مواد جي جدول
سٺو ماڻهو هجڻ ۽ ماڻهن جي مدد ڪرڻ جي خواهش جڏهن انهن کي ضرورت هجي ته اهي عظيم ڪردار جا خاصيتون آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن اسان انهن کي تمام گهڻو پري وٺي ويندا آهيون. مهرباني ۽ ماڻهن جي خوشي جي وچ ۾ هڪ تنگ لڪير ٿي سگهي ٿي، پر اتي هڪ لازمي فرق آهي.
اسان مان گھڻن کي اهو احساس ناهي ته اسان ان لڪير کي پار ڪيو آهي. اسان ٻين سڀني کي سنڀالڻ تي ايترو ڌيان ڏنو آهي ته اسان انهن نشانين تي ڌيان ڏيڻ جي جدوجهد ڪريون ٿا ته اسان واقعي پنهنجو پاڻ کي ڪافي نه ڏسي رهيا آهيون.
اسان اهو ڏسڻ وارا آهيون ته ماڻهن کي خوش ڪرڻ جو مطلب ڇا آهي، ذيلي نشانيون جيڪي توهان هڪ ٿي سگهن ٿا، اهو ڇو نه آهي صحتمند متحرڪ ٿيڻ ۾، ۽ ڪيئن پنهنجو پاڻ کي واپس ڪڍڻ لاء.
ماڻهن کي خوش ڪندڙ هجڻ جو ڇا مطلب آهي؟
ماڻهن کي خوش ڪندڙ هجڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان باقاعدگي سان ٻين ماڻهن جي ڀلائي کي پنهنجي ذات کان اڳتي وڌايو. توهان گهڻو ڪري پنهنجو پاڻ کي مهربان ۽ ڏيڻ وارو سمجهو ٿا (۽ توهان آهيو)، پر توهان جي ٻين ماڻهن جي سنڀال ڪرڻ جي خواهش جو اڪثر مطلب اهو هوندو ته توهان وٽ ڪافي وقت، توانائي ۽ وسيلا نه آهن توهان جي سنڀال ڪرڻ لاءِ پڻ.
ماهر نفسيات اڪثر ماڻهن کي خوش ڪرڻ واري سماجيات جو حوالو ڏيندا آهن. هڪ مهربان ماڻهو پنهنجي پيئڻ کي ڪنهن ٻئي سان شيئر ڪندو شيئر جيڪڏهن اهي ٻئي اڃايل آهن. هڪ ماڻهو خوش ٿيندو ڏئي پنهنجو پيئڻتوھان جي ڀيٽ ۾ انھن جي مدد ڪرڻ لاءِ.
ڏسو_ پڻ: مثبت خود ڳالهائڻ: تعريف، فائدا، ۽ amp؛ ان کي ڪيئن استعمال ڪجيڪجھ تحقيق ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن توھان پنھنجي دوستن ۽ ڪٽنب کي مدد جي ٻين ذريعن ڏانھن سڌو ڪري سگھو. ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو معالج، ھيلپ لائين، واپاري ماڻھو، يا پروفيسر. چوڻ جي ڪوشش ڪريو، "مان هن وقت توهان جي مدد نه ٿو ڪري سگهان، پر مان ڪنهن کي ڄاڻان ٿو جيڪو ڪري سگهي ٿو. هتي. مان توهان کي انهن جا تفصيل ڏيندس.”
6. سمجھو پنھنجن پنھنجين ترجيحن کي
ھڪ بحال ٿيندڙ ماڻھن کي خوش ڪرڻ جي طور تي، توھان کي پنھنجين ترجيحن جو واضح خيال رکڻ گھرجي ۽ انھن کي ذهن ۾ رکڻ گھرجي. ان بابت سوچيو ته توهان پنهنجي زندگي وانگر ٿيڻ چاهيو ٿا. ڇا توھان پنھنجي خاندان سان ھفتيوار ڏينھن گذاريندا، پراڻا فرنيچر ٺاھڻ، يا ڊگھي ھلڻ لاءِ ويندا؟
جڏھن ڪو توھان کان پڇي انھن جي مدد ڪرڻ لاءِ، پاڻ کان پڇو ته ڇا ائين ڪرڻ سان توھان کي توھان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۽ پنھنجين ترجيحن جو خيال رکڻ ۾ مدد ملندي. جيڪڏهن جواب نه آهي، ته توهان متفق ٿيڻ کان پهريان تمام احتياط سان سوچڻ چاهيندا.
