सामग्री तालिका
त्यसोभए, तपाईंले नयाँ जागिर पाउनुभयो।
स्नायुहरू सेट हुन सुरु हुनु अघि तपाईं कति समयसम्म यसको बारेमा उत्साहित हुनुहुन्थ्यो?
दुई घण्टा? दुई दिन?
नयाँ जागिर ल्याउनु भनेको उत्सव मनाउने समय हुनुपर्छ- वा, कम्तिमा पनि, राहतको सास फेर्ने समय। तर अन्तर्मुखी रूपमा, चिन्ता अज्ञात पानीको निरन्तर साथी हो , र यसले सजिलैसँग तपाईंले अनुभव गरिरहनु पर्ने आनन्दलाई डुबाउन सक्छ।
तपाईं स्पष्ट रूपमा काम गर्न सक्षम हुनुहुन्छ– वा कमसेकम, तपाईं आफ्नो नयाँ मालिकलाई धेरै कुरामा मनाउन सक्षम हुनुहुन्छ।
तर के तपाईं आफ्नो नयाँ कार्यस्थलमा सक्षम हुनुहुन्छ
नयाँ कार्यस्थलमा सक्षम हुनुहुन्छ? निम्न रणनीतिहरूको साथ, जवाफ "हो" हुन सक्छ। तपाईंको नयाँ जागिरमा सामाजिकता अपरिचित क्षेत्र हुन सक्छ, तर हामी तपाईंलाई रोडम्याप दिन यहाँ छौं।
[तपाईले मेरो सूचीमा सामाजिक चिन्ता भएका कसैको लागि रोजगारीको सूचीमा पनि रुचि राख्न सक्नुहुन्छ]
१। तपाइँको परिचय दिनुहोस्
मलाई थाहा छ यो तपाइँ अन्तर्मुखी रूपमा सुन्न चाहनु भएको होइन, तर कहिलेकाहीँ हामीले चाहेको कुराहरू पूरा गर्नको लागि हाम्रो कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कनु आवश्यक हुन्छ।
यद्यपि यो तपाईंको कार्यस्थलका अन्य व्यक्तिहरूले आफूलाई "अन्य रूपमा" लाई अनफोर्टमा "अन्य रूपमा" लाई अनलाईन ब्लक गर्न पहल गर्न पहल गरे भने यो उपयुक्त हुनेछ। यदि हामीले त्यसो गर्यौं भने, हामी आफैंलाई सधैंको लागि पर्खिरहेको पाउन सक्छौं।
यदि तपाईलाई तपाईको नयाँ काममा तपाईका सहकर्मीहरूसँग मिलन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ भने,त्यसोभए यो सुनिश्चित गर्न तपाईंमा निर्भर छ कि यो हुन्छ उनीहरूलाई तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर थाहा दिई। आखिर, कसैलाई चिन्न गाह्रो छ यदि तपाईंलाई उनीहरूको नाम पनि थाहा छैन भने।
यदि तपाईंले परिचय दिनको लागि आफूलाई साहस जुटाउन संघर्ष गर्दै फेला पार्नुभयो भने, याद गर्नुहोस् कि अरू कसैको दृष्टिकोणबाट, नयाँ कर्मचारीले आफूलाई अरूसँग परिचय गराउने बारे कुनै पनि "अनौठो" कुरा छैन। वास्तवमा, यदि तपाईं आफ्ना सहकर्मीहरूलाई भेट्नको लागि समय नलिइकन हरेक दिन देख्नुहुन्छ भने यसलाई "अनौठो" मानिने सम्भावना धेरै हुन्छ।
अतिरिक्त, अधिकांश मानिसहरूको दयालु हुनु स्वाभाविक हो जबसम्म उनीहरूलाई अन्यथा हुने कारण दिइएन। यसको मतलब यो हो कि मानिसहरूलाई आफ्नो परिचय दिंदा तपाईंले सकारात्मक प्रतिक्रियाहरू मात्र सामना गर्नुपर्छ।
यद्यपि मानिसहरूले परिचय गराउने बारे धेरै कुरा गर्छन्, यो वास्तवमा कार्यस्थलमा कस्तो देखिन्छ भनेर तपाईंले स्पष्ट व्याख्या फेला पार्नु विरलै हुन्छ। त्यसैले काममा आफ्नो परिचय दिनको लागि यहाँ चरण-दर-चरण गाइड छ:
- मुस्कानको साथ दृष्टिकोण। मुस्कान मानिसको सहज संकेत हो "म शान्तिमा आएको छु।" मुस्कानको साथमा पुग्नाले तपाईंलाई गैर-धम्कीपूर्ण उपस्थिति बनाउँदछ र अर्को व्यक्तिलाई सुखद अन्तरक्रियाको लागि तयार पार्छ। यसबाहेक, यदि उनीहरूले तपाईंलाई पहिलो पटक देखेका छन् भने, मुस्कानले राम्रो पहिलो प्रभाव पार्नेछ।
