အလုပ်သစ်တွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် Introvert ၏လမ်းညွှန်

ဒါဆို မင်းအလုပ်သစ်တစ်ခုရပြီ။

အာရုံကြောတွေမစခင် ဘယ်လောက်ကြာကြာ စိတ်လှုပ်ရှားနေလဲ။

နှစ်နာရီအတွင်း။ နှစ်ရက်လား?

အလုပ်သစ်တစ်ခုဆင်းခြင်းသည် အောင်ပွဲခံရန်အချိန်ဖြစ်သင့်သည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ သက်ပြင်းချရန်အချိန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါပေမယ့် Introvert တစ်ယောက်အနေနဲ့၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုက မရေမရာတဲ့ရေတွေရဲ့ စဉ်ဆက်မပြတ်အဖော်ပါ ဖြစ်ပြီး သင်တွေ့ကြုံနေရမဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို အလွယ်တကူ တိမ်မြုပ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

သင်ဟာ ဒီအလုပ်ကို လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိသာထင်ရှားပါတယ်- ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ သင့်သူဌေးအသစ်ကို ယုံကြည်လက်ခံနိုင်လောက်ပါပြီ။

ဒါပေမယ့် သင်ဟာ လူမှုဆက်ဆံရေးအသစ်ကို တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါ့မလား။>အောက်ပါနည်းဗျူဟာများဖြင့်၊ အဖြေသည် အသံထွက် “ဟုတ်” နိုင်သည်။ သင့်အလုပ်သစ်တွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းမှာ ပုံမပြထားသော နယ်မြေဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်အား လမ်းပြမြေပုံကို ပေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

[လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသူအတွက် ကျွန်ုပ်၏စာရင်းကို သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်]

၁။ သင့်ကိုယ်သင် မိတ်ဆက်

ဒါဟာ introvert တစ်ယောက်အနေနဲ့ သင်ကြားချင်တဲ့အရာမဟုတ်မှန်း ကျွန်တော်သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်တဲ့အရာတွေကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ဖို့အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့နေရာတွေကနေ အပြင်ကိုထွက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သင့်အလုပ်ခွင်က တခြားလူတွေက အစပြုပြီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ မိတ်ဆက်ပေးမယ်ဆိုရင် အခြားလူသစ်တွေကို အားကိုးလို့မရပါဘူး။ ဖြစ်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထာဝစဉ် စောင့်မျှော်နေပေမည်။

သင့်အလုပ်သစ်တွင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် အရေးကြီးပါက၊ထို့နောက် သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ၎င်းတို့အား အသိပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းဖြစ်ပျက်ကြောင်း သေချာစေရန် သင့်အပေါ်တွင် မူတည်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သူတို့နာမည်တောင် မသိရင် တစ်ယောက်ယောက်ကို သိဖို့ ခက်ပါတယ်။

သင်ကိုယ်တိုင် မိတ်ဆက်ရန် သတ္တိကိုစုဆောင်းရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ အခြားသူတစ်ဦး၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ဝန်ထမ်းအသစ်က သူ/သူမအား အခြားသူများအား မိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ “ထူးဆန်းသည်” ဟူ၍ လုံးဝမရှိပါ။ တကယ်တော့၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ အချိန်မပေးဘဲ နေ့တိုင်းပေါ်လာရင် "ထူးဆန်း" တယ်လို့ ယူဆဖို့ ပိုများပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ သူတို့က တခြားဖြစ်စရာအကြောင်းမပြထားဘူးဆိုရင် လူအများစုက ကြင်နာတတ်ဖို့ သဘာဝကျပါတယ် ။ ဆိုလိုသည်မှာ လူများအား သင့်ကိုယ်သင် မိတ်ဆက်သည့်အခါတွင် အပြုသဘောဆောင်သည့် တုံ့ပြန်မှုများသာ ကြုံတွေ့ရမည်ဟု ဆိုလိုသည်။

လူများက မိတ်ဆက်ခြင်းအကြောင်း အများအပြားပြောကြသော်လည်း လုပ်ငန်းခွင်တွင် ၎င်းသည် အမှန်တကယ် မည်သို့မည်ပုံဖြစ်သည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြရန်မှာ ရှားပါးလှပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤတွင် အလုပ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် မိတ်ဆက်ရန် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်-

