Ynhâldsopjefte
Hat elkenien jo oait ferteld dat jo nederigjend of patronisearjend binne? Hawwe jo kollega's, klasgenoaten of freonen opmurken dat jo se as minderweardich behannelje of tsjin har prate? Hawwe jo it gefoel dat jo net oerkomme lykas jo wolle? Of miskien binne jo tige bewust dat jo in oanstriid hawwe om minsken te korrizjearjen of skerpe opmerkingen te meitsjen, mar net witte hoe't jo moatte stopje.
Dit artikel hat alles wat jo witte moatte oer hoe't jo net nederigjend wêze kinne.
Wat is nederigjend gedrach?
De definysje fan nederigjend is "hat of showing superiority patronizing." As immen tinkt dat se better binne as oare minsken, komt it op ien of oare manier yn har gedrach út.
Algemien nederjend gedrach is it ûnderbrekken fan oaren as se prate, it praten yn in ferbjusterjende toan, wize op oaren 'flaters, it oanbieden fan ûnfrege advys, en dominearje it petear. It skilderjen fan jo hobby's en ynteresses as better as dy fan oare minsken ("Och, ik sjoch noait dat soarte fan shows" of "Ik lês allinich non-fiksje") kin ek de yndruk jaan dat jo ferneatigjend binne.
Elk gedrach dat út in superieur eachpunt komt, kin jo neilittenjend sjen litte. Bedoeling makket saak, en skynber lyts gedrach kinne oaren fiele dat jo op har prate.
Bygelyks, as immen wat seit, antwurdzje "Wis" kin oerkomme as freonlik of nederjend, ôfhinklik fanneerhalende taal
1. Pas jo wurdkar oan om by jo publyk te passen
Guon minsken jouwe oan dat se net feroarje wolle of oanpasse oan oare minsken, mar it feit is dat wy ús oanpasse moatte oan oaren, en dat dogge wy meastentiids natuerlik.
Stel jo in jong bern foar dat krekt leart hoe te tellen. Soene jo mei har prate oer algebra? Of soene jo besykje har elemintêre problemen op te lossen, lykas "Hoefolle is dit? Wat as ik noch ien taheakje?”
Lyksa hat it sin om jo wurden oan te passen, sels as jo publyk folwoeksen is.
Oft jo ienfâldige wurden brûke as jo publyk krekt sa kennisber is as jo of komplekse termen as jo publyk in folslein oare eftergrûn hat, it kin op 'e ferkearde manier komme.
2. Foarkom it korrigearjen fan de taal fan minsken
Begint dyn each te triljen as immen "harren" skriuwt ynstee fan "se binne" of "letterlik" seit as se figuerlik prate? Taalflaters kinne ferfelend wêze, en in protte minsken krije de drang om oaren te korrigearjen.
De taal fan oare minsken korrigearje is ien fan 'e meast foarkommende ferneatigjende gewoanten. It hat faak net folle foardiel en lit de korrizjearre persoan min fiele. De minsken dy't jo korrigearje kinne jo korreksje net ûnthâlde, mar se sille ûnthâlde hoe't de ynteraksje har fiele.
Behalven as jo it wurk fan immen bewurkje of se fregen om korrizjearre te wurden as se in flater makken, besykje dizze soarten flaters te littenslide.
As it korrizjearjen fan oaren in weromkommend probleem foar jo is, lês dan ús hantlieding oer hoe't jo ophâlde kinne om in know-it-all te wêzen.
3. Sprek yn in normaal tempo
It praten hiel stadich mei immen kin fiele as jo binne patronizing of praten del tsjin him as in folwoeksene soe sprekke ta in bern.
Oan de oare kant, as elkenien hat in stadich-tempo petear, prate hiel fluch kin ek komme oer as grof of nederigjend.
Besykje jo sprektempo as mooglik oan te passen oan oare minsken.
4. Meitsje josels yn 'e tredde persoan te ferwizen
It ferwizen nei josels yn 'e tredde persoan by it praten mei oaren (of op online profilen) kin arrogant oerkomme. It brûken fan "hy", "sy" of jo namme as jo oer josels prate, kin frjemd oerkomme foar oaren om jo hinne.
