စကားပြောရလွယ်ကူအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ (သင် Introvert ဖြစ်ရင်)

“ကျွန်တော်နဲ့ စကားပြောရခက်တယ်။ ကျွန်တော် ဘာပြောရမှန်း မသိတော့ အေးအေးဆေးဆေး မိုက်မဲသလို ဖြစ်သွားတယ်။ သူငယ်ချင်းများ ရှိချင်သော်လည်း ခင်မင်ရင်းနှီးမှု လုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်ခက်ခဲသည်ကို တွေ့ရပါသည်။ ငါဘယ်လိုစကားပြောရလွယ်တာလဲ။ တစ်ခါတလေ ဒီလိုခံစားရတာကို လူတော်တော်များများက သိထားမှ နှစ်သိမ့်နိုင်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး သင့်လူတွေရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ယုံကြည်မှုမရှိရင် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်တွင် စကားပြောဆိုရာတွင် ပိုမိုသာယာအောင်ပြုလုပ်နည်းနှင့် လူများနှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် လမ်းညွှန်ထားပါသည်။

၁။ ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူပြီး ဖော်ရွေသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို လေ့ကျင့်ပါ

အခြားလူများအနီးတွင် သင်ရှိနေသောအခါတွင် ယုံကြည်မှုရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို လေ့လာခြင်းသည် ဖော်ရွေပြီး စကားပြောရလွယ်ကူသောသူတစ်ယောက်ဖြစ်လာရန် အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင် ချဉ်းကပ်၍မရသောပုံပေါက်ပါက လူများသည် သင်နှင့်စကားပြောခြင်းကို ရှောင်ကြလိမ့်မည် သို့မဟုတ် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသည်ကိုပင် မသိဘဲ စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် စိတ်မသက်မသာခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

သင့်လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြတ်ကာ၊ ငွီးငွီးငှေ့သောလေသံကို အသုံးပြု၍ မျက်လုံးချင်းမဆုံမိစေရန်နှင့် ပြန့်ကားသောအကျိုးသက်ရောက်မှု (မျက်နှာအမူအရာမပြဘဲ) တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်သူတို့နှင့် စကားမပြောချင်သကဲ့သို့ ခံစားရစေနိုင်သည်။

မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် လေ့ကျင့်ပါ။ စကားပြောဆိုရာမှာ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် စိုက်ကြည့်တဲ့ ပြိုင်ပွဲမျိုး မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ယေဘူယျအားဖြင့် သဘာဝနှင့် သာယာမှုကို ခံစားရမည်။ လူတွေနဲ့ စကားပြောချင်တဲ့အခါ ပြုံးပြီး ဖုန်းကို ရှောင်ဖို့ သေချာပါစေ။

၂။ နားထောင်ရန် ကောင်းစွာလေ့လာပါ

အံ့သြစရာကောင်းသည်။သို့မဟုတ၊် လူများနှင့် စကားပြောရလွယ်ကူသော အရည်အသွေးတစ်ခုအဖြစ် လူတို့ပြောကြသည့် ပထမဆုံးအချက်မှာ စကားလုံးဝမပြောပါ။ သူတို့ နားထောင်တာ ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။

လူတွေဟာ များသောအားဖြင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ စကားပြောရတာ နှစ်သက်ကြပါတယ်။ လူများစွာသည် ထူးထူးခြားခြား နားထောင်သူများမဟုတ်ပေ။ အကယ်၍ သင်သည် introvert ဖြစ်ပါက၊ နားထောင်ကောင်းသူဖြစ်ရန် သင်ယူရန် ဦးခေါင်းစပြုလာဖွယ်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အခြားသူများနှင့် စကားပြောရန် လွယ်ကူသည်ဟု ယူဆသော လူတစ်ဦး ဖြစ်လာရန် သင့်တွင် ရှိနေပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။