1. အပြုံးဖြင့် ချဉ်းကပ်ပါ။ ပြုံးခြင်းသည် "ငါ ငြိမ်းချမ်းစွာ လာပါ" အတွက် လူသား၏ ဗီဇအချက်ပြမှု ဖြစ်သည်။ အပြုံးလေးနဲ့ ချဉ်းကပ်ခြင်းက သင့်ကို ခြိမ်းခြောက်မှုကင်းတဲ့ တည်ရှိမှုကို ဖြစ်စေပြီး တစ်ဖက်လူကို သာယာတဲ့ ဆက်ဆံရေးအတွက် ပြင်ဆင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ဖူးပါက၊ အပြုံးသည် ကောင်းမွန်သော first impression ဖြစ်စေပါသည်။
2. ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေပါ။ သင်သည် သင့်အပေါ် အုပ်ချုပ်သူ တစ်ဦးဦးအား သင့်ကိုယ်သင် မိတ်ဆက်မပေးပါက၊ အကြောင်းပြချက် မရှိပါ။မိတ်ဆက်သည့်အခါ တရားဝင်ဖြစ်ပါစေ။ အမှန်မှာ၊ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းသည် တစ်ဖက်လူကို အနည်းငယ် အစွန်းမရောက်စေဘဲ အနာဂတ်တွင် ၎င်းတို့အား သင့်ထံချဉ်းကပ်နိုင်ခြေနည်းပါးစေမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းအစား၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ ဖော်ရွေသောလေသံနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။
3. သင့်အမည်နှင့် သင့်အလုပ်က ဘာလဲဆိုတာ ဖော်ပြပါ။ သင့်အမည်သည် မည်သည့်မိတ်ဆက်မှုတွင်မဆို အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သော်လည်း သင်အလုပ်ခွင်၌ရှိနေသည့်အခါ သင်လုပ်ဆောင်သည့်အလုပ်သည် အလွန်နီးကပ်သောစက္ကန့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်ပါဝင်သည့် အခန်းကဏ္ဍနှင့် အနာဂတ်တွင် သင့်အား မည်သည့်နေရာတွင် ရှာတွေ့နိုင်သည်ကို လူအား ပြောပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆရာတစ်ယောက်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ဤကဲ့သို့ အမြဲလိုလို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်- "မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်သည် 131 တွင် 3rd တန်းဆရာမအသစ် မစ္စ Yates ဖြစ်သည်"။ သင်သည် ကျောင်း သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ငန်းခွင်တွင် ရှိနေပါက လူများကို နောက်ဆုံးအမည်ဖြင့် ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း မရှိပါက၊ သင်၏ ဦးဦးဖျားဖျား နှင့် အမည်ကို ပေးဆောင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင်ဘာလုပ်နေသည်နှင့် မည်သည့်နေရာတွင်ရှာရမည်ကို တစ်စုံတစ်ဦးအား ပြောပြခြင်းက သင့်အား အနာဂတ်ဆက်သွယ်ရေးအတွက် ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
4. စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖော်ပြပါ။ သင့်အမည်နှင့် အလုပ်အကိုင်ကို ပေးပြီးနောက်၊ ထိုနေရာတွင် ရှိနေခြင်းနှင့် အခြားဝန်ထမ်းများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို ဖော်ပြပါ။ ပြီးပြည့်စုံသော နိဒါန်းတစ်ခုသည် ဤကဲ့သို့ အသံထွက်လိမ့်မည်-

“မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ် [အမည်] ဖြစ်ပြီး [job/location] တွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ငါက လူသစ်ပါ၊ ဒါကြောင့် လူအနည်းငယ်နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်တာပါ၊ ဒီမှာရှိရတာ စိတ်လှုပ်ရှားနေပြီး မင်းနဲ့ လက်တွဲဖို့ မျှော်လင့်နေပါတယ်!”

ဤအဆင့်များအတိုင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ လုပ်ငန်းခွင်တွင် သင့်ကိုယ်သင် မိတ်ဆက်ခြင်းသည် သင်ထင်ထားသကဲ့သို့ ကြောက်စရာမလိုအပ်ပါ ၊ ၎င်းသည် သင့်အလုပ်ခွင်အသစ်တွင် လူမှုဆက်ဆံရေးမြင်ကွင်း၏ “တံခါးကိုခြေချ” ရန် အာမခံပါလိမ့်မည်။

သူစိမ်းများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

၂။ “Social Hub”

လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုစီတွင် အနည်းဆုံးတစ်ခုရှိပါ ရေအေးပေးစက်၊ ရေချိုးခန်း၊ မိတ္တူကူးစက် သို့မဟုတ် Ted ၏ ကုတင်ရှိ အိုးရှင်းအပင်ဖြစ်စေ သင်၏အလုပ်အသစ်တွင် “လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်အချာ” ကို ရှာပါ။

ဤနေရာသည် တစ်နေ့တာလုံး လူများစုဝေးကြပြီး အနားယူပြီး အခြားဝန်ထမ်းများနှင့် စကားပြောရန် နေရာဖြစ်ပါမည်။

ကိုယ်တွင်းလူတစ်ယောက်အနေဖြင့်၊ ဤနေရာကို ရှောင်ရှားရန် သင့်ဗီဇမှာ ကုန်ကျစရိတ်အားလုံး ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် သင့်အလုပ်ခွင်၏လူမှုရေးဗဟိုချက်တွင်ရှိနေခြင်းသည် သင့်အား "လူသစ်" အစား အခြားဝန်ထမ်းများမှ "၎င်းတို့ထဲမှတစ်ဦး" အဖြစ်မြင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

