သူတစ်ပါးကို ကူညီသော်လည်း အကျိုးမရှိခြင်း (ဘာကြောင့် + ဖြေရှင်းနည်းများ)

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ထံမှ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုကို ကျွန်တော်ရရှိခဲ့သည်-

“ကျွန်တော်က အများကြီးပေးပြီးတော့ လူတွေကို အများကြီးကူညီသလို ခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဘာတစ်ခုမှ ပြန်မရပါဘူး။ ပေးရတာ ပင်ပန်းတယ်။ လူတွေကို ကူညီတာကို ရပ်ဖို့ စဉ်းစားနေပေမယ့် ငါ့သူငယ်ချင်းတွေကို ဆုံးရှုံးဖို့ မစွန့်စားချင်ဘူး။" ငယ်ငယ်တုန်းကတော့ နည်းပညာ တတ်ကျွမ်းတဲ့အတွက် သူငယ်ချင်းတွေကို ကူညီပေးခဲ့ပြီး ခွင့်မပြုဘဲ သိမ်းထားတဲ့အခါ ဘယ်လောက်တောင် နာကျင်ခဲ့ရတယ်ဆိုတာ မှတ်မိပါတယ်။

တစ်ဖက်တွင်၊ လူများကိုကူညီခြင်းကို ရပ်လိုက်ခြင်းသည် သင့်သူငယ်ချင်းများကို ဆုံးရှုံးစေမည့် သေချာသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတွေကို နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ ကူညီတဲ့အခါ ဘဝမှာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရလိမ့်မယ်။ ဒါက ကျွန်တော့သူငယ်ချင်းကို ပေးခဲ့တဲ့ အကြံဉာဏ်ပါပဲ-

၁။ လူတွေက မင်းရဲ့အကူအညီကို တန်ဖိုးမထားဘူးလို့ ခံစားရရင်၊ အဲဒါကို မင်းတန်ဖိုးမထားတာကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်

သူတို့ကို ကူညီရတာ နှစ်သက်ကြောင်း မင်းသူငယ်ချင်းတွေသိပါစေ၊ ဒါပေမယ့် “ဘာမှမဟုတ်ဘူး၊ ငါဘာမှလုပ်စရာမရှိဘူး” သို့မဟုတ် “ဘာမှမလိုချင်ဘူး၊ ကူညီရတာပျော်စရာကောင်းတယ်လို့ထင်တယ်”။

မင်းဘာမှပြောစရာမရှိဘူး။ ယင်းအစား " ကူညီခွင့်ရလို့ ဝမ်းသာပါတယ်၊ ဒါက အရမ်းကောင်းမယ်လို့ ထင်ပါတယ်" ။

၂။ သူတို့ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန် ခက်ခဲသောအရာများကို လူများကိုကူညီပါ (သင့်အတွက် လွယ်ကူသည်)

ဥပမာ-

သင်သင်္ချာတွင် ထူးချွန်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် သင့်အချိန်ငါးမိနစ်တောင်းဆိုပါက၊ မလုပ်ပါနှင့်။အဲဒီလူကို ကူညီဖို့ တုံ့ဆိုင်းနေတယ်။

၃။ သင်ကဲ့သို့ပင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများကို လူများကို မကူညီပါနှင့်

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန် အလွန်ပျင်းသောကြောင့် ကျွန်ုပ်အား တစ်စုံတစ်ဦးမှ တောင်းဆိုလာပါက၊ ၎င်းတို့ မလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းအတိအကျ ရှိမရှိကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းမေးပါမည်။ (ဒါပေမယ့် အရင်ဦးဆုံး၊ သူတို့က မင်းကို စောစောက အကူအညီမပေးခဲ့ဘဲ အဲဒါကို မင်းမေ့သွားတာ သေချာပါစေ။)

