Sadržaj
Jesu li vam svi ikada rekli da ste snishodljivi ili pokroviteljski? Da li su vaši kolege, kolege ili prijatelji primetili da ih tretirate kao inferiorne ili da im prigovarate? Da li se osjećate kao da ne dolazite onako kako želite? Ili ste možda vrlo svjesni da imate tendenciju da ispravljate ljude ili dajete podmetne komentare, ali ne znate kako da prestanete.
Ovaj članak sadrži sve što trebate znati o tome kako ne biti snishodljiv.
Šta je snishodljivo ponašanje?
Definicija snishodljivog ponašanja je "imati ili pokazati pokroviteljski osjećaj superiornosti." Ako neko misli da je bolji od drugih ljudi, to će se na neki način očitovati u njegovom ponašanju.
Uobičajena snishodljiva ponašanja su prekidanje drugih dok govore, govorenje snishodljivim tonom, ukazivanje na tuđe greške, nuđenje neželjenih savjeta i dominiranje u razgovoru. Prikazujući svoje hobije i interesovanja kao bolje od onih drugih ljudi („Oh, ja nikad ne gledam takve vrste emisija“ ili „Čitam samo nefikciju“) također može ostaviti utisak da ste snishodljivi.
Svako ponašanje koje dolazi iz superiorne tačke gledišta može učiniti da izgledate snishodljivo. Namjera je bitna, a naizgled mala ponašanja mogu učiniti da se drugi osjećaju kao da im prigovarate.
Na primjer, kada neko nešto kaže, odgovor "Naravno" može izgledati kao prijateljski ili snishodljiv, ovisno o tomesnishodljiv jezik
1. Prilagodite svoj izbor riječi tako da odgovara vašoj publici
Neki ljudi navode da se ne žele mijenjati ili prilagođavati drugim ljudima, ali činjenica je da se moramo prilagoditi drugima, i to obično radimo prirodno.
Zamislite malo dijete koje tek uči da broji. Da li biste razgovarali s njima o algebri? Ili biste im pokušali dati elementarne probleme za rješavanje, poput „Koliko je ovo? Šta ako dodam još jednu?”
Slično, ima smisla prilagoditi svoje riječi čak i kada je vaša publika odrasla osoba.
Bilo da koristite jednostavne riječi kada je vaša publika isto toliko upućena kao i vi ili složene pojmove kada vaša publika ima potpuno drugačiju pozadinu, može doći na pogrešan način.
2. Izbjegavajte ispravljanje jezika ljudi
Da li vam se oko počinje trzati kada neko napiše "njihov" umjesto "oni" ili kaže "bukvalno" kada govori figurativno? Jezičke greške mogu biti neugodne i mnogi ljudi imaju potrebu da isprave druge.
Ispravljanje tuđeg jezika jedna je od najčešćih snishodljivih navika. Često ima malo koristi i ostavlja ispravljenu osobu da se oseća loše. Ljudi koje ispravite možda se neće sjećati vaše ispravke, ali će zapamtiti kako su se osjećali zbog interakcije.
Osim ako uređujete nečiji rad ili ako je tražio da se ispravi ako je napravio grešku, pokušajte dozvoliti ove vrste grešakaslajd.
Ako vam je ispravljanje drugih problem koji se ponavlja, pročitajte naš vodič o tome kako prestati biti sveznalac.
3. Govorite normalnim tempom
Razgovaranje vrlo sporo s nekim može se osjećati kao da ga pokroviteljski ili sramežljivo govorite kao što bi odrasla osoba razgovarala s djetetom.
S druge strane, ako svi razgovaraju sporim tempom, vrlo brzo govorenje može također izgledati nepristojno ili snishodljivo.
Pokušajte uskladiti svoj tempo govora s drugim ljudima kada je to moguće.
4. Izbjegavajte spominjanje sebe u trećem licu
Pozivanje na sebe u trećem licu kada razgovarate s drugima (ili na online profilima) može izgledati kao arogantno. Upotreba "on", "ona" ili vašeg imena kada govorite o sebi može biti čudna drugima oko vas.
