বিষয়বস্তুৰ তালিকা
গতিকে, আপুনি নতুন কাম এটা পালে।
স্নায়ুবোৰ সোমাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি ইয়াক লৈ কিমান সময় উত্তেজিত আছিল?
দুঘণ্টা? দুদিন?
See_also: বেছি প্ৰশ্ন নকৰাকৈ কেনেকৈ কথা-বতৰা পাতিবনতুন চাকৰি এটাত অৱতৰণ কৰাটো উদযাপনৰ সময় হ’ব লাগে– বা অন্ততঃ সকাহৰ উশাহ লোৱাৰ সময় হ’ব লাগে। কিন্তু এজন অন্তৰ্মুখী হিচাপে উদ্বেগ হৈছে অচিনাকি পানীৰ অহৰহ সংগী , আৰু ই আপুনি অনুভৱ কৰিবলগীয়া সুখক সহজেই ডুবাই পেলাব পাৰে।
আপুনি স্পষ্টভাৱে কামটো কৰিবলৈ সক্ষম– বা অন্ততঃ, আপুনি আপোনাৰ নতুন বছক ইমানখিনি পতিয়ন নিয়াবলৈ সক্ষম আছিল।
কিন্তু আপুনি আপোনাৰ নতুন কৰ্মক্ষেত্ৰৰ লগত জড়িত সামাজিক ক্ষেত্ৰখনত নেভিগেট কৰিবলৈ সক্ষম নেকি?
তলৰ কৌশলসমূহৰ সহায়ত উত্তৰটো হ’ব পাৰে এটা গুঞ্জৰিত “হয়।” আপোনাৰ নতুন চাকৰিটোত সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱাটো হয়তো অচিনাকি ভূখণ্ড হ’ব পাৰে, কিন্তু আমি আপোনাক ৰোডমেপ দিবলৈ আহিছো।
[আপুনি সামাজিক উদ্বেগ থকা কোনোবা এজনৰ বাবে চাকৰিৰ সৈতে মোৰ তালিকাখনৰ প্ৰতিও আগ্ৰহী হ’ব পাৰে]
1. নিজকে পৰিচয় কৰাই দিয়ক
মই জানো যে এইটো আপুনি অন্তৰ্মুখী হিচাপে শুনিব বিচৰা কথা নহয়, কিন্তু কেতিয়াবা আমাৰ বাবে আমি বিচৰা কামবোৰ সম্পন্ন কৰিবলৈ আমাৰ আৰামৰ জ'নৰ বাহিৰলৈ যোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।
See_also: সামাজিক ইংগিত কেনেকৈ পঢ়িব আৰু তুলি ল'ব (প্ৰৌঢ় হিচাপে)যদিও আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ আন মানুহে যদি সদায় “ব্লকত থকা নতুন ল’ৰাটোৰ” সৈতে নিজকে চিনাকি কৰাই দিয়াৰ উদ্যোগ লয়, তেন্তে দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমি প্ৰতিশোধ ল’ব নোৱাৰো আন মানুহ। যদি আমি কৰোঁ, তেন্তে আমি হয়তো নিজকে চিৰদিনৰ বাবে অপেক্ষা কৰি থকা দেখিবলৈ পাম।
যদি আপোনাৰ নতুন চাকৰিত আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ,তেতিয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে যে আপুনি কোন সেইটো তেওঁলোকক জনাব লাগে । কাৰণ, কাৰোবাৰ নামো নাজানিলে চিনাকি হোৱাটো কঠিন৷
যদি আপুনি নিজকে এটা পৰিচয় দিবলৈ সাহস গোটাবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে , তেন্তে মনত ৰাখিব যে আন কাৰোবাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা নতুন কৰ্মচাৰীয়ে নিজকে আনৰ লগত চিনাকি কৰাই দিয়াত একেবাৰেই “অদ্ভুত” একো নাই। আচলতে, আপুনি যদি কেতিয়াও আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলক লগ কৰিবলৈ সময় নিদিয়াকৈ প্ৰতিদিনে দেখা দিয়ে তেন্তে ইয়াক “অদ্ভুত” বুলি গণ্য কৰাৰ সম্ভাৱনা বহুত বেছি।
