कृपालु होने से कैसे रोकें (संकेत, सुझाव और उदाहरण)

क्या कभी किसी ने आपसे कहा है कि आप कृपालु हैं या संरक्षण दे रहे हैं? क्या आपके सहकर्मियों, सहपाठियों, या मित्रों ने टिप्पणी की है कि आप उनके साथ हीन व्यवहार करते हैं या उनसे नीचा भाव से बात करते हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप उस तरह से नहीं आ रहे हैं जैसा आप चाहते हैं? या शायद आप इस बात से भली-भांति परिचित हैं कि आपमें लोगों को सुधारने या व्यंग्यात्मक टिप्पणियाँ करने की प्रवृत्ति है, लेकिन आप नहीं जानते कि इसे कैसे रोका जाए।

इस लेख में वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए कि कैसे नहीं कृपालु होना चाहिए।

कृपालु व्यवहार क्या है?

कृपालु की परिभाषा "श्रेष्ठता की भावना रखना या दिखाना है।" यदि कोई सोचता है कि वह अन्य लोगों से बेहतर है, तो यह किसी न किसी रूप में उसके व्यवहार में सामने आ जायेगा।

आम कृपालु व्यवहारों में दूसरों को बोलते समय बीच में रोकना, कृपालु स्वर में बोलना, दूसरों की गलतियों को इंगित करना, अनचाही सलाह देना और बातचीत पर हावी होना शामिल है। अपने शौक और रुचियों को अन्य लोगों की तुलना में बेहतर चित्रित करना ("ओह, मैं इस प्रकार के शो कभी नहीं देखता" या "मैं केवल नॉन-फिक्शन पढ़ता हूं") यह भी आभास दे सकता है कि आप कृपालु हैं।

कोई भी व्यवहार जो श्रेष्ठ दृष्टिकोण से आता है वह आपको कृपालु बना सकता है। इरादा मायने रखता है, और प्रतीत होता है कि छोटे व्यवहार दूसरों को ऐसा महसूस करा सकते हैं जैसे आप उनसे बात कर रहे हैं।

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उदाहरण के लिए, जब कोई कुछ कहता है, तो "ज़रूर" उत्तर देना मित्रतापूर्ण या कृपालु हो सकता है, यह इस पर निर्भर करता हैकृपालु भाषा

1. अपने दर्शकों के अनुकूल शब्दों के चयन को अपनाएँ

कुछ लोग कहते हैं कि वे बदलना नहीं चाहते या अन्य लोगों के अनुरूप ढलना नहीं चाहते, लेकिन सच तो यह है कि हमें दूसरों के अनुरूप ढलने की ज़रूरत होती है, और हम आमतौर पर स्वाभाविक रूप से ऐसा करते हैं।

एक छोटे बच्चे की कल्पना करें जो सिर्फ गिनती करना सीख रहा है। क्या आप उनसे बीजगणित के बारे में बात करेंगे? या क्या आप उन्हें हल करने के लिए प्राथमिक समस्याएँ देने का प्रयास करेंगे, जैसे "यह कितने का है?" अगर मैं एक और जोड़ दूं तो क्या होगा?"

इसी तरह, जब आपके श्रोता वयस्क हों तब भी अपने शब्दों को अनुकूलित करना समझ में आता है।

चाहे आप सरल शब्दों का उपयोग कर रहे हों जब आपके श्रोता आपके जैसे ही जानकार हों या जटिल शब्दों का उपयोग कर रहे हों जब आपके दर्शकों की पृष्ठभूमि पूरी तरह से अलग हो, यह गलत तरीके से सामने आ सकता है।

2. लोगों की भाषा को सुधारने से बचें

जब कोई व्यक्ति "वे हैं" के बजाय "उनका" लिखता है या जब वह आलंकारिक रूप से बोलता है तो "शाब्दिक रूप से" कहता है तो क्या आपकी आंखें फड़कने लगती हैं? भाषा की गलतियाँ परेशान करने वाली हो सकती हैं और कई लोगों में दूसरों को सुधारने की इच्छा जागृत हो जाती है।

