට පහත් ලෙස සලකන බව හෝ ඔවුන්ට පහත් ලෙස කතා කරන බව ප්‍රකාශ කර තිබේද? ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට ඔබ නොපැමිණෙන බව ඔබට හැඟෙනවාද? එසේත් නැතිනම් සමහර විට ඔබට මිනිසුන් නිවැරදි කිරීමට හෝ රස්තියාදුකාර අදහස් දැක්වීමට නැඹුරුවක් ඇති බව ඔබ හොඳින්ම දනී, නමුත් එය නවත්වන්නේ කෙසේදැයි නොදනී.
මෙම ලිපියේ නො පහත් විය යුතු ආකාරය පිළිබඳව ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල ඇත.
අවහිරිකාරී හැසිරීම යනු කුමක්ද?
අවහිරි වීම යන්නෙහි නිර්වචනය වන්නේ "අනුග්‍රහය දැක්වීම හෝ අනුග්‍රහය දැක්වීම" යන්නයි. කවුරු හරි හිතනවා නම් තමන් අනිත් මිනිස්සුන්ට වඩා හොඳයි කියලා, ඒක එයාලගේ හැසිරීමෙන් කොහොම හරි එළියට එනවා.
සාමාන්‍ය පහත් හැසිරීම් යනු අන්‍යයන් කතා කරන විට ඔවුන්ට බාධා කිරීම, පහත් ස්වරයෙන් කථා කිරීම, අන්‍යයන්ගේ වැරදි පෙන්වා දීම, අනවශ්‍ය උපදෙස් ලබා දීම සහ සංවාදයේ ආධිපත්‍යය දැරීමයි. ඔබගේ විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් අන් අයගේ ("අනේ, මම කවදාවත් එවැනි සංදර්ශන නරඹන්නේ නැහැ" හෝ "මම ප්‍රබන්ධ නොවන කතා පමණක් කියවා") වඩා හොඳ ලෙස නිරූපනය කිරීම ද ඔබ පහත් කරන බවට හැඟීමක් ලබා දිය හැකිය.
උසස් දෘෂ්ටිකෝණයකින් එන ඕනෑම හැසිරීමක් ඔබව පහත් මට්ටමකට ගෙන යා හැකිය. චේතනාව වැදගත් වන අතර, පෙනෙන පරිදි කුඩා හැසිරීම් නිසා ඔබ ඔවුන්ට පහත් ලෙස කතා කරන බවක් අන් අයට දැනිය හැක.
උදාහරණයක් ලෙස, යමෙක් යමක් පවසන විට, “ෂුවර්” යැයි පිළිතුරු දීම මිත්‍රශීලී හෝ පහත් වීමක් ලෙස පැමිණිය හැකිය.පහත් භාෂාව
1. ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයන්ට ගැළපෙන පරිදි ඔබේ වචන තෝරා ගන්න
සමහර අය ප්‍රකාශ කරන්නේ ඔවුන්ට වෙනත් පුද්ගලයින්ට වෙනස් වීමට හෝ අනුවර්තනය වීමට අවශ්‍ය නැති බවයි, නමුත් සත්‍යය නම් අපට අන් අයට අනුවර්තනය වීමට අවශ්‍ය වන අතර, අපි සාමාන්යයෙන් එය ස්වභාවිකවම කරන්නෙමු.
ගණනය කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්නා කුඩා දරුවෙකු සිතන්න. ඔබ වීජ ගණිතය ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරනවාද? නැතහොත් "මෙය කීයක් තිබේද?" වැනි මූලික ගැටළු විසඳීමට ඔවුන්ට ලබා දීමට ඔබ උත්සාහ කරනවාද? මම තව එකක් එකතු කළහොත් කුමක් කළ යුතුද?”
ඒ හා සමානව, ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින් වැඩිහිටියන් වූ විට පවා ඔබේ වචන අනුවර්තනය කිරීම අර්ථවත් කරයි.
ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින් ඔබ තරම්ම දැනුමක් ඇති විට ඔබ සරල වචන භාවිතා කළත්, ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පසුබිමක් ඇති විට සංකීර්ණ වචන භාවිතා කළත්, එය වැරදි මාර්ගයකට පැමිණිය හැකිය.
