Cum să nu mai fii condescendent (semne, sfaturi și exemple)

Ți-a spus vreodată toată lumea că ești condescendent sau condescendent? Colegii de serviciu, colegii de clasă sau prietenii tăi au remarcat că îi tratezi ca fiind inferiori sau că le vorbești de sus? Simți că nu te comporți așa cum ai vrea să o faci? Sau poate că ești foarte conștient de faptul că ai tendința de a corecta oamenii sau de a face comentarii răutăcioase, dar nu știi cum să te oprești.

Acest articol conține tot ce trebuie să știți despre cum să nu să fie condescendent.

Ce este un comportament condescendent?

Definiția termenului condescendent este "a avea sau a arăta un sentiment de superioritate condescendentă." Dacă cineva crede că este mai bun decât alți oameni, acest lucru se va manifesta într-un fel sau altul în comportamentul său.

Comportamentele condescendente obișnuite sunt întreruperea celorlalți atunci când vorbesc, vorbirea pe un ton condescendent, sublinierea greșelilor celorlalți, oferirea de sfaturi nesolicitate și dominarea conversației. Prezentarea hobby-urilor și intereselor tale ca fiind mai bune decât ale altora ("Oh, eu nu mă uit niciodată la genul acesta de emisiuni" sau "Eu citesc doar non-ficțiune") poate da, de asemenea, impresia că ești condescendent.

Orice comportament care vine dintr-un punct de vedere superior vă poate face să păreți condescendent. Intenția contează, iar comportamente aparent mărunte îi pot face pe ceilalți să simtă că le vorbiți de sus.

De exemplu, atunci când cineva spune ceva, răspunsul "Sigur" poate părea prietenos sau condescendent, în funcție de expresia feței, de tonul vocii și de limbajul corpului.

De unde știi dacă ești condescendent?

Dacă oamenii spun că sunteți condescendent, este un semn bun că așa păreți a fi, chiar dacă nu intenționați să o faceți.

Rețineți că, dacă o singură persoană v-a spus că sunteți condescendent sau condescendent, este posibil să fie doar percepția ei sau o ocazie singulară pe care nu trebuie să o luați prea în serios.

Dar dacă aveți un sentiment sâcâitor că au dreptate sau dacă ați primit acest tip de feedback de la mai multe persoane, este posibil să fie ceva la care doriți să lucrați.

Îți poți da seama dacă dai dovadă de un comportament condescendent sau înjositor punându-ți întrebări precum:

• Când alții greșesc, simțiți nevoia să-i corectați?
• Împărtășirea faptelor amuzante este un hobby pentru tine?
• Sunt "de fapt", "evident" sau "tehnic" unele dintre cuvintele pe care le folosiți cel mai des?
• Te găsești adesea folosind fraze precum "toată lumea știe asta"?
• Când câștigi un joc, ai tendința de a spune ceva de genul "a fost ușor"?
• Este foarte important pentru tine ca ceilalți să te considere impresionant, unic sau foarte inteligent?
• Ai tendința de a crede că toți cei pe care îi întâlnești sunt proști, plictisitori sau superficiali?

Dacă ați răspuns "Da" la aceste întrebări, este probabil că aveți tendința de a fi condescendent. Nu vă faceți griji: puteți lucra la asta.

Cum să nu mai fii condescendent

1. Ascultați-i mai mult pe ceilalți

Există o diferență între a auzi pe cineva și a-l asculta, iar stăpânirea acestei diferențe vă poate ajuta în multe domenii în viață.

A asculta cu adevărat înseamnă să te concentrezi asupra cuvintelor și a ceea ce persoana încearcă să transmită, în loc să te gândești la modul în care vei răspunde.

Pentru a vă îmbunătăți abilitățile de ascultare, încercați să vă concentrați atenția asupra persoanei care vorbește. Presupuneți că cealaltă persoană are intenții bune și încercați să recunoașteți de ce are nevoie și ce încearcă să spună. Pentru mai multe sfaturi de ascultare, citiți articolul nostru despre cum să nu-i mai întrerupeți pe ceilalți.

2. Fii umil

Pentru a evita să păreți condescendent sau superior, încercați să rămâneți umil.

