Содржина
Дали сите некогаш ви кажале дека понижувате или покровителувате? Дали вашите соработници, соученици или пријатели забележале дека ги третирате како инфериорни или разговарате со нив? Дали се чувствувате како да не наидувате на начинот на кој сакате? Или можеби сте многу свесни дека имате тенденција да ги коригирате луѓето или да давате навредливи коментари, но не знаете како да престанете.
Оваа статија содржи сè што треба да знаете за тоа како не да бидете снисходливи.
Исто така види: 107 длабоки прашања што треба да ги поставите на вашите пријатели (и длабоко да се поврзете)Што е снисходливо однесување?
Дефиницијата за снисходење е „да се има или да се покажува чувство на супериорност“. Ако некој мисли дека е подобар од другите луѓе, тоа на некој начин ќе излезе во неговото однесување.
Исто така види: 61 забавни работи што треба да ги правите со вашиот најдобар пријателВообичаените снисходливи однесувања се прекинување на другите кога зборуваат, зборување со снисходен тон, укажување на грешките на другите, нудење несакани совети и доминирање во разговорот. Прикажувањето на вашите хоби и интереси како подобро од туѓите луѓе („Ох, никогаш не гледам такви емисии“ или „Јас само читам не-фикција“) исто така може да остави впечаток дека сте снисходливи.
Секое однесување што доаѓа од супериорна гледна точка може да ве натера да изгледате снисходливо. Намерата е важна, а навидум малите однесувања може да ги натераат другите да се чувствуваат како да разговарате со нив.
На пример, кога некој ќе каже нешто, одговорот „Секако“ може да изгледа како пријателски или снисходлив, во зависност одснисходлив јазик
1. Прилагодете го вашиот избор на зборови за да одговара на вашата публика
Некои луѓе велат дека не сакаат да се менуваат или да се приспособат на другите луѓе, но факт е дека ние треба да се приспособиме на другите, а тоа обично го правиме природно.
Замислете мало дете кое штотуку учи да брои. Дали би разговарале со нив за алгебра? Или би се обиделе да им дадете елементарни проблеми за решавање, како на пример „Колку е ова? Што ако додадам уште еден?“
Слично на тоа, има смисла да ги приспособите вашите зборови дури и кога вашата публика е возрасна.
Без разлика дали користите едноставни зборови кога вашата публика е исто толку запознаена како и вие или сложени термини кога вашата публика има сосема поинаква позадина, може да наиде на погрешен начин.
2. Избегнувајте да го корегирате јазикот на луѓето
Дали окото почнува да ви се грче кога некој пишува „свои“ наместо „тие се“ или вели „буквално“ кога зборува фигуративно? Јазичните грешки можат да бидат досадни, а многу луѓе добиваат желба да ги поправат другите.
Поправањето на јазикот на другите луѓе е една од најчестите снисходливи навики. Често има мала корист и остава лошо чувство на поправената личност. Луѓето што ги коригирате можеби нема да се сеќаваат на вашата исправка, но тие ќе се сетат како се чувствуваат интеракцијата.
Освен ако уредувате нечија работа или не побарале да бидат поправени ако направиле грешка, обидете се да дозволите овие типови грешкислајд.
Ако поправање на другите е проблем кој се повторува за вас, прочитајте го нашиот водич за тоа како да престанете да знаете сè.
3. Зборувајте со нормално темпо
Да зборувате многу бавно со некого може да се чувствувате како да го покровителувате или да му зборувате како возрасен да зборува со дете.
Од друга страна, ако сите водат разговор со бавно темпо, многу брзото зборување исто така може да се чини дека е грубо или омаловажливо.
Обидете се да го усогласите вашето темпо на зборување со другите луѓе кога е можно.
4. Избегнувајте да се осврнувате на себе во трето лице
Трето лице кога зборувате со други (или на онлајн профили) може да ви изгледа како арогантно. Користењето „тој“, „таа“ или вашето име кога зборувате за себе може да изгледа чудно за другите околу вас.
5. Избегнувајте да нагласувате „мое“, „мое“ и „јас“
Обидете се да се снимате како зборувате и да си го репродуцирате. Дали често користите „мое“, „мое“ и јас?
Општо е добра идеја да зборуваме од сопственото искуство. Меѓутоа, прекумерната употреба на овие зборови може да остави впечаток дека се грижите само за себе и дека ги гледате другите со презир.
Сè уште можете да зборувате за себе. Само забележете колку акцент ставате на овие зборови и колку често ги користите.
На пример, „ Моето мислење се заснова на долгогодишното искуство Јас и годините I поминати во училиште каде јас самиот завршив мојата тезана…“ може да се претвори во: „Го засновам моето мислење на моето истражување и работно искуство.“
Што предизвикува една личност да биде снисходлива?