7. حدون مقرر ڪريو
توهان اڪثر ٻڌندا هوندا ته ماڻهو توهان جي رشتن ۾ حدون مقرر ڪرڻ بابت ڳالهائي رهيا آهن، پر اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڪيئن، خاص طور تي ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارن لاءِ.
جڏهن توهان حدون مقرر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، پهريون قدم اهو آهي ته ڪم ڪيو وڃي ته اهي ڪٿي هجن. پاڻ کان ھيٺ ڏنل سوال پڇڻ جي ڪوشش ڪريو
- ڇا مان اصل ۾ چاھيان ٿو اھو ڪرڻ لاءِ؟
- ڇا مون وٽ وقت آھي پنھنجو خيال رکڻ لاءِ پهريون ؟
- ڇا مان محسوس ڪندس فخر ان ڪري ڪرڻ تي؟
جيڪڏھن انھن سوالن جو ڪو به جواب نه آھي، ته اھو ڪو به جواب آھي. آخري سوال آهيواقعي اهم. ڪڏهن ڪڏهن، توهان جي پريشاني گهٽجي ويندي آهي جڏهن توهان پنهنجي حدن کي نظر انداز ڪندا آهيو ڇو ته توهان رد ٿيڻ کان گهٽ ڊڄندا آهيو. [] توهان شايد پنهنجي پاڻ تي فخر محسوس نه ڪندا، جيتوڻيڪ. مدد جا صحتمند طريقا عام طور تي توهان کي فخر ۽ اطمينان محسوس ڪندا، بلڪه گهٽ پريشان ٿيڻ جي.
حدون ٺاھڻ خوفناڪ آھي، تنھنڪري اسان جي صلاح کي ڏسو ته سٺيون حدون ڪيئن مقرر ڪيون وڃن ۽ I-statements استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جڏھن توھان انھن حدن کي ٻين کي بيان ڪريو.
8. وقت لاءِ اسٽال
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا اڪثر ڪري فوري طور تي ”ها“ ڏيندا آهن بغير ڪنهن چيڪ ڪرڻ جي ته ڇا اهو ڪجهه آهي جيڪو هو ڪرڻ چاهين ٿا.
تحقيق ڏيکاري ٿي ته اسان بهتر فيصلا تڏهن ڪندا آهيون جڏهن اسان انهن بابت سوچڻ لاءِ ڪجهه وقت ڪڍون ٿا.
ماڻهن کي ٻڌائڻ جي مشق ڪريو ته توهان ان بابت سوچيندا ۽ پوءِ انهن کي پنهنجي فيصلي سان ايندڙ ڏينهن هڪ متن موڪليندا. متن جي ذريعي نه چوڻ ان کي منهن ڏيڻ کان وڌيڪ آسان ٿي سگهي ٿو.
9. نامڪمل درخواستن تي نظر رکو
ماڻهو جيڪي ماڻهن جي خوشامد مان فائدو وٺڻ چاهين ٿا اهي مرحلن ۾ درخواستون ڪري سگهن ٿا. مثال طور، اهي شروع ڪري سگھن ٿا هڪ ننڍڙي احسان لاء پڇڻ سان. پر جيئن توهان وڌيڪ ڳولهيو، توهان محسوس ڪيو ته اهي ڪجهه مختلف چاهيندا آهن.
اتفاق ڪرڻ کان اڳ مڪمل معلومات لاء پڇو، جيئن ته ان ۾ ڪيترو وقت لڳندو، ڇا ڪا آخري تاريخ آهي، وغيره. مثال طور، جيڪڏهن ڪو توهان کي ڏسڻ لاءِ پڇي.انهن جي ڪتي کان پوءِ ”ٿوري دير“ لاءِ، توهان سوچيو ته اهو اڌ ڪلاڪ لاءِ آهي، پر اهي هڪ هفتي جي موڪلن جي منصوبابندي ڪري رهيا آهن.
