តារាងមាតិកា
“ខ្ញុំចូលចិត្តការងាររបស់ខ្ញុំ ហើយចង់រាប់អានមិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេធ្វើឲ្យខ្ញុំភ័យ។ ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនសមនឹងខ្លួនឯង។ ខ្ញុំចង់ដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យសង្គមកាន់តែច្រើននៅកន្លែងធ្វើការ។ តើខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅឯណា?”
ការរុករកវប្បធម៌ការិយាល័យអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ វាពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ ប្រសិនបើអ្នកដូចជាខ្ញុំគឺជាមនុស្ស introvert ។
សូមមើលអត្ថបទចម្បងរបស់យើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យសង្គមកាន់តែច្រើន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកគន្លឹះជាក់ស្តែង ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរីករាយក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គមនៅកន្លែងធ្វើការ។
1. ធ្វើការលើភាសាកាយវិការរបស់អ្នក
ភាសាកាយវិការ ឬការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនពាក្យសំដី អនុញ្ញាតឱ្យយើងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកដោយមិនចាំបាច់និយាយ។ វារួមបញ្ចូលទាំងទឹកមុខ ឥរិយាបថ កាយវិការដៃ និងការសម្លឹងមើល។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ភាសាកាយវិការរបស់យើងមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលអ្នកដទៃមើលឃើញយើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអារម្មណ៍របស់យើងផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ការញញឹមធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់យើង[] និងកាយវិការដែលមានទំនុកចិត្តធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងកាន់តែច្រើន។[] ជាពិសេស "ការលើកកម្លាំង" — ការឈរខ្ពស់ដោយដាក់ទ្រូងរបស់អ្នកចេញ ដៃម្ខាងរបស់អ្នក ឬនៅលើត្រគាករបស់អ្នក — អាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀន ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយពាក្យសម្ដីគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ដោយមិននិយាយពាក្យអ្វីទាំងអស់។ ជាឧទាហរណ៍ ការញញឹមដាក់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នក នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ពួកគេនៅតាមសាលធំ ឬធ្វើឱ្យពួកគេងក់ក្បាលនៅពេលចាប់ផ្តើមការប្រជុំនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន។
រក្សាខ្លួនអ្នកដោយភាពជឿជាក់។ សម្លឹងមើលរបស់អ្នក តម្រង់ខ្នងរបស់អ្នក និងរក្សាស្មារបស់អ្នកឱ្យសម្រាក។ សាកល្បងជារៀងរាល់ថ្ងៃទម្លាប់កែតម្រូវ ដើម្បីកែឥរិយាបថរបស់អ្នក។
ព្យាយាមឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងក្នុងនាមជាបុគ្គលិក។ ប្រើការនិយាយដោយខ្លួនឯងបែបប្រាកដនិយម ប៉ុន្តែវិជ្ជមាន ដើម្បីរំលឹកខ្លួនអ្នកថា ជំនាញរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានតម្លៃ ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពសង្គមរបស់អ្នក។ តាមរយៈការកែលម្អការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។
សូមមើលផងដែរ: របៀបចូលរួមក្រុមមិត្តដែលមានស្រាប់2. នាំខ្លួនអ្នកបន្តិចទៅការិយាល័យ
ការតុបតែងតុរបស់អ្នកអាចជួយមនុស្សឱ្យស្គាល់អ្នក។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលនឹងជំរុញការសន្ទនា និងផ្តល់ឱ្យមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកមើលឃើញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនាំយករូបថតពីរបីសន្លឹកពីដំណើរកម្សាន្តដ៏គួរឱ្យរំភើប ការប្រមូលប៊ិចដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឬរុក្ខជាតិកម្រនិងអសកម្ម។
អ្នកអាចរកឃើញថាមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយដូចគ្នា ការសន្ទនារបស់អ្នកនឹងកាន់តែងាយស្រួល និងមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ភាពសាមញ្ញក៏ជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់មិត្តភាពផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប ឬដុតនំ សូមនាំយកអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកបានធ្វើនៅផ្ទះ។ សហសេវិករបស់អ្នកទំនងជានឹងពេញចិត្តចំពោះអ្នកសម្រាប់ការគិតអំពីពួកគេ ហើយជារឿយៗអាហារគឺជាការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដ៏ល្អ។
3. ស្វែងរកសម្ព័ន្ធមិត្ត
ការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅក្បែរអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមិត្តរួមការងារផ្សេងទៀត។
សម្ព័ន្ធមិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជានឹងជាមិត្តរួមការងារដែលអ្នកមានច្រើនពេញមួយថ្ងៃដែលតុនៅជិតអ្នក។ មនុស្សដែលមានតួនាទីស្រដៀងគ្នា ទំនងជាមានឱកាសសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយគ្នា ជិះជណ្ដើរយន្ត ឬដើរទៅចំណតឡាននៅចុងថ្ងៃ។ទាំងនេះគឺជាឱកាសទាំងអស់ក្នុងការសន្ទនា និងបង្កើតមិត្តភាព។
ភាពជិតស្និទ្ធខាងរាងកាយបង្កើនភាពចូលចិត្ត។[] ពេលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់កាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែស្គាល់ និងចូលចិត្តពួកគេ។
មិត្តភាពនៅកន្លែងធ្វើការអាចផ្តល់ភាពកក់ក្ដៅ និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងក្នុងការិយាល័យកាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយ។ វាអាចយកសម្ពាធមកលើអ្នកក្នុងស្ថានភាពជាក្រុម ដោយសារអ្នកអាចធ្វើសង្គមជាក្រុមជាជាងក្នុងនាមជាបុគ្គល និងលេងឱ្យអស់ពីកម្លាំងរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យមនុស្សសើច ដែលបំពេញបន្ថែមទេពកោសល្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។
មិត្តភ័ក្តិដែលហួសចិត្ត ឬអ្នកដែលបាននៅជាមួយក្រុមហ៊ុនមួយរយៈអាចជួយអ្នករុករកនយោបាយការិយាល័យបាន។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នា និងបំពេញឱ្យអ្នកនូវភាពខុសប្លែកគ្នានៃវប្បធម៌របស់ក្រុមហ៊ុន។
4. ផ្តល់ជូនដើម្បីជួយអ្នកដ៏ទៃ
បង្កើតទម្លាប់ស្វែងរកឱកាសដើម្បីជួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើកាយវិការដ៏អស្ចារ្យទេ។ ការផ្តល់ជូនឲ្យនរណាម្នាក់ខ្ចីប៊ិចរបស់អ្នក នៅពេលដែលពួកគេរកមិនឃើញ ឬជួយអ្នករួមការងាររកពែងស្អាតនៅក្នុងផ្ទះបាយគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ការអនុគ្រោះតិចតួចលើកទឹកចិត្តឱ្យមានសុច្ឆន្ទៈរវាងអ្នកនិងអ្នកដទៃ។ លើកក្រោយដែលអ្នកស្ថិតក្នុងទីតាំងដើម្បីនិយាយតូចតាច ការចាប់ផ្ដើមការសន្ទនាប្រហែលជាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។
5. បើកចិត្តឱ្យទូលាយ
អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកមិនមានអ្វីដូចគ្នាជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ ប្រហែលជាពួកគេចាស់ឬក្មេងជាង ប្រហែលជាពួកគេចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលអ្នកមិនធ្វើខ្វល់អំពី។ ភាពខុសគ្នាទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកឈប់ព្យាយាមចូលរួមជាមួយពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចសម្របតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសរៀនអំពីប្រធានបទ និងចំណូលចិត្តថ្មីៗ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវចម្លងនរណាម្នាក់ទេ។ មានភាពខុសគ្នារវាងការសម្របខ្លួន