၄။ သင့်အတွက် လွယ်ကူသောအရာများဖြင့် လူများကိုကူညီပါ

ကျွန်ုပ်၏ဝဘ်ဆိုဒ်၏ကုဒ်တစ်ခုလုံးကို သူဝဘ်ဆိုက်အသစ်တစ်ခုလိုအပ်သောအခါ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးအား ကျွန်ုပ်ပေးခဲ့သည်။ ငါ့အတွက် ဘာမှ အားထုတ်စရာ မလိုဘူး ဒါကြောင့် ငါ သူ့ကို ကူညီသင့်တယ်ဆိုတာ သိသာပါတယ်။ (ဒါပေမယ့် “ဘာမှမဟုတ်ပါဘူး” လို့ မပြောခဲ့ပါဘူး။ “ကျွန်မ page မှာ နာရီပေါင်းများစွာ ကုန်ဆုံးခဲ့ပြီးပြီမို့ အချိန်အများကြီး သက်သာစေမှာ သေချာပါတယ်” )။

သူက အဲဒါကို သဘောကျသလားလို့ ထင်ပါတယ်။ Spoiler- သူက အဲဒါကို ကြိုက်တယ်၊ ငါ့အတွက် သုညနီးပါး ကုန်ကျတယ်။

၅။ ပစ္စည်းပြန်တောင်းရန် မကြောက်ပါနှင့်

နောက်ဆုံးနေ့လည်စာအတွက် ပေးချေပါက နောက်တစ်ခုက သင့်သူငယ်ချင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ သင်္ချာဘာသာရပ်အတွက် ကူညီပေးခဲ့ပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အခြားဘာသာရပ်တစ်ခုအတွက် ကူညီပေးခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။[] ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပြန်မကူညီလိုပါက ၎င်းတို့အား ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်မလုပ်ရန် သေချာစေပါ။ သင့်ကိုယ်သင် တံခါးချပ်လို မဆက်ဆံပါစေနှင့်။

၆။ သင်ပြန်ရသည်ထက် ပိုပေးသည်ဟု အမြဲခံစားရပါက ၎င်းတို့နှင့်အတူ ယူဆောင်လာပါ

ဖော်ရွေသောလေသံဖြင့် သင်ပြုလုပ်နေသရွေ့၊ ၎င်းသည် သင့်မိတ်ဆွေများအတွက် ကောင်းမွန်ပါလိမ့်မည်။ ဆိုးဆိုးရွားရွား ထွက်လာရင်တော့ အများဆုံးပါပဲ။ကယ်တင်ရန်မထိုက်တန်သော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒါကို သင်ဘယ်လို ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်သလဲ ဆိုတဲ့ ဥပမာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်-

“တခါတရံ ပြန်ရလာတာထက် ပိုကူညီတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ငါ မင်းကို ကူညီခဲ့တဲ့ နောက်ဆုံးအချိန်ကို အဓိက တွေးနေတာ။ မင်းရဲ့ တွေးခေါ်ပုံတွေကို ငါမင်းကို သိပြီးကြားအောင် ပြောပြချင်ပါတယ်။"

၇။ သူငယ်ချင်းဖြစ်စေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် ကျေးဇူးပြု၍ ကမ်းလှမ်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

လူများကို မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် လက်ခံခြင်းအတွက် ဗျူဟာတစ်ခုအနေဖြင့် ကူညီခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤအရာ၏ ဥပမာတစ်ခုသည် “ဒီလူတွေကို ငါကူညီရင် သူတို့က ငါ့ကို ပိုသဘောကျလိမ့်မယ်” ။

တစ်စုံတစ်ယောက်က မင်းနဲ့ တွဲနေတာကို သဘောမကျဘူးဆိုရင် “မင်းကို အကြွေးတင်တယ်” လို့ တွေးနေနိုင်တယ်။ သို့မဟုတ်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုပင် ရှောင်ရှားလာပေမည်။

လူများသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေရခြင်းကို နှစ်သက်သောကြောင့် (သင်ဝန်ဆောင်မှုပေးသောကြောင့်မဟုတ်ပါ)။ ဤသည်မှာ မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန်နှင့် ပိုမိုနှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်ရန် အကြံဉာဏ်အချို့ဖြစ်သည်။

၈။ သင့်အကူအညီကို သူတို့မမျှော်လင့်နိုင်တော့ကြောင်း သင့်အကူအညီကို အသုံးပြုနေသူများကို ပြောပြပါ

သင်သည် ၎င်းတို့အတွက် အမြဲရှိနေကြောင်းကို သိပါက လူများက သင့်အကူအညီအတွက် အသုံးမဝင်သည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။ တစ်စုံတစ်ခု ပြောင်းလဲသွားကြောင်း သိရန် ၎င်းတို့အတွက် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့အား ပြောပြရန်ဖြစ်သည်။ "ကျွန်ုပ်သည် ကူညီရန် အမြဲအသုံးပြုသည်ကို ကျွန်ုပ်သိသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အလုပ်တွင် ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်အားလုံးကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ပါသည်။"

၉။ ဘာမှ ပြန်မပေးသော သူငယ်ချင်းများကို ကူညီခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

အချို့သောသူများသည် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများကို အသုံးပြုပြီး မည်သည့်အရာကိုမျှ ပြန်မပေးကြပါ။ ဒီလို တစ်ဖက်သတ် ခင်မင်မှုကို ရှောင်ပါ။တခြားသူတွေအပေါ် မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကို သူတို့ မယူသွားပါစေနဲ့။

သင်သည် ၎င်းတို့၏မိတ်ဆွေဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့အပေါ် ခင်မင်နိုင်သေးသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က မင်းကို ကျေးဇူးပြုဖို့ တောင်းရင် မင်းပြန်ရတာထက် ပိုပေးတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ သူတွေကို ခေါ်ပေးပါ။

10။ သူငယ်ချင်းအနည်းငယ်အပေါ် မှီခိုမနေစေရန် သင့်သူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်းကို ချဲ့ထွင်ပါ

၎င်းတို့ကို ငြင်းပယ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဆုံးရှုံးရန် မတတ်နိုင်လျှင် သူငယ်ချင်းများဆုံးရှုံးသွားနိုင်ကြောင်း သင်ခံစားရပေမည်။ သူငယ်ချင်းနည်းပါးလွန်းခြင်းက သင့်ကိုပိုလိုအပ်ပြီး အခွင့်ကောင်းယူခံရနိုင်ချေရှိတဲ့ အားနည်းချက်ရှိတဲ့နေရာကို ရောက်သွားစေပါတယ်။ သင့်အဟောင်းများသည် သင့်အား "မပိုင်ဆိုင်" စေရန် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီး သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤသည်မှာ မိတ်ဆွေသစ်များဖွဲ့နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။

၁၁။ စေတနာထားပြီး တန်ဖိုးထားတတ်သူများကို ကူညီပါ

ဤစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာပြီး ပြန်မပေးသူများကို မကူညီပါက၊ ကျန်ရှိသူများသည် သင်၏အကူအညီကို မယူသင့်ပါ။ ယင်းအစား၊ သင်သည် ၎င်းတို့အား ကူညီရန် အစွမ်းအစရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား စောင့်ကြည့်နေမည်ဖြစ်သည်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ရက်ရောတဲ့သူတစ်ယောက်အဖြစ် သင့်ကိုမြင်လာလိမ့်မယ်။ မိတ်ဆွေကောင်းများက သင့်အား ပြန်လည်ကူညီရန် ကမ်းလှမ်းပါလိမ့်မည်။

