မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲ (ရိုးစင်းတဲ့စိတ်ကနေ စိတ်ဝင်စားစရာအထိ)

လူမှုရေးအရ အချိန်အတော်ကြာ ရုန်းကန်နေရသောအခါတွင်၊ သင့်တွင် မွေးရာပါ အမှားအယွင်းတစ်ခုခုရှိနေသည်ဟု ထင်မြင်ရန် လွယ်ကူသည်။ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများတွင် နက်နဲသော ချို့ယွင်းချက်များရှိသကဲ့သို့ ခံစားရပြီး ၎င်းတို့သည် ပြုပြင်၍မရပါဟု တွေးမိကြသည်။

သင့်တွင် အဆိုးမြင်သည်ဟု ယူဆသည့် စရိုက်အချို့ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို မည်သို့စတင်ပြောင်းလဲရမည်ကို မသိပါ။ သို့မဟုတ် သင့်တွင် “ကောင်းသော” ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဖန်တီးထားသည့်အရာ၏ ရှင်းလင်းသောပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး ၎င်းသည် သင့်နှင့် အလွန်ကွဲပြားသည်ဟု ခံစားရပေမည်။ တချို့လူတွေက သူတို့ကို သဘာဝကျကျ ဆွဲခေါ်နိုင်တဲ့ ချစ်စရာ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ရှိပုံရတယ်။ သူတို့သည် ဘဝအပေါ် အကောင်းမြင်စိတ်ရှိသူ၊ ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်၊ အခြားသူများကို စိတ်ချမ်းသာအောင် လုပ်နည်းကို သိကြပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် အနီးနားတွင် ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေတတ်ကြသည်။ ထိုသို့သောလူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် မနှိုင်းယှဉ်ရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော နည်းလမ်းအချို့ကို သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို အခြေခံကျကျ မပြောင်းလဲဘဲ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါမည်။

သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်နည်း

၁။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော နားထောင်သူဖြစ်ပါစေ

နားထောင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အများစု ခံယူထားသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိသလောက် ပြန်လုပ်ထားသောကြောင့် လွယ်ကူသင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆပါသည်။

သို့သော် နားထောင်ခြင်းသည် အခြားအရာများကဲ့သို့ သင်ဖန်တီးနိုင်ပြီး တိုးတက်နိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ပြောတာကို နားထောင်ပြီးတော့ ကောင်းကောင်းနားထောင်တယ်။ နားထောင်ကောင်းသူသည် လူတို့ကို မြင်နိုင်ကြားနိုင် ခံစားစေနိုင်သည်။ တစ်ယောက်ယောက်က သင့်စကားဝိုင်းကနေ ဝေးရာကို ထွက်သွားတဲ့အခါ သူတို့ဟာ သင့်ကို အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ မှတ်မိနေနိုင်တယ်၊ထို့အတူ။

နားထောင်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်၊ လူများနှင့် စကားပြောသည့်အခါတွင် သင့်ဖုန်းကို ချလိုက်ပြီး ၎င်းတို့ကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပြီး သူတို့ပြောသောအခါတွင် အခြားသူများကို မနှောက်ယှက်စေရန် လုပ်ဆောင်ပါ။ လူတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားနှင့် အသံနေအသံထားတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းတို့အသုံးပြုသည့် စကားလုံးများကိုကျော်လွန်၍ ပြောဆိုရန် ကြိုးစားနေသည်ကို နားလည်ပါ။

ကြည့်ပါ။: “ကျွန်မရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို မုန်းတယ်” – ဖြေရှင်းခဲ့သည်။

၂။ သင်၏ပြောဆိုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ

ပိုမိုကောင်းမွန်သော နားထောင်သူဖြစ်လာခြင်းသည် စကားပြောစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော် စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် ကောင်းမွန်စွာပြောဆိုနိုင်စေရန်၊ စိတ်အားထက်သန်စွာ နားထောင်သူဖြစ်လာမည့်အစား အပြန်အလှန်ကောင်းမွန်စေလိုပါသည်။

အခြားသူပြောနေသည့်အရာနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများမေးပြီး သူတို့ပြန်ပြောသောအရာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် မှန်ကန်စွာနားလည်ကြောင်း သေချာပါစေ။ မျက်လုံးအဆက်အသွယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် စကားဝိုင်းကို ပိုမိုချိတ်ဆက်ခံစားရစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်စကားဝိုင်းများ စတင်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှ အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်နှင့် ဆုလာဘ်များ၏ ခံစားချက်တို့သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

၃။ အကူအညီတစ်ခုပေးပါ

အခြားသူများကိုကူညီခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်[] နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကိုပင် လျှော့ချနိုင်သည်။[] ပျော်ရွှင်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနီးအနားတွင်ရှိနေရန် ပို၍ကောင်းမွန်လာတတ်သည် (စိတ်မဆိုးသောသူ သို့မဟုတ် ရောင့်ရဲနေသောသူ၏အနားတွင် သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ)

ကျွန်ုပ်တို့ထက်ကံနည်းသောသူများကို ကူညီသည့်အခါတွင်လည်း ကျေးဇူးတင်မိပါသည်။ အပိုအကျိုးခံစားခွင့်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်အချို့ကို ကောက်ယူပြီး လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ရပြီးသား အရည်အချင်းများကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။အခြားသူများကိုကူညီပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကွန်ပြူတာနှင့် ပတ်သက်၍ ကောင်းမွန်ပါက၊ သက်ကြီးရွယ်အို အိမ်နီးချင်းတစ်ဦးသည် အဝေးရှိ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ် မပြတ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့သော ကောလိပ်များ သို့မဟုတ် မြို့များတွင် အိမ်ဆေးမှုတ်ပေးခြင်းဖြင့် ကူညီလိုသူများနှင့် လိုအပ်သူများနှင့် လိုက်ဖက်သော အုပ်စုများရှိသည်။

အချို့သောဝဘ်ဆိုဒ်များသည် အိမ်အပြင်မထွက်ဘဲ ကူညီပေးနိုင်သည်ပင်၊ ဥပမာ၊ နားမထောင်သူများအတွက် ဗီဒီယိုများတွင် စာတန်းထိုးထည့်ခြင်းဖြင့် ကူညီနိုင်ပါသည်။

တခြားသူတွေကို ဘယ်လိုကူညီရမလဲဆိုတဲ့ နောက်ထပ် အကြံဉာဏ်တချို့အတွက်၊ ပိုကြင်နာတတ်ပုံနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။

၄။ ပိုမိုဖတ်ရှုပါ

စာအုပ်များဖတ်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် တိုးတက်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကူးယဉ်မဟုတ်သော စာအုပ်များသည် သင့်အား ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို သင်ကြားပေးနိုင်ပြီး စကားဝိုင်းများတွင် ပြောဆိုရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော အရာများကို သင်ယူနိုင်ပါသည်။ သမိုင်း၊ လူမှုဗေဒ နှင့် ပထဝီဝင် ကဲ့သို့သော မတူညီသော ခေါင်းစဉ်များအကြောင်း ဖတ်ရှုခြင်းသည် ကမ္ဘာကြီးအပေါ် သင့်အမြင်ကို ချဲ့ထွင်နိုင်သည်။

စိတ်ကူးယဉ်စာအုပ်များသည် သင့်အား ဇာတ်ကောင်များ၏စိတ်ကို “ဖတ်ရှု” စေပြီး ၎င်းတို့၏ကမ္ဘာတွင် နှစ်မြုပ်သွားစေရန် ခွင့်ပြုပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား စိတ်ကူးယဉ်စာအုပ်များက သင့်အား စာနာမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုတိုးအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ စာအုပ်တွေတောင် ရှိပါသေးတယ်။

၅။ ဘဝရဲ့ ဟာသဘက်ကို ကြည့်စမ်းပါ

ဆယ်ကျော်သက် 895 ယောက် (အသက် 12 မှ 17 နှစ်ကြား) က သူတို့သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ တန်ဖိုးထားရတဲ့ အရည်အသွေးတွေကို မေးမြန်းတဲ့အခါ 82% က ဟာသဉာဏ်က သူတို့အတွက် အရေးကြီးတယ်လို့ (14% က ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်တယ်လို့ ပြောတဲ့သူနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင်၊အရေးပါပြီး ရုပ်ရည်က အရေးကြီးတယ်လို့ ပြောသူ 2% ကသာ)။[] ရယ်ရတာ ကောင်းတယ်၊ ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ကျွန်တော်တို့ကို စိတ်ချမ်းသာစေမယ့် လူတွေရဲ့ အနီးအနားမှာ ရှိနေရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။

သူတို့ ဟာသလုပ်ထားတာကို ကြည့်ဖို့ မတူညီတဲ့ အနုပညာရှင်တွေကို စူးစမ်းကြည့်ပါ။ အောင်မြင်သော ရုပ်ပြများစွာသည် နေ့စဉ်ဘဝပြဿနာများနှင့် ဘဝတွင် စိတ်ပျက်စရာများအကြောင်း ပြောဆိုရန် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသောရှုထောင့်ကို အသုံးပြုကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အချို့သော ကာတွန်းများသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ရှိသော ပြဿနာများကို ပြောဆိုလေ့ ရှိကြသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ လူတိုင်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အသေးအမွှားကိစ္စများအကြောင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော ကိစ္စရပ်များနှင့် ပတ်သက်သည့် အခြားသူများရယ်မောကြသည်။

ဘဝ၏ရယ်စရာကောင်းသောအခြမ်းကိုကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကို မွေးမြူနိုင်စေပြီး ရလဒ်အနေဖြင့်၊ အနီးနားတွင် နောက်ထပ်လူလိုသူဖြစ်လာနိုင်သည်။

၆။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ

လူများစွာနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းက သင့်အား ပိုမို ကောင်းစွာ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ဆုံသူများသည် ကျွန်ုပ်တို့မည်သူဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်များ၊ အမှတ်တရများနှင့် အရသာများကိုပင် ပုံဖော်ကြသည်။

သင်သည် လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံနိုင်သည့်နေရာများ သို့မဟုတ် ကလပ်များသို့ သွားကြည့်ပါ။ အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုး၊ နောက်ခံနှင့် စိတ်ဝင်စားသူများနှင့် စကားစမြည်ပြောပါ။ သင်တွေ့ဖူးသူတိုင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ယူဆပါ။

၇။ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်ပဲလုပ်ပါ

"ခွက်အလွတ်မှ မလောင်းနိုင်ဘူး" ဟူသောစကားကို ကြားဖူးပါသလား။ စိတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းမရှိဘဲ အခြားသူများကို အပြည့်အဝ ပေးကမ်းရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေအမြစ်ခံစားရစေရန် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် သင်လွတ်လပ်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင် "ချိန်းတွေ့ခြင်း" ရှိသည့်နေ့ကို ရွေးချယ်ပါ။ ကြိုက်ရာကို ဝတ်ပါ။ပေါ့တ်ကာစ် သို့မဟုတ် ဂီတနှင့် သင်သိပ်မသိသော တစ်နေရာရာသို့ လမ်းလျှောက်ပါ။

သင့်တွင် တစ်နေကုန် သို့မဟုတ် နာရီအနည်းငယ်မရှိပါက တစ်နေ့လျှင် ဆယ်မိနစ်ကို ရှာကြည့်ပါ။ မင်းအဆင်သင့်ဖြစ်ချိန်နဲ့ ကခုန်ပျော်ရွှင်စေမယ့် သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို တီးနေသလား ဒါမှမဟုတ် ရောင်စုံစာအုပ်တစ်အုပ်ကို သုံးနေသရွေ့ မင်းအတွက်သာ အဆင်ပြေမယ့်အရာတစ်ခုကို လုပ်နေသရွေ့ အရေးမကြီးပါဘူး။

8. သင့်စိတ်ဝင်စားမှုများကို ချဲ့ထွင်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်သက်သာလာသောအခါတွင်လည်း အနည်းငယ်ငြီးငွေ့လာနိုင်သည်။ ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းလာစေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုမှာ ကျယ်ပြန့်သောစိတ်ဝင်စားမှုများနှင့် အသစ်သောအရာများကို လေ့လာသင်ယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောစိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ဝါသနာရှိခြင်းသည် လူအမျိုးအစားများစွာနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှာဖွေရန် အချိန်ယူရသော်လည်း ၎င်းသည် ထိုက်တန်ပါသည်။ အသစ်အဆန်းတွေကို စမ်းကြည့်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ရှည်ပါ။