दूसरे लोगों की भाषा को सुधारना अधिक सामान्य कृपालु आदतों में से एक है। इसका अक्सर बहुत कम लाभ होता है और सुधारे गए व्यक्ति को बुरा महसूस होता है। जिन लोगों को आप सुधारते हैं वे आपके सुधार को याद नहीं रख सकते हैं, लेकिन वे याद रखेंगे कि बातचीत ने उन्हें कैसा महसूस कराया था।

जब तक आप किसी के काम को संपादित नहीं कर रहे हैं या यदि उन्होंने कोई गलती की है तो उन्हें सुधारने के लिए नहीं कहा है, तो इस प्रकार की त्रुटियां करने का प्रयास करेंफिसलना।

यदि दूसरों को सुधारना आपके लिए बार-बार आने वाली समस्या है, तो सब कुछ जानने वाला बनना कैसे बंद करें, इस बारे में हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें।

3. सामान्य गति से बोलें।

जब संभव हो तो अपनी बोलने की गति को अन्य लोगों के साथ मिलाने का प्रयास करें।

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4. अपने आप को तीसरे व्यक्ति के रूप में संदर्भित करने से बचें

दूसरों से (या ऑनलाइन प्रोफ़ाइल पर) बात करते समय तीसरे व्यक्ति में स्वयं का उल्लेख करना अहंकारी माना जा सकता है। अपने बारे में बात करते समय "वह," "वह," या अपने नाम का उपयोग करना आपके आस-पास के अन्य लोगों को अजीब लग सकता है।

5. "मेरा," "मेरा," और "मैं" पर जोर देने से बचें

अपनी बात रिकॉर्ड करने का प्रयास करें और इसे अपने पास वापस सुनाएँ। क्या आप "मेरा," "मेरा," और मैं का बहुत अधिक उपयोग करते हैं?

आम तौर पर अपने अनुभव से बोलना एक अच्छा विचार है। हालाँकि, इन शब्दों का अत्यधिक उपयोग यह आभास दे सकता है कि आप केवल अपनी परवाह करते हैं और आप दूसरों को तुच्छ समझते हैं।

आप अभी भी अपने बारे में बात कर सकते हैं। बस ध्यान दें कि आप इन शब्दों पर कितना जोर देते हैं और कितनी बार उनका उपयोग करते हैं।

उदाहरण के लिए, " मेरी राय मेरे के व्यापक अनुभव और मैंने स्कूल में बिताए गए वर्षों पर आधारित है जहां मैंने स्वयं अपनी थीसिस पूरी की थी।पर..." को इसमें बदला जा सकता है, "मैं अपनी राय अपने शोध और कार्य अनुभव पर आधारित कर रहा हूं।"

किसी व्यक्ति के कृपालु होने का कारण क्या है?

ऑक्सफोर्ड इंग्लिश डिक्शनरी अहंकार को "किसी की अपनी क्षमताओं, महत्व आदि के बारे में उच्च या बढ़ी हुई राय के रूप में परिभाषित करती है, जो अनुमान या अत्यधिक आत्मविश्वास, या दूसरों से श्रेष्ठ होने की भावना या दृष्टिकोण को जन्म देती है।" लेकिन इस प्रकार का विश्वास या व्यवहार कहाँ से उत्पन्न होता है?

अल्फ्रेड एडलर जैसे शुरुआती मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​था कि बेहतर, कृपालु और अहंकारी व्यवहार असुरक्षा या कम आत्मसम्मान को छिपाने का प्रयास हो सकता है।

इस सिद्धांत के पीछे सोच यह है कि एक सुरक्षित व्यक्ति जो मानता है कि वे दूसरों के बराबर हैं, उन्हें दूसरों से बात करने या यह दिखाने की कोशिश करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती है कि वे स्मार्ट हैं। हालाँकि, जिस व्यक्ति का आत्म-मूल्य कम है, उसे इस डर से खुद को प्रभावशाली दिखाने की कोशिश करने की ज़रूरत महसूस हो सकती है कि लोग उन्हें स्वाभाविक रूप से उस तरह से नहीं देखेंगे।

