목차
모든 사람이 당신이 거만하거나 잘난 체한다고 말한 적이 있습니까? 직장 동료, 급우 또는 친구가 자신을 열등한 사람으로 취급하거나 무시한다고 말한 적이 있습니까? 원하는 대로 되지 않는 것 같습니까? 또는 자신이 다른 사람을 바로잡거나 비열한 말을 하는 경향이 있다는 것을 잘 알고 있지만 중단하는 방법을 모릅니다.
이 기사에는 잘난 척하지 않는 방법에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
잘난 체하는 행동이란 무엇입니까?
잘못 여기는 사람의 정의는 "우월함을 우월감으로 여기거나 보여주는 것"입니다. 어떤 사람이 자신이 다른 사람보다 낫다고 생각하면 어떤 식으로든 그들의 행동에 나타나게 됩니다.
일반적인 거들먹거리는 행동은 다른 사람의 말을 방해하고, 거만한 어조로 말하고, 다른 사람의 실수를 지적하고, 청하지 않은 조언을 제공하고, 대화를 지배하는 것입니다. 자신의 취미와 관심사를 다른 사람보다 낫다고 묘사하는 것("아, 난 그런 종류의 프로그램은 절대 보지 않아" 또는 "난 논픽션만 읽는다")은 또한 자신이 잘난 체하고 있다는 인상을 줄 수 있습니다. 의도가 중요하며 사소해 보이는 행동으로 인해 다른 사람이 자신을 무시하고 있는 것처럼 느낄 수 있습니다.
예를 들어 누군가가 무언가를 말할 때 '그렇습니다'라고 대답하는 것은 상황에 따라 우호적일 수도 있고 거들먹거리는 것처럼 보일 수도 있습니다.거들먹거리는 말
1. 청중에 맞게 단어 선택을 조정하세요.
어떤 사람들은 다른 사람을 바꾸거나 적응하고 싶지 않다고 말하지만 사실 우리는 다른 사람에게 적응할 필요가 있으며 일반적으로 자연스럽게 그렇게 합니다.
세는 방법을 이제 막 배우는 어린 아이를 상상해 보세요. 그들과 대수학에 대해 이야기해 주시겠습니까? 아니면 “이게 몇 개야? 하나 더 추가하면 어떨까요?”
마찬가지로 청중이 성인인 경우에도 단어를 조정하는 것이 좋습니다.
청중이 나만큼 지식이 있을 때 간단한 단어를 사용하든, 배경이 완전히 다를 때 복잡한 용어를 사용하든 잘못된 방향으로 인식될 수 있습니다.
2. 사람들의 말을 수정하지 마십시오
비유적으로 말할 때 누군가가 "그들" 대신 "그들의"라고 쓰거나 "문자 그대로"라고 말할 때 눈이 경련을 일으키기 시작합니까? 언어 실수는 성가실 수 있으며 많은 사람들은 다른 사람을 바로잡고 싶은 충동을 느낍니다.
다른 사람의 언어를 수정하는 것은 가장 흔한 거만한 습관 중 하나입니다. 그것은 종종 이점이 거의 없으며 수정된 사람의 기분을 나쁘게 만듭니다. 당신이 교정한 사람들은 당신이 교정한 내용을 기억하지 못할 수도 있지만 상호작용이 그들에게 어떤 느낌을 주었는지는 기억할 것입니다.
다른 사람의 작업을 편집하거나 그들이 실수했을 때 교정을 요청하지 않는 한, 이러한 유형의 오류는 허용하도록 노력하세요.미끄러지 다.
다른 사람을 수정하는 것이 반복되는 문제인 경우 모든 것을 아는 척하지 않는 방법에 대한 가이드를 읽어보세요.
