विनयशील होणे कसे थांबवायचे (चिन्हे, टिपा आणि उदाहरणे)

तुम्ही विनयशील आहात हे तुम्हाला कसे कळेल?

जर तुम्ही विनम्र आहात असे लोक म्हणतात, तर तुम्ही त्या मार्गाने येत आहात हे एक चांगले चिन्ह आहे, जरी तुमचा हेतू नसला तरीही.

लक्षात ठेवा की जर फक्त एका व्यक्तीने तुम्हाला सांगितले असेल की तुम्ही संरक्षण देत आहात किंवा विनम्र आहात, तर कदाचित त्यांची समज असेल किंवा तुम्हाला गंभीरपणे घ्यायची गरज आहे. ते बरोबर आहेत असे वाटणे, किंवा तुम्हाला एकापेक्षा जास्त व्यक्तींकडून या प्रकारचा अभिप्राय मिळाला आहे, हे कदाचित तुम्हाला काम करायचे आहे.

तुम्ही स्वत:ला असे प्रश्न विचारून समजू शकता की तुम्ही निंदनीय किंवा अपमानास्पद वागणूक दाखवत आहात जसे की:

• जेव्हा इतर लोक चुकीचे असतात, तेव्हा तुम्हाला ते दुरुस्त करण्याची गरज वाटते का?
• मजेदार तथ्ये शेअर करणे हा तुमचा छंद आहे का?
• “खरेच,” “स्पष्टपणे” किंवा “तांत्रिकदृष्ट्या” असे काही शब्द आहेत का?
• जेव्हा तुम्ही एखादा गेम जिंकता, तेव्हा "ते सोपे होते" असे काहीतरी म्हणण्याचा तुमचा कल असतो का?
• इतरांनी तुम्हाला प्रभावशाली, अद्वितीय किंवा अत्यंत हुशार मानणे तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे का?
• तुम्ही भेटत असलेला प्रत्येकजण मूर्ख, कंटाळवाणा किंवा उथळ आहे असे तुम्हाला वाटते का?

तुम्ही या प्रश्नांना "होय" असे उत्तर दिल्यास, तुमची विनम्रता असण्याची शक्यता आहे. काळजी करू नका: तुम्ही त्यावर काम करू शकता.

अपमानित होणे कसे थांबवायचे

1.इतरांचे अधिक ऐका

एखाद्याचे ऐकणे आणि त्यांचे ऐकणे यात फरक आहे आणि या फरकावर प्रभुत्व मिळवणे तुम्हाला जीवनातील अनेक मार्गांवर मदत करू शकते.

खरोखर ऐकणे म्हणजे तुम्ही कसे प्रतिसाद देणार आहात याचा विचार करण्याऐवजी त्यांच्या शब्दांवर आणि ती व्यक्ती काय सांगण्याचा प्रयत्न करत आहे यावर लक्ष केंद्रित करणे.

तुमची ऐकण्याची कौशल्ये सुधारण्यासाठी, बोलणाऱ्या व्यक्तीवर तुमचे लक्ष केंद्रित करण्याचे काम करा. समोरच्या व्यक्तीचा हेतू चांगला आहे असे गृहीत धरा आणि त्या व्यक्तीला काय हवे आहे आणि ते काय सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहेत हे ओळखण्याचा प्रयत्न करा. ऐकण्याच्या अधिक टिपांसाठी, इतरांना व्यत्यय आणणे कसे थांबवायचे यावरील आमचा लेख वाचा.

2. नम्र व्हा

निंदनीय किंवा श्रेष्ठ वाटू नये म्हणून, नम्र राहण्याचे काम करा.

जर कोणी तुमची प्रशंसा करत असेल तर हसून धन्यवाद म्हणा. तुम्ही एखादा गेम जिंकलात, तर आनंदी होण्याऐवजी तुम्ही म्हणू शकता, “तुम्ही काही जिंकलात, काही हरलात”. तुमच्या प्रतिस्पर्ध्याच्या गेम खेळण्याच्या कौशल्याची प्रशंसा करणे किंवा तुम्ही खेळाचा आनंद लुटला असे म्हणा.

लोक सहसा प्रामाणिकपणाला महत्त्व देतात. जेव्हा तुम्ही स्वत:ला एखाद्याबद्दल अपमानास्पद बोलता किंवा कोणीतरी तुम्हाला अपमानास्पद वागणूक दिल्याबद्दल बोलवते तेव्हा मनापासून माफी मागा. तुम्ही शेअर करणे देखील निवडू शकता की ही अशी गोष्ट आहे ज्यावर तुम्ही सक्रियपणे काम करत आहात.

लक्षात ठेवा की कोणीतरी अधिक कुशल, अधिक हुशार, अधिक अनुभवी, संवेदनशील आणि असेच बरेच काही असेल. तुम्ही प्रत्येक गोष्टीत सर्वोत्कृष्ट होऊ शकत नाही, म्हणून तुम्ही आहात तसे समोर येण्याचा प्रयत्न करू नका. कसे थांबवायचे याबद्दल अधिक वाचाअधिक नम्र म्हणून समोर येण्यासाठी बढाई मारणे.

3. उत्साहवर्धक व्हा

काही लोक ज्या गोष्टी सुधारल्या जाऊ शकतात त्या लक्षात घेण्यात उत्तम असतात. टीकात्मक किंवा विश्लेषणात्मक मन हे एक उत्तम कौशल्य असू शकते, परंतु ते आपल्यासाठी सामाजिक समस्या देखील निर्माण करू शकते. इतरांच्या कृतींवर टीका करणे आणि त्यांना नकार देणे यामुळे आपण गर्विष्ठ दिसू शकतो आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांना निराश आणि निराश वाटू शकते.

लोक काय करत आहेत याच्या सकारात्मक पैलूंवर टिप्पणी करण्यासाठी एक मुद्दा बनवा. समजा तुमचा मित्र किंवा वर्गमित्र कला वर्गात जाऊ लागला आणि ते तुम्हाला तुमचे काम दाखवतात. आता, जर त्यांनी रंगवलेले चित्र तुम्हाला खरोखर आवडत नसेल तर, "कोणीही ते काढू शकते," किंवा काही प्रकारचा विनोद करणे असे काहीतरी सांगण्याची प्रेरणा तुम्हाला वाटू शकते.

तुम्ही ही परिस्थिती कशी हाताळू शकता? उत्साहवर्धक होण्यासाठी तुम्हाला खोटे बोलण्याची आणि "ती एक उत्कृष्ट नमुना आहे" असे म्हणण्याची गरज नाही. त्याऐवजी, परिणामांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी तुम्ही प्रयत्नांची प्रशंसा करू शकता. तुमच्या नवीन कलात्मक मित्राला, तुम्ही म्हणू शकता, "मला वाटते की तुम्ही नवीन छंद आजमावत आहात हे खूप छान आहे," किंवा कदाचित, "तुम्ही किती समर्पित आहात हे प्रेरणादायी आहे."

स्वत:ला आठवण करून द्या की प्रत्येकजण त्यांचे सर्वोत्तम प्रयत्न करत आहे आणि आम्ही सर्व काम करत आहोत. जीवनाबद्दल सामान्यतः सकारात्मक दृष्टीकोन राखणे आपल्याला इतरांना अधिक प्रोत्साहन देण्यास मदत करू शकते. सकारात्मकता वाढवण्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आमचा लेख पहा, अधिक सकारात्मक कसे राहायचे (जेव्हा जीवन आपल्या मार्गाने जात नाही).

4. इतरांना तुमचा सल्ला हवा आहे का ते विचारा

जेव्हा कोणी तक्रार करत असेल किंवा शेअर करत असेलसमस्या, आपण लक्ष न देता आपोआप सल्ला देण्यास घसरतो. सल्ला देणे हा सहसा चांगल्या हेतूने असतो. शेवटी, एखादी व्यक्ती समस्या हाताळत असल्यास, ते उपाय शोधत आहेत असे गृहीत धरणे इतके विचित्र नाही.

