Mục lục
Mọi người đã bao giờ nói với bạn rằng bạn đang trịch thượng hoặc trịch thượng chưa? Đồng nghiệp, bạn cùng lớp hoặc bạn bè của bạn có nhận xét rằng bạn đối xử với họ kém cỏi hoặc coi thường họ không? Bạn có cảm thấy như bạn đang không đi qua cách bạn muốn? Hoặc có lẽ bạn ý thức rất rõ rằng mình có xu hướng sửa sai người khác hoặc đưa ra những nhận xét thô tục nhưng không biết cách dừng lại.
Bài viết này có mọi thứ bạn cần biết về cách không tỏ ra trịch thượng.
Hành vi trịch thượng là gì?
Định nghĩa về trịch thượng là "có hoặc thể hiện cảm giác trịch thượng". Nếu ai đó nghĩ rằng họ tốt hơn những người khác, điều đó sẽ thể hiện trong hành vi của họ theo một cách nào đó.
Các hành vi trịch thượng phổ biến là ngắt lời người khác khi họ nói, nói với giọng điệu trịch thượng, chỉ ra lỗi lầm của người khác, đưa ra lời khuyên không được yêu cầu và thống trị cuộc trò chuyện. Miêu tả sở thích và mối quan tâm của bạn tốt hơn của người khác (“Ồ, tôi không bao giờ xem những loại chương trình đó” hoặc “Tôi chỉ đọc truyện phi hư cấu”) cũng có thể tạo ấn tượng rằng bạn đang trịch thượng.
Bất kỳ hành vi nào xuất phát từ quan điểm cấp trên có thể khiến bạn trông có vẻ trịch thượng. Ý định quan trọng và những hành vi có vẻ nhỏ nhặt có thể khiến người khác cảm thấy như bạn đang hạ thấp họ.
Xem thêm: 118 câu nói hướng nội (tốt, xấu và xấu)Ví dụ: khi ai đó nói điều gì đó, việc trả lời "Chắc chắn rồi" có thể được coi là thân thiện hoặc trịch thượng, tùy thuộc vàongôn ngữ trịch thượng
1. Điều chỉnh lựa chọn từ ngữ của bạn để phù hợp với đối tượng của bạn
Một số người nói rằng họ không muốn thay đổi hoặc thích nghi với người khác, nhưng thực tế là chúng ta cần phải thích nghi với người khác và chúng ta thường làm như vậy một cách tự nhiên.
Hãy tưởng tượng một đứa trẻ mới học cách đếm. Bạn sẽ nói chuyện với họ về đại số chứ? Hay bạn sẽ cố gắng đưa cho họ những bài toán cơ bản để giải, chẳng hạn như “Cái này có bao nhiêu cái? Nếu tôi thêm một từ nữa thì sao?”
Tương tự như vậy, bạn nên điều chỉnh từ ngữ của mình ngay cả khi đối tượng của bạn là người lớn.
Cho dù bạn đang sử dụng những từ đơn giản khi khán giả của bạn cũng hiểu biết như bạn hay những thuật ngữ phức tạp khi khán giả của bạn có nền tảng hoàn toàn khác, điều đó có thể dẫn đến hiểu lầm.
2. Tránh sửa ngôn ngữ của mọi người
Mắt bạn có bắt đầu giật khi ai đó viết “của họ” thay vì “họ là” hoặc nói “theo nghĩa đen” khi họ đang nói theo nghĩa bóng không? Lỗi ngôn ngữ có thể gây khó chịu và nhiều người muốn sửa lỗi cho người khác.
Sửa lỗi ngôn ngữ của người khác là một trong những thói quen trịch thượng phổ biến hơn. Nó thường có ít lợi ích và khiến người bị sửa cảm thấy tồi tệ. Những người bạn sửa có thể không nhớ phần sửa của bạn, nhưng họ sẽ nhớ cảm giác của sự tương tác đó.
Trừ khi bạn đang chỉnh sửa tác phẩm của ai đó hoặc họ yêu cầu được sửa nếu họ mắc lỗi, hãy cố gắng bỏ qua những loại lỗi nàycầu trượt.
Nếu việc sửa lỗi cho người khác là vấn đề lặp đi lặp lại đối với bạn, hãy đọc hướng dẫn của chúng tôi về cách ngừng trở thành người biết tuốt.