၎င်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင်လည်း သင့်အား ပိုမိုလွယ်ကူစေလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် လျင်မြန်လွယ်ကူစွာ မိတ်ဆွေဖွဲ့နိုင်စေရန် ကူညီပေးလိမ့်မည် ။

၃။ Social Outings တို့နဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်

ငယ်ငယ်တုန်းက အမေက မိုက်ရိုင်းတဲ့အတွက် သူငယ်ချင်းအိမ်ထဲကို ဘယ်တော့မှ မဖိတ်ဖို့ မောင်နှမတွေကို အမြဲပြောဖူးတယ်။ အဲဒီအစား၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကျွန်တော်တို့ကို ဖိတ်ခေါ်ဖို့ စောင့်ပါလို့ပြောလိမ့်မယ်။

99.999% ငါ့အမေရဲ့ အကြံဉာဏ်က နေရာမှန်ရပြီး အခြေအနေအများစုမှာ ဒီစည်းမျဉ်းကို ငါလိုက်နာတုန်းပဲ။ သို့သော် အလုပ်ခွင်သည် ရှားရှားပါးပါး ခြွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ရင်းနှီးသော သူငယ်ချင်း နှစ်ယောက် သို့မဟုတ် သုံးယောက်ကြား ချိန်းတွေ့ခြင်းမဟုတ်ဟု ယူဆပါက အလုပ်ပြီးပါက အဖွဲ့လိုက်ထွက်သည့်အကြောင်း ကြားပါက လာနိုင်မည်လားဟု မေးသင့်ပါသည်။

ဒါကိုမေးဖို့ သဘာဝအရှိဆုံးနည်းလမ်းကတော့-

“ဟေ့၊ အလုပ်ပြီးရင် မင်းတို့တွေ အသောက်အစားတွေ ယူနေကြတယ်လို့ ကြားတယ်။ ငါ tag တွဲရရင် ကျေနပ်လား"

ဒါက မင်းတကယ်ပြောစရာရှိတယ်။ "ငါ ________ သွားသင့်ပေမယ့် ငါ့အစီအစဉ်တွေ ပျက်သွားခဲ့တယ်" ကဲ့သို့သော ရှင်းလင်းချက်မျိုး ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်သည်ဟု သင်ခံစားရနိုင်သော်လည်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပေါင်းသင်းလိုသောဆန္ဒကို မျှတစေရန်အတွက် လုံးဝမလိုအပ်ပါ။ တကယ်တော့၊ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်အား စိတ်ရှုပ်စေပြီး လုံခြုံမှုမရှိစေဘဲ သင့်တက်ရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ယုံကြည်စိတ်ချမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ပွဲသည်သီးသန့်ဖြစ်ပြီး သင်မတက်ရောက်နိုင်ပါက သင့်ကိုစိတ်မပျက်စေနှင့်။ သင့်အား အဘယ်ကြောင့်မလာရောက်နိုင်ကြောင်းပြောပြသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ရိုးရိုးသားသားဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်ပါ။ အဲဒါကို လွန်လွန်ကဲကဲ မဆန်းစစ်ပါနဲ့ သူတို့ မင်းကို မုန်းသင့်တယ်လို့ ယူဆပါ။ နောင်တွင် အခြားပွဲများနှင့် ထပ်စမ်းကြည့်လိုစိတ်ရှိပါစေ။

သတိရပါ၊ ၎င်းသည် လူအများစု၏ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။သူတို့ကို တခြားနည်းနဲ့ဖြစ်စေ အကြောင်းပြချက်မပေးမချင်း ကြင်နာပေးပါ။

သင်ချင်တယ်ဆိုရင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အပြင်ပန်းကို သင်ကိုယ်တိုင် စတင်လိုက်ပါ။ လူအနည်းငယ်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြေငြာခြင်းမပြုမီ သီးသန့်မေးမြန်းပါ သို့မှသာ သင်တစ်ဦးတည်းအဆုံးသတ်မည်မဟုတ်ကြောင်း အာမခံနိုင်စေရန် သီးသန့်မေးမြန်းပါ။

ဖိအားနည်းသော ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကျယ်လောင်သောလေထုရှိသော စားသောက်ဆိုင်ကဲ့သို့သော ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစားသောက်ဆိုင်ကို ရွေးချယ်ပါ- ဤနည်းဖြင့် လူအများက စကားပြောရန်ဖိအားများခံစားရပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရသည့် ဆိတ်ငြိမ်သောအခန်းတွင် သင့်ကိုယ်သင် မတွေ့ရတော့ပါ။ ဤအရာသည် သင့်အတွက် မှန်သည်ဖြစ်စေ မမှန်ကန်သည်ဖြစ်စေ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေးကို ဖော်ဆောင်ခြင်းသည် အလုပ်သစ်တစ်ခုစတင်စဉ်တွင်သာ ကောင်းသောရလဒ်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။

လုပ်ငန်းခွင်တွင် အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများသည် သင့်အတွက် လွယ်ကူလာသလား၊ သို့မဟုတ် များပြားခြင်းမရှိပါလား။ အောက်ပါမှတ်ချက်များတွင် မျှဝေပါ။