Mục lục
Vậy là bạn đã nhận được một công việc mới.
Bạn hào hứng với công việc đó trong bao lâu trước khi bắt đầu lo lắng?
Hai giờ? Hai ngày?
Nhận được công việc mới nên là thời điểm để ăn mừng– hoặc ít nhất, là thời điểm để thở phào nhẹ nhõm. Nhưng Là một người hướng nội, sự lo lắng là bạn đồng hành thường xuyên của vùng nước chưa được khám phá và nó có thể dễ dàng nhấn chìm niềm hạnh phúc mà bạn nên trải nghiệm.
Rõ ràng là bạn có khả năng hoàn thành công việc– hoặc ít nhất, bạn có khả năng thuyết phục sếp mới của mình về điều đó.
Nhưng liệu bạn có khả năng điều hướng lĩnh vực xã hội đi kèm với nơi làm việc mới của mình không?
Với các chiến lược sau, câu trả lời có thể là “có”. Giao tiếp xã hội tại công việc mới của bạn có thể là một lãnh thổ chưa được khám phá, nhưng chúng tôi ở đây để cung cấp cho bạn lộ trình.
[Bạn cũng có thể quan tâm đến danh sách công việc dành cho người mắc chứng lo âu xã hội của tôi]
1. Giới thiệu bản thân
Tôi biết đây không phải là điều bạn muốn nghe với tư cách là một người hướng nội, nhưng đôi khi chúng ta cần phải bước ra khỏi vùng an toàn của mình để đạt được những điều mình muốn.
Mặc dù sẽ rất lý tưởng nếu những người khác ở nơi làm việc của bạn chủ động giới thiệu bản thân với “đứa trẻ mới vào nghề”, nhưng tiếc là không phải lúc nào chúng ta cũng có thể dựa vào người khác. Nếu làm như vậy, chúng ta có thể thấy mình phải chờ đợi mãi mãi.
Xem thêm: Cách bắt đầu cuộc trò chuyện với một chàng trai (IRL, Tin nhắn & Trực tuyến)Nếu việc giao tiếp với đồng nghiệp tại công việc mới là quan trọng đối với bạn,thì bạn có trách nhiệm đảm bảo điều đó xảy ra bằng cách cho họ biết bạn là ai. Rốt cuộc, thật khó để làm quen với ai đó nếu bạn thậm chí không biết tên của họ.
Nếu bạn thấy mình đang cố gắng thu hết can đảm để giới thiệu, hãy nhớ rằng từ quan điểm của người khác, việc một nhân viên mới tự giới thiệu mình với người khác hoàn toàn không có gì là “kỳ lạ”. Trên thực tế, sẽ có nhiều khả năng bị coi là "kỳ quặc" nếu bạn xuất hiện hàng ngày mà không dành thời gian gặp gỡ đồng nghiệp của mình.
Ngoài ra, bản chất của hầu hết mọi người là trở nên tử tế trừ khi họ có lý do để làm khác. Điều này có nghĩa là bạn chỉ nên nhận được những phản ứng tích cực khi giới thiệu bản thân với mọi người.
Mặc dù mọi người nói rất nhiều về việc giới thiệu nhưng hiếm khi bạn tìm thấy lời giải thích rõ ràng về điều này thực sự diễn ra như thế nào tại nơi làm việc. Vì vậy, đây là hướng dẫn từng bước để giới thiệu bản thân tại nơi làm việc:
- Tiếp cận với một nụ cười. Nụ cười là tín hiệu bản năng của con người cho “Tôi đến trong hòa bình”. Tiếp cận với một nụ cười sẽ khiến bạn trở thành một sự hiện diện không mang tính đe dọa và sẽ chuẩn bị cho người kia một sự tương tác vui vẻ. Hơn nữa, nếu đây là lần đầu tiên họ nhìn thấy bạn, thì một nụ cười sẽ tạo ấn tượng tốt ban đầu.
- Hãy tỏ ra bình thường. Trừ khi bạn đang giới thiệu bản thân với người có thẩm quyền cao hơn bạn, không có lý do gì đểtrang trọng khi giới thiệu. Trên thực tế, sự trang trọng có thể sẽ khiến người khác hơi khó chịu và sẽ khiến họ ít có khả năng tiếp cận bạn hơn trong tương lai. Thay vào đó, sử dụng giọng nói và ngôn ngữ cơ thể bình thường, thân thiện sẽ khiến đồng nghiệp thoải mái khi ở bên bạn.
- Nêu rõ tên và công việc của bạn. Tên của bạn sẽ luôn là phần quan trọng nhất trong bất kỳ lời giới thiệu nào, nhưng khi bạn ở nơi làm việc, công việc bạn làm chỉ là phần quan trọng thứ hai. Nó cho người đó biết loại vai trò của bạn trong môi trường làm việc cũng như nơi họ có thể tìm thấy bạn trong tương lai. Ví dụ, với tư cách là một giáo viên, tôi luôn tự giới thiệu mình như sau: “Xin chào, tôi là cô Yates, giáo viên mới lớp 3 năm 131.” Trừ khi bạn đang ở trường học hoặc nơi làm việc khác chỉ xác định mọi người bằng họ, nếu không, tôi khuyên bạn nên cung cấp họ và của mình. Bất chấp điều đó, việc cho ai đó biết bạn làm gì và tìm bạn ở đâu sẽ giúp bạn sẵn sàng liên lạc trong tương lai.
