Агуулгын хүснэгт
Хүн бүр таныг гутаан доромжилж, ивээн тэтгэж байна гэж хэлж байсан уу? Хамтран ажиллагсад, ангийнхан эсвэл найз нөхөд тань таныг тэдэнтэй дорд үзэж, дорд үздэг гэж хэлсэн үү? Та хүссэн замаараа гарахгүй байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Эсвэл та хүмүүсийг засч залруулах, муухай сэтгэгдэл төрүүлэх хандлагатай байдгаа маш сайн мэдэж байгаа ч яаж зогсоохоо мэдэхгүй байна.
Энэ нийтлэлд хэрхэн гутаан доромжлохгүй байх талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл байгаа.
Муухай зан гэж юу вэ?
Өөрийгөө гутаан доромжлох гэсэн ойлголт нь "хэт ивээлтэй байх эсвэл харуулах" гэсэн үг юм. Хэрэв хэн нэгэн нь өөрийгөө бусдаас илүү гэж боддог бол энэ нь тэдний зан авираас ямар нэгэн байдлаар илэрдэг.
Бусдыг ярихдаа тэдний яриаг таслан зогсоох, доромжлонгуй өнгөөр ярих, бусдын алдааг зааж өгөх, хүсээгүй зөвлөгөө өгөх, харилцан ярианд давамгайлах зэрэг нийтлэг доромж зан үйл байдаг. Өөрийнхөө хобби, сонирхлыг бусдынхаас илүү сайн дүрслэн харуулах (“Өө, би ийм төрлийн шоу нэвтрүүлгийг хэзээ ч үздэггүй” эсвэл “Би зөвхөн уран зохиол уншдаг”) нь таныг гутаан доромжилж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Дээд зэргийн үзэл бодлоос үүдэлтэй аливаа зан авир нь таныг гутамшигтай харагдуулах болно. Зорилго чухал бөгөөд өчүүхэн мэт санагдах зан авир нь бусдад таныг доромжилсон мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд хүргэдэг.
Жишээ нь, хэн нэгэн ямар нэг зүйл хэлэхэд "Мэдээж" гэж хариулах нь нөхөрсөг эсвэл гутаан доромжилсон мэт санагдаж болно.бүдүүлэг хэллэг
1. Үгийн сонголтоо үзэгчиддээ тохируулан тохируулаарай
Зарим хүмүүс бусад хүмүүст дасан зохицох эсвэл өөрчлөхийг хүсдэггүй гэж хэлдэг ч бид бусдад дасан зохицох шаардлагатай байдаг бөгөөд бид үүнийг ихэвчлэн аяндаа хийдэг.
Дөнгөж тоолж сурч байгаа бяцхан хүүхдийг төсөөлөөд үз дээ. Та тэдэнтэй алгебрийн талаар ярихгүй юу? Эсвэл та тэдэнд “Энэ хэд вэ? Хэрэв би дахиад нэгийг нэмбэл яах вэ?"
Үүнтэй адил, үзэгчид насанд хүрсэн ч гэсэн үгээ өөрчилсөн нь утга учиртай.
Таны үзэгчид тантай адил мэдлэгтэй үед энгийн үг хэрэглэж байна уу, эсвэл таны үзэгчид огт өөр мэдээлэлтэй үед нарийн төвөгтэй нэр томъёо хэрэглэж байна уу, энэ нь буруу замаар гарч ирж болно.
2. Хүмүүсийн хэл яриаг засахаас зайлсхий
Хэн нэгэн нь "тэд" гэхийн оронд "тэднийх" гэж бичих юм уу, эсвэл үгийн утгаар ярихад "шууд утгаараа" гэж хэлэхэд таны нүд анивчдаг уу? Хэлний алдаа нь ядаргаатай байж болох бөгөөд олон хүн бусдыг засах хүслийг төрүүлдэг.
Бусдын хэл яриаг засах нь хамгийн түгээмэл доромжлолын нэг юм. Энэ нь ихэвчлэн бага ашиг тустай бөгөөд зассан хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Таны зассан хүмүүс таны засварыг санахгүй байж болох ч харилцан үйлчлэл нь тэдэнд ямар сэтгэгдэл төрүүлснийг санах болно.