توهان هميشه مدد ڪرڻ بابت پنهنجو ذهن تبديل ڪري سگهو ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان نئين معلومات ڳولي سگهو ٿا. اهو وضاحت ڪرڻ ۾ تڪليف ٿي سگهي ٿي ڇو، پر اهو هڪ بهترين موقعو آهي پنهنجي لاءِ بيهڻ جي مشق ڪرڻ لاءِ.
مثال طور، توهان شايد ڪنهن دوست کي گهر منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ تيار ٿي سگهو ٿا پر پوءِ اهو محسوس ڪريو ته ان ۾ شامل آهي 6 ڪلاڪ هڪ ڪار ۾ ڪنهن اهڙي شخص سان گذارڻ جنهن کي توهان واقعي ناپسند ڪندا آهيو. توهان چئي سگهو ٿا، "مان اڃا تائين توهان جي مدد ڪرڻ لاء خوش آهيان، پر توهان کي خبر آهي ته مان ٽوني سان گڏ نه وڃان. مان هن آخر ۾ شيون پيڪ ڪري ڇڏيندس ۽ ڪار ۾ لوڊ ڪري ڇڏيندس، پر اهو ايترو ئي آهي جيترو مان ڪري سگهان ٿو.“
جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڳالهه ڪرڻ ۾ ڏکيائي لڳي، ته شايد توهان کي هي مضمون پسند اچي سگهي ٿو وڌيڪ زور وٺندڙ هجڻ تي. ھتي ڪجھ عام آھن:
5>1. عدم تحفظ ۽ گهٽ خود اعتماديتوهان پريشان ٿي سگهي ٿو ته ٻيا ماڻهو توهان سان پيار نه ڪندا جيڪڏهن توهان انهن جي مدد نه ڪندا يا رد ڪرڻ جو سخت خوف هوندو آهي. صدمو
ماڻهو جيڪي صدمي مان گذريا آهن اهي اڪثر ٻين ماڻهن کي ناراض ڪرڻ بابت انتهائي پريشان هوندا آهن. توھان محسوس ڪري سگھو ٿا ته ٻين لاءِ مددگار ٿيڻ سان توھان کي محفوظ رکڻ ۾ مدد ملندي.[]
3. ذهني صحت جا چئلينج
ڪيترائي مختلف ذهني صحتمسئلا توهان کي وڌيڪ ماڻهن کي خوش ڪرڻ جو امڪان بڻائي سگهن ٿا. انهن ۾ شامل آهن پريشاني، ڊپريشن، بچاء واري شخصيت جي خرابي، غير جانبدار مجبوري خرابي، ۽ سرحد لائن شخصيت جي خرابي (BPD) [][][][]
4. ڪنٽرول جي ضرورت
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارو هجڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان کي صورتحال تي ڪنٽرول ۾ وڌيڪ محسوس ڪرڻ ۾. هميشه مدد ڪرڻ سان، اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ڄڻ توهان ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل آهيو ته ماڻهو توهان کي پسند ڪن ٿا يا نه.
5. جنس ۽ پرورش
عورتن ۾ سماجيات ۽ ماڻهن کي خوش ڪرڻ مردن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ عام آهن، شايد ثقافتي حالتن جي ڪري>
ٻيو ماڻهو ۽ پاڻ اڃايل رهي ٿو.اها نشانيون آهن ته توهان ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا آهيو
مهرباني ۽ ماڻهن کي خوش ڪرڻ جي وچ ۾ فرق گهٽ ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان پنهنجي رويي کي ڏسي رهيا آهيو. انهن نشانين کي ياد ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو جيڪي اسان سڀني کي پاڻ کان اڳتي رکي رهيا آهيون.
ڏسو_ پڻ: ڪم کان ٻاهر دوست ڪيئن ٺاهيوهتي ڪجهه اهم نشانيون آهن ته توهان مددگار کان حد پار ڪري ويا آهيو ۽ ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا بڻجي ويا آهيو.