ये पैटर्न बचपन से चले आ रहे हैं। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो घर में अनुशासन की कमी के साथ बड़ा हुआ है, वह स्वयं की भावना से भरा हुआ बड़ा हो सकता है।बच्चे थे. संरक्षण देने वाला व्यवहार अक्सर बाहरी तौर पर दयालुता के रूप में छिपा होता है, लेकिन यह श्रेष्ठता के स्थान से आता है। कृपालु व्यवहार, जो अत्यधिक असभ्य हो सकता है, कोई भी ऐसा भाषण या कार्य है जो एक बेहतर रवैया दर्शाता है या प्रदर्शित करता है।

आप किसी रिश्ते में कम कृपालु कैसे हो सकते हैं?

खुद को याद दिलाएं कि आपका साथी आपकी टीम में है। जब आपके बीच कोई विवाद हो, तो इसे एक ऐसी समस्या के रूप में संबोधित करें जिसे आपको मिलकर हल करना है, बजाय यह मानने के कि आपका रास्ता ही सही रास्ता है। पिछली गलतियों के लिए एक-दूसरे को माफ करने पर काम करें।

आप काम में कम कृपालु कैसे हो सकते हैं?

मान लें कि आप किसी न किसी तरह से हर किसी से सीख सकते हैं। अगर दूसरे लोग मदद मांगते हैं तो उनकी मदद करने की कोशिश करें, लेकिन अपनी मर्जी से दूसरों के लिए काम करने में जल्दबाजी न करें। याद रखें कि हर किसी के पास एक अलग कौशल सेट, पृष्ठभूमि और आपके जितना ही मूल्यवान ज्ञान है।

<1 1>आपके चेहरे के हाव-भाव, आवाज़ का लहजा और शारीरिक भाषा।

आपको कैसे पता चलेगा कि आप कृपालु हैं?

यदि लोग कहते हैं कि आप कृपालु हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि आप उसी राह पर आ रहे हैं, भले ही आप ऐसा करने का इरादा नहीं रखते हों।

ध्यान रखें कि यदि केवल एक व्यक्ति ने आपसे कहा है कि आप कृपालु हैं या कृपालु हैं, तो यह सिर्फ उनकी धारणा या एक बार का अवसर हो सकता है जिसे आपको बहुत गंभीरता से लेने की आवश्यकता नहीं है।

लेकिन अगर आपको यह लग रहा है कि वे सही हैं, या आपको एक से अधिक लोगों से इस प्रकार की प्रतिक्रिया मिली है, यह कुछ ऐसा हो सकता है जिस पर आप काम करना चाहते हैं।

आप खुद से सवाल पूछकर यह पता लगा सकते हैं कि क्या आप कृपालु या अपमानजनक व्यवहार दिखा रहे हैं:

• जब दूसरे गलत होते हैं, तो क्या आपको उन्हें सुधारने की आवश्यकता महसूस होती है?
• क्या मजेदार तथ्य साझा करना आपका शौक है?
• क्या "वास्तव में," "स्पष्ट रूप से," या "तकनीकी रूप से" आपके कुछ सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले शब्द हैं?
• क्या आप अक्सर खुद को "हर कोई जानता है" जैसे वाक्यांशों का उपयोग करते हुए पाते हैं?
• जब आप कोई गेम जीतते हैं, तो क्या आप ऐसा करते हैं ऐसा कुछ कहना, "यह आसान था"?
• क्या आपके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि दूसरे आपको प्रभावशाली, अद्वितीय या अत्यधिक बुद्धिमान समझें?
• क्या आपको लगता है कि आपसे मिलने वाला हर व्यक्ति मूर्ख, उबाऊ या छिछला है?

