Canllaw’r Introvert i Gymdeithasu mewn Swydd Newydd

Canllaw’r Introvert i Gymdeithasu mewn Swydd Newydd
Matthew Goodman

Felly, fe gawsoch chi swydd newydd.

Am faint oeddech chi'n gyffrous amdani cyn i'r nerfau ddechrau sefydlu?

Dwy awr? Dau ddiwrnod?

Dylai glanio swydd newydd fod yn amser i ddathlu – neu, o leiaf, yn amser i roi ochenaid o ryddhad. Ond fel mewnblyg, mae gorbryder yn gydymaith cyson i ddyfroedd anghyfarwydd , a gall yn hawdd foddi’r hapusrwydd y dylech fod yn ei brofi.

Yn amlwg rydych chi’n gallu gwneud y gwaith – neu o leiaf, roeddech chi’n gallu argyhoeddi eich bos newydd o gymaint.

Ond a ydych chi’n gallu llywio’r sffêr cymdeithasol sy’n cyd-fynd â’r strategaeth newydd, “gallai’r ateb eich gweithle newydd fod? Efallai bod cymdeithasu yn eich swydd newydd yn diriogaeth ddigyffwrdd, ond rydyn ni yma i roi’r map ffordd i chi.

[Efallai y byddai gennych chi ddiddordeb hefyd yn fy rhestr gyda swyddi i rywun â gorbryder cymdeithasol]

1. Cyflwyno Eich Hun

Gwn nad dyma'r hyn yr ydych am ei glywed fel mewnblyg, ond weithiau mae angen i ni gamu y tu allan i'n parthau cysur er mwyn cyflawni'r pethau yr ydym eu heisiau.

Er y byddai'n ddelfrydol pe bai'r bobl eraill yn eich gweithle yn cymryd y cam cyntaf i gyflwyno eu hunain i “y plentyn newydd ar y bloc,” yn anffodus gallwn bob amser ddibynnu ar bobl eraill. Os gwnawn hynny, efallai y byddwn yn aros am byth.

Os yw’n bwysig i chi gymdeithasu â’ch cydweithwyr yn eich swydd newydd,yna chi sydd i wneud yn siŵr ei fod yn digwydd trwy roi gwybod iddyn nhw pwy ydych chi. Wedi'r cyfan, mae'n anodd dod i adnabod rhywun os nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod eu henw.

Os cewch eich hun yn brwydro i fagu’r dewrder i wneud cyflwyniad, cofiwch, o safbwynt rhywun arall, nad oes dim byd “rhyfedd” o gwbl am weithiwr newydd yn cyflwyno ei hun i eraill. Yn wir, mae'n llawer mwy tebygol o gael eich ystyried yn “rhyfedd” os byddwch chi'n ymddangos bob dydd heb erioed gymryd yr amser i gwrdd â'ch cydweithwyr.

Yn ogystal, tuedd naturiol y rhan fwyaf o bobl yw bod yn garedig oni bai eu bod yn cael rheswm i fod fel arall. Mae hyn yn golygu mai dim ond ymatebion cadarnhaol y dylech chi ddod ar eu traws wrth gyflwyno'ch hun i bobl.

Er bod pobl yn siarad llawer am wneud cyflwyniadau, anaml y byddwch chi'n dod o hyd i esboniad clir o sut mae hyn yn edrych yn y gweithle. Felly dyma ganllaw cam wrth gam ar gyfer cyflwyno eich hun yn y gwaith:

  1. Ymagwedd gyda gwên. Gwên yw arwydd greddfol y bod dynol ar gyfer “Rwy’n dod mewn heddwch.” Bydd agosáu gyda gwên yn eich gwneud yn bresenoldeb anfygythiol a bydd yn paratoi'r person arall ar gyfer rhyngweithio dymunol. Ar ben hynny, os mai dyma'r tro cyntaf iddyn nhw eich gweld chi, bydd gwên yn gwneud argraff gyntaf dda.
  2. Byddwch yn achlysurol. Oni bai eich bod chi'n cyflwyno'ch hun i rywun mewn awdurdod drosoch chi, does dim rheswm i wneud hynnybod yn ffurfiol wrth wneud cyflwyniad. Yn wir, bydd ffurfioldeb yn debygol o roi'r person arall ychydig ar y blaen a bydd yn achosi iddynt fod yn llai tebygol o ddod atoch chi yn y dyfodol. Yn lle hynny, bydd defnyddio naws llais achlysurol, cyfeillgar ac iaith y corff yn gwneud eich cydweithwyr yn gyfforddus o'ch cwmpas.
  3. Nodwch eich enw a beth yw eich swydd. Eich enw fydd y rhan bwysicaf o unrhyw gyflwyniad bob amser, ond pan fyddwch yn y gweithle, mae'r swydd a wnewch yn eiliad agos iawn. Mae'n dweud wrth y person pa fath o rôl rydych chi'n ei chwarae yn yr amgylchedd gwaith yn ogystal â ble gallant ddod o hyd i chi yn y dyfodol. Er enghraifft, fel athrawes roeddwn bob amser yn cyflwyno fy hun fel hyn: “Helo, Ms Yates ydw i, yr athrawes 3ydd gradd newydd yn 131.” Oni bai eich bod mewn ysgol neu weithle arall sy'n adnabod pobl wrth eu henwau olaf yn unig, byddwn yn argymell eich bod yn cynnig eich enw cyntaf a . Serch hynny, bydd dweud wrth rywun beth rydych chi'n ei wneud a ble i ddod o hyd i chi yn golygu eich bod ar gael ar gyfer cyfathrebu yn y dyfodol.
  4. Mynegwch frwdfrydedd. Ar ôl i chi roi eich enw a'ch swydd, mynegwch rywfaint o gyffro ynghylch bod yno a chwrdd â'r gweithwyr eraill. Bydd cyflwyniad cyflawn yn swnio fel hyn:

“Helo, [enw] ydw i ac rwy’n gweithio yn [swydd/lleoliad]. Rwy’n newydd, felly roeddwn i eisiau cyflwyno fy hun i ychydig o bobl a rhoi gwybod i chi fy mod yn gyffrous i fod yma ac rwy’n edrych ymlaen at weithio gyda chi!”

  • Diweddy rhagymadrodd. Ar ôl i chi wneud eich datganiad rhagarweiniol cychwynnol, bydd y person arall bron yn sicr yn cyflwyno ei hun hefyd. Oni bai bod gennych yr amser a'r awydd i ddechrau sgwrs (a theimlo y bydd yn cael ei derbyn yn dda), gorffennwch y cyflwyniad trwy ddweud, “Roedd yn braf cwrdd â chi! Fe'ch gwelaf o gwmpas!”
  • Drwy ddilyn y camau hyn, nid oes rhaid i gyflwyno eich hun yn y gweithle fod mor frawychus ag y byddech yn ei feddwl , a bydd yn gwarantu “troed yn y drws” o'r sîn gymdeithasol yn eich gweithle newydd.

    Cliciwch yma i ddarllen ein canllaw ar sut i gymdeithasu â dieithriaid.

    2. Bod â Phresenoldeb yn y “Canolfan Gymdeithasol”

    Mae gan bob gweithle o leiaf un; p'un ai'r peiriant oeri dŵr, yr ystafell dorri, y peiriant copi, neu'r ffatri mewn potiau ger ciwbicl Ted, dewch o hyd i'r “canolfan gymdeithasol” yn eich gweithle newydd.

    Gweld hefyd: Sut i ddod o hyd i Grŵp Cymorth Pryder Cymdeithasol (Sy'n Siwtio Chi)

    Dyma'r lleoliad lle bydd pobl yn ymgynnull trwy gydol y dydd i gael seibiant a siarad â gweithwyr eraill.

    Gweld hefyd: 100 o jôcs i'w dweud wrth eich ffrindiau (a gwneud iddyn nhw chwerthin)

    Fel mewnblyg, efallai mai eich greddf chi yw osgoi'r lleoliad hwn ar bob cyfrif. Ond bydd cael presenoldeb yng nghanolfan gymdeithasol eich gweithle yn helpu’r gweithwyr eraill i’ch gweld chi fel “un ohonyn nhw” yn lle “y boi newydd.”

    Bydd hefyd yn ei gwneud hi'n llawer haws i chi gymryd rhan mewn sgyrsiau gyda'ch cydweithwyr, a fydd yn eich helpu i wneud ffrindiau yn eich gweithle yn gyflym ac yn hawdd .

    3. Gwibdeithiau Cymdeithasol gydaCydweithwyr

    Fel plentyn, byddai fy mam bob amser yn dweud wrth fy mrodyr a chwiorydd am beidio byth â gwahodd ein hunain draw i dŷ ffrind oherwydd ei fod yn anghwrtais. Yn lle hynny, byddai hi'n dweud, arhoswch iddyn nhw ein gwahodd ni eu hunain.

