Comment cesser d'être condescendant (signes, conseils et exemples)

Tout le monde vous a-t-il déjà dit que vous étiez condescendant ou condescendante ? Vos collègues de travail, vos camarades de classe ou vos amis vous ont-ils fait remarquer que vous les traitiez comme des êtres inférieurs ou que vous leur parliez avec condescendance ? Avez-vous l'impression de ne pas vous exprimer comme vous le souhaiteriez ? Ou peut-être vous êtes-vous rendu compte que vous aviez tendance à corriger les gens ou à faire des commentaires sarcastiques, mais que vous ne saviez pas comment arrêter.

Cet article contient tout ce que vous devez savoir sur la façon de pas être condescendant.

Qu'est-ce qu'un comportement condescendant ?

La définition du mot condescendant est "avoir ou montrer un sentiment de supériorité condescendante" Si quelqu'un pense qu'il est meilleur que les autres, cela se reflétera dans son comportement d'une manière ou d'une autre.

Les comportements condescendants les plus courants consistent à interrompre les autres lorsqu'ils parlent, à parler sur un ton condescendant, à souligner les erreurs des autres, à donner des conseils non sollicités et à dominer la conversation. Présenter ses loisirs et ses centres d'intérêt comme meilleurs que ceux des autres ("Oh, je ne regarde jamais ce genre d'émissions" ou "je ne lis que des ouvrages documentaires") peut également donner l'impression d'être condescendant.

Tout comportement émanant d'un point de vue supérieur peut vous donner l'impression d'être condescendant. L'intention compte, et des comportements apparemment anodins peuvent donner aux autres l'impression que vous leur parlez avec condescendance.

Par exemple, lorsque quelqu'un dit quelque chose, répondre "Bien sûr" peut être perçu comme amical ou condescendant, selon l'expression de votre visage, le ton de votre voix et votre langage corporel.

Comment savoir si vous êtes condescendant ?

Si les gens disent que vous êtes condescendant, c'est un bon signe que vous le soyez, même si vous n'en avez pas l'intention.

Gardez à l'esprit que si une seule personne vous a dit que vous étiez condescendant ou condescendante, il peut s'agir de sa perception ou d'une occasion unique que vous ne devez pas prendre trop au sérieux.

Mais si vous avez le sentiment tenace qu'ils ont raison, ou si vous avez reçu ce type de commentaires de la part de plusieurs personnes, il se peut que vous souhaitiez travailler sur ce point.

Vous pouvez déterminer si vous faites preuve de condescendance ou de dévalorisation en vous posant des questions telles que

• Lorsque les autres se trompent, ressentez-vous le besoin de les corriger ?
• Le partage de faits amusants est-il un hobby pour vous ?
• Les mots "en fait", "évidemment" ou "techniquement" font-ils partie des mots que vous utilisez le plus souvent ?
• Vous arrive-t-il souvent d'utiliser des phrases telles que "tout le monde le sait" ?
• Lorsque vous gagnez un match, avez-vous tendance à dire quelque chose comme "c'était facile" ?
• Est-il très important pour vous que les autres vous considèrent comme quelqu'un d'impressionnant, d'unique ou de très intelligent ?
• Avez-vous tendance à penser que toutes les personnes que vous rencontrez sont stupides, ennuyeuses ou superficielles ?

Si vous avez répondu "oui" à ces questions, il est probable que vous ayez tendance à être condescendant. Ne vous inquiétez pas : vous pouvez y remédier.

Comment cesser d'être condescendant

1. écouter davantage les autres

Il y a une différence entre entendre quelqu'un et l'écouter, et maîtriser cette différence peut vous aider dans de nombreux domaines de la vie.

Écouter vraiment signifie se concentrer sur les mots et sur ce que la personne essaie de transmettre au lieu de penser à la façon dont vous allez répondre.

Pour améliorer votre capacité d'écoute, concentrez votre attention sur la personne qui parle. Partez du principe que l'autre personne a de bonnes intentions et essayez de reconnaître ses besoins et ce qu'elle essaie de dire. Pour plus de conseils sur l'écoute, lisez notre article sur la façon d'arrêter d'interrompre les autres.