5. Izbjegavajte naglašavanje “moj”, “moj” i “ja”
Pokušajte snimiti sebe kako govorite i puštati to sebi. Koristite li često "moj", "moj" i ja?
Općenito je dobra ideja govoriti iz vlastitog iskustva. Međutim, prekomjerna upotreba ovih riječi može ostaviti utisak da vam je stalo samo do sebe i da na druge gledate s visoka.
Još uvijek možete govoriti o sebi. Samo primijetite koliko naglaska stavljate na ove riječi i koliko ih često koristite.
Na primjer, “ Moje mišljenje je zasnovano na opsežnom iskustvu ja koje imam, i godinama I provedenim u školi gdje sam lično završio svoj diplomski radna…” moglo bi se pretvoriti u: „Svoje mišljenje zasnivam na svom istraživačkom i radnom iskustvu.”
Šta uzrokuje da osoba bude snishodljiva?
Oxfordski rječnik engleskog jezika definiše aroganciju kao „visoko ili prenapuhano mišljenje o vlastitim sposobnostima, važnosti itd., koje dovodi do pretpostavke ili pretjeranog stava prema drugima, ili pretjeranog osjećaja superiornosti u sebe.” Ali odakle potiče ova vrsta vjerovanja ili ponašanja?
Rani psiholozi kao što je Alfred Adler vjerovali su da superiorno, snishodljivo i arogantno ponašanje može biti pokušaj prikrivanja nesigurnosti ili niskog samopoštovanja.
Razmišljanje iza ove teorije je da sigurna osoba koja vjeruje da je jednaka drugima ne osjeća potrebu da prigovara drugima ili pokušava pokazati da je pametna. Međutim, neko ko ima nisku samopoštovanje može osetiti potrebu da pokuša da se učini impresivnim iz straha da ga ljudi neće videti na taj način prirodno.
Ovi obrasci se mogu vratiti u djetinjstvo. Na primjer, neko ko je odrastao sa nedostatkom discipline kod kuće može odrasti s naduvanim osjećajem sebe.[] Pretjerano roditeljstvo, koje često dolazi sa visokim očekivanjima, može također naučiti djecu da trebaju tražiti odobrenje od drugih.[]
Uobičajena pitanja
Koja je razlika između pokroviteljstva i snishodljivosti je da se prema njima ponašaju kao da se prema njima ponašaju ili da se ponašaju prema nekome?
Koja je razlika između pokroviteljstva i snishodljivosti?bili dete. Pokroviteljsko ponašanje je često spolja maskirano kao ljubaznost, ali dolazi iz pozicije superiornosti. Snishodljivo ponašanje, koje može biti otvoreno nepristojno, je svaki govor ili radnja koja implicira ili pokazuje superioran stav.
Kako možete biti manje snishodljivi u vezi?
Podsjetite se da je vaš partner u vašem timu. Kada imate konflikt, obratite se na to kao na problem koji morate zajedno riješiti, umjesto da pretpostavljate da je vaš put pravi. Radite na opraštanju jedni drugima prošlih grešaka.
Kako možete biti manje snishodljivi na poslu?
Pretpostavite da možete učiti od svih na ovaj ili onaj način. Pokušajte pomoći drugima ako to zatraže, ali nemojte upadati da radite stvari za druge na svoju volju. Zapamtite da svi imaju različite vještine, pozadinu i znanje jednako vrijedno kao i vaše.
vaš izraz lica, ton glasa i govor tijela.
Kako znati da li ste snishodljivi?
Ako ljudi kažu da ste snishodljivi, to je dobar znak da se tako ponašate, čak i ako to ne namjeravate.
Imajte na umu da ako vam je samo jedna osoba rekla da ste pokroviteljski ili snishodljivi, možda je to samo njihova prilika da to shvatite previše ozbiljno.
mučan osjećaj da su u pravu, ili ste dobili ovu vrstu povratnih informacija od više osoba, to može biti nešto na čemu želite poraditi.
Možete otkriti pokazujete li snishodljivo ili ponižavajuće ponašanje tako što ćete sebi postaviti pitanja kao što su:
- Kada drugi griješe, osjećate li potrebu da ih ispravite?
- Da li vam je dijeljenje zabavnih činjenica hobi?
- Da li su “zapravo”, “očigledno” ili “tehnički” neke od riječi koje najčešće koristite kao “jo”?
- Kada pobijedite u igri, da li ste skloni reći nešto poput, "to je bilo lako"?
- Da li vam je veoma važno da vas drugi smatraju impresivnim, jedinstvenim ili visoko inteligentnim?
- Da li ste skloni da mislite da su svi koje sretnete glupi, dosadni ili plitki?
Ako ste odgovorili sa „Da“ na ova pitanja, verovatno ste skloni da budete snishodljivi. Ne brinite: možete raditi na tome.
Kako prestati biti snishodljiv
1.Više slušajte druge
Postoji razlika između čuti nekoga i slušati ga, a savladavanje razlike može vam pomoći u mnogim životnim putevima.
Zaista slušati znači fokusirati se na njihove riječi i ono što osoba pokušava prenijeti umjesto razmišljanja o tome kako ćete odgovoriti.
Da poboljšate svoje vještine slušanja, poradite na fokusiranju pažnje na osobu koja govori. Pretpostavite da druga osoba ima dobre namere i pokušajte da prepoznate šta drugoj osobi treba i šta pokušava da kaže. Za više savjeta o slušanju pročitajte naš članak o tome kako prestati ometati druge.
2. Budite skromni
Da ne zvučite snishodljivo ili superiorno, radite na tome da ostanete ponizni.
Ako vam neko udijeli kompliment, nasmiješite se i recite hvala. Ako pobijedite u igri, možete reći: “Pobijediš nešto, izgubiš nešto” umjesto da likuješ. Još bolje je pohvaliti vještine igranja vašeg protivnika ili jednostavno reći da ste uživali u igri.
Ljudi obično cijene iskrenost. Kada se uhvatite da o nekome govorite prezrivo, ili vas neko prozove da ste snishodljivi, iskreno se izvinite. Možda čak odlučite podijeliti da je to nešto na čemu aktivno radite.
Zapamtite da će uvijek postojati neko vještiji, inteligentniji, iskusniji, osjetljiviji i tako dalje. Ne možete biti najbolji u svemu, zato ne pokušavajte da se ispostavite kao da jeste. Pročitajte više o tome kako prestatihvaleći se da izgledaju kao skromniji.
3. Budite ohrabrujući
Neki ljudi su odlični u uočavanju stvari koje se mogu poboljšati. Kritički ili analitički um može biti odlična vještina, ali nam može stvoriti i probleme u društvu. Kritiziranje i prigovaranje tuđih postupaka može učiniti da izgledamo arogantno, a ljudi oko nas se osjećaju iscrpljenim i obeshrabrenim.
Naglasite komentar na pozitivne aspekte onoga što ljudi rade. Recimo da je vaš prijatelj ili drug iz razreda počeo da ide na časove likovne kulture i oni vam pokažu vaš rad. Sada, ako vam se baš i ne sviđa ono što su naslikali, možda ćete osjetiti impuls da kažete nešto poput: „Svako to može nacrtati“ ili da se našalite.
Kako se možete nositi s ovom situacijom? Ne morate da lažete i kažete: „To je remek-delo“ da biste bili ohrabrujući. Umjesto toga, možete pohvaliti trud umjesto da se fokusirate na rezultate. Svojoj novopečenoj umjetničkoj prijateljici mogli biste reći: „Mislim da je super što isprobavaš nove hobije“ ili možda: „Inspirativno je koliko si posvećen.“
Podsjetite se da svi daju sve od sebe i da svi radimo u toku. Održavanje općenito pozitivnog pogleda na život može vam pomoći da budete više ohrabrujući drugima. Pogledajte naš članak o tome kako biti pozitivniji (kada vam život ne ide) za više o povećanju pozitivnosti.