Dacă cineva vă face un compliment, zâmbiți și mulțumiți. Dacă câștigați un joc, puteți spune: "Câștigi câte ceva, pierzi câte ceva", în loc să jubilați. Chiar mai bine este să lăudați abilitățile de joc ale adversarului sau să spuneți doar că v-a plăcut jocul.

De obicei, oamenii apreciază sinceritatea. Atunci când vă surprindeți vorbind de sus pe cineva sau când cineva vă reproșează că sunteți condescendent, cereți-vă scuze cu sinceritate. Puteți alege chiar să împărtășiți faptul că este ceva la care lucrați în mod activ.

Amintiți-vă că întotdeauna va exista cineva mai priceput, mai inteligent, mai experimentat, mai sensibil și așa mai departe. Nu puteți fi cel mai bun în toate, așa că nu încercați să dați impresia că sunteți. Citiți mai multe despre cum să nu vă mai lăudați pentru a da impresia că sunteți mai umil.

3. Fii încurajator

Unii oameni sunt foarte buni la a observa lucrurile care pot fi îmbunătățite. O minte critică sau analitică poate fi o abilitate grozavă, dar ne poate crea și probleme din punct de vedere social. Criticarea și picajul acțiunilor altora ne poate face să părem aroganți, iar cei din jur să se simtă epuizați și descurajați.

Faceți un punct de vedere pentru a comenta aspectele pozitive ale ceea ce fac oamenii. Să spunem că prietenul sau colegul dvs. de clasă a început să meargă la un curs de artă și vă arată lucrarea dvs. Acum, dacă nu vă place foarte mult ceea ce a pictat, s-ar putea să simțiți un impuls de a spune ceva de genul "Oricine poate desena asta" sau să faceți un fel de glumă.

Cum puteți gestiona această situație? Nu trebuie să mințiți și să spui: "Este o capodoperă" pentru a fi încurajator. În schimb, puteți lăuda efortul în loc să vă concentrați pe rezultate. Prietenului dvs. proaspăt artist, puteți să-i spuneți: "Cred că este super tare că încerci noi hobby-uri" sau poate: "Este inspirat cât de dedicat ești".

Amintește-ți că toată lumea face tot ce poate și că suntem cu toții în progres. Păstrarea unei perspective general pozitive asupra vieții te poate ajuta să fii mai încurajator pentru ceilalți. Verifică articolul nostru, cum să fii mai pozitiv (când viața nu merge cum vrei tu) pentru mai multe informații despre creșterea pozitivității.

4. Întreabă-i pe ceilalți dacă vor sfatul tău

Atunci când cineva se plânge sau ne împărtășește o problemă, putem aluneca în mod automat în a da sfaturi fără să ne dăm seama. Oferirea de sfaturi este de obicei bine intenționată. La urma urmei, nu este atât de ciudat să presupunem că, dacă cineva se confruntă cu o problemă, caută soluții.

De asemenea, în subconștient, este posibil să simțim că sentimentele celorlalți sunt responsabilitatea noastră. Astfel, dacă aceștia par triști sau supărați, simțim că trebuie să găsim o modalitate de a-i ajuta să se simtă mai bine. Problema este că, uneori, oamenii nu caută sfaturi. Poate că se descarcă, caută sprijin emoțional sau pur și simplu vor să se conecteze prin împărtășirea despre viața lor.

Oferirea de sfaturi nesolicitate îi poate face pe ceilalți să simtă că îi tratăm cu condescendență și că îi tratăm ca fiind inferiori nouă. Ca urmare, aceștia se vor simți probabil descurajați și vor ezita să împărtășească informații personale în viitor.

Obișnuiți-vă să întrebați "Cauți un sfat?" atunci când oamenii vă împărtășesc ceva. În acest fel, veți avea o idee mai bună despre nevoile lor.

Uneori, cineva va spune că vrea sfatul nostru, chiar dacă nu vrea, doar pentru a fi prietenos sau politicos. Sau poate că se simte atât de confuz încât vrea doar ca cineva să-i spună ce să facă.

Este util să vă întrebați dacă cealaltă persoană dorește sau are nevoie de sfatul dvs. înainte de a i-l cere. Este o problemă pe care nu o poate rezolva singură? Aveți cunoștințe la care nu are acces? Dacă răspunsul la aceste întrebări este "nu", ar fi mai bine să vă abțineți de la a da sfaturi, cu excepția cazului în care vi le cere în mod special.