2. être humble

Pour éviter de paraître condescendant ou supérieur, efforcez-vous de rester humble.

Si quelqu'un vous fait un compliment, souriez et remerciez-le. Si vous gagnez un match, vous pouvez dire "On gagne un peu, on perd un peu" au lieu de jubiler. Mieux encore, vous pouvez faire l'éloge des compétences de jeu de votre adversaire ou simplement dire que vous avez apprécié le match.

Les gens apprécient généralement la sincérité. Lorsque vous vous surprenez à dénigrer quelqu'un ou que quelqu'un vous reproche d'être condescendant, présentez des excuses sincères. Vous pouvez même choisir de dire que c'est quelque chose sur lequel vous travaillez activement.

Rappelez-vous qu'il y aura toujours quelqu'un de plus compétent, de plus intelligent, de plus expérimenté, de plus sensible, etc. Vous ne pouvez pas être le meilleur dans tous les domaines, alors n'essayez pas de donner l'impression que vous l'êtes. Pour en savoir plus sur la façon d'arrêter de se vanter pour paraître plus humble, cliquez ici.

3. être encourageant

Certaines personnes sont douées pour remarquer les choses qui peuvent être améliorées. Un esprit critique ou analytique peut être une grande compétence, mais il peut aussi nous poser des problèmes sur le plan social. Critiquer et pinailler sur les actions des autres peut nous donner l'air arrogant et les gens autour de nous se sentir épuisés et découragés.

Faites en sorte de commenter les aspects positifs de ce que font les gens. Supposons que votre ami ou votre camarade de classe ait commencé à suivre un cours d'art et qu'il vous montre son travail. Si vous n'aimez pas vraiment ce qu'il a peint, vous aurez peut-être envie de dire quelque chose comme "Tout le monde peut dessiner ça" ou de faire une sorte de plaisanterie.

Comment gérer cette situation ? Il n'est pas nécessaire de mentir et de dire "C'est un chef-d'œuvre" pour être encourageant. Au contraire, vous pouvez louer les efforts plutôt que de vous concentrer sur les résultats. À votre nouvel ami artiste, vous pourriez dire "Je trouve ça super cool que tu tentes de nouveaux passe-temps", ou peut-être "C'est inspirant de voir à quel point tu es dévoué".

Rappelez-vous que chacun fait de son mieux et que nous sommes tous des êtres en devenir. Maintenir une vision généralement positive de la vie peut vous aider à être plus encourageant pour les autres. Consultez notre article, comment être plus positif (quand la vie ne va pas dans votre sens) pour plus d'informations sur l'accroissement de la positivité.

4. demander si les autres veulent votre avis

Lorsque quelqu'un se plaint ou fait part d'un problème, il arrive que nous donnions automatiquement des conseils sans même nous en rendre compte. Donner des conseils part généralement d'une bonne intention. Après tout, il n'est pas si étrange de supposer que si quelqu'un est confronté à un problème, il cherche des solutions.

Nous pouvons également penser inconsciemment que les sentiments des autres sont de notre responsabilité. Ainsi, s'ils semblent tristes ou en colère, nous pensons que nous devons trouver un moyen de les aider à se sentir mieux. Le problème est que, parfois, les gens ne cherchent pas à donner des conseils. Ils peuvent se défouler, chercher un soutien émotionnel ou simplement vouloir se rapprocher en partageant leur vie.

Donner des conseils non sollicités peut donner aux autres l'impression que nous les traitons avec condescendance et que nous les considérons comme inférieurs à nous. En conséquence, ils se sentiront probablement découragés et hésiteront à partager des informations personnelles à l'avenir.

Prenez l'habitude de demander "Avez-vous besoin d'un conseil ?" lorsque les gens vous font part de quelque chose. De cette façon, vous aurez une meilleure idée de leurs besoins.

Il arrive que quelqu'un dise qu'il veut notre avis même si ce n'est pas le cas, juste pour être amical ou poli, ou qu'il se sente tellement perdu qu'il veuille simplement que quelqu'un lui dise ce qu'il doit faire.