5. Mije de klam op "myn", "myn" en "ik"
Probearje josels sprekend op te nimmen en it nei josels werom te spyljen. Brûke jo "myn", "myn" en ik in protte?
It is oer it algemien in goed idee om út ús eigen ûnderfining te praten. It oerbrûken fan dizze wurden kin lykwols de yndruk jaan dat jo allinich om josels soargje en dat jo op oaren delsjogge.
Sjoch ek: 18 bêste selfconfidence-boeken beoardiele en rangearre (2021)Jo kinne noch oer josels prate. Merk mar op hoefolle klam jo lizze op dizze wurden en hoe faak jo se brûke.
Bygelyks, " Myn miening is basearre op de wiidweidige ûnderfining ik haw, en de jierren ik op skoalle trochbrocht dêr't ik sels ôfmakke myn proefskriftop ..." koe wurde omset yn, "Ik basearje myn miening op myn ûndersyk en wurkûnderfining."
Wat feroarsaket in persoan om nederigjend te wêzen?
The Oxford English Dictionary definiearret arrogânsje as in "hege of opblaasde miening fan eigen fermogens, belang, ensfh., dy't oanlieding jout ta fermoedsoening of oermjittich gefoel fan sels- of oermjittich wêzen fan oaren." Mar wêr komt dit soarte fan leauwen of gedrach wei?
Iere psychologen lykas Alfred Adler leauden dat superieur, ferneatigjend en arrogant gedrach in besykjen wêze kin om ûnfeiligens of leech selsbyld te dekken.
It tinken efter dizze teory is dat in feilige persoan dy't leaut dat se gelyk binne oan oaren net de needsaak fielt om nei oaren te praten of te besykjen te sjen dat se binne. Ien dy't lykwols lege eigenwearde hat kin de needsaak fiele om te besykjen harsels yndrukwekkend te meitsjen út in eangst dat minsken har net sa natuerlik sille sjen.
Dizze patroanen kinne weromgean nei bernetiid. Bygelyks, ien dy't thús opgroeid is mei in gebrek oan dissipline, kin opgroeie mei in opblaasd selsbyld.[] Oerbelutsen opfieding, dy't faaks mei hege ferwachtings komt, kin bern ek leare dat se goedkarring fan oaren sykje moatte.[]
Algemiene fragen
Wat is it ferskil tusken betûftsjen en ferneatigjen is om te treatsjen of te ferneatigjen?wie in bern. Patronisearjend gedrach wurdt faaks uterlik maskere as freonlikens, mar it komt út in plak fan superioriteit. Nederigjend gedrach, dat iepenlik rûch kin wêze, is elke spraak of aksje dy't in superieure hâlding ymplisearret of toant.
Hoe kinne jo minder nederjend wêze yn in relaasje?
Tink josels dat jo partner yn jo team is. As jo in konflikt hawwe, adres it dan as in probleem dat jo tegearre moatte oplosse, ynstee fan oan te nimmen dat jo manier de goeie manier is. Wurkje oan it ferjaan fan inoar foar flaters út it ferline.
Hoe kinne jo op it wurk minder nederig wêze?
Neem oan dat jo op ien of oare manier fan elkenien leare kinne. Besykje oaren te helpen as se der om freegje, mar swaai net yn om dingen foar oaren op jo eigen wille te dwaan. Unthâld dat elkenien in oare feardigens set, eftergrûn en kennis hat like weardefol as jo.
<1 11> dyn gesichtsútdrukking, toan fan stim, en lichemstaal.
Hoe witsto oftst dellizzend bist?
As minsken sizze datst dellizzend bist, is it in goed teken datst dy kant ôf komme, sels ast net fan doel binne.
Hâld der rekken mei dat as mar ien persoan dy hat ferteld dat jo beleanjend binne of dellizzend binne, it kin gewoan in kear wêze dat se in gelegenheid hawwe of jo net serieus hawwe.<0 in gnyske gefoel dat se gelyk hawwe, of jo hawwe krigen dit soarte fan feedback fan mear as ien persoan, it kin wêze wat jo wolle wurkje oan.
Jo kinne útfine as jo ferachtlik of ferneatigjend gedrach toane troch josels fragen te stellen lykas:
- As oaren ferkeard binne, fiele jo dan de needsaak om se te korrigearjen?