2. මිනිසුන්ගේ භාෂාව නිවැරදි කිරීමෙන් වළකින්න
යමෙක් “ඔවුන්” වෙනුවට “ඔවුන්ගේ” යැයි ලියන විට හෝ ඔවුන් සංකේතාත්මකව කතා කරන විට “වචනයෙන්” යැයි කියන විට ඔබේ ඇස ඇඹරීමට පටන් ගනීද? භාෂාවේ වැරදි කරදරකාරී විය හැකි අතර, බොහෝ අය අන් අය නිවැරදි කිරීමට පෙළඹේ.
අන් අයගේ භාෂාව නිවැරදි කිරීම වඩාත් පොදු පහත් පුරුදු වලින් එකකි. එය බොහෝ විට සුළු ප්රතිලාභයක් ඇති අතර නිවැරදි කළ පුද්ගලයාට නරක හැඟීමක් ඇති කරයි. ඔබ නිවැරදි කරන පුද්ගලයන්ට ඔබේ නිවැරදි කිරීම මතක නැති විය හැක, නමුත් අන්තර්ක්‍රියාව ඔවුන්ට හැඟුණු ආකාරය ඔවුන් මතක තබා ගනු ඇත.
ඔබ යම් කෙනෙකුගේ කාර්යයක් සංස්කරණය කරන්නේ නම් හෝ ඔවුන් වැරැද්දක් කළේ නම් ඔවුන් නිවැරදි කරන ලෙස ඉල්ලා සිටින්නේ නම් මිස, මෙවැනි දෝෂ වලට ඉඩ දීමට උත්සාහ කරන්නස්ලයිඩය.
අන් අයව නිවැරදි කිරීම ඔබට පුනරාවර්තන ගැටලුවක් නම්, සියල්ල දැන සිටීම නතර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය කියවන්න.
3. සාමාන්‍ය වේගයකින් කතා කරන්න
කෙනෙකුට ඉතා සෙමින් කතා කිරීම වැඩිහිටියෙකු ළමයෙකුට කතා කරනවාක් මෙන් ඔබ ඔවුන්ට අනුග්‍රහය දක්වන බවක් හෝ පහත් ලෙස කතා කරන බවක් හැඟෙන්නට පුළුවන.
අනෙක් අතට, සෑම කෙනෙකුම මන්දගාමී සංවාදයක යෙදෙන්නේ නම්, ඉතා ඉක්මනින් කතා කිරීම රළු හෝ පහත් ලෙස ද පැමිණිය හැකිය.
හැකි විට ඔබේ කතා කිරීමේ වේගය අනෙක් පුද්ගලයින්ට ගැළපීමට උත්සාහ කරන්න.
4. තුන්වන පුද්ගලයා තුළ ඔබ ගැන සඳහන් කිරීමෙන් වළකින්න
අන් අය සමඟ කතා කරන විට (හෝ සබැඳි පැතිකඩවල) තුන්වන පුද්ගලයා තුළ ඔබ ගැන සඳහන් කිරීම උඩඟු ලෙස පැමිණිය හැකිය. ඔබ ගැන කතා කරන විට "ඔහු", "ඇය" හෝ ඔබේ නම භාවිතා කිරීම ඔබ වටා සිටින අන් අයට අමුතු දෙයක් විය හැකිය.
5. "මගේ," "මගේ" සහ "මම" අවධාරණය කිරීමෙන් වළකින්න
ඔබම කතා කිරීම පටිගත කර එය ඔබටම නැවත වාදනය කරන්න. ඔබ "මගේ," "මගේ" සහ මම" බොහෝ දේ භාවිතා කරනවාද?
සාමාන්යයෙන් අපගේම අත්දැකීමෙන් කතා කිරීම හොඳ අදහසකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම වචන ඕනෑවට වඩා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ ඔබ ගැන පමණක් සැලකිලිමත් වන බවත් ඔබ අන් අයව පහත් කොට සලකන බවත් හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.
ඔබට තවමත් ඔබ ගැන කතා කළ හැක. ඔබ මෙම වචනවලට කොතරම් අවධාරණය කරනවාද සහ ඔබ ඒවා කොපමණ වාරයක් භාවිතා කරනවාද යන්න සැලකිල්ලට ගන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, “ මගේ මතය පදනම් වී ඇත්තේ මම ඇති පුළුල් අත්දැකීම් සහ මම පාසලේ ගත කළ වසර මමම මගේ නිබන්ධනය සම්පූර්ණ කළ වසර මත ය.මත…”, “මම මගේ මතය පදනම් කර ගන්නේ මගේ පර්යේෂණ සහ සේවා පළපුරුද්ද මතයි.”
පුද්ගලයෙකු පහත් වීමට හේතුව කුමක්ද?
