ಪರಿವಿಡಿ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಕಮಿಷನ್ ಗಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾಜಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಎರಿಕ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ. ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಬೆಂಬಲದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸದುದ್ದೇಶವುಳ್ಳ ಪೋಷಕರು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಬಹುದು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬೆರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಬೆರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನೀವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯಅವರು ಬೆರೆಯಲು ದಾರಿ. ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವರಿಗಾಗಿ ಗೆಟ್-ಟುಗೆದರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ ಅವರೇ ಮುಂದಾಳತ್ವ ವಹಿಸಲಿ. ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗೆಟ್-ಟುಗೆದರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಶಿಕ್ಷಿಸದೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಳ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
2. ಮೋಜಿನ ಗೆಟ್-ಟುಗೆದರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ
ಮೋಜಿನ ಗೆಟ್-ಟುಗೆದರ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅವರು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ನೀವು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್, ಡಿಬೇಟ್, ಥಿಯೇಟರ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಟ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳಂತಹ ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಬೇಸಿಗೆ ಶಿಬಿರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಸ್ಲೀಪವೇ ಬೇಸಿಗೆ ಶಿಬಿರಗಳು ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆಜೀವಮಾನದ ಸ್ನೇಹ. ಸಾಮೀಪ್ಯ, ಪರಿಚಿತ ಪರಿಸರದಿಂದ ದೂರ ಮತ್ತು ಹಂಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಅವರ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು "ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು" ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. 3>5. ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಸಹಪಾಠಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅವರನ್ನು ಬೆರೆಯದಂತೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಗೆಳೆಯರು ಧರಿಸುವ, ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಗಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ. ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ನೀವು ಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತರುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ದಯೆಯಂತಹ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಓದಲು ಬಯಸಬಹುದು.
7. ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅದು ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಓದುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಾವಾಗಿಯೇ ಓದಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ವರ್ಕ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಅವರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.
8. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಸ್ವಲೀನತೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನುಭವವಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಅಂದರೆ ದಿತನಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಾರದು.
ಒಳ್ಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕುಟುಂಬದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು "ಸಮಸ್ಯೆ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹಾಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಅವರು ಅನಿಯಮಿತ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾವು BetterHelp ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ $64 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು BetterHelp ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ 20% ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ + ಯಾವುದೇ SocialSelf ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾನ್ಯವಾದ $50 ಕೂಪನ್: BetterHelp ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
(ನಿಮ್ಮ $50 SocialSelf ಕೂಪನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು BetterHelp ನ ಆರ್ಡರ್ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ.
ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯಲು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸವಾರಿ ನೀಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲಿ ನೀಡಿ.
10. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಬೇಡಿಒಪ್ಪಂದ
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಇದನ್ನು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತರುವುದರ ಮೂಲಕ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ "ತಪ್ಪು" ಇದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಅದು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಸಂಗೀತ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
11. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಗಮನವಿಟ್ಟು ಆಲಿಸಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ "ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
12. ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಮಾಡುವ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಮಾನತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು (ನೋಡಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು)ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಬೆರೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕೇ?
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಬೆರೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಬಹುದು. ಜನರು, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಬೆರೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದನ್ನು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?
ಹಲವುಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಪ್ಯೂ ರಿಸರ್ಚ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಾವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.[] ಹದಿಹರೆಯವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಾವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ>