၉။ လူတိုင်းကို လေးလေးစားစားဆက်ဆံပါ

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကောင်းမွန်ခြင်းသည် သင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေသူအပေါ် မမူတည်သင့်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ရာထူးအာဏာ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကံကို ကျဆင်းစေသည်ဖြစ်စေ ကြင်နာမှုနှင့် လေးစားမှုကို အသုံးချနိုင်သည်။

သင်တွေ့ဆုံသူတိုင်းနှင့် သင့်အမူအကျင့်ကို အသုံးပြုရန် မမေ့ပါနှင့်။ ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်နဲ့ ဝန်ဆောင်မှုပေးတဲ့ အလုပ်သမားတွေကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ရှုံ့ချခြင်းမရှိဘဲ သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များကို မည်သို့ပြောဆိုရမည်ကို လေ့လာပါ။ မည်သူမဆို အခြားသူထက် လေးစားထိုက်သူဖြစ်သည်ဟူသော ယူဆချက်ကို စိန်ခေါ်ပါ။ သူတစ်ပါးကို လှောင်ပြောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အတင်းအဖျင်းပြောဆိုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဟာသတစ်ခုသည် ပါဝင်ပတ်သက်သူတိုင်းအတွက် ရယ်စရာဖြစ်သင့်သည်ကို သတိရပါ။ သင့်ဟာသက တခြားသူတွေကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် တောင်းပန်ပါ။

၁၀။ စိတ်ရှည်ပါ

စိတ်ရှည်ပါ။သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းလိုသောအခါတွင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် အရေးကြီးသော အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်တွေ့ဖူးသူတိုင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သဘောမတူနိုင်ပါ။

အရာများ မှားယွင်းသွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦး စိတ်ဆိုးသည့်အခါ စိတ်တည်ငြိမ်အောင် သင်ယူခြင်းသည် သင့်အား ယေဘုယျအားဖြင့် ပို၍သဘောတူသူ ဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်သည်။ ပဋိပက္ခများကို ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ခြင်းက သင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝနှင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝတွင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၁၁။ ထင်မြင်ချက်တစ်ခုရှိပါ (ဒါပေမယ့် အားလုံးသိပြီးသားမဖြစ်ပါနဲ့)

စကားဝိုင်းတွေမှာ သင့်အမြင်တွေကို မျှဝေဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ထင်မြင်ချက်ရှိတဲ့သူတွေက ပြောသမျှကို သဘောတူတဲ့သူတွေထက် ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: အပြင်ထွက်ရတာ မကြိုက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

အဲဒါက၊ အဲဒါအတွက်ကြောင့် တခြားသူတွေနဲ့ သဘောထားကွဲလွဲတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ လွန်လွန်ကဲကဲ ပြောဆိုခြင်းသို့ ဖြတ်ကျော်သွားသည့်အခါ သင်မသိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါး၊ အလုံးစုံသိသူဖြစ်ခြင်းကို မည်သို့ရပ်တန့်ရမည်ကို ကြည့်ပါ။

၁၂။ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုရှိအောင်လုပ်ဆောင်ပါ

သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူတစ်ဦးဖြစ်ရန် ကြိုးစားနေစဉ် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်ရန် သင်ယူမှု၏ သိမ်မွေ့သော ချိန်ခွင်လျှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှုရှိသူများ အနီးအနားတွင် ရှိနေရခြင်းသည် ဝမ်းသာစရာဖြစ်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးကို အဆက်မပြတ် အားပေးရန် သို့မဟုတ် ဥခွံပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရပါက ပင်ပန်းနိုင်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုံကြည်မှုရှိရန် လိုအပ်ကြောင်း မကြာခဏကြားသိနေရပါသည်။ ယုံကြည်မှုရှိခြင်းက သင်ဟာ သင့်ကိုသူလို့ထင်နေရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ဝါသနာတစ်ခုအနေနဲ့ မှန်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြည့်ရတာ အကောင်းဆုံးဘဲ။ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ သင်ကိုယ်တိုင် နေရတာ အဆင်ပြေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဥ်ကြည့်ရင် ကိုယ့်ခရီးကိုယ်ရောက်နေပြီဆိုတာ သတိပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း၊ ခြားနားချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်ပုံတွင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများတွင် ကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားလေးမြတ်သည့်အရည်အသွေးများကိုမြင်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်လိုသည့်အရာနှင့်ပတ်သက်၍ ကောင်းသောသဲလွန်စကိုပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် တခြားသူတွေလို “ကောင်း” မနေတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အနိုင်ယူတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခဖြစ်စေတယ်။