Oxford ඉංග්‍රීසි ශබ්දකෝෂය උඩඟුකම නිර්වචනය කරන්නේ “තමාගේම හැකියාවන්, වැදගත්කම, යනාදිය පිළිබඳ ඉහළ හෝ පුම්බා ඇති මතයක් ලෙසයි. නමුත් මෙම ආකාරයේ විශ්වාසයක් හෝ හැසිරීමක් පැන නගින්නේ කොහෙන්ද?
ඇල්ෆ්‍රඩ් ඇඩ්ලර් වැනි මුල් මනෝවිද්‍යාඥයන් විශ්වාස කළේ උසස්, පහත් සහ උඩඟු හැසිරීම අනාරක්ෂිත බව හෝ පහත් ආත්ම අභිමානය වසා ගැනීමේ උත්සාහයක් විය හැකි බවයි.
මෙම න්‍යාය පිටුපස ඇති චින්තනය නම්, තමන් අන් අයට සමාන යැයි විශ්වාස කරන සුරක්ෂිත පුද්ගලයෙකුට අන් අයට පහත් කොට කතා කිරීමට හෝ තමන් දක්ෂ බව පෙන්වීමට අවශ්‍ය නොවන බවයි. කෙසේ වෙතත්, අඩු ආත්ම-වටිනාකමක් ඇති කෙනෙකුට මිනිසුන් ඔවුන්ව ස්වභාවිකව නොදකිනු ඇතැයි යන බිය නිසා තමන් ආකර්ෂණීය ලෙස පෙනී සිටීමට උත්සාහ කිරීමේ අවශ්‍යතාවය දැනිය හැකිය.
මෙම රටාවන් ළමා කාලය දක්වා ආපසු යා හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, නිවසේ විනයක් නොමැතිකම සමඟ හැදී වැඩුණු කෙනෙකුට තමන් පිළිබඳ පුම්බන ලද හැඟීමකින් වර්ධනය විය හැකිය.[] බොහෝ විට ඉහළ අපේක්ෂාවන් ඇතිව පැමිණෙන අධික ලෙස සම්බන්ධ වූ මාපියන් අන් අයගෙන් අනුමැතිය ලබා ගත යුතු බව දරුවන්ට ඉගැන්විය හැකිය.දරුවෙකු විය. අනුග්‍රහක හැසිරීම බොහෝ විට කරුණාව ලෙස බාහිරින් වසන් කර ඇත, නමුත් එය පැමිණෙන්නේ උත්තරීතර ස්ථානයකිනි. ප්‍රසිද්ධියේ රළු විය හැකි පහත් හැසිරීම්, ඕනෑම කථාවක් හෝ ක්‍රියාවක් උසස් ආකල්පයක් ඇඟවුම් කරන හෝ ප්‍රදර්ශනය කරයි.
ඔබ සම්බන්ධතාවයක අඩුවෙන් පහත් වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ සහකරු ඔබේ කණ්ඩායමේ සිටින බව ඔබට මතක් කර ගන්න. ඔබට ගැටුමක් ඇති වූ විට, ඔබේ මාර්ගය නිවැරදි මාර්ගය යැයි උපකල්පනය කරනවාට වඩා, ඔබ එක්ව විසඳා ගත යුතු ගැටලුවක් ලෙස එය අමතන්න. අතීත වැරදි සඳහා එකිනෙකාට සමාව දීමට කටයුතු කරන්න.
ඔබ රැකියාවේදී අඩුවෙන් පහත් වන්නේ කෙසේද?
ඔබට සෑම කෙනෙකුගෙන්ම එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඉගෙන ගත හැකි යැයි උපකල්පනය කරන්න. අන් අය එය ඉල්ලන්නේ නම් ඔවුන්ට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් ඔබේම කැමැත්තෙන් අන් අය වෙනුවෙන් දේවල් කිරීමට නොයන්න. සෑම කෙනෙකුටම ඔබේ තරම් වටිනා විවිධ කුසලතා කට්ටලයක්, පසුබිමක් සහ දැනුමක් ඇති බව මතක තබා ගන්න. 1>
ඔබේ මුහුණේ ඉරියව්ව, කටහඬේ ස්වරය සහ ශරීර භාෂාව.ඔබ පහත් වන්නේ දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?
ඔබ අධෛර්යයට පත්වන බව මිනිසුන් පවසන්නේ නම්, ඔබ අදහස් නොකලත්, ඔබ ඒ ආකාරයෙන් ඉවත් වීම හොඳ සලකුණකි.