- आकस्मिक हुनुहोस्। 2परिचय बनाउँदा औपचारिक हुनुहोस्। वास्तवमा, औपचारिकताले सम्भवतः अर्को व्यक्तिलाई अलिकति किनारमा राख्छ र उनीहरूलाई भविष्यमा तपाईंसँग नजिक हुने सम्भावना कम गराउनेछ। यसको सट्टा, आवाज र शारीरिक भाषाको एक अनौपचारिक, मैत्री टोन प्रयोग गर्नाले तपाईंका सहकर्मीहरूलाई तपाईंको वरिपरि सहज बनाउनेछ।
- तपाईंको नाम र तपाईंको काम के हो बताउनुहोस्। तपाईंको नाम सधैं कुनै पनि परिचयको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हुनेछ, तर जब तपाईं कार्यस्थलमा हुनुहुन्छ, तपाईंले गर्नुहुने काम धेरै नजिकको सेकेन्ड हो। यसले व्यक्तिलाई कामको वातावरणमा तपाईंले खेल्ने भूमिकाका साथै भविष्यमा तपाईंलाई कहाँ भेट्टाउन सक्छ भनी बताउँछ। उदाहरण को लागी, एक शिक्षक को रूप मा म सधैं आफ्नो परिचय यस प्रकार: "नमस्ते, म सुश्री येट्स हुँ, 131 मा नयाँ 3rd कक्षा शिक्षिका।" जबसम्म तपाईं कुनै विद्यालय वा अन्य कार्यस्थलमा हुनुहुन्न जसले व्यक्तिहरूलाई विशेष रूपमा अन्तिम नामहरूद्वारा पहिचान गर्छ, म तपाईंलाई आफ्नो पहिलो र अन्तिम नाम प्रस्ताव गर्न सिफारिस गर्छु। जे भए पनि, कसैलाई तपाईले के गर्नुहुन्छ र तपाईलाई कहाँ फेला पार्ने भनेर बताउनुभयो भने तपाईलाई भविष्यमा सञ्चारको लागि उपलब्ध गराउनेछ।
- उत्साह व्यक्त गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो नाम र काम दिएपछि, त्यहाँ भएको र अन्य कर्मचारीहरूलाई भेट्नको लागि केही उत्साह व्यक्त गर्नुहोस्। पूर्ण परिचय यस्तो सुनिन्छ:
“नमस्ते, म [नाम] हुँ र म [job/location] मा काम गर्छु। म नयाँ छु, त्यसैले म आफूलाई केही व्यक्तिहरूसँग परिचय गराउन चाहन्छु र म यहाँ आउन पाउँदा उत्साहित छु र म तपाईंसँग काम गर्न तत्पर छु!”
यी चरणहरू पछ्याएर, कार्यस्थलमा आफूलाई परिचय दिन तपाईँले सोचे जस्तो डरलाग्दो हुनुपर्दैन , र यसले तपाईँको नयाँ कार्यस्थलमा सामाजिक दृश्यको "ढोकामा खुट्टा पाउनुहोस्" भन्ने ग्यारेन्टी दिन्छ।
अपरिचितहरूसँग कसरी मिलन गर्ने भन्ने बारे हाम्रो गाइड पढ्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
2। "सामाजिक हब" मा उपस्थिति हुनुहोस्
प्रत्येक कार्यस्थलमा कम्तिमा एउटा हुन्छ; चाहे त्यो वाटर कूलर होस्, ब्रेक रुम होस्, कपी मेसिन होस्, वा टेडको क्युबिकलमा राखिएको भाँडो होस्, आफ्नो नयाँ कार्यस्थलमा "सामाजिक हब" फेला पार्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: प्रशंसा कसरी स्वीकार गर्ने (गैर-अप्ठ्यारो उदाहरणहरू सहित)यो त्यो स्थान हो जहाँ दिनभर मानिसहरू एकै ठाउँमा विश्राम लिन र अन्य कर्मचारीहरूसँग कुरा गर्न भेला हुन्छन्।
एक अन्तर्मुखी व्यक्तिको रूपमा, यो स्थानबाट बच्न तपाईंको वृत्तिबाट बच्न सकिन्छ। तर तपाईंको कार्यस्थलको सामाजिक केन्द्रमा उपस्थिति हुनुले अन्य कर्मचारीहरूले तपाईंलाई "नयाँ केटा" को सट्टा "उनीहरूमध्ये एक" को रूपमा हेर्न मद्दत गर्नेछ।