आम्हाला सुप्तपणे असेही वाटू शकते की इतरांच्या भावना ही आपली जबाबदारी आहे. त्यामुळे जर ते दु:खी किंवा रागावलेले दिसत असतील, तर आम्हाला वाटते की त्यांना बरे वाटण्यासाठी आम्हाला मार्ग शोधण्याची गरज आहे. समस्या अशी आहे की कधीकधी लोक सल्ला शोधत नाहीत. ते वाट काढत असतील, भावनिक आधार शोधत असतील किंवा फक्त त्यांच्या जीवनाबद्दल शेअर करून जोडू इच्छित असतील.

अनपेक्षित सल्ला दिल्याने इतरांना असे वाटू शकते की आम्ही त्यांचे संरक्षण करत आहोत आणि त्यांना आमच्यापेक्षा कनिष्ठ समजत आहोत. परिणामी, त्यांना भविष्यात वैयक्तिक माहिती शेअर करण्यास निराश आणि संकोच वाटेल.

“तुम्ही सल्ला शोधत आहात का?” असे विचारण्याची सवय लावा. जेव्हा लोक तुमच्यासोबत काहीतरी शेअर करतात. अशाप्रकारे, त्यांच्या गरजा काय आहेत याची तुम्हाला चांगली कल्पना आहे.

कधीकधी, कोणीतरी असे म्हणेल की त्यांना आमचा सल्ला हवा आहे जरी त्यांना नाही, फक्त मैत्रीपूर्ण किंवा विनम्र असणे. किंवा कदाचित ते इतके गोंधळलेले आहेत की त्यांना कोणीतरी त्यांना काय करावे हे सांगावे असे वाटते.

तुम्ही विचारण्यापूर्वी इतर व्यक्तीला तुमचा सल्ला हवा आहे किंवा गरज आहे का हे स्वतःला विचारण्यात मदत होते. ही एक समस्या आहे जी ते स्वतःसाठी खरोखर शोधू शकत नाहीत? तुमच्याकडे असे ज्ञान आहे का की त्यांना अन्यथा प्रवेश नाही? ह्यांची उत्तरे दिली तरप्रश्न "नाही" आहेत, जोपर्यंत ते विशेषतः विचारत नाहीत तोपर्यंत सल्ला देणे टाळणे चांगले.

5. सल्ला देण्याऐवजी सहानुभूती दाखवा

अनेकदा, लोक त्यांच्या समस्यांबद्दल सल्ला मिळवण्यासाठी नव्हे तर ऐकले आणि प्रमाणित वाटण्यासाठी बोलतात. असे करण्यामागे आपला हेतू आपल्याला सहसा माहीत नसतो. कधीकधी आम्हाला वाटते की आम्हाला मार्गदर्शनाची आवश्यकता आहे, परंतु बोलण्याच्या प्रक्रियेत, आम्ही स्वतःच उपाय शोधू शकतो. (वेब डेव्हलपर याला "रबर डक डीबगिंग" म्हणतात, परंतु ते "वास्तविक जीवनातील" समस्यांसाठी देखील कार्य करू शकते!)

एखाद्याशी सहानुभूती दाखविल्याने त्यांना त्यांचे स्वतःचे निराकरण शोधण्यात मदत होऊ शकते. कोणीतरी तुमच्यासोबत शेअर करत असताना तुम्ही सहानुभूती दाखवण्यासाठी वापरू शकता अशा काही वाक्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• "असे वाटते की तुमच्यावर खूप वजन आहे."
• "तुम्ही इतके निराश का आहात हे मी समजू शकतो."
• "ते खूप अवघड वाटत आहे."

कोणी शेअर करत असताना तुम्हाला सहानुभूती दाखवण्यात अडचण येत असल्यास, त्यांच्याशी बोलण्यासाठी वेळ द्या. त्यांच्या परिस्थितीत तुम्हाला कसे वाटेल याची कल्पना करा. तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असल्यास, विषय बदलण्याऐवजी दीर्घ श्वास घेऊन स्वतःला शांत करण्याचा प्रयत्न करा.

