Tabl cynnwys
Ydy pawb erioed wedi dweud wrthych eich bod yn anoddefgar neu'n nawddoglyd? A yw eich cydweithwyr, cyd-ddisgyblion, neu ffrindiau wedi nodi eich bod yn eu trin yn israddol neu'n siarad â nhw? Ydych chi'n teimlo nad ydych chi'n dod ar draws y ffordd rydych chi eisiau? Neu efallai eich bod chi'n ymwybodol iawn eich bod chi'n dueddol o gywiro pobl neu wneud sylwadau bachog ond ddim yn gwybod sut i stopio.
Mae gan yr erthygl hon bopeth sydd angen i chi ei wybod ar sut i beidio fod yn gydweddus.
Beth yw ymddygiad anweddus?
Y diffiniad o gydweddu yw “cael neu ddangos teimlad o oruchafiaeth nawddoglyd.” Os bydd rhywun yn meddwl eu bod yn well na phobl eraill, bydd yn dod allan yn eu hymddygiad mewn rhyw ffordd.
Mae ymddygiadau anweddus cyffredin yn torri ar draws eraill pan fyddant yn siarad, yn siarad mewn tôn anweddus, yn tynnu sylw at gamgymeriadau eraill, yn cynnig cyngor digymell, ac yn dominyddu’r sgwrs. Gall portreadu eich hobïau a’ch diddordebau fel rhai gwell na rhai pobl eraill (“O, dwi byth yn gwylio’r mathau hynny o sioeau” neu “Dim ond ffeithiol dwi’n darllen”) hefyd roi argraff eich bod chi’n anweddus.
Gall unrhyw ymddygiad sy’n dod o safbwynt uwch eich gadael chi’n edrych yn anweddus. Mae bwriad yn bwysig, a gall ymddygiadau sy'n ymddangos yn fach wneud i eraill deimlo eich bod yn siarad â nhw.
Er enghraifft, pan fydd rhywun yn dweud rhywbeth, gall ateb “Cadarn” ddod ar ei draws yn gyfeillgar neu'n oddefgar, yn dibynnu ariaith anweddus
1. Addaswch eich dewis o eiriau i weddu i'ch cynulleidfa
Mae rhai pobl yn dweud nad ydyn nhw eisiau newid nac addasu i bobl eraill, ond y gwir yw bod angen i ni addasu i eraill, ac rydyn ni'n gwneud hynny'n naturiol fel arfer.
Dychmygwch blentyn ifanc sy'n dysgu sut i gyfrif. A fyddech chi'n siarad â nhw am algebra? Neu a fyddech chi'n ceisio rhoi problemau elfennol iddynt eu datrys, megis “Faint yw hwn? Beth os ydw i'n ychwanegu un arall?”
Yn yr un modd, mae'n gwneud synnwyr i addasu eich geiriau hyd yn oed pan fydd eich cynulleidfa yn oedolion.
P'un a ydych chi'n defnyddio geiriau syml pan fo'ch cynulleidfa yr un mor wybodus â chi neu dermau cymhleth pan fo gan eich cynulleidfa gefndir cwbl wahanol, gall ddod ar draws y ffordd anghywir.
2. Osgoi cywiro iaith pobl
A yw eich llygad yn dechrau plycio pan fydd rhywun yn ysgrifennu “eu” yn lle “maen nhw” neu'n dweud “yn llythrennol” pan maen nhw'n siarad yn ffigurol? Gall camgymeriadau iaith fod yn annifyr, ac mae llawer o bobl yn cael yr ysfa i gywiro eraill.
Cywiro iaith pobl eraill yw un o’r arferion gostyngol mwyaf cyffredin. Yn aml nid oes fawr o fudd iddo ac mae'n gadael i'r person sydd wedi'i gywiro deimlo'n ddrwg. Efallai na fydd y bobl rydych chi'n eu cywiro yn cofio'ch cywiriad, ond byddan nhw'n cofio sut gwnaeth y rhyngweithio iddyn nhw deimlo.
Gweld hefyd: Sut i Wneud Ffrindiau Pan Gennych Syndrom AspergerOni bai eich bod chi'n golygu gwaith rhywun neu eu bod nhw'n gofyn am gael eu cywiro os ydyn nhw wedi gwneud camgymeriad, ceisiwch adael i'r mathau hyn o wallaullithren.
Os yw cywiro eraill yn broblem sy'n codi dro ar ôl tro i chi, darllenwch ein canllaw ar sut i roi'r gorau i fod yn wybodus i gyd.
