Наръчник на интроверта за общуване на ново работно място

И така, имате нова работа.

Колко време се вълнувахте за него, преди да се появи нервността?

Два часа? Два дни?

Постъпването на нова работа би трябвало да е повод за празнуване - или поне за въздишка на облекчение. като интроверт, тревогата е постоянен спътник на неизследваните води и лесно може да заглуши щастието, което би трябвало да изпитвате.

Очевидно сте способни да се справите с работата - или поне сте били в състояние да убедите новия си шеф в това.

Но можете ли да се ориентирате в социалната сфера, която съпътства новото ви работно място?

С помощта на следните стратегии отговорът може да бъде категорично "да". Общуването на новата ви работа може да е непозната територия, но ние сме тук, за да ви дадем пътна карта.

[Може би ще ви бъде интересен и моят списък с работни места за хора със социална тревожност]

1. Представете се

Знам, че това не е това, което искате да чуете като интроверт, но понякога е необходимо да да излезем от зоната си на комфорт, за да постигнем нещата, които искаме.

Въпреки че би било идеално, ако останалите хора на работното ви място поемат инициативата да се запознаят с "новото дете в квартала", за съжаление не винаги можем да разчитаме на други хора. Ако го направим, може да се окаже, че ще чакаме вечно.

Ако за вас е важно да общувате с колегите си на новото работно място, вие трябва да се погрижите това да се случи. В крайна сметка е трудно да се запознаеш с някого, ако дори не знаеш името му.

Ако се окажете се опитва да събере смелост не забравяйте, че от гледната точка на някой друг, няма абсолютно нищо "странно" в това нов служител да се представя на другите. Всъщност е много по-вероятно да бъде сметнато за "странно", ако се появявате всеки ден, без да сте отделили време да се запознаете с колегите си.

Освен това, естествената склонност на повечето хора е да бъдат любезни. Това означава, че трябва да срещате само положителни реакции, когато се представяте на хората.

Въпреки че хората говорят много за представянето, рядко се среща ясно обяснение как всъщност изглежда това на работното място. Затова ви предлагаме ръководство стъпка по стъпка за представяне на работното място:

1. Подхождайте с усмивка. Усмивката е инстинктивният сигнал на човека: "Идвам с мир." Приближаването с усмивка ще ви направи незастрашаващо присъствие и ще подготви другия човек за приятно общуване. Освен това, ако той ви вижда за първи път, усмивката ще направи добро първо впечатление.
2. Бъдете непринудени. Освен ако не се представяте на човек, който е по-висшестоящ от вас, няма причина да бъдете формални при представянето. Всъщност формалността вероятно ще накара другия човек да се притесни и ще намали вероятността да се обърне към вас в бъдеще. Вместо това използването на непринуден, приятелски тон на гласа и език на тялото ще накара колегите ви да се чувстват комфортно около вас.
3. Посочете името си и работата си. Името ви винаги ще бъде най-важната част от всяко представяне, но когато сте на работното място, работата, която вършите, е на много близко второ място. То казва на човека каква роля играете в работната среда, както и къде може да ви намери в бъдеще. Например като учител винаги се представях така: "Здравейте, аз съм г-жа Йейтс, новата учителка на 3. клас в 131." Освен ако не сте вв училище или на друго работно място, където хората се идентифицират изключително с фамилни имена, бих ви препоръчал да предложите първото си и Независимо от това, ако кажете на някого с какво се занимавате и къде може да ви намери, ще бъдете на разположение за бъдеща комуникация.
4. Изразете ентусиазъм. След като посочите името и работата си, изразете известно вълнение от това, че сте там и се запознавате с другите служители. Пълното представяне ще звучи по следния начин:

"Здравейте, казвам се [име] и работя в [работа/место]. Нов съм, така че просто исках да се представя на няколко души и да ви кажа, че се вълнувам, че съм тук, и очаквам с нетърпение да работя с вас!"

Като следвате тези стъпки, представянето на работното място не е толкова страшно, колкото си мислите и ще ви гарантира, че ще "стъпите на вратата" на социалната сцена на новото си работно място.

Кликнете тук, за да прочетете нашето ръководство за общуване с непознати.

2. Присъствие в "социалния център"

На всяко работно място има поне една такава, независимо дали става дума за охладителя за вода, стаята за почивка, копирната машина или за саксийното растение до кабината на Тед, открийте "социалния център" на новото си работно място.

Това ще бъде мястото, където хората се събират през деня, за да си починат и да поговорят с други служители.

Ако сте интроверт, може би ще се опитате да избегнете това място на всяка цена. Но присъствието в социалния център на работното ви място ще помогне на останалите служители да ви възприемат като "един от тях", а не просто като "новия човек".

Освен това ще ви бъде много по-лесно да се включвате в разговори с колегите си, което ще ви помогне да бързо и лесно да намерите приятели на работното си място. .

3. Социални излизания с колеги

Като дете майка ми винаги казваше на мен и братята и сестрите ми да не се каним сами в дома на приятел, защото това е грубо. Вместо това тя казваше да изчакаме те сами да ни поканят.

В 99,999% от случаите съветите на майка ми са точни и в повечето ситуации все още следвам това правило. Но работното място е едно от редките изключения.

При условие че не става дума за среща или излизане между двама или трима близки приятели, ако чуете за групова разходка след работа, попитайте дали можете да дойдете.

Най-естественият начин да зададете този въпрос е нещо от рода на:

"Хей, чух, че след работа сте се събрали да пийнете по нещо. Имаш ли нещо против да се присъединя?"

Това е всичко, което наистина трябва да кажете. Може да почувствате нужда да дадете някакво обяснение, като например: "Трябваше да отида на ________, но плановете ми се провалиха", но да оправдавате желанието си да общувате с колегите си е напълно излишно. Всъщност това може да ви накара да изглеждате нервни и несигурни, докато директното запитване за присъствието ви излъчва увереност.

Ако по някаква причина събитието е ексклузивно и не можете да го посетите, не позволявайте това да ви притесни. Вярвайте, че те са честни, когато ви казват защо не можете да дойдете; не анализирайте прекалено много и не приемайте, че трябва да ви мразят. Бъдете готови да опитате отново с други събития в бъдеще.

Помнете, че естествената реакция на повечето хора е да бъдат любезни, освен ако не сте им дали причина да бъдат други.

Ако желаете, сами да инициирате социална разходка. Попитайте няколко души насаме дали биха могли да дойдат, преди да направите широкообхватно съобщение, за да сте сигурни, че няма да останете сами.

Изберете нещо с ниско напрежение например ресторант с шумна атмосфера - така няма да се окажете в неловко тиха стая, където хората изпитват натиск да говорят и се чувстват неудобно.

За много хора работата им е основният източник на приятели. Независимо дали това е вярно за вас, или не, развиването на положителни взаимоотношения с колегите ви може да доведе само до добри резултати. при започване на нова работа.

Лесно ли ви е да взаимодействате на работното място или не толкова? Споделете в коментарите по-долу!