3. Nói với tốc độ bình thường
Nói rất chậm với ai đó có thể khiến bạn có cảm giác như bạn đang trịch thượng hoặc hạ thấp họ như cách người lớn nói với trẻ nhỏ.
Mặt khác, nếu mọi người đang trò chuyện với nhịp độ chậm thì việc nói rất nhanh cũng có thể bị coi là thô lỗ hoặc trịch thượng.
Cố gắng khớp tốc độ nói của bạn với người khác khi có thể.
4. Tránh tự xưng mình ở ngôi thứ ba
Tự xưng mình ở ngôi thứ ba khi nói chuyện với người khác (hoặc trên hồ sơ trực tuyến) có thể bị coi là kiêu ngạo. Việc sử dụng “anh ấy”, “cô ấy” hoặc tên của bạn khi nói về bản thân có thể khiến những người xung quanh thấy lạ.
5. Tránh nhấn mạnh “của tôi”, “của tôi” và “tôi”
Hãy thử ghi âm giọng nói của bạn và phát lại cho chính bạn nghe. Bạn có sử dụng “của tôi”, “của tôi” và tôi” rất nhiều không?
Nói chung là một ý tưởng hay khi nói từ kinh nghiệm của chính chúng ta. Tuy nhiên, lạm dụng những từ này có thể tạo ấn tượng rằng bạn chỉ quan tâm đến bản thân và coi thường người khác.
Bạn vẫn có thể nói về bản thân. Chỉ cần lưu ý mức độ nhấn mạnh của bạn đối với những từ này và tần suất bạn sử dụng chúng.
Ví dụ: “ Ý kiến của tôi dựa trên kinh nghiệm sâu rộng mà Tôi có và những năm Tôi đã học ở trường nơi Bản thân tôi đã hoàn thành luận án của tôi về…” có thể chuyển thành, “Tôi đang dựa trên ý kiến của mình dựa trên nghiên cứu và kinh nghiệm làm việc của mình.”
Điều gì khiến một người trở nên trịch thượng?
Từ điển tiếng Anh Oxford định nghĩa tính kiêu ngạo là “quan điểm cao hoặc thổi phồng về khả năng, tầm quan trọng, v.v. của bản thân, làm nảy sinh sự tự phụ hoặc tự tin thái quá, hoặc cảm giác hoặc thái độ cho rằng mình vượt trội hơn người khác”. Nhưng loại niềm tin hoặc hành vi này bắt nguồn từ đâu?
Các nhà tâm lý học thời kỳ đầu như Alfred Adler tin rằng hành vi bề trên, trịch thượng và kiêu ngạo có thể là nỗ lực che đậy sự bất an hoặc lòng tự trọng thấp.
Suy nghĩ đằng sau lý thuyết này là một người an toàn tin rằng họ bình đẳng với người khác sẽ không cảm thấy cần phải hạ thấp người khác hoặc cố gắng thể hiện rằng họ thông minh. Tuy nhiên, một người có lòng tự trọng thấp có thể cảm thấy cần phải cố gắng làm cho mình có vẻ ấn tượng vì sợ rằng mọi người sẽ không nhìn nhận họ theo cách đó một cách tự nhiên.
Những mẫu này có thể có từ thời thơ ấu. Ví dụ: một người lớn lên trong tình trạng thiếu kỷ luật trong gia đình có thể lớn lên với cảm giác tự cao quá mức.[] Việc nuôi dạy con cái quá quan tâm, thường đi kèm với kỳ vọng cao, cũng có thể dạy cho trẻ rằng chúng cần được người khác chấp thuận.[]
Câu hỏi thường gặp
Sự khác biệt giữa trịch thượng và trịch thượng là gì?
Khủng bố ai đó là đối xử hoặc nói chuyện với họ như thể họlà một đứa trẻ. Hành vi bảo trợ thường được che đậy bên ngoài như lòng tốt, nhưng nó xuất phát từ một vị trí cao hơn. Hành vi trịch thượng, có thể là thô lỗ một cách công khai, là bất kỳ lời nói hoặc hành động nào ngụ ý hoặc thể hiện thái độ trịch thượng.
Xem thêm: Bạn có cảm thấy xấu hổ mọi lúc không? Tại sao và phải làm gìLàm cách nào để bạn có thể bớt trịch thượng hơn trong một mối quan hệ?
