Az introvertáltak útmutatója az új munkahelyen való szocializálódáshoz

Szóval, új munkát kaptál.

Mennyi ideig izgultál érte, mielőtt az idegesség kezdett eluralkodni rajtad?

Két óra? Két nap?

Egy új állás megszerzése ünnepelni kellene - vagy legalábbis megkönnyebbülten fellélegezni. introvertált emberként a szorongás az ismeretlen vizek állandó kísérője. , és ez könnyen elnyomhatja azt a boldogságot, amit meg kellene tapasztalnia.

Nyilvánvalóan képes vagy elvégezni a munkát - vagy legalábbis képes voltál meggyőzni erről az új főnöködet.

De vajon képes vagy-e eligazodni az új munkahelyeddel együtt járó társadalmi szférában?

Az alábbi stratégiák segítségével a válasz egy határozott "igen" lehet.Az új munkahelyén való szocializálódás lehet, hogy ismeretlen terület, de mi itt vagyunk, hogy megadjuk az útitervet.

[Érdekelhet még a listám a szociális szorongással élőknek való munkákról]

1. Mutatkozzon be

Tudom, hogy introvertáltként nem ezt akarod hallani, de néha szükségünk van arra, hogy kilépni a komfortzónánkból, hogy elérjük, amit szeretnénk.

Bár ideális lenne, ha a munkahelyeden dolgozó többi ember kezdeményezné, hogy bemutatkozzanak az "új fiúnak a háztömbben", sajnos... nem mindig számíthatunk másokra. Ha ezt tesszük, lehet, hogy örökké várakozni fogunk.

Ha fontos számodra, hogy az új munkahelyeden szocializálódj a munkatársaiddal, akkor rajtad múlik, hogy ez megtörténjen. Elvégre nehéz megismerni valakit, ha még a nevét sem tudod.

Ha úgy találod magad, hogy küzdve, hogy összeszedje a bátorságát. hogy bemutatkozzon, ne feledje, hogy valaki más szemszögéből nézve egyáltalán nem "furcsa", ha egy új alkalmazott bemutatkozik a többieknek. Sőt, sokkal valószínűbb, hogy "furcsának" tartják, ha minden nap úgy jelenik meg, hogy soha nem szakít időt arra, hogy megismerkedjen a munkatársaival.

Továbbá, a legtöbb ember természetes hajlama, hogy kedves legyen. hacsak nem adnak okot az ellenkezőjére. Ez azt jelenti, hogy csak pozitív reakciókkal találkozhatsz, amikor bemutatkozol az embereknek.

Bár az emberek sokat beszélnek a bemutatkozásról, ritkán találunk egyértelmű magyarázatot arra, hogy ez a munkahelyen hogyan is néz ki valójában. Íme tehát egy lépésről lépésre követhető útmutató a munkahelyi bemutatkozáshoz:

1. Közeledjen mosolyogva. A mosoly az ember ösztönös jele arra, hogy "békével jöttem". Ha mosolyogva közelítesz, nem leszel fenyegető jelenlétben, és kellemes interakcióra készíted fel a másik személyt. Ráadásul, ha most látnak először, a mosoly jó első benyomást kelt.
2. Legyen laza. Hacsak nem egy feletted álló személynek mutatkozol be, nincs okod arra, hogy hivatalos legyél, amikor bemutatkozol. Valójában a formalitás valószínűleg kissé feszélyezi a másik személyt, és a jövőben kevésbé fog közeledni hozzád. Ehelyett a laza, barátságos hangnem és testbeszéd használatával a munkatársaid kényelmesen érzik majd magukat körülötted.
3. Adja meg a nevét és a munkakörét. A neved mindig is a legfontosabb része lesz minden bemutatkozásnak, de ha a munkahelyeden vagy, a munkaköröd nagyon közel áll a második helyre. Elmondja az illetőnek, hogy milyen szerepet töltesz be a munkahelyi környezetben, valamint azt, hogy hol találhatnak meg a jövőben. Tanárként például mindig így mutatkoztam be: "Üdv, Ms. Yates vagyok, az új 3. osztályos tanárnő a 131. osztályban." Hacsak nem vagy aegy iskolában vagy más munkahelyen, ahol az embereket kizárólag vezetéknévvel azonosítják, azt javaslom, hogy ajánlja fel a keresztnevét. és Ettől függetlenül, ha elmondja valakinek, hogy mivel foglalkozik, és hol találja meg, elérhetővé válik a jövőbeni kommunikáció számára.
4. Fejezze ki lelkesedését. Miután megadta a nevét és a munkakörét, fejezze ki némi izgalmát, hogy ott van és megismerkedik a többi munkatárssal. A teljes bemutatkozás így hangzik:

"Szia, [név] vagyok, és a [munkahely/helyszín] területén dolgozom. Új vagyok, ezért csak be akartam mutatkozni néhány embernek, és tudatni akartam veletek, hogy izgatottan várom, hogy itt lehessek, és alig várom, hogy veletek dolgozhassak!"