ඔබට අනුග්‍රහය දක්වන බව හෝ පහත් කරන බව එක් අයෙක් පමණක් ඔබට පවසා ඇත්නම්, එය ඔබට බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතු අවස්ථාවක් විය හැකිය. ඔවුන් නිවැරදි යැයි හැඟෙන විට, හෝ ඔබ එක් පුද්ගලයෙකුට වඩා මේ ආකාරයේ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගෙන ඇත, එය ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය දෙයක් විය හැකිය.
මෙවැනි ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම ඇසීමෙන් ඔබ පහත් හෝ පහත් හැසිරීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ දැයි ඔබට තේරුම් ගත හැක:
- අනිත් අය වැරදි වූ විට, ඒවා නිවැරදි කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය බව ඔබට හැඟෙනවාද?
- විනෝද කරුණු බෙදා ගැනීම ඔබට විනෝදාංශයක් ද?
- “ඇත්ත වශයෙන්ම,” “පැහැදිලිවම,” හෝ “තාක්ෂණිකව” ඔබ නිතර භාවිතා කරන, ඔබ නිතර භාවිතා කරන සමහර වාක්‍ය ඛණ්ඩ,
- 6>ඔබ ක්‍රීඩාවක් ජයග්‍රහණය කරන විට, "එය පහසු විය" වැනි දෙයක් පැවසීමට ඔබ නැඹුරු වෙනවාද?
- අන් අය ඔබව ආකර්ෂණීය, අද්විතීය හෝ ඉහළ බුද්ධිමතෙක් ලෙස සැලකීම ඔබට ඉතා වැදගත්ද?
- ඔබට මුණගැසෙන සෑම කෙනෙකුම මෝඩ, කම්මැලි හෝ නොගැඹුරු යැයි ඔබ සිතීමට නැඹුරුද?
ඔබ මෙම ප්‍රශ්නවලට “ඔව්” යනුවෙන් පිළිතුරු දුන්නේ නම්, එය ඔබ පහත් වීමට නැඹුරු වන්නට ඉඩ ඇත. කණගාටු නොවන්න: ඔබට එය මත වැඩ කළ හැක.
අඩුවීම නතර කරන්නේ කෙසේද
1.අන් අයට වැඩිපුර සවන් දෙන්න
කෙනෙකුට ඇහුම්කන් දීම සහ ඔවුන්ට ඇහුම්කන් දීම අතර වෙනසක් ඇති අතර, වෙනස ප්‍රගුණ කිරීම ඔබට ජීවිතයේ බොහෝ මාර්ග හරහා උපකාර කළ හැකිය.
සැබවින්ම සවන් දීම යනු ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතීම වෙනුවට ඔවුන්ගේ වචන සහ පුද්ගලයා පැවසීමට උත්සාහ කරන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි.
ඔබේ සවන්දීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, කතා කරන පුද්ගලයා කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට කටයුතු කරන්න. අනෙක් පුද්ගලයාට හොඳ චේතනාවක් ඇතැයි උපකල්පනය කර, අනෙක් පුද්ගලයාට අවශ්‍ය දේ සහ ඔවුන් පැවසීමට උත්සාහ කරන දේ හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. තවත් සවන්දීමේ ඉඟි සඳහා, අන් අයට බාධා කිරීම නතර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ ලිපිය කියවන්න.
2. නිහතමානී වන්න
අවංක ලෙස හෝ උසස් ලෙස ශබ්ද නොකිරීමට, නිහතමානීව සිටීමට වැඩ කරන්න.
යමෙක් ඔබට ප්‍රශංසාවක් ලබා දෙන්නේ නම්, සිනහ වී ස්තුති කරන්න. ඔබ ක්‍රීඩාවක් දිනුවොත්, ප්‍රීති ඝෝෂා කරනවා වෙනුවට “ඔබ සමහරක් දිනනවා, ඔබට සමහරක් අහිමි වේ” යැයි පැවසිය හැකිය. ඊටත් වඩා හොඳ නම් ඔබේ ප්‍රතිවාදියාගේ ක්‍රීඩා කිරීමේ කුසලතාව ප්රශංසා කිරීම හෝ ඔබ ක්‍රීඩාව රස වින්ද බව පැවසීමයි.
සාමාන්යයෙන් මිනිසුන් අවංකකම අගය කරයි. ඔබ යමෙකුට පහත් ලෙස කතා කරන විට හෝ යමෙකු ඔබව පහත් කිරීම සඳහා කැඳවූ විට, අවංකව සමාව ඉල්ලන්න. මෙය ඔබ සක්‍රියව වැඩ කරන දෙයක් බව බෙදා ගැනීමට පවා ඔබට තෝරා ගත හැක.