5. Empatizați în loc să dați sfaturi

Adesea, oamenii vorbesc despre problemele lor nu pentru a obține sfaturi, ci pentru a se simți ascultați și validați. De obicei, nici măcar nu ne cunoaștem intenția de a face acest lucru. Uneori credem că avem nevoie de îndrumare, dar în procesul de discuție, putem găsi singuri soluția. (Dezvoltatorii web numesc acest lucru "depanarea rațelor de cauciuc", dar poate funcționa și pentru problemele din "viața reală"!)

Empatizarea cu cineva îl poate ajuta să se simtă sprijinit în găsirea propriilor soluții. Unele fraze pe care le puteți folosi pentru a empatiza atunci când cineva vă vorbește includ:

• "Se pare că asta te apasă foarte tare."
• "Înțeleg de ce ești atât de frustrat."
• "Sună foarte dificil."

Dacă aveți probleme în a empatiza atunci când cineva vă împărtășește ceva, nu uitați să îi acordați timp să vorbească despre sentimentele sale. Imaginați-vă cum v-ați simți în situația lor. Dacă vă simțiți inconfortabil, încercați să vă calmați respirând adânc în loc să schimbați subiectul.

Evitați să spuneți lucruri de genul: "Ce mare lucru?" sau "Toată lumea trece prin asta", pentru că pare a fi respingător și invalidant.

6. Adoptați perspectiva unui elev

Intrați în fiecare conversație cu ideea că puteți învăța ceva nou. Când cineva exprimă o opinie care nu vă place sau cu care nu sunteți de acord, încercați să puneți o întrebare în loc să faceți o glumă pe seama ei.

De exemplu, dacă cineva spune că îi place ananasul pe pizza, în loc să îi spui că ți se pare dezgustător și copilăresc, poți întreba: "De ce crezi că toppingurile de pizza sunt un subiect atât de controversat?".

7. Evitați limbajul corporal condescendent

Corpul nostru vorbește în mare parte în locul nostru. Recepționăm limbajul corporal al celorlalți atât de repede, încât nici măcar nu observăm.

Suspinând, bocevrând, bătându-vă din degete sau clătinându-vă picioarele în timp ce altcineva vorbește, puteți părea nerăbdător și nepoliticos. Dacă vi se pare că vă uitați în jos la ceea ce spune cealaltă persoană sau că așteptați doar să vă vină rândul să vorbiți, ceilalți vor crede probabil că aveți o atitudine condescendentă.

Pentru mai multe informații despre cum să vă folosiți limbajul trupului în avantajul dumneavoastră, citiți ghidul nostru despre cum să păreți mai abordabil.

8. Acordă-le altora credit

Dacă ideile tale au fost inspirate de altcineva sau dacă observi că lucrează din greu, recunoaște-i meritele. Spunând ceva de genul: "Nu aș fi reușit fără ajutorul lui Eric", îi poți face pe ceilalți să știe că apreciezi contribuțiile celorlalți și că nu îi privești de sus.

Asigurați-vă că acordați credit din toată inima. Oferirea de complimente pasiv-agresive, cum ar fi "Știu că lauda înseamnă mult pentru tine, așa că m-am gândit că toată lumea ar trebui să știe", poate lăsa oamenii să se simtă mai rău decât dacă nu ați fi spus nimic.

9. Luați în considerare alte perspective

Atunci când vă treziți că aveți opinii contradictorii față de alții (acest lucru se va întâmpla des în viață), încercați să priviți situația altfel. În loc să încercați să convingeți cealaltă persoană că opinia dvs. este corectă, încercați să îi înțelegeți punctul de vedere. Luați în considerare faptul că opinia lor poate fi la fel de valabilă.

Chiar dacă nu vă vedeți de acord cu ei, gândiți-vă să vă stabiliți obiectivul de a le înțelege mai bine perspectiva. De ce gândesc așa cum o fac? Ce valori se află în spatele convingerilor lor?

10. Pune nevoile celorlalți mai presus de ale tale

Uneori ne putem lăsa prinși în gândirea în termeni legaliști, de exemplu: "Nu este responsabilitatea mea să mă ocup de asta, așa că nu o voi face".