4. Pitajte da li drugi žele vaš savjet
Kada se neko žali ili dijeli aproblem, možemo automatski skliznuti u davanje savjeta, a da to i ne primijetimo. Davanje savjeta je obično dobronamjerno. Na kraju krajeva, nije toliko čudno pretpostaviti da, ako se neko nosi s problemom, traži rješenja.
Također, podsvjesno možemo osjećati da su osjećaji drugih naša odgovornost. Dakle, ako izgledaju tužni ili ljuti, osjećamo da moramo pronaći način da im pomognemo da se osjećaju bolje. Problem je što ljudi ponekad ne traže savjet. Možda daju oduška, traže emocionalnu podršku ili jednostavno žele da se povežu tako što će podijeliti svoje živote.
Davanje neželjenih savjeta može natjerati druge da osjećaju da ih štitimo i da ih tretiramo kao inferiorne u odnosu na nas. Kao rezultat toga, vjerovatno će se osjećati obeshrabreno i oklijevati da podijele lične podatke u budućnosti.
Steknite naviku da pitate: „Tražite li savjet?“ kada ljudi podele nešto sa vama. Na taj način imate bolju ideju o tome koje su njihove potrebe.
Vidi_takođe: Šta je društveno Ja? Definicija i primjeriPonekad će neko reći da želi naš savjet čak i ako ne želi, samo da bude prijateljski ili ljubazan. Ili se možda osjećaju toliko zbunjeno da samo žele da im neko kaže šta da rade.
Pomaže da se zapitate da li druga osoba želi ili treba vaš savjet prije nego što je pitate. Da li je ovo problem koji oni zaista ne mogu sami da reše? Imate li saznanja kojima inače nemaju pristup? Ako je odgovor na ovepitanje je “ne”, možda bi bilo bolje da se uzdržite od davanja savjeta osim ako ga oni izričito ne traže.
5. Suosjećajte umjesto da dajete savjete
Često ljudi govore o svojim problemima ne da bi dobili savjet, već da bi se osjećali saslušani i potvrđeni. Obično ni ne znamo svoju namjeru da to učinimo. Ponekad mislimo da nam je potrebno vodstvo, ali u procesu razgovora sami možemo pronaći rješenje. (Web programeri to zovu "otklanjanje grešaka u gumenoj patki", ali može raditi i za probleme "stvarnog života"!)
Saosjećanje s nekim može im pomoći da se osjećaju podržano u pronalaženju vlastitih rješenja. Neke fraze koje možete koristiti za empatiju kada neko dijeli s vama uključuju:
- "Zvuči kao da vas to stvarno opterećuje."
- "Razumijem zašto ste tako frustrirani."
- "To zvuči veoma teško."
Ako imate problema sa empatizom kada neko osjeća da ima vremena za razgovor, sjetite se da neko ima vremena za razgovor. Zamislite kako biste se osjećali u njihovoj situaciji. Ako se osjećate nelagodno, pokušajte se smiriti tako što ćete duboko udahnuti umjesto da mijenjate temu.
Izbjegavajte govoriti stvari poput: "Šta je velika stvar?" ili “Svi prolaze kroz ovo” jer se to osjeća odbacivanjem i nevažećim.
6. Uzmite perspektivu učenika
Uđite u svaki razgovor s idejom da možete naučiti nešto novo. Kada neko izrazi mišljenje koje vam se ne sviđa ili ne slažetesa, pokušajte postaviti pitanje umjesto da se šalite o tome.
Na primjer, ako neko kaže da voli ananas na pizzi, umjesto da mu date do znanja da vam je to odvratno i djetinjasto, možete pitati: „Zašto mislite da su preljevi za pizzu tema koja izaziva takve podjele?“
7. Izbjegavajte snishodljiv govor tijela
Naše tijelo mnogo govori umjesto nas. Toliko brzo razumijemo tuđi govor tijela da ga i ne primjećujemo.
Uzdah, zijevanje, tapkanje prstima ili drhtanje nogama dok neko drugi priča može učiniti da izgledate kao nestrpljivi i nepristojni. Ako vam se čini da gledate dolje u ono što druga osoba govori ili samo čekate da dođete na red da progovorite, drugi će vjerovatno pomisliti da imate snishodljiv stav.