និងការរួមផ្សំ។ មិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈស្នូលរបស់អ្នកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវមានទឹកមុខគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងស្ថានភាពសង្គមផ្សេងៗ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកកំពុងនិយាយឥតឈប់ឈរអំពីរឿងភាគទូរទស្សន៍ថ្មី សូមទស្សនាភាគពីរបី។ ប្រសិនបើពួកគេជាច្រើននាក់កំពុងឈ្លើយអំពីសៀវភៅជាក់លាក់មួយ ចូរយកច្បាប់ចម្លងមួយមកសាកល្បង។ អ្នកនឹងអាចរួមចំណែកក្នុងការសន្ទនារបស់ពួកគេ និងបង្កើតទំនាក់ទំនង ដែលនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងសង្គមនៅកន្លែងធ្វើការកាន់តែងាយស្រួល។
6. អភិវឌ្ឍការយល់ចិត្តរបស់អ្នក
ការទាក់ទងនឹងមនុស្សលើសពីការស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកមានដូចគ្នា។ វាទាមទារការយល់ចិត្ត ដែលជាសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីស្ថានភាពពីទស្សនៈរបស់នរណាម្នាក់។
នៅពេលដែលអ្នកពិបាកយល់អំពីអាកប្បកិរិយា ឬគំនិតរបស់នរណាម្នាក់ សូមព្យាយាមស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកកំពុងត្អូញត្អែរអំពីជីវិតគ្រួសាររបស់ពួកគេ សូមព្យាយាមចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាឪពុកម្តាយដែលមានកូនបួននាក់។ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ គិត និងប្រតិកម្ម ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នា។
ការយល់ចិត្តធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្ស ទោះបីជាជីវិតរបស់អ្នកខុសគ្នាខ្លាំងពីពួកគេក៏ដោយ។ វាអាចជាជំនាញដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់Introverts ដែលតស៊ូក្នុងស្ថានភាពសង្គម ដោយសារតែពួកគេមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វី។
តាមរយៈការឈានជើងចូលទៅក្នុងពិភពរបស់នរណាម្នាក់ អ្នកត្រូវបានគេដាក់ឱ្យកាន់តែចាប់អារម្មណ៍លើបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ និងឆ្លើយតបដោយភាពរសើប និងមេត្តា។[]
7. មានវត្តមាននៅក្នុងការសន្ទនា
ពេលខ្លះយើងជាប់ក្នុងគំនិតរបស់យើងខ្លាំងណាស់ ដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ជំនួសឱ្យការចូលរួមជាមួយពួកគេ យើងអនុញ្ញាតឱ្យការវិនិច្ឆ័យ ការព្រួយបារម្ភ និងការសន្មត់របស់យើងដំណើរការ។ យើងបណ្តោយឱ្យចិត្តរបស់យើងវង្វេងនៅពេលពួកគេនិយាយ ហើយយើងអាចរង់ចាំដោយអត់ធ្មត់ដើម្បីឱ្យពួកគេនិយាយចប់ ទើបយើងអាចនិយាយបាន។
ដំណោះស្រាយគឺត្រូវលើសពីការស្តាប់ប្រកបដោយសុជីវធម៌ ការស្តាប់ដោយអសកម្ម និងអនុវត្តការស្តាប់សកម្ម។ នេះមានន័យថាការសម្រួលដល់ការសន្ទនាដោយភ្នែករបស់អ្នក ក៏ដូចជាត្រចៀករបស់អ្នក។
ការស្តាប់សកម្មរួមបញ្ចូលការមើលមនុស្សនៅពេលពួកគេនិយាយ និងកត់សម្គាល់ភាសាកាយវិការរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលស្តាប់ពាក្យរបស់ពួកគេ។ រចនាប័ទ្មស្តាប់នេះជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមនុស្សក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ។[]
ពេលក្រោយដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយមិត្តរួមការងារ សូមព្យាយាមផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញរបស់អ្នក។ ការផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្នកដ៏ទៃអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវស្គាល់ខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងសង្គមកាន់តែរីករាយ។ សួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំអាចរៀនអ្វីខ្លះពីអន្តរកម្មនេះ?" ជាជាង "តើខ្ញុំនឹងនិយាយអ្វីបន្ទាប់?" ឬ "តើពួកគេគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ?"
សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបបន្តការសន្ទនា។
8. រំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីពេលវេលាដែលអ្នកទទួលបានជោគជ័យគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍សង្គម
ហ្វូងមនុស្ស និងបរិយាកាសផ្សេងៗគ្នានាំមកនូវទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកណែនាំខ្លួនជាច្រើនបានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ចេញក្រៅ ឬនិយាយចេញមកក្រៅច្រើនជាងធម្មតា។
នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ក្នុងស្ថានភាពសង្គម វាពិបាកក្នុងការចងចាំរាល់អន្តរកម្មវិជ្ជមានដែលយើងធ្លាប់មានកាលពីអតីតកាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចគិតដល់ស្ថានភាពសង្គមដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុននៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ បង្កើតការចងចាំវិជ្ជមានឱ្យបានលម្អិតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
តើអ្នកអាចឃើញ និងឮអ្វីខ្លះ? តើអ្នកណានៅទីនោះ? តើអ្នកបានពិភាក្សាអំពីប្រធានបទអ្វីខ្លះ? តើអ្នកមានអារម្មណ៌យ៉ាងណា? ចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ ដឹងថាអ្នកអាចមានទំនុកចិត្តក្នុងស្ថានភាពសង្គម ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក៏ដោយ។ ការមានអារម្មណ៍ថាមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងសង្គមជុំវិញមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកមិនមានន័យថាអ្នកតែងតែជាមនុស្សខ្មាស់អៀន ឬខ្មាស់អៀន ឬថាអ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយភាពឆ្គាំឆ្គង សូមពិនិត្យមើលការណែនាំនេះអំពីរបៀបដោះស្រាយការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនៅកន្លែងធ្វើការ។
9. ចូលរួមចំណែករបស់អ្នកក្នុងការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ការងារ
ប្រសិនបើអ្នកជួយរៀបចំផែនការព្រឹត្តិការណ៍ការងារ អ្នកប្រហែលជានឹងរីករាយជាមួយពួកគេកាន់តែច្រើន ព្រោះអ្នកនឹងអាចណែនាំទីតាំង និងសកម្មភាពដែលទាក់ទាញអ្នក។ ការរៀបគម្រោងព្រឹត្តិការណ៍មួយជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកក៏អាចនាំអ្នកមកជាមួយគ្នា និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលត្រូវនិយាយផងដែរ។ ការចូលរួមក្នុងគណៈកម្មាធិការរៀបចំផែនការក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកគ្រប់គ្នាឱ្យរៀបចំផែនការព្រឹត្តិការណ៍ដែលរួមបញ្ចូលបន្ថែមទៀតដែលផ្ទុកមនុស្សដែលស្វែងរកវាពិបាកក្នុងសង្គម។
សូមមើលផងដែរ: មិនមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងនរណាម្នាក់? ហេតុអ្វីនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអាស្រ័យលើទំហំនៃក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក អាចមានបុគ្គល ឬក្រុមទទួលបន្ទុករៀបចំផែនការព្រឹត្តិការណ៍។ ប្រសិនបើមុខតំណែងទាំងនេះជាការស្ម័គ្រចិត្ត សូមពិចារណាដាក់ឈ្មោះរបស់អ្នកទៅមុខ។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេបោះឆ្នោតជ្រើសរើស រកមើលថាតើពេលណាដែលតំណែងទំនេរបន្ទាប់មក។
10. និយាយថា “បាទ/ចាស” ចំពោះការអញ្ជើញឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន
ប្រសិនបើសហសេវិករបស់អ្នកសុំឱ្យអ្នកទាក់ទងជាមួយពួកគេនៅខាងក្រៅម៉ោងធ្វើការ សូមទទួលយកការអញ្ជើញរបស់ពួកគេ លុះត្រាតែមានហេតុផលល្អដើម្បីបដិសេធវា។ ការបដិសេធការអញ្ជើញច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅឆ្ងាយ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយមនុស្សអាចឈប់សួរអ្នកជាមួយគ្នា ប្រសិនបើអ្នកបន្តនិយាយថា "ទេ"
វាមិនអីទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ដើរលេងពេញមួយល្ងាច។ ការទៅមួយម៉ោងគឺជាពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសន្ទនាដ៏មានអត្ថន័យ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់អ្នកគ្រប់គ្នាកាន់តែប្រសើរឡើងបន្តិច។ ព្យាយាមមើលរាល់ព្រឹត្តិការណ៍ជាឱកាសដ៏មានតម្លៃក្នុងការអនុវត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។