Acest tip de comportament "eu pe primul loc" dă impresia că îi considerați pe ceilalți inferiori și că nevoile lor nu sunt la fel de importante.

Să presupunem că colegul tău de serviciu se chinuie pentru că are un proiect important la serviciu, iar copilul lui este bolnav acasă. Este adevărat că nu este problema sau responsabilitatea ta. Dar dacă îi acoperi tura sau rămâi peste program pentru a-l ajuta să ducă la bun sfârșit o sarcină, poți demonstra că vrei să îi ajuți pe ceilalți și că nu te crezi superior lor.

Nu exagerați cu acest lucru. Nu vă ocupați de nevoile altora în detrimentul dumneavoastră. De exemplu, nu trebuie să stați până târziu în fiecare noapte să vorbiți cu un prieten în criză când sunteți în urmă cu somnul. Dar din când în când, dacă cineva are nevoie de dumneavoastră, cel mai bun lucru este să răspundeți la telefon, chiar dacă aveți altceva planificat.

11. Fii politicos și respectuos cu toată lumea

Toată lumea merită respect, indiferent de profesie, salariu sau poziție în viață. Nu tratați pe nimeni ca fiind inferior.

Șoferii de autobuz, îngrijitorii, personalul de serviciu, chelnerii, alți membri ai personalului de serviciu etc. își fac într-adevăr "treaba", dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să nu fiți politicos și să nu vă arătați aprecierea oricum.

Afirmațiile de genul "Dacă vor condiții mai bune, ar trebui să își găsească un loc de muncă mai bun" pot părea arogante și lipsite de ton. Încercați să recunoașteți că norocul și privilegiile joacă un rol în ceea ce oamenii reușesc să realizeze în viața lor. Luați-vă timp să citiți despre modul în care diferitele tipuri de privilegii joacă un rol în mobilitatea socială.

12. Caută asemănări între tine și ceilalți

Dacă te străduiești să găsești lucruri pe care le ai în comun cu alți oameni, poate fi mai dificil să fii condescendent cu ei. Concentrându-te pe asemănările tale îți va reaminti că suntem cu toții doar oameni care sunt mai mult asemănători decât diferiți.

Nu rămâneți la nivel de suprafață în conversațiile voastre. A avea interese și hobby-uri superficiale în comun este un lucru, dar dacă reușiți să găsiți asemănări în valorile voastre sau în lucrurile cu care vă luptați, este mai probabil să vă legați și să vă simțiți ca niște egali.

Cum să nu mai folosești un limbaj condescendent

1. Adaptați-vă alegerea cuvintelor pentru a le potrivi publicului dumneavoastră

Unii oameni afirmă că nu vor să se schimbe sau să se adapteze la alți oameni, dar adevărul este că trebuie să ne adaptăm la ceilalți și, de obicei, o facem în mod natural.

Imaginați-vă un copil mic care abia învață să numere. I-ați vorbi despre algebră sau ați încerca să îi dați probleme elementare de rezolvat, cum ar fi: "Câte sunt acestea? Și dacă mai adaug încă una?".

În mod similar, este logic să vă adaptați cuvintele chiar și atunci când publicul dumneavoastră este format din adulți.

Fie că folosiți cuvinte simple atunci când audiența dvs. este la fel de bine informată ca și dvs., fie că folosiți termeni complecși atunci când audiența dvs. are o pregătire complet diferită, puteți să vă exprimați greșit.

2. Evitați să corectați limbajul oamenilor

Vă tresar ochii când cineva scrie "their" în loc de "they're" sau spune "literally" când vorbește la figurat? Greșelile de limbă pot fi enervante și mulți oameni simt nevoia să-i corecteze pe alții.

Corectarea limbajului altor persoane este unul dintre cele mai comune obiceiuri condescendente. Adesea, are puține beneficii și lasă persoana corectată să se simtă prost. Este posibil ca persoanele pe care le corectați să nu-și amintească corecția dumneavoastră, dar își vor aminti cum i-a făcut să se simtă interacțiunea.

Cu excepția cazului în care editați munca cuiva sau dacă acesta a cerut să fie corectat dacă a făcut o greșeală, încercați să lăsați să treacă aceste tipuri de erori.