Hãy nhắc nhở bản thân rằng đối tác của bạn thuộc nhóm của bạn. Khi bạn có xung đột, hãy giải quyết nó như một vấn đề mà bạn cần phải giải quyết cùng nhau, thay vì cho rằng cách của bạn là đúng. Cố gắng tha thứ cho những lỗi lầm trong quá khứ của nhau.
Làm thế nào để bạn bớt trịch thượng hơn trong công việc?
Giả sử rằng bạn có thể học hỏi từ mọi người bằng cách này hay cách khác. Hãy cố gắng giúp đỡ người khác nếu họ yêu cầu, nhưng đừng tự ý làm mọi việc cho người khác. Hãy nhớ rằng mọi người đều có bộ kỹ năng, nền tảng và kiến thức khác nhau cũng có giá trị như của bạn.
<1 1>nét mặt, giọng nói và ngôn ngữ cơ thể của bạn.
Làm thế nào để biết bạn đang trịch thượng?
Nếu mọi người nói rằng bạn đang trịch thượng, thì đó là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn đang có thái độ như vậy, ngay cả khi bạn không có ý định đó.
Hãy nhớ rằng nếu chỉ một người nói với bạn rằng bạn đang trịch thượng hoặc trịch thượng, thì đó có thể chỉ là nhận thức của họ hoặc một dịp nào đó mà bạn không cần phải quá nghiêm túc.
Nhưng nếu bạn có cảm giác khó chịu rằng họ đúng, hoặc bạn đã nhận được loại phản hồi này từ nhiều người, đó có thể là điều bạn muốn tiếp tục.
Bạn có thể biết liệu mình có đang thể hiện hành vi trịch thượng hoặc hạ thấp phẩm giá hay không bằng cách tự hỏi bản thân những câu hỏi như:
- Khi người khác sai, bạn có cảm thấy cần phải sửa họ không?
- Chia sẻ sự thật thú vị có phải là sở thích của bạn không?
- Có phải "thực ra", "rõ ràng" hoặc "về mặt kỹ thuật" là một trong những từ mà bạn thường dùng nhất không?
- Bạn có thường thấy mình sử dụng các cụm từ như "mọi người đều biết điều đó" không?
- Khi thắng một trò chơi, bạn có xu hướng nói điều gì đó như, “điều đó thật dễ dàng”?
- Đối với bạn, việc người khác coi bạn là người ấn tượng, độc đáo hay rất thông minh có quan trọng không?
- Bạn có xu hướng nghĩ rằng tất cả những người bạn gặp đều ngu ngốc, nhàm chán hoặc nông cạn không?
Nếu bạn trả lời “Có” cho những câu hỏi này, thì có khả năng bạn đang có xu hướng trịch thượng. Đừng lo lắng: bạn có thể giải quyết vấn đề đó.
Làm thế nào để ngừng tỏ ra trịch thượng
1.Lắng nghe người khác nhiều hơn
Có sự khác biệt giữa lắng nghe ai đó và lắng nghe họ nói, và nắm vững sự khác biệt có thể giúp bạn vượt qua nhiều con đường trong cuộc sống.
Lắng nghe thực sự có nghĩa là tập trung vào lời nói của họ và điều mà người đó đang cố gắng truyền đạt thay vì nghĩ xem bạn sẽ phản hồi như thế nào.
Để cải thiện kỹ năng nghe của bạn, hãy tập trung sự chú ý của bạn vào người đang nói. Giả sử người kia có ý định tốt và cố gắng nhận ra người kia cần gì và họ đang muốn nói gì. Để biết thêm mẹo nghe, hãy đọc bài viết của chúng tôi về cách ngừng ngắt lời người khác.
2. Hãy khiêm tốn
Để tránh tỏ ra trịch thượng hoặc cao siêu, hãy cố gắng giữ thái độ khiêm tốn.
Nếu ai đó khen bạn, hãy mỉm cười và nói lời cảm ơn. Nếu bạn thắng một trò chơi, bạn có thể nói, “Bạn thắng một số, bạn thua một số” thay vì hả hê. Thậm chí tốt hơn là khen ngợi kỹ năng chơi trò chơi của đối thủ hoặc chỉ nói rằng bạn rất thích trò chơi.