Оксфордскиот англиски речник ја дефинира ароганцијата како „високо или надуено мислење за сопствените способности, важност итн., што предизвикува претпоставка или чувство на супериорност кон другите, или прекумерно чувство на самодоверба“. Но, од каде потекнува овој тип на верување или однесување?
Раните психолози како Алфред Адлер веруваа дека супериорното, снисходливо и арогантно однесување може да биде обид да се прикрие несигурноста или ниската самодоверба.
Размислувањето зад оваа теорија е дека сигурната личност која верува дека е еднаква со другите не чувствува потреба да разговара со другите или да се обидува да покаже дека е паметна. Сепак, некој што има ниска самодоверба може да почувствува потреба да се обиде да се направи себеси да изгледаат импресивно од страв дека луѓето нема да ги гледаат така природно.
Овие обрасци може да се вратат во детството. На пример, некој што пораснал со недостиг на дисциплина дома може да порасне со надуено чувство за себе.[] Премногу вклучено родителство, кое често доаѓа со високи очекувања, може исто така да ги научи децата дека треба да бараат одобрение од другите.[]
Вообичаени прашања
Која е разликата помеѓу покровителството и скромниот однос ако некого постапуваш или понижуваш?биле дете. Покровителското однесување често надворешно се маскира како добрина, но доаѓа од место на супериорност. Снимливо однесување, кое може да биде отворено грубо, е секој говор или дејство што подразбира или покажува супериорен став.
Како можете да бидете помалку снисходливи во врската?
Потсетете се дека вашиот партнер е во вашиот тим. Кога имате конфликт, третирајте го како проблем што треба да го решите заедно, наместо да претпоставувате дека вашиот начин е вистинскиот пат. Работете на тоа да си простувате еден на друг за грешките од минатото.
Како можете да бидете помалку снисходливи на работа?
Претпоставете дека можете да научите од секого на еден или друг начин. Обидете се да им помогнете на другите ако го побараат тоа, но немојте да се обидувате да правите работи за другите по своја волја. Запомнете дека секој има различен сет на вештини, потекло и знаење исто толку вредни како и вашите.
вашиот израз на лицето, тонот на гласот и говорот на телото.Како знаете дали сте снисходливи?
Ако луѓето велат дека сте снисходливи, тоа е добар знак дека ќе се тргнете на тој начин, дури и ако немате намера.
Имајте на ум дека ако само едно лице ви кажало дека го покровителувате или понижувате, можеби е само еднаш да ви треба сериозна прилика да го сфатите тоа
досадно чувство дека тие се во право, или дека сте добиле ваков тип на повратни информации од повеќе од една личност, можеби тоа е нешто на што сакате да работите.
Можете да откриете дали покажувате снисходливо или омаловажувачко однесување поставувајќи си прашања како што се:
- Кога другите грешат, дали чувствувате потреба да ги исправите?
- Дали споделувањето забавни факти е хоби за вас?
- Дали „всушност“, „очигледно“ или „технички“ често ги користите зборовите како што се „технички“ кои најчесто ги користите?
- ?
- Кога добивате натпревар, дали имате тенденција да кажете нешто како „тоа беше лесно“?
- Дали ви е многу важно другите да ве сметаат за импресивен, единствен или многу интелигентен?
- Дали имате тенденција да мислите дека сите што ќе ги сретнете се глупави, здодевни или плитки?
Ако сте одговориле со „Да“ на овие прашања, веројатно е дека имате тенденција да бидете снисходливи. Не грижете се: можете да работите на тоа.
Како да престанете да бидете снисходливи
1.Слушајте повеќе други
Постои разлика помеѓу слушањето некого и слушањето, а совладувањето на разликата може да ви помогне во многу начини во животот.
Вистинското слушање значи да се фокусирате на нивните зборови и на она што личноста се обидува да го пренесе наместо да размислувате како ќе одговорите.
За да ги подобрите вашите вештини за слушање, работете на фокусирање на вашето внимание на личноста што зборува. Претпоставете дека другата личност има добри намери и обидете се да препознаете што му треба на другата личност и што се обидува да каже. За повеќе совети за слушање, прочитајте ја нашата статија за тоа како да престанете да ги прекинувате другите.
2. Бидете скромни
За да не звучите снисходливо или супериорно, работете на тоа да останете понизни.
Ако некој ви даде комплимент, насмевнете се и кажете му благодарам. Ако победите на натпревар, можете да кажете: „Некои добиваш, некои губиш“ наместо да се радуваш. Уште подобро е да ги пофалите вештините за играње на вашиот противник или само да кажете дека сте уживале во играта.
Луѓето обично ја ценат искреноста. Кога ќе се фатите себеси како зборувате со некого, или некој ќе ве повика дека сте снисходливи, искрено извинете се. Можете дури и да изберете да споделите дека ова е нешто на што активно работите.
