တစ်ချိန်လုံး ရှက်ရွံ့နေသလား။ အဘယ်ကြောင့်နှင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။

“ဘာလို့ တစ်ချိန်လုံး ရှက်ရွံ့နေရတာလဲ။ ငါဘာမှပြန်မပြောရင်တောင် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ လူမြင်ကွင်းမှာ အဆင်မပြေသလိုခံစားရတယ်။ ရံဖန်ရံခါ အရှက်ကွဲခြင်းမှာ ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အရှက်ရမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက သင့်အား ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဘဝကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အခြားနည်းလမ်းများဖြစ်သည့် ညဘက်တွင် သင်အိပ်ရာဝင်နေခြင်းကြောင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများရှိပါသည်။ ရှက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွှားဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

သင်ဘာကြောင့် တစ်ချိန်လုံး ရှက်ရွံ့နေရသနည်း

• သင့်တွင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသည်။ ရှက်ရွံ့ကြောက်ရွံ့မှုသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြား အလားတူ လက္ခဏာ များ မှာ သင် အကဲဖြတ် ခံရမည့် အခြေ အနေ ကို ကြောက်ရွံ့ ခြင်း ၊ သင် စိတ် တို သည် ကို အခြား သူများ သတိပြုမိလာ မည် ကို ကြောက်ရွံ့ ခြင်း နှင့် ရှက်ရွံ့ ခြင်း တို့ ကြောင့် လူများ နှင့် စကားပြောခြင်း ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း တို့ ဖြစ် သည် ။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ၎င်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းများကို သင်လေ့လာနိုင်ပါသည်။ အချို့သောကိစ္စများတွင် ဆေးဝါးသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို သင်ယူရင်း သင့်ဘဝကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
• အတိတ်ကအမှားများကို သင်သိနေပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်နောက်သို့ လိုက်လာပြီး သင်လုပ်နေသောအမှားများကို ဇာတ်ကြောင်းပြောပြပါက သင်သည် ရှက်ရွံ့သွားမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် တော်တော်များများက ကိုယ့်ကိုကိုယ် လုပ်ကြတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်သတိရပါ။အတိတ်က အမှားတွေက သင့်ကို အရှက်ရစေတယ်။
• သင့်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးတယ်။ သင့်မှာ တခြားသူတွေထက် နိမ့်ကျနေတယ်လို့ ခံစားရရင် သင့်မှာ ရှက်ရွံ့စရာ တစ်ခုခု ရှိနေသလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတည်ဆောက်ခြင်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိမည်သူမဆိုကဲ့သို့ပင် သင့်အား တန်ဖိုးရှိကြောင်း ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၁။ ပစ္စုပ္ပန်မှာနေပါ

ဝမ်းနည်းမှု၊ ရှက်ရွံ့မှု၊ ရှက်ရွံ့မှုတွေလို ခံစားချက်တွေနဲ့ ခံစားချက်တွေက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားစားခြင်း (တစ်ခုခုကို ထပ်ခါထပ်ခါ တွေးတောခြင်း) က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို လိုအပ်တာထက် ပိုကြာအောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ခံစားချက်တွေကို သည်းမခံနိုင်တော့ဘဲ ဇာတ်လမ်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ ကူးသွားလို့ ပိုလို့တောင် ပင်ပန်းလာရတယ်။ ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ရိုင်းစိုင်းနေသည်ကို သတိပြုမိပါက လက်ရှိအခိုက်အတန့်သို့ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်သွားပါ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်ကြားနိုင်၊ မြင်နိုင်၊ အနံ့ရနိုင်သည်ကို စတင်သတိပြုပါ။

သင်စကားပြောဆိုမှုအလယ်တွင်၊ အခြားသူ၏အသံကို အာရုံစိုက်ပါ။ သူတို့စကားကို နားထောင်ပါ။ သူတို့ဘာတွေပြောနေလဲ၊ ခံစားချက်တွေ၊ တွေးခေါ်မှုတွေကို သိချင်နေအောင်ကြိုးစားပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်းနှင့် ရှက်ရွံ့ခြင်းခံစားချက်များကို အာရုံမထားစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ အတိတ်ကအမှားတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ သင်ယူပါ

အမှားတိုင်းကို ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာ ထည့်ထားတယ်ဆိုတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်သွားလေရာရာတိုင်းတွင် ဤကျောပိုးအိတ်ကို သင်နှင့်အတူ ယူဆောင်လာပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤကျောပိုးအိတ်သည် အလွန်လေးလံလာသည်။ မင်းနောက်ကျော နာကျင်လိမ့်မယ်။စကားစမြည်ပြောဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ လူတွေက သင့်ကို လှည့်ပတ်ပြီး မေးခွန်းတွေမေးနေတာကို သတိထားမိလာပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့အတိတ်က အမှားတွေအားလုံးကို အမှတ်တစ်မှတ်ထားရတာက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရာအစား သင့်အတွေးထဲမှာ နေရာလွတ်နေရာယူထားတာကလွဲရင် အဲဒီကျောပိုးအိတ်နဲ့တူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ဟာ လေးလံပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသလို ခံစားရပါတယ်။

အခုတော့ ဒီအမှတ်တရတွေကို လုံးဝစွန့်ပစ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် သင့်အတိတ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မှတ်မိရန် အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်အမှားများကို သင်ယူပြီး ကြီးထွားလာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် လူမှုဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် သင့်အမှားများနှင့် အရှက်ရစရာများကို “အိမ်တွင်” ထားရန် သင်ယူနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အတိတ်ကအမှားများကို ခွင့်လွှတ်နိုင်စေမည့် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုရှိသည်။

၃။ သင်၏အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြောဆိုခြင်းကို စိန်ခေါ်ပါ

အရှက်ကွဲခြင်းမှာ အများအားဖြင့် သင့်ကိုယ်ကိုအတွင်းပိုင်းဝေဖန်ခြင်းနှင့် အဆိုးမြင်ယုံကြည်မှုများဖြင့် လိုက်ပါသွားတတ်ပါသည်။

အတွင်းစိတ်ဝေဖန်သူတစ်ဦးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်သွယ်ရှိသည်။

ပထမအချက်မှာ အတွင်းပိုင်းဝေဖန်သူသည် သင့်ကိုယ်သင် အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများကို သတိပြုမိပြီး ၎င်းကိုလွှတ်လိုက်သည့်အခါ သတိပြုရန်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့် သင်ခရီးကို လှမ်းပြောပါ။ ဝေဖန်တွေးခေါ်မှုတွေ ပေါ်လာတယ်- “ငါ အရမ်းမိုက်တယ်။ ငါနဲ့တွေ့တာကို မုန်းကြလိမ့်မယ်။” “အဲဒီ 'မိုက်မဲတဲ့ဇာတ်လမ်း' တွေ ထပ်ရှိတော့တယ်” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောနိုင်ပြီး လက်ရှိအခိုက်အတန့်နဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းတွေ ပြောနေတာကို အာရုံစိုက်ပြီး လွှတ်ထားလိုက်ပါ။

ဤသတိပေးချက်အမျိုးအစားကို လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး ဖြတ်သန်းနိုင်သည်။တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အခြားသော သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများ။

ဒုတိယနည်းလမ်းမှာ သင်၏ အပျက်သဘောဆောင်သည့် ဇာတ်လမ်းများကို တိုက်ရိုက်စိန်ခေါ်ရန်ဖြစ်သည်။ "ငါ ရှုံးနိမ့်နေတယ်" သို့မဟုတ် "ငါ ရုပ်ဆိုးလွန်းတယ်" ကဲ့သို့သော အတွေးများကို သတိပြုမိပါက ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက် တုံ့ပြန်နိုင်ပါသည်။

ဥပမာ-

“လူတိုင်းတွင် ချို့ယွင်းချက် ရှိသည်။ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေက ငါပုံပန်းသဏ္ဍန်ကို ဂရုမစိုက်ဘူး။ ငါသည် ငါ့အတိတ်ကိုယ်နှင့်သာ ပြိုင်ဆိုင်၏။"

၄။ ဆက်လက်ဖော်ပြပါ

ကျွန်ုပ်တို့ ရှက်ရွံ့ရှက်ရွံ့လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောထားမှာ ဖုံးကွယ်လိုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်လူတစ်ယောက်အတွက် ရှက်ရွံ့မိတဲ့အခါ၊ သူတို့အနားမှာ မနေချင်ဘူး။

ဤချဉ်းကပ်မှုသည် စိတ်ခံစားမှုအရ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော်လည်း၊ မကြာခဏ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားနိုင်သည်။ ပုန်းလျှိုးကွယ်လျှိုး ဖုံးကွယ်ထားရန် လိုအပ်သည့်အရာတစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ချက်ကို အားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပို၍ပင် ဖုံးကွယ်ချင်လာစေသည်။