- Thể hiện sự nhiệt tình. Sau khi bạn cho biết tên và công việc của mình, hãy bày tỏ sự hào hứng khi được ở đó và gặp gỡ các nhân viên khác. Phần giới thiệu hoàn chỉnh sẽ như sau:
“Xin chào, tôi là [tên] và tôi làm việc tại [công việc/địa điểm]. Tôi là người mới, vì vậy tôi chỉ muốn giới thiệu bản thân với một vài người và cho bạn biết rằng tôi rất vui khi được ở đây và tôi rất mong được làm việc với bạn!”
Bằng cách làm theo các bước này, việc tự giới thiệu bản thân tại nơi làm việc không nhất thiết phải đáng sợ như bạn nghĩ và điều đó sẽ đảm bảo bạn “đặt chân vào cửa” môi trường xã hội tại nơi làm việc mới.
Nhấp vào đây để đọc hướng dẫn của chúng tôi về cách giao tiếp với người lạ.
2. Hiện diện tại “Trung tâm xã hội”
Mỗi nơi làm việc đều có ít nhất một; cho dù đó là máy làm mát nước, phòng nghỉ, máy sao chép hay chậu cây cạnh buồng của Ted, hãy tìm “trung tâm xã hội” tại nơi làm việc mới của bạn.
Đây sẽ là địa điểm mà mọi người tụ tập suốt cả ngày để nghỉ ngơi và trò chuyện với các nhân viên khác.
Là một người hướng nội, bản năng của bạn là nên tránh địa điểm này bằng mọi giá. Nhưng sự hiện diện tại trung tâm xã hội nơi làm việc của bạn sẽ giúp các nhân viên khác coi bạn là “một trong số họ” thay vì chỉ là “nhân viên mới”.
Điều này cũng sẽ giúp bạn tham gia vào các cuộc trò chuyện với đồng nghiệp dễ dàng hơn nhiều, điều này sẽ giúp bạn kết bạn nhanh chóng và dễ dàng tại nơi làm việc .
3. Đi chơi xã hội vớiĐồng nghiệp
Khi còn nhỏ, mẹ tôi luôn nói với anh chị em tôi rằng đừng bao giờ mời chúng tôi đến nhà bạn bè vì điều đó là thô lỗ. Thay vào đó, cô ấy sẽ nói, hãy đợi họ tự mời chúng ta.
Xem thêm: Cách kết bạn trực tuyến (+ Ứng dụng tốt nhất để sử dụng)99,999% trường hợp lời khuyên của mẹ tôi là chính xác và trong hầu hết các tình huống, tôi vẫn tuân theo quy tắc này. Nhưng nơi làm việc là một trong những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi.
Giả sử đó không phải là buổi hẹn hò hay đi chơi giữa hai hoặc ba người bạn thân, nếu bạn nghe nói về một nhóm đi chơi sau giờ làm việc, bạn nên hỏi xem liệu bạn có thể đến không.
Cách tự nhiên nhất để hỏi điều này là đại loại như:
“Này, tôi nghe nói các bạn đang đi uống nước sau giờ làm việc. Có phiền nếu tôi đi cùng không?”
Đây là tất cả những gì bạn thực sự cần nói. Bạn có thể cảm thấy cần phải đưa ra một số lời giải thích, chẳng hạn như “Đáng lẽ tôi sẽ đến ________ nhưng kế hoạch của tôi đã thất bại,” nhưng việc biện minh cho mong muốn giao lưu với đồng nghiệp của bạn là hoàn toàn không cần thiết. Trên thực tế, làm như vậy có thể khiến bạn trông có vẻ lo lắng và bất an, trong khi một cuộc phỏng vấn trực tiếp về việc bạn tham dự sẽ thể hiện sự tự tin.
Nếu vì một lý do nào đó, sự kiện này là dành riêng và bạn không thể tham dự, thì đừng để điều đó làm bạn thất vọng. Hãy tin rằng họ thành thật khi cho bạn biết lý do tại sao bạn không thể tham dự; đừng phân tích quá mức và cho rằng họ phải ghét bạn. Sẵn sàng thử lại với các sự kiện khác trong tương lai.
Hãy nhớ rằng, đó là phản ứng tự nhiên của hầu hết mọi ngườihãy tử tế trừ khi bạn cho họ lý do để hành động khác.
Nếu bạn muốn, hãy tự mình bắt đầu một chuyến đi chơi xã hội. Hỏi riêng một số người xem họ có thể đến trước khi đưa ra thông báo rộng rãi hay không để bạn có thể đảm bảo rằng mình sẽ không kết thúc một mình.
Chọn nơi nào đó ít áp lực chẳng hạn như một nhà hàng bình thường với bầu không khí ồn ào– bằng cách này, bạn sẽ không thấy mình đang ở trong một căn phòng yên tĩnh đến khó xử, nơi mọi người cảm thấy áp lực phải nói chuyện và trở nên không thoải mái.
Đối với nhiều người, công việc là nguồn bạn bè chính của họ. Cho dù điều này có đúng với bạn hay không thì việc phát triển mối quan hệ tích cực với đồng nghiệp chỉ có thể mang lại kết quả tốt khi bạn bắt đầu công việc mới.
Bạn có dễ dàng tương tác tại nơi làm việc hay không quá nhiều? Hãy chia sẻ ở phần bình luận bên dưới!