1. نه چوڻ دٻاءُ وارو آهي
ڪيترائي ماڻهو ٻين کي اهو ٻڌائڻ پسند نٿا ڪن ته اسان انهن جي مدد نه ٿا ڪري سگهون جڏهن انهن کي ضرورت هجي، پر ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا اهو محسوس ڪن ٿا ٻين کان وڌيڪ. توهان شايد پنهنجي دل جي ڊوڙ ڳولي سگهو ٿا يا جسماني طور تي بيمار محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان کي ڪنهن کي نه چوڻ گهرجي. گهڻو ڪري، هي توهان کي غير معقول درخواستن لاءِ ها چوڻ يا انهن شين ڏانهن وٺي ٿو جيڪي توهان واقعي نٿا ڪرڻ چاهيو.
گھڻن ماڻھن کي خوش ڪرڻ ۾ ڪوبہ ڏکيو لڳندو آھي جيتوڻيڪ اھي ٻئي ماڻھوءَ کي ناپسند ڪن ٿا. اهي شايد ڪنهن لاءِ احسان ڪن جيڪي هو فعال طور تي نفرت ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن کي ايترو ڪجهه نه چوڻ کان نفرت آهي.
سوچو گذريل ڪجھ احسانن بابت جيڪي توهان کان پڇيا ويا هئا. تصور ڪريو ”نه“ شائستگي سان پر عذر ڪرڻ کان سواءِ. جيڪڏهن توهان کي دٻاءُ يا پريشاني محسوس ٿئي ٿي، ته توهان شايد ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا آهيو.
2. توهان پريشان آهيو ته ٻيا توهان بابت ڇا سوچيندا آهن
جيئن نه چوڻ تي، ماڻهو پريشان آهن ته ڇا ٻيا توهان کي پسند ڪن ٿا. ڇا ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارن کي مختلف بڻائي ٿو ته اهو اڪثر ڪري واقعي انهن لاء اهم آهي ته ماڻهو انهن کي پسند ڪن ٿا. اهي پڻ اڪثر چاهيندا آهن هرڪو پسند ڪرڻاهي آهن ۽ اهي سڀ ڪجهه ڪرڻ لاءِ تيار آهن جيڪي اهي ممڪن بڻائڻ لاءِ ڪري سگهن ٿا.
توهان ڪيتري به ڪوشش نه ڪئي، اتي هميشه ڪجهه ماڻهو هوندا جن سان توهان نه ٿا ملندا. گھڻن ماڻھن لاءِ، اھو مڪمل طور تي ٺيڪ آھي.
ماڻھن کي خوش ڪرڻ وارا اڪثر انھن مخصوص ماڻھن بابت افواھ ڪندا آھن جيڪي انھن کي پسند نه ڪندا آھن. اهي پڻ پريشان آهن ته ڇا انهن جا دوست انهن کي پسند ڪن ٿا جيترو اهي چون ٿا اهي ڪندا آهن. ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا اڪثر ڪري انهن جي سماجي گروهه ۾ خوش ڪندڙ هوندا آهن.
هي آرٽيڪل مدد ڪري سگهي ٿو پريشان ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ته ٻيا توهان بابت ڇا سوچيندا آهن.
3. توهان سمجهو ٿا ته ٻين کي توهان جي ضرورت کان وڌيڪ توهان جي ضرورت آهي
جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهن کي خوش ڪندڙ کان پڇو ته اهي ڪيئن ڪري رهيا آهن، اهي اڪثر جواب ڏيندا "آئون ٺيڪ آهيان" ۽ صرف صحيح طور تي توهان بابت ڳالهائيندو. اهو اڪثر ڪري مڃڻ کان اچي ٿو ته ٻين ماڻهن جا احساس يا مسئلا انهن جي پنهنجي مٿان ترجيح ڏين ٿا.
هڪ ماڻهوءَ کي خوش ڪرڻ جي حيثيت ۾، توهان اهو فيصلو ڪري سگهو ٿا ته اهو وڌيڪ ضروري آهي ته توهان جي دوست جي مسئلن کي ٻڌڻ کان وڌيڪ ضروري آهي ته توهان انهن کي پنهنجي باري ۾ ٻڌايو. توهان شايد ڪنهن مصروف دوست لاءِ گروسري اسٽور تي وڃڻ جي آڇ ڪري سگهو ٿا، جيتوڻيڪ توهان کي پنهنجو يوگا ڪلاس وڃائڻو پوي ٿو.