    99.999% o'r amser mae cyngor fy mam yn syth, ac yn y rhan fwyaf o sefyllfaoedd, rydw i'n dal i ddilyn y rheol hon. Ond y gweithle yw un o’r eithriadau prin.

    Gan dybio nad yw’n ddyddiad nac yn wibdaith rhwng dau neu dri o ffrindiau agos, os ydych chi’n clywed am wibdaith grŵp ar ôl gwaith, dylech ofyn a allwch chi ddod.

    Y ffordd fwyaf naturiol o ofyn hyn yw rhywbeth tebyg i:

    “Hei, clywais eich bod chi'n fachgen yn cydio mewn diodydd ar ôl gwaith. Meddwl os ydw i'n tagio ymlaen?"

    Dyma'r cyfan sydd angen i chi ei ddweud mewn gwirionedd. Efallai y byddwch chi'n teimlo'r angen i gynnig rhyw fath o esboniad, fel “Roeddwn i fod i fod i ________ ond fe aeth fy nghynlluniau i ben,” ond mae cyfiawnhau eich awydd i gymdeithasu â'ch cydweithwyr yn gwbl ddiangen. Yn wir, mae gwneud hynny’n debygol o wneud i chi swnio’n nerfus ac ansicr, tra bod ymholiad uniongyrchol am eich presenoldeb yn peri hyder.

    Os yw’r digwyddiad yn unigryw am ryw reswm ac nad ydych yn gallu bod yn bresennol, peidiwch â gadael iddo eich siomi. Credwch eu bod yn bod yn onest pan fyddant yn dweud wrthych pam na allwch ddod; peidiwch â'i or-ddadansoddi a thybio bod yn rhaid iddynt eich casáu. Byddwch yn barod i drio eto gyda digwyddiadau eraill yn y dyfodol.

    Cofiwch, dyma ymateb naturiol y rhan fwyaf o bobli fod yn garedig oni bai eich bod wedi rhoi rheswm iddynt fod fel arall.

    Os hoffech, rhowch gychwyn ar wibdaith gymdeithasol eich hun. Gofynnwch i ychydig o bobl yn breifat a fyddent yn gallu dod cyn gwneud cyhoeddiad eang fel y gallwch warantu na fyddwch yn y pen draw ar eich pen eich hun.

    Dewiswch rywbeth gwasgedd isel fel bwyty achlysurol gydag awyrgylch uchel - fel hyn ni fyddwch yn cael eich hun mewn ystafell lletchwith o dawel lle mae pobl yn teimlo pwysau i siarad a dod yn anghyfforddus.

    I lawer o bobl, eu ffrindiau yw eu prif ffynhonnell swyddi. P'un a yw hyn yn wir i chi ai peidio, gall datblygu perthynas gadarnhaol â'ch cydweithwyr arwain at ganlyniadau da wrth i chi ddechrau swydd newydd.

    A yw rhyngweithio yn y gweithle yn dod yn hawdd i chi, neu ddim cymaint? Rhannwch y sylwadau isod!

    Newyddion



    Matthew Goodman
    Matthew Goodman
    Mae Jeremy Cruz yn frwd dros gyfathrebu ac yn arbenigwr iaith sy'n ymroddedig i helpu unigolion i ddatblygu eu sgiliau sgwrsio a hybu eu hyder i gyfathrebu'n effeithiol ag unrhyw un. Gyda chefndir mewn ieithyddiaeth ac angerdd am wahanol ddiwylliannau, mae Jeremy yn cyfuno ei wybodaeth a’i brofiad i ddarparu awgrymiadau ymarferol, strategaethau ac adnoddau trwy ei flog sy’n cael ei gydnabod yn eang. Gyda naws gyfeillgar a chyfnewidiol, nod erthyglau Jeremy yw grymuso darllenwyr i oresgyn pryderon cymdeithasol, adeiladu cysylltiadau, a gadael argraffiadau parhaol trwy sgyrsiau dylanwadol. Boed yn llywio lleoliadau proffesiynol, cynulliadau cymdeithasol, neu ryngweithio bob dydd, mae Jeremy yn credu bod gan bawb y potensial i ddatgloi eu gallu cyfathrebu. Trwy ei arddull ysgrifennu ddeniadol a chyngor ymarferol, mae Jeremy yn arwain ei ddarllenwyr tuag at ddod yn gyfathrebwyr hyderus a chroyw, gan feithrin perthnasoedd ystyrlon yn eu bywydau personol a phroffesiynol.