ইয়াৰ উপৰিও, বেছিভাগ মানুহৰেই দয়ালু হোৱাৰ স্বাভাৱিক প্ৰৱণতা যদিহে তেওঁলোকক অন্য ধৰণে হোৱাৰ কাৰণ দিয়া নহয়। অৰ্থাৎ মানুহৰ লগত পৰিচয় কৰাই দিওঁতে আপুনি কেৱল ইতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’ব লাগে।
যদিও মানুহে পৰিচয় দিয়াৰ বিষয়ে বহুত কথা কয়, কৰ্মক্ষেত্ৰত এইটো প্ৰকৃততে কেনেকুৱা হয় তাৰ স্পষ্ট ব্যাখ্যা পোৱাটো বিৰল। গতিকে কৰ্মক্ষেত্ৰত নিজকে চিনাকি কৰাই দিয়াৰ বাবে এটা ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ গাইড দিয়া হ’ল:
- হাঁহিৰে কাষ চাপিব। হাঁহি হৈছে মানুহৰ প্ৰবৃত্তিগত সংকেত “মই শান্তিৰে আহিছো।” হাঁহি এটা মাৰি ওচৰ চাপিলে আপোনাক অ-ভাবুকিপূৰ্ণ উপস্থিতি কৰি তুলিব আৰু আনজনক সুখকৰ আদান-প্ৰদানৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰিব। তদুপৰি, যদি তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰথমবাৰৰ বাবে দেখা পায়, তেন্তে হাঁহি এটাই প্ৰথমবাৰৰ বাবে ভাল ছাপ পেলাব।
- আকস্মিক হওক। যদিহে আপুনি আপোনাৰ ওপৰত কৰ্তৃত্বশীল কোনোবা এজনৰ লগত নিজৰ পৰিচয় নিদিয়ে, তেন্তে তাৰ কোনো কাৰণ নাইপৰিচয় দিওঁতে আনুষ্ঠানিক হওক। আচলতে আনুষ্ঠানিকতাই হয়তো আনজনক অলপ ধাৰাসাৰ কৰি তুলিব আৰু ভৱিষ্যতে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হ’ব। বৰঞ্চ, আকস্মিক, বন্ধুত্বপূৰ্ণ কণ্ঠস্বৰ আৰু শৰীৰৰ ভাষা ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলক আপোনাৰ চাৰিওফালে আৰামদায়ক কৰি তুলিব।
- আপোনাৰ নাম আৰু আপোনাৰ কাম কি সেই বিষয়ে উল্লেখ কৰক। যিকোনো পৰিচয়ৰ ভিতৰত আপোনাৰ নাম সদায় আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ হ’ব, কিন্তু যেতিয়া আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত থাকে, তেতিয়া আপুনি কৰা কামটো এটা অতি ওচৰৰ চেকেণ্ড। ইয়াত ব্যক্তিজনক কোৱা হয় যে আপুনি কৰ্ম পৰিৱেশত কেনে ধৰণৰ ভূমিকা পালন কৰে লগতে ভৱিষ্যতে তেওঁলোকে আপোনাক ক’ত বিচাৰি পাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এজন শিক্ষক হিচাপে মই সদায় নিজৰ পৰিচয় এনেদৰে দিছিলো: “হাই, মই ১৩১ চনৰ নতুন ৩য় শ্ৰেণীৰ শিক্ষয়িত্ৰী মিছেছ য়েটছ।” যদিহে আপুনি কোনো স্কুল বা আন কৰ্মক্ষেত্ৰত নহয় যিয়ে মানুহক কেৱল শেষ নামৰ দ্বাৰা চিনাক্ত কৰে, মই আপোনাক আপোনাৰ প্ৰথম আৰু শেষ নামটো আগবঢ়াবলৈ পৰামৰ্শ দিম। যিয়েই নহওক, কাৰোবাক আপুনি কি কৰে আৰু ক’ত পাব সেই কথা ক’লে ভৱিষ্যতে যোগাযোগৰ বাবে আপুনি উপলব্ধ হ’ব।
- উৎসাহ প্ৰকাশ কৰক। আপুনি আপোনাৰ নাম আৰু চাকৰি দিয়াৰ পিছত তাত উপস্থিত থাকি আন কৰ্মচাৰীসকলক লগ পোৱাৰ বাবে কিছু উত্তেজনা প্ৰকাশ কৰক। এটা সম্পূৰ্ণ পৰিচয় এনেকুৱা হ’ব:
“হাই, মই [নাম] আৰু মই [চাকৰি/স্থান]ত কাম কৰো। মই নতুন, গতিকে মই মাত্ৰ কেইজনমান মানুহৰ লগত নিজৰ পৰিচয় দিব বিচাৰিছিলো আৰু আপোনালোকক জনাব বিচাৰিছিলো যে মই ইয়াত উপস্থিত হৈ উৎসাহিত হৈছো আৰু মই আপোনাৰ সৈতে কাম কৰিবলৈ আগ্ৰহী!”
এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিলে, কৰ্মক্ষেত্ৰত নিজৰ পৰিচয় দিয়াটো আপুনি ভবাৰ দৰে ভয়ংকৰ হ’ব নালাগে , আৰু ই আপোনাৰ নতুন কৰ্মস্থলীৰ সামাজিক দৃশ্যপটৰ “দুৱাৰত ভৰি দিয়াৰ” নিশ্চয়তা দিব।
অচিনাকি মানুহৰ সৈতে কেনেকৈ সামাজিকভাৱে মিলিত হ’ব লাগে তাৰ ওপৰত আমাৰ গাইড পঢ়িবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
2. “ছ’চিয়েল হাব”ত উপস্থিতি ৰাখক
প্ৰতিটো কৰ্মক্ষেত্ৰতে অন্ততঃ এটা থাকে; পানী কুলাৰ হওক, ব্ৰেক ৰুম হওক, কপি মেচিন হওক, বা টেডৰ কুবিকলৰ কাষৰ ট্ৰেত ৰখা গছটোৱেই হওক, আপোনাৰ নতুন কৰ্মস্থলীত “সামাজিক হাব” বিচাৰি উলিয়াওক।
এইটোৱেই হ’ব সেই স্থান য’ত মানুহে গোটেই দিনটো গোট খাই বিৰতি ল’ব আৰু আন কৰ্মচাৰীৰ সৈতে কথা পাতিব।
এজন অন্তৰ্মুখী হিচাপে, এই স্থানটো যিকোনো মূল্যতে এৰাই চলাটো আপোনাৰ প্ৰবৃত্তি হ’ব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ সামাজিক কেন্দ্ৰত উপস্থিতি থাকিলে আন কৰ্মচাৰীসকলে আপোনাক কেৱল “নতুন ল’ৰা” বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে “তেওঁলোকৰ এজন” হিচাপে দেখাত সহায় কৰিব।
ই আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে কথা-বতৰাত জড়িত হোৱাটোও বহুত সহজ কৰি তুলিব, যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত দ্ৰুত আৰু সহজে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব ।
3. ছ'চিয়েল আউটিংছৰ সৈতেসহকৰ্মী
শিশুতে মোৰ মায়ে মোক সদায় মোৰ ভাই-ভনীক কৈছিল যে কেতিয়াও বন্ধুৰ ঘৰলৈ নিজকে মাতিব নালাগে কাৰণ সেয়া অভদ্ৰতা আছিল। বৰঞ্চ তাই ক’ব, তেওঁলোকে নিজেই আমাক নিমন্ত্ৰণ কৰালৈকে অপেক্ষা কৰক।
99.999% সময়ত মাৰ পৰামৰ্শ স্পট-অন হয়, আৰু বেছিভাগ পৰিস্থিতিত, মই এতিয়াও এই নিয়ম মানি চলোঁ। কিন্তু কৰ্মক্ষেত্ৰখন ইয়াৰ অন্যতম বিৰল ব্যতিক্ৰম।
ধৰি লওক যে ই দুজন বা তিনিজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ মাজত ডেট বা আউটিং নহয়, যদি আপুনি কামৰ পিছত গ্ৰুপ আউটিঙৰ কথা শুনিছে, তেন্তে আপুনি আহিব পাৰে নেকি বুলি সুধিব লাগে।
এইটো সুধিবলৈ আটাইতকৈ স্বাভাৱিক উপায়টো হ’ল:
“হেৰা, শুনিছো তোমালোকে কামৰ পিছত পানীয় ধৰিছে। মন যদি মই টেগ কৰি লওঁ?”