ماڻهو خوش ڪرڻ وارا هميشه پاڻ کي تڪليف ڏيڻ جي چونڊ ڪندا آهن بجاءِ ڪنهن ٻئي کي ٻڌائڻ جي ته توهان انهن جي مدد نٿا ڪري سگهو.
4. توهان حدون مقرر ڪرڻ کان نفرت ڪريو ٿا
حدون قائم ڪرڻ ۽ لاڳو ڪرڻ صحتمند رشتن کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي، پر اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا آهيو.
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا خاص طور تي انهن کي برقرار رکڻ ڏکيو پئجي سگهن ٿا.حدون جڏهن ڪو ماڻهو بار بار انهن جي خلاف زور ڏئي ٿو. جتي ٻيا ماڻهو مايوسي محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا جڏهن ماڻهو پنهنجن حدن تي زور ڏين ٿا، ماڻهو خوش ڪرڻ وارا ناراض ٿيڻ کان وڌيڪ مجرم محسوس ڪن ٿا.
5. توهان انهن شين لاءِ معافي گهرو ٿا جيڪي توهان جي غلطي نه آهن
ڇا توهان ڪڏهن پنهنجو پاڻ کي معافي وٺندي ڏٺو آهي جڏهن ڪو ٻيو توهان سان ٽڪرائجي ٿو؟ ڪيئن چوڻ بابت توهان کي معافي آهي جڏهن ڪو ٻيو غلطي ڪري ٿو؟ ڪجهه ماڻهو اهو به محسوس ڪن ٿا ته انهن صرف هڪ دروازي تي معافي ورتي آهي. ٻين جي غلطين لاءِ معافي گهرڻ تي مجبور محسوس ڪرڻ ماڻهن جي خوش ٿيڻ جي سٺي نشاني آهي.
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا ٻين سڀني کي خوش رکڻ لاءِ ايترو ذميوار محسوس ڪن ٿا ته اهي محسوس ڪن ٿا ته اهي ناڪام ٿي ويا آهن جيڪڏهن ٻيا غير مطمئن آهن، جيتوڻيڪ اهي جيڪي ڪجهه ٿيو ان لاءِ پري کان ذميوار نه هئا.
6. توھان چاھيو ٿا مسلسل منظوري
ماڻھن کي خوش ڪرڻ وارا ٻين جي منظوري تي خوش ٿين ٿا. ٻيهر، اهو مڪمل طور تي عام آهي ته انهن ماڻهن کان منظوري چاهين جيڪي اسان لاءِ اهم آهن، پر ماڻهو راضي ڪرڻ وارا بغير منظوري کان بيزار محسوس ڪري سگهن ٿا ۽ هر ڪنهن کي خوش ڪرڻ جي ضرورت آهي جنهن سان هو ملن ٿا، جيتوڻيڪ اجنبي به.[]
7. توهان کي خودغرض سڏجڻ کان ڊپ آهي
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا خودغرض ماڻهو نه هوندا آهن، پر ڪيترائي واقعي ان طريقي سان ڏسڻ کان ڊڄندا آهن. [] ڪڏهن ڪڏهن، اهو ان ڪري آهي جو انهن جي ذهن جي پٺيءَ ۾ هڪ ٻرندڙ آواز هوندو آهي جيڪو انهن کي ٻڌائيندو آهي ته اهي ڳجهي طور تي خود غرض آهن، يا انهن کي بار بار ٻڌايو ويو هوندو ته اهي والدين يا ٻين اهم ماڻهن طرفان آهن.
پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا؟توهان ٺيڪ ٿي ويندا ڪنهن ٻئي سان توهان کي خودغرض سڏيندو، جيستائين توهان کي خبر آهي ته اهي غلط آهن. جيڪڏهن نه، اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان ڳجهي طور تي ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا آهيو.