Хэрэв та хэн нэгний ажлыг засварлаагүй эсвэл тэд алдаа гаргасан бол засч залруулахыг хүсээгүй бол ийм төрлийн алдаа гаргахыг хичээгээрэй.слайд.
Мөн_үзнэ үү: Хэрэв та найзтайгаа хэт их цагийг өнгөрөөж байвал яах вэХэрэв бусдыг залруулах нь таны хувьд байнга тохиолддог асуудал бол бүгдийг мэддэг байхаа болих тухай манай гарын авлагыг уншина уу.
3. Ердийн хэмнэлээр ярь
Хэн нэгэнтэй маш удаан ярих нь таныг ивээлдээ авч байгаа юм шиг эсвэл том хүн хүүхэдтэй харьцаж байгаа мэт доромжилсон мэт санагдаж магадгүй.
Нөгөө талаар, хэрэв хүн бүр удаан хэмнэлтэй яриа өрнүүлж байгаа бол маш хурдан ярих нь бүдүүлэг эсвэл доромжлол мэт санагдаж магадгүй юм.
Боломжтой бол ярих хурдаа бусадтай тааруулахыг хичээ.
4. Өөрийгөө гуравдагч этгээдээр нэрлэхээс зайлсхий
Бусадтай ярихдаа (эсвэл онлайн профайл дээр) өөрийгөө гуравдагч этгээдээр дурдах нь ихэмсэг мэт санагдах болно. Өөрийнхөө тухай ярихдаа "тэр", "тэр" эсвэл таны нэрийг ашиглах нь эргэн тойрныхоо хүмүүст хачирхалтай санагдаж магадгүй юм.
5. “Миний”, “миний”, “би” гэж онцлохоос зайлсхий
Өөрийгөө ярьж байгаа бичлэгээ бичиж аваад өөртөө дахин тоглуулж үзээрэй. Та "миний", "миний" болон би"-г их ашигладаг уу?
Ерөнхийдөө өөрийн туршлагаасаа ярих нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч эдгээр үгсийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр та зөвхөн өөртөө санаа тавьдаг, бусдыг дорд үздэг мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Та өөрийнхөө тухай ярьж болно. Та эдгээр үгэнд хэр их ач холбогдол өгч, тэдгээрийг хэр олон удаа ашиглаж байгаагаа анзаараарай.
Жишээ нь, “ Миний санал бодол нь ми -ийн эзэмшсэн арвин туршлага, мөн Би сургуульд өнгөрүүлсэн би өөрөө миний диссертацийг дуусгасан жилүүд дээр үндэслэсэн болно.дээр…” гэсэн үгийг “Би өөрийн судалгаа, ажлын туршлага дээрээ тулгуурлан санал бодлоо илэрхийлж байна.” гэж хувиргаж болно.
Хүнийг доромжлоход юу нөлөөлдөг вэ?
Оксфордын англи хэлний толь бичигт бардам зан нь “өөрийн чадвар, ач холбогдол гэх мэтийн талаар хэт их эсвэл хэтрүүлсэн үзэл бодол, бусдад хэт итгэл үнэмшил, өөрийгөө хэт итгэл үнэмшил төрүүлэх, хэт их итгэл үнэмшил төрүүлэх” гэж тодорхойлсон байдаг. Гэхдээ энэ төрлийн итгэл үнэмшил, зан үйл хаанаас гаралтай вэ?
Альфред Адлер зэрэг эртний сэтгэл судлаачид бусдаас дээгүүр, доромжлол, бардам зан нь өөртөө итгэлгүй байдал эсвэл өөрийгөө доогуур үнэлдэг байдлаа нуун дарагдуулах гэсэн оролдлого байж магадгүй гэж үздэг байсан.
Энэ онолын цаад санаа нь өөрийгөө бусадтай адил тэгш гэж үздэг аюулгүй хүн бусадтай харьцах шаардлагагүй эсвэл өөрийгөө ухаалаг гэдгээ харуулахыг оролддоггүй гэсэн санаа юм. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө үнэлэх чадвар муутай хүн хүмүүс тэднийг байгалиасаа ийм байдлаар харахгүй байх вий гэсэн болгоомжлолоос болж өөрийгөө гайхалтай харагдуулахыг хичээх хэрэгтэй болдог.