වඩා දක්ෂ, වඩා බුද්ධිමත්, වඩා පළපුරුදු, සංවේදී, යනාදී කෙනෙකු සැමවිටම සිටින බව මතක තබා ගන්න. ඔබට සෑම දෙයකම හොඳම විය නොහැක, එබැවින් ඔබ මෙන් හමුවීමට උත්සාහ නොකරන්න. නැවැත්විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර කියවන්නවඩා නිහතමානී ලෙස පැමිණීමට පුරසාරම් දොඩයි.
3. දිරිගන්වන්න
සමහර අය වැඩි දියුණු කළ හැකි දේවල් දැකීමට විශිෂ්ටයි. විවේචනාත්මක හෝ විශ්ලේෂණාත්මක මනසක් විශිෂ්ට කුසලතාවක් විය හැකි නමුත් එය සමාජීය වශයෙන් අපට ගැටලු ඇති කළ හැකිය. අන්‍යයන්ගේ ක්‍රියාවන් විවේචනය කිරීම සහ නිෂ්ඵල කිරීම අපව උඩඟු ලෙස පෙනෙන අතර අප අවට සිටින පුද්ගලයින්ට අධෛර්යමත් වීමටත්, අධෛර්යමත් වීමටත් ඉඩ ඇත.
මිනිසුන් කරන දෙයෙහි ධනාත්මක අංශ පිළිබඳව අදහස් දැක්වීමට කරුණක් දක්වන්න. ඔබේ මිතුරා හෝ පන්තියේ මිතුරා කලා පන්තියකට යාමට පටන් ගත් බව කියමු, ඔවුන් ඔබට ඔබේ වැඩ පෙන්වයි. දැන්, ඔබ ඔවුන් පින්තාරු කර ඇති දේට ඇත්තටම අකමැති නම්, "ඕනෑම කෙනෙකුට එය අඳින්න පුළුවන්" වැනි දෙයක් පැවසීමට හෝ යම් ආකාරයක විහිළුවක් කිරීමට ඔබට ආවේගයක් දැනෙන්නට පුළුවන.
ඔබට මෙම තත්වය සමඟ කටයුතු කළ හැක්කේ කෙසේද? දිරිගැන්වීම සඳහා ඔබ බොරු කීමට සහ "ඒක විශිෂ්ට කෘතියක්" යැයි පැවසිය යුතු නැත. ඒ වෙනුවට, ඔබට ප්රතිඵල කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවාට වඩා උත්සාහය ප්රශංසා කළ හැකිය. ඔබේ අලුතින් කලාත්මක මිතුරෙකුට, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැක, "මම හිතන්නේ ඔබ නව විනෝදාංශයන් අත්හදා බැලීම ඉතා හොඳයි" හෝ සමහරවිට, "එය ඔබ කෙතරම් කැපවී සිටිනවාද යන්න ප්‍රබෝධමත් කරයි."
සියලු දෙනාම ඔවුන්ගේ උපරිමයෙන් කරන බවත් අපි සියල්ලෝම වැඩ කරමින් සිටින බවත් ඔබට මතක් කර ගන්න. ජීවිතය පිළිබඳ සාමාන්යයෙන් ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබට අන් අයට වඩාත් දිරිගැන්වීමක් විය හැකිය. ධනාත්මක බව වැඩි කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ධනාත්මක වන්නේ කෙසේද (ජීවිතය ඔබේ මාර්ගයට නොයන විට) අපගේ ලිපිය බලන්න.
4. අන් අයට ඔබේ උපදෙස් අවශ්‍ය දැයි විමසන්න
යමෙකු පැමිණිලි කරන විට හෝ බෙදා ගන්නා විට aගැටලුව, අපි නොදැනුවත්වම ස්වයංක්‍රීයව උපදෙස් දීමට ලිස්සා යා හැකිය. උපදෙස් දීම සාමාන්යයෙන් හොඳ චේතනාවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, යමෙකු ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔවුන් විසඳුම් සොයමින් සිටින බව උපකල්පනය කිරීම අමුතු දෙයක් නොවේ.
අන් අයගේ හැඟීම් අපගේ වගකීමක් බව අපට නොදැනුවත්වම දැනිය හැකිය. ඒ නිසා ඔවුන් දුකෙන් හෝ කෝපයෙන් පෙනේ නම්, ඔවුන්ට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාර කිරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගත යුතු යැයි අපට හැඟේ. ගැටලුව වන්නේ සමහර විට මිනිසුන් උපදෙස් සොයන්නේ නැත. ඔවුන් පිටවීම, චිත්තවේගීය සහය සොයමින් හෝ ඔවුන්ගේ ජීවිත ගැන බෙදාගැනීමෙන් සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
නොඉල්ලූ උපදෙස් ලබා දීමෙන් අප ඔවුන්ට අනුග්‍රහය දක්වන බවත් ඔවුන් අපට වඩා පහත් ලෙස සලකන බවත් අන් අයට හැඟිය හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, අනාගතයේදී ඔවුන් අධෛර්යමත් වී පුද්ගලික තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමට පසුබට වනු ඇත.
“ඔබ උපදෙස් සොයනවාද?” යනුවෙන් ඇසීමට පුරුදු වන්න. මිනිසුන් ඔබ සමඟ යමක් බෙදා ගන්නා විට. ඒ ආකාරයට, ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා මොනවාද යන්න පිළිබඳව ඔබට වඩා හොඳ අදහසක් ඇත.
සමහර විට, යමෙක් ඔවුන්ට අවශ්‍ය නැතත් අපගේ උපදෙස් අවශ්‍ය යැයි කියනු ඇත, හුදෙක් මිත්‍රශීලී හෝ ආචාරශීලී වීමට. එසේත් නැතිනම් කළ යුතු දේ කවුරුන් හෝ පැවසීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන තරමට ඔවුන් ව්‍යාකූල වී ඇත.
ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඇසීමට පෙර අනෙක් පුද්ගලයාට ඔබේ උපදෙස් අවශ්‍යද හෝ අවශ්‍යද යන්න ඔබෙන්ම ඇසීම උපකාරී වේ. මෙය ඔවුන්ටම සිතා ගත නොහැකි ප්‍රශ්නයක්ද? ඔවුන්ට වෙනත් ආකාරයකින් ප්‍රවේශය නොමැති බව ඔබට දැනුමක් තිබේද? මේවාට උත්තර නම්ප්‍රශ්න "නැහැ" යනු ඔවුන් විශේෂයෙන් ඉල්ලන්නේ නම් මිස උපදෙස් දීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.
5. උපදෙස් දීම වෙනුවට සංවේදනය කරන්න
බොහෝ විට මිනිසුන් තම ගැටලු ගැන කතා කරන්නේ උපදෙස් ලබා ගැනීමට නොව අසා දැන ගැනීමට සහ වලංගු බවක් දැනීමටය. අපි සාමාන්යයෙන් එහෙම කරන්න අපේ චේතනාවවත් දන්නේ නැහැ. සමහර විට අපට මඟ පෙන්වීමක් අවශ්‍ය යැයි අපි සිතමු, නමුත් කතා කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී අපටම විසඳුම සොයාගත හැකිය. (වෙබ් සංවර්ධකයින් මෙය "රබර් තාරා නිදොස්කරණය" ලෙස හඳුන්වයි, නමුත් එය "සැබෑ ජීවිතයේ" ගැටළු සඳහාද ක්‍රියා කළ හැකිය!)
යමෙකු සමඟ අනුකම්පා කිරීම ඔවුන්ගේම විසඳුම් සොයා ගැනීමට සහය දැක්වීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය. යමෙකු ඔබ සමඟ බෙදා ගන්නා විට සංවේදනය කිරීමට ඔබ භාවිතා කළ හැකි සමහර වාක්‍ය ඛණ්ඩ ඇතුළත් වේ:
- “එය ඇත්තෙන්ම ඔබට බරක් වී ඇති බව පෙනේ.”
- “ඔබ මෙතරම් කලකිරෙන්නේ මන්දැයි මට තේරුම් ගත හැකිය.”
- “ඒක හරිම අමාරුයි.”
ඔබට සංවේදනය කිරීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම්, ඔවුන් බෙදා ගන්නා විට ඔවුන්ට කතා කිරීමට කාලය ලබා දීමට මතක තබා ගන්න. ඔවුන්ගේ තත්වය තුළ ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි සිතා බලන්න. ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, මාතෘකාව වෙනස් කිරීම වෙනුවට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමෙන් සන්සුන් වීමට උත්සාහ කරන්න.
“මොකක්ද ලොකු වැඩේ?” වැනි දේවල් පැවසීමෙන් වළකින්න. නැතහොත් "සියලු දෙනාම මෙය හරහා ගමන් කරයි", මන්ද එය බැහැර කිරීමක් සහ අවලංගු කිරීමක් ලෙස හැඟෙන බැවිනි.