3. 정상적인 속도로 말하세요
누군가에게 매우 천천히 말하면 마치 어른이 아이에게 말하듯이 거들먹거리거나 무시하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
반면에 모두가 느린 속도로 대화를 나누고 있다면 너무 빨리 말하면 무례하거나 거들먹거리는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
또한보십시오: 기존 친구 그룹에 가입하는 방법가능하면 다른 사람과 말하는 속도를 맞추도록 노력하세요.
4. 자신을 3인칭으로 언급하지 마세요.
다른 사람과 대화할 때(또는 온라인 프로필에서) 자신을 3인칭으로 언급하는 것은 오만해 보일 수 있습니다. 자신에 대해 이야기할 때 "그", "그녀" 또는 자신의 이름을 사용하는 것은 주변 사람들에게 이상하게 들릴 수 있습니다.
5. "내", "내" 및 "나"를 강조하지 마십시오.
자신이 말하는 것을 녹음하고 자신에게 재생해 보십시오. '내', '내', '나'를 많이 사용하시나요?
일반적으로 자신의 경험을 바탕으로 이야기하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 말을 남용하면 자신에게만 관심이 있고 다른 사람을 무시한다는 인상을 줄 수 있습니다.
여전히 자신에 대해 이야기할 수 있습니다. 이러한 단어를 얼마나 강조하고 얼마나 자주 사용하는지 확인하십시오.
예를 들어, " 나의 의견은 나 가 가진 광범위한 경험과 나 가 나 에서 나 자신이 논문을 완성한 학교에서 보낸 시간을 기반으로 합니다.on..."은 "나는 내 연구와 업무 경험에 내 의견을 근거로 삼고 있습니다."로 바뀔 수 있습니다.
어떤 사람이 거만하게 만드는 원인은 무엇입니까?
Oxford English Dictionary는 오만함을 "자기 자신의 능력, 중요성 등에 대한 높거나 부풀려진 의견으로 추정 또는 과도한 자신감, 또는 다른 사람보다 우월하다는 느낌이나 태도를 유발하는 것"으로 정의합니다. 그러나 이러한 유형의 믿음이나 행동은 어디에서 유래합니까?
Alfred Adler와 같은 초기 심리학자들은 우월하고 거만하고 거만한 행동이 불안감이나 낮은 자존감을 은폐하려는 시도일 수 있다고 믿었습니다.
이 이론의 이면에는 자신이 다른 사람과 동등하다고 믿는 안전한 사람은 다른 사람에게 깎아내리거나 자신이 똑똑하다는 것을 보여주려고 할 필요를 느끼지 않는다는 것입니다. 그러나 자존감이 낮은 사람은 사람들이 자신을 그렇게 자연스럽게 보지 않을까 하는 두려움 때문에 자신을 인상적으로 보이도록 노력해야 할 필요성을 느낄 수 있습니다.
이러한 패턴은 어린 시절로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 예를 들어, 가정에서 훈육을 받지 못한 채 자란 사람은 부풀려진 자의식을 가지고 자랄 수 있습니다.[] 종종 높은 기대를 동반하는 과잉 양육은 자녀에게 다른 사람의 승인을 받아야 한다고 가르칠 수도 있습니다.[]
일반적인 질문
자랑하는 것과 잘난체하는 것의 차이점은 무엇인가요?
누군가를 후원한다는 것은 누군가를 마치 그들이어린아이였다. 애용하는 행동은 겉으로는 친절로 가려지는 경우가 많지만 우월감에서 비롯됩니다. 노골적으로 무례할 수 있는 겸손한 행동은 우월한 태도를 암시하거나 나타내는 모든 말이나 행동입니다.
관계에서 어떻게 덜 겸손할 수 있습니까?
당신의 파트너가 당신의 팀에 있다는 것을 스스로에게 상기시키세요. 갈등이 생겼을 때 자신의 방식이 옳다고 생각하기보다 함께 풀어야 할 문제라고 생각하세요. 과거의 실수에 대해 서로를 용서하기 위해 노력하십시오.