Il est utile de se demander si l'autre personne souhaite ou a besoin de vos conseils avant de les lui demander. S'agit-il d'un problème qu'elle ne peut pas résoudre elle-même ? Avez-vous des connaissances auxquelles elle n'a pas accès ? Si la réponse à ces questions est "non", il peut être préférable de s'abstenir de donner des conseils à moins que l'autre personne ne vous les demande expressément.

5. faire preuve d'empathie au lieu de donner des conseils

Souvent, les gens parlent de leurs problèmes non pas pour obtenir des conseils, mais pour se sentir écoutés et validés. En général, nous ne connaissons même pas notre intention en faisant cela. Parfois, nous pensons que nous avons besoin de conseils, mais en parlant, nous pouvons trouver la solution nous-mêmes (les développeurs Web appellent cela le "débogage du canard en caoutchouc", mais cela peut aussi fonctionner pour les problèmes de la "vraie vie").

En faisant preuve d'empathie à l'égard d'une personne, vous pouvez l'aider à trouver ses propres solutions. Voici quelques phrases que vous pouvez utiliser pour faire preuve d'empathie à l'égard d'une personne qui vous fait part de son expérience :

• "On dirait que ça te pèse beaucoup".
• "Je peux comprendre pourquoi vous êtes si frustré."
• "Cela semble très difficile".

Si vous avez du mal à comprendre ce que vous dit quelqu'un, n'oubliez pas de lui laisser le temps de parler de ses sentiments. Imaginez ce que vous ressentiriez dans sa situation. Si vous vous sentez mal à l'aise, essayez de vous calmer en respirant profondément au lieu de changer de sujet.

Évitez de dire des choses comme "C'est quoi le problème ?" ou "Tout le monde passe par là", car cela vous semble dédaigneux et invalidant.

6. adopter le point de vue d'un étudiant

Lorsque quelqu'un exprime une opinion que vous n'aimez pas ou avec laquelle vous n'êtes pas d'accord, essayez de poser une question au lieu de faire une blague à ce sujet.

Par exemple, si quelqu'un dit qu'il aime l'ananas sur la pizza, au lieu de lui dire que vous trouvez cela dégoûtant et puéril, vous pouvez lui demander : "Pourquoi pensez-vous que les garnitures de pizza sont un sujet aussi controversé ?

7. éviter un langage corporel condescendant

Notre corps parle en grande partie à notre place et nous assimilons le langage corporel des autres si rapidement que nous ne nous en rendons même pas compte.

Soupirer, bâiller, taper des doigts ou agiter les pieds pendant que quelqu'un parle peut vous faire passer pour quelqu'un d'impatient et d'impoli. Si vous donnez l'impression de regarder ce que dit l'autre personne ou d'attendre votre tour pour parler, les autres penseront probablement que vous avez une attitude condescendante.

Pour en savoir plus sur la manière d'utiliser votre langage corporel à votre avantage, lisez notre guide sur la manière d'être plus accessible.

8. reconnaître les mérites des autres

Si vos idées ont été inspirées par quelqu'un d'autre ou si vous remarquez que cette personne travaille dur, reconnaissez-lui le mérite. En disant quelque chose comme "Je n'aurais pas pu le faire sans l'aide d'Éric", vous montrez aux autres que vous appréciez les contributions des autres et que vous ne les méprisez pas.

Les compliments passifs-agressifs, tels que "Je sais que les compliments comptent beaucoup pour vous, alors j'ai pensé que tout le monde devait le savoir", peuvent laisser les gens dans un état pire que si vous n'aviez rien dit du tout.

9. envisager d'autres perspectives

Lorsque vous avez des opinions divergentes de celles des autres (ce qui arrive souvent dans la vie), essayez de voir la situation différemment. Au lieu d'essayer de convaincre l'autre personne que votre opinion est correcte, essayez de comprendre son point de vue. Considérez que son opinion peut être tout aussi valable.

Même si vous ne vous sentez pas d'accord avec eux, fixez-vous pour objectif de mieux comprendre leur point de vue. Pourquoi pensent-ils comme ils le font ? Quelles sont les valeurs qui sous-tendent leurs croyances ?