- Is it dielen fan leuke feiten in hobby foar jo?
- Binne "eins," "fansels," of "technysk" guon fan jo meast brûkte wurden?
- As jo in spultsje winne, hawwe jo de neiging om wat te sizzen as "dat wie maklik"?
- Is it tige wichtich foar jo dat oaren jo beskôgje as yndrukwekkend, unyk of heul yntelligint?
- Tinke jo dat elkenien dy't jo moetsje dom, saai of ûndjip is?
As jo "Ja" antwurde op dizze fragen, is it wierskynlik dat jo de neiging hawwe om nederig te wêzen. Sit gjin soargen: jo kinne der oan wurkje.
Hoe kinne jo stopje mei nederigjend wêze
1.Harkje mear nei oaren
Der is in ferskil tusken it hearren fan immen en it harkjen nei har, en it behearjen fan it ferskil kin jo helpe oer in protte wegen yn it libben.
Wierlik harkjen betsjut fokus op har wurden en wat de persoan besiket oer te bringen ynstee fan te tinken oer hoe't jo reagearje sille.
Om jo harkfeardigens te ferbetterjen, wurkje jo oan it rjochtsjen fan jo oandacht op de persoan dy't praat. Stel dat de oare persoan goede bedoelingen hat, en besykje te erkennen wat de oare persoan nedich is en wat se besykje te sizzen. Foar mear harktips, lês ús artikel oer hoe't jo ophâlde mei oaren te ûnderbrekken.
2. Wês nederich
Om foar te kommen dat jo nederig of superieur klinkt, wurkje dan oan beskieden te bliuwen.
As immen jo in komplimint jout, glimkje en sis tank. As jo winne in spultsje, kinne jo sizze: "Jo winne wat, do ferlieze wat" ynstee fan gloating. Noch better is om de spielfeardigens fan jo tsjinstanner te priizgjen of gewoan te sizzen dat jo it spultsje genoaten hawwe.
Minsken wurdearje normaal oprjochtheid. As jo fange dysels praten del op immen, of immen ropt jo út foar wêzen condescend, ferûntskuldigje oprjocht. Jo kinne sels kieze om te dielen dat dit iets is wêr't jo aktyf oan wurkje.
Tink derom dat d'r altyd ien wêze sil dy't betûfter, yntelliganter, mear betûft, gefoelich, ensfh. Jo kinne net de bêste wêze yn alles, dus besykje net oer te kommen as jo binne. Lês mear oer hoe te stopjenopskeppen om nederiger oer te kommen.
3. Wês oanmoedigjend
Guon minsken binne geweldich om dingen op te merken dy't kinne wurde ferbettere. In krityske as analytyske geast kin in geweldige feardigens wêze, mar it kin ek maatskiplik problemen foar ús meitsje. Kritisearjen en nitpicking oaren 'aksjes kinne litte ús sjen arrogant en minsken om ús hinne fiele drained en ûntmoedige.
Make in punt om kommentaar op de positive aspekten fan wat minsken dogge. Litte wy sizze dat jo freon of klasgenoat begon te gean nei in keunstklasse, en se litte jo jo wurk sjen. No, as jo net echt leuk fine wat se skildere hawwe, kinne jo in ympuls fiele om wat te sizzen as: "Elkenien kin dat tekenje," of in soarte fan grap meitsje.
Hoe kinne jo dizze situaasje behannelje? Jo hoege net te lizzen en te sizzen: "Dat is in masterstik" om bemoedigjend te wêzen. Ynstee dêrfan kinne jo ynspanning priizgje ynstee fan te fokusjen op resultaten. Tsjin jo nije artistike freon kinne jo sizze: "Ik tink dat it super cool is dat jo nije hobby's probearje," of miskien, "It is ynspirearjend hoe tawijd jo binne."
Tink dysels dat elkenien har bêst docht en dat wy allegear wurkje yn 't foarútgong. It behâld fan in algemien positive útsjoch oer it libben kin jo helpe om oaren oanmoediger te wurden. Besjoch ús artikel, hoe posityfer te wêzen (as it libben net nei jo kant giet) foar mear oer tanimmende positiviteit.
