De introverte gids voor sociale contacten op een nieuwe baan

Dus je hebt een nieuwe baan.

Hoe lang was je er enthousiast over voordat de zenuwen begonnen?

Twee uur? Twee dagen?

Het vinden van een nieuwe baan zou een tijd moeten zijn om te vieren - of op zijn minst een tijd om opgelucht adem te halen. Maar als introvert is angst de constante metgezel van onbekende wateren en het kan gemakkelijk het geluk overstemmen dat je zou moeten ervaren.

Je bent duidelijk in staat om het werk te doen - of in ieder geval was je in staat om je nieuwe baas daarvan te overtuigen.

Maar ben je in staat om te navigeren in de sociale sfeer die bij je nieuwe werkplek hoort?

Met de volgende strategieën kan het antwoord een volmondig "ja" zijn. Socialiseren op je nieuwe baan kan onbekend terrein zijn, maar wij zijn hier om je het stappenplan te geven.

[Misschien ben je ook geïnteresseerd in mijn lijst met banen voor iemand met sociale angst].

1. Stel jezelf voor

Ik weet dat dit niet is wat je wilt horen als introvert, maar soms is het nodig voor ons om buiten onze comfortzones treden om de dingen te bereiken die we willen.

Hoewel het ideaal zou zijn als de andere mensen op je werkplek het initiatief zouden nemen om zichzelf voor te stellen aan "de nieuweling in de buurt", is het helaas zo dat We kunnen niet altijd op andere mensen vertrouwen. Als we dat doen, moeten we misschien wel eeuwig wachten.

Als je het belangrijk vindt om met je collega's om te gaan op je nieuwe werk, dan is het aan jou om ervoor te zorgen dat dit gebeurt. Het is tenslotte moeilijk om iemand te leren kennen als je niet eens zijn naam weet.

Als je merkt dat je worstelend om de moed op te brengen bedenk dan dat er vanuit het perspectief van iemand anders absoluut niets "vreemds" is aan een nieuwe werknemer die zichzelf voorstelt aan anderen. Het is zelfs veel waarschijnlijker dat het als "vreemd" wordt beschouwd als je elke dag komt opdagen zonder ooit de tijd te nemen om je collega's te ontmoeten.

Bovendien, het is de natuurlijke neiging van de meeste mensen om aardig te zijn Dit betekent dat je alleen positieve reacties zou moeten krijgen als je jezelf aan mensen voorstelt.

Hoewel mensen veel praten over het maken van introducties, vind je zelden een duidelijke uitleg over hoe dit er eigenlijk uitziet op de werkplek. Daarom volgt hier een stap-voor-stap handleiding voor het voorstellen van jezelf op het werk:

1. Benader met een glimlach. Een glimlach is het instinctieve signaal van de mens voor "ik kom in vrede". Als je met een glimlach nadert, ben je niet bedreigend aanwezig en bereid je de ander voor op een prettige interactie. Bovendien, als dit de eerste keer is dat ze je zien, maakt een glimlach een goede eerste indruk.
2. Wees casual. Tenzij je jezelf voorstelt aan iemand die boven je staat, is er geen reden om formeel te zijn bij een introductie. Sterker nog, formaliteit zal de andere persoon waarschijnlijk een beetje op scherp zetten en ervoor zorgen dat ze je in de toekomst minder snel zullen benaderen. Gebruik in plaats daarvan een informele, vriendelijke toon in je stem en lichaamstaal, zodat je collega's zich op hun gemak voelen bij jou in de buurt.
3. Vermeld je naam en wat je functie is. Je naam is altijd het belangrijkste onderdeel van een introductie, maar op de werkvloer is de functie die je uitoefent een goede tweede. Het vertelt de persoon wat voor rol je speelt in de werkomgeving en waar ze je in de toekomst kunnen vinden. Als lerares stelde ik mezelf bijvoorbeeld altijd als volgt voor: "Hallo, ik ben Ms. Yates, de nieuwe lerares van de 3e klas in 131." Tenzij je ineen school of een andere werkplek waar mensen uitsluitend met achternamen worden aangeduid, raad ik je aan om je voornaam en Hoe dan ook, als je iemand vertelt wat je doet en waar je te vinden bent, ben je beschikbaar voor toekomstige communicatie.
4. Laat je enthousiasme blijken. Nadat je je naam en functie hebt gegeven, toon je enige opwinding over het feit dat je er bent en de andere werknemers ontmoet. Een volledige introductie klinkt als volgt:

"Hallo, ik ben [naam] en ik werk in [functie/locatie]. Ik ben nieuw, dus ik wilde mezelf even voorstellen aan een paar mensen en jullie laten weten dat ik blij ben om hier te zijn en ik kijk ernaar uit om met jullie samen te werken!"

