ಪರಿವಿಡಿ
ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ದೂರ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತೇವೆ. ದಯೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ನಡುವೆ ಕಿರಿದಾದ ರೇಖೆಯಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ನಾವು ಆ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ನಾವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿರುವುದು, ನೀವು ಒಂದಾಗಬಹುದಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಏಕೆ ಬೀಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು?
ಜನರ ಹಿತಕರವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತಕ್ಕಿಂತ ಇತರ ಜನರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಯೆ ಮತ್ತು ನೀಡುವ (ಮತ್ತು ನೀವು) ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಸಮಾಜೋಟ್ರೋಪಿ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.[] ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದರೆ ಅವರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ 3>ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ . ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾರೆನಿಮಗಿಂತ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಹಾಯದ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಸಹಾಯವಾಣಿಗಳು, ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, “ಇದೀಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅವರ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.”
ಸಹ ನೋಡಿ: ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ (ಒಳನುಗ್ಗಿಸದೆ)6. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮರುಳಾಗುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ, ಹಳೆಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ?
ಯಾರಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತರವು ಇಲ್ಲ ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ಒಪ್ಪುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
7. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?
- ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಮಯವಿದೆಯೇ ಮೊದಲ ?
- ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.[] ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಾಗ I-ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
8. ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲು
ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ತಕ್ಷಣವೇ "ಹೌದು" ಎಂದು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ನಾವು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.[] ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದೊಂದಿಗೆ ಮರುದಿನ ಅವರಿಗೆ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
9. ಅಪೂರ್ಣ ವಿನಂತಿಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಜನರ ಪ್ಲೆಸರ್‌ನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಸಣ್ಣ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಕೇಳಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗಡುವು ಇದೆಯೇ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಕೇಳಿದರೆ"ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ" ಅವರ ನಾಯಿಯ ನಂತರ, ಇದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳ ರಜೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ. ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮನೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, “ನಿಮಗೆ ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಟೋನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಈ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ."
ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು.
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು?
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಬಲವಾದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು.[] ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಆಘಾತ
ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.[]
3. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು
ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (BPD) ಸೇರಿವೆ.[][][]
4. ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
5. ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆ
ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಮತ್ತು ಜನರು-ಸಂತೋಷವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.[] ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಬಹುದು.
7> >ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿದ ತಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಯಲು.ನೀವು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ದಯೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ. ನಾವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನಮಗಿಂತ ಮುಂದಿಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ದಾಟಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ
ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನರು-ಸಂತೋಷಿಸುವವರು ಇದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಅಸಮಂಜಸ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ ಸಂತೋಷಪಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಪಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರು ಉಪಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಕೇಳಿದ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ಉಪಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ನಯವಾಗಿ ಆದರೆ ಮನ್ನಿಸದೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿರಬಹುದು.
2. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ
ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವಂತೆಯೇ, ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಜನರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವವರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಜನರು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಅವರು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಲು ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ.
ಜನರ ಸಂತೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಲುಕು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಾವು ಹೇಳಿದಷ್ಟು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬ ಚಿಂತೆಯೂ ಅವರಲ್ಲಿದೆ. ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವವರು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ಲೇಖನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಇತರರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನಾನು ಸರಿ" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕಾರ್ಯನಿರತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಆಫರ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
4. ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದುಯಾರಾದರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಗಡಿಗಳು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿದಾಗ ಇತರ ಜನರು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡುವವರು ಕಿರಿಕಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೀರಿ
ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಡಿದಾಗ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಬೇರೆಯವರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಲವು ಜನರು ತಾವು ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಹ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಪಡಿಸುವ ಭಾವನೆಯು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಜನರು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿಡಲು ತುಂಬಾ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ದೂರದಿಂದಲೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
6. ನೀವು ನಿರಂತರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ
ಜನರ ಸಂತೋಷವು ಇತರರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡುವವರು ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು, ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಸಹ ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.[]
7. ನೀವು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ನಿಜವಾಗಿ ಆ ರೀತಿ ಕಾಣಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. [] ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡುಗುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಅಥವಾ ಅವರು ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಮುಖರು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ಕರೆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರೆಗೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದರೆ ಅವರು ದುಃಖ, ನೋವು, ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.[]
ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ದುಃಖ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನೋಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಸುಮ್ಮನಿರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
9. ಇತರರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿ, ಇತರರು ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು. "ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕೋಪಗೊಳಿಸಿದೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರರು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.[]
10. ನೀವು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ
ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡುವವರು ಇತರ ಜನರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳು ಏನೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು.
11. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿದೆ. ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
12. ನೀವು ಮಾಡದಿರುವಾಗ ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಮ್ಮತಿಸುವಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತೀರಿ
ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವವರು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಾರೆ.[]
ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಘರ್ಷಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿರುವುದು ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರ ಕಠಿಣ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
1. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿಲ್ಲ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆಯವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ, ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಮತ್ತು (ಅಂತಿಮವಾಗಿ) ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಕ್ಲೀಷೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಖಾಲಿ ಕಪ್‌ನಿಂದ ಸುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ (ಸೇರಿದಂತೆನೀವು) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
2. ನೀವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ಸಮಾನರಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವರು ಈ ಸುಪ್ತ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇತರರು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೀವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: 20 ತ್ವರಿತ ತಂತ್ರಗಳು3. ನೀವು ಇತರರ ಏಜೆನ್ಸಿಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಜನರ ಸಂತೋಷವು ಇತರರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಜನರ ಸಂತೋಷವು ಇತರರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೇ ಸದುದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇತರರು ತಮಗಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನಂತರ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
4. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಿ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರ ನಡುವೆ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು. ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಡ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.[]
5. ನೀನು ಬಹುಶಃನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಏನೆಂದು ಅರಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಜನರ ಹಿತಕರವಾಗಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿದ್ದರೂ ಸಹ ಆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಲೇಖನವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
6. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು
ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.[]
ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸದೆ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡದೆಯೇ ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮನ್ನಿಸದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ದೂರದ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಜನರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆರಾಮವಾಗಿರಿ
ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ನಿಜವಾದ ಹಿತವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಇರುವವರು.
3. ಜನರು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತರರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ವಿಫಲರಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಇದರರ್ಥ. ಇದು ಸರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದರೆ ಅವರು ವಿಫಲರಾಗುವುದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಬಹುದು.
4. ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರೂರ ಅಥವಾ ಹೃದಯಹೀನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಸಹಾಯದ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಏಕೈಕ ಮೂಲ ನೀವು ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಜನರು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು
