Innholdsfortegnelse
Så, du har fått ny jobb.
Hvor lenge var du spent på det før nervene begynte å sette inn?
To timer? To dager?
Å finne en ny jobb bør være en tid for å feire – eller i det minste en tid for å puste lettet ut. Men som en introvert er angst den konstante følgesvenn av ukjente farvann , og den kan lett overdøve lykken du burde oppleve.
Du er åpenbart i stand til å gjøre jobben – eller i det minste var du i stand til å overbevise den nye sjefen din om så mye.
Men er du i stand til å nå det sosiale arbeidet ditt?
Med følgende strategier kan svaret være et rungende "ja." Sosialisering i den nye jobben din kan være ukjent territorium, men vi er her for å gi deg veikartet.
[Du kan også være interessert i listen min med jobber for noen med sosial angst]
1. Introduser deg selv
Jeg vet at dette ikke er det du ønsker å høre som en introvert, men noen ganger er det nødvendig for oss å gå utenfor komfortsonene våre for å oppnå de tingene vi ønsker.
Selv om det ville vært ideelt om de andre menneskene på arbeidsplassen din tok initiativet til å introdusere seg selv for «den nye gutten», dessverre kan vi dessverre alltid blokkere de andre. Hvis vi gjør det, kan vi finne på å vente for alltid.
Hvis det er viktig for deg å sosialisere med kollegene dine på den nye jobben din,så er det opp til deg å sørge for at det skjer ved å fortelle dem hvem du er. Tross alt er det vanskelig å bli kjent med noen hvis du ikke engang vet navnet deres.
Hvis du finner deg selv sliter med å samle motet til å lage en introduksjon, husk at fra andres perspektiv er det absolutt ingenting "rart" med at en ny medarbeider introduserer seg for andre. Faktisk er det mye mer sannsynlig at det blir ansett som "rart" hvis du møter opp hver dag uten noen gang å ta deg tid til å møte kollegene dine.
I tillegg er de fleste menneskers naturlige tilbøyelighet til å være snille med mindre de får en grunn til å være annerledes. Dette betyr at du kun bør møte positive reaksjoner når du introduserer deg for folk.
Selv om folk snakker mye om å lage introduksjoner, er det sjelden du finner en klar forklaring på hvordan dette faktisk ser ut på arbeidsplassen. Så her er en steg-for-steg guide for å introdusere deg selv på jobben:
- Tilnærming med et smil. Et smil er menneskets instinktive signal for "Jeg kommer i fred." Å nærme seg med et smil vil gjøre deg til en ikke-truende tilstedeværelse og vil forberede den andre personen på en hyggelig interaksjon. Videre, hvis dette er første gang de ser deg, vil et smil gjøre et godt førsteinntrykk.
- Vær uformell. Med mindre du introduserer deg selv for noen som har autoritet over deg, er det ingen grunn til detvære formell når du gjør en introduksjon. Faktisk vil formalitet sannsynligvis sette den andre personen litt på kanten og vil føre til at det er mindre sannsynlig at de nærmer seg deg i fremtiden. I stedet vil bruk av en uformell, vennlig stemme og kroppsspråk gjøre kollegene dine komfortable rundt deg.
- Skriv navnet ditt og hva jobben din er. Navnet ditt vil alltid være den viktigste delen av enhver introduksjon, men når du er på arbeidsplassen, er jobben du gjør en veldig nær andreplass. Den forteller personen hvilken type rolle du spiller i arbeidsmiljøet, samt hvor de kan finne deg i fremtiden. For eksempel, som lærer presenterte jeg meg selv slik: «Hei, jeg er Ms. Yates, den nye læreren i 3. klasse i 131.» Med mindre du er på en skole eller en annen arbeidsplass som utelukkende identifiserer folk med etternavn, vil jeg anbefale at du tilbyr fornavnet ditt og etternavnet ditt. Uansett vil det å fortelle noen hva du gjør og hvor du finner deg gjøre deg tilgjengelig for fremtidig kommunikasjon.