Запомнете дека секогаш ќе има некој повешт, поинтелигентен, поискусен, чувствителен итн. Не можете да бидете најдобри во сè, затоа не обидувајте се да наидете како да сте. Прочитајте повеќе за тоа како да престанетефалење да се сретне како поскромно.
3. Бидете охрабрувачки
Некои луѓе одлично забележуваат работи што може да се подобрат. Критичкиот или аналитичкиот ум може да биде одлична вештина, но може да ни создаде проблеми и на социјален план. Критикувањето и омаловажувањето на постапките на другите може да направи да изгледаме арогантно, а луѓето околу нас да се чувствуваат изнемоштени и обесхрабрени.
Наведете точка да коментирате за позитивните аспекти на она што луѓето го прават. Да речеме дека вашиот пријател или соученик почнал да оди на час по уметност и тие ви ја покажуваат вашата работа. Сега, ако навистина не ви се допаѓа она што тие го насликале, може да почувствувате импулс да кажете нешто како „Секој може да го нацрта тоа“ или да направите некој вид на шега.
Како можете да се справите со оваа ситуација? Не мора да лажете и да велите: „Тоа е ремек дело“ за да бидете охрабрувачки. Наместо тоа, можете да го пофалите трудот наместо да се фокусирате на резултатите. На вашиот нов уметнички пријател, може да му речете: „Мислам дека е супер што пробуваш нови хоби“ или можеби „инспиративно е колку си посветена“.
Потсетете се дека секој дава се од себе и дека сите работиме во тек. Одржувањето генерално позитивен поглед на животот може да ви помогне да бидете поохрабрувачки за другите. Проверете ја нашата статија, како да бидете попозитивни (кога животот не ви оди како што сакате) за повеќе за зголемување на позитивноста.
4. Прашајте дали другите го сакаат вашиот совет
Кога некој се жали или споделувапроблем, може да се лизнеме во давањето совети автоматски без воопшто да забележиме. Давањето совет обично е добронамерно. На крајот на краиштата, не е толку чудно да се претпостави дека ако некој се занимава со проблем, тој бара решенија.
Можеме и потсвесно да чувствуваме дека чувствата на другите се наша одговорност. Значи, ако изгледаат тажно или луто, чувствуваме дека треба да најдеме начин да им помогнеме да се чувствуваат подобро. Проблемот е што понекогаш луѓето не бараат совет. Тие можеби се испуштаат, бараат емоционална поддршка или само сакаат да се поврзат преку споделување за нивните животи.
Давањето несакани совети може да направи другите да чувствуваат дека ги покровителуваме и ги третираме како инфериорни од нас. Како резултат на тоа, тие веројатно ќе се чувствуваат обесхрабрени и колебливи да споделат лични информации во иднина.
Стекнувајте навика да прашувате: „Дали барате совет?“ кога луѓето споделуваат нешто со вас. На тој начин, ќе имате подобра претстава за тоа кои се нивните потреби.
Понекогаш, некој ќе каже дека го сака нашиот совет дури и ако не го сака, само за да биде пријателски или љубезен. Или можеби се чувствуваат толку збунети што само сакаат некој да им каже што да прават.
Помага да се запрашате дали другата личност сака или му треба вашиот совет пред да ја прашате. Дали е ова прашање што навистина не можат сами да го откријат? Дали имате сознанија до кои тие инаку немаат пристап? Ако одговорот на овиепрашањата се „не“, можеби е подобро да се воздржите од давање совет освен ако тие конкретно не го побараат тоа.
5. Сочувствувајте наместо да давате совети
Често, луѓето зборуваат за своите проблеми не за да добијат совет, туку за да се чувствуваат слушнати и потврдени. Обично не ни ја знаеме нашата намера да го сториме тоа. Понекогаш мислиме дека ни треба водство, но во процесот на разговор, можеме сами да го откриеме решението. (Веб-програмерите ова го нарекуваат „дебагирање со гумени патки“, но може да работи и за проблеми од „реалниот живот“!)
Сочувствувањето со некого може да им помогне да се чувствуваат поддржани во пронаоѓањето на сопствените решенија. Некои фрази што може да ги користите за да сочувствувате кога некој споделува со вас вклучуваат:
- „Звучи како тоа навистина ве тежи.“
- „Можам да разберам зошто сте толку фрустрирани.“
- „Тоа звучи многу тешко.“
Ако имате проблем со сочувство кога некој сака да разговара, запомнете му да разговараат за тоа. Замислете како би се чувствувале во нивната ситуација. Ако се чувствувате непријатно, обидете се да се смирите со длабоки вдишувања наместо да ја менувате темата.
Избегнувајте да кажувате работи како: „Што е голема работа?“ или „Сите поминуваат низ ова“, бидејќи се чувствува отфрлање и поништување.