यदि आपने इन प्रश्नों का उत्तर "हां" में दिया है, तो संभव है कि आप कृपालु हों। चिंता न करें: आप इस पर काम कर सकते हैं।

कृपालु होने से कैसे रोकें

1.दूसरों को अधिक सुनें

किसी को सुनने और उनकी बात सुनने के बीच अंतर है, और अंतर को समझने से आपको जीवन में कई तरीकों से मदद मिल सकती है।

वास्तव में सुनने का मतलब यह सोचने के बजाय कि आप कैसे प्रतिक्रिया देने जा रहे हैं, उनके शब्दों और व्यक्ति क्या कहना चाह रहा है, उस पर ध्यान केंद्रित करना है।

अपने सुनने के कौशल को बेहतर बनाने के लिए अपना ध्यान बोलने वाले व्यक्ति पर केंद्रित करने पर काम करें। मान लें कि दूसरे व्यक्ति के इरादे अच्छे हैं, और यह पहचानने का प्रयास करें कि दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए और वे क्या कहना चाह रहे हैं। सुनने की अधिक युक्तियों के लिए, दूसरों को बाधित करने से कैसे रोकें, इस पर हमारा लेख पढ़ें।

2. विनम्र रहें

कृपालु या श्रेष्ठ दिखने से बचने के लिए, विनम्र बने रहने पर काम करें।

यदि कोई आपकी तारीफ करता है, तो मुस्कुराएं और धन्यवाद कहें। यदि आप कोई गेम जीतते हैं, तो आप खुश होने के बजाय कह सकते हैं, "आप कुछ जीतते हैं, कुछ हारते हैं"। इससे भी बेहतर है कि आप अपने प्रतिद्वंद्वी के खेल-खेलने के कौशल की प्रशंसा करें या बस यह कहें कि आपने खेल का आनंद लिया।

लोग आमतौर पर ईमानदारी को महत्व देते हैं। जब आप खुद को किसी के बारे में बात करते हुए पाते हैं, या कोई आपको कृपालु होने के लिए बुलाता है, तो ईमानदारी से माफी मांगें। आप यह साझा करना भी चुन सकते हैं कि यह ऐसी चीज़ है जिस पर आप सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं।

याद रखें कि हमेशा कोई न कोई अधिक कुशल, अधिक बुद्धिमान, अधिक अनुभवी, संवेदनशील इत्यादि होगा। आप हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकते, इसलिए ऐसा दिखने की कोशिश न करें जैसे कि आप हैं। कैसे रोकें इसके बारे में और पढ़ेंअधिक विनम्र दिखने के लिए डींगें हांकना।

3. प्रोत्साहित करें

कुछ लोग उन चीज़ों पर ध्यान देने में महान होते हैं जिन्हें सुधारा जा सकता है। एक आलोचनात्मक या विश्लेषणात्मक दिमाग एक महान कौशल हो सकता है, लेकिन यह सामाजिक रूप से हमारे लिए समस्याएं भी पैदा कर सकता है। दूसरों के कार्यों की आलोचना और आलोचना करने से हम अहंकारी दिख सकते हैं और हमारे आस-पास के लोग थके हुए और हतोत्साहित महसूस कर सकते हैं।

लोग जो कर रहे हैं उसके सकारात्मक पहलुओं पर टिप्पणी करने का ध्यान रखें। मान लीजिए कि आपका मित्र या सहपाठी किसी कला कक्षा में जाना शुरू कर देता है, और वे आपको अपना काम दिखाते हैं। अब, यदि आपको वास्तव में वह पसंद नहीं है जो उन्होंने चित्रित किया है, तो आप कुछ ऐसा कहने के लिए प्रेरित हो सकते हैं, "कोई भी इसे बना सकता है," या किसी प्रकार का मजाक उड़ा सकता है।

आप इस स्थिति को कैसे संभाल सकते हैं? उत्साहवर्धक होने के लिए आपको झूठ बोलने और यह कहने की ज़रूरत नहीं है, "यह एक उत्कृष्ट कृति है"। इसके बजाय, आप परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय प्रयास की प्रशंसा कर सकते हैं। अपने नए कलात्मक मित्र से, आप कह सकते हैं, "मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है कि आप नए शौक आज़मा रहे हैं," या शायद, "यह प्रेरणादायक है कि आप कितने समर्पित हैं।"