Dacă corectarea celorlalți este o problemă recurentă pentru dumneavoastră, citiți ghidul nostru despre cum să nu mai fiți un atotștiutor.

3. Vorbiți într-un ritm normal

Dacă vorbiți foarte încet cu cineva poate părea că îl tratați cu condescendență sau că îi vorbiți de sus, așa cum un adult ar vorbi cu un copil.

Pe de altă parte, dacă toată lumea are o conversație lentă, vorbind foarte repede poate părea nepoliticos sau condescendent.

Încercați să vă potriviți ritmul de vorbire cu cel al celorlalți, atunci când este posibil.

4. Evitați să vă referiți la dumneavoastră la persoana a treia

Dacă vă referiți la persoana a treia atunci când vorbiți cu alte persoane (sau pe profilurile online) puteți părea arogant. Folosirea lui "el", "ea" sau a numelui dvs. atunci când vorbiți despre dvs. poate părea ciudat pentru cei din jur.

5. Evitați să accentuați "meu", "al meu" și "eu"

Încercați să vă înregistrați vorbind și să vă ascultați. Folosiți mult "al meu", "al meu" și "eu"?

În general, este o idee bună să vorbim din propria experiență. Cu toate acestea, folosirea excesivă a acestor cuvinte poate da impresia că vă pasă doar de voi înșivă și că îi priviți de sus pe ceilalți.

Poți vorbi în continuare despre tine. Observă doar cât de mult accent pui pe aceste cuvinte și cât de des le folosești.

De exemplu, " Meu opinia se bazează pe experiența vastă I au, iar anii I petrecut în școală, unde Eu însumi completat meu teza pe..." ar putea fi transformată în: "Îmi bazez opinia pe cercetările mele și pe experiența mea profesională".

Ce determină o persoană să fie condescendentă?

Dicționarul Oxford English Dictionary definește aroganța ca fiind "o opinie înaltă sau exagerată despre propriile abilități, importanță etc., care dă naștere la prezumție sau la o încredere excesivă în sine, sau la un sentiment sau o atitudine de superioritate față de ceilalți." Dar de unde provine acest tip de credință sau comportament?

Primii psihologi, cum ar fi Alfred Adler, credeau că un comportament superior, condescendent și arogant poate fi o încercare de a ascunde nesiguranța sau stima de sine scăzută.

Gândirea din spatele acestei teorii este că o persoană sigură pe sine, care crede că este egală cu ceilalți, nu simte nevoia să vorbească de sus cu ceilalți sau să încerce să arate că este deșteaptă. Cu toate acestea, o persoană care are o stimă de sine scăzută poate simți nevoia să încerce să se facă să pară impresionantă din teama că oamenii nu o vor vedea în mod natural.

Aceste tipare pot să se întoarcă în copilărie. De exemplu, cineva care a crescut cu o lipsă de disciplină acasă poate crește cu un sentiment de sine umflat.[] Părinții prea implicați, care vin adesea cu așteptări mari, pot, de asemenea, să-i învețe pe copii că trebuie să caute aprobarea celorlalți.[]

Întrebări frecvente

Care este diferența dintre condescendent și condescendent?

A trata pe cineva cu condescendență înseamnă a trata sau a vorbi cu el ca și cum ar fi un copil. Comportamentul de condescendență este adesea mascat în exterior ca fiind amabilitate, dar provine dintr-un loc de superioritate. Comportamentul condescendent, care poate fi în mod deschis nepoliticos, este orice discurs sau acțiune care implică sau afișează o atitudine superioară.

Cum poți fi mai puțin condescendent într-o relație?

Reamintiți-vă că partenerul este în echipa voastră. Când aveți un conflict, abordați-l ca pe o problemă pe care trebuie să o rezolvați împreună, în loc să presupuneți că metoda voastră este cea corectă. Încercați să vă iertați unul pe celălalt pentru greșelile din trecut.

Cum poți fi mai puțin condescendent la locul de muncă?

Presupuneți că puteți învăța de la toată lumea într-un fel sau altul. Încercați să-i ajutați pe ceilalți dacă vă cer, dar nu vă aruncați să faceți lucruri pentru alții din proprie inițiativă. Nu uitați că fiecare are un set de abilități, un trecut și cunoștințe diferite, la fel de valoroase ca și ale dumneavoastră.