Ինչպես դադարել լինել նվաստացուցիչ (նշաններ, խորհուրդներ և օրինակներ)

Բոլորը երբևէ ձեզ ասե՞լ են, որ դուք խոնարհում եք կամ հովանավորում եք: Ձեր գործընկերները, համադասարանցիները կամ ընկերները նկատե՞լ են, որ դուք նրանց վերաբերվում եք որպես ստորադասության կամ վարվում եք նրանց հետ: Դուք զգում եք, որ չեք բախվում այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Կամ գուցե դուք շատ լավ տեղյակ եք, որ հակված եք ուղղելու մարդկանց կամ կոպիտ մեկնաբանություններ անել, բայց չգիտեք, թե ինչպես դադարեցնել:

Այս հոդվածը պարունակում է այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես կարելի է չ լինել նվաստացուցիչ:

Ի՞նչ է արհամարհական վարքագիծը: Եթե ​​ինչ-որ մեկը կարծում է, որ ինքը ավելի լավն է, քան մյուսները, դա ինչ-որ կերպ դուրս կգա իր վարքագծի մեջ։

Ընդհանուր արհամարհական վարքագիծն այն է, որ ընդհատում է ուրիշներին, երբ նրանք խոսում են, խոսում են արհամարհական տոնով, մատնանշում ուրիշների սխալները, անկոչ խորհուրդներ տալիս և տիրում խոսակցությանը: Ձեր հոբբիներն ու հետաքրքրությունները ավելի լավը ներկայացնելը, քան ուրիշներինը («Օ՜, ես երբեք չեմ դիտում նման հաղորդումներ» կամ «Ես միայն ոչ գեղարվեստական ​​գրականություն եմ կարդում») նույնպես կարող է տպավորություն ստեղծել, որ դուք նվաստացուցիչ եք:

Ցանկացած վարքագիծ, որը բխում է ավելի բարձր տեսանկյունից, կարող է ձեզ արհամարհական տեսք տալ: Մտադրությունը կարևոր է, և թվացյալ փոքր վարքագիծը կարող է ուրիշներին ստիպել զգալ, որ դուք խոսում եք իրենց հետ:

Օրինակ, երբ ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան է ասում, «Իհարկե» պատասխանելը կարող է լինել ընկերական կամ արհամարհական՝ կախված նրանից.զիջող լեզու

1. Բառերի ընտրությունը հարմարեցրեք ձեր լսարանին

Ոմանք ասում են, որ չեն ցանկանում փոխվել կամ հարմարվել այլ մարդկանց, բայց փաստն այն է, որ մենք պետք է հարմարվենք ուրիշներին, և դա սովորաբար անում ենք բնականաբար:

Պատկերացրեք մի փոքր երեխայի, ով նոր է սովորում հաշվել: Կխոսե՞ք նրանց հետ հանրահաշվի մասին: Կամ կփորձե՞ք նրանց լուծել տարրական խնդիրներ, օրինակ՝ «Սա քանի՞սն է. Իսկ եթե ավելացնե՞մ մեկը:

Նույնպես, իմաստ ունի հարմարեցնել ձեր խոսքերը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ձեր լսարանը մեծահասակ է:

Տես նաեւ: Ինչպես չհուսահատվել

Անկախ նրանից՝ դուք օգտագործում եք պարզ բառեր, երբ ձեր լսարանը նույնքան բանիմաց է, որքան դուք, կամ բարդ տերմիններ, երբ ձեր լսարանը բոլորովին այլ նախապատմություն ունի, այն կարող է սխալ ձևով հանդիպել:

2. Խուսափեք մարդկանց լեզուն ուղղելուց

Արդյո՞ք ձեր աչքը սկսում է դողալ, երբ ինչ-որ մեկը գրում է «իրենցը» ոչ թե «նրանք» կամ ասում է «բառացիորեն», երբ նրանք փոխաբերական են խոսում: Լեզվական սխալները կարող են զայրացնել, և շատերը ուրիշներին ուղղելու մղում են ստանում:

Ուրիշների լեզուն շտկելը առավել տարածված նվաստացուցիչ սովորություններից մեկն է: Այն հաճախ քիչ օգուտ է բերում և շտկված մարդուն վատ է զգում։ Մարդիկ, ում ուղղում եք, կարող են չհիշել ձեր ուղղումը, բայց նրանք կհիշեն, թե ինչ զգացողություններ առաջացրեցին փոխազդեցությունից:

Եթե դուք խմբագրում եք ինչ-որ մեկի աշխատանքը կամ նա չի խնդրել ուղղել, եթե սխալ է թույլ տվել, փորձեք թույլ տալ այս տեսակի սխալները:Սլայդ.