직장에서 어떻게 덜 거만해질 수 있습니까?
어떤 식으로든 모든 사람에게서 배울 수 있다고 가정하십시오. 다른 사람이 요청하면 도와주되, 자신의 의지로 다른 사람을 위해 일을 하려고 급습하지는 마십시오. 모든 사람은 귀하만큼 가치 있는 기술, 배경 및 지식이 다르다는 점을 기억하십시오.
표정, 목소리 톤, 몸짓.
자신이 잘난척하고 있는지 어떻게 알 수 있나요?
사람들이 당신이 잘난 체하고 있다고 말한다면, 의도하지 않았더라도 그렇게 하고 있다는 좋은 신호입니다.
한 사람이 당신이 잘난 체하거나 잘난체하고 있다고 말했다면 그것은 단지 그들의 인식일 수도 있고 너무 심각하게 받아들일 필요가 없는 일회성일 수도 있습니다.
하지만 그들이 맞거나 한 명 이상의 사람으로부터 이러한 유형의 피드백을 받았다면 작업하고 싶은 것일 수 있습니다.
다음과 같은 질문을 통해 자신을 거들먹거리거나 비하하는 행동을 하고 있는지 파악할 수 있습니다.
- 다른 사람이 틀렸을 때 바로잡아야 한다고 생각합니까?
- 재미있는 사실을 공유하는 것이 취미입니까?
- '실제로', '분명히' 또는 '기술적으로' 가장 일반적으로 사용하는 단어입니까?
- '모두가 알고 있습니다'와 같은 문구를 자주 사용합니까?
- 게임에서 이겼을 때 당신은 "쉬웠어요"라고 말하는 경향이 있습니까?
- 다른 사람들이 당신을 인상적이거나 독특하거나 매우 똑똑하다고 여기는 것이 당신에게 매우 중요합니까?
- 만나는 모든 사람이 어리석거나 지루하거나 천박하다고 생각하는 경향이 있습니까?
이러한 질문에 "예"라고 답했다면 당신은 잘난체하는 경향이 있을 가능성이 높습니다. 걱정하지 마세요. 노력할 수 있습니다.
거만하게 굴지 않는 방법
1.다른 사람의 말을 더 많이 경청합니다.
누군가의 말을 듣는 것과 경청하는 것에는 차이가 있습니다. 그 차이를 숙지하면 인생의 여러 방면에서 도움이 될 수 있습니다.
진정한 경청이란 상대방의 말과 상대방이 전달하려는 내용에 집중하는 것을 의미하며, 어떻게 반응할지 생각하지 않습니다.
듣기 능력을 향상시키려면 말하는 사람에게 주의를 집중하십시오. 상대방이 좋은 의도를 가지고 있다고 가정하고 상대방이 무엇을 필요로 하고 무엇을 말하려는지 인식하려고 노력하십시오. 더 많은 듣기 팁을 보려면 다른 사람을 방해하지 않는 방법에 대한 기사를 읽어보십시오.
2. 겸손해지기
잘난 척하거나 우월하게 들리지 않도록 겸손함을 유지하기 위해 노력하세요.
누군가가 칭찬을 하면 미소를 지으며 감사하다고 말하세요. 당신이 게임에서 이겼다면, 당신은 흐뭇해하는 대신에 "당신은 일부를 이겼고, 일부는 잃었습니다"라고 말할 수 있습니다. 상대의 게임 실력을 칭찬하거나 게임이 즐거웠다고 말하는 것이 더 좋습니다.
사람들은 보통 진정성을 중요하게 생각합니다. 당신이 누군가에게 깎아내리는 말을 하는 것을 발견하거나 누군가가 당신을 잘난체한다고 부르면 진심으로 사과하십시오. 귀하가 적극적으로 작업하고 있는 작업임을 공유하도록 선택할 수도 있습니다.