यसले तपाइँलाई तपाइँका सहकर्मीहरूसँग कुराकानीमा संलग्न हुन धेरै सजिलो बनाउँदछ, जसले तपाइँलाई तपाइँको कार्यस्थलमा छिटो र सजिलै संग साथी बनाउन मद्दत गर्नेछ ।
3। संग सामाजिक यात्रासहकर्मीहरू
बच्चाको रूपमा, मेरी आमाले सधैं मेरा दाजुभाइ र मलाई साथीको घरमा निम्तो नगर्न भन्नुहुन्थ्यो किनभने यो असभ्य थियो। बरु, उहाँले भन्नुहुन्छ, उहाँहरूले आफैंले हामीलाई आमन्त्रित गर्न पर्खनुहोस्।
99.999% समय मेरी आमाको सल्लाह स्पट-अन हुन्छ, र धेरै परिस्थितिहरूमा, म अझै पनि यो नियम पालना गर्छु। तर कार्यस्थल दुर्लभ अपवादहरू मध्ये एक हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी वास्तविक साथीहरू बनाउने (र केवल परिचितहरू होइन)यो दुई वा तीन नजिकका साथीहरू बीचको मिति वा बाहिर घुम्न होइन भनेर मान्दै, यदि तपाईंले काम पछि समूह बाहिर निस्किएको सुन्नुभयो भने, तपाईंले आउन सक्नुहुन्छ कि भनेर सोध्नु पर्छ।
यो सोध्ने सबैभन्दा प्राकृतिक तरिका भनेको निम्नानुसारको कुरा हो:
“हे, मैले सुनेको छु कि तपाईंहरूले काम गरेपछि पेय पदार्थ खाँदै हुनुहुन्छ। यदि मैले ट्याग गरें भने मन ?”
तपाईँले भन्नु पर्ने कुरा यही हो। तपाईंले केही प्रकारको व्याख्या प्रस्ताव गर्न आवश्यक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै "म ________ जाँदै थिएँ तर मेरो योजनाहरू असफल भयो," तर तपाईंको सहकर्मीहरूसँग मिलन गर्ने तपाईंको इच्छालाई औचित्य दिनु पूर्ण रूपमा अनावश्यक छ। वास्तवमा, त्यसो गर्दा तपाईंलाई चिन्तित र असुरक्षित लाग्न सक्छ, जबकि तपाईंको उपस्थितिको बारेमा प्रत्यक्ष सोधपुछले आत्मविश्वास बढाउँछ।
यदि कुनै कारणले कार्यक्रम अनन्य छ र तपाईं उपस्थित हुन असमर्थ हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई निराश हुन नदिनुहोस्। विश्वास गर्नुहोस् कि उनीहरू इमानदार छन् कि उनीहरूले तपाईंलाई किन आउन सक्दैनन्। यसलाई अति-विश्लेषण नगर्नुहोस् र मान्नुहोस् कि तिनीहरूले तपाईंलाई घृणा गर्नुपर्छ। भविष्यमा अन्य घटनाहरूसँग पुन: प्रयास गर्न इच्छुक हुनुहोस्।
याद राख्नुहोस्, यो धेरैजसो मानिसहरूको स्वाभाविक प्रतिक्रिया होतपाईंले उनीहरूलाई अन्यथा हुने कारण नदिएसम्म दयालु हुन।
यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, आफैले सामाजिक यात्रा सुरु गर्नुहोस्। व्यापक घोषणा गर्नु अघि केही व्यक्तिहरूलाई गोप्य रूपमा सोध्नुहोस् कि उनीहरू आउन सक्षम छन् कि भनेर तपाईंले ग्यारेन्टी दिन सक्नुहुन्छ कि तपाईं एक्लै हुनुहुनेछैन।
केही कम-दबाव छान्नुहोस् जस्तै चर्को वातावरण भएको क्याजुअल रेस्टुरेन्ट - यस तरिकाले तपाईंले आफूलाई अप्ठ्यारो शान्त कोठामा भेट्टाउनुहुने छैन जहाँ मानिसहरू कुरा गर्न र उनीहरूका प्राथमिक साथीहरू बन्न दबाब महसुस गर्छन्। यो तपाईंको लागि सत्य हो वा होइन, तपाईंका सहकर्मीहरूसँग सकारात्मक सम्बन्ध विकास गर्दा तपाईंले नयाँ काम सुरु गर्दा मात्र राम्रो नतिजा ल्याउन सक्छ ।
कार्यस्थल अन्तरक्रियाहरू तपाईंको लागि सजिलै आउँछन्, वा त्यति धेरै होइन? तल कमेन्टमा सेयर गर्नुहोस्!