Mọi người thường đánh giá cao sự chân thành. Khi bạn bắt gặp mình đang coi thường ai đó, hoặc ai đó gọi bạn là người trịch thượng, hãy xin lỗi một cách chân thành. Bạn thậm chí có thể chọn chia sẻ rằng đây là điều bạn đang tích cực thực hiện.
Hãy nhớ rằng sẽ luôn có người giỏi hơn, thông minh hơn, giàu kinh nghiệm hơn, nhạy cảm hơn, v.v. Bạn không thể là người giỏi nhất ở mọi thứ, vì vậy đừng cố tỏ ra như thể bạn là người giỏi nhất. Đọc thêm về cách dừng lạikhoe khoang để tỏ ra khiêm tốn hơn.
3. Hãy khích lệ
Một số người rất giỏi trong việc nhận ra những điều có thể cải thiện. Đầu óc phê bình hoặc phân tích có thể là một kỹ năng tuyệt vời, nhưng nó cũng có thể tạo ra những vấn đề cho chúng ta về mặt xã hội. Việc chỉ trích và soi mói hành động của người khác có thể khiến chúng ta trông kiêu ngạo và những người xung quanh cảm thấy kiệt sức và nản lòng.
Hãy nêu quan điểm để nhận xét về những khía cạnh tích cực của những gì mọi người đang làm. Giả sử một người bạn hoặc bạn cùng lớp của bạn bắt đầu tham gia một lớp học nghệ thuật và họ cho bạn xem tác phẩm của mình. Bây giờ, nếu bạn không thực sự thích những gì họ đã vẽ, bạn có thể cảm thấy bị thôi thúc để nói điều gì đó như, “Ai cũng có thể vẽ được bức tranh đó,” hoặc pha trò nào đó.
Bạn có thể xử lý tình huống này như thế nào? Bạn không cần phải nói dối và nói, “Đó là một kiệt tác” để khích lệ. Thay vào đó, bạn có thể khen ngợi nỗ lực hơn là tập trung vào kết quả. Với người bạn mới làm nghệ thuật của mình, bạn có thể nói: “Tôi nghĩ thật tuyệt khi bạn đang thử thực hiện những sở thích mới” hoặc có thể là “Thật truyền cảm hứng cho sự tận tâm của bạn”.
Hãy nhắc nhở bản thân rằng mọi người đang cố gắng hết sức và tất cả chúng ta đều đang trong quá trình hoàn thiện. Duy trì cái nhìn tích cực về cuộc sống có thể giúp bạn khích lệ người khác nhiều hơn. Hãy xem bài viết của chúng tôi, làm thế nào để trở nên tích cực hơn (khi cuộc sống không diễn ra theo cách của bạn) để biết thêm về cách tăng cường sự tích cực.
4. Hỏi xem người khác có muốn lời khuyên của bạn không
Khi ai đó phàn nàn hoặc chia sẻvấn đề, chúng ta có thể tự động đưa ra lời khuyên mà không hề hay biết. Đưa ra lời khuyên thường là có thiện chí. Xét cho cùng, không có gì lạ khi cho rằng nếu ai đó đang giải quyết vấn đề thì họ đang tìm giải pháp.
Trong tiềm thức, chúng ta cũng có thể cảm thấy rằng cảm xúc của người khác là trách nhiệm của mình. Vì vậy, nếu họ có vẻ buồn bã hoặc tức giận, chúng tôi cảm thấy mình cần tìm cách giúp họ cảm thấy tốt hơn. Vấn đề là đôi khi mọi người không tìm kiếm lời khuyên. Họ có thể đang trút bầu tâm sự, tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt tinh thần hoặc chỉ muốn kết nối bằng cách chia sẻ về cuộc sống của họ.
Đưa ra lời khuyên khi không được yêu cầu có thể khiến người khác cảm thấy rằng chúng ta đang bảo trợ họ và coi họ thấp kém hơn mình. Do đó, họ có thể sẽ cảm thấy chán nản và do dự khi chia sẻ thông tin cá nhân trong tương lai.
Hãy tập thói quen hỏi: “Bạn đang tìm kiếm lời khuyên phải không?” khi mọi người chia sẻ điều gì đó với bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ hiểu rõ hơn về nhu cầu của họ.
Đôi khi, ai đó sẽ nói rằng họ muốn lời khuyên của chúng tôi ngay cả khi họ không muốn, chỉ để tỏ ra thân thiện hoặc lịch sự. Hoặc có lẽ họ cảm thấy bối rối đến mức chỉ muốn ai đó bảo họ phải làm gì.