6. ශිෂ්‍යයෙකුගේ ඉදිරිදර්ශනය ගන්න
ඔබට අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගත හැකිය යන අදහසින් සෑම සංවාදයකටම යන්න. යමෙකු ඔබ අකමැති හෝ එකඟ නොවන මතයක් ප්‍රකාශ කරන විටසමඟ, ඒ ගැන විහිළුවක් කරනවා වෙනුවට ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට උත්සාහ කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, යමෙකු පීසා මත අන්නාසි වලට කැමති යැයි පැවසුවහොත්, ඔබට එය පිළිකුල් සහගත සහ බොළඳ බව ඔවුන්ට දන්වනවා වෙනුවට, ඔබට ඇසිය හැකිය, “පීසා ටොපිංස් එතරම් බෙදුම්වාදී මාතෘකාවක් යැයි ඔබ සිතන්නේ ඇයි?”
7. පහත් ශරීර භාෂාවෙන් වළකින්න
අපේ ශරීරය අප වෙනුවෙන් බොහෝ දේ කරයි. අපි නොදැනුවත්වම අන් අයගේ ශරීර භාෂාව ඉතා ඉක්මනින් ලබා ගනිමු.
වෙනත් කෙනෙකු කතා කරන අතරතුර සුසුම්ලෑම, ඇඹරීම, ඔබේ ඇඟිලි තට්ටු කිරීම හෝ ඔබේ පාද සෙලවීම ඔබට නොඉවසිලිමත් සහ රළු විය හැක. ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා පවසන දේ දෙස පහත් කොට බලා සිටින බවක් හෝ කතා කිරීමට ඔබේ වාරය එනතෙක් බලා සිටින බවක් පෙනේ නම්, අන් අය ඔබට පහත් ආකල්පයක් ඇති බව සිතනු ඇත.
ඔබේ ප්‍රයෝජනය සඳහා ඔබේ ශරීර භාෂාව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය කියවන්න.
8. අන් අයට ගෞරවය දෙන්න
ඔබේ අදහස් වෙනත් කෙනෙකුගේ ආභාසය ලැබුවේ නම් හෝ ඔවුන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔවුන්ට ගෞරවය දෙන්න. "එරික්ගේ උදව් නොමැතිව මට එය කළ නොහැකි විය" වැනි දෙයක් පැවසීමෙන් ඔබ අන්‍යයන්ගේ දායකත්වය අගය කරන බවත් ඔවුන් දෙස පහත් කොට නොබලන බවත් අන් අයට දැනගත හැක.
මුළු හදවතින්ම ණය දීමට වග බලා ගන්න. "ප්‍රශංසාව ඔබට බොහෝ දේ කරන බව මම දනිමි, එබැවින් සෑම දෙනාම දැනගත යුතු යැයි මම සිතුවෙමි" වැනි උදාසීන-ආක්‍රමණශීලී පැසසුම් ලබා දීමෙන්, ඔබ කිසිත් නොකීවාට වඩා මිනිසුන්ට නරකක් දැනෙනු ඇත.
9. වෙනත් සලකා බලන්නඉදිරිදර්ශන
ඔබට අන් අයට වඩා පරස්පර අදහස් ඇති විට (මෙය ජීවිතයේ බොහෝ දේ සිදුවනු ඇත), තත්වය වෙනස් ලෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මතය නිවැරදි බව අනෙක් පුද්ගලයාට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, ඔවුන්ගේ ඉදිරිදර්ශනය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන්ගේ මතය ද වලංගු විය හැකි බව සලකන්න.
ඔබ ඔවුන් සමඟ එකඟ වන බව ඔබට නොපෙනුනත්, ඔවුන්ගේ ඉදිරිදර්ශනය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමේ ඉලක්කයක් තැබීම සලකා බලන්න. ඔවුන් එසේ සිතන්නේ ඇයි? ඔවුන්ගේ විශ්වාසයන් පිටුපස ඇති වටිනාකම් මොනවාද?
10. අන් අයගේ අවශ්‍යතා ඔබේ අවශ්‍යතාවයට වඩා ඉහළින් තබන්න
සමහර විට අපි නීතිමය වශයෙන් සිතීමට හසු විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, "මෙය සමඟ කටයුතු කිරීම මගේ වගකීමක් නොවේ, එබැවින් මම එසේ නොකරමි."