अपने आप को याद दिलाएं कि हर कोई अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा है और हम सभी प्रगति पर हैं। जीवन के प्रति आम तौर पर सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने से आपको दूसरों को अधिक प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है। सकारात्मकता बढ़ाने के बारे में अधिक जानकारी के लिए हमारा लेख, अधिक सकारात्मक कैसे बनें (जब जीवन आपके अनुसार नहीं चल रहा हो) देखें।

4. पूछें कि क्या अन्य लोग आपकी सलाह चाहते हैं

जब कोई शिकायत कर रहा हो या साझा कर रहा होसमस्या यह है कि हम बिना ध्यान दिए स्वचालित रूप से सलाह देने में लग सकते हैं। सलाह देना आमतौर पर नेक इरादे से दिया जाता है। आख़िरकार, यह मान लेना कोई अजीब बात नहीं है कि अगर कोई किसी समस्या से जूझ रहा है, तो वह समाधान ढूंढ रहा है।

हम अवचेतन रूप से यह भी महसूस कर सकते हैं कि दूसरों की भावनाएँ हमारी ज़िम्मेदारी हैं। इसलिए यदि वे दुखी या क्रोधित लगते हैं, तो हमें लगता है कि हमें उन्हें बेहतर महसूस कराने में मदद करने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता है। समस्या यह है कि कभी-कभी लोग सलाह नहीं चाहते। हो सकता है कि वे गुस्सा जाहिर कर रहे हों, भावनात्मक समर्थन की तलाश में हों, या बस अपने जीवन के बारे में साझा करके जुड़ना चाहते हों।

अनचाही सलाह देने से दूसरों को यह महसूस हो सकता है कि हम उन्हें संरक्षण दे रहे हैं और उन्हें अपने से कमतर मान रहे हैं। परिणामस्वरूप, वे संभवतः भविष्य में व्यक्तिगत जानकारी साझा करने में हतोत्साहित और झिझक महसूस करेंगे।

पूछने की आदत डालें, "क्या आप सलाह चाहते हैं?" जब लोग आपके साथ कुछ साझा करते हैं. इस तरह, आपको बेहतर अंदाज़ा होगा कि उनकी ज़रूरतें क्या हैं।

कभी-कभी, कोई कहेगा कि वह हमारी सलाह चाहता है, भले ही वह नहीं चाहता हो, केवल मित्रवत या विनम्र होने के लिए। या शायद वे इतने भ्रमित महसूस करते हैं कि वे चाहते हैं कि कोई उन्हें बताए कि उन्हें क्या करना है।

आपके पूछने से पहले खुद से यह पूछना मददगार होता है कि क्या दूसरा व्यक्ति आपकी सलाह चाहता है या उसे आपकी सलाह की जरूरत है। क्या यह एक ऐसा मुद्दा है जिसे वे वास्तव में स्वयं नहीं समझ सकते हैं? क्या आपके पास ऐसा ज्ञान है जिस तक अन्यथा उनकी पहुंच नहीं है? यदि इनका उत्तरप्रश्न "नहीं" है, सलाह देने से बचना बेहतर हो सकता है जब तक कि वे विशेष रूप से इसके लिए न पूछें।

5. सलाह देने के बजाय सहानुभूति व्यक्त करें

अक्सर, लोग अपनी समस्याओं के बारे में सलाह पाने के लिए नहीं बल्कि सुना और मान्य महसूस करने के लिए बात करते हैं। हम आम तौर पर ऐसा करने में अपना इरादा भी नहीं जानते हैं। कभी-कभी हम सोचते हैं कि हमें मार्गदर्शन की आवश्यकता है, लेकिन बातचीत की प्रक्रिया में, हम स्वयं ही समाधान निकाल सकते हैं। (वेब डेवलपर्स इसे "रबर डक डिबगिंग" कहते हैं, लेकिन यह "वास्तविक जीवन" की समस्याओं के लिए भी काम कर सकता है!)