3. Siaradwch ar gyflymder normal
Gall siarad yn araf iawn â rhywun deimlo eich bod yn nawddoglyd neu siarad â nhw fel y byddai oedolyn yn siarad â phlentyn.
Ar y llaw arall, os yw pawb yn cael sgwrs araf, gall siarad yn gyflym iawn ddod ar ei draws fel rhywbeth anghwrtais neu gydweddog hefyd.
Ceisiwch baru eich cyflymder siarad â phobl eraill pan fo modd.
4. Osgowch gyfeirio atoch chi'ch hun yn y trydydd person
Gall cyfeirio atoch chi'ch hun yn y trydydd person wrth siarad ag eraill (neu ar broffiliau ar-lein) ddod ar draws fel trahaus. Gall defnyddio “ef,” “hi,” neu eich enw wrth siarad amdanoch eich hun ddod ar ei draws yr un mor ddieithr i eraill o'ch cwmpas.
5. Peidiwch â phwysleisio “fy,” “mwynglawdd,” a “Fi”
Ceisiwch recordio'ch hun yn siarad a'i chwarae yn ôl i chi'ch hun. Ydych chi'n defnyddio "fy," "mwynglawdd," a minnau" lawer?
Yn gyffredinol mae'n syniad da siarad o'n profiad ein hunain. Fodd bynnag, gall gorddefnyddio'r geiriau hyn roi'r argraff mai dim ond am eich hun yr ydych yn poeni a'ch bod yn edrych i lawr ar eraill.
Gallwch chi siarad amdanoch chi'ch hun o hyd. Sylwch faint o bwyslais rydych chi'n ei roi ar y geiriau hyn a pha mor aml rydych chi'n eu defnyddio.
Er enghraifft, “ Mae fy marn yn seiliedig ar brofiad helaeth rydw i wedi, a'r blynyddoedd a dreuliais yn yr ysgol lle wnes i gwblhau fy thesisar…” gellir ei droi yn, “Rwy’n seilio fy marn ar fy ymchwil a’m profiad gwaith.”
Beth sy’n achosi i berson fod yn oddefgar?
Mae’r Oxford English Dictionary yn diffinio haerllugrwydd fel “barn uchel neu chwyddedig o alluoedd, pwysigrwydd, ac ati, sy’n arwain at ragdybiaeth neu ormod o hunanhyder, neu deimlad neu agwedd uwch at eraill.” Ond o ble mae'r math hwn o gred neu ymddygiad yn deillio?
Roedd seicolegwyr cynnar fel Alfred Adler yn credu y gallai ymddygiad gorfoleddus, trahaus a thrahaus fod yn ymgais i guddio ansicrwydd neu hunan-barch isel.
Y meddwl y tu ôl i’r ddamcaniaeth hon yw nad yw person sicr sy’n credu eu bod yn gyfartal ag eraill yn teimlo’r angen i siarad i lawr ag eraill na cheisio dangos eu bod yn graff. Fodd bynnag, efallai y bydd rhywun sydd â hunanwerth isel yn teimlo'r angen i geisio gwneud ei hun yn drawiadol oherwydd ofn na fydd pobl yn eu gweld felly'n naturiol.
Gall y patrymau hyn fynd yn ôl i blentyndod. Er enghraifft, mae'n bosibl y bydd rhywun sydd wedi'i fagu â diffyg disgyblaeth gartref yn tyfu i fyny ag ymdeimlad o hunan chwyddedig.[] Gall rhianta gor-ymgysylltiedig, sy'n aml yn dod â disgwyliadau uchel, hefyd ddysgu plant bod angen iddynt ofyn am gymeradwyaeth gan eraill.[]
Cwestiynau cyffredin
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng nawddoglyd a goddefgar?
I drin neu siarad â rhywun fel pe bai'n noddi neu'n siarad â rhywun.yn blentyn. Mae ymddygiad nawddoglyd yn aml yn cael ei guddio'n allanol fel caredigrwydd, ond mae'n dod o le o ragoriaeth. Ymddygiad anweddus, a all fod yn amlwg anghwrtais, yw unrhyw araith neu weithred sy'n awgrymu neu'n dangos agwedd ragorol.
Sut gallwch chi fod yn llai goddefgar mewn perthynas?
Atgoffwch eich hun bod eich partner ar eich tîm. Pan fydd gennych wrthdaro, rhowch sylw iddo fel problem y mae angen i chi ei datrys gyda'ch gilydd, yn hytrach na chymryd yn ganiataol mai eich ffordd chi yw'r ffordd gywir. Gweithiwch ar faddau i'ch gilydd am gamgymeriadau'r gorffennol.
Sut gallwch chi fod yn llai goddefgar yn y gwaith?
Cymerwch y gallwch chi ddysgu oddi wrth bawb mewn rhyw ffordd neu'i gilydd. Ceisiwch helpu eraill os byddant yn gofyn amdano, ond peidiwch â phlymio i mewn i wneud pethau dros eraill ar eich pen eich hun. Cofiwch fod gan bawb set sgiliau, cefndir a gwybodaeth wahanol mor werthfawr â'ch un chi. 1 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12 11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 11mynegiant eich wyneb, tôn eich llais, ac iaith y corff.
Sut ydych chi'n gwybod a ydych chi'n anoddefgar?
Os yw pobl yn dweud eich bod yn cydweddu, mae'n arwydd da eich bod chi'n gadael y ffordd honno, hyd yn oed os nad ydych chi'n bwriadu gwneud hynny.
Cofiwch, os mai dim ond un person sydd wedi dweud wrthych eich bod yn nawddoglyd neu'n goddefgar, efallai mai eu teimlad nhw yw'r peth neu os nad oes angen iddyn nhw deimlo'n iawn os ydych chi'n teimlo'n un-amser os ydych chi'n teimlo'n iawn os ydych chi'n teimlo'n iawn. , neu os ydych wedi cael y math hwn o adborth gan fwy nag un person, efallai ei fod yn rhywbeth yr hoffech weithio arno.
Gallwch chi ddarganfod a ydych chi'n dangos ymddygiad anweddus neu ddiraddiol trwy ofyn cwestiynau fel:
- Pan mae eraill yn anghywir, a ydych chi'n teimlo'r angen i'w cywiro?
- Ydy rhannu ffeithiau hwyliog yn hobi i chi?
- Ydi “mewn gwirionedd,” “yn amlwg,” neu “yn dechnegol” yn rhai o'ch geiriau a ddefnyddir amlaf?
- Ydych chi'n gwybod eich hun yn aml yn gêm sy'n cael ei defnyddio amlaf?
- Ydych chi'n gwybod eich hun yn aml yn gêm sy'n ennill? ydych chi'n tueddu i ddweud rhywbeth fel, “roedd hynny'n hawdd”?
- A yw'n bwysig iawn i chi fod eraill yn eich ystyried yn drawiadol, yn unigryw, neu'n ddeallus iawn?
- Ydych chi’n dueddol o feddwl bod pawb rydych chi’n cwrdd â nhw yn dwp, yn ddiflas, neu’n fas?
Os ydych chi wedi ateb “Ydw” i’r cwestiynau hyn, mae’n debygol eich bod chi’n dueddol o fod yn oddefgar. Peidiwch â phoeni: gallwch weithio arno.
Gweld hefyd: Sut i Newid y Pwnc mewn Sgwrs (Gydag Enghreifftiau)Sut i roi'r gorau i fod yn gydweddog
1.Gwrandewch fwy ar eraill
Mae gwahaniaeth rhwng clywed rhywun a gwrando arnynt, a gall meistroli'r gwahaniaeth eich helpu ar draws sawl llwybr mewn bywyd.
Mae gwrando mewn gwirionedd yn golygu canolbwyntio ar eu geiriau a'r hyn y mae'r person yn ceisio ei gyfleu yn lle meddwl sut rydych chi'n mynd i ymateb.
I wella eich sgiliau gwrando, gweithiwch ar ganolbwyntio eich sylw ar y person sy'n siarad. Tybiwch fod gan y person arall fwriadau da, a cheisiwch adnabod yr hyn sydd ei angen ar y person arall a'r hyn y mae'n ceisio'i ddweud. Am ragor o awgrymiadau gwrando, darllenwch ein herthygl ar sut i roi'r gorau i dorri ar draws eraill.
2. Byddwch yn ostyngedig
Er mwyn osgoi swnio'n anweddus neu'n well, gweithiwch ar aros yn ostyngedig.
Os bydd rhywun yn rhoi canmoliaeth i chi, gwenwch a dweud diolch. Os ydych chi'n ennill gêm, gallwch chi ddweud, "Rydych chi'n ennill rhai, rydych chi'n colli rhai" yn lle glosio. Gwell fyth yw canmol sgiliau chwarae gêm eich gwrthwynebydd neu ddweud eich bod wedi mwynhau'r gêm.