බලන්න: විෂ සහිත සබඳතා සහ තවත් දේ පිළිබඳව Natalie Lue සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවක්මෙම ආකාරයේ "මට පළමුව" හැසිරීම අන් අය ඔබට වඩා පහත් යැයි ඔබ සිතන බවත් ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා එතරම් වැදගත් නොවන බවත් හැඟීමක් ඇති කරයි.
ඔබේ සේවකයා රැකියාවේ විශාල ව්‍යාපෘතියක් ඇති නිසාත්, ඔවුන්ගේ දරුවා නිවසේ අසනීප නිසාත් අරගල කරන බව කියමු. එය ඔබගේ ගැටලුවක් හෝ වගකීමක් නොවන බව ඇත්ත. නමුත් ඔවුන්ගේ වැඩ මුරය ආවරණය කිරීම හෝ ඔවුන්ට කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අතිකාල රැඳී සිටීම ඔබට අන් අයට උපකාර කිරීමට අවශ්‍ය බව පෙන්නුම් කළ හැකි අතර ඔබ ඔවුන්ට වඩා උසස් යැයි නොසිතන්න.
මෙය ඉක්මවා යන්න එපා. ඔබේ වියදමින් අන් අයගේ අවශ්‍යතා ඉටු නොකරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නින්දට පිටුපසින් සිටින විට අර්බුදයක සිටින මිතුරෙකු සමඟ කතා කරමින් සෑම රාත්‍රියකම ප්‍රමාද වී සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. නමුත් වරක්, නම්යමෙකුට ඔබව අවශ්‍යයි, ඔබ වෙනත් දෙයක් සැලසුම් කර තිබුණත්, දුරකථනය අතට ගැනීම හොඳම දෙයයි.
11. සෑම කෙනෙකුටම ආචාරශීලී සහ ගෞරවනීය වන්න
ඔවුන්ගේ වෘත්තිය, වැටුප හෝ ජීවිතයේ තනතුර කුමක් වුවත් සෑම කෙනෙකුටම ගෞරවය ලැබිය යුතුය. කිසිවකුට පහත් ලෙස සලකන්න එපා.
කරුණාකර ස්තුතිය ප්‍රකාශ කිරීම සැමවිටම අගය කරනු ලැබේ. බස් රථ රියදුරන්, මුරකරුවන්, රැඳී සිටින කාර්ය මණ්ඩලය, වෙනත් සේවා පුද්ගලයින් යනාදිය ඇත්ත වශයෙන්ම “ඔවුන්ගේ කාර්යය ඉටු කරයි”, නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කෙසේ හෝ ආචාරශීලී නොවිය යුතු බවත් අගය කළ යුතු බවත් නොවේ.
“ඔවුන්ට වඩා හොඳ කොන්දේසි අවශ්‍ය නම් ඔවුන් හොඳ රැකියාවක් සොයා ගත යුතුය” වැනි දේවල් කීම උඩඟු සහ ස්වර බිහිරි බවක් ද දැකිය හැකිය. මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත තුළ අත්කර ගැනීමට හැකි දේ සඳහා වාසනාව සහ වරප්‍රසාද දායක වන බව පිළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සමාජ සංචලනය තුළ විවිධ ආකාරයේ වරප්‍රසාද කොටස් වාදනය කරන ආකාරය ගැන කියවීමට කාලය ගන්න.
12. ඔබ සහ අන් අය අතර සමානකම් සොයන්න
ඔබ අන් අය සමඟ පොදුවේ ඇති දේවල් සොයා ගැනීමට කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔවුන් කෙරෙහි පහත් වීම වඩාත් අපහසු විය හැකිය. ඔබේ සමානකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් අප සියල්ලන්ම වෙනස් අයට වඩා සමාන පුද්ගලයන් පමණක් බව ඔබට මතක් කර දෙනු ඇත.
බලන්න: බිය උපදවන පුද්ගලයෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද: බලවත් මනෝභාවයන් 7 ක්ඔබේ සංවාදවල මතුපිට මට්ටමේ නොසිටින්න. මතුපිටින් පෙනෙන රුචිකත්වයන් සහ විනෝදාංශ පොදුවේ තිබීම එක දෙයකි, නමුත් ඔබට ඔබේ වටිනාකම් හෝ ඔබ අරගල කරන දේවල සමානකම් සොයා ගැනීමට හැකි නම්, ඔබ බැඳී සිටීමට සහ සමානයන් ලෙස හැඟෙන්නට ඉඩ ඇත.
භාවිතා කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද
