Den introvertes guide til socialt samvær på et nyt job

Så du har fået et nyt job.

Hvor længe var du spændt på det, før nerverne begyndte at melde sig?

To timer? To dage?

Når man får et nyt job, bør man fejre det - eller i det mindste ånde lettet op. Men Som introvert er angsten en konstant følgesvend på ukendt farvand. Og det kan nemt overdøve den glæde, du burde opleve.

Du er tydeligvis i stand til at udføre jobbet - eller i det mindste var du i stand til at overbevise din nye chef om det.

Men er du i stand til at navigere i den sociale sfære, der følger med din nye arbejdsplads?

Med de følgende strategier kan svaret være et rungende "ja". Socialt samvær på dit nye job kan være ukendt territorium, men vi er her for at give dig en køreplan.

[Du er måske også interesseret i min liste over jobs til personer med social angst].

1. Præsenter dig selv

Jeg ved godt, at det ikke er det, du har lyst til at høre som introvert, men nogle gange er det nødvendigt for os at træde ud af vores komfortzoner for at opnå de ting, vi ønsker.

Selvom det ville være ideelt, hvis de andre på din arbejdsplads tog initiativ til at introducere sig selv til "den nye dreng i klassen", er det desværre Vi kan ikke altid stole på andre mennesker. Hvis vi gør det, kan vi komme til at vente for evigt.

Hvis det er vigtigt for dig at socialisere med dine kolleger på dit nye job, så er det op til dig at sørge for, at det sker. Det er trods alt svært at lære nogen at kende, hvis man ikke engang kender deres navn.

Hvis du finder dig selv kæmper for at samle mod Hvis du ikke har tid til at introducere dig selv, så husk, at fra andres perspektiv er der absolut intet "underligt" ved, at en ny medarbejder præsenterer sig for andre. Faktisk er det meget mere sandsynligt, at det vil blive betragtet som "underligt", hvis du møder op hver dag uden nogensinde at tage dig tid til at møde dine kolleger.

Derudover, det er de fleste menneskers naturlige tilbøjelighed at være venlige Det betyder, at du kun bør møde positive reaktioner, når du præsenterer dig for folk.

Selvom folk taler meget om at introducere sig selv, er det sjældent, at man finder en klar forklaring på, hvordan det rent faktisk ser ud på arbejdspladsen. Så her er en trin-for-trin-guide til at introducere sig selv på arbejdspladsen:

1. Gå til den med et smil. Et smil er menneskets instinktive signal for "jeg kommer med fred." Når du nærmer dig med et smil, virker du ikke truende og forbereder den anden person på en behagelig interaktion. Hvis det er første gang, de ser dig, vil et smil desuden give et godt førstehåndsindtryk.
2. Vær afslappet. Medmindre du præsenterer dig for en person, der har autoritet over dig, er der ingen grund til at være formel, når du laver en introduktion. Faktisk vil formalitet sandsynligvis gøre den anden person lidt nervøs og få dem til at være mindre tilbøjelige til at henvende sig til dig i fremtiden. I stedet vil en afslappet, venlig tone og kropssprog få dine kolleger til at føle sig godt tilpas omkring dig.
3. Oplys dit navn, og hvad dit job er. Dit navn vil altid være den vigtigste del af enhver introduktion, men når du er på arbejdspladsen, er det job, du udfører, meget tæt på. Det fortæller personen, hvilken type rolle du spiller i arbejdsmiljøet, samt hvor de kan finde dig i fremtiden. Som lærer præsenterede jeg mig for eksempel altid sådan her: "Hej, jeg er Ms. Yates, den nye lærer i 3. klasse i 131." Medmindre du er ien skole eller en anden arbejdsplads, der udelukkende identificerer folk ved efternavn, vil jeg anbefale, at du tilbyder dit fornavn. og Uanset hvad, vil det at fortælle nogen, hvad du laver, og hvor de kan finde dig, gøre dig tilgængelig for fremtidig kommunikation.
4. Udtryk begejstring. Når du har oplyst dit navn og job, skal du udtrykke lidt begejstring over at være der og møde de andre medarbejdere. En komplet introduktion vil lyde sådan her:

"Hej, jeg hedder [navn], og jeg arbejder i [job/sted]. Jeg er ny, så jeg ville bare præsentere mig for et par mennesker og fortælle jer, at jeg er glad for at være her, og jeg ser frem til at arbejde sammen med jer!"

Ved at følge disse trin, At præsentere sig selv på arbejdspladsen behøver ikke at være så skræmmende, som du tror og det vil garantere, at du "får en fod indenfor" på den sociale scene på din nye arbejdsplads.

Klik her for at læse vores guide til, hvordan man socialiserer med fremmede.

2. Vær til stede på det "sociale knudepunkt"

Enhver arbejdsplads har mindst én; hvad enten det er vandkøleren, pauserummet, kopimaskinen eller potteplanten ved Teds bås, Find det "sociale knudepunkt" på din nye arbejdsplads.

Det bliver det sted, hvor folk samles i løbet af dagen for at tage en pause og tale med andre medarbejdere.

Som introvert kan det være, at du instinktivt vil undgå dette sted for enhver pris. Men Hvis du er til stede på din arbejdsplads' sociale hub, vil det hjælpe de andre medarbejdere med at se dig som "en af dem" i stedet for bare "den nye fyr".

Det vil også gøre det meget lettere for dig at blive involveret i samtaler med dine kolleger, hvilket vil hjælpe dig med at hurtigt og nemt at få venner på din arbejdsplads .

3. Sociale udflugter med kollegerne

Da jeg var barn, sagde min mor altid til mine søskende og mig, at vi aldrig skulle invitere os selv hjem til en ven, fordi det var uhøfligt. I stedet sagde hun, at vi skulle vente på, at de selv inviterede os.

99,999% af tiden er min mors råd spot-on, og i de fleste situationer følger jeg stadig denne regel. Men arbejdspladsen er en af de sjældne undtagelser.

Forudsat at det ikke er en date eller en udflugt mellem to eller tre nære venner, Hvis du hører om en gruppeudflugt efter arbejde, bør du spørge, om du må komme med.

Den mest naturlige måde at spørge om dette på er noget i retning af:

"Hej, jeg har hørt, at I skal have en drink efter arbejde. Må jeg komme med?"

Det er alt, hvad du behøver at sige. Du kan føle dig nødsaget til at komme med en forklaring, som for eksempel "Jeg skulle have været på ________, men mine planer gik i vasken," men At retfærdiggøre dit ønske om at socialisere med dine kolleger er helt unødvendigt. Faktisk vil det sandsynligvis få dig til at lyde nervøs og usikker, mens en direkte forespørgsel om dit fremmøde udstråler selvtillid.

Hvis arrangementet af en eller anden grund er eksklusivt, og du ikke kan deltage, skal du ikke lade dig slå ud af det. Tro på, at de er ærlige, når de fortæller dig, hvorfor du ikke kan komme; lad være med at overanalysere det og gå ud fra, at de må hade dig. Vær villig til at prøve igen med andre arrangementer i fremtiden.

Husk, at det er de fleste menneskers naturlige reaktion at være venlige, medmindre du har givet dem en grund til at være anderledes.

Hvis du har lyst, selv tage initiativ til en social udflugt. Spørg et par personer privat, om de har mulighed for at komme, før du annoncerer det bredt, så du kan garantere, at du ikke ender med at stå alene.

Vælg noget med lavt tryk f.eks. en afslappet restaurant med en højlydt atmosfære - på den måde kommer du ikke til at befinde dig i et akavet stille rum, hvor folk føler sig presset til at tale og bliver utilpasse.

For mange mennesker er deres job deres primære kilde til venner. Uanset om det er sandt for dig eller ej, at udvikle positive relationer til dine kolleger kan kun give gode resultater når du begynder på et nyt job.

Har du let ved at interagere på arbejdspladsen, eller har du svært ved det? Del det i kommentarerne nedenfor!