8. توهان ٻين تي ناراض ٿيڻ جي ڪري ڏوهي محسوس ڪندا آهيو
جڏهن ڪنهن ٻئي توهان کي نقصان پهچائڻ لاءِ ڪجهه ڪيو آهي، ته ناراض ٿيڻ يا ڏک ٿيڻ معمول جي ڳالهه آهي. خوش ڪرڻ وارا ماڻهو ٻين کي خوش رکڻ جي ذميواري کڻڻ جا ايترا عادي هوندا آهن جو هو اڪثر ڪري غمگين، ڏکويل يا پريشان ٿيڻ لاءِ ڏوهي محسوس ڪندا آهن جنهن طريقي سان ڪو ٻيو انهن سان سلوڪ ڪري رهيو آهي. اهي پريشان ٿي سگهن ٿا ته ٻئي شخص کي انهن جي احساسن سان ڏک ٿيندو، تنهنڪري انهن کي خاموش رهو.
هيءَ آرٽيڪل بابت ٻڌايو ته ڪنهن دوست کي ڪيئن ٻڌايو ته هو توهان کي ڏکوئي ٿو.
9. توهان پاڻ کي ٻين جي عملن لاءِ الزام لڳايو
هڪ ماڻهو خوش ڪندڙ جي حيثيت ۾، توهان شايد پاڻ کي به الزام لڳايو ته جيئن ٻين جي رويي لاءِ. توهان شايد سوچيو، "مون هن کي ناراض ڪيو،" يا "اهي ائين نه ڪن ها جيڪڏهن مان ڪجهه مختلف ڪريان ها." ماڻهن کي راضي ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪرڻي پوندي آهي ته ٻيا ماڻهو صرف پنهنجن ڪمن جا ذميوار آهن. []
10. توهان ٻين جي احساسن جو اندازو لڳائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا تيزيءَ سان ان طريقي سان ٺهيل هوندا آهن جيئن ٻيا ماڻهو محسوس ڪري رهيا آهن ۽ انهن جون ضرورتون. توهان شايد تمام گهڻي ذهني ۽ جذباتي توانائي وقف ڪري سگهو ٿا اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ۾ ته ڪنهن ٻئي جا جذبات ۽ ضرورتون ڪهڙيون آهن.
11. توهان وٽ پنهنجي لاءِ ڪافي خالي وقت نه آهي
ماڻهن کي راضي ڪرڻ وارا پڪ ڪريوته انهن وٽ وقت آهي ٻين ماڻهن جي مدد ڪرڻ لاءِ انهن جي مسئلن ۾ جيتوڻيڪ ان جو مطلب آهي ته اهي پنهنجي ترجيحن جو خيال نٿا رکي سگهن. انهن شين کي باقاعدگي سان ڇڏي ڏيڻ جيڪي توهان لاءِ بامعنيٰ آهن ڇو ته توهان ٻين جي مدد ڪري رهيا آهيو ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارن جي خاصيت آهي.
12. توهان ٻين سان متفق ٿيڻ جو ڏانءُ رکو ٿا جڏهن توهان نٿا ڪريو
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا تڪرار کان نفرت ڪن ٿا ۽ اڪثر اهو ظاهر ڪندا ته اهي ٻين ماڻهن سان متفق آهن، جيتوڻيڪ اهي نه ٿا ڪن. ڪنهن به صورت ۾، اهو توهان لاءِ وڌيڪ اهم محسوس ٿئي ٿو ٻين کي خوش رکڻ بجاءِ اهو توهان جي مستند خود هجڻ جي.
هي مضمون توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو محاذ آرائي جي خوف تي قابو پائڻ ۾.
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارو ڇو ٿيڻ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو
عوام کي خوش ڪندڙ هجڻ جي سخت ترين حصن مان هڪ اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪري سگهجي ٿو ته اهو مسئلو ڇو آهي. آخرڪار، توهان ماڻهن کي خوش ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان اهو ڏسڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته ماڻهن کي خوش ڪرڻ توهان لاءِ سٺو ڇو نه آهي، هتي ڪجهه نقطا آهن جن بابت سوچڻ لاءِ.
1. توهان پنهنجون ضرورتون پوريون نه ڪري رهيا آهيو
ماڻهن کي راضي ڪرڻ وارا پنهنجون ضرورتون پوريون نه ڪري رهيا آهن. جڏهن توهان ٻين سڀني جي ضرورتن کي پنهنجي مٿان اوليت ڏيو ٿا، توهان کي خطري ۾ پئجي وڃڻ، پريشان ٿيڻ، ۽ (آخرڪار) ٻين جي مدد ڪرڻ جي قابل نه هجڻ جو خطرو آهي.