Bạn nên tự hỏi bản thân xem liệu người khác có muốn hoặc cần lời khuyên của bạn trước khi bạn hỏi họ hay không. Đây có phải là một vấn đề mà họ thực sự không thể tự mình tìm ra? Bạn có kiến thức mà họ không có quyền truy cập không? Nếu câu trả lời cho nhữngcâu hỏi là “không”, tốt hơn hết là bạn không nên đưa ra lời khuyên trừ khi họ yêu cầu điều đó một cách cụ thể.
5. Đồng cảm thay vì đưa ra lời khuyên
Thông thường, mọi người nói về vấn đề của họ không phải để nhận lời khuyên mà để cảm thấy được lắng nghe và công nhận. Chúng ta thường thậm chí không biết ý định của mình khi làm như vậy. Đôi khi chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi cần hướng dẫn, nhưng trong quá trình nói chuyện, chúng tôi có thể tự mình tìm ra giải pháp. (Các nhà phát triển web gọi đây là “gỡ lỗi vịt cao su”, nhưng nó cũng có thể hoạt động với các vấn đề “đời thực”!)
Đồng cảm với ai đó có thể giúp họ cảm thấy được hỗ trợ trong việc tìm ra giải pháp của riêng mình. Một số cụm từ bạn có thể sử dụng để đồng cảm khi ai đó đang chia sẻ với mình bao gồm:
- “Có vẻ như điều đó thực sự đè nặng lên bạn.”
- “Tôi có thể hiểu tại sao bạn lại thất vọng như vậy.”
- “Điều đó nghe có vẻ rất khó khăn.”
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đồng cảm khi ai đó đang chia sẻ, hãy nhớ cho họ thời gian để nói về cảm xúc của mình. Hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thế nào trong hoàn cảnh của họ. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy cố gắng lấy lại bình tĩnh bằng cách hít thở sâu thay vì thay đổi chủ đề.
Tránh nói những câu như "Có chuyện gì to tát vậy?" hoặc “Mọi người đều trải qua điều này” vì nó khiến bạn cảm thấy bị bác bỏ và vô hiệu.
6. Đứng trên góc độ của một sinh viên
Hãy tham gia vào mọi cuộc trò chuyện với suy nghĩ rằng bạn có thể học được điều gì đó mới. Khi ai đó nói lên ý kiến mà bạn không thích hoặc không đồng ývới, hãy thử đặt câu hỏi thay vì đùa cợt về vấn đề đó.
Ví dụ: nếu ai đó nói rằng họ thích ăn dứa trên bánh pizza, thì thay vì cho họ biết rằng bạn thấy điều đó thật kinh tởm và trẻ con, bạn có thể hỏi, “Bạn nghĩ tại sao lớp phủ bên trên bánh pizza lại là một chủ đề gây chia rẽ như vậy?”
7. Tránh ngôn ngữ cơ thể trịch thượng
Cơ thể chúng ta thay chúng ta nói rất nhiều điều. Chúng ta tiếp thu ngôn ngữ cơ thể của người khác nhanh đến mức thậm chí không nhận thấy.
Thở dài, ngáp, gõ ngón tay hoặc lắc chân trong khi người khác đang nói có thể khiến bạn bị coi là thiếu kiên nhẫn và thô lỗ. Nếu có vẻ như bạn đang nhìn xuống những gì người khác đang nói hoặc chỉ đợi đến lượt mình nói, những người khác có thể sẽ nghĩ rằng bạn có thái độ trịch thượng.
Để biết thêm về cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể vì lợi ích của bạn, hãy đọc hướng dẫn của chúng tôi về cách trông có vẻ dễ gần hơn.
8. Ghi công cho người khác
Nếu ý tưởng của bạn được truyền cảm hứng bởi người khác hoặc nếu bạn nhận thấy họ làm việc chăm chỉ, hãy ghi công cho họ. Nói điều gì đó như "Tôi không thể làm được nếu không có sự giúp đỡ của Eric" có thể cho người khác biết rằng bạn đánh giá cao sự đóng góp của người khác và không coi thường họ.