Эдгээр хэв маяг нь хүүхэд насандаа буцаж ирж магадгүй. Жишээ нь, гэртээ сахилга бат дутмаг өссөн хүн өөрийгөө гэсэн хэт их мэдрэмжтэй өсөж болно.[] Их хэмжээний хүлээлттэй байдаг эцэг эхийн хэт оролцоо нь хүүхдүүдэд бусдаас зөвшөөрөл авах шаардлагатайг сургаж болох юм.[]
Нийтлэг асуултууд
Хэн нэгнийг ивээн тэтгэх, доромжлох хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
хүүхэд байсан. Өмгөөлөгч зан авир нь ихэвчлэн нинжин сэтгэл гэж далдлагдсан байдаг, гэхдээ энэ нь давуу талтай газраас ирдэг. Илт бүдүүлэг байж болох гутаан доромжилсон зан авир нь бусдаас илүү өндөр хандлагыг илэрхийлсэн аливаа яриа, үйлдэл юм.
Та харилцаандаа яаж доромжилсон байх вэ?
Таны хамтрагч танай багт байгаа гэдгийг өөртөө сануул. Зөрчилдөөнтэй байгаа үед таны арга зам зөв гэж үзэхээсээ илүүтэй хамт шийдэх ёстой асуудал гэж шийдээрэй. Өмнөх алдаагаа бие биенээ уучлах тал дээр ажилла.
Та ажил дээрээ яаж доромжилсон байх вэ?
Хүн бүрээс нэг талаараа суралцаж чадна гэж бод. Бусдад гуйвал туслахыг хичээгээрэй, гэхдээ өөрийнхөөрөө бусдын төлөө юм хийх гэж бүү яар. Хүн бүр чам шиг өөр өөр ур чадвар, суурь мэдлэг, үнэ цэнтэй байдгийг санаарай>
> > таны нүүрний хувирал, дуу хоолойны өнгө, биеийн хэлэмж.Чамайг гутаан доромжилж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хэрэв хүмүүс таныг доромжилж байна гэж хэлэх юм бол энэ нь та тэгэх бодолгүй байсан ч гэсэн та ийм замаар явж байна гэсэн сайн дохио юм.
Хэрэв ганцхан хүн таныг ивээн тэтгэж, гутаан доромжилж байна гэж хэлсэн бол энэ нь танд хэтэрхий ноцтой хэрэг байж магадгүй гэдгийг санаарай.
Тэдний зөв гэж таамаглаж байгаа эсвэл нэгээс олон хүнээс ийм төрлийн санал хүсэлтийг хүлээн авсан бол энэ нь таны ажиллахыг хүссэн зүйл байж магадгүй юм.
Та өөрийгөө гутаан доромжилсон эсвэл гутаан доромжилж байгаа эсэхээ өөрөөсөө асууж мэдэж болно:
- Бусад буруу байвал та засч залруулах шаардлагатай гэж бодож байна уу?
- Хөгжилтэй баримтуудыг хуваалцах нь таны хобби мөн үү?
- "Үнэндээ", "Мэдээж" эсвэл "техникийн хувьд" гэсэн үгсийг өөртөө байнга ашигладаг уу?
- ?
- Та тоглоомонд хожих үедээ "энэ нь амархан байсан" гэх мэтээр хэлэх хандлагатай байдаг уу?
- Бусад хүмүүс таныг гайхалтай, өвөрмөц эсвэл өндөр ухаантай гэж үзэх нь таны хувьд маш чухал уу?
- Та уулзсан хүн бүрийг тэнэг, уйтгартай, гүехэн гэж боддог уу?
Хэрвээ та эдгээр асуултанд "Тийм" гэж хариулсан бол та доромжлох хандлагатай байх магадлалтай. Санаа зоволтгүй: чи үүн дээр ажиллаж чадна.