اهو شايد ڪلچي وانگر آواز هجي، پر توهان خالي پيالي مان نه ٿا وجهي سگهو. ماڻهو خوش ڪرڻ وارا آخرڪار هر ڪنهن کي بدترين ڇڏيندا آهن (بشمولتوهان) جي ڀيٽ ۾ جيڪڏهن توهان پنهنجو خيال رکون ٿا. ٿي سگهي ٿو توهان کي خود محبت جي مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي.
2. توهان ٻين کي ٻڌائي رهيا آهيو ته توهان اهم نه آهيو
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارو رويو توهان جي آس پاس جي ماڻهن کي ٻڌائي ٿو ته توهان انهن جي برابر نه آهيو. بدقسمتي سان، ڪجهه شايد هن بيشمار پيغام تي يقين ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اهو هڪ خاص مسئلو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن هڪ ماڻهو خوش ڪندڙ ڪنهن نرگسسٽ سان منهن ڏئي ٿو ڇاڪاڻ ته نرگسسٽ اڳ ۾ ئي اهو مڃيندا آهن ته ٻيا گهٽ رتبي وارا آهن. توهان شايد اهو مڃڻ شروع ڪيو ته توهان اهم نه آهيو، جيڪو توهان جي خود اعتمادي کي وڌيڪ گهٽائي ٿو.
3. توهان ٻين جي ايجنسي کي هٽائي رهيا آهيو
توهان کي شايد اهو احساس نه هجي ته ماڻهن کي خوش ڪرڻ ٻين لاءِ خراب ٿي سگهي ٿو.
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارا ٻين لاءِ مسئلا حل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهيندا آهن. جيتوڻيڪ نيڪ نيت سان، اهو ڪڏهن ڪڏهن مطلب ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن شين تي قبضو ڪيو جيڪي ٻيا پاڻ لاء ترتيب ڏئي سگھن ٿا. پوءِ توھان انھن کي زندگيءَ جي صلاحيتن کي سکڻ جو موقعو ڏيڻ کان انڪار ڪيو، ۽ اھي سوچي سگھن ٿا توھان مداخلت ڪري رھيا آھيو.
4. توهان رشتن ۾ ڪمزور ٿيڻ جي جدوجهد ڪندا آهيو
ماڻهن کي خوش ڪرڻ توهان جي مستند نفس ۽ توهان جي ويجهو ماڻهن جي وچ ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري ٿو. ويجھا تعلقات پيدا ڪرڻ جو مطلب آھي انھن کي توھان جي حقيقي خود کي ڏسڻ ڏيو، توھان جي ضرورتن سميت. ماڻهو خوش ڪرڻ وارا پنهنجن جذبن کي لڪائيندا آهن، جنهن ڪري دوستن سان به ڪمزور ٿيڻ ڏکيو ٿي پوندو آهي، جنهن ڪري لاڳاپا خراب ٿيندا آهن.[]
5. متان توهاناحساس نه ٿيو ته توهان جون ڪهڙيون ضرورتون آهن
هڪ ماڻهو خوش ڪندڙ جي حيثيت سان، توهان اڪثر پنهنجي ضرورتن کي ٻين کان لڪائيندا آهيو. توھان شايد انھن کي پاڻ کان لڪائڻ شروع ڪري سگھو ٿا. خطرو اهو آهي ته توهان جي پنهنجي ضرورتن کي نه سمجهڻ انهن ضرورتن کي پورو ڪرڻ لڳ ڀڳ ناممڪن بڻائي ٿو، جيتوڻيڪ توهان وٽ وقت ۽ توانائي هجي.
وڌيڪ خود آگاهي تي هي مضمون مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
6. توهان جي ذهني صحت متاثر ٿي سگهي ٿي
ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارن کي انهن جي ذهني صحت، خاص طور تي ڊپريشن ۽ سماجي پريشاني سان مسئلا پيدا ٿيڻ جا وڌيڪ موقعا آهن. اتي ڪيتريون ئي شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا ماڻھن کي خوش ڪرڻ ۽ صحت مند رشتن کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.