4. Freegje as oaren jo advys wolle
As immen klaget of dielt aprobleem, wy meie slip yn it jaan fan advys automatysk sûnder iens te merken. Advys jaan is meast goed bedoeld. It is ommers net sa frjemd om oan te nimmen dat as immen mei in probleem te krijen hat, se nei oplossingen sykje.
Wy kinne ek ûnderbewust fiele dat de gefoelens fan oaren ús ferantwurdlikens binne. Dus as se tryst of lilk lykje, fiele wy dat wy in manier moatte fine om har te helpen better te fielen. It probleem is dat minsken soms gjin advys sykje. Se kinne ventilearje, sykje nei emosjonele stipe, of wolle gewoan ferbine troch te dielen oer har libben.
Unfrege advys jaan kin oaren fiele dat wy har beskermje en har behannelje as inferior foar ús. Dêrtroch sille se nei alle gedachten ûntmoedige en wifkjend fiele om persoanlike ynformaasje yn 'e takomst te dielen.
Krij yn 'e gewoante om te freegjen: "Sykje jo advys?" as minsken wat mei jo diele. Op dy manier hawwe jo in better idee fan wat har behoeften binne.
Soms sil immen sizze dat se ús advys wolle, sels as se net wolle, gewoan om freonlik of beleefd te wêzen. Of miskien fiele se har sa yn 'e war dat se gewoan wolle dat ien har fertelt wat se moatte dwaan.
It helpt om josels ôf te freegjen oft de oare persoan jo advys wol of nedich hat foardat jo him freegje. Is dit in probleem dat se echt net kinne útfine foar harsels? Hawwe jo kennis dêr't se oars gjin tagong ta hawwe? As it antwurd op dizzefragen is "nee", it kin better wêze om gjin advys te jaan, útsein as se der spesifyk om freegje.
5. Empatisearje ynstee fan advys te jaan
Faak prate minsken oer har problemen net om advys te krijen, mar om har heard en validearre te fielen. Wy witte meastentiids net iens ús bedoeling dêrby. Soms tinke wy dat wy begelieding nedich binne, mar yn it proses fan praten kinne wy sels de oplossing útfine. (Webûntwikkelders neame dit "rubber duck debuggen", mar it kin ek wurkje foar "echte libben" problemen!)
Empathizing mei immen kin helpe harren fiele stipe yn útfine harren eigen oplossings. Guon útdrukkingen dy't jo brûke kinne om te empathisearje as immen mei jo dielt binne:
- "It klinkt as dat dat echt op jo weaget."
- "Ik kin begripe wêrom't jo sa frustrearre binne."
- "Dat klinkt heul lestich."
As jo problemen hawwe mei ynlibjen oer wannear't ien har gefoel dielt, tink dan om te praten. Stel jo foar hoe't jo fiele yn har situaasje. As jo ûngemaklik fiele, besykje josels te kalmearjen troch djippe azem te nimmen ynstee fan it ûnderwerp te feroarjen.
Foarkom dingen te sizzen lykas: "Wat is it grutte probleem?" of "Elkenien giet troch dit,"om't it fielt ôfwizend en ûnjildich.
6. Nim it perspektyf fan in studint
Gean yn elk petear mei it idee dat jo wat nijs kinne leare. As immen in miening stimt dy't jo net leuk of net iens binnemei, besykje in fraach te stellen ynstee fan in grap deroer te meitsjen.
As immen bygelyks seit dat se ananas op pizza hâlde, ynstee fan har te litten witte dat jo it walgelijk en bernich fine, kinne jo freegje: "Wêrom tinke jo dat pizza-toppen sa'n ferdielend ûnderwerp binne?"
Sjoch ek: Hoe kinne jo ferbine mei minsken7. Foarkom neerslachtige lichemstaal
Us lichem docht in protte fan ús praten foar ús. Wy nimme de lichemstaal fan oaren sa gau yn dat wy it net iens fernimme.
Sykjen, gapjen, tikken mei de fingers of skodzje mei de fuotten wylst in oar praat kin jo ûngeduldich en ûngeduldich oerkomme. As it liket as jo nei ûnderen sjogge wat de oare persoan seit of gewoan wachtsje op jo beurt om te sprekken, sille oaren wierskynlik tinke dat jo in ferneatigjende hâlding hawwe.