အခြားသူအပေါ် သင်၏စိတ်ဝင်စားမှုကို ပြသခြင်းနှင့် နားထောင်ခြင်းသည် သင်နှင့် စကားပြောရန် သာယာစေသည်။ နားထောင်သူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့၊ အနှောင့်အယှက်မပေးပါ။ ခေါင်းတညိတ်ညိတ်နှင့် အားပေးသည့်အသံများ ("mmm" ကဲ့သို့) သင့်စကားဝိုင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့ပြောသည်ကို နားထောင်နေပြီး ၎င်းတို့ပြောသည်ကို ကြားလိုကြောင်း နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ထူးချွန် နားထောင်သူဖြစ်ရန်၊ သင့်ရှေ့တွင်ပြောနေသောစကားလုံးများကို ကျော်လွန်၍ကြိုးစားပါ။ သူတို့ရဲ့ လေသံ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ စကားလုံးမပါဘဲ သူတို့ဘာတွေပြောဖို့ကြိုးစားနေလဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ။

၃။ စိတ်ခံစားမှုများကို မှန်ကန်ကြောင်း အတည်ပြုပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြားသိရသည့်အခါ နားလည်သဘောပေါက်သည့်အခါ လူအများနှင့် စကားပြောဆိုရန် လွယ်ကူသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရပါသည်။ အခြားသူများ နားလည်သဘောပေါက်စေရန် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတည်ပြုခြင်းအနုပညာကို လေ့ကျင့်ပါ။

သင့်သူငယ်ချင်းကို သူ့ရည်းစားက စွန့်ပစ်ခဲ့တာလို့ ဆိုကြပါစို့။ “ငါ သူ့ကို ဘယ်တုန်းကမှ မကြိုက်ဖူး” ဟူသော စကားမျိုးကို သင် ခံစားရပေမည်။ မင်းက သူ့အတွက် သိပ်ကောင်းတာပဲ” လို့ သူ့ကိုယ်သူ ကောင်းကောင်း ခံစားလာလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သူမသည် ပိုထိုက်တန်သည်ဟု သင်ပြောနေပါသည်။

သို့သော် ဖြစ်နိုင်သည်။ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းက သူ့ကို သဘောကျတာ မှားတယ်လို့ ခံစားရပြီး သူစိတ်မဆိုးသင့်ဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက် သူမခံစားရသည့်အတိုင်း သူ့ကိုယ်သူ အဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်သည်။

ထိုအစား၊ ပိုခိုင်လုံသောစကားမှာ၊ "တောင်းပန်ပါတယ် မင်းသူ့ကိုချစ်ခဲ့တာ ငါသိပါတယ်။ မင်းအခု အရမ်းနာကျင်နေတယ်ဆိုတာ ငါနားလည်တယ်။ လမ်းခွဲခြင်းသည် ခက်ခဲသည်။"

သူတို့၏ခံစားချက်များသည် သင့်အတွက် လုံခြုံကြောင်း သင့်သူငယ်ချင်းများကို အသိပေးပါ။ အဓိပ္ပာယ်မရှိသည့်တိုင် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များ မှန်ကန်ကြောင်း သူတို့ကို သတိပေးပါ။

၄။ အားပေးလျှက်

သင့်သူငယ်ချင်း၏ အကောင်းဆုံး အားပေးကူညီသူနှင့် ပံ့ပိုးမှုဖြစ်လာပါစေ။ သင့်သူငယ်ချင်းများက ၎င်းတို့ကို ယုံကြည်ပြီး ၎င်းတို့သည် ထူးချွန်သည်ဟု သင်သိကြောင်း သေချာပါစေ။

စိတ်ရင်းမှန်နေသရွေ့ ချီးကျူးစကားများသည် အမြဲနားထောင်ကောင်းသည် (သင်သည် တစ်စုံတစ်ရာကို ပြန်ရလိုလျှင် ချီးကျူးစကားများ မပေးပါနှင့်)။ သင်ပြောသောလူတစ်ဦးစီနှင့်ပတ်သက်သည့် အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုကို သတိပြုမိပြီး ဖော်ပြရန် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ကောင်းစွာသိသည့်တိုင်အောင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် အခြားအရေးကြီးသည့်အကြောင်းအရာများကဲ့သို့ ချီးမွမ်းခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ယင်းအစား ကျောင်းနှင့် အလုပ်တွင် ၎င်းတို့၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကဲ့သို့သော ကြင်နာမှုနှင့် ထောက်ထားစာနာမှုကဲ့သို့သော အကျင့်စရိုက်များကို ချီးမွမ်းခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။

ကြည့်ပါ။: သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ (ရုန်းကန်နေရင်တောင်)

ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုသဘာဝကျစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ချီးကျူးစကားပေးခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်ကို သင်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

၅။ မင်းရဲ့စီရင်ချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ

မင်းကို အကဲဖြတ်နေတယ်လို့ မင်းထင်တဲ့သူနဲ့ စကားပြောနိုင်သလို ခံစားရလား။ ဒါမှမဟုတ် စိတ်မသက်မသာ ခံစားရမှာလား။ လွယ်ကူစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။စကားပြောဆိုခြင်းသည် အခြားသူများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်းကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

သင်ဘာမှမပြောသော်လည်း ၎င်းတို့ကို အကဲဖြတ်နေသည်ဟု လူအများက ပြောနိုင်ပါသည်။ စကားစမြည်ပြောဆိုဖော်တစ်ဦးမှ တစ်စုံတစ်ခုကို မျှဝေပြီးနောက် မျက်နှာပြုခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးမှိတ်ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အား ထိခိုက်လွယ်ပြီး နာကျင်စေနိုင်သည်။

အစား၊ လူတွေက မတူညီတဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို ထုတ်ပြောရင်တောင် လက်ခံတတ်တဲ့ သဘောထားကို ကျင့်သုံးပါ။ မတူညီသော နောက်ခံ၊ အရသာ၊ ယုံကြည်ချက်နှင့် အမူအကျင့်များ ရှိသူများထံမှ ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူနိုင်ပါသည်။

ခံစားချက်နှင့် အပြုအမူများကြား ကွဲပြားမှုရှိသည်ကို သတိရပါ။ သင် သို့မဟုတ် အခြားမည်သူ့ကိုမျှ ထိခိုက်နစ်နာစေသော လုပ်ရပ်များကို လက်ခံရန် မလိုအပ်ပါ။ အချိန်၊ နေရာနှင့် အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ ဤကိစ္စများတွင် သင်၏သဘောတူချက်ကို အသံထွက်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။

အခြားသူများကို တရားစီရင်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို တရားစီရင်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို မြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်သည် အခြားသူများ၏ မြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်ဖြင့် တွဲနေတတ်သည်။ သင်နှင့်တူပါက တရားစီရင်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအား ကျော်လွှားခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးသည် အကူအညီဖြစ်နိုင်ပါသည်။

၆။ သင့်တွင် တူညီသောအရာများကို ရှာပါ

ကျွန်ုပ်တို့ တူညီသောအရာများအကြောင်း ပြောဆိုရန် လူများအတွက် အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ မိတ်ဖွဲ့ရာမှာ အကြီးမားဆုံး အချက်နှစ်ချက်ကတော့ တူညီမှုနဲ့ နီးစပ်မှုပါပဲ။ ဆင်တူခြင်းမရှိသော သူငယ်ချင်းများသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နီးကပ်စွာနေထိုင်ကြပြီး အနီးအပါးမှ သူငယ်ချင်းများဖြစ်လာကြပါသည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်မှာ သင်တန်းစီနေတယ်ဆိုရင် သင့်မှာ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေရှိနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။စိန်ခေါ်မှုများ။ အကယ်၍ သင်သည် တူညီသော အရက်ဆိုင် စာမေးပွဲကို ပုံမှန်တက်ရောက်ပါက၊ သင်သည် အလားတူစိတ်ဝင်စားမှုများရှိပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးထံသို့ ပေါ့တ်ကာစ်များ သို့မဟုတ် စာအုပ်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

“မင်းအရင်က ဒီကိုရောက်ဖူးလား” ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကိုလည်း မေးနိုင်ပါသည်။ ဘုံတူညီချက်ရှာဖွေရန်။ ၎င်းတို့က ဟုတ်သည်ဆိုပါက ပွဲနှင့်ပတ်သက်သည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ မဟုတ်ပါက ၎င်းတို့အကြောင်းကို ပြောပြနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် သင့်တွင် ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ကြောင်း မျှဝေနိုင်ပါသည်။

အခြားသူများနှင့် တူညီမှုမရှိဟု သင်ခံစားရပါက သင်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ သင်မည်သူနှင့်မျှ တူညီမှုမရှိပါက ဘာလုပ်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ပါ။