এইটোৱেই আপুনি আচলতে ক'ব লাগিব। আপুনি হয়তো কোনো ধৰণৰ ব্যাখ্যা আগবঢ়োৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰিব পাৰে, যেনে “মই ________ কৰিবলৈ যোৱাৰ কথা আছিল কিন্তু মোৰ পৰিকল্পনাবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ল,” কিন্তু আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থকাৰ ইচ্ছাক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰাটো সম্পূৰ্ণ অপ্ৰয়োজনীয়। আচলতে, তেনে কৰিলে আপুনি নাৰ্ভাছ আৰু অসুৰক্ষিত যেন লাগিব পাৰে, আনহাতে আপোনাৰ উপস্থিতিৰ বিষয়ে প্ৰত্যক্ষভাৱে সোধা-পোছা কৰিলে আত্মবিশ্বাসৰ সৃষ্টি হয়।
যদি কোনো কাৰণত অনুষ্ঠানটো একচেটিয়া হয় আৰু আপুনি উপস্থিত থাকিব নোৱাৰে, তেন্তে ই আপোনাক নিৰাশ কৰিবলৈ নিদিব। বিশ্বাস কৰক যে তেওঁলোকে সঁচা কথা কয় যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক কিয় আহিব নোৱাৰে; ইয়াক অতিমাত্ৰা বিশ্লেষণ নকৰিব আৰু ধৰি লওক যে তেওঁলোকে আপোনাক ঘৃণা কৰিব লাগিব। ভৱিষ্যতে আন আন অনুষ্ঠানৰ সৈতে পুনৰ চেষ্টা কৰিবলৈ ইচ্ছুক হওক।
মনত ৰাখিব, ই বেছিভাগ মানুহৰে স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়াআপুনি তেওঁলোকক অন্য ধৰণৰ হোৱাৰ কাৰণ নিদিয়ালৈকে দয়ালু হ’ব লাগে।
যদি আপুনি বিচাৰে, নিজেই এটা সামাজিক আউটিং আৰম্ভ কৰক। ব্যাপক ঘোষণা কৰাৰ আগতে কেইজনমান মানুহক ব্যক্তিগতভাৱে সুধিব যে তেওঁলোকে আহিব পাৰিব নেকি যাতে আপুনি নিশ্চয়তা দিব পাৰে যে আপুনি অকলে শেষ নহ’ব।
নিম্ন চাপৰ কিবা এটা বাছি লওক যেনে উচ্চ পৰিৱেশৰ সৈতে আকস্মিক ৰেষ্টুৰেণ্ট– এইদৰে আপুনি নিজকে এনে এটা অস্বস্তিকৰ নিস্তব্ধ কোঠাত নাপাব য’ত মানুহে কথা পাতিবলৈ হেঁচা অনুভৱ কৰে আৰু অস্বস্তিকৰ হৈ পৰে।
বহু মানুহৰ বাবে তেওঁলোকৰ চাকৰিটোৱেই তেওঁলোকৰ প্ৰধান বন্ধুৰ উৎস . আপোনাৰ বাবে এইটো সঁচা হওক বা নহওক, আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে ইতিবাচক সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাটোৱে কেৱল ভাল ফলাফলহে আনিব পাৰে আপুনি নতুন কাম এটা আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে।
কৰ্মক্ষেত্ৰৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ আপোনাৰ বাবে সহজেই আহে নেকি, নে ইমান নহয়? তলৰ মন্তব্যত শ্বেয়াৰ কৰক!