10. faire passer les besoins des autres avant les siens

Parfois, nous nous laissons entraîner à penser en termes légalistes, par exemple : "Ce n'est pas à moi de m'occuper de cette question, alors je ne le ferai pas".

Ce type de comportement "moi d'abord" donne l'impression que vous pensez que les autres sont inférieurs à vous et que leurs besoins ne sont pas aussi importants.

Supposons que votre collègue soit en difficulté parce qu'il a un gros projet au travail et que son enfant est malade à la maison. Il est vrai que ce n'est ni votre problème ni votre responsabilité. Mais le fait de couvrir son poste ou de faire des heures supplémentaires pour l'aider à accomplir une tâche peut montrer que vous voulez aider les autres et que vous ne vous pensez pas supérieur à eux.

N'en faites pas trop et ne répondez pas aux besoins des autres au détriment de vous-même. Par exemple, vous n'avez pas besoin de rester debout tard tous les soirs pour parler à un ami en crise alors que vous êtes en retard de sommeil. Mais de temps en temps, si quelqu'un a besoin de vous, décrocher le téléphone est la meilleure chose à faire, même si vous avez quelque chose d'autre de prévu.

11. être poli et respectueux envers tout le monde

Chacun mérite le respect, quelle que soit sa profession, son salaire ou sa position dans la vie. Ne traitez personne comme inférieur.

Les chauffeurs de bus, les concierges, les serveurs, les autres membres du personnel de service, etc. font en effet leur travail, mais cela ne signifie pas que vous ne devez pas être poli et montrer votre appréciation de toute façon.

Des propos tels que "S'ils veulent de meilleures conditions, ils devraient trouver un meilleur emploi" peuvent également être perçus comme arrogants et sourds. Essayez de reconnaître que la chance et les privilèges jouent un rôle dans ce que les gens sont capables de réaliser dans leur vie. Prenez le temps de vous renseigner sur la manière dont les différents types de privilèges jouent un rôle dans la mobilité sociale.

12. rechercher des similitudes entre soi et les autres

Si vous vous efforcez de trouver des points communs avec d'autres personnes, il vous sera plus difficile d'être condescendant à leur égard. Le fait de vous concentrer sur vos similitudes vous rappellera que nous sommes tous des personnes qui se ressemblent plus qu'elles ne se distinguent.

Avoir des intérêts et des loisirs superficiels en commun est une chose, mais si vous parvenez à trouver des similitudes dans vos valeurs ou dans les problèmes que vous rencontrez, vous aurez plus de chances de vous rapprocher et de vous sentir sur un pied d'égalité.

Comment cesser d'utiliser un langage condescendant ?

1. adapter son choix de mots à son public

Certaines personnes affirment qu'elles ne veulent pas changer ou s'adapter aux autres, mais le fait est que nous devons nous adapter aux autres, et nous le faisons généralement naturellement.

Imaginez un jeune enfant qui apprend tout juste à compter. Lui parleriez-vous d'algèbre ou lui donneriez-vous des problèmes élémentaires à résoudre, tels que "Combien cela fait-il ? Et si j'en ajoutais un ?".

De même, il est judicieux d'adapter votre discours même si votre public est composé d'adultes.

Que vous utilisiez des mots simples lorsque votre public est aussi bien informé que vous ou des termes complexes lorsque votre public a une formation totalement différente, cela peut être mal perçu.

2. éviter de corriger le langage des gens

Vos yeux se crispent-ils lorsque quelqu'un écrit "leur" au lieu de "ils" ou dit "au sens propre" alors qu'il parle au sens figuré ? Les fautes de langage peuvent être agaçantes et de nombreuses personnes ont envie de corriger les autres.

Corriger le langage des autres est l'une des habitudes les plus courantes en matière de condescendance. Elle n'apporte souvent que peu d'avantages et laisse la personne corrigée dans un état d'esprit désagréable. Les personnes que vous corrigez ne se souviendront peut-être pas de votre correction, mais elles se souviendront de l'effet que l'interaction a eu sur elles.

À moins que vous ne révisiez le travail de quelqu'un ou que cette personne ait demandé à être corrigée si elle avait fait une erreur, essayez de laisser passer ce type d'erreurs.

