Talaan ng nilalaman
Kaya, nakakuha ka ng bagong trabaho.
Gaano ka katagal nasasabik tungkol dito bago nagsimulang makaramdam ng nerbiyos?
Tingnan din: “Nawawalan Ako ng mga Kaibigan” — SOLVEDDalawang oras? Dalawang araw?
Ang pagpunta sa isang bagong trabaho ay dapat na isang oras upang ipagdiwang– o, sa pinakakaunti, isang oras upang makahinga ng maluwag. Ngunit bilang isang introvert, ang pagkabalisa ay ang palaging kasama ng hindi pa natukoy na tubig , at madali nitong lunurin ang kaligayahan na dapat mong maranasan.
Malinaw na kaya mong gawin ang trabaho– o hindi bababa sa, kaya mong kumbinsihin ang iyong bagong boss ng kasing dami.
Ngunit kaya mo ba
1. Ipakilala ang Iyong Sarili
Alam kong hindi ito ang gusto mong marinig bilang isang introvert, ngunit minsan kailangan nating lumabas sa ating mga comfort zone para magawa ang mga bagay na gusto natin.
Bagama't mainam kung ang ibang mga tao sa iyong pinagtatrabahuhan ang magkusa na ipakilala ang kanilang mga sarili sa "bagong bata sa kasamaang-palad."
Kung gagawin natin, maaari tayong maghintay magpakailanman.Kung mahalaga sa iyo na makihalubilo sa iyong mga katrabaho sa bago mong trabaho,pagkatapos ay nasa sa iyo na tiyaking mangyayari ito sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila kung sino ka. Pagkatapos ng lahat, mahirap makilala ang isang tao kung hindi mo alam ang kanilang pangalan.
Kung makikita mo ang iyong sarili nahihirapan kang magkaroon ng lakas ng loob na gumawa ng pagpapakilala, tandaan na mula sa pananaw ng ibang tao, talagang walang "kakaiba" tungkol sa isang bagong empleyado na nagpapakilala sa kanya sa iba. Sa katunayan, mas malamang na ituring na "kakaiba" kung lalabas ka araw-araw nang hindi naglalaan ng oras upang makipagkita sa iyong mga katrabaho. Nangangahulugan ito na dapat ay mga positibong reaksyon lang ang nararanasan mo kapag ipinakikilala mo ang iyong sarili sa mga tao.
Bagama't maraming pinag-uusapan ang mga tao tungkol sa paggawa ng mga pagpapakilala, bihira na makakita ka ng malinaw na paliwanag kung ano talaga ang hitsura nito sa lugar ng trabaho. Kaya narito ang isang hakbang-hakbang na gabay sa pagpapakilala sa iyong sarili sa trabaho:
- Lumapit nang may ngiti. Ang isang ngiti ay likas na senyales ng tao para sa "I come in peace." Ang paglapit nang may ngiti ay gagawin kang isang hindi nagbabantang presensya at ihahanda ang ibang tao para sa isang kaaya-ayang pakikipag-ugnayan. Higit pa rito, kung ito ang unang pagkakataon na nakita ka nila, ang isang ngiti ay magiging isang magandang unang impression.
- Maging kaswal. Maliban kung ipinakikilala mo ang iyong sarili sa isang taong may awtoridad sa iyo, walang dahilan para gawin itomaging pormal kapag gumagawa ng pagpapakilala. Sa katunayan, ang pormalidad ay malamang na maglalagay ng kaunti sa kabaligtaran ng kausap at magiging mas malamang na hindi sila lalapit sa iyo sa hinaharap. Sa halip, ang paggamit ng kaswal, palakaibigang tono ng boses at wika ng katawan ay gagawing komportable ang iyong mga katrabaho sa paligid mo.
- Isaad ang iyong pangalan at kung ano ang iyong trabaho. Ang iyong pangalan ay palaging magiging pinakamahalagang bahagi ng anumang pagpapakilala, ngunit kapag nasa lugar ka ng trabaho, ang trabahong gagawin mo ay isang napakalapit na segundo. Sinasabi nito sa tao kung anong uri ng papel ang ginagampanan mo sa kapaligiran ng trabaho pati na rin kung saan ka nila mahahanap sa hinaharap. Halimbawa, bilang isang guro lagi kong ipinakikilala ang aking sarili nang ganito: "Kumusta, ako si Ms. Yates, ang bagong guro sa ika-3 baitang sa 131." Maliban na lang kung ikaw ay nasa isang paaralan o ibang lugar ng trabaho na eksklusibong tumutukoy sa mga tao sa pamamagitan ng mga apelyido, iminumungkahi kong ialok mo ang iyong una at apelyido. Anuman, ang pagsasabi sa isang tao kung ano ang iyong ginagawa at kung saan ka mahahanap ay gagawin kang available para sa komunikasyon sa hinaharap.
- Ipahayag ang sigasig. Pagkatapos mong ibigay ang iyong pangalan at trabaho, magpahayag ng kaunting pananabik tungkol sa pagpunta doon at pagkikita ng iba pang empleyado. Ang kumpletong pagpapakilala ay magiging ganito:
“Kumusta, ako si [pangalan] at nagtatrabaho ako sa [trabaho/lokasyon]. Bago lang ako, kaya gusto ko lang ipakilala ang sarili ko sa ilang tao at ipaalam sa iyo na nasasabik akong makapunta rito at inaasahan kong makatrabaho ka!”