Volg deze stappen, jezelf introduceren op de werkvloer hoeft niet zo eng te zijn als je denkt en het zal je garanderen dat je "een voet tussen de deur krijgt" van de sociale scène op je nieuwe werkplek.

Klik hier om onze gids te lezen over hoe je met vreemden omgaat.

2. Aanwezig zijn op de "Social Hub"

Elke werkplek heeft er minstens één; of het nu de waterkoeler, de kantine, het kopieerapparaat of de potplant bij Teds kastje is, Vind de "sociale hub" op je nieuwe werkplek.

Dit wordt de plek waar mensen de hele dag samenkomen om te pauzeren en te praten met andere werknemers.

Als introvert persoon kan het je instinct zijn om deze locatie koste wat het kost te vermijden. Maar Als je aanwezig bent op de sociale hub van je werkplek, kunnen de andere werknemers je zien als "een van hen" in plaats van als "de nieuwe".

Het zal het ook veel gemakkelijker voor je maken om betrokken te raken bij gesprekken met je collega's, wat je zal helpen om snel en gemakkelijk vrienden maken op je werkplek .

3. Sociale uitstapjes met collega's

Als kind zei mijn moeder altijd tegen mijn broers en zussen en tegen mij dat we onszelf nooit moesten uitnodigen bij vrienden, omdat dat onbeleefd was. In plaats daarvan zei ze: wacht tot ze ons zelf uitnodigen.

99,999% van de tijd is het advies van mijn moeder correct en in de meeste situaties volg ik deze regel nog steeds. Maar de werkplek is een van de zeldzame uitzonderingen.

Ervan uitgaande dat het geen date is of een uitje tussen twee of drie goede vrienden, Als je hoort over een groepsuitje na het werk, moet je vragen of je mee mag.

De meest natuurlijke manier om dit te vragen is iets in de trant van:

"Hé, ik hoorde dat jullie wat gaan drinken na het werk. Vind je het erg als ik meega?"

Dit is alles wat je echt hoeft te zeggen. Misschien voel je de behoefte om een of andere uitleg te geven, zoals "Ik zou naar ________ gaan, maar mijn plannen vielen weg," maar je wens om met je collega's om te gaan rechtvaardigen is totaal onnodig. Als je dat doet, klink je waarschijnlijk nerveus en onzeker, terwijl een directe vraag over je aanwezigheid vertrouwen uitstraalt.

Als het evenement om de een of andere reden exclusief is en je er niet bij kunt zijn, laat je dan niet klein krijgen. Geloof dat ze eerlijk zijn als ze je vertellen waarom je niet kunt komen; analyseer het niet te veel en ga er niet vanuit dat ze een hekel aan je hebben. Wees bereid om het in de toekomst opnieuw te proberen bij andere evenementen.

Onthoud dat het de natuurlijke reactie van de meeste mensen is om vriendelijk te zijn, tenzij je ze een reden hebt gegeven om anders te zijn.

Als je wilt, Neem zelf het initiatief voor een sociaal uitje. Vraag een paar mensen privé of ze kunnen komen voordat je het grootschalig aankondigt, zodat je kunt garanderen dat je niet alleen komt te staan.

Kies iets met weinig druk zoals een informeel restaurant met een luide sfeer - op deze manier kom je niet in een ongemakkelijk stille ruimte terecht waar mensen druk voelen om te praten en zich ongemakkelijk voelen.

Voor veel mensen is hun baan hun belangrijkste bron van vrienden. Of dit nu voor jou geldt of niet, het ontwikkelen van positieve relaties met je collega's kan alleen maar goede resultaten opleveren als je aan een nieuwe baan begint.

Gaan interacties op de werkplek jou gemakkelijk af, of juist niet? Deel het hieronder in de reacties!