11. អញ្ជើញអ្នករួមការងារឱ្យចូលរួមជាមួយអ្នកសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬកាហ្វេ
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដល់ពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ សូមនិយាយថា "ខ្ញុំនឹងទៅរបារសាំងវិច។ មានអ្នកណាចង់មកជាមួយខ្ញុំទេ? ឬ “ខ្ញុំគិតថាដល់ពេលចាប់កាហ្វេហើយ។ តើអ្នកចង់មកជាមួយទេ? រក្សាសម្លេងរបស់អ្នកឱ្យស្រាល និងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកថា វាជារឿងធម្មតាទេដែលមិត្តរួមការងារនិយាយ និងទំនាក់ទំនងសង្គមអំឡុងពេលសម្រាករបស់ពួកគេ។
កុំយកវាដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើមនុស្សបដិសេធការផ្តល់ជូនរបស់អ្នក។ ពួកគេប្រហែលជារវល់ជាមួយការងារ ឬមានគម្រោងផ្សេងទៀត។ អញ្ជើញពួកគេម្តងទៀតពីរបីថ្ងៃក្រោយមក។ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយថា “ទេ” ម្តងទៀត សូមសួរអ្នកផ្សេង ឬរង់ចាំពីរបីសប្តាហ៍មុននឹងព្យាយាមម្តងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកចុចជាមួយនរណាម្នាក់ ឬមួយក្រុម ហើយអ្នកទាំងអស់គ្នារីករាយនឹងចំណាយពេលជាមួយគ្នា សូមសួរពួកគេថាតើពួកគេចង់ផឹកទឹកបន្ទាប់ពីធ្វើការមួយថ្ងៃឬអត់។
12. ចែករំលែកអ្វីដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នក
ការចង្អុលសហសេវិករបស់អ្នកទៅកាន់ធនធានធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍ ហើយវាក៏អាចចាប់ផ្តើមការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបញ្ជូនតំណទៅអត្ថបទអំពីព័ត៌មានក្នុងឧស្សាហកម្មរបស់អ្នក ឬណែនាំប្លក់ដោយអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់អ្នក។
កុំធ្វើវាច្រើនពេក។ មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកអាចនឹងមានការរំខាន ប្រសិនបើអ្នកផ្ញើព័ត៌មានច្រើនពេក ឬតំណភ្ជាប់ច្រើន។ តាមក្បួនមេដៃ សូមចែករំលែករឿងពីរបីជារៀងរាល់ខែ។
សម្រាប់ការបំផុសគំនិត សូមមើលបញ្ជីសំណួរអ្នកបំបែកទឹកកកសម្រាប់ការងារ។
13. អានបន្ទប់
នៅព្រឹត្តិការណ៍ការងារ សូមចំណាយពេលពីរបីនាទីមើលបន្ទប់។ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសក្រុមមនុស្សដើម្បីនិយាយជាមួយ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាសង្គមដូចជា សម្លេង កម្រិតសំឡេង និងភាសាកាយវិការ។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចស្តាប់នូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចវាស់ស្ទង់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេបាន។[]
ប្រសិនបើអ្នកអាចស្វែងរកមិត្តរួមការងារដែលអារម្មណ៍ ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវនឹងអ្នក នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមានពេលវេលាដ៏ល្អ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ស្រាល ចូរបង្វែរចេញពីមនុស្សដែលមើលទៅហាក់ដូចជាស្រមើលស្រមៃ ឬនិយាយដោយសំឡេងទាប។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្វែងរកក្រុមដែលសើចឬញញឹម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏ត្រូវចាំថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅទីនោះដើម្បីធ្វើបណ្តាញដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ក្រុមដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។
វិធីសាស្រ្តនេះជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ "ធ្វើការក្នុងបន្ទប់" ដើម្បីស្វែងរកមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវនោះទេ។ វាជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក introverts ពីព្រោះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ចំណាយពេល និងថាមពលប្រជុំ និងនិយាយជាមួយក្រុមជាច្រើនទេ។
<5 ៥>