Hãy đảm bảo công nhận hết lòng. Đưa ra những lời khen tích cực một cách thụ động, chẳng hạn như “Tôi biết lời khen có ý nghĩa rất lớn đối với bạn, vì vậy tôi nghĩ mọi người nên biết,” có thể khiến mọi người cảm thấy tồi tệ hơn là nếu bạn không nói gì cả.
9. xem xét khácquan điểm
Khi bạn thấy mình có ý kiến trái ngược với người khác (điều này sẽ xảy ra rất nhiều trong cuộc sống), hãy thử nhìn nhận tình huống theo hướng khác. Thay vì cố gắng thuyết phục người khác rằng ý kiến của bạn là đúng, hãy cố gắng hiểu quan điểm của họ. Hãy xem xét rằng ý kiến của họ có thể hợp lệ.
Ngay cả khi bạn không thấy mình đồng ý với họ, hãy cân nhắc đặt mục tiêu hiểu rõ hơn về quan điểm của họ. Tại sao họ nghĩ theo cách họ làm? Những giá trị nào đằng sau niềm tin của họ?
10. Đặt nhu cầu của người khác lên trên nhu cầu của bạn
Đôi khi chúng ta có thể bị cuốn vào suy nghĩ về các điều khoản pháp lý. Ví dụ: “Tôi không có trách nhiệm giải quyết chuyện này nên tôi sẽ không làm”.
Kiểu hành vi “tôi là trên hết” này tạo ấn tượng rằng bạn nghĩ người khác kém cỏi hơn bạn và nhu cầu của họ không quan trọng bằng.
Giả sử đồng nghiệp của bạn đang gặp khó khăn vì họ có một dự án lớn ở cơ quan và con của họ bị ốm ở nhà. Đúng là đó không phải là vấn đề hay trách nhiệm của bạn. Nhưng làm thay ca cho họ hoặc ở lại làm thêm giờ để giúp họ hoàn thành nhiệm vụ có thể chứng tỏ rằng bạn muốn giúp đỡ người khác và không nghĩ rằng mình hơn họ.
Đừng quá nhiệt tình với điều này. Đừng quan tâm đến nhu cầu của người khác bằng chi phí của chính bạn. Ví dụ, bạn không cần phải thức khuya mỗi đêm để nói chuyện với một người bạn đang gặp khủng hoảng khi bạn đang ngủ quên. Nhưng thỉnh thoảng, nếuai đó cần bạn, nhấc điện thoại là điều tốt nhất nên làm, ngay cả khi bạn đã lên kế hoạch cho việc khác.
11. Lịch sự và tôn trọng mọi người
Mọi người đều xứng đáng được tôn trọng, bất kể nghề nghiệp, mức lương hay vị trí của họ trong cuộc sống. Đừng coi bất kỳ ai là thấp kém.
Nói vui lòng và cảm ơn luôn được đánh giá cao. Tài xế xe buýt, người gác cổng, nhân viên phục vụ, nhân viên phục vụ khác, v.v., thực sự đang “làm công việc của họ”, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên lịch sự và thể hiện sự đánh giá cao.
Những câu nói như “Nếu họ muốn có điều kiện tốt hơn, họ nên tìm một công việc tốt hơn” cũng có thể bị coi là kiêu ngạo và khiếm nhã. Cố gắng thừa nhận rằng may mắn và đặc quyền đóng một phần trong những gì mọi người có thể đạt được trong cuộc sống của họ. Hãy dành thời gian để đọc về vai trò của các loại đặc quyền khác nhau trong sự dịch chuyển xã hội.
12. Tìm kiếm những điểm tương đồng giữa bạn và người khác
Nếu bạn nỗ lực tìm kiếm những điểm chung của mình với người khác, thì việc tỏ ra trịch thượng với họ có thể sẽ khó khăn hơn. Tập trung vào những điểm tương đồng của bạn sẽ nhắc nhở bạn rằng tất cả chúng ta chỉ là những người giống nhau hơn là khác nhau.
Đừng giữ thái độ bề ngoài trong các cuộc trò chuyện của bạn. Có những điểm chung về sở thích và sở thích hời hợt là một chuyện, nhưng nếu bạn có thể tìm thấy những điểm tương đồng trong các giá trị của mình hoặc những điều mà bạn gặp khó khăn, bạn sẽ có nhiều khả năng gắn kết và cảm thấy bình đẳng hơn.
Làm thế nào để ngừng sử dụng