Хэрхэн гутаан доромжлохоо болих вэ
1.Бусдыг илүү сонс
Хэн нэгнийг сонсох, сонсох хоёрын хооронд ялгаа бий бөгөөд ялгааг нь эзэмшинэ гэдэг нь амьдралын олон замыг туулахад тань туслах болно.
Жинхэнэ сонсох гэдэг нь таныг хэрхэн хариулах талаар бодохын оронд түүний үг, хэлэхийг оролдож буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хэлнэ.
Сонсох чадвараа сайжруулахын тулд ярьж буй хүнд анхаарлаа төвлөрүүл. Нөгөө хүнээ сайн санаатай гэж бодоод, нөгөө хүнд юу хэрэгтэй байгааг, юу хэлэх гээд байгааг таньж мэдэхийг хичээ. Сонсох талаар илүү их зөвлөгөө авахыг хүсвэл бусдын яриаг хэрхэн таслахаа болих тухай манай нийтлэлийг уншина уу.
2. Даруу бай
Өөрийгөө доромжилж, бусдаас илүү гэж хэлэхээс зайлсхийхийн тулд даруу байдлаа хадгалаарай.
Хэрэв хэн нэгэн таныг магтвал инээмсэглээд баярлалаа гэж хэлээрэй. Тоглолтонд хожсон бол баярлахын оронд “Та ялсан, зарим нь хожигдсон” гэж хэлж болно. Өрсөлдөгчийнхөө тоглох ур чадварыг магтах эсвэл зүгээр л тоглоом таалагдсан гэж хэлэх нь илүү дээр юм.
Хүмүүс ихэвчлэн чин сэтгэлийг эрхэмлэдэг. Хэрэв та хэн нэгнийг доромжилсон, эсвэл хэн нэгэн таныг доромжилсон гэж дуудахад чин сэтгэлээсээ уучлалт гуй. Та энэ нь таны идэвхтэй ажиллаж байгаа зүйл гэдгээ хуваалцахаар сонгож болно.
Илүү чадварлаг, илүү ухаалаг, илүү туршлагатай, мэдрэмжтэй гэх мэт хэн нэгэн үргэлж байх болно гэдгийг санаарай. Та бүх зүйлд хамгийн шилдэг нь байж чадахгүй, тиймээс өөрийгөө байгаа мэтээр харах гэж бүү оролд. Хэрхэн зогсоох талаар дэлгэрэнгүй уншина ууилүү даруухан болсон гэж сайрхах.
3. Урам зоригтой бай
Зарим хүмүүс сайжруулж болох зүйлсийг анзаарахдаа гайхалтай байдаг. Шүүмжлэх эсвэл аналитик сэтгэлгээ нь маш сайн ур чадвар байж болох ч нийгэмд асуудал үүсгэж болно. Бусдын үйлдлийг шүүмжилж, үл тоомсорлох нь биднийг ихэмсэг харагдуулж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ядарч туйлдсан, шантарсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Хүмүүсийн хийж буй зүйлийн эерэг талуудын талаар санал бодлоо хэлээрэй. Таны найз эсвэл ангийнхан урлагийн хичээлд явж эхэлсэн бөгөөд тэд таны бүтээлийг үзүүлэв гэж бодъё. Одоо, хэрэв та тэдний зурсан зүйлд үнэхээр дургүй бол "Хэн ч үүнийг зурж болно" гэх мэт зүйлийг хэлэх эсвэл ямар нэгэн хошигнол хийх хүсэл төрж магадгүй юм.
Та энэ нөхцөл байдлыг хэрхэн зохицуулах вэ? Урам зориг өгөхийн тулд "Энэ бол гайхалтай бүтээл байна" гэж худлаа хэлэх шаардлагагүй. Үүний оронд та үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд хичээл зүтгэлийг магтаж болно. Уран бүтээлийн шинэхэн найздаа "Чи шинэ хоббитой болж байгаа нь үнэхээр гайхалтай юм шиг санагдаж байна" эсвэл "Чамайг ямар их үнэнчээр зүтгэж байгаа нь урам зориг өгч байна" гэж хэлж болно.