"कोणती मोठी गोष्ट आहे?" यासारखे बोलणे टाळा. किंवा "प्रत्येकजण यातून जातो," कारण ते डिसमिसिंग आणि अवैध वाटते.

6. विद्यार्थ्याचा दृष्टीकोन घ्या

आपण काहीतरी नवीन शिकू शकाल या कल्पनेसह प्रत्येक संभाषणात जा. जेव्हा एखादी व्यक्ती तुम्हाला नापसंत किंवा असहमत मत व्यक्त करतेयासह, याबद्दल विनोद करण्याऐवजी प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा.

उदाहरणार्थ, जर एखाद्याने त्यांना पिझ्झावर अननस आवडते असे म्हटले तर, तुम्हाला ते किळसवाणे आणि बालिश वाटते हे त्यांना सांगण्याऐवजी, तुम्ही विचारू शकता, "पिझ्झा टॉपिंग्स हा इतका विभाजित विषय का आहे असे तुम्हाला वाटते?"

7. विनम्र देहबोली टाळा

आपले शरीर आपल्यासाठी बरेच काही बोलते. आम्ही इतरांची देहबोली इतकी पटकन घेतो की आमच्या लक्षातही येत नाही.

दुसरे बोलत असताना उसासे, जांभई, बोटे टॅप करणे किंवा तुमचे पाय हलवल्याने तुम्हाला अधीर आणि असभ्य वाटू शकते. तुम्ही समोरची व्यक्ती काय बोलत आहे याकडे तुम्ही खाली पाहत आहात किंवा तुमची बोलण्याची पाळी येण्याची वाट पाहत आहात असे वाटत असल्यास, इतरांना तुमची विनम्र वृत्ती आहे असे वाटेल.

तुमची देहबोली तुमच्या फायद्यासाठी कशी वापरायची याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, अधिक सुलभ कसे दिसावे याबद्दल आमचे मार्गदर्शक वाचा.

8. इतरांना श्रेय द्या

तुमच्या कल्पना इतर कोणाकडून प्रेरित झाल्या असतील किंवा तुम्ही ते कठोर परिश्रम करत असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, त्यांना श्रेय द्या. "एरिकच्या मदतीशिवाय मी हे करू शकलो नसतो," असे काहीतरी बोलल्याने इतरांना कळू शकते की तुम्ही इतरांच्या योगदानाची कदर करता आणि त्यांना तुच्छतेने पाहू नका.

श्रेय मनापासून देण्याची खात्री करा. निष्क्रीय-आक्रमक प्रशंसा देणे, जसे की "मला माहित आहे की स्तुतीचा अर्थ तुमच्यासाठी खूप आहे, म्हणून मला वाटले की प्रत्येकाला हे माहित असले पाहिजे," तुम्ही काहीही बोलले नाही तर लोकांना वाईट वाटू शकते.

9. इतरांचा विचार करादृष्टीकोन

जेव्हा तुम्हाला इतरांपेक्षा परस्परविरोधी मते आढळतात (आयुष्यात असे बरेच काही घडेल), परिस्थितीकडे वेगळ्या पद्धतीने पाहण्याचा प्रयत्न करा. तुमचे मत बरोबर आहे हे समोरच्याला पटवून देण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी त्यांचा दृष्टीकोन समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. त्यांचे मत तितकेच वैध असू शकते याचा विचार करा.

तुम्ही स्वतःला त्यांच्याशी सहमत होताना दिसत नसले तरीही, त्यांचा दृष्टीकोन अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याचे ध्येय सेट करण्याचा विचार करा. ते जसे करतात तसा विचार का करतात? त्यांच्या विश्वासामागे कोणती मूल्ये आहेत?