- Uttrykk entusiasme. Etter at du har oppgitt navn og jobb, uttrykk litt begeistring over å være der og møte de andre ansatte. En fullstendig introduksjon vil høres slik ut:
«Hei, jeg er [navn] og jeg jobber i [jobb/sted]. Jeg er ny, så jeg ville bare introdusere meg selv for noen få personer og fortelle deg at jeg gleder meg til å være her, og jeg gleder meg til å jobbe med deg!»
Ved å følge disse trinnene trenger å introdusere deg selv på arbeidsplassen ikke være så skummelt som du tror , og det vil garantere deg «få en fot innenfor døren» av den sosiale scenen på den nye arbeidsplassen din.
Klikk her for å lese veiledningen vår om hvordan du kan sosialisere med fremmede.
2. Ha en tilstedeværelse i "Social Hub"
Hver arbeidsplass har minst en; enten det er vannkjøleren, pauserommet, kopimaskinen eller potteplanten ved Teds avlukke, finn det "sosiale knutepunktet" på den nye arbeidsplassen din.
Dette vil være stedet der folk samles hele dagen for å ta en pause og snakke med andre ansatte.
Som en introvert kan det være ditt instinkt å unngå dette for enhver pris. Men å ha en tilstedeværelse på arbeidsplassens sosiale knutepunkt vil hjelpe de andre ansatte å se deg som «en av dem» i stedet for bare «den nye fyren».
Se også: Hvordan være ydmyk (med eksempler)Det vil også gjøre det mye lettere for deg å bli involvert i samtaler med kollegene dine, noe som vil hjelpe deg å raskt og enkelt få venner på arbeidsplassen din .
3. Sosiale utflukter medKolleger
Som barn sa mamma alltid til søsknene mine og meg at vi aldri skulle invitere oss til en venns hus fordi det var frekt. I stedet ville hun si, vent til de inviterer oss selv.
99,999 % av tiden er rådene til moren min direkte, og i de fleste situasjoner følger jeg fortsatt denne regelen. Men arbeidsplassen er et av de sjeldne unntakene.
Se også: Hva du skal gjøre når det føles som om ingen forstår degForutsatt at det ikke er en date eller en utflukt mellom to eller tre nære venner, hvis du hører om en gruppetur etter jobb, bør du spørre om du kan komme.
Den mest naturlige måten å spørre dette på er noe i retning av:
«Hei, jeg hørte at dere tar drinker etter jobb. Har du noe imot at jeg følger med?»
Dette er alt du egentlig trenger å si. Du kan føle behov for å gi en slags forklaring, for eksempel "Jeg skulle gå til ________ men planene mine gikk igjennom," men å rettferdiggjøre ønsket om å sosialisere med kollegene dine er totalt unødvendig. Faktisk vil det sannsynligvis få deg til å høres nervøs og usikker ut, mens en direkte henvendelse om ditt oppmøte utstråler selvtillit.
Hvis arrangementet av en eller annen grunn er eksklusivt og du ikke kan delta, ikke la det få deg ned. Tro at de er ærlige når de forteller deg hvorfor du ikke kan komme; ikke overanalyser det og anta at de må hate deg. Vær villig til å prøve igjen med andre arrangementer i fremtiden.
Husk at det er de flestes naturlige reaksjonå være snille med mindre du har gitt dem en grunn til å være annerledes.
Hvis du vil, start en sosial utflukt selv. Spør noen få personer privat om de kan komme før du kommer med en utbredt kunngjøring, slik at du kan garantere at du ikke ender opp alene.
Velg noe lavt press som en uformell restaurant med høy atmosfære – på denne måten vil du ikke finne deg selv i et vanskelig stille rom hvor folk føler seg presset til å snakke og bli 0 primære venner i jobben deres.
Er det lett for deg å samhandle på arbeidsplassen, eller ikke så mye? Del i kommentarene nedenfor!