Տես նաեւ: Ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու 12 եղանակ (և ինչու պետք է)

Եթե ուրիշներին ուղղելը ձեզ համար կրկնվող խնդիր է, կարդացեք մեր ուղեցույցը, թե ինչպես դադարել լինել ամեն ինչի մասին գիտելիքը:

3: Խոսեք նորմալ տեմպերով

Որևէ մեկի հետ շատ դանդաղ խոսելը կարող է թվալ, որ դուք հովանավորում եք կամ խոսում եք նրա հետ այնպես, ինչպես մեծահասակը կխոսի երեխայի հետ:

Մյուս կողմից, եթե բոլորը դանդաղ խոսակցություն են վարում, շատ արագ խոսելը կարող է նաև կոպիտ կամ արհամարհական թվալ:

Փորձեք ձեր խոսքի տեմպը համապատասխանեցնել այլ մարդկանց, երբ դա հնարավոր է:

4. Խուսափեք ինքներդ ձեզ երրորդ դեմքով վերաբերվել

Ուրիշների հետ խոսելիս (կամ առցանց պրոֆիլներում) ինքներդ ձեզ երրորդ դեմքով դիմելը կարող է ամբարտավան թվալ: Ձեր մասին խոսելիս «նա», «նա» կամ ձեր անունը օգտագործելը կարող է տարօրինակ թվալ ձեզ շրջապատող մարդկանց համար:

5. Խուսափեք շեշտադրել «իմը», «իմը» և «ես»-ը

Փորձեք ձայնագրել ինքներդ ձեզ խոսելիս և նվագարկել այն ինքներդ ձեզ: Դուք շա՞տ եք օգտագործում «իմը», «իմը» և ես:

Ընդհանրապես լավ գաղափար է խոսել մեր սեփական փորձից: Այնուամենայնիվ, այս բառերի չափից ավելի օգտագործումը կարող է տպավորություն ստեղծել, որ դուք միայն ձեր մասին եք մտածում և ուրիշներին վերևից եք նայում։

Դու դեռ կարող ես խոսել քո մասին: Պարզապես նկատեք, թե որքան եք շեշտը դնում այս բառերի վրա և որքան հաճախ եք դրանք օգտագործում:

Օրինակ, « Իմ կարծիքը հիմնված է ես ունեցած մեծ փորձի և դպրոցում անցկացրած ես տարիների վրա, որտեղ ես ինքս ավարտեցի իմ թեզը:on…» կարող է վերածվել «Ես հիմնավորում եմ իմ կարծիքը իմ հետազոտության և աշխատանքային փորձի վրա»:

Ինչն է ստիպում մարդուն արհամարհական լինել:

Օքսֆորդի անգլերեն բառարանը սահմանում է ամբարտավանությունը որպես «սեփական կարողությունների, կարևորության և այլնի մասին բարձր կամ ուռճացված կարծիք, որը առաջացնում է ենթադրություն կամ ինքնավստահություն կամ ավելորդ ինքնավստահություն»: Բայց որտեղի՞ց է բխում այս տեսակի համոզմունքը կամ վարքագիծը:

Վաղ հոգեբանները, ինչպիսին է Ալֆրեդ Ադլերը, կարծում էին, որ ավելի բարձր, նվաստացուցիչ և ամբարտավան պահվածքը կարող է լինել անապահովությունը կամ ցածր ինքնագնահատականը քողարկելու փորձ:

Այս տեսության հիմքում ընկած մտածողությունն այն է, որ ապահով մարդը, ով հավատում է, որ ինքը հավասար է ուրիշներին, կարիք չի զգում խոսել ուրիշների հետ կամ փորձել ցույց տալ, որ իրենք խելացի են: Այնուամենայնիվ, ինչ-որ մեկը, ով ցածր ինքնագնահատական ​​ունի, կարող է անհրաժեշտություն զգալ փորձել իրենց տպավորիչ թվալ՝ վախենալով, որ մարդիկ իրենց բնականաբար այդպես չեն ընկալի:

Այս օրինաչափությունները կարող են վերադառնալ մանկություն: Օրինակ, ինչ-որ մեկը, ով մեծացել է տանը կարգապահության պակասով, կարող է մեծանալ սեփական անձի ուռճացված զգացումով:երեխա էին. Հովանավորող վարքագիծը հաճախ արտաքուստ քողարկվում է որպես բարություն, բայց դա գալիս է գերազանցության վայրից: Արհամարհական վարքագիծը, որը կարող է բացահայտ կոպիտ լինել, ցանկացած խոսք կամ գործողություն է, որը ենթադրում է կամ դրսևորում է ավելի բարձր վերաբերմունք:

Ինչպե՞ս կարող եք ավելի քիչ նվաստացուցիչ լինել հարաբերություններում:

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր զուգընկերը ձեր թիմում է: Երբ կոնֆլիկտ եք ունենում, դրան դիմեք որպես խնդիր, որը պետք է միասին լուծեք, այլ ոչ թե ենթադրեք, որ ձեր ճանապարհը ճիշտ ճանապարհն է: Աշխատեք միմյանց անցյալի սխալների համար ներելու վրա:

Ինչպե՞ս կարող եք աշխատավայրում ավելի քիչ խոնարհ լինել:

Ենթադրեք, որ այս կամ այն ​​կերպ կարող եք սովորել բոլորից: Փորձեք օգնել ուրիշներին, եթե նրանք դա խնդրեն, բայց մի ձգտեք անել ուրիշների համար ձեր կամքով։ Հիշեք, որ յուրաքանչյուրն ունի տարբեր հմտություններ, գիտելիքներ և գիտելիքներ, որոնք նույնքան արժեքավոր են, որքան ձերն է:

ձեր դեմքի արտահայտությունը, ձայնի տոնը և մարմնի լեզուն:

Ինչպե՞ս գիտեք, որ նվաստացուցիչ եք:

Եթե մարդիկ ասում են, որ խոնարհվում եք, դա լավ նշան է, որ դուք գնում եք այդ ճանապարհով, նույնիսկ եթե չեք պատրաստվում դա անել:

Հիշեք, որ եթե միայն մեկ մարդ է ձեզ ասել, որ դուք հովանավորում եք կամ արհամարհում եք, դա կարող է լինել միայն մեկ անգամ, եթե դա ձեզ համար չափազանց լուրջ ընկալում է: տխուր զգացողություն, որ նրանք ճիշտ են, կամ դուք ստացել եք այս տեսակի արձագանքներ մեկից ավելի մարդկանցից, դա կարող է լինել մի բան, որի վրա ցանկանում եք աշխատել:

Դուք կարող եք պարզել, թե արդյոք նվաստացուցիչ կամ նվաստացուցիչ վարքագիծ եք դրսևորում՝ ինքներդ ձեզ հարցեր տալով, ինչպիսիք են.

• Երբ ուրիշները սխալվում են, անհրաժեշտություն զգո՞ւմ եք ուղղելու դրանք:
• Զվարճալի փաստերով կիսվելը ձեզ համար հոբբի՞ է: ?
• Երբ դուք հաղթում եք խաղում, հակվա՞ծ եք ասել, որ «դա հեշտ էր»:
• Դուք հակված եք կարծելու, որ բոլորը, ում հանդիպում եք, հիմար են, ձանձրալի կամ մակերեսային:

Եթե այս հարցերին պատասխանել եք «Այո», ապա հավանական է, որ հակված եք լինել նվաստացուցիչ: Մի անհանգստացեք. դուք կարող եք աշխատել դրա վրա:

Ինչպես դադարեցնել նվաստացուցիչ լինելը

1.Ավելի շատ լսեք ուրիշներին

Տարբերություն կա ինչ-որ մեկին լսելու և նրան լսելու միջև, և տարբերությունը տիրապետելը կարող է օգնել ձեզ կյանքի բազմաթիվ ուղիներում:

Իսկապես լսելը նշանակում է կենտրոնանալ նրանց խոսքերի և այն, ինչ մարդը փորձում է փոխանցել, փոխարենը մտածելու, թե ինչպես եք պատրաստվում արձագանքել:

Ձեր լսելու հմտությունները բարելավելու համար աշխատեք ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել խոսող անձի վրա: Ենթադրեք, որ դիմացինը լավ մտադրություններ ունի և փորձեք հասկանալ, թե ինչ է պետք դիմացինին և ինչ է նա փորձում ասել: Լսելու լրացուցիչ խորհուրդների համար կարդացեք մեր հոդվածն այն մասին, թե ինչպես դադարեցնել ուրիշներին ընդհատելը:

2. Եղեք խոնարհ

Որպեսզի չթվա, թե նվաստացուցիչ կամ գերազանցիկ թվալու համար աշխատեք խոնարհ մնալու վրա:

Եթե ինչ-որ մեկը ձեզ հաճոյախոսություն է անում, ժպտացեք և ասեք շնորհակալություն: Եթե ​​խաղում ես հաղթում, կարող ես գոռգոռալու փոխարեն ասել. Նույնիսկ ավելի լավ է գովաբանել ձեր հակառակորդի խաղային հմտությունները կամ պարզապես ասել, որ ձեզ դուր է եկել խաղը:

Մարդիկ սովորաբար գնահատում են անկեղծությունը: Երբ դուք բռնում եք, թե ինչպես եք խոսում ինչ-որ մեկի մասին, կամ ինչ-որ մեկը ձեզ կոչ է անում խոնարհության համար, անկեղծորեն ներողություն խնդրեք: Դուք նույնիսկ կարող եք որոշել կիսվել, որ սա մի բան է, որի վրա դուք ակտիվորեն աշխատում եք:

Հիշեք, որ միշտ կգտնվի ավելի հմուտ, ավելի խելացի, ավելի փորձառու, զգայուն և այլն: Դուք չեք կարող ամեն ինչում լավագույնը լինել, այնպես որ մի փորձեք երևալ այնպես, կարծես դուք եք: Կարդացեք ավելին, թե ինչպես դադարեցնելպարծենալով ավելի խոնարհ լինելու համար:

3. Եղեք քաջալերող

Որոշ մարդիկ հիանալի են նկատում բաներ, որոնք կարող են բարելավվել: Քննադատական ​​կամ վերլուծական միտքը կարող է մեծ հմտություն լինել, բայց կարող է նաև խնդիրներ ստեղծել մեզ համար սոցիալական առումով: Ուրիշների արարքները քննադատելը և չարախոսելը կարող է մեզ ամբարտավան երևալ, իսկ մեր շրջապատի մարդիկ հոգնած և հուսահատված:

Մեկնաբանեք մարդկանց արածի դրական կողմերը: Ենթադրենք, ձեր ընկերը կամ դասընկերը սկսեց հաճախել արվեստի դասի, և նրանք ձեզ ցույց են տալիս ձեր աշխատանքը: Այժմ, եթե ձեզ իսկապես դուր չի գալիս այն, ինչ նրանք նկարել են, դուք կարող եք ազդակ զգալ ասելու նման բան՝ «Յուրաքանչյուր ոք կարող է նկարել դա», կամ ինչ-որ կատակ անել:

Ինչպե՞ս կարող եք վարվել այս իրավիճակում: Պետք չէ ստել և ասել՝ «Դա գլուխգործոց է», որպեսզի քաջալերես: Փոխարենը, դուք կարող եք գովել ջանքերը, այլ ոչ թե կենտրոնանալ արդյունքների վրա: Ձեր նոր արտիստ ընկերոջը կարող եք ասել. «Կարծում եմ, որ շատ լավ է, որ դու նոր հոբբի ես փորձում», կամ գուցե «ոգեշնչող է, թե որքան նվիրված ես»:

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ բոլորն անում են իրենց լավագույնը, և որ մենք բոլորս ընթացքի մեջ ենք: Կյանքի նկատմամբ ընդհանուր առմամբ դրական տեսակետ պահպանելը կարող է օգնել ձեզ ավելի քաջալերել ուրիշներին: Դիտեք մեր հոդվածը, թե ինչպես լինել ավելի դրական (երբ կյանքը ձեր հունով չի ընթանում) ավելի շատ դրական վերաբերմունքի մասին:

4. Հարցրեք՝ արդյոք ուրիշներն ուզում են ձեր խորհուրդը

Երբ ինչ-որ մեկը բողոքում է կամ կիսվում էխնդիր, մենք կարող ենք ինքնաբերաբար սայթաքել խորհուրդներ տալու մեջ՝ նույնիսկ չնկատելով: Խորհուրդներ տալը սովորաբար լավ նպատակ է հետապնդում: Ի վերջո, այնքան էլ տարօրինակ չէ ենթադրել, որ եթե ինչ-որ մեկը առնչվում է խնդրի հետ, նա լուծումներ է փնտրում:

Մենք կարող ենք նաև ենթագիտակցորեն զգալ, որ ուրիշների զգացմունքները մեր պատասխանատվությունն են: Այսպիսով, եթե նրանք տխուր կամ զայրացած են թվում, մենք զգում ենք, որ պետք է ճանապարհ գտնենք՝ օգնելու նրանց ավելի լավ զգալ: Խնդիրն այն է, որ երբեմն մարդիկ խորհուրդներ չեն փնտրում: Նրանք կարող են շնչահեղձ լինել, փնտրել էմոցիոնալ աջակցություն կամ պարզապես ցանկանում են կապվել՝ կիսվելով իրենց կյանքի մասին:

Չպահանջված խորհուրդներ տալը կարող է ուրիշներին ստիպել զգալ, որ մենք հովանավորում ենք իրենց և նրանց վերաբերվում որպես մեզանից ցածր: Արդյունքում, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կհուսահատվեն և կվարանեն կիսվել անձնական տեղեկություններով ապագայում:

Սովորություն ձեռք բերեք հարցնելու՝ «խորհուրդ փնտրու՞մ եք»: երբ մարդիկ ինչ-որ բան են կիսում քեզ հետ: Այդպիսով դուք ավելի լավ եք պատկերացնում, թե ինչ կարիքներ ունեն:

Երբեմն ինչ-որ մեկը կասի, որ ուզում է մեր խորհուրդը, նույնիսկ եթե դա չի ուզում, պարզապես ընկերասեր կամ քաղաքավարի լինելու համար: Կամ գուցե նրանք այնքան շփոթված են զգում, որ պարզապես ուզում են, որ ինչ-որ մեկն իրենց ասի, թե ինչ անել։

Դա օգնում է ինքներդ ձեզ հարցնել, թե արդյոք դիմացինը ցանկանում է կամ կարիք ունի ձեր խորհրդի, նախքան նրան հարցնելը: Արդյո՞ք սա այն խնդիրն է, որը նրանք իսկապես չեն կարող ինքնուրույն պարզել: Դուք ունե՞ք գիտելիք, որը նրանք այլ կերպ մուտք չունեն: Եթե ​​սրանց պատասխանըՀարցերը «ոչ» են, գուցե ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ խորհուրդ տալուց, քանի դեռ նրանք հատուկ չեն դա խնդրել:

5. Խորհուրդներ տալու փոխարեն կարեկցեք

Հաճախ մարդիկ խոսում են իրենց խնդիրների մասին ոչ թե խորհուրդներ ստանալու, այլ լսելի և վավերացված զգալու համար: Մենք սովորաբար նույնիսկ չգիտենք մեր մտադրությունը դա անելու համար: Երբեմն մենք կարծում ենք, որ առաջնորդության կարիք ունենք, բայց խոսելու ընթացքում մենք կարող ենք ինքներս գտնել լուծումը: (Վեբ մշակողները սա անվանում են «ռետինե բադի վրիպազերծում», բայց այն կարող է աշխատել նաև «իրական կյանքի» խնդիրների դեպքում): Որոշ արտահայտություններ, որոնք կարող եք օգտագործել՝ կարեկցելու համար, երբ ինչ-որ մեկը կիսվում է ձեզ հետ, ներառում են.

• «Թվում է, թե դա իսկապես ծանրաբեռնում է ձեզ»:
• «Ես հասկանում եմ, թե ինչու եք այդքան հիասթափված»:
• «Դա շատ դժվար է հնչում»:

Եթե դուք դժվարանում եք կարեկցել, երբ ինչ-որ մեկը ցանկանում է խոսել, հիշեք, որ նրանք խոսեն դրա մասին: Պատկերացրեք, թե ինչպես կզգաք նրանց իրավիճակում։ Եթե ​​անհարմար եք զգում, փորձեք հանգստացնել ձեզ՝ թեման փոխելու փոխարեն խորը շունչ քաշելով:

Խուսափեք ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Ի՞նչն է մեծ գործը»: կամ «Բոլորն անցնում են սրա միջով», քանի որ դա անտեսող և անվավեր է թվում:

6. Վերցրեք ուսանողի տեսակետը

Ամեն խոսակցության մեջ մտեք այն մտքով, որ կարող եք նոր բան սովորել: Երբ ինչ-որ մեկը հնչեցնում է կարծիք, որը ձեզ դուր չի գալիս կամ համաձայն չեքհետ, փորձեք հարց տալ դրա մասին կատակելու փոխարեն:

Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկն ասում է, որ սիրում է արքայախնձորը պիցցայի վրա, փոխանակ տեղեկացնեք, որ դա ձեզ զզվելի է և մանկական, կարող եք հարցնել.

7. Խուսափեք նվաստացնող մարմնի լեզվից

Մեր մարմինը շատ բան է անում մեր փոխարեն: Մենք այնքան արագ ենք ընդունում ուրիշների մարմնի լեզուն, որ չենք էլ նկատում:

Հառաչելը, հորանջելը, մատներիդ հարվածելը կամ ոտքերդ թափահարելը, երբ ուրիշը խոսում է, կարող է քեզ անհամբեր և կոպիտ ընկալել: Եթե ​​թվում է, թե դուք վերևից եք նայում դիմացինի ասածներին կամ պարզապես սպասում եք խոսելու ձեր հերթին, մյուսները հավանաբար կկարծեն, որ դուք նվաստացուցիչ վերաբերմունք ունեք:

Մարմնի լեզուն ձեր օգտին օգտագործելու մասին ավելին իմանալու համար կարդացեք մեր ուղեցույցը, թե ինչպես ավելի մատչելի տեսք ունենալ:

8: Ուրիշներին գնահատեք

Եթե ձեր գաղափարները ոգեշնչվել են մեկ ուրիշի կողմից կամ եթե նկատում եք, որ նրանք քրտնաջան աշխատում են, ապա գնահատեք նրանց: «Ես չէի կարող դա անել առանց Էրիկի օգնության» նման մի բան ասելը կարող է թույլ տալ ուրիշներին իմանալ, որ դուք գնահատում եք ուրիշների ներդրումները և չեք վերաբերվում նրանց:

Համոզվեք, որ ամբողջ սրտով գնահատեք: Պասիվ-ագրեսիվ հաճոյախոսություններ տալը, ինչպես օրինակ՝ «Ես գիտեմ, որ գովասանքը շատ բան է նշանակում քեզ համար, ուստի կարծում էի, որ բոլորը պետք է իմանան», կարող է մարդկանց ավելի վատ զգալ, քան եթե դու ընդհանրապես ոչինչ չասեիր:

9: Մտածեք այլհեռանկարներ

Երբ նկատում եք, որ հակասական կարծիքներ ունեք, քան մյուսները (դա կյանքում շատ է պատահելու), փորձեք այլ կերպ նայել իրավիճակին: Փոխարենը փորձեք համոզել դիմացինին, որ ձեր կարծիքը ճիշտ է, փորձեք հասկանալ նրա տեսակետը։ Համարեք, որ նրանց կարծիքը կարող է նույնքան հիմնավոր լինել։

Նույնիսկ եթե չեք տեսնում, որ դուք համաձայն եք նրանց հետ, մտածեք նրանց տեսակետն ավելի լավ հասկանալու նպատակ դնել: Ինչո՞ւ են նրանք մտածում այնպես, ինչպես անում են: Ի՞նչ արժեքներ են կանգնած նրանց համոզմունքների հետևում:

10. Ուրիշների կարիքները վեր դասեք ձեր կարիքներից

Երբեմն մենք կարող ենք ընկճվել օրինական առումով մտածելու մեջ: Օրինակ՝ «Իմ պարտականությունը չէ զբաղվել դրանով, ուստի ես չեմ անի»:

Այս տիպի «առաջին հերթին ես» վարքագիծը տպավորություն է թողնում, որ դուք կարծում եք, որ ուրիշները ձեզնից ցածր են, և որ նրանց կարիքները այդքան էլ կարևոր չեն:

Ենթադրենք, որ ձեր գործընկերը դժվարանում է, քանի որ նա մեծ ծրագիր ունի աշխատանքում, իսկ նրա երեխան տանը հիվանդ է: Ճիշտ է, դա ձեր խնդիրը կամ պատասխանատվությունը չէ: Սակայն նրանց հերթափոխը ծածկելը կամ արտաժամյա մնալը, որպեսզի օգնի նրանց կատարել առաջադրանքը, կարող է ցույց տալ, որ դուք ցանկանում եք օգնել ուրիշներին և չեք կարծում, որ գերազանցում եք նրանց:

Սրանով չափը մի անցեք: Մի ուշադրություն դարձրեք ուրիշների կարիքներին ձեր հաշվին: Օրինակ, ձեզ հարկավոր չէ ամեն գիշեր ուշ մնալ՝ զրուցելով ճգնաժամի մեջ գտնվող ընկերոջ հետ, երբ քնած եք: Բայց մեկ-մեկ, եթեինչ-որ մեկին պետք ես, հեռախոսը վերցնելը ամենալավ բանն է, նույնիսկ եթե այլ բան ես պլանավորել:

11. Եղեք քաղաքավարի և հարգալից բոլորի նկատմամբ

Յուրաքանչյուր ոք արժանի է հարգանքի՝ անկախ նրանց մասնագիտությունից, աշխատավարձից կամ կյանքում: Ոչ ոքի մի վերաբերվեք որպես ստորադաս:

Խնդրում եմ և շնորհակալություն ասելը միշտ գնահատելի է: Ավտոբուսի վարորդները, դռնապանները, սպասարկող անձնակազմը, այլ սպասարկող անձնակազմը և այլն, իսկապես «իրենց գործն են անում», բայց դա չի նշանակում, որ դուք, այնուամենայնիվ, պետք չէ քաղաքավարի լինել և երախտագիտություն ցուցաբերել:

«Եթե նրանք ցանկանում են ավելի լավ պայմաններ, ապա պետք է ավելի լավ աշխատանք գտնեն» արտահայտությունները նույնպես կարող են ամբարտավան և խուլ լինել: Փորձեք ընդունել, որ բախտն ու արտոնությունները դեր են խաղում այն ​​բանում, թե ինչի են մարդիկ կարողանում հասնել իրենց կյանքում: Ժամանակ հատկացրե՛ք կարդալու այն մասին, թե ինչպես են տարբեր տեսակի արտոնությունները խաղում սոցիալական շարժունակության մեջ:

12. Փնտրեք նմանություններ ձեր և ուրիշների միջև

Եթե աշխատում եք գտնել ընդհանուր բաներ այլ մարդկանց հետ, կարող է ավելի դժվար լինել նրանց հանդեպ խոնարհ լինելը: Ձեր նմանությունների վրա կենտրոնանալը ձեզ կհիշեցնի, որ մենք բոլորս պարզապես մարդիկ ենք, որոնք ավելի շատ նման են, քան տարբեր:

Ձեր խոսակցություններում մի մնացեք մակերեսային մակարդակի վրա: Մակերեսային ընդհանուր հետաքրքրություններն ու հոբբիները մեկ բան են, բայց եթե դուք կարողանում եք նմանություններ գտնել ձեր արժեքների կամ այն ​​բաների մեջ, որոնց հետ պայքարում եք, ավելի հավանական է, որ կապվեք և ձեզ հավասար զգաք:

Ինչպես դադարեցնել օգտագործումը