Хүн бүр чадах бүхнээ хийж байгаа бөгөөд бид бүгд хийгдэж байгаа ажил гэдгийг өөртөө сануул. Амьдралыг ерөнхийдөө эерэгээр харах нь таныг бусдад илүү урам зориг өгөхөд тусална. Эерэг байдлыг нэмэгдүүлэх талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд (амьдрал таны замаар явахгүй байгаа үед) хэрхэн илүү эерэг байх талаар манай нийтлэлийг уншина уу.
4. Бусад хүмүүс танаас зөвлөгөө авахыг хүсч байгаа эсэхийг асуу
Хэн нэгэн гомдоллох эсвэл хуваалцах үед aАсуудал гарвал бид анзааралгүй автоматаар зөвлөгөө өгч магадгүй. Зөвлөгөө өгөх нь ихэвчлэн сайн санаатай байдаг. Эцсийн эцэст, хэрэв хэн нэгэн асуудалтай тулгарвал түүнийг шийдвэрлэх арга замыг хайж байна гэж таамаглах нь тийм ч хачирхалтай биш юм.
Бид бусдын мэдрэмж бидний үүрэг хариуцлага гэдгийг ухамсартайгаар мэдэрч магадгүй юм. Тиймээс хэрэв тэд гунигтай эсвэл ууртай мэт санагдаж байвал бид тэднийг илүү сайн мэдрэхэд нь туслах арга замыг хайж олох хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Асуудал нь заримдаа хүмүүс зөвлөгөө авахыг хүсдэггүй явдал юм. Тэд сэтгэл хөдлөлөө гаргаж, сэтгэлийн дэм хайж байгаа эсвэл амьдралынхаа талаар хуваалцах замаар холбогдохыг хүсч магадгүй юм.
Хүсээгүй зөвлөгөө өгөх нь бусдад бид тэднийг ивээн тэтгэж, биднээс дорд үзэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Үүний үр дүнд тэд ирээдүйд хувийн мэдээллээ хуваалцахдаа сэтгэлээр унаж, эргэлзэх болно.
“Чи зөвлөгөө хайж байна уу?” гэж асууж заншаарай. хүмүүс тантай ямар нэгэн зүйл хуваалцах үед. Ингэснээр та тэдний хэрэгцээний талаар илүү сайн ойлголттой болно.
Заримдаа хэн нэгэн нөхөрсөг, эелдэг байхын тулд хүсээгүй ч гэсэн биднээс зөвлөгөө авахыг хүсч байгаагаа хэлэх болно. Эсвэл тэд маш их эргэлзэж, хэн нэгэн тэдэнд юу хийхийг нь хэлэхийг хүсч байгаа байх.
Танаас асуухаасаа өмнө нөгөө хүн таны зөвлөгөөг авахыг хүсч байгаа эсвэл хэрэгтэй эсэхийг өөрөөсөө асуухад тусалдаг. Энэ нь тэдний өөрсдөө шийдэж чадахгүй байгаа асуудал мөн үү? Тэд өөрөөр хандах боломжгүй гэсэн мэдлэг танд байна уу? Хэрэв эдгээрийн хариулт болАсуулт нь "үгүй" бол тэд тусгайлан асуугаагүй бол зөвлөгөө өгөхөөс татгалзсан нь дээр байх.
5. Зөвлөгөө өгөхийн оронд өрөвдөх сэтгэлтэй бай
Ихэвчлэн хүмүүс асуудлаа зөвлөгөө авахын тулд биш харин сонсогдож, баталгаажсан гэдгээ мэдрэхийн тулд ярьдаг. Бид үүнийг хийх гэж буйгаа ихэвчлэн мэддэггүй. Заримдаа бид удирдамж хэрэгтэй гэж боддог ч ярилцах явцад бид өөрсдөө шийдлийг олж чадна. (Вэб хөгжүүлэгчид үүнийг "резин нугас дибаг хийх" гэж нэрлэдэг ч энэ нь "бодит амьдрал"-ын асуудалд ч тусалж чадна!)
Хэн нэгэнтэй өрөвдөх нь тэдэнд өөрсдийн шийдлийг олоход дэмжлэг үзүүлэхэд тусалдаг. Хэн нэгэн тантай хуваалцаж байхад өрөвдөхийн тулд хэрэглэж болох зарим хэллэгт:
- “Энэ нь танд үнэхээр хүнд санагдаж байна.”