Mae pobl fel arfer yn gwerthfawrogi didwylledd. Pan fyddwch chi'n dal eich hun yn siarad i lawr ar rywun, neu pan fydd rhywun yn eich galw allan am fod yn anweddus, ymddiheurwch yn ddiffuant. Efallai y byddwch hyd yn oed yn dewis rhannu bod hwn yn rhywbeth rydych chi'n gweithio arno.
Cofiwch y bydd wastad rhywun mwy medrus, mwy deallus, mwy profiadol, sensitif, ac ati. Ni allwch fod y gorau ym mhopeth, felly peidiwch â cheisio dod ar draws fel petaech. Darllenwch fwy am sut i stopiofrolio i ddod ar ei draws yn fwy gostyngedig.
3. Byddwch yn galonogol
Mae rhai pobl yn wych am sylwi ar bethau y gellir eu gwella. Gall meddwl beirniadol neu ddadansoddol fod yn sgil wych, ond gall hefyd greu problemau i ni yn gymdeithasol. Gall beirniadu a chanfod gweithredoedd pobl eraill ein gadael yn edrych yn drahaus a phobl o’n cwmpas yn teimlo’n flinedig ac wedi digalonni.
Gwnewch bwynt i roi sylwadau ar yr agweddau cadarnhaol ar yr hyn y mae pobl yn ei wneud. Dywedwch fod eich ffrind neu gyd-ddisgybl wedi dechrau mynd i ddosbarth celf, ac maen nhw'n dangos eich gwaith i chi. Nawr, os nad ydych chi wir yn hoffi'r hyn maen nhw wedi'i beintio, efallai y byddwch chi'n teimlo ysgogiad i ddweud rhywbeth fel, “Gall unrhyw un dynnu llun hwnna,” neu wneud rhyw fath o jôc.
Sut allwch chi ymdopi â'r sefyllfa hon? Does dim rhaid i chi ddweud celwydd a dweud, “Dyna gampwaith” i fod yn galonogol. Yn lle hynny, gallwch ganmol ymdrech yn hytrach na chanolbwyntio ar ganlyniadau. Wrth eich ffrind newydd artistig, efallai y byddwch chi'n dweud, “Rwy'n meddwl ei bod hi'n hynod o cŵl eich bod chi'n rhoi cynnig ar hobïau newydd,” neu efallai, “Mae'n ysbrydoledig pa mor ymroddedig ydych chi.”
Atgoffwch eich hun bod pawb yn gwneud eu gorau a'n bod ni i gyd yn waith ar y gweill. Gall cynnal agwedd gadarnhaol at fywyd eich helpu i fod yn fwy calonogol i eraill. Edrychwch ar ein herthygl, sut i fod yn fwy cadarnhaol (pan nad yw bywyd yn mynd i'ch ffordd) i gael mwy o wybodaeth am gynyddu positifrwydd.
4. Gofynnwch a yw eraill eisiau eich cyngor
Pan fydd rhywun yn cwyno neu'n rhannu abroblem, efallai y byddwn yn llithro i roi cyngor yn awtomatig heb hyd yn oed sylwi. Mae rhoi cyngor fel arfer yn fwriadol. Wedi'r cyfan, nid yw mor rhyfedd â hynny i gymryd yn ganiataol os yw rhywun yn delio â phroblem, eu bod yn chwilio am atebion.
Efallai y byddwn hefyd yn teimlo'n isymwybodol mai ein cyfrifoldeb ni yw teimladau pobl eraill. Felly os ydyn nhw'n ymddangos yn drist neu'n grac, rydyn ni'n teimlo bod angen i ni ddod o hyd i ffordd i'w helpu i deimlo'n well. Y broblem yw bod pobl weithiau ddim yn chwilio am gyngor. Efallai eu bod yn fentro, yn chwilio am gefnogaeth emosiynol, neu ddim ond eisiau cysylltu trwy rannu am eu bywydau.
Gall rhoi cyngor digymell wneud i eraill deimlo ein bod yn eu noddi ac yn eu trin yn israddol i ni. O ganlyniad, mae'n debygol y byddant yn teimlo'n ddigalon ac yn betrusgar i rannu gwybodaeth bersonol yn y dyfodol.
Dewch i'r arfer o ofyn, “Ydych chi'n chwilio am gyngor?” pan fydd pobl yn rhannu rhywbeth gyda chi. Y ffordd honno, mae gennych chi syniad gwell o beth yw eu hanghenion.