더 숙련되고 지능적이며 경험이 풍부하고 예민한 사람이 항상 있다는 점을 기억하세요. 당신은 모든 것에서 최고가 될 수 없으므로 당신이 최고인 것처럼 보이려고 하지 마십시오. 중지 방법에 대해 자세히 알아보기더 겸손해지기 위해 자랑합니다.
3. 격려하기
어떤 사람들은 개선할 수 있는 부분을 잘 알아차립니다. 비판적이거나 분석적인 마음은 훌륭한 기술이 될 수 있지만 사회적으로 우리에게 문제를 일으킬 수도 있습니다. 다른 사람의 행동을 비판하고 꼬집는 것은 우리를 오만하게 보이게 할 수 있으며 주변 사람들은 지치고 낙담하게 됩니다.
사람들이 하는 일의 긍정적인 측면에 대해 언급하십시오. 당신의 친구나 동급생이 미술 수업에 가기 시작했고 그들이 당신의 작품을 보여주었다고 가정해 봅시다. 이제 그들이 그린 그림이 정말 마음에 들지 않으면 "누구나 그릴 수 있습니다."라고 말하거나 일종의 농담을 하고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다.
이 상황을 어떻게 처리할 수 있습니까? 격려하기 위해 "그건 걸작이야"라고 거짓말을 할 필요가 없습니다. 대신 결과에 집중하기보다는 노력을 칭찬할 수 있습니다. 새로 예술을 사랑하는 친구에게 "새로운 취미를 시도하는 것이 정말 멋진 것 같아요"라고 말하거나 "당신이 얼마나 헌신적인지 영감을 주고 있어요"라고 말할 수 있습니다.
모두가 최선을 다하고 있으며 우리 모두는 현재 진행형이라는 사실을 스스로에게 상기시키세요. 삶에 대해 전반적으로 긍정적인 전망을 유지하면 다른 사람들에게 더 격려가 되는 데 도움이 될 수 있습니다. 긍정성을 높이는 방법에 대한 자세한 내용은 (인생이 원하는 대로 되지 않을 때) 더 긍정적이 되는 방법에 대한 기사를 확인하세요.
4. 다른 사람들이 당신의 조언을 원하는지 물어보십시오.
누군가가 불평하거나 의견을 공유할 때문제가 발생하면 우리는 눈치채지 못한 채 자동으로 조언을 제공하게 될 수 있습니다. 조언을 주는 것은 일반적으로 좋은 의도입니다. 결국, 누군가가 문제를 다루고 있다면 해결책을 찾고 있다고 가정하는 것은 그다지 이상하지 않습니다.
또한 다른 사람의 감정이 우리의 책임이라고 무의식적으로 느낄 수도 있습니다. 따라서 그들이 슬프거나 화난 것처럼 보이면 우리는 그들이 기분이 나아지도록 도울 방법을 찾아야 한다고 생각합니다. 문제는 때때로 사람들이 조언을 구하지 않는다는 것입니다. 그들은 분출하거나 정서적 지원을 찾고 있거나 자신의 삶에 대해 공유함으로써 연결되기를 원할 수 있습니다.
요청하지 않은 조언을 하면 다른 사람들이 우리가 그들을 우습게 여기고 우리보다 열등한 존재로 취급한다고 느낄 수 있습니다. 그 결과 그들은 앞으로 개인 정보를 공유하는 것을 주저하고 주저할 것입니다.
"조언을 구하고 있습니까?"라고 묻는 습관을 가지십시오. 사람들이 당신과 무언가를 공유할 때. 그렇게 하면 고객에게 필요한 것이 무엇인지 더 잘 알 수 있습니다.
때때로 누군가는 단지 친절하거나 예의 바르게 행동하기 위해 우리의 조언이 필요하지 않더라도 우리의 조언을 원한다고 말할 것입니다. 아니면 너무 혼란스러워서 누군가가 무엇을 해야 하는지 말해 주기를 원할 수도 있습니다.
상대방에게 물어보기 전에 상대방이 당신의 조언을 원하거나 필요로 하는지 스스로에게 물어보는 것이 도움이 됩니다. 이것이 그들이 정말로 스스로 알아낼 수 없는 문제입니까? 다른 방법으로는 액세스할 수 없다는 사실을 알고 있습니까? 이것들에 대한 대답이라면질문은 "아니오"이며, 특별히 요구하지 않는 한 조언을 자제하는 것이 좋습니다.
5. 충고 대신 공감하기
종종 사람들은 조언을 얻기 위해서가 아니라 자신의 이야기를 들어주고 인정받기 위해 자신의 문제에 대해 이야기합니다. 우리는 보통 그렇게 하려는 우리의 의도조차 모릅니다. 때때로 우리는 안내가 필요하다고 생각하지만 대화하는 과정에서 스스로 해결책을 찾을 수 있습니다. (웹 개발자는 이를 '고무 오리 디버깅'이라고 부르지만 '실제' 문제에도 적용할 수 있습니다!)
누군가와 공감하면 자신의 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람이 정보를 공유할 때 공감하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 문구는 다음과 같습니다.
- "정말 부담이 되는 것 같습니다."
- "당신이 왜 그렇게 좌절하는지 이해할 수 있습니다."
- "매우 어려운 것 같습니다."
누군가가 정보를 공유할 때 공감하는 데 어려움이 있다면 상대방에게 자신의 감정에 대해 이야기할 시간을 주세요. 그들의 상황에서 당신이 어떻게 느낄지 상상해 보십시오. 불편함을 느끼면 주제를 바꾸지 말고 심호흡을 하여 마음을 진정시키십시오.
"무슨 일이야?"와 같은 말을 하지 마세요. 또는 "모든 사람이 이 일을 겪습니다." 무시하고 무효화한다고 느끼기 때문입니다.
6. 학생의 관점을 취하십시오
새로운 것을 배울 수 있다는 생각으로 모든 대화에 참여하십시오. 누군가가 당신이 싫어하거나 동의하지 않는 의견을 말할 때농담을 하는 대신 질문을 해보세요.
예를 들어 누군가가 피자에 파인애플을 좋아한다고 말하면 역겹고 유치하다고 말하는 대신 "피자 토핑이 왜 그렇게 분열적인 주제라고 생각하세요?"라고 물어볼 수 있습니다.
7. 거만한 몸짓을 피하십시오
우리 몸은 우리를 대신해 많은 말을 합니다. 우리는 다른 사람의 몸짓 언어를 너무 빨리 받아들여 알아차리지도 못합니다.
다른 사람이 말하는 동안 한숨, 하품, 손가락 두드리기, 발 흔들기 등을 하면 참을성이 없고 무례하게 보일 수 있습니다. 다른 사람이 말하는 것을 내려다보고 있거나 자신이 말할 차례를 기다리는 것처럼 보인다면 다른 사람들은 당신이 거만하다고 생각할 것입니다.
보디 랭귀지를 효과적으로 사용하는 방법에 대한 자세한 내용은 친근하게 보이는 방법에 대한 가이드를 참조하세요.
8. 다른 사람에게 공로를 인정하세요
당신의 아이디어가 다른 사람에게서 영감을 받았거나 그들이 열심히 노력하는 것을 본다면 공로를 인정하세요. "에릭의 도움 없이는 할 수 없었을 겁니다."와 같은 말을 하면 귀하가 다른 사람의 기여를 소중히 여기고 얕보지 않는다는 것을 다른 사람에게 알릴 수 있습니다.
진심을 다해 칭찬해 주세요. "칭찬이 당신에게 큰 의미가 있다는 것을 알고 있으므로 모든 사람이 알아야 한다고 생각했습니다."와 같은 수동적이고 공격적인 칭찬을 하면 아무 말도 하지 않았을 때보다 사람들의 기분이 더 나빠질 수 있습니다.