မင်းရဲ့ထူးခြားတဲ့ အားသာချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ချဲ့ထွင်ဖို့ သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ မင်းကို သဘောကျတဲ့သူတစ်ယောက်ရဖို့ မင်းရဲ့သမာဓိကို စွန့်လွှတ်လိုက်သလိုမျိုး ခံစားရမှာမဟုတ်ဘူး။ ယင်းအစား၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်အောင် လုပ်လိုသည်။

ကိရိယာအသစ်များကို သင်လေ့လာသည့်အခါတွင် သင်၏ယုံကြည်မှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တည်ဆောက်နိုင်သည်။ သင်လုပ်ဆောင်နေသော တိုးတက်မှုအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အတည်ပြုမှုနှင့် ချီးမွမ်းရန် မမေ့ပါနှင့်။

၁၃။ နှိမ့်ချမှုရှိပါ

ယုံကြည်မှုရှိခြင်းသည် ရုပ်ရည်ကောင်းမွန်သော်လည်း ကြွားဝါခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ဦးသည် အောင်မြင်မှုတစ်ခုကို မျှဝေသည့်အခါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုကို မျှဝေမည့်အစား ၎င်းတို့အား စစ်မှန်စွာ ချီးကျူးဂုဏ်ပြုရန် ကြိုးစားပါ။ ပြိုင်ဆိုင်မှုထက် အခြားသူများကို အားပေးကူညီပါ။ ကြွားလုံးထုတ်ရန် တိုက်တွန်းမှုကို ဖမ်းဆုပ်ရန် ကြိုးစားပါ (နောက်ထပ် ကြွားလုံးထုတ်နည်းကို ရပ်တန့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။)

ကောင်းသောအရာကား အဘယ်နည်း။ပင်ကိုယ်စရိုက်ရှိပါသလား။

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကောင်းသူတစ်ဦးကို လူများကဖော်ပြသောအခါတွင် အချို့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များ ပေါ်လာတတ်သည်။ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော၊ဖော်ရွေသော၊ ရယ်စရာကောင်းသော၊ ကြင်နာမှုနှင့်ယုံကြည်မှုများစွာရှိလာနိုင်သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ တင်းကျပ်ခြင်း၊ ခေါင်းမာခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ မရိုးသားခြင်း၊ လောဘကြီးခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းနှင့် အငြင်းအခုံပြုတတ်ခြင်းတို့ကဲ့သို့ အချို့သော စရိုက်လက္ခဏာများသည် ပိုမိုဆိုးရွားသည်ဟု ယူဆကြသည်။ အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်သူသည် အနားမှာရှိနေရသည်မှာ ကြည်နူးစရာကောင်းသည်။ လူတွေက သူတို့ကို ရယ်မောစေတာ၊ စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်စေ ဒါမှမဟုတ် ကြင်နာမှုဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ကောင်းဖြစ်စေတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာကို ပိုနှစ်သက်လေ့ရှိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အပြုသဘောနှင့် အဆိုးမြင်စိတ်များ စုစည်းမှုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာမှုနည်းသောသူများကို လုပ်ဆောင်ရန် သင်ယူခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အသွေးကောင်းများကို တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုမုန်းရင် ဒါမှမဟုတ် မင်းမှာကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမရှိဘူးလို့ ခံစားရရင်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးတွေကို ကြည့်ပါ။

အသုံးများတဲ့မေးခွန်းများ

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကောင်းကောင်းကို ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေတဲ့အရာက ဘာလဲ။

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ အနားမှာရှိနေဖို့ကောင်းပါတယ်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ကိုယ့်အကြောင်း ကောင်းကောင်း ခံစားရစေပြီး သူတို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်တဲ့ စိတ်ကိုလည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကောင်းတဲ့သူတွေရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ခံစားရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုက သူတို့ဆီ ဆွဲခေါ်သွားတယ်။

5