Az alábbi lépésekkel, a munkahelyi bemutatkozás nem kell, hogy olyan ijesztő legyen, mint gondolnád. , és ez garantálja, hogy az új munkahelyeden "bejuss az ajtón" a társasági életben.

Kattintson ide, ha el szeretné olvasni az idegenekkel való ismerkedésről szóló útmutatónkat.

2. Legyen jelen a "közösségi központban"

Minden munkahelyen van legalább egy; legyen az a vízhűtő, a pihenőszoba, a fénymásoló vagy a cserepes növény Ted fülkéje mellett, találja meg a "társadalmi központot" az új munkahelyén.

Ez lesz az a hely, ahol az emberek a nap folyamán összegyűlnek, hogy szünetet tartsanak és beszélgessenek a többi alkalmazottal.

Introvertált emberként lehet, hogy ösztönösen el akarja kerülni ezt a helyet, bármi áron. De Ha jelen vagy a munkahelyed közösségi csomópontján, a többi alkalmazott úgy tekint rád, mint "egy közülük", nem pedig mint "az új fiúra".

Az is sokkal könnyebbé teszi, hogy beszélgetésekbe kapcsolódjon be a munkatársaival, ami segít abban, hogy gyorsan és könnyen barátokat szerezhetsz a munkahelyeden .

3. Társasági kirándulások a munkatársakkal

Gyerekkoromban anyukám mindig azt mondta a testvéreimnek és nekem, hogy soha ne hívjuk meg magunkat egy barátunkhoz, mert az udvariatlanság. Ehelyett azt mondta, hogy várjuk meg, amíg ők maguk hívnak meg minket.

Az esetek 99,999%-ában anyám tanácsa helytálló, és a legtöbb helyzetben még mindig követem ezt a szabályt. De a munkahely a ritka kivételek közé tartozik.

Feltéve, hogy ez nem egy randi vagy egy kirándulás két-három közeli barát között, ha hallasz egy csoportos kirándulásról munka után, kérdezd meg, hogy jöhetsz-e.

A legtermészetesebb módja ennek a kérdésnek a következő:

"Hé, hallottam, hogy munka után együtt iszogattok. Nem baj, ha én is megyek?"

Lehet, hogy úgy érzi, hogy valamilyen magyarázatot kell adnia, például: "Úgy volt, hogy a ________ honlapra megyek, de a terveim meghiúsultak", de...". teljesen felesleges igazolni a munkatársaiddal való társas érintkezési vágyadat. Valójában, ha így teszel, valószínűleg idegesnek és bizonytalannak tűnsz, míg a közvetlen érdeklődés a jelenlétedről magabiztosságot sugároz.

Ha valamilyen okból kifolyólag az esemény exkluzív, és nem tudsz részt venni rajta, ne hagyd, hogy ez elkeserítsen. Hidd el, hogy őszinték, amikor elmondják, miért nem tudsz eljönni; ne elemezd túl, és ne feltételezd, hogy biztosan utálnak téged. Légy hajlandó más eseményekkel is megpróbálkozni a jövőben.

Ne feledje, a legtöbb ember természetes reakciója, hogy kedves legyen, hacsak nem adott okot arra, hogy másképp viselkedjen.

Ha szeretné, kezdeményezzen saját maga egy társas kirándulást. Mielőtt széles körben bejelented, kérdezz meg néhány embert, hogy el tudnának-e jönni, így garantálhatod, hogy nem maradsz egyedül.

Válasszon valami alacsony nyomású dolgot például egy alkalmi étteremben, ahol hangos a légkör - így nem találja magát egy kínosan csendes helyiségben, ahol az emberek kénytelenek beszélgetni, és kényelmetlenül érzik magukat.

Sokak számára a munkahelyük az elsődleges barátok forrása. Akár igaz ez rád, akár nem, a munkatársakkal való pozitív kapcsolatok kialakítása csak jó eredményeket hozhat. amikor új munkát kezd.

Könnyen megy neked a munkahelyi interakció, vagy kevésbé? Oszd meg a hozzászólásokban!