ကျောင်း သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော တစ်ခုခုအတွက် အလွန်အမင်း ရှက်ရွံ့နေပါက နောက်နေ့တွင် အိမ်၌နေလိုသော ဆန္ဒကို ကျော်လွှားရန် ကြိုးစားပါ။ ရှက်ရွံ့မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို သက်သေပြပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှက်နေဖို့ မလိုပါဘူး။

၅။ တခြားသူတွေနဲ့တူအောင်မကြိုးစားပါနှင့်

ကျွန်ုပ်တို့သည် မတူညီသော သို့မဟုတ် အံမဝင်သလိုခံစားရသောကြောင့် ရှက်ရွံ့ကြသည်။ အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြောဆိုလွန်းသောကြောင့် သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေသောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ရှက်မိပေမည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကြားတွင် “တိတ်ဆိတ်၍ ထူးဆန်း” ခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အကဲဖြတ်နေပေမည်။အပြင်ထွက်ပြီး အေးစက်နေပုံရသည်။

“ကိုယ့်ကိုယ်ကို နေပါ” သည် ပြီးသည်ထက် ပိုလွယ်သည် (ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု ရှိသည်)။ လူတိုင်းက အတူတူဆိုရင် ကမ္ဘာကြီးက တော်တော်ငြီးငွေ့လာလိမ့်မယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးပါ။

ငါတို့ရဲ့ မတူညီမှုတွေကတစ်ဆင့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သင်ယူပါ။ မင်းရဲ့ ထူးဆန်းတဲ့ ဝါသနာ၊ ထူးထူးခြားခြား၊ စိတ်ဝင်စားမှုနဲ့ အရည်အသွေးတွေက ရှက်ဖို့ကောင်းတာမဟုတ်ဘူး။ သူတို့က မင်းကို မင်းဘယ်သူဖြစ်စေချင်တာလဲ။

၆။ ဟာသကိုအသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိလွယ်ရှလွယ်နှင့် ရှက်ရွံ့နေချိန်တွင် ရယ်ရခက်သော်လည်း ရှက်စရာကောင်းသောအခြေအနေများတွင် ရယ်မောခြင်းက ၎င်းတို့ထံမှ ရှေ့ဆက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အခြားလူများသည် ၎င်းတို့ကို အလွန်အလေးအနက်ထားရန် မလိုအပ်ကြောင်း သွန်သင်ပေးပါသည်။

သင်သည် မိမိကိုယ်ကို နှိမ့်ချခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ချိန်လုံး လှောင်ပြောင်ခြင်းမျိုး မဖြစ်သင့်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ရည်မှန်းချက်က သင်ကိုယ်တိုင် သိပ်အလေးအနက်မထားဘူးဆိုတာ ပြသဖို့၊ သင်ကိုယ်တိုင် မကြိုက်တာကို ပြသဖို့ပါ။

သင်ရှက်ရွံ့နေချိန်တွင် အသုံးပြုနိုင်သော စကားဝိုင်းများတွင် ပိုမိုရယ်မောစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။

၇။ သင့်ကိုယ်သင် “သင့်” တာကို ရပ်လိုက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အဆင့်အတန်းမြင့်မြင့်ထားသောအခါတွင် ရှက်ကိုးရှက်ကန်းဖြစ်တတ်ပါသည်။ သင် မဖြစ်သင့်ဘူး အမှားမလုပ်သင့်ဘူး၊ သင့် ရယ်စရာဖြစ်သင့်တယ်၊ သင့် ပိုကောင်းတဲ့ နားထောင်သူဖြစ်သင့်တယ်၊ မင်း သူတစ်ပါးဘာလဲဆိုတာကို စိတ်ဝင်စားသင့်တယ်၊ အဲဒါက မင်းမှာ တစ်ခုခုမှားနေပြီး မင်းအတွက် ရှက်စရာတစ်ခုလို့ အမြဲခံစားရလိမ့်မယ်။ လုပ်ဆောင်ဆဲ။ မင်းရဲ့အပြုအမူအတွက် မင်းစံနှုန်းတွေ အရမ်းမြင့်နေလား စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဟိုမှာ တလှုပ်လှုပ်လှုပ်လှုပ်နဲ့ အခန်းရှိလား။ ဒီအချိန်မှာ သင်မှန်သင့်သလောက်မှန်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ ဘယ်သူကမှ အရာအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သင်အမြဲလေ့လာသင်ယူနိုင်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို သင့်ကိုယ်သင်ပြောပြသည့်နေရာမှမဟုတ်ဘဲ သင့်ကိုယ်သင်ချစ်မြတ်နိုးသည့်နေရာမှလာပါစေ။

၈။ မင်းဘာတွေရှက်နေတာလဲ

ကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးကြည့်တော့ တစ်ချိန်က မင်းကိုအရှက်ရခဲ့ဖူးတဲ့လူ ဒါမှမဟုတ် လူကြားထဲရောက်တိုင်း ရှက်နေသလား။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရှက်ရွံ့နေသလား ဒါမှမဟုတ် အုပ်စုလိုက်အခြေအနေမှာ ရှက်နေသလား။ သင်ဟာ တခြားလူတွေကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းလုပ်တာလား ဒါမှမဟုတ် အဓိပ္ပါယ်မရှိတာလား။

သင့်ခံစားချက်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး နားလည်မှုပိုရှိလေ၊ သူတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ပိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

အရှက်ရစေမယ့် အခြေအနေတွေကို နားလည်ပြီးတာနဲ့ အဲဒီပြဿနာတွေကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန်၊ အုပ်စုဖွဲ့စကားပြောဆိုနည်းကို သင်ယူနိုင်ပြီး မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ၎င်းကို သေးငယ်သော၊ ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သော ပန်းတိုင်များအဖြစ် ခွဲခြမ်းပြီး ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက်ကိုင်တွယ်ပါ။

၉။ ရှက်ရွံ့မှုအောက်ရှိ ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ

ခံစားချက်များ အတူတူပေါ်လာတတ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒေါသနောက်ကွယ်မှာ အကြောက်တရား ရှိတယ်။ တကယ်တော့၊ အကြောက်တရားဟာ စိတ်ခံစားမှုများစွာရဲ့နောက်ကွယ်မှာရှိပြီး မကြာခဏဆိုသလို ရှက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

ခံစားရတဲ့အခါ ဘယ်လိုဇာတ်လမ်းတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေ ပေါ်လာတတ်တယ်ဆိုတာ သတိပြုပါ။ရှက်တယ် လူတွေက မင်းကို လှောင်ပြောင်မှာကို မင်းကြောက်နေတာလား။ အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖော်ထုတ်ရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ငယ်စဉ်က သူငယ်ချင်းများမရှိခြင်းအတွက် ဝမ်းနည်းစရာဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကြောက်စိတ်များနှင့် အရင်းခံစိတ်ခံစားမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ဂျာနယ်တစ်စောင်တွင် ရေးကြည့်ပါ။

၁၀။ အလားတူအတွေ့အကြုံများမှတဆင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ

သင့်၏ရှက်ရွံ့မှုနှင့် အရှက်ကွဲခြင်းခံစားချက်များကို မျှဝေခြင်းသည် အရှက်ရစေသည့် နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိခိုက်လွယ်ခြင်းကို စွန့်စားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လှပသောအရာတစ်ခုအတွက် အခွင့်အလမ်းရှိသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်ကို သိရှိသူတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှက်စရာကောင်းသော ဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေခြင်းဖြင့် အခြားသူများအား ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်မျှဝေရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။ ရလဒ်ကတော့ လူနှစ်ယောက်လုံး နားလည်မှုနည်းပြီး အထီးကျန်ဆန်တဲ့ ခံစားချက်တွေ ကုန်ဆုံးသွားကြပါတယ်။ အမှန်က၊ သူတို့အားလုံးနဲ့တူတဲ့ လူတွေတောင် သူတို့ဘဝမှာ ရှက်စရာကောင်းတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေ ရှိခဲ့ဖူးတယ်။

ရှက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးခွန်းများ

တစ်ချိန်လုံး ဘာကြောင့် အရှက်ရရသနည်း။

ရှက်ရွံ့မှုအဆက်မပြတ်ခံစားရခြင်းသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်မှာ တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတာကို တခြားသူတွေက သိနိုင်မလား ဒါမှမဟုတ် အတိတ်ကအမှားတွေကို သင်သိနိုင်မယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။

ရှက်ရွံ့မှုကို ဘယ်လိုရပ်တန့်ရမလဲ။

ရှက်ရွံ့မှုကို ဘယ်တော့မှ ရှောင်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင်ယူနိုင်ပြီး ရှက်ရွံ့စိတ်မခံစားရအောင် မလုပ်မိအောင် တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ဘဝမှာ သင်လိုချင်တဲ့အရာမှန်သမျှ။