6. Земете ја перспективата на студентот
Влезете во секој разговор со идејата дека можете да научите нешто ново. Кога некој ќе изрази мислење што не ви се допаѓа или не се согласуватесо, обидете се да поставите прашање наместо да се шегувате за тоа.
На пример, ако некој каже дека сака ананас на пица, наместо да му дадете до знаење дека ви е одвратно и детско, можете да прашате: „Зошто мислите дека преливот за пица е толку раздорна тема?
7. Избегнувајте омаловажувачки говор на телото
Нашето тело многу зборува наместо нас. Го разбираме говорот на телото на другите толку брзо што не ни забележуваме.
Воздивнувањето, проѕевањето, тапкањето со прстите или тресењето на нозете додека некој друг зборува може да ве натера да бидете нетрпеливи и груби. Ако ви се чини дека гледате одозгора на она што другото лице го кажува или само чекате да дојде вашиот ред да зборувате, другите веројатно ќе помислат дека имате снисходлив став.
За повеќе за тоа како да го користите вашиот говор на телото во ваша корист, прочитајте го нашиот водич за тоа како да изгледате попристапно.
8. Дајте им признание на другите
Ако вашите идеи се инспирирани од некој друг или ако забележите дека тие работат напорно, дајте им признание. Кажете нешто како „Не можев да го направам тоа без помошта на Ерик“, може да им дадете до знаење на другите дека ги цените придонесите на другите и не ги гледате со презир.
Погрижете се да дадете признание од се срце. Давањето пасивно-агресивни комплименти, како што е „Знам дека пофалбите значат многу за вас, па мислев дека сите треба да знаат“, може да ги натера луѓето да се чувствуваат полошо отколку да не сте кажале ништо.
9. Размислете за другоперспективи
Кога ќе откриете дека имате спротивставени мислења од другите (ова ќе се случува многу во животот), обидете се да гледате на ситуацијата поинаку. Наместо да се обидувате да ја убедите другата личност дека вашето мислење е точно, обидете се да ја разберете неговата перспектива. Сметајте дека нивното мислење може да биде исто толку валидно.
Дури и ако не гледате дека се согласувате со нив, размислете да поставите цел подобро да ја разберете нивната перспектива. Зошто размислуваат така како што мислат? Кои вредности стојат зад нивните верувања?
10. Ставете ги туѓите потреби над вашите
Понекогаш можеме да бидеме фатени во размислувањето во легалистички термини. На пример, „Не е моја одговорност да се занимавам со ова, затоа нема да се занимавам“.
Овој тип на однесување „најпрво јас“ дава впечаток дека мислите дека другите се инфериорни од вас и дека нивните потреби не се толку важни.
Да речеме дека вашиот колега се бори затоа што има голем проект на работа, а неговото дете е болно дома. Вистина е дека тоа не е ваш проблем или одговорност. Но, покривањето на нивната смена или останувањето прекувремена работа за да им помогне да ја завршат задачата може да покаже дека сакате да им помагате на другите и дека не мислите дека сте супериорни од нив.
Не претерувајте со ова. Не се грижи за потребите на другите на сметка на себе. На пример, не треба да останувате будни до доцна секоја вечер разговарајќи со пријател во криза кога не спиете. Но, еднаш во некое време, аконекому му требаш, кревањето телефон е најдоброто нешто што може да се направи, дури и ако имате нешто друго планирано.
11. Бидете учтиви и почитувајте ги сите
Секој заслужува почит, без разлика на неговата професија, плата или положба во животот. Не третирајте никого како инфериорен.
Да кажете ве молам и благодарам секогаш се цени. Возачите на автобуси, чистачите, чекалниците, другиот сервисен персонал, итн., навистина „ја вршат својата работа“, но тоа не значи дека сепак не треба да бидете љубезни и да покажете ценење.
Да се изговараат работи како „Ако сакаат подобри услови, треба да најдат подобра работа“, исто така може да се смета за арогантно и глуво. Обидете се да признаете дека среќата и привилегиите играат улога во она што луѓето можат да го постигнат во нивните животи. Одвојте време да прочитате за тоа како различните видови на привилегии играат улога во социјалната мобилност.
12. Побарајте сличности меѓу себе и другите
Ако работите на тоа да најдете заеднички работи со другите луѓе, можеби е потешко да бидете снисходливи кон нив. Фокусирањето на вашите сличности ќе ве потсети дека сите ние сме само луѓе кои се повеќе слични отколку различни.
Не останувајте на ниво во вашите разговори. Да имате заеднички површни интереси и хобија е една работа, но ако можете да најдете сличности во вашите вредности или работи со кои се борите, поголема е веројатноста да се поврзете и да се чувствувате како еднакви.
Како да престанете да користите
