Sprievodca introverta pri nadväzovaní kontaktov v novom zamestnaní

Získali ste novú prácu.

Ako dlho ste sa na to tešili, kým sa dostavila nervozita?

Dve hodiny? Dva dni?

Získanie novej práce by malo byť časom na oslavu - alebo prinajmenšom časom na úľavu. ako introvert je úzkosť stálym spoločníkom v neznámych vodách a môže ľahko prehlušiť šťastie, ktoré by ste mali prežívať.

Očividne ste schopní vykonávať túto prácu - alebo ste o tom aspoň dokázali presvedčiť svojho nového šéfa.

Dokážete sa však orientovať v sociálnej sfére, ktorá sprevádza vaše nové pracovisko?

S nasledujúcimi stratégiami môže byť odpoveď jednoznačná "áno". Spoločenské kontakty v novom zamestnaní môžu byť neprebádaným územím, ale my sme tu, aby sme vám poskytli plán.

[Mohol by vás tiež zaujímať môj zoznam pracovných miest pre ľudí so sociálnou úzkosťou]

1. Predstavte sa

Viem, že to nie je to, čo by ste ako introverti chceli počuť, ale niekedy je potrebné, aby sme vystúpiť z našej komfortnej zóny, aby sme dosiahli to, čo chceme.

Hoci by bolo ideálne, keby sa ostatní ľudia na vašom pracovisku iniciatívne predstavili "novému dieťaťu v bloku", bohužiaľ nemôžeme sa vždy spoliehať na iných ľudí. Ak to urobíme, môže sa stať, že budeme čakať večne.

Ak je pre vás dôležité, aby ste sa v novom zamestnaní stretávali so spolupracovníkmi, je na vás, aby ste to zabezpečili. tým, že im dáte vedieť, kto ste. Koniec koncov, je ťažké niekoho spoznať, ak ani nepoznáte jeho meno.

Ak sa ocitnete snaží sa nabrať odvahu na predstavenie, nezabudnite, že z pohľadu niekoho iného nie je absolútne nič "divné" na tom, keď sa nový zamestnanec predstavuje ostatným. V skutočnosti je oveľa pravdepodobnejšie, že to bude považované za "divné", ak sa budete objavovať každý deň bez toho, aby ste si našli čas na zoznámenie sa so svojimi spolupracovníkmi.

Okrem toho, je prirodzeným sklonom väčšiny ľudí byť láskavý. pokiaľ nedostanú dôvod, aby to bolo inak. To znamená, že pri predstavovaní sa ľuďom by ste sa mali stretnúť len s pozitívnymi reakciami.

Hoci ľudia veľa hovoria o predstavovaní sa, len zriedka nájdete jasné vysvetlenie, ako to vlastne vyzerá na pracovisku. Tu je teda sprievodca krok za krokom, ako sa predstaviť v práci:

1. Pristupujte s úsmevom. Úsmev je inštinktívny signál človeka: "Prichádzam v pokoji." Priblíženie sa s úsmevom z vás urobí neohrozujúcu prítomnosť a pripraví druhú osobu na príjemnú interakciu. Navyše, ak vás vidí prvýkrát, úsmev urobí dobrý prvý dojem.
2. Buďte neformálni. Pokiaľ sa nepredstavujete niekomu, kto má nad vami autoritu, nie je dôvod, aby ste boli pri predstavovaní formálni. V skutočnosti formálnosť pravdepodobne druhú osobu mierne vyvedie z miery a spôsobí, že v budúcnosti bude menej pravdepodobné, že sa k vám priblíži. Namiesto toho použite neformálny, priateľský tón hlasu a reč tela, aby sa vaši spolupracovníci cítili vo vašej blízkosti príjemne.
3. Uveďte svoje meno a pracovnú náplň. Vaše meno bude vždy najdôležitejšou súčasťou každého predstavenia, ale keď ste na pracovisku, práca, ktorú vykonávate, je až na druhom mieste. Hovorí človeku, akú úlohu zohrávate v pracovnom prostredí, ako aj to, kde vás môže v budúcnosti nájsť. Napríklad ako učiteľka som sa vždy predstavovala takto: "Dobrý deň, som pani Yatesová, nová učiteľka 3. ročníka v 131." Pokiaľ nie ste vv škole alebo na inom pracovisku, kde sa ľudia identifikujú výlučne podľa priezviska, odporúčam vám ponúknuť svoje krstné meno. a Bez ohľadu na to, ak niekomu poviete, čo robíte a kde vás nájde, budete k dispozícii pre budúcu komunikáciu.
4. Vyjadrite nadšenie. Po tom, ako uvediete svoje meno a pracovnú pozíciu, vyjadrite trochu nadšenia z toho, že ste tam a spoznáte ostatných zamestnancov. Úplné predstavenie bude znieť takto:

"Ahoj, som [meno] a pracujem v [pracovisko/miesto]. Som tu nová, takže som sa chcela predstaviť niekoľkým ľuďom a oznámiť vám, že som nadšená, že som tu a teším sa na spoluprácu s vami!"