Weithiau, bydd rhywun yn dweud ei fod eisiau ein cyngor hyd yn oed os nad ydyn nhw, dim ond i fod yn gyfeillgar neu'n gwrtais. Neu efallai eu bod yn teimlo mor ddryslyd eu bod eisiau i rywun ddweud wrthynt beth i'w wneud.
Mae'n helpu gofyn i chi'ch hun a yw'r person arall eisiau neu angen eich cyngor cyn i chi ofyn iddo. A yw hwn yn fater na allant ddarganfod drostynt eu hunain mewn gwirionedd? A oes gennych chi wybodaeth nad oes ganddyn nhw fynediad ati fel arall? Os yw'r ateb i'r rhaincwestiynau yw “na,” efallai y byddai’n well ymatal rhag rhoi cyngor oni bai eu bod yn gofyn yn benodol amdano.
5. Empathi yn lle rhoi cyngor
Yn aml, mae pobl yn siarad am eu problemau nid i gael cyngor ond i deimlo eu bod yn cael eu clywed a'u dilysu. Fel arfer nid ydym hyd yn oed yn gwybod ein bwriad wrth wneud hynny. Weithiau rydym yn meddwl bod angen arweiniad arnom, ond yn y broses o siarad, gallwn ddarganfod yr ateb ein hunain. (Mae datblygwyr gwe yn galw hyn yn “ddadfygio hwyaid rwber,” ond gall weithio ar gyfer problemau “bywyd go iawn”, hefyd!)
Gall uniaethu â rhywun eu helpu i deimlo eu bod yn cael eu cefnogi i ddarganfod eu hatebion eu hunain. Mae rhai ymadroddion y gallech eu defnyddio i gydymdeimlo pan fydd rhywun yn rhannu gyda chi yn cynnwys:
- “Mae’n swnio fel bod hynny’n pwyso arnoch chi mewn gwirionedd.”
- “Gallaf ddeall pam eich bod mor rhwystredig.”
- “Mae hynny’n swnio’n anodd iawn.”
Osgoi dweud pethau fel, "Beth yw'r fargen fawr?" neu “Mae pawb yn mynd trwy hyn,” oherwydd ei fod yn teimlo'n ddiswyddo ac yn annilys.
6. Cymerwch safbwynt myfyriwr
Ewch i bob sgwrs gyda'r syniad y gallwch chi ddysgu rhywbeth newydd. Pan fydd rhywun yn lleisio barn nad ydych yn ei hoffi neu'n anghytunogyda, ceisiwch ofyn cwestiwn yn lle gwneud jôc am y peth.
Er enghraifft, os bydd rhywun yn dweud eu bod yn hoffi pîn-afal ar pizza, yn lle rhoi gwybod iddynt eich bod yn ei chael yn ffiaidd ac yn blentynnaidd, gallwch ofyn, “Pam ydych chi'n meddwl bod topins pizza yn bwnc mor ymrannol?”
7. Osgoi iaith y corff sy'n disgyn
Mae ein corff yn siarad llawer drosom. Rydyn ni'n cymryd iaith y corff pobl eraill i mewn mor gyflym dydyn ni ddim hyd yn oed yn sylwi.
Gall ochneidio, dylyfu gên, tapio'ch bysedd, neu ysgwyd eich traed tra bod rhywun arall yn siarad wneud i chi ddod ar eich traws yn ddiamynedd ac yn ddigywilydd. Os yw'n ymddangos eich bod yn edrych i lawr ar yr hyn y mae'r person arall yn ei ddweud neu'n aros am eich tro i siarad, mae'n debygol y bydd eraill yn meddwl bod gennych chi agwedd anweddus.
Am ragor ar sut i ddefnyddio iaith eich corff er eich lles chi, darllenwch ein canllaw edrych yn fwy hawdd mynd ato.
8. Rhowch gredyd i eraill
Os cafodd eich syniadau eu hysbrydoli gan rywun arall neu os byddwch yn sylwi arnynt yn gweithio'n galed, rhowch glod iddynt. Mae dweud rhywbeth fel, “Fyddwn i ddim wedi gallu ei wneud heb gymorth Eric,” yn gallu rhoi gwybod i eraill eich bod chi'n gwerthfawrogi cyfraniadau pobl eraill ac nad ydych chi'n edrych i lawr arnyn nhw.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi clod yn llwyr. Mae rhoi canmoliaeth oddefol-ymosodol, fel “Rwy’n gwybod bod canmoliaeth yn golygu llawer i chi, felly roeddwn i’n meddwl y dylai pawb wybod,” yn gallu gwneud i bobl deimlo’n waeth na phe baech chi wedi dweud dim byd o gwbl.