9. 다른 고려perspectives
다른 사람과 의견이 상충되는 자신을 발견하면(이는 인생에서 많이 일어날 것입니다) 상황을 다르게 보도록 노력하십시오. 당신의 의견이 옳다고 다른 사람을 납득시키려 하기보다 그들의 관점을 이해하려고 노력하십시오. 그들의 의견이 똑같이 타당할 수 있음을 고려하십시오.
자신이 그들에게 동의하는 것을 볼 수 없더라도 그들의 관점을 더 잘 이해하는 목표를 설정하는 것을 고려하십시오. 그들은 왜 그렇게 생각합니까? 그들의 신념 뒤에는 어떤 가치가 있습니까?
10. 다른 사람의 요구 사항을 귀하보다 우선시하십시오.
때때로 우리는 율법주의적인 용어에 사로잡힐 수 있습니다. 예를 들어 "이 문제를 처리하는 것은 내 책임이 아니므로 처리하지 않겠습니다."
또한보십시오: 더 외향적인 방법(사회적 유형이 아닌 경우)이러한 유형의 '나 먼저' 행동은 다른 사람이 나보다 열등하고 그들의 필요가 그다지 중요하지 않다는 인상을 줍니다.
동료는 직장에서 큰 프로젝트가 있어서 어려움을 겪고 있고 자녀는 집에서 아파서 어려움을 겪고 있다고 가정해 보겠습니다. 당신의 문제나 책임이 아니라는 것은 사실입니다. 그러나 그들이 작업을 완료하도록 돕기 위해 교대 근무를 하거나 초과 근무를 하는 것은 당신이 다른 사람들을 돕고 싶어하고 당신이 그들보다 우월하다고 생각하지 않는다는 것을 보여줄 수 있습니다.
너무 무리하지 마세요. 자신을 희생하면서 다른 사람의 필요에 주의를 기울이지 마십시오. 예를 들어, 잠이 부족할 때 위기에 처한 친구와 매일 밤 늦게까지 이야기할 필요가 없습니다. 하지만 어쩌다 한번쯤은누군가가 당신을 필요로 한다면 다른 계획이 있더라도 전화를 받는 것이 가장 좋습니다.
11. 모든 사람에게 공손하고 존중하십시오.
직업, 급여 또는 삶의 지위에 관계없이 모든 사람은 존중받을 자격이 있습니다. 다른 사람을 열등한 사람으로 대하지 마십시오.
제발 고맙다는 말은 언제나 감사합니다. 버스 기사, 관리인, 대기 직원, 기타 서비스 직원 등은 실제로 "일을 하고" 있지만 그렇다고 해서 예의 바르지 않고 감사를 표시해서는 안 된다는 의미는 아닙니다.
'더 나은 조건을 원하면 더 나은 직업을 찾아야 한다'와 같은 말은 오만하고 무뚝뚝하게 들릴 수 있습니다. 행운과 특권이 사람들이 삶에서 성취할 수 있는 일에 영향을 미친다는 점을 인정하도록 노력하십시오. 다양한 유형의 특권이 사회적 이동성에 어떤 역할을 하는지 시간을 내어 읽어보십시오.
12. 자신과 다른 사람 사이의 유사점 찾기
다른 사람과 공통점을 찾기 위해 노력하면 그들에게 잘난 척하기가 더 어려울 수 있습니다. 당신의 유사점에 초점을 맞추면 우리 모두가 다른 것보다 더 비슷한 사람들이라는 것을 상기하게 될 것입니다.
대화에서 피상적인 수준을 유지하지 마십시오. 피상적인 관심사와 취미를 공유하는 것도 중요하지만, 자신의 가치관이나 어려움을 겪고 있는 일에서 유사점을 찾을 수 있다면 유대감이 생기고 동등함을 느낄 가능성이 더 커집니다.
사용을 중지하는 방법