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito, ang pagpapakilala sa iyong sarili sa lugar ng trabaho ay hindi kailangang nakakatakot gaya ng iniisip mo , at ito ay magagarantiyahan sa iyo na "makapasok sa pintuan" ng sosyal na eksena sa iyong bagong lugar ng trabaho.
Mag-click dito para basahin ang aming gabay sa kung paano makihalubilo sa mga estranghero.
2. Magkaroon ng Presensya sa “Social Hub”
Ang bawat lugar ng trabaho ay may kahit isa; ito man ay ang water cooler, ang break room, ang copy machine, o ang potted plant sa pamamagitan ng Ted's cubicle, hanapin ang "social hub" sa iyong bagong lugar ng trabaho.
Tingnan din: Paano Maging Mas Palakaibigan (Kung Hindi Ikaw ang Uri ng Sosyal)Ito ang magiging lokasyon kung saan ang mga tao ay nagtitipon-tipon sa buong araw upang magpahinga at makipag-usap sa ibang mga empleyado.
Bilang isang introvert, maaaring instinct mo na maiwasan ang lokasyong ito. Ngunit Ang pagkakaroon ng presensya sa social hub ng iyong lugar ng trabaho ay makakatulong sa ibang mga empleyado na makita ka bilang "isa sa kanila" sa halip na "ang bagong tao."
Mapapadali din nito para sa iyo na makisali sa mga pag-uusap sa iyong mga katrabaho, na makakatulong sa iyong mabilis at madaling makipagkaibigan sa iyong lugar ng trabaho .
3. Mga Social Outing kasama angMga katrabaho
Bilang isang bata, palagi kaming sinasabi ng nanay ko sa aming magkakapatid na huwag na huwag kaming imbitahan sa bahay ng isang kaibigan dahil ito ay bastos. Sa halip, sasabihin niya, hintayin na sila mismo ang mag-imbita sa amin.
99.999% ng oras na ang payo ng aking ina ay natututo, at sa karamihan ng mga sitwasyon, sinusunod ko pa rin ang panuntunang ito. Ngunit ang lugar ng trabaho ay isa sa mga pambihirang eksepsiyon.
Ipagpalagay na ito ay hindi isang petsa o isang pamamasyal sa pagitan ng dalawa o tatlong malalapit na kaibigan, kung may narinig kang tungkol sa isang grupong outing pagkatapos ng trabaho, dapat mong tanungin kung maaari kang pumunta.
Ang pinaka-natural na paraan para itanong ito ay isang bagay sa mga linya ng:
“Uy, narinig ko kayong kumukuha ng inumin pagkatapos ng trabaho. Bale kung sumama ako?"
Ito lang talaga ang kailangan mong sabihin. Maaari mong maramdaman ang pangangailangang mag-alok ng ilang uri ng paliwanag, tulad ng “Pupunta sana ako sa ________ ngunit natuloy ang aking mga plano,” ngunit ang pagbibigay-katwiran sa iyong pagnanais na makihalubilo sa iyong mga katrabaho ay ganap na hindi kailangan. Sa katunayan, ang paggawa nito ay malamang na makaramdam ka ng kaba at kawalan ng katiyakan, habang ang direktang pagtatanong tungkol sa iyong pagdalo ay nagpapakita ng kumpiyansa.
Kung sa ilang kadahilanan ay eksklusibo ang kaganapan at hindi ka makakadalo, huwag mong hayaang masiraan ka ng loob. Maniwala ka na tapat sila kapag sinabi nila sa iyo kung bakit hindi ka makakapunta; huwag mag-over-analyze ito at ipagpalagay na dapat na galit sila sa iyo. Maging handa na subukang muli sa iba pang mga kaganapan sa hinaharap.
Tandaan, ito ay natural na reaksyon ng karamihan sa mga taomaging mabait maliban na lang kung binigyan mo sila ng dahilan para maging iba.
Kung gusto mo, magsimula ka ng isang social outing sa iyong sarili. Tanungin ang ilang tao nang pribado kung makakarating sila bago gumawa ng malawakang anunsyo upang masiguro mong hindi ka mag-iisa.
Pumili ng isang bagay na mababa ang presyon gaya ng isang kaswal na restaurant na may malakas na kapaligiran– sa paraang ito ay hindi mo makikita ang iyong sarili sa isang awkwardly tahimik na silid kung saan ang mga tao ay nakakaramdam ng pressure na makipag-usap at maging hindi komportable sa kanilang mga pangunahing tao.
Para sa kanilang mga pangunahing kaibigan. Totoo man ito para sa iyo o hindi, ang pagbuo ng mga positibong relasyon sa iyong mga katrabaho ay makakapagdulot lamang ng magagandang resulta sa pagsisimula mo ng bagong trabaho.
Madali ba para sa iyo ang mga pakikipag-ugnayan sa lugar ng trabaho, o hindi masyado? Ibahagi sa mga komento sa ibaba!