၇။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ

စကားပြောရလွယ်ကူစေရန် သင်ယူခြင်းတွင် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းအောင် သင်ယူခြင်း ပါဝင်ပါသည်။ ပိုသာယာပြီး နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်အောင် သင်ယူခြင်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို အာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ နေပူချိန်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အပြင်မှဝင်လာပါက၊ သင်သည် ရေတစ်ခွက်ပေးနိုင်သည်။ ညဘက်မှာ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေတယ်ဆိုရင် အိမ်ပြန်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဘတ်စ်ကားမှတ်တိုင်ကို လမ်းလျှောက်ဖို့ အကြံပြုပါ။

သင်ပြောနေသောလူများကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်စေရန် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကြီးကြီးမားမားဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ဆက်စပ်- အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းနည်း။

၈။ မတောင်းဆိုသောအကြံဉာဏ်ကို မကမ်းလှမ်းပါနှင့်

ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အများအပြားသည် အခြားသူများ၏ပြဿနာများကို ကူညီရန် သို့မဟုတ် “ဖြေရှင်းရန်” ကြိုးစားလေ့ရှိကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိရန် "အသုံးဝင်သည်" ကိုပင် ဂရုပြုကြောင်း ပြသလိုပါသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် စကားဝိုင်းလုပ်ဖော်ကို စိတ်ရှုပ်ထွေးစေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်ခြင်းပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။စိတ်မကောင်းဖြစ်သည်။

အကြံဉာဏ်တွေ ပေးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မလုပ်ခင်မှာ မေးတာကောင်းပါတယ်။ "အကြံဉာဏ်တွေရှာနေတာလား ဒါမှမဟုတ် လေတိုးချင်လို့လား" အစရှိတဲ့ အရာတွေကို ပြောတတ်အောင်လေ့ကျင့်ပါ။ ပြီးတော့ "မင်း ငါ့အမြင်ကို လိုချင်သလား" မကြာခဏဆိုသလို လူတွေကြားချင်ရုံပါပဲ။

၉။ အခြားအကြောင်းအရာများဆီသို့ ဦးတည်သောမေးခွန်းများမေးပါ

မေးခွန်းအမျိုးအစားကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် အနုပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့သောမေးခွန်းများကို စကားလုံးတစ်လုံးတည်းဖြင့်သာ ဖြေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်စကားဝိုင်းပါတနာကို ဆက်ရန်အများကြီးမကျန်စေပါ။ အဖွင့်အပိတ်မေးခွန်းများသည် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဆွေးနွေးမှုများဆီသို့ ဦးတည်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။

FORD နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် မှန်ကန်သောမေးခွန်းများမေးခြင်းစတင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတွေကို ပိုသိလာတဲ့အခါ ပိုလေးနက်တဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်။

၁၀။ သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံပါ

စကားပြောရန် အကောင်းဆုံးလူများ သည် ၎င်းတို့၏ အသားအရည်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသူများဖြစ်သည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသူများ အနားတွင်ရှိနေခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ ဒါကို စည်းလုံးညီညွှတ်အောင် ညှိလို့ရတယ်။ လူမှုရေးသတ္တဝါများအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ စိတ်ခံစားမှုများမှ အမြဲလွှမ်းမိုးနေပါသည်။ တခြားသူတွေ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရနိုင်ချေ ပိုများပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တစ်ယောက်ယောက်က စိတ်ဖိစီးနေပါက၊ အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်စေရန် သတိထားရပါမည်။

သင်အလုပ်ပိုမိုလုံခြုံလာပြီး ယုံကြည်မှုရှိလာလေလေ သင့်အနားရှိလူများ ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိလာစေကာ စကားပြောရလွယ်ကူသောသူတစ်ယောက်အဖြစ် သင့်ကိုမြင်လာနိုင်ခြေပိုများလာပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။စကားပြောဆိုပါ (၎င်းက သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု ပိုတိုးလာစေပါသည်။)

၁၁။ သင့်ခံစားချက်များကို မျှဝေပါ

၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားချက်များကို ဖိနှိပ်ထားသူများသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကိုပြသသူများထက် လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရာတွင် ပို၍သဘောကောင်းသည်ဟု အကဲဖြတ်ကြသည်။

စကားဝိုင်းများတွင် သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြခြင်းက သင့်ကို ပိုမိုရင်းနှီးစေပြီး စကားပြောရလွယ်ကူစေပါသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလွန်ကဲလွန်းသည့်အရာနှင့် ခြောက်သွေ့ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆန်လွန်းသည့်အရာတို့ကို မျှဝေခြင်းကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာကြည့်ပါ။