Si corriger les autres est un problème récurrent pour vous, lisez notre guide sur la façon d'arrêter d'être un je-sais-tout.

3. parler à un rythme normal

Parler très lentement à quelqu'un peut donner l'impression que vous le traitez avec condescendance ou que vous lui parlez comme un adulte parlerait à un enfant.

D'autre part, si la conversation se déroule à un rythme lent, le fait de parler très vite peut également être perçu comme une impolitesse ou une condescendance.

Dans la mesure du possible, essayez d'adapter votre rythme de parole à celui des autres personnes.

4. éviter de se désigner à la troisième personne

Se désigner à la troisième personne lorsqu'on s'adresse à d'autres personnes (ou sur des profils en ligne) peut sembler arrogant. Utiliser "il", "elle" ou votre nom lorsque vous parlez de vous peut sembler étrange aux personnes qui vous entourent.

5. éviter de mettre l'accent sur "mon", "mes" et "je"

Essayez de vous enregistrer et de vous réécouter. Utilisez-vous souvent les mots "mon", "ma" et "je" ?

Il est généralement bon de parler de sa propre expérience, mais l'utilisation excessive de ces mots peut donner l'impression que l'on ne s'intéresse qu'à soi et que l'on méprise les autres.

Vous pouvez toujours parler de vous, mais remarquez l'importance que vous accordez à ces mots et la fréquence à laquelle vous les utilisez.

Par exemple, " Mon L'avis de la Commission se fonde sur la vaste expérience I ont, et les années I passé à l'école où Moi-même achevé mon pourrait être transformé en "Je fonde mon opinion sur mes recherches et mon expérience professionnelle".

Qu'est-ce qui pousse une personne à être condescendante ?

Le dictionnaire anglais Oxford définit l'arrogance comme une "opinion élevée ou exagérée de ses propres capacités, de son importance, etc., qui donne lieu à une présomption ou à une confiance en soi excessive, ou à un sentiment ou une attitude de supériorité par rapport aux autres".

Les premiers psychologues tels qu'Alfred Adler pensaient que les comportements supérieurs, condescendants et arrogants pouvaient être une tentative de dissimuler une insécurité ou une faible estime de soi.

Cette théorie repose sur le fait qu'une personne sûre d'elle, qui se croit égale aux autres, ne ressent pas le besoin de dénigrer les autres ou d'essayer de montrer qu'elle est intelligente. En revanche, une personne qui a une faible estime d'elle-même peut ressentir le besoin d'essayer de se rendre impressionnante, de peur que les autres ne la voient pas naturellement comme telle.

Ces schémas peuvent remonter à l'enfance. Par exemple, une personne qui a grandi avec un manque de discipline à la maison peut grandir avec un sentiment exagéré d'elle-même[] Une éducation trop impliquée, qui s'accompagne souvent d'attentes élevées, peut également enseigner aux enfants qu'ils ont besoin de rechercher l'approbation des autres[].

Questions courantes

Quelle est la différence entre la condescendance et l'attitude condescendante ?

Traiter quelqu'un avec condescendance, c'est le traiter ou lui parler comme s'il était un enfant. Le comportement condescendant est souvent maquillé en gentillesse, mais il provient d'un sentiment de supériorité. Le comportement condescendant, qui peut être ouvertement impoli, est toute parole ou action qui implique ou affiche une attitude de supériorité.

Comment être moins condescendant dans une relation ?

Rappelez-vous que votre partenaire fait partie de votre équipe. En cas de conflit, abordez-le comme un problème que vous devez résoudre ensemble, au lieu de partir du principe que votre façon de faire est la bonne. Essayez de vous pardonner mutuellement vos erreurs passées.

Comment être moins condescendant au travail ?

Partez du principe que vous pouvez apprendre de tout le monde d'une manière ou d'une autre. Essayez d'aider les autres s'ils vous le demandent, mais ne vous précipitez pas pour faire des choses pour les autres de votre propre chef. Rappelez-vous que tout le monde a un ensemble de compétences, une expérience et des connaissances différentes, aussi précieuses que les vôtres.