10. इतरांच्या गरजा आपल्यापेक्षा जास्त ठेवा

कधीकधी आपण कायदेशीर दृष्टीने विचार करण्यात अडकून पडू शकतो. उदाहरणार्थ, “याला सामोरे जाण्याची जबाबदारी माझी नाही, म्हणून मी करणार नाही.”

या प्रकारच्या “मी प्रथम” वर्तनामुळे तुम्हाला असे वाटते की इतर तुमच्यापेक्षा कमी आहेत आणि त्यांच्या गरजा तितक्या महत्त्वाच्या नाहीत.

तुमचा सहकारी संघर्ष करत आहे कारण त्यांच्याकडे कामावर एक मोठा प्रकल्प आहे आणि त्यांचा मुलगा घरी आजारी आहे असे समजू. ही तुमची समस्या किंवा जबाबदारी नाही हे खरे आहे. परंतु त्यांना एखादे काम पूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी त्यांची शिफ्ट कव्हर करणे किंवा ओव्हरटाईम करणे हे दर्शवू शकते की तुम्हाला इतरांना मदत करायची आहे आणि तुम्ही त्यांच्यापेक्षा श्रेष्ठ आहात असे वाटत नाही.

याच्याशी ओव्हरबोर्ड करू नका. स्वतःच्या खर्चावर इतरांच्या गरजा भागवू नका. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही झोपेत असाल तेव्हा संकटात असलेल्या मित्राशी बोलण्यासाठी तुम्हाला दररोज रात्री उशिरापर्यंत जाण्याची गरज नाही. पण काही वेळाने, जरएखाद्याला तुमची गरज आहे, फोन उचलणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे, जरी तुम्ही दुसरे काहीतरी नियोजित केले असले तरीही.

11. प्रत्येकाशी विनम्र आणि आदरयुक्त व्हा

प्रत्येकजण आदरास पात्र आहे, मग त्यांचा व्यवसाय, पगार किंवा जीवनातील स्थान काहीही असो. कोणाला हीन समजू नका.

कृपया आणि धन्यवाद म्हणणे नेहमीच कौतुकास्पद असते. बस ड्रायव्हर्स, रखवालदार, प्रतीक्षा कर्मचारी, इतर सेवा कर्मचारी, इ, खरंच "त्यांचे काम करत आहेत", परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही विनयशील आणि तरीही कौतुक दाखवू नका.

“त्यांना चांगली परिस्थिती हवी असेल तर त्यांनी चांगली नोकरी शोधली पाहिजे” यासारख्या गोष्टी बोलणे देखील गर्विष्ठ आणि टोन-बधिर म्हणून येऊ शकते. लोक त्यांच्या जीवनात जे साध्य करू शकतात त्यात नशीब आणि विशेषाधिकार यांचा वाटा आहे हे मान्य करण्याचा प्रयत्न करा. सामाजिक गतिशीलतेमध्ये विविध प्रकारचे विशेषाधिकार कसे भूमिका बजावतात हे वाचण्यासाठी वेळ काढा.

12. स्वतःमध्ये आणि इतरांमधील समानता शोधा

तुम्ही इतर लोकांमध्ये साम्य असलेल्या गोष्टी शोधण्याचे काम करत असाल, तर त्यांच्याबद्दल विनम्र वागणे अधिक कठीण होऊ शकते. तुमच्‍या समानतेवर लक्ष केंद्रित केल्‍याने तुम्‍हाला स्‍मरण करून देईल की आम्‍ही सर्व केवळ एकसारखे लोक आहोत जे वेगळे नसतात.

तुमच्‍या संभाषणात पृष्ठभागावर राहू नका. वरवरच्या आवडी आणि छंद सामाईक असणे ही एक गोष्ट आहे, परंतु जर तुम्हाला तुमच्या मूल्यांमध्ये किंवा ज्या गोष्टींशी तुम्ही संघर्ष करत आहात त्यात समानता शोधण्यात सक्षम असाल, तर तुम्ही बंध आणि समानतेसारखे वाटण्याची शक्यता जास्त आहे.

वापरणे कसे थांबवायचे