သင်၏အစာခြေအခက်အခဲများ သို့မဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းအကြောင်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မျှဝေခြင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သင်ပြောဆိုသောလူသည် သူငယ်ချင်းကောင်းမဟုတ်ပါက၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် လေးနက်သော အစားအသောက်စားသူမဟုတ်ပါက သင်နံနက်စာစားသည့်အရာကို နားထောင်ရန် စိတ်ဝင်စားမည်မဟုတ်ပါ။

သင့်ခံစားချက်များကို မျှဝေသည့်အခါ “I feel” စာကြောင်းများကို သေချာသုံးပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား လေထုတ်ခြင်းထက် သင့်ခံစားချက်များအပေါ် အာရုံစိုက်နေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ “ဘတ်စ်ကားက စောစောထွက်ပြီး လွတ်သွားလို့ စိတ်ပျက်မိတယ်”၊ “ဘတ်စ်ကားမောင်းသူက သတ်မှတ်ချိန်မတိုင်မီ ငါးမိနစ်အလိုမှာ ထွက်ခွာသွားတယ်၊ လူမိုက်” လို့ပြောခြင်းနဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တွင် လူအများ၏ခံစားချက်ကို ဖွင့်ဟပြောဆိုခြင်းဖြင့် အခြားသူများကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဖော်ပြရန်ခက်ခဲပါက ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကိုဖတ်ပါ။

၁၂။ ဟာသကိုသုံးပါ

ဟာသကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် (သို့မဟုတ်) အသက်ကို မယူကြောင်းပြသခြင်းဖြင့် သင်စကားပြောဆိုသူများကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သည်လေးလေးနက်နက်။

စကားပြောဆိုမှုတွင် ဟာသယူဆောင်လာရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ အခြားသူများရယ်စရာဖြစ်အောင်ကြိုးစားနေချိန်တွင် ပြုံးရယ်ရယ်မောခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အခြားသူများကို ရယ်စရာဖြစ်စေသောအရာကို အာရုံစိုက်ပါ။

ပုံမှန် "နည်းလမ်း" သည် ရိုးရှင်းသော သို့မဟုတ် စကားလုံးအသုံးအနှုန်းမေးခွန်းတစ်ခုအတွက် မမျှော်လင့်ထားသော အဖြေတစ်ခုပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် လမ်းခွဲကျောင်းသား၊ အခြားကျောင်းသူကျောင်းသားများနှင့် ဝိုင်းထိုင်ကာ တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား အလုပ်သစ်အကြောင်းမေးလျှင် "ကျွန်ုပ်အနားယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်လုနီးပါးဖြစ်နေပြီ" ဆိုသည့် စကားသည် ရယ်စရာဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ လူတိုင်းက ၎င်းနှင့်ဝေးကွာနေကြောင်း လူတိုင်းသိသောကြောင့် ရယ်စရာဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ရယ်စရာကောင်းသည်ဟု မယုံကြည်ပါက ဟာသလုပ်ရန် ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ပိုရယ်စရာကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်ရှိပါတယ်။

လူနှင့် စကားပြောရလွယ်ကူခြင်းအကြောင်း ယေဘူယျမေးခွန်းများ

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရလွယ်ကူစေရန် အဘယ်အရာက လွယ်ကူစေသနည်း။ ဆိုလိုသည်မှာ သူတို့သည် တစ်ဖက်လူပြောနေသည်ကို အဆုံးအဖြတ်မပေးဘဲ၊ ပြင်ရန်ကြိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရန်အလှည့်ကို စောင့်ရုံသာ နားထောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်နှင့် စကားပြောရတာ ပိုနှစ်သက်လာစေရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။

အခြားသူများတွင် ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းများရှိသည်ဟု ယူဆသည့် သဘောထားကို ချမှတ်ကြည့်ပါ။ အကဲဖြတ်ခြင်းမရှိဘဲ နားထောင်ပါ၊ မေးခွန်းများမေးပါ၊ သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြပါ။ သူတို့နှင့် စကားပြောရတာ နှစ်သက်ကြောင်း အခြားသူများကို ပြသပါ။

ကြည့်ပါ။: 252 သင်နှစ်သက်သောယောက်ျားကိုမေးရန်မေးခွန်းများ (စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် IRL အတွက်)