किसी के साथ सहानुभूति रखने से उन्हें अपने स्वयं के समाधान खोजने में समर्थन महसूस करने में मदद मिल सकती है। जब कोई आपके साथ साझा कर रहा हो तो सहानुभूति व्यक्त करने के लिए आप कुछ वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• "ऐसा लगता है कि यह वास्तव में आप पर भारी पड़ रहा है।"
• "मैं समझ सकता हूं कि आप इतने निराश क्यों हैं।"
• "यह बहुत मुश्किल लगता है।"

यदि किसी के साझा करते समय आपको सहानुभूति रखने में परेशानी हो रही है, तो उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए समय देना याद रखें। कल्पना कीजिए कि आप उनकी स्थिति में कैसा महसूस करेंगे। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो विषय बदलने के बजाय गहरी साँसें लेकर खुद को शांत करने का प्रयास करें।

"इसमें कौन सी बड़ी बात है?" जैसी बातें कहने से बचें। या "हर कोई इससे गुजरता है," क्योंकि यह ख़ारिज करने वाला और अमान्य करने वाला लगता है।

6. एक छात्र का दृष्टिकोण अपनाएं

हर बातचीत में इस विचार के साथ जाएं कि आप कुछ नया सीख सकते हैं। जब कोई ऐसी राय व्यक्त करता है जिसे आप नापसंद करते हैं या असहमत होते हैंइसके बारे में मज़ाक बनाने के बजाय एक प्रश्न पूछने का प्रयास करें।

उदाहरण के लिए, यदि कोई कहता है कि उन्हें पिज़्ज़ा पर अनानास पसंद है, तो उन्हें यह बताने के बजाय कि आपको यह घृणित और बचकाना लगता है, आप पूछ सकते हैं, "आपको ऐसा क्यों लगता है कि पिज़्ज़ा टॉपिंग इतना विभाजनकारी विषय है?"

7. कृपालु शारीरिक भाषा से बचें

हमारा शरीर हमारे लिए बहुत सी बातें करता है। हम दूसरों की शारीरिक भाषा को इतनी जल्दी समझ लेते हैं कि हमें पता ही नहीं चलता।

जब कोई दूसरा व्यक्ति बात कर रहा हो तो आहें भरना, जम्हाई लेना, अपनी उंगलियां थपथपाना या अपने पैर हिलाना आपको अधीर और असभ्य बना सकता है। यदि ऐसा लगता है कि आप दूसरे व्यक्ति क्या कह रहे हैं, इसे हेय दृष्टि से देख रहे हैं या बस बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार कर रहे हैं, तो अन्य लोग शायद सोचेंगे कि आपका रवैया कृपालु है।

अपने फायदे के लिए अपनी बॉडी लैंग्वेज का उपयोग कैसे करें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, अधिक सुलभ दिखने के बारे में हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें।

8. दूसरों को श्रेय दें

यदि आपके विचार किसी और से प्रेरित हैं या यदि आप उन्हें कड़ी मेहनत करते हुए देखते हैं, तो उन्हें श्रेय दें। ऐसा कुछ कहने से, "एरिक की मदद के बिना मैं यह नहीं कर पाता," दूसरों को यह पता चल सकता है कि आप दूसरों के योगदान को महत्व देते हैं और उन्हें नीचा नहीं देखते हैं।

पूरे दिल से श्रेय देना सुनिश्चित करें। निष्क्रिय-आक्रामक तारीफ करना, जैसे कि "मुझे पता है कि प्रशंसा आपके लिए बहुत मायने रखती है, इसलिए मैंने सोचा कि हर किसी को पता होना चाहिए," लोगों को इससे भी बदतर महसूस हो सकता है अगर आपने कुछ भी नहीं कहा हो।

9। अन्य पर विचार करेंदृष्टिकोण

जब आप पाते हैं कि दूसरों की तुलना में आपकी राय परस्पर विरोधी है (ऐसा जीवन में बहुत बार होगा), तो स्थिति को अलग ढंग से देखने का प्रयास करें। दूसरे व्यक्ति को यह समझाने की कोशिश करने के बजाय कि आपकी राय सही है, उनके दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें। विचार करें कि उनकी राय भी उतनी ही मान्य हो सकती है।

भले ही आप स्वयं को उनसे सहमत नहीं देख पा रहे हों, फिर भी उनके दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने का लक्ष्य निर्धारित करने पर विचार करें। वे वैसा क्यों सोचते हैं जैसा वे सोचते हैं? उनकी मान्यताओं के पीछे कौन से मूल्य हैं?