ھتي ڪجھ بھترين طريقا آھن پنھنجي ماڻھن کي خوش ڪرڻ وارا طريقا تبديل ڪرڻ لاءِ.
1. نه چوڻ جي مشق ڪريو
اها حالتون ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جتي توهان ان کي ڳولڻ کان سواءِ نه چوڻ جي مشق ڪري سگهو ٿا ڏاڍو دٻاءُ وارو.
جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، عذر يا وضاحت ڏيڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي پهرين مدد ڪري سگهن ٿا، پر مثالي طور تي، توهان پنهنجي لفظن کي نرم ڪرڻ يا عذر ڪرڻ کان سواءِ نه چئي سگهندا.
جيڪڏهن نه چوڻ لاءِ عذر نه ڏيو ته اهو محسوس ٿئي ٿو ته هڪ قدم گهڻو پري آهي، ڪوشش ڪريو ڏڻ ها چوڻ لاءِ عذر. جڏهن توهان ڏسندا آهيو ته ڪيئن غير فطري محسوس ٿئي ٿي، توهان شايد ان کي مڪمل طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ آسان بڻائي سگهو ٿا.
2. ماڻهن کي پنهنجي زندگيءَ مان هٽائڻ ۾ آساني پيدا ڪريو
ڪجهه ماڻهن کي اهو ڏکيو لڳندوقبول ڪريو توھان کي روڪڻ لاءِ ماڻھن کي خوش ڪرڻ. اهي توهان کي انهن لاءِ ڪم ڪرڻ جا عادي آهن، ۽ اهي توهان کي تبديل ڪرڻ لاءِ هڪ خراب ماڻهوءَ وانگر محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿا.
حقيقت سان اچڻو آهي ته ڪجهه ماڻهن لاءِ توهان کي ناپسند ڪرڻ ۾ وقت لڳندو آهي، پر اهو ڊگهي عرصي ۾ توهان جي خود اعتمادي کي وڌائي سگھي ٿو.
جيڪڏهن توهان دوستن کي وڃائڻ جي خيال سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته ماڻهن کي روڪڻ لاءِ، توهان پنهنجي لاءِ بهترين دوست چاهيون ٿا جيڪي توهان کي سچا دوست چاهيون ٿا. ڪو به نام نهاد دوست توهان جواب ۾ وڃائي ڇڏيو اهي اهي هوندا جيڪي صرف پنهنجي لاءِ ٻاهر آهن.
3. ماڻهن جي مدد لاءِ پڇڻ لاءِ انتظار ڪريو
ماڻهو خوش ڪرڻ وارا عام طور تي ٻين جي مدد ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ جا خواهشمند هوندا آهن. مدد لاءِ پڇڻ لاءِ ٻين جو انتظار ڪرڻ توهان جي عادتن کي تبديل ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو پهريون قدم ٿي سگهي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن، ان جو مطلب آهي ڏسڻ ۾ جيئن اهي ناڪام ٿين. ياد رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهو ٺيڪ آهي. اهي شايد ناڪام ٿيڻ کان وڌيڪ سکن ٿا انهن کان وڌيڪ جيڪڏهن توهان انهن لاءِ مسئلو حل ڪيو.
4. سوچيو ته ڇا نه ماڻهن کي خوش ڪرڻ جو مطلب آهي
ماڻهن کي خوش ڪرڻ کي روڪڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي بدمعاش يا گندو هجڻ گهرجي. ماڻهن کي خوش ڪرڻ جي برعڪس ظالمانه يا بي دل نه آهي. اهو مستند ٿي رهيو آهي. جڏهن توهان اهو تبديل ڪرڻ سان جدوجهد ڪندا آهيو ته توهان ماڻهن سان ڪيئن لهه وچڙ ۾ آهيو، پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان وڌيڪ مستند ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
5. ماڻهن کي مدد جي ٻين ذريعن ڏانهن سڌو رستو ڏيکاريو
توهان پنهنجي پيارن لاءِ موجود مدد ۽ مدد جو واحد ذريعو نه آهيو. اتي به ٿي سگهي ٿو ماڻهو يا تنظيمون بهتر موزون