Foar mear oer hoe't jo jo lichemstaal brûke kinne foar jo foardiel, lês ús gids oer hoe't jo mear benaderber sjogge.
8. Jou oaren kredyt
As jo ideeën binne ynspirearre troch in oar of as jo merke dat se hurd wurkje, jou se dan kredyt. As jo wat sizze as: "Ik koe it net sûnder de help fan Eric dien hawwe," kin oaren witte dat jo de bydragen fan oaren wurdearje en net op har delsjen.
Soargje der wis fan dat jo kredyt fan herte jaan. Passyf-agressive kompliminten jaan, lykas "Ik wit dat lof foar jo in protte betsjut, dus ik tocht dat elkenien it witte moat," kin minsken minder fiele as as jo hielendal neat sein hawwe.
9. Beskôgje oareperspektiven
As jo fine dat jo tsjinstridige mieningen hawwe as oaren (dit sil in protte barre yn it libben), besykje dan oars nei de situaasje te sjen. Ynstee fan besykje de oare persoan te oertsjûgjen dat jo miening korrekt is, besykje har perspektyf te begripen. Tink derom dat har miening like jildich kin wêze.
Sels as jo josels net mei har iens kinne sjen, beskôgje dan in doel yn te stellen om har perspektyf better te begripen. Wêrom tinke se sa't se dogge? Hokker wearden sitte efter har leauwen?
10. Set de behoeften fan oaren boppe dysels
Soms kinne wy yn 'e wetlike terminen fan tinken komme. Bygelyks, "It is net myn ferantwurdlikens om dit te dwaan, dus ik sil it net."
Dit soarte fan "my earst" gedrach jout de yndruk dat jo tinke dat oaren minderweardich binne foar jo en dat har behoeften net sa wichtich binne.
Lit ús sizze dat jo meiwurker it dreech hat om't se in grut projekt hawwe op it wurk, en har bern is siik thús. It is wier dat it net jo probleem of ferantwurdlikens is. Mar har ferskowing dekke of oerwurk bliuwe om har te helpen in taak te foltôgjen kin bewize dat jo oaren helpe wolle en net tinke dat jo superieur binne oan har.
Gean hjirmei net oerboard. Soarch net oan 'e behoeften fan oaren ten koste fan josels. Jo hoege bygelyks net elke nacht let op te bliuwen en te praten mei in freon yn krisis as jo efter binne mei sliep. Mar ien kear yn in skoftke, asimmen hat dy nedich, de telefoan opnimme is it bêste om te dwaan, sels as jo wat oars pland hawwe.
11. Wês beleefd en respektfol foar elkenien
Elkenien fertsjinnet respekt, nettsjinsteande har berop, salaris of posysje yn it libben. Behannelje gjinien as minderweardich.
Asjeblyft sizze en tankje wurdt altyd wurdearre. Bussjauffeurs, konsjerzjes, wachtpersoniel, oar tsjinstpersoniel, ensfh., dogge yndie "har wurk", mar it betsjuttet net dat jo yn elts gefal net beleefd moatte wêze en wurdearring sjen litte.
It sizzen fan dingen lykas "As se bettere omstannichheden wolle, moatte se in bettere baan fine" kin ek oerkomme as arrogant en tondôf. Besykje te erkennen dat gelok en foarrjochten in rol spylje yn wat minsken yn har libben kinne berikke. Nim de tiid om te lêzen oer hoe't ferskate soarten foarrjochten ûnderdielen spylje yn sosjale mobiliteit.
12. Sykje nei oerienkomsten tusken dysels en oaren
As jo wurkje om dingen te finen dy't jo mienskiplik hawwe mei oare minsken, kin it dreger wêze om har ferneatigjend te wêzen. Fokus op jo oerienkomsten sil jo herinnerje dat wy allegear gewoan minsken binne dy't mear gelyk binne as oars.
Bliuw net oerflaknivo yn jo petearen. It hawwen fan oerflakke ynteresses en hobby's mienskiplik is ien ding, mar as jo by steat binne om te finen oerienkomsten yn jo wearden of dingen dy't jo wrakselje mei, do bist mear kâns om te binen en fiele as lykweardich.
Hoe stopje mei it brûken