၁၂။ သင်က သူတို့ကို ကူညီခွင့်ပေးရင် လူတွေက သင့်ကို ပိုသဘောကျလာမယ်ဆိုတာ သိပါ

သူတို့က သင့်ကို ကမ်းလှမ်းတဲ့အခါတိုင်း လူတွေရဲ့အကူအညီကို ယူဖို့ အလေ့အကျင့်လုပ်ပါ။ အကူအညီကို လက်ခံဖို့ စိတ်မသက်မသာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ရှည်မှုကို သင်စမ်းသပ်သလို ခံစားရပါတယ်။ သို့သော် လေ့လာမှုများက ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်- တစ်စုံတစ်ဦးကို အကူအညီပေးသောအခါ၊ ထိုလူကို ပို၍နှစ်သက်ကြသည် ။ ဒါပေမယ့် လူတွေက တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီက အကူအညီရတဲ့အခါ မကြိုက်ဘူး။ထိုလူကို ပိုသိသည်။[] ၎င်းကို Benjamin Franklin effect ဟုခေါ်သည်။

၁၃။ မဟုတ်ဘူးလို့ မပြောတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ

မဟုတ်တာ မပြောဖို့ အခက်တွေ့နေတဲ့သူတွေဟာ ရှင်းပြပြီး လွန်လွန်ကဲကဲ တောင်းပန်ရမလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရုံနဲ့ “တောင်းပန်ပါတယ်၊ ငါ့မှာ အချိန်မရှိဘူး၊ မင်းဖြေရှင်းနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်” မကြာခဏလုံလောက်ပါတယ်။ မဟုတ်ဘူးလို့ပြောတာက သင့်အတွက် ခက်ခဲတယ်ဆိုရင် မကြာခဏ မပြောဖို့ သင့်တာဝန်ကို လုပ်ပါ။

14။ နာကြည်းမှု သို့မဟုတ် မသက်မသာခံစားရမှုများအတွက် သတိရှိပါ

ထိုခံစားချက်များသည် တစ်စုံတစ်ခုမှားယွင်းနေကြောင်း ကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မူလဇစ်မြစ်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊

• လူတစ်ဦးကို သင်ပြန်ရလာသည်ထက် သင်ကူညီရခြင်းမှာ မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသည် သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရကြောင်းကို လူတစ်ဦးနှင့်စကားပြောဆိုရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
• သင်ကူညီရမည်ကို မကျေမနပ်ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် သင်ငြင်းပယ်ခံရနိုင်သည်။ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုက သင့်ရှိပြီးသားသူတွေကို မှီခိုအားထားမှုနည်းစေဖို့အတွက် သူငယ်ချင်းအသစ်တွေရအောင်ကြိုးစားဖို့ပါ။

15။ အပြောင်းအလဲနှင့် မထိုက်တန်ဟု ခံစားရပါက သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆိုးရွားသောဆက်ဆံရေးရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မတ်တပ်ရပ်ရန် မထိုက်တန်ဟု ခံစားရပေမည်။

၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုစာနာတတ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်- သင့်ကိုယ်သင် အပြည့်အဝလက်ခံပါ။ လက်တွေ့တွင်၊ ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင် စကားပြောပုံပြောင်းခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ “ငါ ရှုပ်ပြီး စုတ်နေတယ်” လို့ပြောမယ့်အစား “ငါ အမှားလုပ်ထားတာ။ အမှားလုပ်မိတဲ့လူဖြစ်ပြီး ငါလုပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်။နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ပိုကောင်းသည်။"

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်ကိုယ်တိုင် စကားပြောပုံပြောင်းခြင်း၊ သင့်ကိုယ်သင် မြင်ပုံပေါက်ပုံတို့ကို ပြောင်းလဲစေသည်။[] ကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်ကိုယ်သင် စကားပြောခြင်းကို ပြောင်းလဲရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် အကန့်အသတ်မရှိ စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် အပတ်စဉ်ဆက်ရှင်ကို ပေးဆောင်သောကြောင့် အွန်လိုင်းကုထုံးအတွက် BetterHelp အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုထားပြီး၊ ကုသရေး၏ရုံးခန်းသို့ သွားခြင်းထက် စျေးသက်သာပါသည်။

၎င်းတို့၏အစီအစဉ်များသည် တစ်ပတ်လျှင် $64 စတင်ပါသည်။ ဤလင့်ခ်ကို သင်အသုံးပြုပါက BetterHelp တွင် သင့်ပထမလတွင် 20% လျှော့စျေး + SocialSelf သင်တန်းအတွက် အကျုံးဝင်သော $50 ကူပွန်ကို ရရှိပါမည်- BetterHelp အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

(သင်၏ $50 SocialSelf ကူပွန်ကို လက်ခံရယူရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်ဖြင့် အကောင့်ဖွင့်ပါ။ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုဒ်ကို လက်ခံရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံ BetterHelp ၏ မှာယူမှုအတည်ပြုချက်ကို အီးမေးလ်ပို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းများအားလုံးအတွက် ဤကုဒ်ကိုသုံးနိုင်သည်။)

မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးစာအုပ်များစာရင်းကို အကြံပြုလိုပါသည်။

၁၆။ သင့်အခြေအနေကို သင်သူတို့အား ရှင်းပြမပေးပါက လူများကို နားလည်ရန် မမျှော်လင့်ပါနှင့်

သင်စိတ်ဖိစီးမှု၊ အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း၊ အခွင့်ကောင်းယူခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုပါက၊ ၎င်းတို့အား ပြတ်သားစွာမပြောပါက ၎င်းတို့ကို နားလည်ရန်မမျှော်လင့်ပါနှင့်။

"တောင်းပန်ပါတယ် ကျွန်မက အရမ်းစိတ်ဖိစီးနေလို့ အဲဒါကို မကူညီနိုင်ပါဘူး"

လူများက သင့်အခြေအနေကို နားမလည်ဟု ခံစားရပါက ၎င်းတို့အား ရှင်းလင်းတိကျသော ဝေါဟာရများဖြင့် ရှင်းပြပါ။

17။ နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ပုံစံဟောင်းများကို ချိုးဖျက်ပါ

၎င်းသည် ပုံစံဟောင်းများကို ပြန်လုပ်ရန် လွယ်ကူပြီး အတည်ပြုချက်ရရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် လူသစ်များကို အစပြု၍ အကူအညီများ ထပ်မံရယူနိုင်ပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် ပုံစံတစ်ခုဖြစ်ခဲ့လျှင် ကောင်းပါသည်။ထိုပုံစံကို သင်မည်ကဲ့သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ကူညီရန် အခွင့်အခါ သင့်တွင် အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ၊ အကူအညီ အလွန်အကျွံ မကုန်ဆုံးစေရန် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် နည်းဗျူဟာအသစ်မှာ အဘယ်နည်း။ သင်လုပ်နေတဲ့အရာတွေက ဘာတွေလဲ၊ လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤလမ်းညွှန်ရှိ နည်းဗျူဟာများသည် လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၁၈။ ပါဝါသည် သင့်လက်ထဲတွင် ရှိနေကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ

သင်အသာစီးရသွားသည်ဟု ခံစားလာရသောအခါတွင် ၎င်းသည် စွမ်းအားမရှိဟု ခံစားရလွယ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းဘဝအခြေအနေအတွက် မင်းမှာ တာဝန်ရှိတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုသောပုံစံကို သင်မကြိုက်ပါက၊ သင်သည် ၎င်းကို ပြောင်းလဲနိုင်သော တစ်ဦးတည်းသောလူဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ဘဝကို ရှုမြင်ရန် ကြမ်းတမ်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ခွန်အားဖြစ်စေသည်။ သင့်ဘဝအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ယခုအချိန်တွင် အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အပြောင်းအလဲတစ်ခုကား အဘယ်နည်း။

…

အခြားသူများကို ကူညီခြင်းနှင့် အကူအညီတောင်းခြင်းအတွက် သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသနည်း။ အောက်ပါမှတ်ချက်များတွင် သင့်အတွေးအမြင်များကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။