Za više o tome kako koristiti govor tijela u svoju korist, pročitajte naš vodič o tome kako izgledati pristupačnije.
8. Odajte drugima priznanje
Ako je vaše ideje inspirisao neko drugi ili ako primijetite da naporno rade, odajte im priznanje. Reći nešto poput: "Ne bih to mogao bez Ericove pomoći", može drugima dati do znanja da cijenite doprinose drugih i da ih ne gledate s visine.
Pobrinite se da odajte priznanje svim srcem. Davanje pasivno-agresivnih komplimenata, kao što je „Znam da ti pohvale mnogo znače, pa sam mislio da bi svi trebali znati“, može ostaviti ljude da se osjećaju gore nego da niste ništa rekli.
9. Razmotrite drugeperspektive
Kada otkrijete da imate suprotstavljena mišljenja od drugih (ovo će se često dešavati u životu), pokušajte sagledati situaciju drugačije. Umjesto da pokušavate uvjeriti drugu osobu da je vaše mišljenje ispravno, pokušajte razumjeti njihovu perspektivu. Uzmite u obzir da bi njihovo mišljenje moglo biti jednako validno.
Čak i ako ne vidite da se slažete s njima, razmislite o postavljanju cilja boljeg razumijevanja njihove perspektive. Zašto razmišljaju na način na koji misle? Koje vrijednosti stoje iza njihovih uvjerenja?
10. Stavite potrebe drugih iznad svojih
Ponekad možemo biti uhvaćeni u razmišljanje u legalističkim terminima. Na primjer, "Nije moja odgovornost da se bavim ovim, pa neću."
Ovaj tip ponašanja "prvi ja" ostavlja utisak da mislite da su drugi inferiorni u odnosu na vas i da njihove potrebe nisu toliko važne.
Recimo da se vaš kolega muči jer ima veliki projekat na poslu, a dijete im je bolesno kod kuće. Istina je da to nije vaš problem ili odgovornost. Ali pokrivanje njihove smjene ili prekovremeni boravak kako bi im pomogli da završe zadatak može pokazati da želite pomoći drugima i da ne mislite da ste superiorni u odnosu na njih.
Ne pretjerujte s ovim. Nemojte brinuti o potrebama drugih na štetu sebe. Na primjer, ne morate ostati budni do kasno svake noći razgovarajući sa prijateljem u krizi kada ste zakasnili u spavanju. Ali s vremena na vrijeme, akoneko te treba, dizanje telefona je najbolja stvar, čak i ako planiraš nešto drugo.
Vidi_takođe: Making Conversation11. Budite ljubazni i sa poštovanjem prema svima
Svako zaslužuje poštovanje, bez obzira na profesiju, platu ili položaj u životu. Ne tretirajte nikoga kao inferiornog.
Uvijek se cijeni ako kažete molim vas i hvala. Vozači autobusa, redari, konobari, ostalo uslužno osoblje, itd., zaista „rade svoj posao“, ali to ne znači da ne treba biti ljubazan i pokazati zahvalnost.
Izgovaranje stvari poput „Ako žele bolje uslove treba da nađu bolji posao“ takođe može izgledati kao arogantno i bez glasa. Pokušajte priznati da sreća i privilegija igraju ulogu u onome što ljudi mogu postići u svojim životima. Odvojite vrijeme da pročitate kako različite vrste privilegija igraju ulogu u društvenoj mobilnosti.
12. Tražite sličnosti između sebe i drugih
Ako radite na pronalaženju stvari koje su vam zajedničke s drugim ljudima, možda će vam biti teže biti snishodljiv prema njima. Fokusiranje na vaše sličnosti podsjetit će vas da smo svi mi samo ljudi koji su više slični nego različiti.
Nemojte ostati prizemni u svojim razgovorima. Imati zajedničke površne interese i hobije je jedna stvar, ali ako ste u mogućnosti da pronađete sličnosti u svojim vrijednostima ili stvarima s kojima se borite, vjerojatnije je da ćete se povezati i osjećati se kao jednaki.
Kako prestati koristiti