Postupujte podľa týchto krokov, predstavenie sa na pracovisku nemusí byť také desivé, ako si myslíte , a zaručí vám to "vstup do spoločnosti" na vašom novom pracovisku.

Kliknutím sem si prečítajte našu príručku o tom, ako sa socializovať s cudzincami.

2. Majte prítomnosť v "sociálnom centre"

Na každom pracovisku je aspoň jeden; či už je to chladnička na vodu, miestnosť na oddych, kopírka alebo kvetináč pri Tedovej kóji, nájsť "sociálne centrum" na novom pracovisku.

Toto bude miesto, kde sa budú ľudia počas dňa stretávať, aby si oddýchli a porozprávali sa s ostatnými zamestnancami.

Ako introvert sa možno budete chcieť tomuto miestu za každú cenu vyhnúť. Ale prítomnosť v sociálnom centre vášho pracoviska pomôže ostatným zamestnancom vnímať vás ako "jedného z nich" a nie len ako "nového človeka".

Vďaka tomu sa budete môcť oveľa ľahšie zapájať do rozhovorov so spolupracovníkmi, čo vám pomôže rýchlo a ľahko si nájsť priateľov na pracovisku. .

3. Spoločenské výlety so spolupracovníkmi

Ako dieťa nám mama vždy hovorila, aby sme sa nikdy nepozývali k priateľom, pretože je to neslušné. Namiesto toho nám hovorila, aby sme počkali, kým nás pozvú sami.

V 99,999 % prípadov je rada mojej mamy správna a vo väčšine situácií sa týmto pravidlom riadim. Ale pracovisko je jednou z mála výnimiek.

Za predpokladu, že nejde o rande alebo výlet dvoch či troch blízkych priateľov, ak sa dozviete o skupinovom výlete po práci, mali by ste sa opýtať, či môžete prísť.

Najprirodzenejší spôsob, ako sa na to spýtať, je niečo v tomto zmysle:

"Hej, počul som, že po práci idete na drink. Môžem sa pridať?"

To je všetko, čo naozaj potrebujete povedať. Možno cítite potrebu ponúknuť nejaké vysvetlenie, napríklad: "Mal som ísť na ________, ale moje plány stroskotali," ale zdôvodňovať svoju túžbu stretávať sa so spolupracovníkmi je úplne zbytočné. V skutočnosti by ste tak mohli pôsobiť nervózne a neisto, zatiaľ čo priamy dotaz na vašu účasť vyžaruje sebavedomie.

Ak je podujatie z nejakého dôvodu exkluzívne a vy sa ho nemôžete zúčastniť, nenechajte sa tým znechutiť. Verte, že sú úprimní, keď vám povedia, prečo nemôžete prísť; neanalyzujte to príliš a nepredpokladajte, že vás musia nenávidieť. Buďte ochotní skúsiť to v budúcnosti znova pri iných podujatiach.

Pamätajte si, že prirodzenou reakciou väčšiny ľudí je byť láskavý, pokiaľ ste im nedali dôvod, aby sa správali inak.

Ak by ste chceli, sami iniciujte spoločenský výlet. Pred všeobecným oznámením sa súkromne opýtajte niekoľkých ľudí, či by mohli prísť, aby ste mali istotu, že nezostanete sami.

Vyberte si niečo s nízkym tlakom napríklad v neformálnej reštaurácii s hlučnou atmosférou - tak sa neocitnete v nepríjemne tichej miestnosti, kde ľudia pociťujú tlak, aby sa rozprávali a cítili sa nepríjemne.

Pre mnohých ľudí je ich práca hlavným zdrojom priateľov. Či už to platí aj pre vás, alebo nie, rozvíjanie pozitívnych vzťahov so spolupracovníkmi môže priniesť len dobré výsledky. pri nástupe do nového zamestnania.

Sú pre vás interakcie na pracovisku ľahké, alebo nie? Podeľte sa o ne v komentároch nižšie!