- “Яагаад ингэж бухимдаж байгааг чинь би ойлгож байна.”
- “Энэ маш хэцүү сонсогдож байна.”
Хэрэв та хэн нэгэнтэй хуваалцаж байгаа үед нь өрөвдөхөд хэцүү байгаа бол түүнд цаг гаргаж өгөөрэй. Тэдний нөхцөл байдалд та ямар сэтгэгдэлтэй байхаа төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та эвгүй санагдаж байвал сэдвийг өөрчлөхийн оронд гүнзгий амьсгаа авч өөрийгөө тайвшруулахыг хичээ.
“Юу нь чухал вэ?” гэх мэт үг хэлэхээс зайлсхий. эсвэл "Хүн бүр үүнийг туулдаг" учир нь энэ нь үгүйсгэж, хүчингүйд тооцогдох мэт санагддаг.
6. Оюутны өнцгөөс харах
Ярилцлага болгондоо шинэ зүйл сурч болно гэсэн санаагаар ор. Хэн нэгэн таны дургүй эсвэл санал нийлэхгүй байгаа санаагаа илэрхийлэхэдЭнэ талаар хошигнохын оронд асуулт асууж үзээрэй.
Жишээ нь, хэрэв хэн нэгэн нь пицца дээрх хан боргоцойд дуртай гэж хэлвэл энэ нь танд жигшүүртэй, хүүхэд шиг санагдаж байгаагаа мэдэгдэхийн оронд та "Яагаад пиццаны амтлагчийг ийм хуваагдмал сэдэв гэж бодож байна вэ?" гэж асууж болно.
7. Биеийн хэл амнаас зайлсхий
Бидний бие бидний өмнөөс ихэнх зүйлийг ярьдаг. Бид бусдын биеийн хэлэмжийг маш хурдан ойлгодог тул анзаардаггүй.
Хэн нэгнийг ярьж байх үед санаа алдах, эвшээх, хуруугаа товших, хөлөө сэгсрэх зэрэг нь таныг тэвчээргүй, бүдүүлэг болгож болзошгүй. Хэрэв та нөгөө хүнийхээ хэлж буй зүйлийг доош харж байгаа юм уу эсвэл зүгээр л ярих ээлжээ хүлээж байгаа юм шиг санагдвал бусад хүмүүс таныг гутаан доромжилсон хандлагатай гэж бодох байх.
Биеийн хэлээ хэрхэн өөртөө ашигтайгаар ашиглах талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл хэрхэн илүү ойр дотно харагдах тухай манай гарын авлагыг уншина уу.
8. Бусдад талархал илэрхийл
Хэрэв таны санаа өөр хэн нэгнээс урам зориг авсан эсвэл тэдний шаргуу ажиллаж байгааг анзаарсан бол тэдэнд үнэлээрэй. "Би Эрикийн тусламжгүйгээр үүнийг хийж чадахгүй байсан" гэх мэтээр хэлэх нь бусдын оруулсан хувь нэмрийг үнэлж, тэднийг дорд үзэхгүй гэдгээ бусдад ойлгуулж чадна.
Бүтэн сэтгэлээсээ талархаж байгаарай. “Магтаал таны хувьд маш их ач холбогдолтой гэдгийг би мэднэ, тиймээс би хүн бүр мэдэх ёстой гэж бодсон” гэх мэт идэвхгүй, түрэмгий магтаал хэлэх нь таныг юу ч хэлээгүйгээс ч илүү хүнд байдалд оруулдаг.
9. Бусдыг нь авч үзьехэтийн төлөв
Бусдаас өөр бодолтой зөрчилдөж байгаа бол (энэ нь амьдралд маш их тохиолддог) нөхцөл байдлыг өөрөөр харж үзээрэй. Өөрийнхөө үзэл бодлыг зөв гэж нөгөө хүнд итгүүлэхийн оронд түүний үзэл бодлыг ойлгохыг хичээ. Тэдний санал бодол ч бас үнэн зөв байж магадгүй гэдгийг анхаарч үзээрэй.
Хэдийгээр та тэдэнтэй санал нийлэхгүй байгаа ч гэсэн тэдний үзэл бодлыг илүү сайн ойлгох зорилго тавих талаар бодож үзээрэй. Тэд яагаад ингэж боддог вэ? Тэдний итгэл үнэмшлийн цаана ямар үнэт зүйл байдаг вэ?
10. Бусдын хэрэгцээг өөрийнхөөс дээгүүр тавиарай
Заримдаа бид хууль зүйн үүднээс эргэцүүлэн бодоход автдаг. Жишээ нь, "Үүнийг шийдвэрлэх нь миний үүрэг биш, тиймээс би тэгэхгүй."
Иймэрхүү "би эхлээд" гэсэн зан байдал нь таныг бусдыг өөрөөсөө дорд үзэж, тэдний хэрэгцээ шаардлага тийм ч чухал биш юм шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Танай хамтран ажиллагсад ажил дээрээ том төсөлтэй, хүүхэд нь гэртээ өвчтэй байгаа тул хэцүү байна гэж бодъё. Энэ нь таны асуудал, хариуцлага биш гэдэг нь үнэн. Гэхдээ тэдний ээлжийг нөхөх, эсвэл илүү цагаар ажиллах нь тэдэнд даалгавраа биелүүлэхэд нь туслах нь таныг бусдад туслахыг хүсч байгаагаа, мөн өөрийгөө тэднээс илүү гэж боддоггүй гэдгээ харуулж чадна.
Үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Өөрийгөө хохироож бусдын хэрэгцээнд бүү санаа зов. Жишээлбэл, та нойргүй хонож байхдаа хямралд орсон найзтайгаа шөнө бүр оройтож байж ярих шаардлагагүй. Гэхдээ хааяа нэг, хэрэвТа хэн нэгэнд хэрэгтэй байгаа тул та өөр зүйл төлөвлөж байсан ч утсаа авах нь хамгийн сайн зүйл юм.
11. Хүн бүртэй эелдэг, хүндэтгэлтэй бай
Мэргэжил, цалин, амьдралын албан тушаалаас үл хамааран хүн бүр хүндэтгэлтэй байх ёстой. Хэнийг ч дорд үзэж болохгүй.
Гуйя, баярлалаа гэж хэлэх нь үргэлж талархалтай байдаг. Автобусны жолооч, жижүүр, хүлээлгийн ажилтан, бусад үйлчилгээний ажилтнууд үнэхээр "ажил үүргээ гүйцэтгэж байгаа" боловч энэ нь та ямар ч байсан эелдэг байж, талархал илэрхийлэх ёсгүй гэсэн үг биш юм.
"Хэрвээ тэд илүү сайн нөхцөл хүсч байвал илүү сайн ажил олох хэрэгтэй" гэх мэтээр хэлэх нь бас ихэмсэг, дүлий мэт санагддаг. Хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрч чадах зүйлд аз, эрх ямба чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээ. Нийгмийн хөдөлгөөнд олон төрлийн эрх ямба хэрхэн үүрэг гүйцэтгэдэг талаар унших цаг гарга.
Мөн_үзнэ үү: Найз нөхөрлөлийг тасалдаг 8 шалтгаан (Судалгаагаар)12. Өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн ижил төстэй байдлыг хайж олоорой
Хэрэв та бусад хүмүүстэй нийтлэг зүйлээ олохын тулд ажилладаг бол тэднийг доромжлох нь илүү хэцүү байх болно. Өөрийнхөө ижил төстэй талуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь бид бүгд ялгаатай гэхээсээ илүүтэй адилхан хүмүүс гэдгийг танд сануулах болно.
Яриадаа битгий гадаргын түвшинд бай. Өнгөцхөн сонирхол, хоббитой байх нь нэг зүйл боловч хэрэв та өөрийн үнэт зүйлс эсвэл тэмцэж буй зүйлийнхээ ижил төстэй байдлыг олж чадвал та илүү дотносож, адил тэгш байх болно.
Хэрхэн ашиглахаа зогсоох вэ