9. Ystyriwch eraillpersbectifau
Pan fyddwch chi'n gweld bod gennych chi farn sy'n gwrthdaro ag eraill (bydd hyn yn digwydd llawer mewn bywyd), ceisiwch edrych ar y sefyllfa'n wahanol. Yn hytrach na cheisio argyhoeddi'r person arall bod eich barn yn gywir, ceisiwch ddeall ei safbwynt. Ystyriwch y gallai eu barn fod yr un mor ddilys.
Hyd yn oed os na allwch weld eich hun yn cytuno â nhw, ystyriwch osod nod o ddeall eu persbectif yn well. Pam maen nhw'n meddwl y ffordd maen nhw'n ei wneud? Pa werthoedd sydd y tu ôl i'w credoau?
10. Rhowch anghenion pobl eraill uwchlaw eich rhai chi
Weithiau gallwn gael ein dal yn meddwl yn gyfreithiol. Er enghraifft, “Nid fy nghyfrifoldeb i yw delio â hyn, felly ni wnaf.”
Mae'r math hwn o ymddygiad “fi yn gyntaf” yn rhoi'r argraff eich bod chi'n meddwl bod eraill yn israddol i chi ac nad yw eu hanghenion mor bwysig.
Dewch i ni ddweud bod eich cydweithiwr yn cael trafferth oherwydd bod ganddyn nhw brosiect mawr yn y gwaith, a bod eu plentyn yn sâl gartref. Mae'n wir nad eich problem na'ch cyfrifoldeb chi ydyw. Ond gall gorchuddio eu sifft neu aros goramser i’w helpu i gwblhau tasg ddangos eich bod am helpu eraill ac nad ydych yn meddwl eich bod yn well na nhw.
Peidiwch â mynd dros ben llestri gyda hyn. Peidiwch â rhoi sylw i anghenion eraill ar draul eich hun. Er enghraifft, nid oes angen i chi aros i fyny yn hwyr bob nos yn siarad â ffrind mewn argyfwng pan fyddwch ar ei hôl hi ar gwsg. Ond unwaith mewn ychydig, osmae rhywun eich angen chi, codi'r ffôn yw'r peth gorau i'w wneud, hyd yn oed os oes gennych chi rywbeth arall wedi'i gynllunio.
11. Byddwch yn gwrtais a pharchus tuag at bawb
Mae pawb yn haeddu parch, waeth beth fo'u proffesiwn, cyflog, neu safle mewn bywyd. Peidiwch â thrin unrhyw un yn israddol.
Mae dweud os gwelwch yn dda a diolch yn cael ei werthfawrogi bob amser. Mae gyrwyr bysiau, porthorion, staff aros, personél gwasanaeth eraill, ac ati, yn wir yn “gwneud eu gwaith,” ond nid yw’n golygu na ddylech fod yn gwrtais a dangos gwerthfawrogiad beth bynnag.
Gall dweud pethau fel “Os ydyn nhw eisiau amodau gwell, fe ddylen nhw ddod o hyd i swydd well” hefyd ddod yn drahaus a byddar. Ceisiwch gydnabod bod lwc a braint yn chwarae rhan yn yr hyn y gall pobl ei gyflawni yn eu bywydau. Cymerwch amser i ddarllen sut mae gwahanol fathau o fraint yn chwarae rhan mewn symudedd cymdeithasol.
12. Chwiliwch am debygrwydd rhyngoch chi ac eraill
Os ydych chi'n gweithio i ddod o hyd i bethau sydd gennych chi'n gyffredin â phobl eraill, fe all fod yn anoddach bod yn gydweddus tuag atyn nhw. Bydd canolbwyntio ar eich tebygrwydd yn eich atgoffa mai dim ond pobl sy'n debycach na gwahanol ydyn ni i gyd.
Peidiwch ag aros ar yr wyneb yn eich sgyrsiau. Mae bod â diddordebau arwynebol a hobïau yn gyffredin yn un peth, ond os ydych chi’n gallu dod o hyd i debygrwydd yn eich gwerthoedd neu bethau rydych chi’n cael trafferth â nhw, rydych chi’n fwy tebygol o fondio a theimlo’n gyfartal.
Sut i roi'r gorau i ddefnyddio