10. दूसरों की ज़रूरतों को अपनी ज़रूरतों से ऊपर रखें

कभी-कभी हम कानूनी दृष्टि से सोचने में फंस सकते हैं। उदाहरण के लिए, "इससे निपटना मेरी जिम्मेदारी नहीं है, इसलिए मैं नहीं करूंगा।"

इस प्रकार का "पहले मैं" व्यवहार यह धारणा देता है कि आप सोचते हैं कि दूसरे आपसे कमतर हैं और उनकी ज़रूरतें उतनी महत्वपूर्ण नहीं हैं।

मान लें कि आपका सहकर्मी संघर्ष कर रहा है क्योंकि उनके पास काम पर एक बड़ा प्रोजेक्ट है, और उनका बच्चा घर पर बीमार है। यह सच है कि यह आपकी समस्या या ज़िम्मेदारी नहीं है। लेकिन किसी कार्य को पूरा करने में उनकी मदद करने के लिए उनकी शिफ्ट को कवर करना या ओवरटाइम रुकना यह प्रदर्शित कर सकता है कि आप दूसरों की मदद करना चाहते हैं और यह नहीं सोचते कि आप उनसे बेहतर हैं।

इसमें अति न करें। अपनी कीमत पर दूसरों की जरूरतों पर ध्यान न दें। उदाहरण के लिए, जब आप सो रहे हों तो आपको हर रात देर तक जागकर किसी संकटग्रस्त मित्र से बात करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन कभी-कभार, अगरकिसी को आपकी ज़रूरत है, फ़ोन उठाना सबसे अच्छी बात है, भले ही आपने कुछ और योजना बनाई हो।

11. हर किसी के प्रति विनम्र और सम्मानजनक रहें

हर कोई सम्मान का हकदार है, चाहे उसका पेशा, वेतन या जीवन में कोई भी पद हो। किसी को हीन न समझें।

कृपया और धन्यवाद कहना हमेशा सराहनीय होता है। बस चालक, चौकीदार, प्रतीक्षा कर्मचारी, अन्य सेवा कर्मी, आदि वास्तव में "अपना काम कर रहे हैं", लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको विनम्र नहीं होना चाहिए और किसी भी तरह से प्रशंसा नहीं दिखानी चाहिए।

"यदि वे बेहतर स्थिति चाहते हैं तो उन्हें बेहतर नौकरी ढूंढनी चाहिए" जैसी बातें कहना भी अहंकारी और मूक-बधिर के रूप में सामने आ सकता है। यह स्वीकार करने का प्रयास करें कि लोग अपने जीवन में जो हासिल कर पाते हैं उसमें भाग्य और विशेषाधिकार एक भूमिका निभाते हैं। यह पढ़ने के लिए समय निकालें कि विभिन्न प्रकार के विशेषाधिकार सामाजिक गतिशीलता में कैसे भूमिका निभाते हैं।

12. अपने और दूसरों के बीच समानताएं तलाशें

यदि आप उन चीजों को खोजने के लिए काम करते हैं जो अन्य लोगों के साथ समान हैं, तो उनके प्रति कृपालु होना अधिक कठिन हो सकता है। अपनी समानताओं पर ध्यान केंद्रित करने से आपको याद आएगा कि हम सभी ऐसे लोग हैं जो भिन्न होने की बजाय एक जैसे हैं।

अपनी बातचीत में सतही स्तर पर न रहें। सतही रुचियों और शौकों का समान होना एक बात है, लेकिन यदि आप अपने मूल्यों या जिन चीजों से आप जूझते हैं उनमें समानताएं ढूंढने में सक्षम हैं, तो आपके आपस में जुड़ने और समान महसूस करने की अधिक संभावना है।

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